购物车
个人中心
黄帝内经·十二时辰养生宜忌
￥4.35
《国医养生堂·黄帝内经简易养生方:黄帝内经·十二时辰养生宜忌》讲述十二时辰养生法是中医养生学中的重要方法，充分体现了中医养生注重天、地、人合一的观念，用古老中医智慧解密了人体健康与自然界的神奇联系，揭示了藏在时间里的健康密码。早在两千多年前的中医典籍《黄帝内经》就奠定了其理论基础，书中详细记载有关于天人相应、经脉气血流注、针刺须候气逢时等学说，将阴阳五行原理、天干地支规律、十二脏腑特征融会在一起。
保护心脑血管就要这样吃
￥11.44
保护心脑血管就要这样吃是一本介绍心脑血管病患者日常饮食如何进行的书。心脑血管病是心脏血管和脑血管的疾病统称，是一类严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，不容忽视。本书分4个部分，介绍了心脑血管病的基础知识、各种心脑血管病的食疗指南、有利于防治心脑血管病的食材、有利于防治心脑血管病的药材等内容。心和脑，都是我们身体的重要部位，这样图文并茂的解说，让你了解它们的重要性，学会如何应对心脑血管患者的日常饮食，还原健康生活。
养好气血少生病
￥10.05
中医认为气、血是人体的能量源。充盈的气、血使人精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称。《养好气血少生病》讲述了气、血在人体中的作用和意义，以及调养气血的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。
痛风患者这样吃
￥11.44
《痛风患者这样吃》主要是一本指导痛风患者及尿酸高者科学饮食的图书，帮助读者在日常生活中合理规划自己的饮食。全书主要分为四大章节：把住入口关，选对食物，痛风饮食实践，痛风自然疗法。系统介绍了痛风患者的饮食黄金原则、降嘌呤饮食选择、日常饮食的安排等。
健康常识全知道
￥10.90
在日常生活中，我们自认为许多正确的生活方式和观念事实上有很大一部分是错误的，有损健康的。然而，由于缺乏科学的健康常识，我们并没有意识到这些错误，长年累月地生活在这些错误中，一点点损害着自己的健康。“千里之堤，毁于蚁穴”，平日生活中的一个个健康小错误终可能会酿成大病…… 为帮助读者走出健康误区，树立科学的健康观，我们综合国内外的*研究成果，编撰了这本《健康常识全知道》。这是一部居家的生活工具书，它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点，真正做到了一册在手，健康常识全知道。书中介绍了1500多个每个人都必知的健康常识，内容涉及日常生活的方方面面，并进行了合理的分类，以便于读者阅读使用，共包括“穿衣与健康”、“各种食物与健康”、“饮食搭配与健康”、“饮食习惯与健康”、“居住与健康”、“生活习惯与健康”、“营养滋补与健康”、“运动、减肥与健康”、“性保健”、“女性保健”、“育儿与健康”、“美容美发与健康”、“娱乐休闲与健康”和“疾病防治与健康”等17个方面。此外，书中还附设了数百条“温馨提示”，以作为对健康常识的补充，这使得本书实用性更强，内容更丰富，是百姓身边贴心的健康顾问。
微运动：最最简单的塑型健身法
￥12.21
精？瘦？美？谁不想啊，可哪有时间天天去健身房啊？不用担心，牛国卫教授专为“懒人们”设计了100多种微运动，只需要利用工作间隙，在办公室就能轻松完成。 《微运动：简单的塑型健身法》会指导你如何锻炼和放松，并将健身融入你每天的工作中，以此来强健你的体格。虽然动作不大，却可以保持肌肉的力量和关节的柔韧性，减掉身上多余的脂肪，对你的形体和颜面也有显著的效果。长期坚持，还能有效地降低患病的风险，例如高血脂、糖尿病和高血压、静脉曲张、慢性鼻炎等。
你的6岁孩子
￥1.09
本书从以下方面介绍关于6岁孩子的一切： （1） 介绍孩子6岁时身心发展特质和成长规律 （2） 怎样在孩子6岁时引导人际关系能力的发展 （3） 介绍6岁孩子的日常作息习惯 （4） 为父母讲解6岁孩子的管教方式
手到病自除1：常见病反射区自愈疗法(上)
￥13.50
