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冷亲密:为什么爱越来越难
￥29.99
爱情中应该有算计吗？理性和情感是对立的吗？在消费时代如何获取真爱？ 在资本主义和消费文化盛行的当下，我们与人相识的机会和方式越来越多，互联网更是为我们了海量的选择之门，但无论是还是持续发展一段恋爱关系，或者更简单地说，爱上一个人，正变得越来越难了。孤独、疏离、冷淡的情绪弥漫在广大的单身群体中。 社会学家伊娃·易洛思研究人类情感和资本主义之间的关系二十余年。在本书中，她提出了“情感资本主义”的概念，意指情感关系和经济关系彼此定义和塑造的双重过程。通过分析各类约会交友网站、脱口秀节目、杂志、电影、心理咨询行业等，并结合丰富的文化批判理论，她为21世纪的人类情感问题给出了一份诊断说明。
现代人的性教育必修课
￥19.99
《现代人的性教育必修课》是一本打破沉默的勇气之书。它摒弃暧昧隐喻与道德说教，以科学为盾、共情为刃，直面性教育中那些被回避的尖锐真相。从生理构造到亲密关系，从法律边界到文化反思，本书以跨学科视角重构性认知体系，既提供抵御风险的工具箱，也叩问文明社会的伦理底线。无论是困惑的青少年、焦虑的家长，还是渴望自我觉醒的成年人，都能在此找到理性与温度并存的答案。这不仅仅是一本性知识指南，更是一场关于权利、尊严与生命认知的公共对话——在这里，性不必被神化或妖魔化，它只是人类*真实、*复杂的存在维度之一。
常见农作物种植攻略一本通
￥9.99
我国农耕的悠久历史中，人们已经掌握了多种农作物的种植技巧，这些农作物不仅滋养了世世代代的生命，也形成了丰富多样的饮食文化。从北方的麦浪滚滚到南方的稻香四溢，从黄豆的饱满到玉米的金黄，每一种作物都承载着独特的生长节奏与大自然的馈赠。 本书简要介绍几种常见农作物——小麦、大豆、玉米、高粱、水稻、大麦、燕麦、青稞以及红薯的种植策略与*佳收获时间，同时分享一些减少或不使用农药的自然农法，旨在帮助爱好园艺或从事农业的朋友们更好地了解并实践绿色种植。 希望能够激发读者对农作物种植的兴趣，倡导回归自然、生态友好的耕作方式，享受从播种到收获的喜悦，共同守护这片滋养我们的土地。
冻龄
￥46.80
人注定会衰老。只要时间流逝不可避免，衰老就不可避免。但我们不应该以大多数人目前的衰老方式去衰老。我们不应该在生命的终到来之前就逐渐衰老，忍受多年的痛苦、疾病和残障。衰老不应该让人感到痛苦。本书会循序渐地指导你：如何对食物的质量、食方式和食量做更加精准的选择；如何通过营养补充剂的方式增强细胞活力；如何用便捷有效的护肤方式由外而内修护皮肤；如何学会受一个全新的生活方式来从细胞层面逆转衰老、提升抗衰力；最后，你将了解一些先的（非侵的或微创的）技术，包括肉毒素、填充剂、微针、化学换肤、溶脂等，针对不良生活方式和环境造成的损害，更加主动地参与延缓衰老的过程。一旦你按照本书指导启动身体自动年轻化过程，你曾经认为的衰老问题就迎刃而解了。
和孩子一起断舍离
￥36.99
《和孩子一起断舍离》是断舍离创始人山下英子所著通俗心理读物。 断舍离并不是单纯的“整理术”，而是帮助孩子以现在的自己为中心，直面物品、事物、他人，思考、选择、判断，剔除不需要、不适合、不舒服的部分，树立自我反省的意识，帮助孩子顺利通过人生的第一关——学习和考试。在这个过程中，父母要尊重孩子的意见，理解彼此的差异和改变，从而构建和谐、幸福的亲子关系。
北京的四合院
￥9.99
《北京的四合院》一书，深刻解读了北京传统民居的独特魅力。书中不仅详尽描绘了四合院的布局之美、建筑之精，还深入挖掘了其蕴含的文化内涵与家族情感。四合院作为北京历史文化的缩影，见证了无数家族的兴衰起伏，承载了深厚的民俗传统与亲情记忆。本书让读者在品味四合院之美的同时，也深刻体会到了北京城的独特韵味与文化底蕴。
吃的艺术:崔玉涛医生的健康饮食指南
￥74.20
这是一本家教书。内容是向家长传递科学的养育知识。第一部分以年龄为线索，介绍儿科诊室里那些关于吃的故事。第二部分介绍专业知识。包括母乳、配方粉、辅食添加、观察便便、营养补充等。饮食能给孩子提供生长所需要的营养，这一无可厚非，大家都认可。然而大家不知道的是，吃给孩子带来的远非营养这么简单，吃与孩子的语言、认知、运动等方面的发育都有着至关重要的作用。吃得好，吃得对，能够让孩子发音更清晰、精细运动更稳更准、社会交往更融洽、认知更阔。这套书会从儿科医生、养育专家和营养师的角度，对如何吃，怎么吃以及正确的吃给予家长全面的指导。
