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从每天盯作业,到真正管学习:帮孩子建立学习好习惯
促销价:￥7.99|￥19.99
还在为辅导作业而筋疲力尽吗？本书为您提供全新视角与实用策略。本书深入剖析“盯作业”的弊端，系统阐述如何营造支持性家庭环境，培养孩子的时间管理、专注力、*学习与复习方法，并点燃其内在学习热情。六大篇章，结合丰富案例，助您从“监工”转变为智慧“引路人”，真正帮孩子建立受益一生的好习惯，让亲子关系更和谐，孩子学习更主动！
摆脱童年内耗
￥19.92
在儿童、青少年的成长过程中，到处充满着各种导致他们情绪内耗的来源：青春期压力、学习的烦恼、同胞竞争、体罚、语言暴力、父母情绪失控、不良家庭关系、高期待和被比较、溺爱、“努力无意义”、父母高成就、家庭争吵、网络诱惑…… 因此，孩子们需要的理解、纠结的心事、担忧的未来、想做的反抗和向往的陪伴背后，是焦虑、疑惑、自卑、担忧、烦躁、生气、恐惧、讨厌、嫉妒、尴尬、无聊……种种情绪纷至沓来，令孩子应不暇，处理不及。 本书告诉家长的是：关注孩子，关注自己未被满足的需要，亲子之间彼此映照，相互滋养，摆脱内耗，重获心理能量。养育孩子的过程，也是重塑自己的过程。轻松做家长，也让孩子在轻松的环境里自由生长。
妈妈的自我修养:情绪稳定的妈妈 孩子一生的铠甲
￥27.00
本书通过剖析妈妈在育儿过程中的常见困境与压力源，引导妈妈觉察并管理自己的情绪，培养平静而有力量的心态。书中还提供了具体的方法和技巧，帮助妈妈建立和谐的亲子关系，实现育儿与自我成长的并行。 本书适合所有正在育儿路上摸索的妈妈阅读，无论是新手妈妈还是经验丰富的妈妈，都能从中得到实用的指导和启发。
健身汇 动百科:团队飞盘运动
￥35.90
团队飞盘运动 由北京市社会体育管理中心组织编写，共分为四章。第 一 章介绍了团队飞盘运动的起源、发展历程、现状以及比赛等内容；第二章介绍了团队飞盘运动涉及的基本装备等内容；第三章讲解了包括握盘、传盘和盘在内的团队飞盘运动基本技术，以及团队飞盘运动中常见的攻及防守战术；第四章介绍了参与团队飞盘运动前的准备工作，以及日常的身体素质训练方法等内容。团队飞盘运动 适合所有对团队飞盘运动感兴趣，希望了解该运动并积极参与其中的人阅读和学习。
我的孩子为什么不想上学:青少年厌学的真相
￥29.90
“我的孩子不去上学，黑白颠倒，整天不出家门，天天玩游戏，我该怎么办？”“我的孩子对什么都不感兴趣，天天睡不着觉，我该怎么办？”“我的孩子在家里很好，就是不能谈学习，一到学校就这里疼、那里疼，我该怎么办？”……如果你的孩子也有上述状况，那么这本书就是为你而写。 本书共 10 章，每章都通过一个真实的咨询案例分析青少年厌学的真相，这些咨询案例均来自征铮心理的“2 1 家庭成长计划训练营”。每章内容均由案例介绍、咨询过程、咨询师的建议、家庭问题解析、家长的应对策略和家长的思考六部分组成，力求帮助家长了解孩子厌学背后的真相，掌握与孩子的沟通技巧，修通夫妻及亲子关系，营造温暖、有爱的家庭氛围，帮助孩子走出厌学的状态和恢复正常的社会功能，从根源上解决孩子的厌学问题。 本书适合家长、教师及心理咨询师阅读。
向阳而生——清华园里的晨跑队
￥49.00
田慧君老师笔下的清华晨跑队，跑出了愉悦。清晨，与晨跑队员们校园偶遇，看见他们个个精神抖擞、健步如飞、脸上嵌着微笑，标示着愉悦。他们不光是跑好了身体，还跑出了友谊，跑出了爱情，跑出了关爱，甚至将关爱带到了有困难的家庭。晨跑队是个美好的集体，令人称羡！
懂你才能真爱你(12~15岁)
￥39.00
爱在青春期——“早恋”还是“早练”
￥24.90