《手到病自除（增订精华版）》系列是反射疗法领域的经典畅销书，此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理，把5年中触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟行了归纳总结，对100000 读者评论和网友反馈一一细读，拾遗补阙，相信会让读者感受到它们的焕然一新。 本书是《手到病自除（增订精华版）》系列*册： ●完整介绍了反射疗法的基本常识和理论体系，结合作者近年来的临床实践，对反射疗法行了更新升级； ●初次系统梳理了手、足、耳、背、小腿反射区，并分析了各个反射区的独特功效和适用方法； ●将疾病按照人体部位分类，主要介绍了五官、皮肤、上肢、下肢等相关疾病的调理方法，涵盖了头疼、鼻炎、荨麻疹、肩周炎、关节炎等多种常见病； ●对书中提到的反射区、穴位和调理手法一一配图加以说明，阅读更简单、操作方便。
高血压饮食宜忌慎随身查
￥4.50
高血压严重危害着人们的健康，被医学界称为“ 健康杀手”。对高血压患者而言，病情的控制不 仅需要医护人员的指导，药物的治疗，更需要注意日 常调养，其中，饮食控制是基础。饮食治疗的成败关 键是对食物的正确取舍，哪些食物“宜”吃，哪些食 物“忌”吃，这是每个高血压患者应充分了解的问题 。选对食物、用对茶饮药膳，不仅能预防高血压、控 制高血压，更能治疗疾病，让你重获健康。 ?《高血压饮食宜忌慎》从高血压患者饮食法着手 ，分八章详细为读者介绍高血压患者在饮食中宜吃和 忌吃的食物，并为每种宜吃食物搭配两三种食谱，读 者可根据自身情况来选择食用。同时精选出30余种常 用的降压中药材和近50种中药花草降压茶，并为每种 药材匹配两个药方，中药花草降压茶则从材料、做法 和药茶功效入手，简单易懂。《高血压饮食宜忌慎》 内容丰富、方法实用、文字通俗，适合广大高血压患 者及家属阅读。本书由柴瑞霞主编。
宜家风格家居1600例——卫浴（第2版）
￥8.75
随着宜家家居品牌逐渐被大众所熟知，简约、温馨且实用的宜家家居风格也日渐深入人们的生活。本套书所讲的宜家风格也就是以简约风格为代表的一系列大众化家居装修的实例。现代人崇尚时尚的装修风格，希望家是一个温馨的地方，同时也希望家的装修风格简约而不简单。 本套书针对这一需求，选取简约、实用的具有宜家风格的家居图片，并以使用功能区分，共分为6本，收录了*的简约主义设计案例，并按功能区分配备一定的文字资料，分为《客厅》、《卧室》、《卫浴》、《餐厅》、《书房》、《儿童房》。全书从功能性和美观性两方面来解读室内家居设计的一系列问题，令读者能够更好地了解宜家风格家居的知识，从而应用于家庭的设计和装修。
手到病自除3 图解人体经络穴位养生法
￥13.30
神奇的经络养生与自愈术 《黄帝内经》中记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”经络是人体气血流行的通道，它内连于脏腑，外达于四肢，是内在脏腑与外在四肢穴位的联系通道。人体不适多由经络气血不畅或不足引起。通过按摩刺激外在的穴位，激发经络的经气，并将按摩时的酸、麻、胀、痛感觉沿着经络传导到病变的部位，完成“循经感传”，进而产生良好的治病效果。 本书邀请资深医师赵建新主编，以专业的角度带领读者接触并深入了解经络构造，把握体内纵横交错的经络系统和附着在经络上的重点穴位，掌握居家常用的足底反射区按摩知识，由内及外、循序渐进，触及经络养生的根本，满足大众经络按摩巧养生的需求，同时让各种家庭常见病、妇科疾病、男性疾病以及儿科疾病都无法遁形，按一按，缓解疼痛，加速疾病痊愈的进程。
国家地理100文明奇迹
￥3.54
人类是可以骄傲的，曾有无数的奇迹不可复得地烟消云散，然后，又有无数的奇迹在废墟上拔地而起。历史的奇迹从过去走向现在，通过我们，向未来递送。翻开本书让这些历史留下的故事与文明遗迹那饱经风霜的面容向我们展示着曾经的故事：战争、信仰、权力、财富、爱恨情仇交织演绎的历史记忆。在全方位、深入浅出的介绍中，发掘它们所蕴藏的文化和历史意义，真实地再现人类在各个发展阶段所取得的辉煌成就。由专业人士倾心创作的文字，数百幅精美实景图片，将带领读者在林立的文明奇迹中做一次极具文化意味的旅行。
国家地理推荐旅行地：欧洲最美的旅程
￥3.48
