万本电子书0元读

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孕妇健康
孕妇健康
百读
¥2.00
女性从13~14岁卵巢发育成熟后便开始排卵。一般情况下,每月排出一个成熟的卵子。如果这个卵子与精子结合,便为受精卵。受精卵如果在子宫内着床便发育成胎儿。如果卵子未受精,便会随经血排出体外。到下个月经期卵巢便又排出一个成熟的卵子。大小约0.2毫米,可算是人体内*的细胞。
59元6本 暖暖的女人更美丽
暖暖的女人更美丽
“孕妇幸福事”编委会
¥16.90
女性身体属阴,再加上经、产、胎、带等各种生理活动,无时无刻不在消耗阳气;生活中不经意的习惯,如穿露肩装、露脐装、不穿袜子、喜吃冷饮等,也会让身体变寒凉,这就决定了女人的一生将需要更多的阳气来维持平衡,否则会加速衰老。 本书正是针对当下女性普遍忽视的身体受寒问题展。提醒广大女性留意身体的滴变化,审视自己的生活方式,发现诸多不曾察觉的问题正侵蚀着自己的健康。然后用一小改变,一个个小妙招去化解,让身体变得暖暖的,让健康常在,美丽常在。 本书针对每一种由身体受寒引发的问题,给出了相应的预防和补救措施,方法简便,随时能运用。
59元6本 女人最想读的子宫保养书
女人最想读的子宫保养书
王芳
¥14.99
子宫健康是女人美丽的源泉,现代女性很容易忽略攸关自己美丽幸福之源的子宫健康,一不小心就让自己面临严峻的健康困境。子宫是女性特有的器官,是孕育生命的摇篮,呵斥女人健康,首先要从子宫开始。健康的子宫是女性美丽的重中之重,也是女人美丽的根本所在。子宫,完成并且见证了每个阶段的蜕变,与女人靓丽的容颜、健康的身心、正常的生活都是密不可分的。只要养好子宫,就能远离疾病的威胁,安心享受美好的人生。
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒
罗大伦
¥3.99
  如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题,那么,这本《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚,而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急,用什么方法?书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。
59元6本 小儿常见病特效按摩图卡
小儿常见病特效按摩图卡
辛海
¥22.46
小儿按摩是一种操作简便、易学易用的中医疗法,效果非常好。用按摩治疗小儿常见病有两个好处:一是在孩子患病之初,家长可以提前干预病情,不针、不吃药,没有副作用;二是孩子生病后可用按摩来辅助治疗,增强体质,缩短病程。 《小儿常见病特效按摩图卡》介绍了18种小儿常见病证和8种日常保健的按摩方法。每种按摩方法都配有真人定位图和按摩手法图,同时还配有专家取穴视频,扫码即可观看,直观明了,一学就会。对于没有中医基础的家长朋友们来说,只要花一时间,按照本书的提示学习,就可以成为孩子的私人保健医生,保证孩子健康快乐地成长!
儿童康复大百科
儿童康复大百科
杜青
¥7.49
这是一本与儿童康复有关的科普书,旨在传播康复理念,引导大众用积极的心态和极大的包容度来接受孩子的不完美。儿童康复时间越早,恢复越好,这本书帮助家长了解相关的康复知识,可以造福更多患儿。本书介绍了康复评定、康复治疗方面的知识,并介绍了脑瘫、脊柱侧凸、先心病等常见缺陷疾病,不仅是家长,各基层的康复专业人员也推荐阅读。
59元6本 女人这样吃气血好
女人这样吃气血好
刘建平
¥12.45
气血对于女人来说,弥足珍贵。因为气血伴随女性一生的经、孕、产、乳等不同生理过程,充盈的气血,更是女性的养颜法宝,气血充盈,女人从头到脚、由内而外都会散发出来一种健康真实的美丽,这种美丽是任何化妆品任何整形手术达不到的效果。想补充气血,饮食是关键。《女人这样吃气血好》分七个章节,依次介绍了养五脏调气血、根据体质补气血、气血养颜法、顺应四季养气血、女性特殊时期调气血、不同年龄女性的气血调养方案及妇科病的气血调理。按照这本书所做所吃,你会发现其实要获得好颜色很简单。
59元6本 女人不衰老的老偏方
女人不衰老的老偏方
胡敏
¥12.00
