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懒人快手菜
￥19.90
科技的步使得烹饪变得日益方便、快捷。菜的种类已经大大丰富，有很多只要冲洗干净就可以直下锅的蔬菜；可以定时的电压力锅、电饭锅、汤煲、烤箱，都能节省大量需要在厨房守候的时间——这个时代，你可以理直气壮地“偷懒”。轻纤快手之健康素食主义、懒人解馋捷径之无肉不欢、迅捷搞定一餐之优享美味哲学、快捷滋养主义之超简单汤粥、健康利器之美味果蔬汁，本书带你走全方位“偷懒厨房”。
奇效5:2轻断食
￥24.99
轻断食，习惯养成更迅速，根本停不下来！ 方法十分简单： 1. 每周任选2天轻断食（不是完全不吃，而是只吃优质蛋白质、低糖蔬果）； 2. 其他5天正常饮食（照常吃喝，无需刻意关注脂肪、糖分、碳水化合物的摄量）； 3. 久而久之，其他5天的饮食习惯自然也会变得更健康。 效果特别显著： 1. 面包、巧克力、葡萄酒等钟爱的美食一样也不少吃，还能保持好身材； 2. 让胰脏休息，降低疾病发生率； 3. 饥饿感会活化体内的修复细胞，让人变得更健康、更年轻； 4. 脑部腺体分泌发生变化，促使人精神更好，并产生愉悦感。
妈妈,请这样跟我说话
促销价:￥9.99|￥25.00
爸爸妈妈们，请改变和孩子“随意对话”的习惯吧！ “吃饭怎么总是这么磨磨蹭蹭的？”“男子汉还哭鼻子丢不丢人？”“为什么不想去上学？”……日常生活中，爸爸妈妈总是在和孩子行“随意性对话”。其实，孩子做出的每个举动，说出的每句话背后都有自己的真实感受和想法： 孩子*看重的是父母对自己的爱和尊重 “你吃的这么慢，妈妈都没法收拾了，以后吃得再快一好吗？”——引导式对话让孩子更容易体会妈妈对他们的爱和尊重。 孩子需要表扬，更需要肯定 “不要不心了，虽然你不太擅长这个，但你还有很多其他优啊。比如，书读的很多，还认识恋爸爸都不认得的汉字”——引导式对话让妈妈在不经意间帮孩子树立信心，让他们更加自信。 孩子表面的任性胡闹其实另有隐情 “现在还不想说逃学的原因吗？妈妈理解，等你愿意的时候再告诉妈妈吧”——引导式对话让孩子感受妈妈真心的关怀和支持，主动和妈妈说知心话。 “引导式对话”就是让父母“引导”孩子说出自己的真实想法，同时以平等的姿态“引导”孩子独立思考并找出解决问题的方法。
放弃减肥,我瘦了60斤
￥35.88
本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因——并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难，寻求合理的解决方案——不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从“你被骗了”始讲为什么你的减肥总是屡战屡败，究竟是误了哪些误区，然后提出“吃你想吃的，不想做的就不做”的持续减肥理念，并给出数十万人亲征有效的记录减肥法全阶段操作细则。无论你曾采取过什么样的饮食、锻炼计划失败后感到多沮丧，在本书都会找到有用的建议。
365营养菜
￥1.99
本书从人们健康的角度，根据春、夏、秋、冬四季气候的不同，向读者介绍适应气候，并可以治病、防病，提高生活质量的家常营养菜谱。全书共向读者推荐365道菜，一天一个菜，并将每道菜的原料、制作方法、风味特点、营养保健一一介绍给读者，这将是一部极好的家庭生活指南。
百姓私房菜
￥1.99
本书汇百家之所长，经典私房菜的制作过程，让您可以在自家的厨房里，利用*简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。还有“厨房小常识”告诉你健康饮食生活的小窍门！
