Antrena?i-v? ?i proteja?i-v? creierul. Mai mult? vitalitate cerebral?
¥48.97
Ce este o traum?? Putem s? o identific?m dup? ce a trecut ?ocul? Care sunt semnele ce ar trebui s? ne alerteze ?n s?pt?m?nile ?i lunile care urmeaz?? Care este impactul asupra memoriei ?i somnului? Ce trebuie ?tiut despre tehnicile care permit dep??irea crizei, ?ncep?nd cu interven?ia imediat? ?i termin?nd cu terapiile de lung? durat??Acela?i eveniment poate fi o traum? pentru un individ, dar nu ?i pentru un altul, ?n func?ie de diferen?ele de personalitate, de nivelul de preg?tire, de energia de care dispune individul pentru a face fa?? traumelor ?i de sprijinul acordat de anturaj ?n acel moment. ?in?nd cont de aceste realit??i, autorul propune un tablou clinic al traumei ?n trei faze (imediat?, postimediat? ?i am?nat?-cronic?) ?i demonstreaz? c? trauma nu poate fi redus? la tulburarea de stres posttraumatic. El trateaz? particularit??ile tabloului clinic ?n cazuri specifice, cum ar fi acela al copilului, al femeii care a fost victima unui viol ?i al salvatorului expus unui eveniment poten?ial traumatizant. ?n ceea ce prive?te domeniul terapeutic, acesta este explorat din perspectiva rezilien?ei, a interven?iei psihologice imediate, postimediate ?i a tratamentului fazei cronice.
Mon?trii din oameni
¥90.84
Procesul hipnotic este unul complex ?i variat ca tr?iri, care de-a lungul timpului ?i-a dovedit eficien?a ?n psihoterapie. Volumul de fa?? porne?te de la ideea c? hipnoza reprezint? o metod? adjuvant? cu caracter dinamic ?n contextul terapeutic. Caracteristicile legate de identificarea unui anume nivel de sugestibilitate, al?turi de manifest?rile tr?ite ?n stare de trans? vor avea ecou diferit, ?n func?ie de fiecare client, c?t ?i de situa?ia pe care acesta o aduce ?n cadrul terapeutic.Volumul "Hipnoza ?n psihoterapie" contribuie la literatura de specialitate cu rezultate ale unora dintre ultimele cercet?ri ?n domeniu, prezint? modele inedite de scenarii de induc?ie hipnotic? ?i de ad?ncire a transei, precum ?i studii de caz elocvente pentru o serie de tulbur?ri ?i de conjuncturi ?nt?lnite ?n cabinet. Este structurat ?ntr-o parte teoretic? ?i o parte practic?, av?nd numeroase exemple ce atest? aplicabilitatea hipnozei ?n multiple afec?iuni. Ca noutate, lucrarea de fa?? abordeaz? hipnoza ?n situa?ii precum na?terea, infertilitatea, dependen?ele, stima de sine sc?zut?, afec?iuni oncologice, tulbur?ri de stres postraumatic ?i nu numai. Volumul se adreseaz? ?n primul r?nd speciali?tilor ?i apoi publicului larg, cu inten?ia de a-l familiariza cu acest instrument de lucru activ ?n psihoterapie, care a fost ?i r?m?ne hipnoza.
G?ndirea economic? rom?neasc? despre industrializare
¥57.14
Ce putem ?ti despre via?a de apoi? Ce se ?nt?mpl? cu cei dragi? Cum se face trecerea ?n lumea cealalt?? Ce se ?nt?mpl? cu sufletul nostru? Lisa Williams este cunoscut? ?i apreciat? ?n toat? lumea ca medium ?i clarv?z?toare cu extraordinare capacit??i de a lua leg?tura cu cei dragi, care au trecut ?n lumea de dincolo. Dac? vre?i s? ?ti?i ce s-a ?nt?mplat cu cei pleca?i dintre noi, sau s? descoperi?i adev?rul despre calea urmat? de sufletele lor, cartea de fa?? ne asigur? c? moartea nu este finalul, ci mai degrab? trecerea c?tre lumea cealalt? – un t?r?m pe care trebuie s?-l respect?m ?i de care nu ar trebui s? ne temem. Folosindu-se de puterile ei unice de mediu ?i de clarv?z?toare, autoarea ne ofer? relat?ri directe cu privire la: propria ei experien?? de moarte clinic? ?i revela?iile pe care aceasta i le a prilejuit despre lumea cealalt?;schimburile de mesaje dintre ea ?i spiritul ei c?l?uzitor, precum ?i planurile spirituale superioare pe care acesta i le-a ar?tat;calea c?tre via?a de apoi ?i reincarnare.