美丽是自己经营出来的,青春也是要自己守护的,眼、唇、颈、胸、皮肤和身材,都可以通过中医饮食和护理达到青春的状态。不要一听到保养和护理觉得很复杂,你要做的不是去美容院,更不是去整形医院,你只要轻松在家,受传统中医的智慧并行实践,就会有意想不到的惊喜!   5000年的文明史为后人积淀下了丰富而珍贵的美容经验与方法,这些秘方大多取自天然,因此更具有健康的神奇魅力。请跟我一同去找寻古代美容悠久的历史足迹,一起去搜索有关美容的“古书秘籍”,走她们的美丽世界……
59元6本 女人最想要的第一本子宫保养书
女人最想要的第一本子宫保养书
韦秀英
¥12.00
  子宫是女性特有的器官,是孕育生命的摇篮,从少女时代始直到晚年,都要保护好自己的子宫。呵斥女人健康,首先要从子宫始。   本书是专门为女性朋友们量身造的子宫健康保养书,内容翔实而具有科学性。通过对本书的阅读,可以教会广大女性朋友如何呵护自己的子宫,为女人一生的健康上一份保险。
59元6本 体不寒,病不找:一辈子做个暖女人
体不寒,病不找:一辈子做个暖女人
胡巧珍
¥47.60
《体不寒,病不找:一辈子做个暖女人》一书,从女性朋友的现实生活出发,详细指导广大女性朋友通过穿着、洗澡、睡眠、饮食、运动、中医调理等方式,逐渐改善体寒状况,做一个健康、幸福、快乐的暖女人。 在编写过程中,我们有意避生硬死板的说教,更多的是好友之间的倾心交流。希望所有女性都能从本书中有所收获,希望书中的些许知识能为女性朋友的健康添砖加瓦,希望所有女性“体不寒,变瘦变美变年轻”!
由内而外抗击衰老(共4册)
由内而外抗击衰老(共4册)
陈蓉,牛诤等
¥125.00
套装包括:《牛医生女性健康指南》《女生健康养护指南》《女生养颜指南》《女人不老:协和专家教你科学抗老》
59元6本 女生健康养护指南【献给所有女性的健康科普书,也是了解和关爱女生的大百科。】
女生健康养护指南【献给所有女性的健康科普书,也是了解和关爱女生的大百科。】
邹世恩
¥32.50
这是一本献给所有女性的健康科普书,也是了解和关爱女生的大百科。每个女性的成长过程中都会遇到各种烦恼,作者从专业的角度出发,贴心解答有关女性生理、月经知识、避孕方式、备孕怀孕、妇科疾病、日常保养等的问题,帮助女生更加了解自己的身体,破常见的烦恼,轻松、幽默而又科学、严谨的内容会陪女生度过那些痛苦和迷茫的时刻,给予女生正确而温暖的呵护,避很多原本可以不出现的意外。希望每一位女性都能掌控自己的身体,不再焦虑,健康成长。
大城市老年失能照护研究:以北京市为例
大城市老年失能照护研究:以北京市为例
胡宏伟
¥47.40
就个人和家庭而言,失能老年人的长期照护是一个关系到千家万户的大问题;就整个国家而言,在人口老龄化日趋严重的背景下,老年失能照护问题是当前中国所面临的重要治理议题之一。探索和完善老年失能照护体系,特别是推相应的治理体系和治理能力建设,是当前我国实施积极应对人口老龄化国家战略的重要内容。 中国人民大学胡宏伟教授的《大城市老年失能照护研究:以北京市为例》一书聚焦老年失能照护问题,在系统梳理和分析相关理论与实践的基础上,以北京市为典型案例,从需求侧、供给侧和筹资侧三个方面展研究——对失能人口的照护需求行评估和预测,在此基础上,深分析养老照护服务供给体系的现状及其所面临的挑战,研判养老照护服务供需失衡的症结所在,并对长护保险制度的试探索行多角度的评析和研究。在上述综合分析的基础上,本书提出了推和完善我国大城市老年失能照护治理的综合建议,强调应从供给侧和筹资侧两个方面共同发力,统筹整合老年失能照护服务资源,加快推以长护保险制度为核心的筹资体系建设,一步激活我国养老服务和长期照护服务市场,推动我国老年失能照护治理迈高质量发展阶段。
59元6本 你好呀,更年期
你好呀,更年期
高尾美穗
¥34.80
女性到了更年期就意味着青春不再?更年期的种种“异常”究竟是为什么?更年期的身心不适就只能选择忍耐?也许我们对这个重要的人生阶段都不够了解。 在本书中,日本资深妇产科医生&认证运动医生高尾美穗以轻松活泼的形式科普了这个时期女性的身体出现生理变化的机制、生活中的不适症状如何护理、如何预防常见疾病,还分享了简单轻松、可以改善身心平衡的瑜伽体式。从医学原理到日常生活习惯,作者像朋友一样,全面又细致地讲解了与更年期有关的医学常识,提供了健康生活的建议。同时,以好看又好懂的插画帮助理解,陪伴每一位女性安心又充满活力地度过这个特殊的人生阶段,充满信心地迎未来。
59元6本 女性养生养颜大全集(套装共3册)
女性养生养颜大全集(套装共3册)
¥26.99
