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理解人性
￥35.00
《理解人性》是个体心理学创始人、精神分析大师阿德勒的代表作，根据阿德勒在维也纳人民学院为期一年的演讲整理而成，听众是成千上万职业、年龄各异的男男女女。本书旨在让普通大众了解个体心理学的基本原理，并根据这些原理来解决日常心理难题。 在这本书中，阿德勒从童年经历的影响切入，聚焦人格发展、社交障碍、亲密关系矛盾等普遍的心理困境，结合真实的个案经历，剖析了强迫性讨好、攻击性防御、社交恐惧、精神操控、情感勒索、焦虑逃避等行为模式的底层心理逻辑，阐明个体如何重复地掉入自我设限的陷阱，从而为我们调整行为、完善自我提供切实的心理依据。 阿德勒人性观的独特性在于，他认为人的精神由自我设定的“目标”驱动，而非完全受制于本能或环境。他把人置于社会关系中来理解：人的行为是为了克服自卑感、追求群体归属的社会策略，性格则是为适应人际环境主动练就的“生存技能”。阿德勒提倡培养“社会兴趣”，并相信人拥有「改写自我剧本」的潜力。当我们认识到旧模式阻碍现实生活，便可以重塑认知、调整行为，主动改变。这种实用又充满希望的人性观，正是阿德勒心理学的核心力量：它告诉我们，你永远拥有重建生活的选择权。
动态专注力
￥58.00
在这个多屏幕不断切换的时代， 微信、企业微信、飞书、小红书、抖音、短视频等等都在给你精准投喂你喜欢和在意的信息，你的专注力在不同的屏幕中切换，你是分心的。 靠长时间的专注提升学习和工作的效率，以及企业的潜能和商业价值的时代已经过去， 但我们没有办法逆转人工智能和算法这样的社会技术变革带来的影响。 心理学家、注意力和多任务处理以及人机交互领域的领导者格洛丽亚·马克教授， 融合心理学、神经科学、行为科学、计算机信息科学、商业多学科领域， 并基于几十年在微软、IBM和谷歌的研究，打破了我们对于专注力的迷思—— ?专注并不是注意力的wei一“zui佳”状态，实际上，当它与其他类型的较少消耗我们资源的注意力保持平衡时，效果很好。 ?我们专注力是动态的、自然起伏的，每一个人都有自己专注力的节律。你需要做的是找到这个节律，顺应动态。 动态专注力是新的心流。
心理学与文学(荣格作品集)
￥23.99
《心理学与文学》是荣格论述文艺与美学问题的一部著作，他在其中阐述了对现代艺术的分析、对文学艺术一些基本问题在心理学上的解读，以及对审美实质和美感态度的心理学解释。此外，书中还收录了三篇体现荣格心理学基本观点——集体无意识的论文，它们是理解荣格有关艺术和美学思想的基础。
越过内心那座山:12个普遍心理问题的自我疗愈(入选《福布斯》杂志的成长书。北师大心理学部教授张西超、中科院心理所教授祝卓宏作序推荐!)