Violen?a ?n ?coal?. Ajut?-?i copilul s?-i fac? fa??
¥48.97
Deseori, cei care solicit? ajutorul unui psihoterapeut nu sunt doar ?n c?utarea unor solu?ii pentru conflictele care ?i fr?m?nt?, ci simt c? au nevoie de un nou ?nceput pentru c? undeva, ?n interior, exist? un defect care trebuie reparat, un defect care a ap?rut ?n rela?iile cu ceilal?i. ?n Defectul fundamental, M. Balint ofer? at?t o descriere a personalit??ii umane ?n termeni rela?ionali, ?n care aceast? arie a defectului fundamental ??i are un loc definit de rela?iile bipersonale primare, c?t ?i o ilustrare a modalit??ii de a repara acest defect fundamental ?i de a oferi pacientului ?ansa unui nou ?nceput. Pentru autor, defectul fundamental reflect? consecin?ele actuale ale unor experien?e traumatice timpurii ?n rela?ia bipersonal? care pot fi retr?ite ?i vindecate pe cale analitic?, chiar dac? vindecarea las? o cicatrice. ?n abordarea sa, Balint recunoa?te importan?a aportului ambilor participan?i pentru rezultatul tratamentului ?i atrage aten?ia asupra contribu?iei terapeutului la desf??urarea procesului terapeutic. Pentru a crea atmosfera necesar? desf??ur?rii acestui proces, este necesar ca terapeutul s? fie flexibil emo?ional ?i s?-i permit? pacientului s? regreseze la nivelul defectului fundamental pentru a reveni, apoi, capabil s? aib? o rela?ie de obiect diferit?, mai matur?, cu cei din jur.
Blogstory
¥8.09
Preg?ti?i-v? pentru sf?r?itul lumii! Autoarea c?r?ii Apocalipsa cuantic?: Universul holografic ne ofer? un studiu aprofundat, de natur? s? schimbe imaginea noastr? asupra Universului ?i asupra evolu?iei P?m?ntului ?i a speciei umane.
Raucho
¥32.62
Ghidul de fertilitate ?i concep?ie al Clinicii Mayo este o surs? de informa?ii esen?ial? ?i de ?ncredere pentru cuplurile care doresc s? devin? p?rin?i. ?n interiorul c?r?ii vei g?si:Sfaturi despre regimul alimentar, activitatea fizic? ?i greutate care stimuleaz? fertilitatea;R?spunsuri la ?ntreb?ri despre v?rst?, stres, cofein? ?i alcool;Mijloace utile pentru detectarea momentului maxim de fertilitate;Sugestii despre c?nd ?i c?t de des s? faci sex;O analiz? a celor mai frecvente afec?iuni care influen?eaz? fertilitatea;Informa?ii despre momentul ?n care ar trebui s? consul?i un specialist;Cele mai recente informa?ii despre diverse tratamente care te-ar putea ajuta s? r?m?i ?ns?rcinat?;Strategii despre cum s? faci fa?? unor situa?ii aparte.
Regii blestema?i 7. C?nd un rege pierde Fran?a
¥42.92
nvturile lui Osho, unul dintre cei mai cunoscui lideri spirituali ai secolului XX, rstoarn tiparele clasice de gndire, provocndune la o permanent punere sub semnul ntrebrii a certitudinilor i la un proces de contientizare de sine.Crile din seria Incursiune ntrun nou mod de via prezint viziunea lui Osho privind cele mai importante probleme pe care i le pun oamenii interesai de tiina transformrii de sine i de o spiritualitate adaptat la provocrile cotidiene ale vieii contemporane.
Magánügy: Kizárólag olvasni tudóknak!