冠心病的保健细节和养生
￥0.99
冠心病，即为“冠状动脉性心脏病”或冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是人体内负责向心肌供血的心血管，一旦冠状动脉发生痉挛或粥样硬化，则会导致心肌发生缺血，缺氧甚至坏死等一系列病变，后果非常严重。随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。《冠心病保健细节和养生》一书，从冠心病的基础知识、饮食、生活中的细雨节和宜忌等几个方面详细阐述冠心病。希望冠心病患者和读者大众能够因此受益，成为您日常生活中的调理师。
实用土单验方
￥1.99
中医药学是科学，这是不争的事实。否认中医的科学性，是对中医的无敌，对科学的无知。“科学是人类智慧的贵的成果”，“科学是在社会实践基础上历史地形成的和不断发展的关于自然、社会和思维及其发展规律的知识体系”，“科学是对现实世界规律的不断的认识过程”……从各种对于“科学”概念的不同表述中，我们可以从中找出基本的、共同的东西，那就是：科学是一种理论知识体系，它是人类对于客观世界的正确反映，是人类认识世界和改造世界的社会实践经验的概括和总结，同时，科学又是为社会实践服务的。中医学在漫长的发展过程中形成的系统的理论、发挥的强大的社会服务功能，就是中医科学性的好证明。
决胜高中三年关键期【学习焦虑、游戏成瘾、厌学、叛逆、选文理科、沟通错误,逐一击破!】
￥58.00
《决胜高中三年关键期》500 院校特邀主讲师，10 年高考报考指导经验，火遍全网的教育名师张雪峰，汇集千万高中生家长的教育难题集结成书，教你如何有效陪孩子度过高中三年。四大板块，逐一攻破高中家长教育难题。步深度剖析高中生到底发生了哪些变化；第二步纠正高中生家长经常犯的教育错误；第三步给出高中生会遇到的各类问题的解决办法；第四步给出合理的三年学习规划建议。真正的帮助高中生家长做好学生的坚强后盾。
最受欢迎的化妆书
￥1.99
化妆能表现出女性独有的天然丽质，焕发风韵，增添魅力。成功的化妆能唤起女性心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老。你不是不能变得更漂亮，你只是没有找到合适的美妆方式。了解自己的皮肤，只要找到适合自己肌肤的化妆品，美妆其实很容易。我们相信，美丽，每天改变一点点。
中华营养百味:高血压调养食谱
￥1.99
为了满足高血压患者了解科学配餐，营养饮食的需要，通过寓医于食来预防疾病，减轻病痛，甚至帮助治愈疾病，《高血压调养食谱》针对高血压患者精选了具有食疗作用和营养功效的美味佳肴。使他们在家中就可以轻轻松松地做出既美味又有营养的饭菜来。让他们在品尝美味佳肴享受生活的同时，更收获到了营养、美丽和健康。
每个孩子都能像花儿一样开放(尹建莉父母学堂2023年教育日历,365天,每天一页,让您所有的育儿问题,都有答案)
促销价:￥6.99|￥139.00
一本凝聚了尹建莉老师教育理念精华以及古今中外圣贤教育箴言的教育常识经典。 正如尹建莉老师所言：允许孩子走自己的路，绕自己的弯，跌自己的跤。生命不害怕艰苦，只害怕"淤堵"。生命的正常发育和成长，有其自然的规律，就像庄稼需要阳光、雨水、肥料一样。而自由、信任、欢乐、温暖，这些就是孩子的阳光雨水肥料。 这是一本给家长的育儿枕边书，每日一言，陪孩子慢慢长大。 内容涵盖了什么才是真正的爱孩子；怎样与孩子相互尊重；对待孩子犯错误的正确方式；了解孩子成长的底层逻辑，帮孩子建立学习驱动力；如何帮孩子学会自我控制、自我成长；如何培养出自信的孩子；如何让孩子学会自我思考；如何让每个孩子都能像花儿一样绽放…… 每个生命的成长都有其自然规律，而家长要做的是让孩子产生这样的感觉：有爱没有恐惧，有自由没有限制，有放松没有紧张，有交流没有冷漠--在这样家庭环境下长大的孩子，天性不灭，人性具足。
