大多数人只能记住他们所遇到的人之中不到10%的名字 大多数人常常忘记99%以上别人给予的电话号码 …… 这就是普通人的记忆能力和记忆水平。想象一下，你可以轻松完美地学习和回忆10到10000件物品；你知道你身体中每一块骨头和肌肉的名字；元素周期表上的每一个元素及其相关编号；世界各国的地理位置和首都。 这就是东尼·博赞的天才老师——克拉克教授的记忆水平，东尼·博赞在得到克拉克教授的真传后，又花了20年的时间研究记忆。 东尼·博赞先生认为数百万大脑细胞就是数百万微型大脑，人的记忆能力是完美的，差别在于我们的记忆能力是否启了大脑的智慧。东尼·博赞先生的超级记忆方法是顺应大脑，激励感官，帮助记忆系统有序便捷地储存你所选择的信息。 本书共有四个部分，部分是介绍大脑和记忆的运作原理，第二部分是介绍一些提高记忆力的核心法则和技巧，包括关联法和衣钩法等。第三部分是介绍更加高级的“基本记忆法”。第四部份介绍了超级记忆矩阵，它是一个数据库，能让使用者快速地获取任何重要的，所需的信息，帮助你挑战记忆的极限。 有一个男孩学习成绩一塌糊涂，考试中屡屡不及格，老师认为他一生难有成就，16岁辍学。但这个男孩竟然获得了届世界记忆赛冠军，他就是多米尼克·奥布莱恩，通过学习东尼·博赞先生的《超级记忆》而大获成功的学生，也是本书的推荐人。 这本非同寻常的书将为你启人生中激动人心的智力冒险，并提供他人已经使用经过检验的记忆方法，它可以你的记忆力轻松而成功地变得超级强大！

