万本电子书0元读

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电子书 3件6折 美白101个小窍门
美白101个小窍门
橡树国际健康机构
¥4.36
爱美之心人皆有之,每个人都想拥有白皙润滑的皮肤。在古希腊神话里,天神常常嫉妒凡人的美,而凡人为了自己心爱的人,则希望自己美上加美。无论男女,拥有白皙的皮肤就等于拥有了美丽。但不是每个人都天生拥有白皙的肌肤,既使这样也不要泄气,因为通过后天的美白保养也会使你成为“白雪公主”或“白马王子”。
穿衣戴帽妙招1668【精装】
穿衣戴帽妙招1668【精装】
健康生活图书编委会
¥16.00
俗话说“人靠衣裳,马靠鞍。”服装给人们带来的美丽可不是一点儿两点儿,同样一个人,不同的装扮,其味道全然不同。而我们每个人都希望找到*自己的那款服装,以提升自己的美丽指数和气质!可是,如何选择却是需要窍门的!
电子书 3件6折 精油芳疗百科图典
精油芳疗百科图典
宋俪文,王黎
¥9.22
从古至今芳香疗法都是备受人们推崇的一种身心保健的方式,这种疗法在某些方面的特殊疗效有时可超过中医和西医的治疗。芳香疗法起源很早,影响深远,初识芳香疗法者得先从其身世及发展历史开始学习起。当你缓缓揭开芳疗的神秘面纱,用心与之相处,了解其内在,你定会被它深深吸引。现在就让我们随着Ag俪文老师深入浅出的介绍,走进芳香疗法的神秘世界吧!
电子书 3件6折 最受欢迎的减肥食谱
最受欢迎的减肥食谱
《小菜王系列》编委会
¥2.78
民间自古流传“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说,故大白菜有“菜中之王”的美名。在我国北方地区的冬季,大白菜更是家家户户餐桌上必不可少的菜肴,并有“冬日白菜美如笋”之说。选购大白菜时要注意:要结实、紧密,具有重量感;尽量挑选叶片完整洁白、叶梗没有黑色斑点的。大白菜宜在阴凉通风的环境中储藏。
奢侈的理由:每个时尚大牌都有很多传奇(3A时尚)
奢侈的理由:每个时尚大牌都有很多传奇(3A时尚)
陈星星
¥8.75
作者通过多年的搜集积累,整理出16个*时尚大牌的传奇故事,包括它们如何创立,如何走出低谷,如何实现辉煌,品牌创始人、家族、设计师的逸闻趣事,经典产品背后的秘密等。生动揭示出奢侈品之所以奢侈的缘由,更让读者深度体会到每个品牌的历史和独特气质。
电子书 3件6折 千秋风华 古风化妆造型专业实用教程
千秋风华 古风化妆造型专业实用教程
大乐乐(张宇乐)
¥57.60
本书分为基础篇、朝代篇、角色篇和生活篇等四大篇,共9章。其中,朝代篇包含9个主题造型案例,角色篇包含10个才女造型案例和4个神女造型案例,生活篇包含2个外景写真造型案例和6个新娘造型案例。 本书有严谨的知识框架,采用循序渐的讲解形式,在编排上注重古风化妆造型的创作思路和技法的结合。案例图片以化妆师视角拍摄,并附有详细的文字说明,让读者获得沉浸式的阅读与学习体验。妆容和发型教程中不仅配有高清步骤图,还在必要的位置给出了标注和提示,能帮助读者更准确地抓住重。 本书适合古风化妆造型师和古风化妆造型爱好者学习使用。
电子书 3件6折 一万种补水方法
一万种补水方法
莫秀梅
¥1.99
不是所有的补水方法都适合你,但总有一种*你! 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造,悉心介绍各种科学、安全、有效的补水方法,通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合,帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。 针对不同肤质:干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤…… 针对不同习惯:加班、熬夜、偏食挑食、久坐不动、不爱喝水…… 针对不同环境:春夏秋冬、南北城市、雾霾、辐射、紫外线、空调房…… 皮肤博士都给出了对应的补水方法。每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身定制,温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备,可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室,也可放在包包里,随身携带,提醒自己及时补水。 翻开本书,发现*自己的补水方法,让皮肤从此水嫩如初!