挑战家庭教养四部曲:孩子+父母+教师+婚姻(全4册)(全球畅销60年重磅经典之作,德*斯逝世50周年典藏版!从容应对孩子、家庭、婚姻中的所有挑战)
￥40.00
在*正面管教的代表者中，德*斯是拥有40年育儿经验的实战派专家。他师承阿德勒，开创性地将阿德勒个体心理学的理念融入教育中，掀起正面育儿思想浪潮的革命，启发了《正面管教》等书的诞生，彻底改变全球父母、教师的教育方式。 “德*斯挑战家庭教养四部曲”包括：儿童心理学奠基之作《孩子：挑战》、激发父母觉醒的教育心理学经典之作《父母：挑战》、两性心理学经典之作《婚姻：挑战》、儿童教育心理学经典之作《教师：挑战》。每部作品都讲透让孩子终身成长的底层逻辑，改变家庭教育的认知。如果你真想正面影响孩子，从容应对家庭、婚姻中的所有挑战，就读读德*斯的家庭教养四部曲。书中实用的案例分析，令数百万父母、教师和孩子受益终身。
唤醒孩子的内在成长
￥39.00
本书是樊登读书育儿系列第二册。 要想在一个领域得心应手，底层认知非常重要。育儿的底层认知便是儿童发展心理学。什么是儿童发展关键期？什么是蒙氏教育？父母的很多行为究竟是帮助了孩子还是影响了孩子的发展？ 如果不了解这些，何谈育儿？ 本书以教育学、心理学公认的观念为基础，从父母的觉醒、儿童发展规律、心理养育、自主成长等话题出发，带领父母用更科学的眼光看待孩子，不仅关注孩子的外在发育、学习成绩，也学会重视孩子的精神世界，唤醒孩子的内在成长，让孩子拥有健康快乐的心灵，活出幸福的人生。
给孩子一个幸福的家
￥39.00
本书是樊登读书育儿系列册。 亲子关系不仅关乎我们如何与孩子相处，还和我们如何与原生家庭相处、如何与伴侣相处、如何与自己相处有关。 成为父母的课，就是为孩子营造爱的氛围，让孩子在爱中成长。我们只有先纳自己，获得自我内心的疗愈，拥有和谐的家庭，才能更好地教育孩子。 本书是献给所有父母的育儿课，呈现了关于疗愈心灵、经营婚姻、高质量亲子沟通和亲子陪伴的精华知识，为父母提供了一个较全面的视角来审视自身，从而重铸更健康的心理状态，营造更和谐的家庭环境，收获与孩子更贴近彼此内心的亲子关系。
自主学习力【一本书培养孩子稳定拿高分的能力!】
￥29.90
老师讲课——辅助建构， 日常做题——检验建构， 两者不能代替 自我修炼——核心的知识建构过程。 本书以“精读、深思、勤归纳”为核心，以培养孩子的自主学习力为终目标。 通过教育理念、家庭氛围、学习的非智力因素、学习的智力因素、文科学习、理科学习、副科及体育的学习等七大板块 全面地介绍自主学习力对孩子的学习和未来成长的巨大影响。 在向父母介绍自主学习理念的同时， 告诉父母应该如何培养孩子的自主学习力，让孩子不仅赢在起跑线上，也在终身学习方面先人一步。
郭志强不孕不育学
￥62.50
本书旨在系统介绍名老中医郭志强教授有关女性生理病理及对不孕不育疾病治疗的学术思想，包括“中药序贯疗法”、“中药保留灌肠”等内容，并配有典型病案分析，突出中医特色，具有实用性，可以满足不同层次学习者的学习要求，能够切实提高医生对不孕不育症治疗的临床疗效。
好孩子的成功99%靠妈妈的鼓励
促销价:￥9.99|￥29.80