《宽心：星云大师的人生幸福课》 出世则有正见，入世则有正行。星云大师以佛教精义为根底，对世俗社会万千的人和事，即人生观、财富观、爱情婚姻、家庭教育、人际交往、成功励志等诸方面进行阐释，勘破纷扰表象，指向自省自在的人生幸福，一如清躁甘霖，入世洞明，让人身心善美。 《舍得：星云大师的人生经营课》 星云大师为方外之人，冷静观察，对社会上的人和事有很多的感悟，在《舍得》中从心之得失到人生得失的判断，星云大师继续释发学识精义，对大众人生拓展、学业、事业、生活及修养心性诸方面进行分析和指导，提出诸多启发性的哲辩思语，以使读者在工作、生活的同时在心灵上获得教益和抚慰。 《厚道：星云大师的人生成功课》 星云大师的著述涵盖甚广，包罗万象，从佛心禅意出发，启发世俗人生的精进与和谐。继《宽心》、《舍得》之后，推出本书《厚道》，内容涉及自身修养、人际交往等诸多方面，提出诸多启发性的哲辩思语，以使读者在工作生活同时在心灵上获得教益和抚慰。 《福报：星云大师的人生财富课》 是一本教大家如何拥有正确财富观的心灵励志书。在书中，星云大师通过一个个富有哲理的小故事，告诉大家应该怎样看待和追求财富、如何合理支配财富，以及财富的种类。关于财富，星云大师强调说财富并不只限于金钱，还包括好的人缘、生活的智慧、勤劳、慈悲等，大师结合自己多年的人生经历，启发大家，怎样才会与福报、财富结缘，让自己的人生圆满、富足。 《觉悟：星云大师的心灵修行课》 共分三部分：宇宙篇、生命篇和共生篇。 在宇宙篇里星云大师用佛眼看世界，用佛语讲宇宙，讲日月风雷，讲山水，要众生用平常心面对世界；在生命篇里，星云大师认为一切事物皆有生命，皆有佛性，皆有佛缘，都应该受到尊重，劝人惜福、惜命；在共生篇里则讲述众生与大自然的关系，要求人们爱护自己赖以生存的地球，与大自然和谐共生。 全书以”地水火风，缘起再生”的佛家智慧为根基，重新观照宇宙万物、自然生灵、人生诸事和个人修行，提出了“山河大地皆为佛体”、“日月风雷皆为佛用”、“芸芸众生皆有佛缘”的醒世正见，阐释了“人与宇宙互为因缘、同体共生”的慈悲思想：惜生即是惜缘，护生即是造福，觉悟此心即是佛，方能在成住坏空的世界保持真如自性，从而达至个人修行的圆满和喜悦。 《觉悟的生活：星云大师讲《心经》》 什么是比知识、智能更高的状态？心如何才能自由自在？人如何通达生死而出于生死？种种我们面对生命的处境和疑惑，《心经》都有核心深入的解答。星云大师讲《心经》，透过一则又一则生动的故事，以及佛法的真义，让我们了解《心经》、活用《心经》，在生活中成就本然、美好的生命。 《合掌人生》 星云大师把人生比作一条“路”，他说人生的前途要有路，才能有所发展；如果前途没有路，应该就表示人生已经走到尽头了。而且人生的路，要靠自己走出来，自己走不出自己的路，总是没有把人生活得淋漓尽致，因此每个人都要重视自己的“生涯规划”。 《合掌人生》引领读者进入星云大师人生的各个队段，战乱逃难、亲人离散、生死边缘、出家苦行、初到台湾、弘法全球。百般心路历程，展现的是大师积极的人生观，以及解决种种困难的智慧。星云大师通过回忆自己的一生，告诉大家：人的一生，只有两个重大问题，一是“生”，一是“死”。死的时候固然要死得无牵无挂，死得自在安然；生的时候，更要无忧无虑，平安快乐。 《人生就要不断精进》 是星云大师鲐背之年指点职场进阶的新作，详解职场提升之道。人生是不断学习的过程，职场生涯作为人生重要阶段，也必将不断学习。从无知和彷徨，到绕着一个个误区，希望每次选择都是正确的，是每位职场人尤其是新人，希望获得的经验，想要树立的良好心态。职场人要学会性格上的自我修炼，还有心态上的自我调节。心在哪里，收获就在哪里！要学会充分利用业余时间，要学会自我管理。只要不自我设限，就可以开启自己的无限可能。 《成就的秘诀》 星云大师认为，培养因缘，是人生成功zui大的秘诀。 世上真正的成就不可能一蹴而就，需要每天一砖一瓦扎实做起。只要以一颗大自在的心，组合各方力量，就能发挥生命的无限潜能，获得人间大成就。 大师开示众生： 经营人情不经营利益；经营分享不经营个人；经营善友不经营钱财；经营知足不经营五欲。 《世间的力量是忍耐》 是星云大师鲐背之年开示人际关系的新作，详解持家教子之道。一个人在家庭和社会当中会有不同的身份，丈夫、母亲、孩子等，需要扮演各异的角色，如何融洽地与身边人相处，做到恭敬慈孝、惩赞有度、收放自如，维持家的稳定与幸福美满，这需要大智慧。毕竟家和才能万事兴，想要事业成功，人生得意，则必须要有一个和谐的家作为自己的坚实后盾。《世间的力量是忍耐》是星云大师给予世人持家教子的指导，全面详细地阐述了为父为母、为妻为夫、为子为女的思维方式与行为准则，让阅读者找到自己的身份角色定位，收获家庭所带来的幸福与愉悦感。心量有多大，生活就有多美满。 《这世界无处不美：星云大师对人间的祝福》 收录108幅星云大师亲笔题写的一笔字书法，108则精妙禅故事。再加上星云大师精心甄选的108幅摄影作品，每幅摄影作品，星云大师都专门配有一段精妙的禅语。“108”是个吉祥的数字，寓意圆满。星云大师借由这本书，表达了他对世人虔诚的祝福。 全书分觉己篇、因缘篇、省心篇和醒世篇四个篇章，全书字里言间充满生活之美、自然之美、人性之美。是一部极有深度的心灵指导书。 《包容的智慧》 是凤凰卫视总裁刘长乐与人间佛教的开创者星云大师就社会现状、人生态度、企业管理等话题的智慧交流，古老的东方哲学与现代的都市人生呈现出完美的交融。 