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瑜伽基础课(印度瑜伽之父的精神进化论，瑜伽的精华总结)
￥11.99
《瑜伽基础课》为印度瑜伽之父——室利·阿罗频多的代表作，书中不仅介绍了瑜伽的基本知识，能够让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概，更能切身体会到这位瑜伽大师的学思历程，体会作者一生练习与教学的心得。 《瑜伽基础课》全面系统地阐述了瑜伽的原理以及修行方法，无论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，这本书都能起到指导作用。 《瑜伽基础课》是室利·阿罗频多一生练习与教授瑜伽经验的总结，代表了瑜伽修行中较高层次的内核和思想，是瑜伽运动中的精华总结。
九种体质养生膏方(第2版)
￥28.50
本书为《九种体质养生膏方》的升级版，中医体质辨识已经成为国家卫生服务体系的中医体检项目，根据体质行养生已经成为人们的共识。膏方量体用药，调治、补养两相宜，是调整体质、强身健体、美容养颜、祛病延年的*选择。本书将体质养生和膏方结合起来，一册在手，教您辨清体质，为您奉上的109首体质养生膏方，让您调出好体质，养出好身体!
女性养生养颜大全集(套装共3册)
￥40.99
《黄帝内经》流传数千年，为中医奠基之作，本书以现代手段诠释中医传统养生养颜千年巨著，综合判定个人体质，量身为女性朋友秘制个性化美颜养生大法。体制不同，美颜方案千差万别，养得对才能养得美。本书会成为更多女性朋友的健康和美丽之源，让更多的女人轻松地学到实用且易操作的养生养颜知识，并由此拥有一个美丽健康的人生! 乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽，子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和子宫。本书覆盖乳房、子宫的每个常见问题，深度解析“乳房、子宫与美颜”，从日常生活的衣食住行等各个方面，告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好；指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗，全方位地教女人养护自己的秘密花园。 现代美容院、化妆品所教你的美容方法无非是“妆”，而本书所教你的是如何从自身体质出发行调养，养出个实实在在的自然美人。本书包括《千金方》原著中的美容养生妙法、妙方，治疗各类女性易患疾病的妙法，以及一些现代行之有效的美容养生、治病之妙法、妙方，力求让女性朋友通过本书来解决生活中养生的常见问题，为女性追求美丽提供参考和建议。
温度决定健康
￥9.90
随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。 我们知道，人的正常体温是36.5℃～37℃，如果你的体温高出37℃或低于36.5℃，那么身体就会感到不适。 可是，体温的升高或降低并不都是疾病的暗示。这里所说的高体温，并不是我们通常所说的发烧后体温升高，而是指在正常的体温范围内保持一个较高的水平，所以，这种“高”体温对人体没有太大的危害，反而益处多多。 高体温先让身体受益的就是内脏机能变得活跃。由于机体体温较高，体内的消化酵素以及对内脏有益的其它酵素便有了活力，从而可以预防便秘、胃胀气、尿频等症状。同时，高体温还可以提高免疫力，提升抵抗外来病毒、细菌的白血球的“战斗”功能，改善体质
伤不起的肾
￥4.99