￥25.59
将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们自己建造的牢笼，是我们自己植脑海的想法。 面对突如其来的不幸，我们不去坦然面对，却指责苍天不公，被困在受害者心态里； 面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，被困在他人的眼光里； 面对至亲挚爱的离去，我们用懊恼和内疚逃避现实，被困在未解决的悲伤里。 我们每个人都能从本书描述的12种普遍的心理困境中找到自己的影子，却不知道，获得自由所需的力量就藏在我们的内心； 我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎，却不知道，牢笼的钥匙就握在自己的手中。 著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。 改变我们能够改变的，受我们不能改变的，我们就能解救自己，让心灵得到自由。
重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症
￥38.35
本书从神经科学和心理学的研究出发，通俗易懂地解读了抑郁症程中，大脑如何影响我们的情绪、动机、决策和行为，以及如何被它们所影响，并提供大量日常生活中的简单技巧，帮你掌握正确驾驭大脑回路的指南，重新找回快乐和健康！ 了解抑郁症 ☉抑郁症患者并不一定会感到悲伤，他们更多的是觉得麻木。（所以抑郁的反面是失去活力。） ☉焦虑和担忧是由不确定性而非确定性所引起的，当所有事情都悬而未决时，杏仁核脑区会变得格外兴奋。（杏仁核活性越高，焦虑水平就越高，所以当你担忧焦虑时，减少选项并且快速做出决定，有助于降低杏仁核的活性并缓解焦虑。） ☉为什么我们总是喜欢在内心中堆积负罪感和羞愧的情绪？（因为它们激活的是我们大脑的奖赏中心。） ☉为什么感觉到被他人随意评判或者排斥的话，会是非常痛苦的一件事？（因为社会排斥所激活的大脑回路，同身体疼痛所激发的回路完全一样。） ☉为什么我们在不饿的时候还会不停地吃东西，或者在没有什么好看的节目时还不停地盯着电视看？（因为这些例行行为——也就是习惯，是由背侧纹状体主导的，它一旦形成，即使我们没有从中获得太多的乐趣，也仍然会不停地重复它。你的确没法抹掉这些坏习惯，但可以形成更新更强的习惯从而使它好像变弱了。）
走出情绪的死胡同
￥43.99
人生中的许多痛苦，皆是情绪冲垮理智带来的。我们的日常选择、身心健康和重大决策，无一不受到情绪影响。 情绪本身没有好坏之分。然而所有情绪的出现，尤其是负面情绪，都承载着一些必要的信息，提醒我们关注当下需要解决的问题。只有当我们正确理解情绪的各种反应，并了解情绪所传达的需求时，才能更有效地“应对”情绪，而不是被其误导。 在《走出情绪的死胡同》一书中，哈佛大学心理学者肯·林纳德总结了一套帮助我们与情绪和谐共处的方法。通过具体的案例分析和实用的建议，他向我们展示了如何正确理解和管理自己的情绪，以及如何利用情绪的能量为自己的人生做出积极而有意义的选择。 情绪的每一次流过，都是我们变得更好的机会！
正念父母心:养育孩子,养育自己
￥51.00
“正念减压疗法”创始人乔恩.卡巴金博士亲子疗愈力作。一本真正同时关照孩子和父母的成长书。养育是一面镜子，透过孩子可以看到父母的影子，《正念父母心》，让父母和孩子一起成长为更好的人。4个正念养育中的修习+7个种意图+12项练习，让父母真正掌握正念养育的理念和方法，把觉知和意图融入养育的体验，找到为人父母遇到的各种难题的答案。 为人父母是这个星球上极具挑战、要求极高和压力极大的工作之一。同时，它也是极为重要的工作。孩子像一面镜子，帮助父母照见真实的自己，重新认识自己，并在养育孩子的过程中，养育自我。 当代正念大师、“正念减压疗法”创始人卡巴金夫妇育有三名子女，他们将正念运用于养育实践中，并总结出正念养育之道： 养育孩子是一场持续终身的修行，父母可以将正念的觉知、专注、放松、接纳、慈悲、智慧与爱，融入到日常的家庭生活和亲子关系之中。 通过修习正念，父母可以培养开放、澄明和包容之心，看清并接纳孩子的真实面貌，并接受每一个年龄阶段的他们，而不被自己的期待和恐惧所蒙蔽。父母只有饱满地活出自己，努力理解和接纳自己，才能给予孩子同样的接纳，尊重他们作为一个独特的个体而存在，帮助他们成长，从而实现彼此的全部潜能，共同成长，相互成就。 养育孩子也是一项终生的功课，我们深知，做一份完美的工作或“做得永远正确”是不可能的。无论“完美”意味着什么，对养育来说，重要的是：我们要尽可能地尊重真实样子的孩子和自己，起码做到“不伤害”。
