万本电子书0元读

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2件7折3件6折 酢浆草养成手记
酢浆草养成手记
蓉儿
¥15.70
酢浆草,是指酢浆草科酢浆草属一年生或多年生的草本植物,酢浆草属拉丁名为Oxalis 。植株形态矮小紧凑,全身披有细软绒毛,由地下块根、球茎或者鳞茎等方式繁殖生长。酢浆草的品种多样,分布广泛,原产地主要集中在南美和南非等地。花型小巧玲珑,花色琳琅满目。 本书共分为五章,从多个角度向读者展示新兴的网红球根植物——酢浆草的魅力。 *章初遇酢浆草:主要介绍了酢浆草的基本情况,让读者认识酢浆草; 第二章爱上酢浆草:讲述了酢浆草的优及应用; 第三章拥有酢浆草:着重讲述酢浆草的种植及繁殖技术,作者分享了许多自己实践多年的十分实用的种植技术; 第四章守护酢浆草:主要分析酢浆草的病虫害且提出常见问题的解决方法; 第五章痴迷于酢浆草:对常见的三大类酢浆草作详细的讲解以及常见的“OB酢”的特色品种介绍。
2件7折3件6折 格斗防身技术指南(视频学习版)
格斗防身技术指南(视频学习版)
高晓明 段晓峰
¥28.90
《格斗防身技术指南(视频学习版)》采用真人示范、分步图解的形式,对防御姿势、基本步法、基本拳法和基本腿法等基础防身知识,以及应对不同类型攻的防御技巧和反技能行了展示和讲解。不论是希望提高防身技能的普通人,还是期待改善格斗技巧的武术及格斗爱好者,都能从《格斗防身技术指南(视频学习版)》中获益。
2件7折3件6折 儿科医生说.爸妈这样做孩子少生病.2
儿科医生说.爸妈这样做孩子少生病.2
《健康时报》编辑部
¥14.99
书从多方面手,不管是宝宝吃喝拉撒,还是小儿常见疾病,抑或是情绪上的问题,都能从实践上给出合适可行的对应方法,并且有理有据,让爸妈们看得明白,从容面对孩子成长过程中的各种琐碎、棘手的问题。
2件7折3件6折 湿胖
湿胖
佟彤
¥48.80
你不是胖,是湿气重。 每天祛湿,外表一定瘦! “湿胖”是中国式肥胖,其特和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿减肥成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人*容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。 腰围近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的,不是脂肪,而是肌肉。 减肥先祛湿,才是正确减肥的关键所在。 从湿胖的臃肿中解放出来,“享瘦”健康每一天。
2件7折3件6折 再忙也要做个好爸爸:72招帮你培养出优秀孩子
再忙也要做个好爸爸:72招帮你培养出优秀孩子
孙伟
¥19.90
  "父亲是独特的存在,对培养孩子有特别的能力,失去父爱是人类情感发展的一种缺陷和不平衡。因此,在孩子的成长过程中,爸爸起着重要而不可替代的作用,爸爸的言谈举止会对孩子产生深远的影响。   而现实情况是,很多爸爸在对孩子的教育中都存在缺位现象。本书即针对这一现象,向爸爸们全面系统地普及家教知识。本书分为九章,共72招,招招实用,包括了如何用言行取得孩子的尊重;提升自我的人格魅力;通过沟通走孩子的心中,在无形中纠正孩子的坏习惯;让孩子爱上学习;用赞美的方式批评孩子;让孩子成为自强自立的人等内容。相信爸爸们如果能按照本书所提供的方法去与孩子相处,一定可以成为合格的好爸爸,而培养出优秀的孩子。"
2件7折3件6折 美国田径协会田径训练教学指导
美国田径协会田径训练教学指导
人民邮电出版社
¥76.80