《“健康与小康”医学科普与健康教育系列丛书：伤不起的肾》从日常生活手，指出日常生活中容易伤害肾脏的不良习惯，从医学上给予解释；然后以生活中及治疗中所使用的药物以及毒物为主题，指出这些有明显或者潜在肾毒性的药物或毒物；其后举出我国目前的高发病如高血压病、糖尿病、痛风等对肾脏的影响，同时提出保健和治疗建议；*后讲述慢性肾脏病的结局，即终末期肾脏病治疗。
本草纲目中的养生经：一部家庭生活的实用养生手册，为您及家人保驾护航！
￥17.99
《本草纲目中的养生经》，不同季节、不同体质、不同年龄，甚至不同工作环境、不同身体状况，养生的方法都不能一概而论。本书以《本草纲目》中“药食同源”的养生理论为基础，精选了人们日常生活中常见的食物、药材，结合常见疾病的防治以及中医养生理论，为读者详细解读了《本草纲目》养生的秘密。
一日简易快乐养生法(第2版)
￥8.00
《一日简易快乐养生法》2013版，累积印次2次，印数2万册左右，库存500册，深受读者欢迎。本书准备一步深介绍作者的快乐养生法，创造性地讲解以一日时间顺序组编的不同养生法，在*版的基础上，将深受媒体推崇的手指养心操和四季养生理念深化和细化，形成独立的以一日不同时为题的、简易、可行、愉悦身心的健康理念和方法。 书中核心养生理念：一，要养生，先养心。二，养生从30岁始。根据简易、快乐、有效的原则，作者提炼出快乐养生法20字精髓：宁神定志、生活简朴、起居有常、合理饮食、适当运动。本书上篇介绍快乐养生法的精髓：手指养心操、意念运动法、万全饮食调控法。中篇按每日时间顺序讲解每日各时段，切实可行的养生法。下篇按季节顺序介绍四季养生精要，如：精神调适、体质养生等内容。
健康中国行之健康科普知识进农村丛书——常见疾病防治小妙招
￥5.60
《健康中国行之健康科普知识农村丛书》包括8册：《儿童心理疏导》、《农村儿童卫生保健》、《儿童常见疾病预防》、《农村妇女卫生保健》、《老人常见病防治》、《老人常见疾病的家庭康复》、《家庭急救知识》、《常见疾病小妙招》，分别从农村留守儿童、妇女、老人及家庭急救及常见病的处理方面，行健康卫生、心理疏导、家庭康复、家庭急救等相关知识的普及，每册短小精悍，通俗易懂，实用性、指导性强，是农民朋友自我卫生保健、疾病防治，掌握健康科普知识和技能，提高健康素养的良师益友。
生活起居中的健康科学——远离癌症、糖尿病、心脑血管疾病
￥9.60
本书采用科普语言来阐述心脑血管疾病、癌症、糖尿病三大疾病的预防，重从健康的生活方式谈起，从老百姓的生活起居，日常保健谈三大疾病的预防，预防既是重又是大众能掌握的，在本书中重阐述。而治疗是大众很难掌握的，一般要到医院去诊治，在专家指导下行，本书中只讲原则,涉及较少。
血管保卫战——把胆固醇管起来
￥9.60
“中国健康知识传播激励计划”是由国家卫生计生委疾控局、宣传司、中国健康教育中心、中国记协联合发起的大型健康传播公益项目。《血管保卫战》是该项目的重要成果，同时也是中国由一线医学专家联合撰写的血脂管理科普书。 针对日渐成为公众健康焦的血脂异常问题，及其元凶胆固醇该如何管理，我们组织了全国45位医学专家联合撰著了《血管保卫战——把胆固醇管起来》一书。全书深浅出、全方位地讲解了——胆固醇的相关知识，科学，权威，又不乏生动案例，直观讲解了为何管理胆固醇、如何管理胆固醇、胆固醇管理常见误区等内容。全书装帧精美，图文并茂。 中央电视台评论员、中国健康知识宣传员白岩松亲自撰写文前寄语，并在新书发布会上与本书的三位专家作者行现场访谈，呼吁公众做一个“有胆有识”的人，用医学常识和社会共识来“把胆固醇管起来”。 通过本书，公众可以了解什么是胆固醇，胆固醇是如何影响我们的血脂健康继而影响全身健康，我们又该如何科学有效地在它给我们制造更多的麻烦之前把它先管起来，胆固醇异常出现后，我们又应如何科学就医、正确用药——这是2015年的一场全民总动员的“血管保卫战”。这本书的出版对提高公众胆固醇管理意识和能力，从而积极防治心脑血管疾病意义重大。 胆固醇如何管理？ ——答案都在《血管保卫战》这本书里。
