万本电子书0元读

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每满100减50 认识自己,接纳自己
认识自己,接纳自己
马丁·塞利格曼 著,任俊 译
¥19.90
本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。
每满100减50 怪诞心理学:揭秘日常生活中的古怪之处
怪诞心理学:揭秘日常生活中的古怪之处
理查德·怀斯曼
¥17.99
在过去的20年里,作者研究过说谎者的心理动机,探索过出生月份对个性的影响,发掘出了快速约会和征友广告背后的科学的秘密,还研究过什么样的行为会引发内在的正能量。
每满100减50 行为心理学:哥伦比亚大学推崇的心理学普及读物
行为心理学:哥伦比亚大学推崇的心理学普及读物
[美]华生
¥12.49
本书是美国心理学会主席约翰华生的经典名著。 行为心理学是美国现代心理学的主要流派之一,也是对西方心理学影响*的流派之一。它诞生于20世纪初的美国,诞生的意义是针对冯特学派理论的缺陷而进行的一场心理学革命。行为心理学一反传统心理学采用内省的方法,研究飘忽不定、转瞬即逝的“意识”的研究方向,主张研究能够直接反应人意识的,看得见、摸得着的一些特征,即对人的行为本身进行研究,因而影响深刻。 作者认为心理学研究的对象不是意识而是行为,主张研究行为与环境之间的关系,心理学的研究方法必须抛弃内省法,而代之以自然科学常用的实验法和观察法。他在使心理学客观化方面发挥了巨大的作用,对美国心理学产生了重大影响。
每满100减50 赞扬与责备:剑桥大学的沟通课(《纽约时报》《卫报》和BBC盛赞的心理学家教你更科学地与人沟通,提升共情能力!)
赞扬与责备:剑桥大学的沟通课(《纽约时报》《卫报》和BBC盛赞的心理学家教你更科学地与人沟通,提升共情能力!)
特丽·阿普特
¥25.20
“这孩子一儿都不懂事!” “我朋友也太不体谅人了!” “你又漂亮又能说会道。” 在每天的沟通中,我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗?我们要如何提升这项能力呢? 作者将30年的研究成果凝聚于本书中,揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事,甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱,还可能涉及利用与讽刺;责备不仅与不满有关,还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书,读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解,试着容忍他人的看法,客观评价身边的人,更好地与他人沟通。
每满100减50 隐藏的自我
隐藏的自我
(美)大卫·伊格曼
¥22.80
为什么在意识到前方有危险之前,你的脚已经踩上了刹车? 为什么我们总喜欢在晚上发一些感性的文字? 为什么有些人更容易发生婚外恋? 为什么我们总是无法保守秘密? 为什么你总是管不住自己? …… 所有这些问题都与你对自己的认知有关,而实际上,你并没有想象中那么了解自己。卡尔·荣格说:“每个人的内心之中都有另一个自己不认识的人”。《隐藏的自我》从脑科学的角度,为你揭示人类行为、决策背后的大脑运行机制,帮你重新认识“我是谁”。 《隐藏的自我》是提高自我认知的一本绝佳读物。作者大卫·伊格曼以化的眼光,用丰富的实验、经典案例、前沿科技,辅以哲学性的思考,循序渐,逐步深,带我们一窥人体中复杂又重要的器官——大脑。我们的希望、梦想、 恐惧、灵感、迷恋、幽默感和欲望,都源于大脑这个奇怪的器官,当它改变时,我们也会随之改变。这本书帮我们认识到我们所看、所听、所想的局限甚至谬误,从而帮我们辟更广阔的认知阶空间。 ● 伊格曼在书中列举了大量生活中的案例,阅读这本书,不需要你具备任何专业知识,只需要带着好奇心和自我探索的欲望就够了!