潜意识觉醒:用图解读看不见的自己
￥59.94
本书详尽介绍了作者原创的心理投射工具——东方真我图的原理和使用方法。 东方真我图基于心理投射的原理，经过巧妙设计，融合了丰富的本土化生活场景、传统文化元素，能更好地触及华人的生活记忆，快速触发华人的潜意识。 东方真我图包含144张东真图、144张东真字、90张人像图、66个疗愈方子等，它们将构成无数种排列组合，能够让你与内心的真实自我深度联结，找到困扰你多年问题的答案。 本书通过案例的方式，解读了与人们生活息息相关的七个方面，分别是自我评价、原生家庭、亲密关系、财富、创伤、人生使命。它既可以供个人行自我探索，看到自己的影子，获得人生启发，又可以用于心理咨询。
凡事发生皆有利于我
￥39.80
书中的主人公修一面临薪水缩减、工作不保的困境 还要面对妻子的问题、女儿拒绝上学的问题、老家和母亲的问题等。 陷事业、家庭两头烧的修一每天都烦躁不已。 「为什么就我这么倒霉？」 就在这时，他发现一辆出租车驶向自己。 一段不可思议的旅程就此展…… 欢迎搭乘这辆神秘的车子，它会带你前往能让运气变好的地方，你能把握住改变命运的机会，重新扭转人生吗？
深夜云酒馆
￥9.90
《深夜云酒馆》是一本基于真实线上社群生态写就的心理自助与沟通随笔集。作者发起了一间开在云端会议室的"午夜酒馆"：每晚八点开门，不设主题、不强制自我介绍、不强求在场，至凌晨方散。在这片"附近消失"的时代荒原上，云酒馆用一套看似离经叛道的规则——允许迟到、不读稿、随时打断、不卖解药、不告而别——为陌生人重建了一个去中心化、无负担的"附近"。 全书以"入场—破壁—倾听—离席—规则—共读—百态—归处"七篇章加终章结构展开，共十五章。书中织入项飙"附近的消失"、韩炳哲"倦怠社会"、戈夫曼拟剧理论、阿德勒课题分离、鲍曼液态现代性、格兰诺维特弱链接、霍克希尔德情绪劳动、叙事心理学，以及曾国藩读书会、《曾国藩家书》等思想资源，剖析现代人的社交倦怠与情绪困境，并提供一套可落地的"线上树洞防身术"。书中另以专章逐条解读云酒馆十四条核心公约、记录"曾国藩研讨会"的共读实践、描摹发起人日记与云酒馆众生相。本书不负责治愈人生，只想成为你床头的一盏暗灯：当你有话无人可说时，随时翻开，推门而入。
心理急救
￥39.80
《心理急救》不仅是一本心理疾病的自我诊断手册，更是一本心理危机的自我援助指南，也是一本快乐生活的实用工具书。本书从心理学视角出发，针对现代人遭遇的各类心理困境，以平实易懂的语言剖析问题根源及造成的潜在危害，并归纳总结出明确有效的调节方法，引导我们运用自身的力量实现心理疗愈，进而重建健康快乐的生活理念，以更好的状态重归生活。
恋爱中你必须知道的100个秘密
￥14.94
“性格内向的男生如何跟女朋友聊天呢？”“异地恋到 底要不要继续呢？”“两个人在恋爱期间要不要AA制呢？” 情感类节目《艾弥儿》自播出以来，每天在后台以及直播间 里会收到来自粉丝的数百个情感问题及困惑，本书《恋爱中你必须知道的100个秘密》整理挑选了100个*代表性的恋 爱相关的主题，以粉丝问、艾弥儿答、加上互动的形式生动 再现了新一代年轻人的情感困惑及状态，为年轻人提供*实用、*贴心的情感指南。 《恋爱中你必须知道的100个秘密》不讲鸡汤讲现实，年轻人在爱情里要两手抓：一手提升自己的硬实力，让自己在婚恋市场上更具竞争力；另一手学习实践亲密关系的软技巧，与另一半建立深、长久、美好的亲密关系，提升人生的幸福感。
先学会爱自己，再遇见对的你
￥3.99
在这本书出版之际，周梵与她先生的婚姻马上要第十个年头。从相爱到婚姻的十四年里，亲密关系就像一所非常好的学校，让彼此不断地遇见另一面的自己和对方。 在这本书中，周梵根据自身的感悟和上千来访者的咨询经历，一一列举出亲密关系中典型问题：你是否有“好人瘾”？你是否过度付出或过度索取？你是否不自觉会控制对方？等等。每个人的爱都会夹带私货，会把过往的经历、信念系统、成长背景都带来。在周梵看来，婚姻的意义只有一个——学习爱、体验爱、成为爱。建立一段相互滋养、彼此信任且长久的亲密关系，需要发展出我们的很多特质：智慧、力量感、爱、慈悲、创造力……不断地面对自己的勇气和真实，还有一路精的自我成长。 当关系不同的深度，内心更深层隐蔽的主题就会被启，每次过关都会看到自己新的力量和特质被发展出来，而且你在亲密关系里得到的成果、能力和智慧，可以复制到事业或健康等其他的生命领域，共享生命的深度。周梵希望读者能通过这本书，与对方建立彼此联结又彼此独立、自由而又平等的亲密关系。