本书是“青苹果”专家团队专为青少年及其家长、老师而编写。书中收录的青春成长故事和典型案例，均精选于多年来的青春期教育咨询实践及沟通交流过程，能帮助青少年、家长和老师知晓少男少女情感发育的规律，读懂“情窦初开”的意义，理解异性交往的需求、体验和困惑。深刻理解此书的内容，有助于跨越“代沟”，正确引领和护航少男少女的情感旅程，增进亲子关系和师生关系，使青春期教育落到实处。 陈一筠 婚姻问题专家，青少年健康教育专家。中国社会科学院研究员，中国陶行知研究会青春期教育专业委员会名誉会长，北京青苹果视界国际文化发展中心青苹果学院院长。 1940年4月出生于四川省筠连县。1964年毕业于北京大学，1978年考入中国社会科学院。曾任《国外社会学》刊物主编。于1980年和1987年在加拿大和美国做访问学者，后多次应邀到北美、欧洲、澳大利亚和亚洲等地讲学及参加学术交流。陈一筠教授是一位兼具东西方文化素养的社会人文科学工作者，国内外媒体对她的学术成就、治学精神，尤其对她勇于将学术成果运用于社会实践和科学普及的热情及社会反响，做过大量采访报道。1993年，陈一筠获国务院授予的社会科学领域特殊贡献专家证书。 陈一筠教授的主要研究领域是婚姻家庭、女性问题、青少年健康教育。近年来，陈一筠教授连续为全国各地多所高校师生及企事业单位员工进行讲座，做了大量相关的科学普及与社会服务工作。她的理论及对实际问题的见解，被社会各界人士，尤其是妇女工作界广为接受和传播，激励着数以千万计的听众和读者。 陈一筠撰写和主编了多部学术专著，代表作品有《新世纪婚恋与性》《两性世界何处去》《走向婚姻》《陈一筠婚恋家庭指导手册》《家庭与下一代》《家庭与社会保障》、“青苹果”系列丛书等。 李黎红 北京师范大学教育心理学硕士，管理学副教授，北京市工商管理继续教育创新团队成员，北京经济管理职业学院大学生心理健康教育咨询教师。长期从事企事业单位人力资源管理，大学生及青春期孩子心理健康教育教学、培训和研究工作。家庭教育、家长课堂讲座主讲，解答青春期孩子家庭教育困惑及大龄青年婚恋问题等。网络直播课程若干，受众十几万人。
少男少女知多少——“青苹果”信箱
￥24.90
本书是“青苹果”专家团队专为青少年及其家长、老师而编写。书中收录的青春成长故事和典型案例，均精选于多年来的青春期教育咨询实践及沟通交流过程，能帮助青少年、家长和老师知晓少男少女情感发育的规律，读懂“情窦初开”的意义，理解异性交往的需求、体验和困惑。深刻理解此书的内容，有助于跨越“代沟”，正确引领和护航少男少女的情感旅程，增进亲子关系和师生关系，使青春期教育落到实处。 陈一筠 婚姻问题专家，青少年健康教育专家。中国社会科学院研究员，中国陶行知研究会青春期教育专业委员会名誉会长，北京青苹果视界国际文化发展中心青苹果学院院长。 1940年4月出生于四川省筠连县。1964年毕业于北京大学，1978年考入中国社会科学院。曾任《国外社会学》刊物主编。于1980年和1987年在加拿大和美国做访问学者，后多次应邀到北美、欧洲、澳大利亚和亚洲等地讲学及参加学术交流。陈一筠教授是一位兼具东西方文化素养的社会人文科学工作者，国内外媒体对她的学术成就、治学精神，尤其对她勇于将学术成果运用于社会实践和科学普及的热情及社会反响，做过大量采访报道。1993年，陈一筠获国务院授予的社会科学领域特殊贡献专家证书。 陈一筠教授的主要研究领域是婚姻家庭、女性问题、青少年健康教育。近年来，陈一筠教授连续为全国各地多所高校师生及企事业单位员工进行讲座，做了大量相关的科学普及与社会服务工作。她的理论及对实际问题的见解，被社会各界人士，尤其是妇女工作界广为接受和传播，激励着数以千万计的听众和读者。 陈一筠撰写和主编了多部学术专著，代表作品有《新世纪婚恋与性》《两性世界何处去》《走向婚姻》《陈一筠婚恋家庭指导手册》《家庭与下一代》《家庭与社会保障》、“青苹果”系列丛书等。 李黎红 北京师范大学教育心理学硕士，管理学副教授，北京市工商管理继续教育创新团队成员，北京经济管理职业学院大学生心理健康教育咨询教师。长期从事企事业单位人力资源管理，大学生及青春期孩子心理健康教育教学、培训和研究工作。家庭教育、家长课堂讲座主讲，解答青春期孩子家庭教育困惑及大龄青年婚恋问题等。网络直播课程若干，受众十几万人。
