万本电子书0元读

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59元6本 从0开始学太极剑太极扇
从0开始学太极剑太极扇
杜燕平,双福
¥12.21
每天几分钟,轻松练太极。 怎样在家中轻松习练中华瑰宝太极剑和太极扇?太极剑和太极扇的关键如何快速掌握?本书将为您一一揭晓。 本书是专为初学者准备的习练读物,书中用高清且精美的图片将太极剑和太极扇一一详细解析。内容讲解细致,从入门讲起,包含适合每天练习的“初级太极剑和初级太极扇”、适合挑战难度的“进阶太极剑和进阶太极扇”等,并有养生保健细节指导和提高实战技能的攻防指导等特色内容,更加入动作方向的细致标注和上一步转折提示,让读者真正看懂、学会。 随书附赠精美光盘,老师实景演示,精准把握动作和时间,让大家学习太极更轻松。
全球最美的地方精华特辑·游遍日本
全球最美的地方精华特辑·游遍日本
《图说天下·国家地理系列》编委会
¥8.00
本书以丰富的内容介绍日本风光及民俗文化。全书结构打破传统,以风光、地域特色、民俗风物等划分大的章节板块,以美轮美奂的景点、吸引人的地区、受瞩目的文化特色为主题单元,用*鲜有效的方式为你展示了一个全景式的日本。
中国式情感实录·绝情篇
中国式情感实录·绝情篇
余慧
¥4.99
心理学上,常用爱情三角来检查爱情是否成熟,是否经得起时间和岁月考验。它认为爱情有三个因素:一是生理层面的激情,也就是对彼此形象、身体、特质的欣赏和吸引,以及生理上带来的愉悦感觉。二是心理层面的亲密,也就是双方感觉到彼此了解,就是我们常说的心有灵犀,在心理上感受到对方带来的安全和舒适。三是社会层面的承诺,即责任。
家常菜一本就够
家常菜一本就够
尚锦文化
¥3.85
本书按食材分类,介绍了近800道家常菜的做法,图文并茂,一目了然,是厨房不可不备的工具用书。
59元6本 4周极简美形瘦身瑜伽
4周极简美形瘦身瑜伽
徐雅荷,双福
¥12.49
每天只要几分钟,4周就能轻松美形瘦身。 如何能够美形瘦身是所有女性关注的焦点,而舞韵瑜伽不仅能美形瘦身,而且能养颜、提升气质,让你由内而外散发美丽。 那么应该如何在家练习舞韵瑜伽呢?有什么注意事项和如何快速掌握要诀呢?本书将为你详细揭晓。 本书专为想要美形瘦身的女性量身打造,不管你是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握。内容讲解细致,不论你是想要减肥还是塑形,都能找到适合自己的体式。分步详解每个体式,“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”、“锻炼部位”等细节能让你快速掌握每个体式。 随书附赠精美光盘,老师实景演示,精准把握动作和时间,让大家的极简美形瘦身瑜伽学习更轻松。
从头美到脚
从头美到脚
李桂英,李贝林
¥9.30
本书通过千百年传承的中医理论,为你解读全身的美容秘方,让你在不断的自我调理中,养出美丽俊俏的容颜,养出健康的好身材。青春是一首美丽的诗,每个人都希望自己永远俊俏美丽,容颜不老。想要抓住美丽,首先就要学会保养自己,使自己从上到下、由内而外都得到悉心的保养和爱护。只有这样,我们的容颜才经得起时间的考验,散发出更自信、迷人的光彩。
实用的怀孕书
实用的怀孕书
良石,宋璐璐
¥6.40
每一对新婚夫妇。都盼望有一个可爱的宝宝。新婚的女人,谁不想早点做一个幸福的妈妈?因此,新婚夫妇尤其需要掌握孕育的相关知识。对于将要出生的宝宝,准爸爸和准妈妈内心充满了美好的期待,如何把美好的期待变为现实是一门学问,需要用心去学习。本书系统地介绍了怀孕前后孕妇在生活中需要注意和重视的事项,相信每一个
国医塑美人
国医塑美人
李桂英
¥5.76
本书由从事中医研究多年,并对中医美容养颜有独到见解的中医专家执笔,站在美容养生的角度,层层深入,由内而外,由五官及全身,进行了全方位的美容讲解。本书囊括了读者希望解决的问题,在写作过程中利用一些经典实例,进行层层剖析,力求将复杂的中医原理以轻松的语言和通俗易懂的文字表达出来,指导广大爱美女性根据自己的个人情况,合理、准确地运用传统中医理论,切实有效地解决自己美容方面的困惑和问题。
月子里的母婴护理与健康食谱
月子里的母婴护理与健康食谱
吴奵
¥9.96
  本书是月嫂在准妈妈分娩后的月子期,每一天每一个细节如何照顾的再现,比如衣:什么季节就穿什么衣服,没有必要违反季节一直穿长袖;比如食:针对产后所需营养,制定了一份爱心菜单。菜色丰富、营养科学,不是过去单纯的催奶食物;比如玩:劳逸结合,充分休养,合理玩乐,生活如何既丰富又轻松。 还有,如何才能真正享受宝宝带来的乐趣,学习养育宝宝的知识,而不是一味的忙乱疲惫,如何让体形恢复,生理、精神等各方面都朝着健康的方向发展,使新妈妈能够在短的时间里恢复*状态!
