购物车
个人中心
图解太极拳法二十四式
￥3.48
太极拳是中国武术的一种，在中国有着悠久的历史，在民间一直长盛不衰，被称为“国术”。当前世界，太极拳的发展及影响范围远远超过了其他武术功法，人们甚至把太极拳誉为“世界运动”。太极拳不仅在古代人民心中，同样也在现代人民心中拥有很高的知名度和地位。
胃肠病食疗谱
￥2.38
本套“美食与保健”丛书,包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16 册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂、易学和易用,是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。
糖尿病饮食与防治
￥2.68
糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素*或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。
完全图解人脑使用手册
￥6.53
脑是人体重要的器官，直接控制着人一切的意识、思维，对每个人来说都是意义重大的。但是在生活中，由于认识的误区，人们往往养成错误的用脑习惯，这些错误的习惯不仅使我们的脑不能物尽其用，更使脑受到损伤。因此，了解正确使用脑的方法对于任何人来说都是十分必要的。这本书将通过妙趣横生的文字，精美细致的手绘图解，将脑活动的过程完整直观地呈现出来，让你在享受阅读乐趣的同时，轻松掌握使用脑的正确方式。
看气色学养生
￥7.45
中医学认为，人体是一个有机整体，构成人体各部分之间，结构上不可分割，生理上相互为用，病理上相互影响，同时与自然环境密切相关。机体的整体性，以五脏为中心，配以六腑，通过经络系统“内属于腑脏，外络于肢节”的作用而实现。本书共分为上下两篇，从阴阳五行、脏腑经络、病因病机、治疗防治、养生治未病等方面，根据中医的特性，深入浅出地集中讲述，并配以插图，用尽量少的文字以及简明的图片，让读者了解其深意。 相关推荐： ★★★《中医养生保健一本通》 ?★★★★★五星级图书：《NLP语言魔方:缔造共赢的高效沟通技巧》（国内系统阐述NLP沟通技巧专著，《NLP简快心理疗法》作者李中莹作序，国际执行师协会高级执行师袁云君作品。沟通就是生产力。）
四季养生这样吃就对了
￥5.21
我国很早就提出了“天人合一”的养生观念，主张养生保健必须顺应四时，与自然生态形成和谐统一的状态，这就是所谓的四季养生，它是中华民族传统养生文化的精髓之一本书以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础，阐释了四季养生对人体健康的影响，四季养生的原则及其核心，四季药膳养生的重点及注意事项，常用药膳以及各季常见病症的对症药膳。本书内容丰富、全面，养生方法权威、实用，让广大读者在自然界的四季变迁中更懂得如何顺时养生，人人都拥有健康的好身体！
食在好吃系列62：调养五脏这样吃最好
￥6.75
本书理论部分介绍了五脏与六腑、五行、五色之间的关系，帮助读者了解五脏的基本知识。本书分为五篇，分别列举了心、肝、脾、肺、肾各脏器所对应的对症食疗方，以方便读者根据自身需要查阅，让人们真正体会到食疗功效在饱腹之后，给身体带去的更多有益的健康体验
养好肾 多活十年
￥6.00
养肾就是养寿，93个补肾小菜谱，15个补肾小运动，19个养肾特效穴，10个肾虚小毛病的自疗方法，让您肾不虚，人不老，活到110岁。 本书系统总结了养肾方案，介绍了上百种简便、有效的养肾妙招，不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食疗养肾、穴位按摩养肾，还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾，都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。
范志红饮食语录 健康快到碗里来
￥19.63
人气营养专家范志红博士自开通@范志红原创营养信息新浪微博以来，粉丝量和阅读量都迅速增长。范志红老师以科学丰富的营养知识，解答了无数网友生活中遇到的健康和营养难题；更以耐心细致的解答，回馈给60多万粉丝一点一滴实用的健康。 本书从范志红老师微博及与网友的答问中精选实用的营养和饮食健康知识，按照读者关注的热点汇集成书，每条文字都尽量维持原貌，以短小精悍的段子形式奉献给读者，这样无论何时看一条，都会切实记一点儿，给自己及家人的健康带来实实在在的改变。 本书内容丰富且精炼，涵盖：怎么吃鱼、肉、蛋、奶，才既能获得营养，又不给身体增加负担？生病后应该怎样调理，才有利于康复？环境污染、食品安全问题层出不穷，如何在恶劣的环境下安然生存？食物相克的条条框框到底有没有科学依据？运动后食欲更旺，减肥屡次失败怎么办？怎样轻松快乐地制作、享用粗杂粮食品？如何高效补钙？使用调味品有什么讲究？读完本书，这些问题都将迎刃而解。
黄帝内经（第六卷）
￥0.99
中医学历史悠久，它以自己独特的理论体系和优异的医疗效果屹立于世界医学之林。经络学说是中医学基本理论的一个重要组成部分。它贯穿于中医的生理、病理、诊断和治疗等各个方面。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。
常见家庭急救护理手册
￥0.99
创伤可分为闭合性创伤和开放性创伤两类，前者受伤部位皮肤与粘膜完整，没有开放伤口或外出血，包括挫伤、扎伤等；后者受伤部位的皮肤粘膜破裂而有开放伤口及外出血，并伴有深部组织损伤，包括割伤、刺伤、裂伤等。
中老年养生保健指南·益智药膳制作与配方
￥0.99
本书主要介绍了中老年养生保健，益智药膳制作与配方。能有效的治疗和预防各种疾病。
中老年养生保健指南·壮阳药膳制作与配方
￥0.99
本书主要内容包括 身体是事业的本钱：男性身体健康堪忧、男性的保健食物、围城冷暖自己知：男性要“性”福......