田径运动素有“运动之母”的美称,而良好的教学资源是保障各院校及专业运动队顺利开展此类项目的关键,其中教练员则是决定性因素。《美国田径协会田径训练教学指导》由美国田径协会与9位运动训练相关领域的专业人士合力打造,旨在为教练员提供一套以基础理论系统全面、技术讲解细致详尽、示例演示清晰明了为特点的教学指导体系。全书不仅讲解了运动心理学、运动生物力学、运动生理学等训练的基础理论,还针对跑、跳、投三个项群的短跑、接力、竞走、跨栏、跳远、跳高、铅球、铁饼等13 个田径项目的训练原则、技术技巧、训练方法及训练计划进行了细致讲解,无论您是学校的体育老师、基层教练员,还是专业队教练员,相信都能从《美国田径协会田径训练教学指导》中有所获益
2件7折3件6折 不缺席的妈妈:3岁前给孩子全然的陪伴
不缺席的妈妈:3岁前给孩子全然的陪伴
埃里卡·柯米萨(Erica Komisar)
¥29.90
3岁前,一个缺席和分心的妈妈,将使她的孩子永远都不心! 本书将帮助0~3岁孩子的父母以及即将成为父母的人,重新认识以下问题: 1. 从精神分析的角度说明在孩子3岁前缺席的妈妈是如何影响孩子的心理和精神健康的; 2. 如何与孩子建立情感纽带,不管你是否能辞职在家天天陪伴孩子; 3. 如何选择相对高效的育儿方法,让孩子在成长的过渡期减少压力; 4. 如何退产后抑郁和失落感,真正享受和孩子在一起的时光; 5. 面对不够长的产假,父母们该如何满足孩子和家庭的情感需求。 作者根据20多年的临床实践,配合科学的精神分析理论和前沿的脑科学研究,强调妈妈在孩子3岁前给予深度陪伴的重要性,为新手父母提供了一份操作性极强的陪伴指南。
多肉植物完全图鉴(一本易学、易懂、易操作的多肉鉴赏养护指南,带你辨识300余种常见的多肉植物)
多肉植物完全图鉴(一本易学、易懂、易操作的多肉鉴赏养护指南,带你辨识300余种常见的多肉植物)
壹号图编辑部
¥7.99
本书介绍了300余种姿态万千、造型漂亮的多肉植物,汇集了当下流行的多肉品种。以植物的科属分类,介绍了多肉植物的产地、特征、栽培条件和栽植提示等,让广大读者能够更好地识别、了解和栽培多肉植物。详细的养护内容,让你转身一变就成为多肉植物达人。
2件7折3件6折 好妈妈不吼不叫教育男孩100招(实践版)
好妈妈不吼不叫教育男孩100招(实践版)
鲁鹏程
¥24.90
大吼大叫是很多妈妈“管教”自家男孩的常用方式,然而这种方式在很多时候只是妈妈们负面情绪的发泄,很难真正对男孩起到教育作用。 本书结合男孩经常会出现的说谎、注意力不集中、叛逆、说脏话、情绪消极等问题,为读者提供了教育男孩的100个妙招,操作性强、切实有效,引导妈妈们学会控制情绪,不吼不叫,用理性和智慧的方法教育、培养出自信、自立、充满爱心、有责任感的优秀男孩。
2件7折3件6折 出国自助游教室:我的第一本旅行教科书
出国自助游教室:我的第一本旅行教科书
郑凯锋
¥24.90
  《出国自助游教室:我的本旅行教科书》是作者根据自己的出国自助游经验精心总结出来的,从正确认识出国自助游、如何准备出国自助游、怎样廉价机票、怎样准备衣物和食品、怎样做足安全准备以及如何享受出国自助游等方面娓娓道来。作者心细如丝,为读者朋友出国自助游提供了很多实用、有帮助的知识。读完《出国自助游教室:我的本旅行教科书》后,你会发现,出国自助游并没有那么遥远。
2件7折3件6折 抓住儿童敏感期,你的教育就对了
抓住儿童敏感期,你的教育就对了
鲁鹏程
¥19.90
  本书按照时间顺序,全面解读了孩子会出现的“视觉敏感期、语言敏感期、听觉敏感期、口的敏感期、手的敏感期、行走敏感期、渴望爱的敏感期、秩序敏感期、审美敏感期、关注细小事物敏感期、空间敏感期、模仿敏感期、自我意识敏感期、执拗敏感期、追求完美敏感期、人际关系敏感期、色彩敏感期、性别和出生敏感期、婚姻敏感期、身份确认敏感期、情感表达敏感期、绘画敏感期、音乐敏感期、书写与阅读敏感期、社会规范敏感期、数学敏感期、文化敏感期”等敏感期的100个细节,在*程度上向父母展示孩子在各个敏感期的表现,并提供了应对孩子敏感期的科学方法。
2件7折3件6折 好妈妈不宠不娇教育女孩100招
好妈妈不宠不娇教育女孩100招
鲁鹏程
¥19.90