每满100减50 焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它
焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它
张心悦 著
¥32.90
这是一个充满不确定性的时代,这也是一个焦虑的时代。 我们对当下有怎样的困惑?我们对未来有怎样的担忧?在生活的方方面面,在人生的各个阶段,焦虑正以怎样的形式困扰着我们? 《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》紧跟当下的热问题,对我们身处的焦虑时代行了多角度的解构,并对我们面临的新的挑战和新的课题行了解读,介绍了新的媒体环境如何助长了我们这个时代的焦虑,我们对于家庭、亲子关系、两性关系有了哪些新的认识,时代给家庭和关系带来了怎样的挑战和机遇,心理学将如何指导我们穿越焦虑。另外,《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》的作者对自己多年的自主书写的经验行了总结,并且配合书中各主题设置了18节自主书写课,为读者提供了便捷的情绪梳理工具。 《焦虑是头大象,如何一口一口吃掉它》适合在焦虑中失去方向、无所适从的各类人群,希望本书能够帮助读者拨焦虑的迷雾,看到未来的方向。
每满100减50 心理学经典著作(套装共4册)
心理学经典著作(套装共4册)
弗洛伊德等
¥58.00
本套装包括《性学三论:弗洛伊德三大不朽名作之一》《梦的解析(经典畅销版)》《乌合之众:群体时代的大众心理》《自卑与超越(典藏版)》
每满100减50 说话心理学:渗透潜意识的语言说服力
说话心理学:渗透潜意识的语言说服力
(英)斯蒂芬·C.杨(Stephen C.Young)
¥19.99
变得更有说服力意味着什么?有时这意味着合同的顺利签订,有时这又意味着你总能脱颖而出,可以说,说服力其实意味着一种你个人的影响力。 本书作者斯蒂芬·C.杨基于对神经语言程序学的研究和多年一线实践经验的积累,对如何在对方潜意识中植建议、如何针对不同交流风格组合运用14种语言模式以及如何通过提问引导对方做出决定等行了简单易懂的讲解。此外,针对每一种技巧,本书都给出了详细的情景模拟展示,并将语言公式化,以帮助读者便于练习、迅速上手。 本书适合那些希望减少身边阻力,获得更多积极反馈,构建更加和谐、默契的人际关系的读者阅读与学习。
女性心理学
女性心理学
宋心田 编著
¥1.99
当今社会,许多女人不得不面临激烈竞争的工作压力和家庭生活的挑战。在这种情况下,加强女人的心理调适就显得尤为重要。本书根据女性一生的生理、心理发展特点,以及人生可能遇到的种种问题,分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述,提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法,以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力,保持身心的健康。
每满100减50 积极心理学治疗手册
积极心理学治疗手册
[加]塔亚布·拉希德 ;[美]马丁·塞利格曼;
¥29.99