女人饮食营养与健康·护发篇
￥0.99
什么样的发型才算美呢？只有结合一定的体态、面型，适合一定的年龄、性格，符合一定的身份、环境，以及服饰、季节等，才能符合和谐的美。这样，就要求理发师为顾客选择一种发型时，要先有一个整体的审美要求，结合各种客观因素综合起来考虑。
家庭求医问药宝典
￥0.99
正常人的体温是比较恒定的，保持在37℃上下的范围内(口温36.2℃～37.2℃)，不因外界温度的差异而有所改变。由于进食、活动等所致的代谢变化影响，一日内的体温有一定幅度的波动，一般不超过1℃～1.2℃。
养颜食谱中的“黑客”
￥0.99
食物是女性好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待!
生活宜忌小百科
￥5.60
饮食宜淡吃淡食可延长血管的“青春期”，推迟其硬化。从生理角度讲，每餐吃1克食盐就够了，每天三餐吃盐量应限制在6克以下。无数事实证明少吃食盐能长寿。
防癌抗癌怎么吃：营养世家的食养食疗之道
促销价:￥3.99|￥12.60
诚然，工业带来的各种致癌物的增多和汽车等带来的环境污染无疑是癌 症高发的原因之一，然而，富足生活向人们提供的“三高”食物和附着各种 添加剂及农药、化肥残余的食品更是癌症高发的元凶，因为一日三餐，“病 从口入”，癌症的发生与饮食的关系显得越来越重要。
闹市听“花”开：性心理咨询个案实录(高校青春季)
￥3.98
本书实录了笔者十多年来从事心理咨询工作所经手的12个案例。分为同性之爱、忘年之恋、爱之迷茫、情之困境、性之诱惑五个板块，涉及了青年朋友们在爱情、婚姻生活方面一般性心理困惑的咨询。 本书在忠于真实案例的基础上，运用白描的写作手法，对个案的咨询过程进行呈现，并加以情节化处理，以增加故事的可读性。笔者对每个案例都进行了心理分析，并记录下当时的心情和感悟，与读者分享。本书还设置了知识链接、心有灵犀、心海漫谈、海外视窗、心理测试等栏目，收集了古今中外心理学领域的部分名家学说和学科的发展动向，以增强科普性，更是为了拓宽读者的视野，引导大家站在更深、更广的角度，对青少年的心理问题进行探索、思考。 本书内容通俗易懂，深入浅出，文笔生动流畅，形式别具一格，见解坦诚深邃，可供广大青少年朋友、家长、教师、学校心理咨询和学生管理人员及对心理咨询感兴趣的朋友阅读、交流。
家庭健康生活·怀孕保健事典
￥0.99
本书主要介绍内容包括 健康怀孕月、健康怀孕第二月、健康怀孕第三月、健康怀孕第四月......
根据不同体质，定制健康专案
￥9.99
生活中，有人急脾气，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐热；有人喝水都胖，有人怎么吃就是不长肉；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗……为什么会出现这样的现象呢？其实，这是因为人与人之间存在体质差异。不同的遗传背景和不同生活环境，造就了每个人不同的生理体质，在生命过程中，每个人对待身体的不同方式，又造就了不同的病理体质。只有学会读懂自己的身体，辨别出自己的体质，我们才能“有的放矢”地去防病养生，从锻炼和强健体质的角度入手，才能真正让人健康少生病。 关于怎样养出好体质的问题，我国的传统医学有很深入的见解和分析，给人划分了五种生理体质。但是现代人由于工作生活压力大，很少有人能保持在正常的生理体质范围，绝大多数的现代人都呈现出各种各样的病理体质。《根据不同体质，定制健康专案》一书讲述了十种主要的病理体质，根据所列举的体质特征和容易患的疾病，读者能判断出自己属于哪种病理体质，日常生活中根据书中所提供的调理方法来调理体质，就能拥有少生病、不疲劳的好体质，逐渐摆脱亚健康状态。 调整好人的生理体质，防止向病理体质演变，这是不生病的智慧。《根据不同体质，定制健康专案》一书的重心就在于介绍怎样认识及养好体质。希望读者们看完这本书能辨认自己的体质偏向，利用体质类型帮助自己养生、防病。但需要注意的是，人的体质往往是相兼的，不全是单纯的。所以要因人而易，不能刻板照搬。