幻想即现实【心理学科普入门书,真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本。】
￥26.00
幻想是内心的现实，你的世界是什么样子，与你有关，与世界无关。 本书源于治疗过程，是作者面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱、越管越糟糕的亲子关系、无法控制的自我……认认真真地思考，给中国家庭关系、夫妻关系、亲子关系、亲密关系，出的一剂“心灵解药”。让身陷问题深渊的人们重新认清现象背后的事实，找到幸福的方向。 这不仅是一本心理学专业治疗记录书，更是非专业人士自我学习的书籍，是一本真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本。阅读这本书，好像在和另一个自己对话，像一面镜子，照亮内心的世界，让你有勇气直面人性的幽微，透过曾奇峰老师一双妙手探查到心理疾病的真相，发现你在通往改变命运的路途上行的战争，拨心灵的伪装，深潜意识，探查到你不知道的人生。 学习爱和被爱，是人生重要的功课。
心理学入门:妙趣横生的50个心理学效应
￥24.99
心理学是一门非常有趣的学科，与我们的生活息息相关，了解一心理学，有助于我们了解这个世界。它可以帮我们解答生活中遇到的一切与心理有关的问题，比如如何认识自己、如何面对挫折、如何更好地与人交往、如何让自己过得更幸福，等等。 本书是心理学门读物，讲述了与我们的生活密切相关50个心理学效应。作者运用浅显易懂的语言，讲透枯燥晦涩的心理学知识，并通过对这50个心理学效应的专业概念解释、著名实验分析以及在生活中的具体表现，展示了心理学的作用，使人们可以更好地运用科学心理学的知识来认识自己、理解他人、健康生活。
心理优势训练
￥20.00
心理学的目标是要提高人们的幸福感与生活满意度，这也是作者撰写《心理优势训练》的终目的。 在《心理优势训练》中，作者先从具体的心理优势谈起，将自己的感悟融入其中，同时穿插心理咨询中的个案，旨在帮助读者在面对成长难题和生活矛盾时，不在下意识的失控或逃避，能更懂得滋养自己，让自己更自信。 另外，《心理优势训练》一书在文字结构上也大胆创新，除了传统的阐释说明外，还尝试以实操训练为主的安排，让更多的读者能够从纯理论的层面加入到心理优势的实操训练当中。从理论到落地实践再到科学合理地训练，终形成“我能行，我没问题，我能掌控”的心理优势。
清醒地活:超越自我的生命之旅
￥38.35
畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。 面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。 《清醒地活》分五个部分，循序渐地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。 如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活，而不是与之抗争，你就会被深深地感动。当你达到这个境界，你就会始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵，才能支撑你。这种能量激发着你，滋养着你。
津巴多普通心理学(第8版)
￥198.00
这本书是“当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的版，作为经典的心理学教材，本书包含了14个心理学门需要学习的主题，包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等内容。 本书每章内容均由一个生活中常见的问题引出，并围绕该问题提出相关心理学领域中的核心概念，在回答问题的过程中帮助学习者建立起对该领域的认知。同时，本书还通过“心理学很有用”“试一试”“写一写”“批判性思维的应用”等版块加强了学习者在日常生活中对心理学知识的应用与深度思考。另外，与之前的版本相比，本书对各个心理学细分领域的新研究都做了大量更新，便于学习者和研究者对自身知识体系更新换代。 本书适合高校与相关研究机构的心理学学习者与研究者使用，也适合所有心理学爱好者阅读、参考。