心意门拳谱
￥19.99
《心意门拳谱》是一部系统阐述心意六合拳技击精髓与修炼方法的武学经典。该书详细介绍了心意拳的起源、发展、拳理及招式，强调内外兼修、刚柔相济的武学理念。通过十大真形等独特拳法，展现心意拳的实战威力与养生功效。阅读此书，不仅能领略中华武术的博大精深，还能在身心修炼上获得宝贵指导。
健身百科全书:一本书让你搞懂健身这个事儿(精编口袋版)
￥33.00
本书是 健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿 的精编口袋版，具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！ 不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练，本书对于你来说是一本不错的“健身百科全书”。
养育具有成长心态的孩子:蜥蜴-狒狒-猫头鹰育儿法
￥29.99
本书作者将前言的脑科学研究与心理专业巧妙融合，重建育儿模板，帮助5-12岁孩子的父母快速掌握科学的育儿方法和心理支持。书里的内容可能会让你内疚甚至懊悔，也会让你幡然醒悟，即从脑神经发育阶段与孩子的成长角度育儿，见证孩子的改变。本书用蜥蜴、狒狒、猫头鹰这三种小动物的比喻，生动地展示了儿童大脑的发育过程，让我们试着把孩子的大脑想象成一棵树，那些所谓的问题，其实是羽翼尚未丰满的小猫头鹰，不足以自信地俯冲下来安抚逃走的“蜥蜴”和暴躁的“狒狒”。
10秒驼背矫正拉伸法
￥34.80
你是否有这样的误解？矫正驼背必须始终保持"良好姿势”，姿势不对的原因是因为肌肉力量不足，矫正驼背需要很长时间...本书指导读者根据自己的"骨盆类型”和"驼背类型”进行每次10秒的拉伸，即使只做一次，也能立刻感受到姿势改变带来的神*果！改善不良姿势可以缓解以下症状：腰痛、膝盖痛、肩膀酸痛、颈部疼痛、头痛、眼睛疲劳、头晕、胃痛、便秘、自律神经失调症等。此外，接受作者治疗的人还反馈称"变瘦了”"变得更积极”等惊人的变化！
懒人抗衰沙拉:10分钟搞定的逆龄午餐
￥19.99
为什么有些人40岁像30岁，而有些人30岁却像40岁？为什么花大价钱买护肤品，却不如吃对一顿午餐？为什么抗衰一定要复杂烹饪，而不能简单又美味？——答案就在你的餐盘里。本书结合营养学前沿研究与懒人实践智慧，打造一套每天10分钟就能完成的抗衰午餐方案。无需复杂备餐，无需昂贵食材，只需掌握“抗氧化+抗糖化+抗炎”的沙拉公式，就能从细胞层面延缓衰老，让皮肤、代谢、精力*逆龄。
庄子教你躺平养生
￥19.99
《庄子教你躺平养生》是一本结合古代智慧与现代生活的养生指南。本书以庄子的哲学思想为基础，解读“躺平”的真谛，并非消极逃避，而是顺应自然、回归本真的生活态度。书中阐述了无为而治的养生观、心斋坐忘的静心方法、四季养生的原则，并强调形神兼养和活在当下的重要性。本书旨在帮助读者在喧嚣的社会中找到内心的平静，掌握顺应自然的养生方法，活出健康、快乐、自在的人生。
我偷吃了孙子的糖:老年心理健康指南
￥49.00
老年人是一个特殊的群体，面对各项生理功能的逐步衰退，心理功能也开始一步步走下坡路，老年人常常会面对离退休综合征的困扰，空巢家庭和独居问题也日益显得突出，再加上丧偶和再婚面临的心理困扰，使得这个群体的心理卫生问题逐步引发了社会的关注。随着人均寿命的延长，我国老年人口比例逐步增加，重视老年心理健康已经成为提高全民身心健康的一个重要方面。老年人出现心理问题，除了需要专业的医生解决以外，家人和亲戚朋友的关爱很重要，照顾老年人也是一项需要付出努力和耐心的艰巨工作，对于他们而言，学习相关的心理学知识，并掌握相关的沟通技能，可以让老年人的情绪问题得到更好的解决。本书描述了老年期常见的心理问题，并就如何解决这些问题从医疗护理和家庭护理角度提出了有益的建议，希望能够对老年人及其家人有所帮助。
允许爱情消失
￥49.80