59元6本 完美孕前准备大百科
完美孕前准备大百科
史宏晖
¥33.34
  受孕是一个特殊的生理过程,对于健康的夫妻来说,不主张太刻意去采取什么手段来干扰这个自然的过程。但是,了解相关的基本常识有助于大大提高受孕的成功率。并且,完美的孕前准备可以为胎宝宝的降临提供优质的孕育环境,确保胎宝宝从父母身上获得*的遗传基因。选择什么时候怀孕理想?孕前需要做哪些检查,补充哪些营养?身体有问题也能顺利怀上宝宝吗?经过准备也没有怀上宝宝该怎么办?本书将为您一一解答。
三国杀王者之路:逐鹿天下·高级攻略
三国杀王者之路:逐鹿天下·高级攻略
王若度
¥9.81
本书从专业玩家的角度入手,旨为《三国杀》游戏设计一本内容详尽实用的典藏专辑,适宜从菜鸟到老手的各类玩家群体的游戏和阅读需要,同时在游戏技巧和团队之间的战术配合层面进行了深入独到的剖析,让玩家更容易掌握规则,尽快上手,以期扩充发掘更多的《三国杀》用户群体。
中国徒步圣经
中国徒步圣经
《中国徒步圣经》编辑部
¥9.50
近几年来,徒步穿越在我国已成为一种时尚。徒步探险不再是少数的几个侠客或地质工作者的专利——这反映了社会进步,一种多元化生活方式的形成。 人的一生,从某种程序上讲,是用脚步来写书的:人从落地开始,渴望的是学步;人类进化的*标志,是学会了直立行走;人类发展到了今天,享受着前所隷 有的物质和文化,但人们似乎又觉得疲惫和茫然,在他们挣扎和成功的同时,也感受到巨大的压力,每迈一步,都觉得矫健和自豪。在行游过程中,心灵可以升华,生命的潜力能可以超常发挥,精神甚至可以超越痛苦,这就是徒步探险的魅力。 人因为徒步穿越接触面广,沿途可以观察和学习到许多有益的东西,增加知识,并能锻炼身体,培养艰苦奋斗,团结互助的精神。如今在一些媒体、网站论坛和一些户外俱乐部(户外酒吧)中评价出了公认的中国十大徒步热点。
图解黄帝内经(2014版)
图解黄帝内经(2014版)
《图解经典》编辑部
¥3.27
  《黄帝内经》是现存早的中医理论著作之一,它将先人所积累下来的医疗经验,通过实践,升华为理性的认知内容,并形成了独特的医学理论,对后世中医学理论的奠定有深远的影响。本书是以《黄帝内经》古本为基础,集合多位专家和学者的建议,对《黄帝内经》进行了全新图解式的解读。目的是将《黄帝内经》艰涩的医学处事知识变得通俗易懂,使更多的读者能够接触到中国优秀的传统文化并从中受益。
59元6本 爱马仕大图鉴(2013版)
爱马仕大图鉴(2013版)
《名牌志》编辑部
¥36.00
  2013年*版《爱马仕大图鉴》收录了年度*人气的新款、新色包包,并完整呈现了爱马仕百年限量款、经典包款及*爱马仕配件,经典、限量、潮流、人气款式一网打尽。多达3000余款单品全部标注材质和市场参考价,包款丝巾、香水、日常小物、手表、首饰等。   此次更新重磅推出2012年爱马仕拍卖相关资讯及2013年市场价格走势分析,让您全面、彻底了解爱马仕“配货政策”的秘密所在,悉心为您介绍以短时间在专柜买到Birkin的多种方式,并为您揭秘电商几万块的Birkin是真是假,还附有全球现货店铺大推荐,让您成为专家,买得放心、买得划算。另外,还有专家老师多角度教你如何辨别正品、仿品,提供高清美图对比,均为一手信息,弥足珍贵。如果您喜欢爱马仕,这本书是您的贴心购买指南。 ?