¥40.38
Cesare Lombroso (1835-1909) tudós elmeorvos. Már korán a pszichiátria tudománya felé fordult. Volt elmegyógyintézetek vezet?je, b?rt?norvos, igazságügyi orvosszakért?k, munkája során vizsgálta a b?n?z?i hajlam kérdését. Lángész és ?rültség cím? k?nyve óriási felt?nést és jelent?s visszhangot keltett az egész világon. M?vében sok olyan témát érint, amelyekre talán még ma sem igazán tudjuk a helyes és végleges választ. Lehetséges, hogy azért nem, mert igazán ma sem ismerjük az idegrendszer és az agy m?k?dését. Miként lehetséges, hogy a k?znapi ember olykor-olykor maga is ráismer a lángész vagy az ?rült viselkedésének, reagálásának egy-egy mozzanatára. Mindannyian zsenik és ?rültek lennénk egyszerre? Hétk?znapi mániáink betegesek-e? A túlérzékeny ember morálja kóros-e? A hipochonder egyúttal elmebeteg is? Akinek szomorú gondolatai vannak és lelkiismeret-furdalások gy?trik, az lelki beteg, vagy egyenesen ?rült? Lombroso a zsenik, a nagy emberek példáján mutatja be, hogan lehet ?megvilágosult” állapotban jelent?set alkotni úgy, hogy k?zben ezek a zsenik mániákusan ragaszkodnak saját mell?z?ttségük vagy üld?z?ttségük tudatához. A k?zkelet? hiedelemre, hogy a lángész és az ?rültség nincs is olyan messzire egymástól, még a modern tudományok eredményeinek tükrében is választ vár az olvasó. S Lombroso e k?nyve kielégíti érdekl?dését. (moly.hu)
Calea ?nving?torului. Cum s? cre?ti ?ansele copilului t?u de a reu?i ?n lumea de
¥48.97
A kutyák sokkal t?bbre képesek, mint gondolnád. Brian Hare - kutyakutató, evolúciós antropológus, a Duke Kutyagondolkodási K?zpont alapítója, - és Vanessa Woods k?nyve a kutyák intelligenciájának, legokosabb háziállataink gondolatvilágának forradalmian új megk?zelítését mutatja be. Az utóbbi egy évtizedben t?bbet tudtunk meg arról, hogyan is gondolkodnak a kutyák, mint azt megel?z?en egy egész évszázad alatt. A kognitív tudományok területén elért átt?r? eredmények, melyekben Hare is kulcsszerepet játszott, bizonyították, hogy a kutyák az állatok k?z?tt egyedülálló, sajátos zsenialitással tartanak fenn jó viszonyt az emberekkel. Brian Hare leny?g?z? felfedezést tett: amikor a kutyák valamikor 40 000 évvel ezel?tt ?nmagukat háziasították, sokkal hasonlóbbá váltak az embergyerekekhez, mint ?seik, a farkasok. A háziasulással egészen újfajta szociális intelligencia jelent meg a kutyákban. Ez a felfedezés megváltoztat mindent, amit a kutyákról, a kutyák idomításáról gondolunk ráadásul ez a forradalom már meg is kezd?d?tt. Hare kutatásai során számtalan fajta kutyával dolgozott menhelyen él? k?ly?kkutyáktól kezdve az egzotikus, új-guineai énekl? kutyákig; saját gyerekkori kutyájától, Oreótól a legdivatosabb schnauzer-pudli keverékekig. Az okos kutya korunk legfontosabb, kutyákról szóló k?nyve annak a tudósnak a tollából, aki a forradalmasította kutatásukat.
Gogol ?i diavolul
¥47.42
Stiinta si misterele OZN arunca o privire cuprinzatoare asupra datelor stiintifice legate de fenomenul farfuriilor zburatoare. Stanton T. Friedman conferentiar si specialist in fizica nucleara si-a sintetizat cei 40 de ani de cercetari despre OZN-uri intr-o carte ce prezinta o varietate impresionanta de sisteme spatiale si de sisteme nucleare avansate secrete. El raspunde la o serie de intrebari de fizica intr-un limbaj accesibil si nespecialistilor si ajunge la concluzia ca zborul interstelar este posibil fara a incalca legile fizicii. Cartea aduna informatii socante din mai multe studii de anvergura dedicate fenomenului OZN care n-au fost suficient dezbatute de-a lungul timpului. Pune mereu intrebarea ?de ce : de ce guvernul musamalizeaza unele informatii de ce extraterestrii vin pe Pamant si de ce nu aleg sa aterizeze direct pe gazonul de la Casa Alba. Friedman dezvaluie informatii despre programul SETI si aminteste de aversiunea scriitorilor de science-fiction fata de OZN-uri. De asemenea vorbeste despre ideile preconcepute fata de cei care cred in extraterestri si e de parere ca fenomenul OZN ar trebui sustinut cu mai multa convingere de mass-media si de comunitatea stiintifica.