萨提亚家庭治疗问答实录
￥29.40
这本书将著名萨提亚大师约翰·贝曼博士在中国十年间行的家庭治疗培训和教学中有代表性的问答部分整理、记录下来，完整再现了受训者的疑问和贝曼博士对这些问题的深度解答。这些内容凝结了这位八旬大师对萨提亚家庭治疗的解读和人生智慧。 本书分为两部分。部分是个人成长类话题，涉及爱、创伤、亲密、孤独、自尊等个人情感和个人体验方面的议题。本部分主要针对广大心理学爱好者、关注萨提亚家庭治疗和想要实现个人成长的大众读者，使用萨提亚家庭治疗模式回答在生活中遇到的问题。第二部分是专业咨询类话题，涉及在家庭治疗中的夫妻关系处理、自我保护、控制等议题。本部分主要针对萨提亚家庭治疗模式的学习者和心理咨询师，回答在家庭治疗中可能遇到的问题。 我们希望这些珍贵的萨提亚学习资源，在中国传承下来，让更多个人、家庭受益。
你的敏感,就是你的天赋(*心理治疗师,结合多年临床咨询经验,让你在生活、工作、亲密关系和家庭关系中如鱼得水!)
￥25.99
这本书是为那些情绪敏感、强烈，有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭真相的人，也是识破伪善者的人；你是一个独立思考的人，不能受毫无意义的指令，更会挑战专制的权威…… 然而，天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒，这让你陷自责，甚至抑郁。 昆士兰大学精神健康硕士、心理治疗师伊米·洛结合一线临床经验与当下研究成果，为性格敏感的你提供操作性十足的建议——如何找到自己在工作中的位置，并让自己成长得比别人更快。如何与有害的家庭关系保持距离，让自我顺利成长。愿你在生活、工作、感情中如鱼得水，无往不利！
心理学与生活(第20版,第4册)
￥54.00
《心理学与生活》是心理学导论类教材的典范之作，半个多世纪以来，在全世界心理学界一直享有盛誉。1937 年，美国斯坦福大学的弗洛伊德·鲁赫（Floyd?L. Ruch）博士撰写了本书的第1 版，大获成功，并独自修订至第7 版。从第8版起，被誉为“当代心理学的声音和面孔”的美国社会心理学家菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）始加本书的作者团队，并自第9版起成为第一作者。21 世纪，认知心理学硕果累累，日益成为心理学的主流方向。为了使这部经典之作永立时代的潮头，自第14版始，津巴多教授盛情邀请耶鲁大学的认知心理学大家理查德·格里格（Richard J. Gerrig）加，作为本书的第二作者。自第16版始，格里格任第一作者，主持本书的修订工作，并在最新的第20版成为唯一作者。 我国心理学界许多教师多年来一直将本书作为教材或主要教学参考书，北京大学自1990年起就一直采用本书作为普通心理学课程的教材。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感，北京大学心理与认知科学学院（原心理学系）19位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣，各选取一部分行了精心翻译。正如时任北大心理学系主任的王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》中译本（第16版和第19版）在国内出版20年来，累计发行突破150万册，赢得了广大心理学师生和普通读者的喜爱和认可。 第20版既反映了心理学的最新研究展，也延续了本书一贯的传统——将最重要的心理学见解应用于生活中。相比于第19版，第20版有了大幅的修订，新增了近120个贯穿全书的“研究特写”专栏，新增或修订了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏的主题或内容，更新了数万字正文内容和数百篇参考文献，以反映心理学领域日新月异的发展成果。同时，译者团队和编辑团队以更高更严苛的标准，对译文行了精心翻译和编校。 由于原书部头比较大，为了方便读者携带和阅读，更好地满足不同读者的需求，我们将全书分拆为4 册出版，分别对应原书第1~5 章、第6~9 章、第10~13 章和第14~16 章。本书为第4 册，涵盖了心理障碍与治疗、社会心理学等内容。