奇效松筋美容法
奇效松筋美容法
李铁,段晓英
¥10.47
松筋疗法是中国古代的传统疗法之一,在民间流传甚广,千百年来,为民众的健康做出了卓越的贡献。《黄帝内经》中有“经脉者,所以决死生,处百病,不可不通。”松筋疗法以经络理论为基础,以特殊的松筋手法将阻碍经络气血运行的“筋结”予以松开疏通,使筋膜、肌肉组织恢复正常功能,整个经络系统充分发挥其运行气血的功能,“经络通,则百病不生。”方能达到美容养生、防病治病的功效。此外,通过松筋的特殊手法操作,还可以作用于机体内分泌及交感神经系统,解除压力,使您的身体与心灵同时得到疏理,是一种很好的身心减压术。
电子书 3件6折 服饰搭配入门学习指南
服饰搭配入门学习指南
张小春,赵永才
¥2.39
服饰是人们穿在身上保护身体、装饰身体的生活必需品,在一定程度上,服饰反映了一个国家和一个民族政治、经济、科学、文化、教育水平以及社会风尚面貌。服饰的美,主要表现在服饰搭配上。服饰搭配,除了服饰衣料的搭配外,主要是色彩的搭配。服装色彩是服装感观的印象,它有极强的吸引力,若想在着装上得到淋漓尽致的发挥,必须充分了解色彩的特性。恰到好处地运用色彩的不同观感,可以修正、掩饰身材的不足,强调突出人体的优点。
电子书 3件6折 鬓影红妆 中国古典妆容发型实例教程
鬓影红妆 中国古典妆容发型实例教程
蓝野 安洋
¥59.23
本书是一本古装化妆造型的教程,根据朝代分类,包括先秦时期、秦汉时期、隋唐五代时期、宋元时期、明清时期、清末民初时期。其中不仅有每个朝代的概述,还搭配了多个妆容和造型案例,同时还有3个饰品制作教程。全书图文并茂,步骤分解详细,细节展示清晰,能给读者有效的指导,帮助读者提升古装化妆造型的技能。 本书适合专业化妆造型师以及古风造型爱好者、古风摄影爱好者阅读。
电子书 3件6折 10分钟轻瑜伽保养卵巢
10分钟轻瑜伽保养卵巢
她品时尚课题组
¥4.82
瑜伽,来自古印度的神奇调养术!什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢?瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能,并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,使女性由内而外地散发一种青春的气息,延缓衰老。保养卵巢瑜伽,助你永葆青春性感!应对卵巢警报,美丽健康由内散发!瑜伽冥想,让卵巢回归平和宁静!
瑜伽从新手到高手
瑜伽从新手到高手
王华威,周涛
¥27.86
本书内容包括瑜伽的起源和历史、瑜伽的分类、呼吸法、瑜伽的体式及作用、瑜伽饮食,*后用一个完整的课程来讲解如何建立身体各部位的正位体式,练习正确的瑜伽,唤醒生命的正能量,使身心获得提升和超越。 本书内容丰富,讲解透彻,以视频呈现所有内容,既有对体式的正确引导,也有对每个体式练习时注意事项及锻炼到的部位的讲解,*后还有一些饮食指导等。 本书针对初中级想习练瑜伽的读者,根据本书的视频引导可以随时随地安全有效地练习,使瑜伽成为生活中的一部分,达到减肥、调节内分泌、缓解压力和塑形的效果。
酵素
酵素
江晃荣
¥14.97
  酵素专家江晃荣博士,亲自告诉你如何利用酵素的能量来抗衰老、提高免疫力、缓解常见病、美容养颜与减肥瘦身,一次性解决所有问题,让你从内而外焕发活力!   容易疲倦、出现皱纹、长小肚子、低血糖等现象过早地出现在自己身上,你是觉得自己真的老了?病了?压力大?缺乏营养?其实,真正的病因,都是缺乏酵素!每天吃大把大把的保健品,并不能从根本解决问题,经常锻炼身体、保持良好的作息时间也远远不够,更重要的还需要对症下药,吃对酵素。吃得好,才活得放心。   这本书除了普及酵素一些基本的常识之外,还针对抗衰老、增强体质、缓解常见病、美容养颜、减肥瘦身五大常见问题,教会我们什么是酵素、为什么要补充酵素、如何吃对酵素、怎样吃才是健康的食补酵素方法。
电子书 3件6折 花束设计与制作专业教程:造型×搭配×包装
花束设计与制作专业教程:造型×搭配×包装
Billie,叶昊旻,吴恩珠
¥54.50
花束是在日常生活和特殊场合中应用较为广泛的花艺设计形式之一。本书从材料的准备始,详细介绍了花束设计与制作的基本方法与技巧。书中先对花材的特性、适合的搭配和适用的包装等行了详尽的阐述,然后针对花束常见的五大色系讲解50组色彩搭配方案,随后给出了25个常见花束造型和18个家居环境下花束造型的完整设计与制作过程,*后展示了38个节日花束的设计作品,供读者借鉴。 本书内容循序渐,案例丰富,讲解细致,适合花艺初学者学习,也适合花艺从业者和爱好者参考。