“网络妈妈”杜素娟关于爱情的肺腑之书，拨开爱情迷障、探讨人格独立的作品。 这是一个分手比爱人更难学会的时代。人们追寻爱情，但总被现实所伤，例如：幻想完美对象、被恋人抛弃、迷恋前任、情感寄生、被原生家庭阻隔……我们在爱情中失去自我，跪着爱人，遭遇了爱情的赝品。以至于，我们越来越害怕爱情。归根结底，是我们不了解爱情的意义。 享用爱情，是需要一些本领的。《允许爱情消失》以14部文学经典中的人物为案例，总结每个人可能在爱情中遭遇的迷障，以及如何应对，从正反两面打破、重建和点亮每个人的爱情观。本书不仅仅是对文学的解读，更是建立每个人对爱情正确的态度，对自我人生的塑造。 缔结一段关系是一种能力，放弃一段关系是更为重要的能力。当爱情不再是双向奔赴，允许爱情消失，才是爱自己的能力，也是向真正的爱情致敬的态度。
轻断食与节气排毒
￥19.99
在物质过剩却营养失衡的时代，《轻断食与节气排毒》为现代人提供了一场科学与传统的深度对话。本书打破传统健康书籍的桎梏，将诺贝尔奖细胞自噬理论与《黄帝内经》四时养生智慧熔铸成剑：从程序员用咖啡机蒸煮西兰花的差旅生存术，到更年期女性用葛根粉重掌激素平衡的逆袭日记；从二十四节气食材的分子级活性图谱，到基因编辑实验室的“代谢哨兵”技术——每一页都在重塑我们对健康的认知。书中不仅收录全球实验室验证的16:8黄金断食法、三高人群的渐进式排毒阶梯，更独创“节气能量共振”概念，揭示人体如何与地球公转同频呼吸。通过100位实践者的真实蜕变记录、可扫码定制的动态方案，以及藏在火锅店收银台背后的代谢缓冲密码，本书为每个被困在亚健康迷宫的现代人，点亮了一条通往“吃不胖体质”的进化之路。这不是又一本食谱或养生鸡汤，而是一套让身体在快餐时代重获野性智慧的生存系统。
真朋友,假朋友:给青春期女孩的友谊指南
￥39.00
友谊是一个永恒的话题，有时候是很难驾驭的，即使对成年人来说也是如此。青春期女孩比较敏感，自身关注正处于从家人转向同龄人的时期。在这个过程中，她们可能会面临一些友谊方面的困惑和挑战，也常常会因此而痛苦。本书主要围绕“9~12岁的女孩如何正确认识友谊、与他人建立健康的友谊”这个话题，分享了友谊的9个真相，探索了欺凌、孤立等与友谊相关的话题。全书从女孩的视角出发，提供了很多同龄人的观和案例，书中还充满了有趣的测验和插图，可以有效帮助女孩正确认识友谊，提升交朋友的技巧和能力。
可复制的极简学习法:四步轻松学出好成绩
￥39.00
讨厌学习，并不是孩子的错！这是一本帮助孩子从“讨厌学习”变为“享受学习”的书。书中分享了学习到底是什么，孩子到底应该如何学习，如何有效地预习、听课、复习和考试，以及各学科在这四大环节中的具体学习方法和技巧，让学习不再毫无章法、枯燥无趣。书中分享的方法实用落地，步骤清晰，如5个即学即用的输出型学习法、9个学习原则等，可以立即尝试，帮助孩子轻松掌握高质量自主学习的诀窍，让他们从此爱上学习 、享受学习！
惊奇岁月
￥54.95
为什么孩子会在上小学后突然不爱学习了？ 《惊奇岁月》揭示了人类从出生起就拥有的学习天赋——惊奇（wonder）。惊奇让孩子感到世界是无比美丽而充满意义的，驱动着孩子每天强烈地渴求探索和发现，不停地问大人各种问题，不仅想知道事物为什么发生，还想知道事物是如何运作的。但是，惊奇往往在孩子小学后会消失。所以，只有孩子和科学家才拥有惊奇。 作者弗兰克·凯尔博士带领耶鲁大学研究团队行了长期的实验，发现孩子在成长中表现出的“骄傲自满”“喜欢争论”“轻信他人”“热衷潮流”等“问题”，正是惊奇飞速发展的信号。而成年人过早地想纠正孩子的这些“问题”，会加速孩子学习热情的提前消退。 因为惊奇不只是提升孩子学习的能力，还是成年后过好一生的能力，所以作者在书中提供了科学系统的方法，从家庭、学校、社会三个维度保护和延长孩子这种学习热情。
从每天盯作业,到真正管学习:帮孩子建立学习好习惯
￥19.99
还在为辅导作业而筋疲力尽吗？本书为您提供全新视角与实用策略。本书深入剖析“盯作业”的弊端，系统阐述如何营造支持性家庭环境，培养孩子的时间管理、专注力、*学习与复习方法，并点燃其内在学习热情。六大篇章，结合丰富案例，助您从“监工”转变为智慧“引路人”，真正帮孩子建立受益一生的好习惯，让亲子关系更和谐，孩子学习更主动！
《黄帝内经》中不熬夜的智慧
￥19.99
当凌晨三点的屏幕蓝光成为现代人的集体日出，一场隐秘的“生物钟战争”早已在五脏六腑间硝烟弥漫。猝死的警报、早衰的焦虑、免疫力的溃败——身体在以疼痛为烽火，控诉着我们对自然节律的*背叛。 这不是空洞的养生训诫，而是一场用现代生命科学武装的生存革命——2000年前，《内经》已为深陷时间泥沼的我们备好了突围地图。今夜，让身体接管指挥权，在子时的星河中，重启被遗忘的生命秩序。