传统心理疗法通常过度关注患者的消极因素,致力于改善患者的心理症状或缺陷,通过治疗心理创伤、减少痛苦等方法,达到恢复患者功能性失调的治疗目标。 然而,积极心理学领域的知名专家马丁·塞利格曼教授与塔亚布·拉希德教授基于其数十年的深入研究发现,通过积极心理治疗,对患者的性格优势进行评估及培养,能够让患者充分发挥自己的优势,掌握实用的个人技能,进而提升心理韧性和幸福感。 这本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的系统实践方法:它首先对积极心理学的理论框架进行了综述,分析了各种性格优势;然后介绍了15种实用的积极心理治疗方法,每种方法都包含其核心概念、具体治疗步骤及相关参照表。 积极心理治疗能够帮助我们发现自己的内在优势,找到自己的目标,同时增强专注力,有效进行压力管理,提升自信度与幸福感,进而找到人生的意义。
每满100减50 谈话疗法——东西方心理治疗的历史
谈话疗法——东西方心理治疗的历史
[美]彼得·班克特 著;李宏昀、沈梦蝶 译
¥63.90
探究心理学的基本理念——关于人类情感与幸福需求的本质! 这本独特的书将向你介绍心理治疗理论与实践在历史、哲学、两性和文化等领域的基本假设。你将发现,大多数现代心理治疗师用联系与矛盾并存的理论和理想来建立职业认同。在《谈话疗法》中,你还能看到: 涵盖心理治疗的东西方路径,包括激女性主义、存在主义和禅宗 涵盖从古至今的心理治疗实践,包括启蒙运动对心理治疗的影响、18到19世纪法国精神病学家的工作以及当下来自临床心理学的资料 ·案例研究、故事、轶事和个人回忆消弭了学院派心理学中的心理治疗与现实生活中的真实心理治疗间的鸿沟
每满100减50 多面的自我:人生逆旅中的自我修行
多面的自我:人生逆旅中的自我修行
陶思璇
¥13.90
为什么有些人谈了几次恋爱,总是遇到渣男? 为什么人在长大之后,会变成自己曾经讨厌的人? 为什么你明明很努力,仍然会陷入生活的泥潭? …… 很多人重复着同样的事情,却期待得到不同的结果,直到将自己逼到崩溃的境地。一个能够清醒认识自我的人,很难被现实中的困境所折磨,他们会很快找到自己的归宿,然后迅速脱身,改变自己的处境。如果你也处在迷茫中,请别再闭着眼睛奔跑了,从打开这本书开始,给自己一个探索自我、改变自我的机会。 本书从情绪、认知、社交、工作、亲密关系、等多个维度告诉当代人在庸碌和高压的生活中如何更深刻地认识自己,如何处理各种心理问题,拥有一种更智慧的生活方式,用更好的、更适合自己的方法去追求渴望的东西。
每满100减50 一本书读懂《社会心理学》
一本书读懂《社会心理学》
陶之味
¥19.99
本书深入解读《社会心理学》,帮你更好地读懂这本名著。从解码隐形规则到破解偏见迷宫,从剖析群体行为到化解人际冲突,每个章节都在揭示:我们的所思所行,既被社会环境无形塑造,又暗藏主动破局的可能。社会心理学不是冰冷的理论,而是照见生活真相的镜子,更是帮助我们在复杂世界中清醒前行的指南针。愿你带着这些智慧,在未来的人际交往与人生选择中,多一份洞察,少一些迷茫,书写属于自己的精彩篇章。
每满100减50 学会自我接纳:帮孩子超越自卑,走向自信
学会自我接纳:帮孩子超越自卑,走向自信
(美)艾琳·肯尼迪-穆尔(Eileen Kennedy-Moore)
¥38.35
“大家都不喜欢我。” “我什么都做不好,我不做了。”? “太难决定了,我选错了怎么办?” 听到孩子说这样的话,我们的*反应可能是立即安抚孩子,告诉孩子不是这样的,然后列出一长串他们的优和特长,希望他们重拾自信。然而,这样的做法往往适得其反。我们越是告诉孩子“你很棒”,他就越是坚定地认为“我真的很糟糕”。 研究表明,如果我们满足孩子在联结、能力和选择这三个方面的心理需求,他们就不会总是沉浸在自我评价中,反复质疑自身的价值。 ◎联结:与父母、兄弟姐妹、朋友建立稳定良好的关系。 ◎能力:拥有持续努力的热情,掌握一定的技能和学习方法,从而高效地学习。 ◎选择:学会做决定,自主树立长远目标。 临床心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔在本书中创性地探讨了自卑的孩子所面临的共性问题,提出了许多基于实证的有效方法,引导孩子摆脱不健康的自我关注状态,解决自卑的深层次根源问题,帮助孩子提升自我纳水平,从而建立真正的自信。