《好孩子的成功99%靠妈妈的鼓励》 比孩子的成功更令人动容的，是教育路上的挫折与挣扎 父母的职责便是发现孩子的特质，让他们能拥有梦想的一片天 吴季刚说， 每个故事都要有一位英雄，一个好人和坏人，这样故事才会精彩。妈妈陈美云就是他们故事里的“英雄”，从小品学兼优的哥哥吴季衡就是“好人”，而那个“坏人”——古灵精怪的捣蛋鬼就是自己。季衡是长子，个性内敛怕生，吴妈妈并没有强迫他改变本性，反而认为沉稳也是一种特质，悉心培养，后来成功地将他培养为企业家；季刚虽然是男孩子，却爱玩洋娃娃，这让吴妈妈饱受异样眼光，但她却看出孩子的天赋，破传统教育理念，将他培养成全球时装设计师，他更被誉为“华人之光”。 吴妈妈不认为自己是“英雄”，她说父母能给孩子真正的爱，是让孩子在每个阶段都能发现、纳自己，并让天赋发光。 正确的教养应从“观察”始，用爱与鼓励发孩子的天赋 《好孩子的成功99%靠妈妈的陪伴》 全心全意的陪伴，你终将听到爱的回音 刚出生的孩子会通过妈妈的味道来寻找安全的信号，如果孩子在成长的关键时期有来自妈妈足够的关怀，就不容易缺乏安全感。这种持久的安全感也为培养孩子幸福能力奠定了基础。 北欧、芬兰教育一直被誉为“奇迹教育”，也是因为他们始终将“培养出幸福的人”作为教育的根本。陪伴能让孩子时刻享受当下的幸福，而衣食无忧的中国孩子幸福指数仍在低位徘徊，很大程度上因为父母“错位的陪伴”。 为了解决这个问题，让家长能适时给孩子恰当的陪伴，曾为数十万孩子带来如同新生般脱胎换骨变化的李贤秀博士，提出了“333 陪伴法则”： 每天要花至少3 个小时和孩子在一起； 孩子3 岁以前是发育的关键期，要坚持这么做； 若实在脱不身，和孩子分离的时间也不能超过3 个晚上。 “妈妈3 小时的陪伴”带来的安全感、幸福感，是孩子以后在面对挫折、困难时的坚强后盾。
一根弹力带练全身
￥29.90
弹力带使用工具书。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划，旨在帮助读者针对性地训练。第3章则通过大量真人演示图，分步骤详解针对上半身、核心和下半身的140多个训练动作，帮助读者深了解弹力带的使用方法，增强身体力量和柔韧性，有效预防运动损伤，缓解日常生活中的常见疼痛。《一根弹力带练全身》适合久坐人群、运动爱好者、体育专业师生和体能教练阅读。
爸爸的陪伴,成就孩子的幸福
￥31.84
本书讲述爸爸带娃的故事、方法、感悟，坚持让爸爸来养育孩子，鼓励所有爸爸和妈妈一起带娃育儿。一个家庭里面，孩子有爸爸的陪伴，加上妈妈的爱和鼓励，能拥有更大的格局和强烈的自信。 本书分别从“宝贝，你在发光”“家，是甜的”“爸爸，站出来”“抱抱，臭小孩”“家，也会有苦”这五个篇章，阐述了爸爸如何培养孩子的品德，使孩子珍惜生命、善良、真实、勇气、 独立、自尊；爸爸如何处理家庭和夫妻关系，如何和妻子一起教育孩子；爸爸如何陪伴孩子，如何尽到爸爸的责任和义务；爸爸如何包容孩子，不吼不叫、不催、不过度干涉、理解尊重孩子；如何治愈带娃的痛苦和焦虑，化解和祖辈的矛盾、生活的压力、怎么看待二胎三胎等。 书中30多个亲子育儿案例都是真实存在的，有技巧、有方法、更有温度，倡导更多的爸爸参与孩子的养育过程，使家庭生活更加平衡和谐。
一推就好.2,成人篇
￥65.00
大道至简，我们的手和前臂分布着许多的穴位。本书的“穴方组成”推拿方法，就是用简单的穴位，花少的时间，解决复杂的问题。本书所授推拿方法和食疗方法适合孕妇、中老年人、年轻人的保健调理，婴幼儿、青少年的保健调理，详见系列著作《一推就好3：儿童篇》。较之先前出版的著作，本书新增了板门穴双补法、脾土穴双补法、大肠穴双补法、小肠穴双补法、肺金穴双补法、天河水穴清泻法，在各自所属的经络里起着调解寒热的作用，帮助人体恢复阴平阳秘。 穴位自己推，全家人受益。正确体质掌握准，食疗法则心中印，日日坚持身体棒。手本书，让她成为你身边的健康导师！