平易之处与我们交流人生的阅历，世间的故事，生活的感知，从心治、义利、笃学、慈爱到忍辱、舍得、财富、格局。书中观点和态度更加与时俱进，也更入世、更实用、更贴进读者的生活，而故事也更幽默、更动人。这也就决定了它在风格上的时代感。会让读者进一步的体会古老东方哲学与现代都市人呈现出的完美交融。 《包容的智慧2：修好这颗心》 是星云大师与刘长乐继《包容的智慧》后的又一次智慧互动。就社会现状、人生态度、企业管理等话题，平易之处与我们交流人生的阅历，世间的故事，生活的感知，从心治、义利、笃学、慈爱到忍辱、舍得、财富、格局。书中观点和态度更加与时俱进，也更入世、更实用、更贴进读者的生活，而故事也更幽默、更动人。这也就决定了它在风格上的时代感。会让读者进一步的体会古老东方哲学与现代都市人呈现出的完美交融。 《包容的智慧3：诚信的力量》 是星云大师与凤凰卫视总裁刘长乐继《包容的智慧》《修好这颗心》之后，进一步对诚实、信用、慈悲等美好的人性品质，与个人命运和社会发展间的关系进行深入的探讨，揭示社会个体坚守诚信、心怀善意和仁慈之心，就能够积极地改变个人命运、获得家庭幸福、取得事业成功，进而促进整个人类社会的良性发展。书中荟萃了东西方古老智慧，集人生哲学和心灵启迪于一身，对净化社会个体心灵、安抚社会浮躁之气有良好而积极的作用。 《命运靠自己Ⅰ不急不急：星云大师说人生的坚持》 大师在这部书稿中讲述了诸多生活实例，告诉人们生活中需要坚持，很多事情不能急于求成，要有韧劲去实现人生的目标。 在“忙”中，有数不尽的乐趣；在“忙”中，有无限的喜悦；在“忙”中，能安身立命；在“忙”中，能多所体悟。“忙”的生活实在太美妙了！在“忙”中，我感觉到懒惰懈怠实在就是罪恶。我感受到生命之可贵在于跃动不息，身为万物之灵的人类焉能不将自己“忙”起来呢？有用的人，即使接受一点小因缘，也能点石成金，做得轰轰烈烈。我一生历经挫折、打击，但我从不灰心失意，因为我始终坚信只要自己不死，一定可以“活”出希望来！ 《命运靠自己Ⅱ说好做好：星云大师说成事的器度》 大师在这部书稿中讲述了诸多生活实例，告诉人们生活中需要坚持，很多事情不能急于求成，要有韧劲去实现人生的目标。 我们的心胸有多宽广，就能包容多少事物，所以身体固然是我的，国土、众生、地球也都是我的。在大自然的世界里，树木因为承受风吹雨打，所以浓荫密布，众鸟栖息；海水因为不辞百川，所以宽广深邃，水族裙集。人，也唯有秉持“不比较，不计较”的胸怀，才能涵容万物，罗致十方。在佛教里，禅门所谓的“不思善，不思恶”，正是要我们不在表相上分别比较；《心经》所说的“不住色声香味触法”，也是要我们不在外境上执著计较。唯有对待，我们才能随缘自在，任性逍遥。 《满手的好事：星云大师的人生锦囊》 本书大师从从业、生活、社交、家庭等方面较全方位地提供了自己几十年生活的经验，告诫人们怎样更好的奋斗、生活。 俗语说“人死留名，树死留皮”，到世间走了一趟，你是否曾想过.我能为世间留下一些什么?其实，每个人都有无限的潜能，就像能源藏在海底，藏在深山里，需要开发才能显现出来。我们对于世上的知识、财富、爱情等多期望能够成全。人生的意义在哪里？成功的意义是什么？快乐是人人一致的希望，却常常由于自我的观照不够产生烦恼。星云大师从过尽千帆的阅历中，凝练箴言法语，不怨天尤人、不邪见妄动，给生活忙碌时而迷惘的现代人指引正途。 《不碍事：星云大师讲佛诗中的智慧》 本书大师从佛教偈语中选出若干富有人生真谛和生活真谛的诗段进行阐述，并举例加以说明，生动形象，把看似艰涩的诗用通俗易懂的语言重新诠释，告诉人们生活的智慧。 在世间，功名富贵也好，为人服务也好，重要的是要人忙心闲。无心不是不用心，而是不计较得失。如我们的身体，平常百般爱护，加意保健，而百年之后身腐灰灭，身体也不是我们的……在世间，我们的能力要和所做的事情相应，人生志趣要与环境相应。禅门的悟道是活水长流，每天都有很多的小悟，集很多小悟为中悟，忽然有个恍然大悟，然后对于“生从何来，死将何去”了然于心，再也无惧了。道，在平常心里面，在日用生活中成就，不必刻意强调，也不求速成，只要有恒心，一片豁然悟境就在你面前。 《吃茶去：与星云大师一起参禅》 中国人千百年来流行说禅机。星云大师精选禅宗公案200则，从现代人的观点，从生活中的点点滴滴阐述“禅”的真谛，帮助您汲取禅师灵活幽默的智慧，活出充实自在的人生。告诉人们禅就在生活中，在每个人的身边。禅，离开不了生活，穿衣吃饭是禅，搬柴运水也是禅。 《佛光菜根谭》 “佛光山金玉满堂系列”由星云大师任总策划，由佛光山金玉满堂编辑小组编辑，内容以星云大师多年的佛法通俗著述与精彩言说为主，也有星云大师的高足慈庄法师、慈惠法师的佛学心灵励志的机锋妙语，以“人间佛教”的弘法精神，为当下世人因欲望、执念、迷障、焦虑而干涸的心田，引来股股清泉，启迪人们做人、做事的智慧，以大自在的心境中，取得人生的成就。 本书是撷取星云大师励志修身的警句编纂而成。星云大师自小从四书五经、唐诗宋词、历史传记，尤其是明代大儒洪应明所著的《菜根谭》中，获取立身处世的人生道理，与佛理相结合，形成了自己圆融的智慧。在本书中，星云大师以佛理讲人生哲理，讲人的品德培养，指导大众敦品励学、修身养性。读者能从字里行间有所启示，获得星云大师丰美的智慧精华，得清凉法喜、身心自在，为生命注入一股源源不绝的光明与活力！