女孩与男孩天性不同,男孩调皮,女孩温柔;男孩爱闹,女孩喜静;男孩粗枝大叶,女孩心思缜密;男孩学习方面容易让人操心,可女孩往往会乖巧认真地主动学习…… 也许正是由于女孩与男孩相比拥有这许多“优越”的特性,所以妈妈会不自觉地想要给予女孩更多的宠爱,甚至于娇惯。 在有的妈妈内心之中,女孩是柔弱的,是需要多被人呵护的,更是需要被人保护的,对女孩怎么疼爱都不为过,怎么娇惯都是应该的。 但这样的想法真的会对女孩有好处吗?显然答案是否定的。 看看现在的女孩,有多少女孩在宠爱之下变成了娇气公主?有多少女孩在娇惯之下成为了霸道姑娘?宠爱让很多女孩不懂珍惜,她们大把大把地花钱,却丝毫不懂得心疼父母的艰辛;娇惯又让许多女孩任性蛮横,她们将自己当成天下的中心,从来不知道要顾及别人…… 受宠是一种习惯,一旦养成,女孩将很难戒除。如果妈妈没有注意在她小时候就帮她拔除这个习惯,那么这个习惯就会如同顽强的藤蔓植物,一圈一圈将女孩缠绕起来,直到*后,女孩会因此而变成“与世隔绝”。因为社会上不需要被宠坏的女孩,未来的社会需要更多的是能坚强、自立、自尊、自爱的女孩。 为了所有女孩都能健康成长,希望妈妈们能丢掉对她的那种宠爱、娇惯式的教育。也因为这个原因,我们策划创作了这本《好妈妈不宠不娇教育女孩100招》,希望妈妈们能用这“不宠不娇”教育女孩的100招,将女孩培养成未来社会的优秀人才。 虽然女孩有许多优,但人无完人,她不可避免地也有大量的缺。妈妈用宠爱、娇惯的方式是*不可能帮女孩去除缺的。 教育女孩也需要智慧,我们应该培养她有女孩应有的气质,还要让她学会自己处理自己的事情,学会坚强面对所有困难,学会用温柔善良的爱心去对待所有的人,学会尽己所能去帮助弱者,学会凭借自己的能力去受挑战,学会用自己的双脚走出自己的人生之路……只要妈妈“不宠不娇”,妈妈就能发现女孩身上更多的优,就能培养出女孩更多的优秀品质。 每个女孩都是一朵花,妈妈可以选择将她养在温室之中,用宠爱来为她浇水,用娇惯来为她施肥,但这样培育出来的花朵,却永远都无法离温室,也永远无法自己扎根存活。 妈妈应该将女孩这朵花养在真正的阳光下,该施肥的时候施肥,该浇水的浇水,即便遭遇了风雨雷电,也同样要让她自己去勇敢承受,别为她盖起保护膜,要让她在自然的环境下磨练成坚强的花朵! 每个女孩也有成长的渴望,“不宠不娇”才能为女孩释放成长空间。想要成为好妈妈吗?那就试试“不宠不娇”的教育方法吧,相信每个女孩在这样的教育之下,都能成长为我们的骄傲!
2件7折3件6折 好妈妈不吼不叫教男孩100招
好妈妈不吼不叫教男孩100招
鲁鹏程
¥19.90
《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》从如何走孩子的内心,怎样培养男孩的独立性、责任感、情商、财商、沟通能力,如何帮助孩子平稳度过青春期等11个方面,结合生动而真实的案例,全面总结了“妈妈不吼不叫教育男孩”的100个妙招。这100个妙招是行之有效的,是妈妈应该在对男孩的家庭教育中落实的。妈妈一旦把这些方法付诸行动,就能轻松地让男孩健康、快乐地成长,从而成为一个睿智、有德、取、负责、有强大竞争力的人。
2件7折3件6折 给孩子的8堂超级记忆课
给孩子的8堂超级记忆课
姬广亮
¥39.90
《给孩子的8堂思维导图课》是一本针对中小学生的记忆方法书,帮助家长和孩子解决“记不住”的苦恼:课文记不住,熬到大半夜;公式记不住,数学一塌糊涂;单词记不住,学习没兴趣;辅导班天天上,补课没效果……将记忆转变为日常*有趣的事情,让孩子一学就会,爱上学习,快速提升记忆力,提高学习成绩。
2件7折3件6折 茶经新读——茶圣陆羽的鉴茶泡茶品茶智慧
茶经新读——茶圣陆羽的鉴茶泡茶品茶智慧
杨多杰
¥39.90
茶圈痴人杨多杰,精研茶学多年,走遍全国各大产茶大区,以《茶经》为魂,用历史文献学专家的视角为您解趣当下人的茶生活。全书结合当下传统茶文化中的热、难、疑,梳理和介绍关于鉴茶、泡茶、品茶中的各种门道和精髓、内涵和知识,纠正饮茶过程中的误区和错误方法。其中掺杂各种有趣的茶人、茶事,让您轻松汲取经典的智慧,提高生活的品位。