所有人的旅行记忆其实都在描述一个自己心目中的天堂，有多少人就有多少个天堂，而真实的天堂，是我们永远无法抵达的地方。天堂在哪里？当我们痛苦追寻时，却怎么也无法轻视隐于心中的欧洲情怀。曾经深深浸染在西方文化之中，而它的发源地依然朦胧。那片欧罗巴的海与天，在每个人的想象中，尽管它是那么的清晰、那么的触手可摸，我们却只能通过文字探寻这处天堂的真实和纯粹，虽然它更可能是后几个无法用文字而言的地方。双眼装满了真诚的渴望，也许这就是欧洲要给予我们的。用欧洲美的天空去描绘心中灿烂的彩虹，带着理想去旅行。
专家指导祛火调理特效食谱
￥19.45
说起上火，可能多数人深有体会。中医指出，人体五脏六腑皆有阴阳之气，一旦阴阳失衡，人体便会上火，进而出现各种上火症状，让人痛苦不已。若想消除上火症状，就要祛火。本书针对不同脏腑上火制定了特效食谱，且所有食谱均由专家审定，祛火功效显著；且食材种类繁多，适合各种饮食喜好者食用。让你在享用美味佳肴的同时，轻松祛火，还身体一片清凉。
福从足下生：杨奕奶奶的宝宝按摩书
￥8.64
本书是杨奕老师20多年来专注运用自然疗法提升孩子防御力、祛病治疗的经验总结。本书阐述了自然疗法的理论基础，重点推荐了4种孩子防病强身的保健按摩法，详尽介绍了40多种孩子常见病症的自然疗法。全书图文并茂，近百幅双色插图直观展示孩子推拿常见穴位，直观科学、简单易懂、可操作性极强。
犹太人的家教圣经
￥2.99
《犹太人的家教圣经》一书从一个教育专家的视角切入，通过一个个生动典型的故事和精辟独到的点评，全面系统地揭示了造就犹太奇迹的根本原因，告诉世人：犹太奇迹并非神秘莫测、不可超越的神话，而是建立在教育之上的。只要像犹太人那样重视教育、抓好教育，我们的孩子完全可以像犹太人一样优秀，我们也可以创造出比犹太奇迹更辉煌的中华奇迹。
药食合一使用手册
￥7.99
本书根据国家卫生和计划生育委员会（原卫生部）公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中的“既是食品又是药品的物品名单”、“可用于保健食品的物品名单”、“保健食品禁用物品名单”等内容，分十二章介绍了药食两用物品的功效、使用方法等，提供200多道家庭食疗药膳方，附录有保健食品名录速查，可供一般读者参考使用。
细节决定健康
￥10.90
对健康而言，细节决定身体的平衡与稳定。俗话说得好：“千里之堤，溃于蚁穴。”很多健康问题往往是由生活细节引起的。想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。 现代社会，生活节奏加快，工作压力增加，与那些必须做的事情相比，生活细节容易被忽略。而生活中的细节不只会影响人们的工作、学习，更对一个人的身体健康有深远的影响。生活中我们常有这样的习惯：起床后随即将被子叠起来，剧烈运动后大量饮水，经常穿紧身衣裤，吃刚从冰箱里拿出来的冰冻西瓜，病一转好马上停药……这些小细节似乎已成惯例，没有什么可怀疑的，然而，正是这些小细节构成了威胁我们健康的隐患。所以，健康，来自对生活细节的关注。我们需要从日常生活的每一个细节做起，选择健康的生活方式，改掉危害健康的坏习惯。 常学辉编著的《细节决定健康（*彩色图解版）》用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法，《细节决定健康（*彩色图解版）》分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕产细节、育儿细节、女性呵护细节、男性保健细节、老年人保养细节等十六章，囊括了人一生必知的近三百个健康细节，相信会对你的健康大有帮助。
补脑健脑食谱
￥5.00
现代人脑力消耗过大，无论学生、上班族或是老人都需要对大脑进行充足地补养，《美食天下（第2辑）：补脑健脑食谱》根据大脑所需营养素进行饮食搭配，让您了解大脑需求，吃对食物更健康。
“盐”多必失:中国人该怎么吃
￥4.35
本书以目前中国人普遍“口味重”的饮食现象为切入点，深度剖析健康饮食习惯的重要性，同时也详细介绍了多种正确的饮食习惯和方法。另一方面本书又从营养学角度，科学讲解了主食、副食、零食、安全饮食和养生饮食的基本原则和具体方法。以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识，并提出了改善饮食的可行性建议，适合于不同年龄层。
长寿必吃的30种食物
￥5.00
《美食天下（第2辑）：长寿必吃的30种食物》甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。