Amerika szolgálatában
¥68.83
Tehnici simple ?i amuzante pentru ?mbun?t??irea memoriei Ui?i mereu unde ??i la?i cheile? Nu mai ?tii zilele de na?tere ale prietenilor, iar atunci c?nd ??i este prezentat cineva ?i ui?i imediat numele? ??i aduci aminte c? trebuie s? mergi la o ?nt?lnire dup? ce a ?nceput deja? Dac? primul lucru la care te g?nde?ti ?n urma acestor constat?ri este c? te vei trezi ?n cur?nd ?ntr-o lume f?r? amintiri, temerea ta este nefondat?. Nu ?i-ai pierdut min?ile, ci doar cheile, iar ?ntre timp ai g?sit cartea care te poate ajuta s? ??i ?mbun?t??e?ti memoria ?i s? ??i ?nt?re?ti capacitatea mental?. Pornind de la cele mai recente cercet?ri ?n domeniu, autorii ne ofer? explica?ii clare despre modul ?n care func?ioneaz? memoria. Creierul uman este un organ mult mai complex, mai flexibil, mai maleabil ?i mai u?or de re?nnoit dec?t se credea. Ca ?i ?n cazul mu?chilor, antrenarea creierului poate duce la rezultate extraordinare. Cele 8 capitole ale lucr?rii sunt u?or de parcurs ?i con?in cele mai eficiente instrumente de ascu?ire a memoriei. Exerci?iile practice, sfaturile ?i trucurile ne ?nva?? cum s? ne concentr?m mai bine, at?t la procesul de codificare a informatiilor, c?t ?i la procesul de recuperare a lor din amintire. Prin cre?terea capacit??ii de a re?ine lucrurile importante pentru noi, se ?mbun?t??e?te garantat ?i calitatea vie?ii. A?adar, dac? ai ?ndoieli ?n leg?tur? cu eficien?a memoriei tale sau ??i dore?ti, pur ?i simplu, s? re?ii lucrurile cu mai mult? u?urin??, ai ?ncredere ?n Doctorul memoriei! Specialitatea lui sunt amintirile clare, complete ?i de durat?.
Pride and Prejudice
¥12.26
S? redescoperim miracolul binecuv?nt?rilor Kūkulu Kumuhana este o parte din Ho’oponopono, o metod? eficient?, originar? din tradi?ia ?amanic? hawaiian?, de a solu?iona conflicte ?i de a vindeca rela?ii. Kūkulu Kumuhana ?nseamn? ?ur?rile de bine inten?ionate ale unei familii sau ale unui grup.“ ?n aceast? carte ve?i afla cum folosesc oamenii aceast? binecuv?ntare aparte ?n contexte existen?iale dificile, ve?i ?nv??a s? cunoa?te?i binecuv?ntarea naturii, cum se poate stimula energia unei binecuv?nt?ri ?i cum s? face?i diferen?a ?ntre binecuv?ntarea material? ?i cea spiritual?. Cu aceast? cunoa?tere puternic? ve?i deschide ?n via?a dumneavoastr? por?i care p?n? acum v-au fost t?inuite.
Торты с сюрпризом. Шоколадные, сливочные, кофейные,
¥18.07
Перешкод не уникнути. Вони розчаровують ? парал?зують сучасне сусп?льство. Та год? ?х сприймати негативно, вважа? мед?астратег Раян Гол?дей. Адже кожна перешкода — це можлив?сть перев?рити себе, спробувати щось нове ?, врешт?-решт, вийти переможцем.??Використовуючи принципи сто?к?в, автор допоможе побачити ситуац?ю в ц?лому ? зосередитися на тому, що можна зм?нити. Навчить, як стати емоц?йно ст?йк?шим, знаходити у проблемах можливост? ? виробити ?мун?тет до труднощ?в.??