左小霞谈0~3岁宝宝怎么吃(健康时报总编辑孟宪励推荐)(一本适合中国家庭0~3岁宝宝的喂养枕边书) (含章.健康中国系列)
左小霞谈0~3岁宝宝怎么吃(健康时报总编辑孟宪励推荐)(一本适合中国家庭0~3岁宝宝的喂养枕边书) (含章.健康中国系列)
左小霞
¥9.45
0~3岁宝宝需要的十大营养素不同月龄宝宝怎么吃适合宝宝的断奶食材与经典搭配对宝宝成长发育有益的健康食谱
2件7折3件6折 陪孩子走过青春期
陪孩子走过青春期
周励
¥29.90
本书从家长和青春期孩子的日常生活手,解读了孩子青春期后,心态、学习、社交、兴趣等各方面的变化以及由此带来的成长烦恼。书中提供的方法,以“正面管教”为核心理念。作者用和善而坚定的态度,引导孩子正视青春期遇到的各种困惑与问题,培养自信心,建立归属感;帮助家长摆脱或简单粗暴,或放任自流的教育方式,在与孩子的互动中,觉知自我,实现自我成长。
2件7折3件6折 儿童象棋入门教程
儿童象棋入门教程
象棋微学堂
¥29.90
“儿童象棋精品课程”系列书是象棋微学堂组织国内冠军棋手和一线专业象棋教师共同编写的适合儿童的零基础象棋启蒙图书。 本书作为“儿童象棋精品课程”系列图书之一,主要帮助5~10岁的儿童了解与学习象棋知识。全书包括门教程和门教程练习册两部分:教程部分主要讲解了象棋*步走什么、象棋局的要领、棋子的有效步数,以及象棋中炮、双车、车炮、车马、炮马和双马的经典杀法;练习册部分提供了与教程内容匹配的闯关练习题,用于检验学习效果。 本书可以作为象棋教师展儿童象棋教育工作的工具书,也可以作为家长陪伴孩子学习象棋的参考书。
2件7折3件6折 做对“懒”爸妈 养出省心娃
做对“懒”爸妈 养出省心娃
沈奕斐
¥24.99
孩子成长过程中,总是问题不断,从小的细节,到大的是非。简单粗暴的体罚伤害亲子关系,温柔的坚持容易憋出内伤。而且即使父母说得对,也告诉了孩子应该怎么做,纠错的效果还是会折扣。因为父母说得对,跟孩子做得到,并不能简单地画等号。频繁地给孩子讲道理纠错,还可能会让孩子产生逆反心理。 作为父母,如何有效引导孩子解决问题、助其成长? 优势累积教育法是沈奕斐博士在多年的中国家庭关系和家庭教育研究的基础之上,结合哈佛大学的多元智能概念和犹太家庭教育理念,提出的一套系统、科学、有效的家庭教育方法。 该方法运用社会学中的优势累积概念,针对中国家庭教育夹在传统权威式教育和西方快乐教育之间的困境,在教育学的基础上,借鉴积极心理学的方法,通过改变家长的认知从而改变家长的情绪和行为,让父母真正放松下来,享受愉快的亲子关系,重建家庭的和谐。同时促孩子的个性化成长,找到自我激励机制。?
2件7折3件6折 聂卫平围棋教程(从2段到3段)
聂卫平围棋教程(从2段到3段)
聂卫平
¥76.80
本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”中的一本。“聂卫平围棋道场系列”包含了从围棋零基础门到围棋业余5段的全部内容,循序渐、系统性强,既有阶教程,又有专项训练练习册,是聂卫平围棋道场的教师们多年教学经验的总结。 本书围绕业余2段到业余3段的知识设置,知识讲解清晰、易懂,帮助读者深刻领会解题的思路,获得举一反三的学习效果,并避免常见的实战失误。此外,书中还提供了与该知识相对应的课后练习题,方便读者行自测,查漏补缺。学习完本书即可掌握从业余2段到业余3段的全部内容。
2件7折3件6折 如何养育男孩
如何养育男孩
安东尼·饶
¥15.49
《如何养育男孩》是一本全面了解男孩的说明书,在男孩的成长过程中充满了无形的挑战,安东尼饶博士列出了男孩成长道路上*易出现的8大类问题,包括不合群、霸道、多动、难管教、好胜、坏人崇拜、脆弱和厌学,并揭示所有男孩问题背后的心理根源。 在全面分析每个问题的同时,作者也针对性的给出了父母和孩子应对每个困难的措施和方法,培养出让男孩受益一生的8大技能,即社交力、共情力、运动力、自制力、合作力、思维力、耐挫力和沟通力,帮助男孩顺利度过童年危机。