★一部关于痰湿及痰湿治疗的百科全书。 ★《痰湿一去百病消》让你了解到。很多亚健康问题、常见病，都是痰湿造成的。只要祛除痰湿，亚健康问题就能解决，常见病就能治好。 ★《痰湿一去百病消》能够帮助你了解引起痰湿的环境、情绪、饮食等因素，让你深刻认知痰湿的致病原理，痰湿在不同脏腑的表现和危害，并让你远离造成身体痰湿的因素。 ★《痰湿一去百病消》更是给出了治疗痰湿疾病的可行之法，让你远离痰湿，获得健康的身体。

★ 为什么有人在很短时间内，就能轻松地获得大量财富，而更多人辛辛苦苦一辈子，仅仅能够解决温饱？因为那些迅速获得财富的人，洞悉了商业、经济、社会的运行规律。也因此洞悉了财富增长的内在规律。 ★ 通过本书，掌握价值规律，看懂趋势，把握机遇，成为命运的主人。

这是一部能够帮你做出正确决策的智慧之书。 它帮你认清世界的本质，让你在择业、财富、人生选择、思维模式等方面有全新的认知，从而让你事半功倍，成为一个优秀的人。

★“陆战之王”其实是“海军之子”——坦克竟是英国海军大臣丘吉尔名支持发明的！ ★坦克在战场上有多“丧心病狂”？——次上战场，把德军吓出心理创伤！ ★名副其实的“农二代”！——关键技术来自拖拉机履带！ ★坦克还分公母？——“性别”不同，机动能力大不同！ ★坦克技术哪家强？——就看苏联拖拉机厂，一出厂就仗！ ★战斗吧，疯狂原始人！人类的祖先用石头都能制成神兵利器！ ★让现代人蒙圈儿的古代黑科技？越王剑沉睡千年，仍可吹毛断发！ ★纸片儿也能做铠甲？明朝大将戚继光身穿纸甲跑日本人！ ★火药是长生丹的副产品？发明者竟是中国古代疯狂炼丹的硬核道士！ ★欧洲人：仗还可以这么？蒙古铁骑用火枪刷新欧洲人的战争观！ ★硬核美国医生！发明加特林机枪，横扫美国南北战争！ ★勃朗宁手枪，刺客用过都说好！刺杀日本首相、燃次世界大战！ ★步枪98k成名史：问世于1898，成名于二战，21世纪枪界顶流！ ★狙枪 = 隐形魔鬼！五里之外毙敌人，刷新世界记录！ ★比老母鸡还便宜的步枪AK47！AK47之父：好用到连猴子都会拆卸！

巍巍盛唐，武则天欲举办祭天大典，幽州城忽闻魔兽恶麒麟肆虐，州官遭弑，百姓染血，天降噩兆的流言暗生。狄仁杰赴幽州侦查，一路杀机四伏，夜阑人静，客栈邻窗分尸；王府夜宴，恶麒麟从天而降。北境外，朔风萧萧，突厥势力镇日虎视眈眈；朝堂上，激流暗涌，武氏与李唐势力斡旋。幽幽鬼洞，秘影幢幢，阴谋隐迹于黑暗；战马嘶鸣，铁戈铮铮，一场消弭于悲悯的旷世战争…… 在杀局和战火中，且观一场江山与人心的旷世对赌！