《黄帝内经》流传数千年,为中医奠基之作,本书以现代手段诠释中医传统养生养颜千年巨著,综合判定个人体质,量身为女性朋友秘制个性化美颜养生大法。体制不同,美颜方案千差万别,养得对才能养得美。本书会成为更多女性朋友的健康和美丽之源,让更多的女人轻松地学到实用且易操作的养生养颜知识,并由此拥有一个美丽健康的人生! 乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽,子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和子宫。本书覆盖乳房、子宫的每个常见问题,深度解析“乳房、子宫与美颜”,从日常生活的衣食住行等各个方面,告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好;指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗,全方位地教女人养护自己的秘密花园。 现代美容院、化妆品所教你的美容方法无非是“妆”,而本书所教你的是如何从自身体质出发行调养,养出个实实在在的自然美人。本书包括《千金方》原著中的美容养生妙法、妙方,治疗各类女性易患疾病的妙法,以及一些现代行之有效的美容养生、治病之妙法、妙方,力求让女性朋友通过本书来解决生活中养生的常见问题,为女性追求美丽提供参考和建议。 《黄帝内经》流传数千年,为中医奠基之作,本书以现代手段诠释中医传统养生养颜千年巨著,综合判定个人体质,量身为女性朋友秘制个性化美颜养生大法。体制不同,美颜方案千差万别,养得对才能养得美。本书会成为更多女性朋友的健康和美丽之源,让更多的女人轻松地学到实用且易操作的养生养颜知识,并由此拥有一个美丽健康的人生! 乳房和子宫的保健是一辈子的事。乳房体现女人的美丽,子宫决定女人的芬芳。美丽的根本就在女人的私密花园里——健康的乳房和子宫。本书覆盖乳房、子宫的每个常见问题,深度解析“乳房、子宫与美颜”,从日常生活的衣食住行等各个方面,告诉你怎么吃、怎么做才会让乳房与子宫安好;指导你出现病症时如何调理、如何辅助治疗,全方位地教女人养护自己的秘密花园。 现代美容院、化妆品所教你的美容方法无非是“妆”,而本书所教你的是如何从自身体质出发行调养,养出个实实在在的自然美人。本书包括《千金方》原著中的美容养生妙法、妙方,治疗各类女性易患疾病的妙法,以及一些现代行之有效的美容养生、治病之妙法、妙方,力求让女性朋友通过本书来解决生活中养生的常见问题,为女性追求美丽提供参考和建议。 【推荐语】 ◆ 这是一个女性与美的话题,事关女人的美从何而来,并该如何一直美下去。 ◆ 这些健康的理念,方法细小,却字字珠玑,效果斐然。坚持下去,自然会润物细无声,让女人美得莹润通透。 ◆ 认识生活恶习,智慧养颜养生。内养才是女人养生的核心,从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。 ◆ 关爱女性的身体状况,守护女性的健康与美丽。带领读者通过自我检测,了解问题始末,探究乳房和子宫的保养之道。 【作者】 王芳: 中医全科主治医师,毕业于首都医科大学,后一直从事全科医疗工作,熟练掌握中西医实用诊疗技术,具有预防、诊疗、养生、康复等全面的医疗技能,出版过《女人想读的子宫保养书》《女人想要的乳房护理书》《药店里不到的传世秘方》《五脏气血通补手册》《癌症病人的饮食保健指导书》《做孩子资深的调理专家》《给身体减龄》《高血压养身密码》《糖尿病养身密码》等作品。 王淼: 首都医科大学中医药学院,中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师,及老中医王焕禄主任医师学习,对中医保健养生有丰富的经验。著有《防癌怎么吃,抗癌怎么养》《简单实用的经络调理方法》《五行无色润五脏》、《中华传世老偏方治病一本通》、《医生不外传的养肾秘籍》《祛除湿热,一身轻松》《立体调脾胃,根上祛病因》《养肝就是养寿》等作品。
59元6本 好好吃饭,好好减肥
好好吃饭,好好减肥
李云波
¥17.00
苗条的身形和美味的食物永远都是女人的心头爱,但长久以来,这二者一直像鱼与熊掌一样不可兼得。怎样才能既享受食物的美味,又保持住窈窕的身段。 《好好吃饭,好好减肥》首先揭开众多的减肥产品的真面目,帮助读者走出减肥的误区,告诉读者如何通过合理饮食来达到减肥的目的。 其次教会读者弄清楚自己是哪种类型的肥胖,然后针对不同类型的肥胖提供不同的减肥方案,并且根据不同情况搭配出了一日三餐,稍有难度的菜肴还会有详细的做法及精美的图片,读者很容易参照本书实施健康的减肥计划。
女性最佳保健读本
女性最佳保健读本