每满100减50 认知心理学:认知科学与你的生活(原书第5版)
认知心理学:认知科学与你的生活(原书第5版)
(美)加洛蒂(Galotti,K· M·)
¥42.25
多年以来,企业营销活动存在着诸多营销投大、效果差的现象。营销人感叹投的营销费用有一半是浪费的,但他们找不出哪些被浪费了。营销“性价比低”的原因往往在于,企业忽视了营销的逻辑。营销有一定逻辑,在顾客认知方面,品牌传递的信息应该是一以贯之的,从企业使命、产品亮到理由,精准清晰的营销信息才能动目标顾客。本书提出了逻辑营销管理的概念,建立了相应的框架。本书将营销管理化繁为简,以让读者清晰感知营销的底层逻辑。
每满100减50 当我们必须谈论死亡与别离时
当我们必须谈论死亡与别离时
[英]凯瑟琳·曼尼克斯
¥28.80
如果你的好友正在经历痛苦,你应该怎么去劝慰他?如果你的亲人身患重病,你要如何用温柔的方式坦白那些残酷的真相?你又该如何坚强地面对临终之榻的谈话?当你准备谈论以上这些关于死亡、分离、创伤的话题时,是不是常常感到很艰难?这是一本关于如何用温柔的方式行艰难对话的沟通宝典。“对话”在本书中是一个非常重要的词。它并非关于“告诉”,通过强加个人观去解决问题,而是关于双方之间的双向对话——一种口头舞蹈。沟通就像跳舞,一方引导,但从不强迫对方;而另一方追随,却从不会感受到压力。 国际知名心理治疗师、姑息治疗师凯瑟琳·曼尼克斯结合一系列引人反思、触动人心的真实故事,以及与她在医学和心理学前沿毕生的工作经验,教会读者如何启并行一场艰难的对话,如何理解谈话中的温和,用他人更易受的方式表达自我,如何用陪伴缓解他人的痛苦。 本书并不会提供一套现成的脚本让读者照本宣科,它提供的不仅是原理和规则,而是具体的解决办法。通过令人深思的故事,跟随作者一起去探讨、发现、感悟一些值得被记住的实用沟通技巧和原则,学会用温柔的方式完成那些艰难的对话。
每满100减50 学习力脑科学
学习力脑科学
陈立翰
¥39.00
信息时代的海量信息、多渠道的并行任务以及高负荷的快速学习,都给我们在化上落后的大脑带来了巨大的认知挑战,也让我们处于不断分心、无法深度学习的“认知贫穷”状态。因此了解大脑的认知规律,掌握科学的大脑使用方法,才能让我们不断提升学习力,摆脱死记硬背、痛苦枯燥的无效学习,实现真正的高质高效学习。 本书作者基于大量前沿脑科学研究成果,介绍了大脑学习机制的基本原理,独创性地提炼出认知力 情绪力 环境力的三元学习力模型,助你从三个维度养成学习型大脑。阅读本书,你将了解: ??如何运用大脑注意力机制程度获取信息,高效利用时间; ??如何运用大脑记忆力机制构建个人的知识网络; ??如何运用元认知能力实现自主管理学习; ??如何排除不良情绪对大脑认知的干扰; ??如何实现内在动机驱动的快乐学习; ??构建适合大脑发挥潜力的学习空间的6项原则。 此外,本书还针对常见的学习场景,结合作者亲身的学习和教学经验,以通俗易懂的方式提供了科学有效的实践建议,以及适合在日常生活中随时展的小练习,让学习者不再畏惧学习,从此轻松、高效、快乐地学习。
每满100减50 儿童教育心理学
儿童教育心理学
(奥)阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)
¥29.25