颜帅点灯说养生——少生病守健康原来如此简单
￥46.50
作者精心梳理了上火、发烧、感冒、过敏、痛经等大家感同身受的健康专题，把相对专业晦涩的养生知识，用讲故事的形式生动地展示传递给我们，让大家在轻松快乐阅读的同时学到靠谱的中医养生理念、简便验廉的家庭养生方法以及处理简单健康问题的实用技巧。 在阅读本书的过程中陪伴大家的，既有专业的中医“颜帅”的谆谆教诲，又有“小可爱”“兜兜”和“豆子妈”等人物形象的栩栩如生，更有五虎汤、乌梅冰糖水、参桂理中丸和引火汤等家庭验方的简便验廉。
艾叶百科系列-蕲艾灸治百病
￥12.80
艾叶是我国常用中药，大部分地区均产，具有多种使用价值，同时也是端午节主要的角色。近年来，随着人们对健康养生的迫切需求和传统中医药文化的广泛普及，艾叶应用及艾灸疗法日益受到百姓欢迎。本套科普图书以图文并茂的形式、通俗易懂的语言、易学易用的方法，向大众介绍艾叶的百余种常识及食疗、药疗、灸疗的方法，满足大众对艾叶养生知识的需求。本书介绍艾灸疗法治疗一百种常见病，每种病的选穴（用图示）、灸疗的基本方法、灸治时间及疗效
腰椎椎管狭窄症
￥6.00
《中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书：腰椎椎管狭窄症》主要内容包括基础知识导航、个人调理攻略、名家防治指导、药食宜忌速查、医患互动空间五个部分。重在“个人调理攻略”中介绍如何防护疾病的发生，改善饮食以达到“补肝肾，强筋骨”的目的；并行腰背部练功和腰背肌力量锻炼，增加腰椎相关附件稳定性，预防腰椎椎管狭窄症的发生和发展。“名家防治指导”中介绍患病后如何行治疗和康复，特别是饮食调养促康复。“药食宜忌速查”主要介绍药物、食物禁忌。“医患互动空间”中介绍了患者关心的问题、寻医问药指导。内容尽可能全面涵盖腰椎椎管狭窄症在药物、饮食、锻炼、理疗、自我保健、寻医用药等方面的预防、治疗和康复知识。可供腰椎椎管狭窄症患者、家属、中老年人、护士、基层社区全科医生和初级医务工作者使用。
名老中医李乾构亲授食疗秘方-食物卷
￥18.83
本书作者根据中医药学“药食同源”的理论，从此二名单中选取物品，并加水果干果粮食蔬菜等食物，按人们的常用习惯分成药物卷和食物卷。作者以营养学和中医药学的丰富知识和多年临床经验及生活经验，对每种物品均列营养成分、性味功效、美味食单、用法用量、药膳偏方、专家提醒等条目，详说功效，细列菜谱，条分缕析，实用简便，供广大喜爱营养学及中医药养生保健的读者参考使用。 本书集养生、保健、食疗于一体，内容全面，科学权威，贴近生活，可以帮助读者更好地了解食物，认识食物中营养和健康的关系，从而保持身体的健康，预防和治疗各种疾病，科学养生,活出健康。
肠道顺，一切顺——协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
￥24.11
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形？免疫力始低下，经常感冒……这些都是肠道在向你抗议，你的身体已经出现问题了！本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病调养等方面，一一行了详细解说；特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三，这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法，书中用细致的笔触行阐述，让你从不了解肠道到熟悉如何养护，掌握自己的健康！
痛风吃什么禁什么——宜忌速查
￥11.97