高中语文 阅读鉴赏 人教版 必修下册
￥4.50
本书由文心教研组编写，文心教研组是由一批业界非常有知名度的一线教研员和教师组成，他们具有丰富的教学经验和教学辅导材料编写经验，曾编写多种辅导材料，均有着良好的口碑及评价。本书以高中语文必修下册教材为基本单元，设置“精华点击”栏目，呈现与教材同步的精彩片段；设置“鉴赏提示”栏目，注重引导同学们深入的鉴赏；设置“美文链接”栏目，注重拓展学生的知识面，扩大阅读视野；设置“思考探究”栏目，旨在加深学生思考的深度。
三字经派小儿推拿全图解
￥19.91
本书以家庭实用为核心，讲解了三字经派小儿推拿的基础知识和手法技巧，介绍常见小儿疾病与保健疗法，图文并茂、搭配二维码视频的方式指导读者从零开始学习小儿推拿，让孩子少生病，不生病。 本书适合爱好中医小儿保健的父母对症保健使用，也可供小儿推拿医师、中医理疗馆及从业者阅读参考。
糖尿病健康管理百问百答
￥15.19
本书分为四篇:基础知识篇、诊断篇、治疗篇、自我管理篇。特别对糖尿病的诊断方法及中西医治疗、饮食调养、运动健身等行了全面系统的介绍。该书内容丰富，方法简便易行，实用性强，是广大糖尿病患者及家属的科普用书，也可作为基层医务人员的参考用书。
李世石儿童围棋教程.初级篇(上)
￥14.93
本套书由围棋超一流棋手李世石领衔与中国棋手联合书写。本套书主要讲解围棋零基础门到业余初段的相应知识，专为学龄前儿童创作，图片多而文字少，示例文字幽默。 本册主要讲解围棋的攻与防守，着重讲解死活和对杀问题。书中初步讲解围棋的布局和棋形，让孩子了解棋盘上重要的子和重要的，引导儿童下出棋形美观、效率高的棋。本书意在通过形象的描述，将围棋生活化。使儿童在刚触围棋时，可以从生活中非常简单的认知来理解围棋的含义。通过简单而多量的课堂练习，让儿童触更多棋形，分辨其中的异同，提高做题的成功率，让孩子更有成就感。
哈!我再也不怕疼了:身体警报器的秘密
￥29.88
陈思 临床医学博士。中国医学科学院北京协和医院麻醉科主治医师，疼痛诊疗专业组组长。北京医师协会疼痛专科医师分会理事，北京围手术期医学研究会麻醉与疼痛专业委员会委员，北京整合医学学会疼痛学分会委员。《麻醉与镇痛》（Anesthesia and Analgesia）编委兼工作秘书。自2016年起开展疼痛诊疗工作，擅长各类急慢性疼痛诊断及治疗。曾主持多项科研基金，以*或共同作者身份在国家核心期刊发表论文20余篇，SCI收录论文7篇。 临床工作之余，长期致力于医学科普创作。科普作品《“5步描述法”让医生读懂你的痛》在2023年北京医学会第二届医学科普短视频展播活动中被评为优秀作品；科普作品《得了胰腺癌，疼痛难忍怎么办》荣获2025年胰腺健康中国行科普大赛优秀展播作品，以及首届《协和医学杂志》学术论文科普视频征集活动高质量创作作品称号。所参与科普团队荣获北京市科学技术协会“典赞时刻?2023首都科普”年度科普团队荣誉。 参与编写及翻译《麻醉学》《实用疼痛学》《疼痛科诊疗常规》《疼痛临床康复》《麻醉与疼痛治疗相关脊柱超声切面解析》《疼痛治疗与缓和医疗》《区域麻醉和慢性疼痛》《神经外科精准麻醉》《高原地区慢性疼痛诊疗》《协和颈动脉体瘤诊疗学》等专业书籍。
中学体育成绩突破(何辉波)