儿童的发展既不由天赋决定,也不由客观环境决定 儿童对客观现实的看法和他们与客观现实的关系 才是儿童发展的决定因素 50多种语言全球发行,出版90年来持续畅销,父母和教师的案头读本 一本书破解儿童的语言及行为密码,培养心理健康、高情商、高智商的儿童 5个真实案例、15种儿童常见问题——为父母、教师揭问题儿童产生的根源 帮助教师认识、疏导儿童心理问题,帮助父母理解儿童行为,培养儿童的健全人格 在阿德勒看来,个体追求卓越的原因,在于所有的儿童都有一种天生的自卑感,这是一种普遍的人类心理。 区分有益和无益的追求卓越的基础,就是看其是否符合社会利益。一个高尚、高贵的行为,应该是对自身和社会都有益的。因此,教育儿童就是要培养他这种社会情感。 那么,教育的目的就是要培养具有社会情感、健康人格的人,这是由教育本身的社会性目的所决定的。教育在本质上是使儿童学会自我认识和自我指导,这就是一个心理化过程,所以教育学和心理学的研究是引导儿童成长过程的两个方面。个体心理学的方法,揭示了儿童人格形成的心理机制:他们如何看待外部刺激、如何做出反应以适应自己的目的、自卑感和优越感如何交织与转换。在此基础上,教育者和父母们帮助儿童塑造社会情感,把对卓越的追求引到符合社会价值的方向上。
每满100减50 牛人心法:3步升级你的人生操作系统
牛人心法:3步升级你的人生操作系统
(马来西亚)维申·拉克雅礼(Vishen Lakhiani)
¥44.85
“若想取得成功,你必须比其他人更勤奋,投更多的时间苦干蛮干” “成功等于你银行账户上的数字或是名片上的职位” “有房有车才幸福”等胡扯规则正在裹挟和禁锢着你,让你惶惶不得终日。 对于你有且仅有一次的生命而言,这不是也不该是你甘于受的生命状态。无论你身居何种职位,处于何种状态,请记得你的内心蕴藏着一股异常强大的力量,你可以唤醒心中的佛陀之心与牛人之力—— 佛陀,代表着灵性大师。他们借由内在的意识及内外合一,在这个世界,轻松、优雅而自在地活着。 牛人,代表着创变者。他们是给世界带来改变的人。他们建造着,编码着,书写着,发明着,领导着。让新的事物诞生,将人类的发展向前推。他们是仁慈的破坏者——挑战常规,而为人类创造更好的世界。 本书将为你展现如何将它们合二为一,让工作不再是日复一日的折磨与煎熬,而是成为生命的滋养,如同河流,流经你以及你身边的每一个人,从而一种与众不同的生命状态——喜乐、轻松、富足、灵感涌现、与他人建立深层次的联结,让生命自在流动。 我们来人世一遭, 不在于为工作而忙忙碌碌, 于东奔西走之中,惶惶不得终日, 而在于感受生命的自由与自在, 于生命的舞动之中,突破自我的边界。 此书,为蜕变而来。此书,为牛人而生。
一周特价7.11-7.24 博弈论
博弈论
史涵
促销价:¥7.99|¥19.99
想在半小时内掌握决策的艺术,洞悉无处不在的博弈玄机吗?本书专为此而作。它用七篇生动晓畅的文章,为您揭开“囚徒困境”的无奈、“纳什均衡”的奥秘,解读从“优势策略”到“重复博弈”、从“序贯决策”到“信息迷雾”的智慧。书中没有复杂的数学公式,只有引人入胜的案例与通俗透彻的分析,助您轻松培养博弈思维,看清生活与工作中的策略互动,让您在人生这场大棋局中,步步为营,游刃有余……
每满100减50 追求优越感对儿童的影响
追求优越感对儿童的影响
[奥地利]阿弗雷德·阿德勒
¥19.99
众所周知,追求优越感是每个孩子的本能。而身为父母或老师的职责就是要将这种追求引向积极有益的方面。身为教育者一定要确保孩子对优越感的追求能让他们获得健康而积极有益的生活,而不是获得心理疾病和精神错乱。 怎么做才能达到这一点呢?我们又是如何区分有益的和无益的优越感的?答案很简单,要看它是否符合社会利益。一个被人称赞的成就无法脱离社会而独立存在。试着设想一下,那些我们认为高贵、高尚和有价值的伟大行为吧,这些行为不仅对于参与者本人具有非凡的价值,而且对于整个社会也具有意义。所以,教育孩子就要从培养他具有这种社会情感入手,换句话说,就是要培养孩子认识和社会一致的意义。