恐龙国，一座隐藏在风暴中央的神秘岛屿。 在这奇境般的国度里，恐龙与人类共同生活和工作着…… 亚瑟与威尔这对父子在一趟航海旅行中遭遇台风，漂流到恐龙国。各种挑战踵而来，他们必须一边努力适应当地生活并学习恐龙的语言和文化，一边寻找着自己在新世界的使命和责任。 亚瑟决定作为学者探究恐龙国的隐秘历史，威尔则立志成为一名翼龙骑士。然而，父子二人的旅程并不像他们预想得那样顺利……

恐龙国，一座隐藏在风暴中央的神秘岛屿。 在这奇境般的国度里，恐龙与人类共同生活和工作着…… 亚瑟与威尔这对父子在一趟航海旅行中遭遇台风，漂流到恐龙国。各种挑战踵而来，他们必须一边努力适应当地生活并学习恐龙的语言和文化，一边寻找着自己在新世界的使命和责任。 亚瑟决定作为学者探究恐龙国的隐秘历史，威尔则立志成为一名翼龙骑士。然而，父子二人的旅程并不像他们预想得那样顺利……

这是一套精简、扼要、实用的情绪紧急应对指南。  书中，剑桥大学的心理健康研究学者奥利维亚·雷姆斯博士将为我们分享根据心理研究的实用技巧，帮助你破那些阻碍你的既有思维和情绪模式。 全书共包含10种情绪，每一种情绪的结构如下： 紧急救助：这部分内容可以快速阅读，时间不超过两分钟，目的是帮助你摆脱困境。 即时科普：讲述的是这些负面情绪、感觉和情感的心理学背景知识，提纲挈领地让你从心理层面了解自己的遭遇，并告诉你不是只有你一个人会受这些情绪的驱使。 长期应对：提出处理特定情绪或感觉的长期策略。这是一个深的拓展计划，目的是帮助你建立心理韧性、应对挫折。

这是一本针对小学生的诗词学习读物。书中按照飞花令的行令规则，从古典诗词中精选近300首脍炙人口的经典古诗词，以飞花令的形式，以诗词中经常出现风物、意象、情绪、姿态等50多个常见字进行编排，将小学阶段所涉及的所有诗词融汇其中，并对重点字词，尤其是涉及考点的内容进行解释说明，同时对整首诗词进行解析，在趣味学习的同时增加实用性。书中还设置诗人名人逸闻趣事、历史文化小知识、写作技巧、作者简介等环节，帮助学生拓宽知识面。

本书是一本亲子教育类图书。在亲子关系中，如何与青春期的孩子有效沟通是永恒的话题与难题。拥有10多年专业背景的心理咨询师陈志恒，以36个真实情境切，逐一剖析亲子关系中常见的问题，然后分别提出解决办法，带你读懂孩子话语背后代表的真正声音，同时学会从中检视自己，实现与孩子有质量的沟通。互相理解、彼此信赖、相亲相爱，不再因为互相不理解、信息不对等的沟通而彼此伤害，和青春期的孩子做朋友，做他们人生道路上的坚实后盾。

这是一本针对小学生的诗词学习读物。书中按照飞花令的行令规则，从古典诗词中精选近300首脍炙人口的经典古诗词，以飞花令的形式，以诗词中经常出现风物、意象、情绪、姿态等50多个常见字进行编排，将小学阶段所涉及的所有诗词融汇其中，并对重点字词，尤其是涉及考点的内容进行解释说明，同时对整首诗词进行解析，在趣味学习的同时增加实用性。书中还设置诗人名人逸闻趣事、历史文化小知识、写作技巧、作者简介等环节，帮助学生拓宽知识面。

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恐龙国，一座隐藏在风暴中央的神秘岛屿。 在这奇境般的国度里，恐龙与人类共同生活和工作着…… 亚瑟·丹尼森教授意外收到了来自遗忘之境昌达拉国大帝的一封请柬，立即和恐龙外交官比克斯踏上了前往神秘东方的旅程。这一路上有很多神奇的生物和风景，这让他们兴奋不已。 同时，他们不得不穿越之前毫无了解的蛮荒之地。然而，在他们抵达目的地之前，大帝的请柬却意外丢失……