严锴 主编
¥2.99
为了加强妇女的身心保健,使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活,我们综合了国内外的研究成果,在有关专家的指导下,根据现代妇女身心疾病的特点,编辑了本书。本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性,是现代家庭和基层医务工作者用于广大妇女预防保健和医疗用药的良好参考读物。
59元6本 小儿推拿百病消
小儿推拿百病消
李先晓 杨雅茜
¥62.00
让孩子吃得香、睡得好、少生病,这几乎是所有家长的养育心愿,这本书就是专为中国家长定制的保健养生育儿书,李德修小儿推拿法传承百年,百万家长读者因此受益。本书作者是非物质文化遗产“李氏小儿推拿”的传承人。   本书根据孩子日常常见病痛,提炼出其精髓内容。全书分为上、中、下三部分,涵盖了推拿手法的基础知识、常用穴位和基本手法,并收录了几十种常见儿童疾病的有效治疗方法和养护重,帮助不同年龄段孩子的家长从日常细节初步判断疾病。书中特绘简明易懂的操作图片,配有视频讲解,便于家长学习并运用这些简单易行的推拿方法,解决孩子的小病小痛。随书附赠“李德修小儿推拿三字经注解手册”,逐句解读推拿经典,妙方用口诀更好记。本书适合大人小孩一起学习使用,是一本中国家庭常备的养生指南。
59元6本 《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体失调的症结所在,且每一种病症都给出了身和心两方面的调理和疏导方法)
《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体失调的症结所在,且每一种病症都给出了身和心两方面的调理和疏导方法)
罗大伦
¥22.50
  在生活中,大部分家长都觉得孩子还小,有什么压力可言?   实际上,现在由压力大导致情绪失常,引起心身疾病的孩子越来越多了。家长常常只看到孩子得病的结果,却会忽视这些疾病的成因——情绪失调。   所以,现在给孩子调理身体,除了注意外感、脾胃虚弱之外,更要重视孩子的情绪。   在本书中,罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因,如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素,详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病,如抽动症、发育不良、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、腺样体肥大、情绪差、性格怪异等症,同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等,帮助家长消除焦虑,减轻孩子的压力。
59元6本 美女的内养方
美女的内养方
李云波
¥17.00
有些女性年纪轻轻,却被炎症、乳腺增生、湿热、气血两虚等病症找上。伴随这些病症的是她们脸色暗黄、痘痘滋生、唇色不佳,甚至虚胖……   其实,这些问题的根本,还在于内部调理工作没有做好。 从改善自身的生活习惯入手,注重饮食调养、适当运动及睡眠调整等,这些自然、根本的调养方法有助于保持身体的平衡与协调。 《美女的内养方》从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方,涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容,让女性的身体得到全面的内调外养,达到内外兼修,展现出女性的健康美。
59元6本 女人艾灸:驱寒养颜补气血
女人艾灸:驱寒养颜补气血
石晶明
¥11.94
作者行医40余年经验大放送!不说教不学究,看完书就能照着做,即使从来没触过艾灸,也能看得懂、学得会、用得来。 灸前一组小测试,轻松知道自己是否体虚有寒;跟着月经周期做艾灸,让暖养事半功倍;治疗失眠重在心和肾,艾灸时,神门和内关相配,才能够养心助眠……石晶明老师将半生行医所得,毫无保留地和读者共享。 每种症状都对应3~5个特效穴位,从取穴到艾灸,一步一图,让你1分钟内轻松掌握取穴艾灸技巧。同时还有穴位增效疗法,给你除艾灸外的其他有效方法,操作起来更灵活、方便。 一段小小艾条,从里到外解决女性烦恼:从困扰你的面子问题、糟糕的月经周期到说不出口的难言之隐,在这里都能找到有效的艾灸之法。