优雅太太教我的事
优雅太太教我的事
(美)斯科特著
¥12.99
《优雅太太教我的事》献给对生活品质有要求的女人。 十几年前,珍妮弗从加州到巴黎作交换生,借住在贵族后裔优雅太太家里,从而近距离接触了法式品位生活。度过无忧无虑的学生生涯后,回到美国的珍妮弗工作、结婚、生子,每天面对诸多琐事让她渐渐喘不过气来。她开始回想优雅太太是如何面对一切的: 优雅太太从容应对生活里的每一件事。她为家人烹饪可口的食物,用音乐和香氛为夜晚增添气氛,她充满创意、通过小心思提高家庭生活品位,自己也保持着美丽风度……学习优雅太太终帮助珍妮弗找回自我。 优雅来自内心,会在家里生根发芽,并以美妙的方式成就你的生活。
电子书 3件6折 5分钟减肥
5分钟减肥
良石
¥2.98
减肥也可以“分期付款”,用“按揭”的方式来实行,只要你每天挤出5分钟的时间来做做运动,品品茶,听听音乐,长此以往,你就离肥胖越来越远啦! 本书从5分钟运动、5分钟日常食、5分钟保健娱乐、5分钟药膳、5分钟药茶、5分钟*流行减肥方法以及5分钟揭谜当红明星的减肥秘诀等方面来帮你轻松减肥。“每天付出5分钟,减肥尽在掌握中”。只要你能坚持下来。相信你也会拥有魔鬼般的身材!
百变物语——丝巾围巾造型完全指南
百变物语——丝巾围巾造型完全指南
摩天文传
¥26.60
本书是专为零基础的初学者策划编写的丝巾围巾造型图书,书中通过对丝巾和围巾种类和搭配选择等基础知识的介绍,让读者对丝巾和围巾有一定的了解,然后分别介绍了针对日常颈间系法、围巾与服装搭配、不同场合应用、在发型上的创意运用,作为专属时尚配饰的使用及清洁整理等相关知识。本书提供了近百个详细案例步骤教学以及相关作品展示,非常值得初学者深学习。 本书适合女性阅读。
电子书 3件6折 天天瑜伽:气质修炼
天天瑜伽:气质修炼
林晓海
¥4.36
你可以不够美丽,但是不能没有气质。与天生的容颜不同,气质是一种可以后天习得的能力,而瑜伽就是帮助你快速修炼女神气质的“秘密武器”。本书从上万种瑜伽体式中选取了一套有利于气质修炼的瑜伽动作,从形体和内心两个方面手,达到净化身心、调节情绪、锻炼优雅体态的目的。练习者跟随教学光盘的视频坚持练习,几个月就可以看到自己的惊喜改变。
电子书 3件6折 正宗瑜伽从零学(无光盘数据提供)
正宗瑜伽从零学(无光盘数据提供)
曲影
¥4.71
  《正宗瑜伽从零学》以瑜伽的理论开篇,文字浅显易懂,简洁精炼又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等,让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽中心精心编排,从初级开始循序渐进升到高级,并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式,配以丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士,能满足不同人群的需求。全书图文并茂,并配全书同步光碟讲解,让读者轻松入门,是瑜伽爱好者的全程自学天书。
护肤.彩妆.秀发.美甲.装扮
护肤.彩妆.秀发.美甲.装扮
方毅
¥10.47
作为一个女生或一个女人,首先要做的就是爱自己,而爱自己重要的体现就是外貌形态。爱美是人的天性,不但女性自身爱美,男性在收到美感的时候,也会不由自主地欣赏和喜爱。因此,女人不论处在何种年龄阶段,学生,上班族,为人妻或为人母,始终要坚定的信念就是深爱自己,让自己美丽一生。 无论肌肤的保养、彩妆的描画、秀发的造型、玉指的美化以及服饰的整体穿搭,女人全身上下每个细节都透露出你爱自己的程度,当然想变美不一定要花很多钱,也并不是看到别人好看的装扮就直拿过来用,别以为只有数学、语文才需要特别的学习,懂得如何装扮,找到*自己的美丽方法,同样是需要征服与挑战的课题。 《护肤·彩妆·秀发·美甲·装扮》一书堪称*全的*扮靓大全,是每个女人都应该拥有的美丽秘笈,它将带领你学习美学观念,建立自己的美丽哲学,找到*自己的扮靓方法,让你在化茧成蝶的蜕变中获得重生的喜悦!
电子书 3件6折 七天瘦肚子的神奇果蔬汁
七天瘦肚子的神奇果蔬汁
苏瑾
¥5.00
个怪老头——海德格大夫,有一回请四位老朋友在他书房聚会。客人是三位白胡子老绅士:梅德鲍尼先生、基利格鲁上校与加斯科因先生
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