这是一本针对小学生的诗词学习读物。书中按照飞花令的行令规则，从古典诗词中精选近300首脍炙人口的经典古诗词，以飞花令的形式，以诗词中经常出现风物、意象、情绪、姿态等50多个常见字进行编排，将小学阶段所涉及的所有诗词融汇其中，并对重点字词，尤其是涉及考点的内容进行解释说明，同时对整首诗词进行解析，在趣味学习的同时增加实用性。书中还设置诗人名人逸闻趣事、历史文化小知识、写作技巧、作者简介等环节，帮助学生拓宽知识面。

你是否想过，人为何会有痛苦和各种烦恼？ 你是否想过，头脑明明是工具，为何会反客为主，成为生命的主人？ 你是否想过，人要如何做，才能把自己全部的生命找回？ 你是否想过，从何种路径手，人才能活出清醒？ 本书是杨定一博士为现代人高度发达的头脑，准备的一堂清醒成长功课。通过现代的语言，运用无时无刻的念头与感受，帮助我们把注意力从“脑”回到“心”，体会“在”，甚至古人所谈的“空”。 当我们解古人“悟”的奥祕，重新探访人类的心灵智慧──“参”，并将其落实在生活中，终会活出生命简单、根本的宁静与喜悦。

杨定一博士在《好睡》通过科学、心理学与医学帮助读者解失眠带来的矛盾与焦虑，在本书更一步引领我们将睡眠提升为修行和意识转变的机会。 本书以“无梦深睡”为比喻不断深，通过观念的说明，以及每天睡前醒来的轻松练习，让每个人随时体会到—— 真实，是不费力、简单的。 醒觉，是不可能没有的。 人的一生，也许有三分之一的时间在睡眠中。倘若我们把握这部分时间，重新理解与体会人生的事实，会为自己的生命带来多大的转变？ 邀请你，透过睡眠带来的不费力的真实，单纯不过的喜悦与自由。

这是一本与心灵和解的悟之书。精选富有禅意、内容精美的文章，搭配赏心悦目的精美插图，使其成为一本让你内心宁静的书，一本富有哲理、直戳人心又温和治愈的文集。 本书共分为恬淡，是生活里出的花；心安，是好的归处；从容，才能静守自己的天地；把生命中重要的时刻过好；慎独，是的独处；人生不过是一场路过等六个部分。作者用富含哲理的文字提醒人们，慢下来，好好倾听自己内心的声音，才能过好自己的人生。

比速度更重要的是前方向，本书不是给你提供另外一个时钟，而是给你提供一个罗盘——一个用正确的时间管理理念和方法工具做出正确选择的指南——告诉你如何更有效地利用时间，如何将焦放在使命和目标上，如何为要事安排日程，如何关注生活本身的完整性，成就丰富多彩、富有意义的人生。 本书破了原有的时间管理观念，提出了以原则为中心、兼顾重要性与紧迫性的时间管理法，主张时间管理的关键不在于管理时间，而在于管理自己。强调一个人自我意识的觉醒，并以此为发端，唤醒良知，以想象力勾画蓝图，以自由意志完成实践。 《要事》的灿烂光芒可以照亮时间管理技巧那一半尚不为人所知的黑暗部分，让你看到的不再是生活的零星碎片，而是完整的奋斗前行的美妙画面；帮助你摆脱时钟的专制，重新找回自己的罗盘，有条不紊地朝着你的目标迈。不论是新读者，还是柯维博士的忠实读者，本书都将成为真正改变你生活的杠杆，让你告别手忙脚乱，成为时间的主人，快乐地生活、爱、学习和留下宝贵财富。

你知道吗？年龄相同、体形相同，习惯不同会让外貌看起来相差10岁！ 想要保持年轻美丽，并不需要投大量的时间和金钱。只要将平常一些无意识的“显*惯”变成“减龄习惯”，就能让人焕然一新，重获年轻与美貌。 日本超模名校校长在书中传授大家42招变美小心机，招招都能让你变得更年轻、更美丽：滑手机的姿势、在办公室的坐姿、衣着扮、用餐礼仪……不论是在他人面前（动作、穿着、谈吐方面），还是独处时光（休闲、睡眠、心态方面），每天一简单又有趣的小改变，就能让你变身优雅的冻龄美女。