Ezen egy éjszaka
¥14.39
letünk biztonsága trékeny, nem élhetjük le veszteségek nélkül. Le kell mondanunk remek munkahelyekrl, kedves barátokról, st, talán meghitt otthonunkról, megtaláltnak hitt szerelmünkrl, értékes egészségünkrl, szeretett hozzátartozónkról. Sokan, akiket súlyos veszteség ért, mindent szívesen eldobnának, ha visszakaphatnák, amit elveszítettek. Mások azonban egy id után úgy tekintenek ezekre a fájdalmas trésekre, mint szükséges fordulatokra, amik tovább terelték ket sorsuk kiteljesedése felé. A Veszteségek ajándéka cím knyvben emberek mesélik el élettrténetüket, akiket súlyos csapások értek, de hosszabb-rvidebb id után felismerték, hogy ezeket hogyan fordítsák nmaguk megersítésére, fejlesztésére. Ezek a trténetek ert adnak, utat mutatnak nekünk. Jó lenne megtanulnunk, hogy ne csupán megkeseredett túléli legyünk saját életünk kisebb-nagyobb veszteségeink vagy olykor tragikus eseményeinek, hanem képesek legyünk észrevenni és elfogadni mindezek ajándékait is. Ha ez sikerül, akár mások támaszai is lehetünk, olyanoké, akik még nem tudtak rálépni a megersdés svényére
'Tickets, Please!'
¥8.01
Londonba k?lt?znél? London a második legnagyobb magyar város, tartja mostanában a k?zkelet? mondás. Rengetegen indulnak útnak, és mindenki egy segít? társra vágyik. Ez a k?nyv segítségedre lehet már indulás el?tt is, és akkor is, amikor elkezded az új életedet. Hogyan találjunk szállást Londonban, és mire vigyázzunk? Hogyan kell angol ?néletrajzot írni, és hol érdemes állást keresni? Milyen feltételei vannak a brit állampolgárságnak? Hogyan lehet céget alapítani Angliában? ?s általában milyen is az élet Londonban bevándorlóként, és mire kell figyelni? zaniszló ?gi t?bb mint 10 éve k?lt?z?tt Anglia f?városába, hogy kipróbálja magát angol nyelvterületen is. Azóta sok minden t?rtént vele, de végre igazi londoninak mondhatja magát, aki szép karriert futott be. K?nyvében azoknak próbál segíteni, akiknek már csak egy utolsó ?szt?nz? szó hiányzik, hogy belevágjanak életük legizgalmasabb kalandjába, de azoknak is szól, akik már belevágtak, de kicsit elakadtak és kell egy kis segítség, vagy egy t?rténet, amelyb?l láthatja, hogy másnak is vannak és voltak nehézségei, de túl lehet rajtuk lépni, és igenis sikeresek tudnak lenni a magyarok külf?ld?n is. Ha ezt magaddal viszed, sikerrel járhatsz.
Шпигунськ? та?мниц?. Як захистити сво? життя
¥33.03
Jedan od najboljih psihoterapeuta i pisaca Jorge Bucay u knjizi 20 koraka prema naprijed iznova pokazuje da su velike mudrosti jednostavne, ali i da ih moramo prije svega otkriti u samima sebi. O ?injenicama koje nas ?ine boljima, otvorenijima i sretnijima Bucay pi?e tako da ?itatelj shvati da ih mora prona?i u sebi i za sebe. U svakom koraku nalazi se i poneka pri?a koja plasti?no ocrtava ?to taj korak za nas kao pojedinca zna?i. Bucay ne pi?e naputke za samopomo?, on ne daje recept za sre?u i uspjeh, nego kao vrhunski ge?talter tra?i od ?itatelja da se aktivno uklju?i, da sam bude taj koji ?e pred sobom otvoriti vrata, prije?i put ?ivota i odlu?iti kako ?e taj put izgledati. 20 koraka prema naprijed po?etak je putovanja prema boljem, sigurnijem i sretnijem ja, prema shva?anju svojih potreba i ?elja. U 20 koraka prema naprijed Jorge Bucay postavlja smjerokaze, a svoj put svatko treba prona?i sam.