本书以痛风患者宜吃食物和忌吃食物为主线，选取不同类别、多种食物，用文字、图标等形式行宜忌阐述，帮助痛风患者选取低嘌呤、低热量、碱性食物行日常饮食，对不同时期及合并症的饮食也提出了具体方案。全书介绍了适合痛风患者的50余种家常食材和100多道美食做法，翻就知道自己要吃什么，怎么吃。对于禁忌食材也有重介绍，一看就知道为什么不能吃，痛风患者在饮食中*好避。
养生堂之养生厨房 2
￥9.80
春生夏长，秋收冬藏。本书因循中国传统医学“天人合一，顺时而养”的指导思想，按照四季的变化编排内容，从节目中精选88道时令养生菜品，每一种菜品都搭配应季食材，精心烹制，以达到*理想的养生效果。书中每道养生食谱既是菜谱又是食疗方，由国家高级厨师主厨，并辅之以国内营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析，日常做来既可食之强健体质，又可做到小病食疗，大病食养，让我们根据春夏秋冬季节的不同来调整自己的饮食养生之道，每个季节都要健康！
守护青春，纯洁绽放：青少年禁毒教育读本
￥11.20
本书分为五个章节，分别为“认识我们的大脑”“潘多拉之盒”“毒品的危害”“披上毒品防弹衣”“我的青春我做主”，用通俗易懂，生动活泼的语言，配以多幅漫画插图，循序渐地介绍了成瘾行为发生的机制、毒品的种类、毒品对机体造成的危害，以及从青少年的视角和心理学角度出发，如何来识别、预防毒品危害。相较于既往的毒品科普宣教内容，本次编写改变以往科普内容单纯说教形式，增加了趣味性、生动性、科学性等特，更加能激起青少年的阅读兴趣，达到降低毒品相关危害的目的。
吃好每天三顿饭的智慧
￥11.00
“民以食为天”， 人这一辈子一直都在吃饭，吃饭成为人们日常生活的“头等大事”。 随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在餐桌上，人们在遍尝美味的同时也出现了众多的营养问题，高血脂、糖尿病、肥胖症、心脑血管病、癌症等许多“富贵病”始悄悄出现在自己身上，成为了影响人们健康的*杀手。那么，如何吃好每天三顿饭，便是一种人生的大智慧。 本书围绕人们关注的饮食问题，通过详尽的数据与大量的实例，揭示了隐藏在我们日常饮食习惯中被忽视的、错误的、被误读的关于饮食的大智慧，让你把三顿饭吃得营养均衡而营养
让女人年轻10岁的老偏方(定制版)
￥12.00
永葆青春、常驻娇颜是每个女人的愿望，可岁月无情催人老，再加上环境污染和不良生活习惯，女人难免不被衰老和疾病纠缠。n 看世间，多少女人正在为自己逐渐逝去的青春而叹息，多少女人正在为身体上不断出现的色斑而郁郁寡欢，还有多少女人在光顾着美容院，付出高昂的费用，以便让自己看起来更加年轻……其实，想要健康常在、青春永驻并没有那么“难”，想美容养颜、年轻十岁也没有那么“贵”。n 《让女人年轻10岁的老偏方》针对女性日常生活中的种种健康与衰老“烦恼”，搜罗民间广泛使用、久经验证的老偏方。其所选的偏方取材方便、操作简单、安全有效，是女性养颜保健的良方。相信这些奇妙的老偏方一定能给你带来意想不到的惊喜！n 现在，请轻轻翻开书页，去破解年轻10岁的秘密吧！
心有灵犀——心脏瓣膜病康复指导
￥8.00
随着医学科学的发展，新的治疗技术不断涌现并逐步完善，瓣膜性心脏病的手术治疗效果不断提高。 由邓勇志和赵薇所合*的《心有灵犀－－心脏瓣膜病康复指导》一书以简明通俗的语言介绍了瓣膜性心脏病的基础知识和临床评估，并对瓣膜性心脏病的药物治疗、手术治疗、术后康复，以及患者关心的术后抗凝及相关问题行了较为详尽的阐述，从而帮助读者明确手术指征，适时行手术治疗，全面了解术后康复和围术期用药。 全书内容丰富、资料详尽、图文并茂、通俗易懂，可供瓣膜性心脏病患者及其亲属阅读；对于心血管内、外科的医务人员和医学生的临床工作，本书也可提供有益的参考。