59元6本 2014世界名表年鉴
2014世界名表年鉴
《名牌志》编辑部
¥60.00
  本书收录了100个世界*腕表品牌,全面展示了各品牌*、*收藏价值的腕表款式。每款腕表均配有详细的专业知识介绍,让读者在一饱眼福的同时,进一步了解该腕表的具体参数及相关数据,帮助读者更加理性地购买与收藏。非常适合腕表爱好者、收藏者以及时尚人士购买并收藏。
手到病自除2  图解艾灸温养祛百病
手到病自除2 图解艾灸温养祛百病
王宏才
¥9.60
  现代人工作压力大,加上长期运动量不足,并且长时间待在空调房里,身体气血往往不能旺盛充盈,于是,身体虚寒成为现代人的“文明病”,身体“变冷”,不适和疾病随之而来。对于男性,身体虚寒会导致倦怠易疲劳,甚至可能导致阳痿、早泄,这不仅有损阳刚之美,更对健康不利;对于女性,身体虚寒不仅会导致气色不佳,还可能导致多种妇科疾病的发生,可以说,虚寒是女人健康美丽的大敌;对于中老年人,身体阳气渐衰,虚寒更易导致身体的加速衰老,会降低身体对疾病的抵御能力。而艾灸正是温养驱寒简单有效的中医理疗法,能帮助现代人对抗虚寒,起到温补身体阳气、祛病疗疾的作用。
唐幼馨7天美容燃脂塑形瑜伽
唐幼馨7天美容燃脂塑形瑜伽
唐幼馨
¥9.34
  唐幼馨老师所传授的瑜伽结合了传统古老养生功法及现代科学的医疗运动,不仅单纯地锻炼瑜伽的体位法,更融入了富涵哲学观的精神层面,以及肢体控制学,可以帮助练习者意识到自我的身体,安全适度的活动运用,更专心在身体深层的核心肌群、保护脊椎及身体的稳定,帮助你找到一个自己需要的身、心、灵运动处方。   本书是一本权威、完善、系统的瑜伽减肥教程。书中用标准的动作示范,并做以详细讲解,且集合简单易学的瑜伽动作,专门为减肥者量身定做,让想瘦身的朋友轻松掌握,7天快速拥有完美身材!   本书以女性美体塑身目标出发,从瘦脸、丰胸、收腹、翘臀、美腿各个方面介绍详细塑身方法,并辅以生动形象的图片说明,让读者在了解身体不同部位特征与需求的基础上,学会有针对性的瑜伽体式,让女性不仅“骨感”,而且“性感”,魅力指数大增。
59元6本 图解《本草纲目》一看就懂
图解《本草纲目》一看就懂
李兴广
¥13.00
《图解<本草纲目>一看就懂》中金石、草、果、木、虫等诸类的精华,配以古代著名本草著作的相关论述,并按功效进行了分类,内容上注重古代文献有关药物功用的记载,对基源、植物形态进行描述,配以精美的药物图谱,以期达到图文并茂的效果,便于读者从药物形态学的角度学习和加深对该药物的理解。
59元6本 图解《黄帝内经》一看就懂
图解《黄帝内经》一看就懂
田元祥
¥13.00
给你一本会用的《黄帝内经》养生书,让你领悟 《黄帝内经》的生命智慧。这本书教你读 懂中医启动人体自愈的引药归经,挖掘防病、治病的 医学宝藏。《图解黄帝内经一看就懂》是一部唯有中 国才有的国 医绝学,更是一部中国人健康一生、开心一生的 经典。不仅要读,还要读懂、读透、读出 活到天年的智慧。 ?《图解黄帝内经一看就懂》的作者是田元祥。
轻轻松松教孩子身心健康
轻轻松松教孩子身心健康
(美)雷·C·比尔利,王祖宁
¥6.99
  本书为美国著名教育专家雷?比尔利所著的一套广为大众所熟知的亲子教育课程。本系列图书共分为四卷,分别为《轻轻松松教孩子听话》《轻轻松松教孩子自律》《轻轻松松教孩子身心健康》,以及《轻轻松松教孩子明辨是非》。卷主要教育孩子如何学会服从,使之树立起基本的行为规范。第二卷则针对孩子的一些特质,如爱发脾气、任性、胆怯、逆反心理、逞强、多愁善感等等,教爸爸妈妈们如何去正确对待和妥善处理。第三卷则是培养孩子身心健康的方法。包括对孩子体格的训练方法,以及对孩子心灵的训练方法,实现孩子身心两方面的同步健康成长。第四卷主要针对孩子的品德教育。目的是使孩子树立起个人的道德观念,同时树立起社会道德观念。培养孩子的自信,与伙伴交往、娱乐、同情与利他精神,以及诚实与节俭等品德。
59元6本 艾灸温养百病消
艾灸温养百病消
王宏才
¥13.00
  明代著名医学家李时珍说:“产于山阳,采以端午。治病灸疾,功非小补。”这里指的就是艾草,事实上,艾草之所以能以平凡无华的形象深深地根植于人们心中,除了其本身具有的神奇功能外,还因为艾灸方法丰富多彩、简单、安全,可以在家庭中自我保健。   艾灸,温通经脉、驱散寒邪   人体经络是一个多层次、多功能、多形态的调控系统,在这个由经络构成的人体网络中,布满了众多穴位。人体正是靠这些经络穴位的相互沟通、相互协调,人的五脏六腑、四肢百骸才能协调一致地工作,让人这部“机器”正常运转。艾灸是在穴位上施灸,通过艾热刺激,让经络畅通,激发元气,以起到保健养生、祛病延年的功效。