Let Go: Conquer Your Fear Without Quitting
¥122.22
Do you feel caught in a negative, looping behavior pattern? Do you ever wonder why the same situation seems to play out in your life with a revolving cast of characters? If you have become a “people pleaser” or fancy yourself a self-styled rebel, perhaps these are the surface level manifestations of something stirring deep within you—a need to let go. Other symptoms of holding on to the past are a constant need for acknowledgment or a fear of showing vulnerability. The common thread that runs through these behaviors and patterns is that the symptoms likely arise from a specific negative experience, which has never been fully processed. Never been let go. You have allowed this experience to take control of your destiny, and it is keeping you from living free and being who you really are. THE TIME HAS COME TO LET GO!
Healing With Love: The Art and Science of Healing Yourself and Others Through Lo
¥81.50
Healing with Love?presents a highly regarded physician’s practical, step-by-step program that shows how to turn on the power of our whole beings — hands, heart, and higher consciousness — to heal ourselves and others. Here are the extraordinary and learnable techniques that have transformed lives around the world. “Love is truth and beyond sentiment. It is the ultimate healer. Healing with Love offers practical insight into the mechanics of restoration of wholeness. I highly recommended it.” Deepak Chopra, M.D. author of Unconditional Love, Quantum Healing, and Perfect Health. “A new medicine is in the making, a form of healing that emphasizes the power of human consciousness. Because legitimate science stands behind this development, it will not go away but demands our full attention. Dr. Laskow last is a ‘real doctor’ who is one of the architects of this mind-based medicine. In this?book?he describes the healing power of love, unity, and wholeness. An important contribution!" - Larry Dossey, M.D., author of Meaning and Medicine.
Complete Horoscope SCORPIO 2020: Astrological forecasts for 2020
¥28.20
In the Complete Horoscope: SCORPIO 2020, leading astrologer Tatiana Borsch shares with you her forecasts on major everyday issues; career and business, finances, family and romantic relationships and health. In her look ahead to 2020 for Scorpio, Borsch includes a general annual forecast for Leo and a detailed monthly forecast that helps you to recognize auspicious occasions, to seize good luck, to avoid trouble and resolve conflicts, to organize personal affairs and to achieve professional success. Also included is a Zodiac compatibility guide to help you with relationships that are happy and not so happy. This Complete Horoscope: SCORPIO 2020 features guidance from the astrologer and gives you an insight into what lies in store for you in the turbulent year of the metal rat. ABOUT THE AUTHOR Tatiana Borsch is a well-known Russian astrologer and the author of twenty-eight astrological almanacs and horoscopes. She has prepared a general forecast for each sign of the Zodiac every year since1992. She currently lives and works in Moscow where she writes astrological columns for popular Russian publications and is the founder and director of the AstraArt television company.
A Child's History of England
¥40.79
Charles Dickens wrote this book for his own children hoping to help them bye and bye, to read with interest larger and better books on the same subject. The history covers the period between 50 BC and 1689, ending with a chapter summarising events from then until the accession of Queen Victoria. The book is considered one of the finest English history texts.
Anyone Can Get An A+ Companion Workbook
¥24.44
COMPANION WORKBOOK TO ANYONE CAN GET AN A+ Are you preparing for a competitive standardized test or struggling in school or college? Do you want to spend less time studying and still get good grades? Do you need to raise your GPA? Studying for tests and exams can be stressful, not just for students, but also for teachers and parents. Grades in school exams and standardized tests can seem to determine your entire future, and yet many students are not able to get the grades they think they need to succeed.? Anyone Can Get An A+ is a conversational, down-to-earth guide for high school and college students on how to maximize their learning and get the grades they want. The book draws on research from the fields of psychology and neuroscience, and gives students practical advice that they can implement right away, to overcome procrastination, make the most of their study time and improve their grades significantly.? This companion workbook to Anyone Can Get An A+ contains more than 120 exercises to help you implement and personalize the advice in the book. Use this workbook as a personalized study skills workshop, building better study habits and routines as you progress through each chapter. This is a companion workbook because it complements Anyone Can Get An A+; you don’t need to have read the book to proceed through the workbook or benefit from its advice. The sections presented in this book follow the chronology of the original book, in a summarized and condensed format. In this book, you will learn:? ?How best to prepare for exams? ?What is the top mistake most students make when doing exam preparation and how to avoid it? ?How to overcome procrastination and use your study time wisely? ?How to break down larger assignments into smaller chunks? ?How to write a paper? ?How to use small segments of time effectively? ?How to study math and other technical subjects ?How to prepare for standardized tests?

购物车
个人中心