￥23.91
本书紧扣体育与健康初中学业水平考试的脉搏，*解读专业运动技能测试的学练方法和专项体能练习，将足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术和体操的测试方法、完整学练方法、分解学练方法、动作效果错误纠正及专项体能练习都进行了深入浅出的讲解，并配有丰富的图片和视频资源，更便于自学自练，稳步提升。书中提供了40套健康教育模拟试题，考点设置紧扣新版义务教育体育与健康课程标准，帮助学子们通过模拟练习，能够在正式考试中发挥出*佳水平。
友谊必修课:从孤独到合群(套装共3册)
￥117.00
本套装包含：《孩子如何交朋友：读懂儿童的友谊》《真朋友，假朋友：给青春期女孩的友谊指南》《如何交到好朋友：青少年建立并维持友谊的技巧》3册图书
奶水足、不长胖——中医博士的42天月子餐
￥27.91
1.好的月子餐要满足两个条件：奶水足、不长胖。本书根据产妇身体恢复度，设置了42天月子餐搭配方案，294道功效月子餐，每天都有一个主明星药食同源食材，3顿正餐 3顿加餐花样多不重复。2.每道食谱都配有食物定量、详细的配料和制作方法，保证新妈妈营养不过量，产褥期即可恢复苗条身材。3.单独设置了功能性食谱，根据产妇常见不适，比如产后恶露不绝、产后便秘、产后缺乳、乳腺炎等问题，提供了详细的中医调理方案。
反内耗·清醒地活(套装共4册)
￥167.00
本套装包含：《别胡思乱想了：停止精神内耗的23个方法》《反驳的37个技巧》《我决定，不再受人摆布： 高敏感人群摆脱精神内耗的64个技巧》《心理战高手：乔乔为什么总会赢》4册图书
李世石儿童围棋教程.初级篇(下)
￥14.93
本套书由职业棋手李世石领衔与中国棋手联合书写。本套书主要讲解围棋零基础门到业余初段的相应知识，专为学龄前儿童创作，图片多而文字少，示例文字幽默。 本册书深讲解如何制造各种吃子棋形，引导儿童认识不同的吃子形态，灵活应用各种吃子方法。从棋形和气的角度重讲解死活和对杀问题，强调布局和收官时围空的要。本书意在通过形象的描述，将围棋生活化。使儿童在刚触围棋时，可以从生活中非常简单的认知来理解围棋的含义。通过简单而多量的课堂练习，让儿童触更多棋形，分辨其中的异同，提高做题的成功率，让孩子更有成就感。
你好,心脏——惠大夫讲心脏健康
￥31.19
胸口隐隐作痛，是不是心脏出问题了？真的患了心脏病，我们该怎么办？硝酸甘油、阿司匹林是的吗？心脏支架能救我们吗？心电图、超声、冠脉CT、造影术……各种各样的检查，到底该不该做？窦性心律不齐是怎么回事？急性心肌梗死有先兆吗？ 《你好，心脏——惠大夫讲心脏健康》以患者思维切，用通俗易懂的语言解答常见的关于心脏病的困惑。本书从冠心病，心脏病的两大杀手——高血压和高血脂，以及其他类型的心脏病手，分为四个章节，基于作者丰富的临床经验，以患者常问的问题引，深浅出地讲解了心脏病的病因、预防方法、治疗手段和生活管理等，配合根据真实的病例改编的小故事“事件还原”，并辅以形象的手绘插画，引起读者的共鸣，提高大众对心脏健康的关注程度。 本书将治病与保健相融合，不仅为已经罹患心脏病的患者答疑解惑，更适合有不良生活习惯，但还未真正患病的读者，本着早预防早治疗的医者初心，和惠大夫一起为您的心脏保健护航。
超易上手——象棋残局定式转化训练
￥19.91
本书完整覆盖残局阶段常见的140个定式基本型，每个基本型分为4道题，训练读者在不同的棋形中向着同一个残局目标转化的能力。比起普通的残局练习，本书主要训练读者突破从后中局到残局之间过渡的能力，将实战局面向着我们所熟悉的、局势较为明朗的、有利于我们取胜或谋和的局面引导和转化，从而使读者能在优势局面下从容争胜，在不利局面下全力谋和。
