万本电子书0元读

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满3件6折 艺术终结者
艺术终结者
吕宸
¥67.35
本书用浅白风趣的语言和逻辑清晰的脉络,梳理了西方艺术*“倒霉”的艺术家和他们的作品,这些作品有的被盗窃、有的被损毁、有的下落不明,这些人中不仅有达·芬奇、凡·高、莫奈,也有维米尔、伦布朗和米开朗基罗。 原来艺术并没有那么高深莫测,人气抖音大V吕宸用轻松幽默的语言,逐一串连解读这些艺术*令人“哭笑不得”的艺术品犯罪案件,配合书中130余幅精美的插图,讲述别开生面的艺术史故事。在这里,不仅可以学到艺术领域的基础知识,也可以找到欣赏艺术作品的全新视角。
满3件6折 像马一样思考:一个非传统牛仔的人生经验、领导力和同理心
像马一样思考:一个非传统牛仔的人生经验、领导力和同理心
格兰特·古利赫(Grant Golliher)
¥38.00
本书通过作者几十年的驯马经验和故事,讲述了“像马一样思考”的人生哲学。促使我们在反思自己的错误时,认识到自己有潜力变得更好,甚至承认自己内心深处隐藏的恐惧和创伤;促使我们将学到的经验教训运用到工作和生活中,以帮助我们成为更高效的领导者,成为孩子眼里更优秀的父母,帮助我们抚平创伤或克服上瘾症、原谅疏远的亲人、面对恐惧、建立信心或找到生活中的激情。如果我们能把“像马一样思考”当作一种哲学,并抓住核心,反复温习,那么,它会引导我们在多数情况下找到正确的解决方案。
满3件6折 儿童心理教育:30天根治孩子的拖延症
儿童心理教育:30天根治孩子的拖延症
安子
¥19.20
孩子磨蹭是造成父母发火的一个*常见的原因。很多时候,孩子就像小蜗牛, 走在路上左顾右盼;做事情不是等一会儿就是磨磨蹭蹭;不管做什么都没有时间观 念。家长总觉着孩子应该始干正事儿了,但他一会儿干这个,一会儿干那个, 这时家长就会忍不住冲孩子吆喝,*后的结果不是家长暴跳如雷,就是干脆不管不 问,放任孩子随意磨蹭。事实上,孩子真的非常拖延吗?孩子真的有拖延症吗?孩子为什么拖拉呢? 是谁养成了孩子拖拉的习惯?本书从儿童拖延的原因、对策,生理、心理成因和儿 童时间管理培训等方面,为爸爸妈妈们详细解读如何对付宝贝的“拖延症”。 这本书根据孩子的心理特,针对3~15 岁孩子提出30 天时间管理方案。为 帮助儿童克服拖延提出切实可行的办法。授以家长科学的教育理念,有效的教育方 法,让孩子成为时间管理的小能手。该方案分为四个模块,分别是建立时间观念、 快速完成学习、准确完善学习、提高学习效率。其核心是通过对孩子的心理教育, 帮助孩子学会管理时间,让孩子快快乐乐地达到目标,轻松地搞定一切。
满3件6折 荣格分析心理学导论
荣格分析心理学导论
(瑞士)C·G·荣格(C·G·Jung) 著;(美)威廉·麦圭尔(William McGuire);(英)索努·沙姆达萨尼(Sonu Shamdasani) 编
¥65.35
瑞士著名心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格对现代心理学甚至东西方思想都产生了巨大的影响,他所创的分析心理学已经成为一个重要的心理学流派。荣格与弗洛伊德共同创了现代心理咨询与治疗的范式,共同建立了国际精神分析协会,由荣格担任主席;设立*份国际精神分析杂志,由荣格担任主编;荣格所工作的医院也成为世界上*代精神分析师实习的地方,他所提出的分析师必须受分析和督导才能行分析实践,以及面对面分析的设置等观,依然影响着今天的临床心理学。 当荣格还在誊抄和绘制《红书》的时候,他在1925年用英语展了一系列的讲座。荣格在这部讲座集中对自己的思想和理论的来源行了系统的介绍,并阐述了他的博士论文内容以及他的表妹的故事,同时他还指出了自己和弗洛伊德之间的差异。通过引用《红书》中的内容,他将自己的思想和理论发展与个人的经历结合在一起,完整地呈现出分析心理学的起和基础。而这些讲座是在他创作《红书》的后期行的,此前荣格没有公讲过这些内容,之后荣格也没有再如此系统地谈过。书中还包含大量荣格与自己早期的学生行的互动,通过解答*代分析师在讲座中的提问,荣格将自己的思想起源公地行了一次系统的梳理。 本书曾在1989年出版,但没有得到广泛的理解。2009年《红书》的出版使这部作品有了新的意义,资深荣格学者索努·沙姆达萨尼认为本书在荣格所有作品中有特殊的重要地位,于2012年将本书重新修订并编辑出版。本书可以被视为《红书》的姊妹篇,对于理解分析心理学提供了重要的门辅助材料和理论研究资料,独一无二,非常珍贵。
满3件6折 共情式对话:揭示人际关系的底层逻辑
共情式对话:揭示人际关系的底层逻辑
曲丽 著
¥49.00
当我们感到不理解一个人的时候,本质上意味着我们不知道他的动机。 人在动机无法被满足时会产生痛苦。 痛苦之人反复倾诉的动力,不是等待被解读,而是渴望被回应。 动机没有获得协调性的回应导致了冲突。非协调性的回应意味着让你感到愉悦的体验在对方(比如父母、爱人)那里完全不被认同,甚至他们还坚信,他们的不认同是为了你好。 在你的经验里,你表达需要时可能会被拒绝或嘲笑,你会觉得“我不配”,于是为了避免冲突,你学会了伪装、压抑,不再表达自己。 理性思考或许可以有效地消除痛苦,让你用“想通”来隔离情感。 而种种无意识的心理防御机制,导致你感受不到与他人之间有真实的情感连。 真实的情感连并非源于流行的“话术”,恰好相反,它建立在共情地体验、真实地表达的基础之上。 如果你满足于“假性亲密关系”,并且“习惯性逃避”关系和情感中的冲突,那么,本书不适合你。 如果你渴望了解人际关系的底层逻辑,建立真实的情感连,坦然做自己,那么,本书就是为你而写的。
满3件6折 心理抚养
心理抚养
李玫瑾
¥19.99
  心理抚养是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中,父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康,把这些当成爱的全部,却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康,从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境,特别是青春期后,会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此,心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念:养育孩子,心理抚养比物质抚养更加重要。作者认为,心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面,父母必须参与心理抚养的全过程,通过陪伴与关爱获得孩子的依恋感,而获得管教孩子、“立规矩”的资本。家长通过参与孩子成长,行情感抚育,教他做人做事,这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。“父母亲自陪伴孩子成长,比给孩子挣钱更有价值”,我们不能错过塑造孩子未来人生的*和*关键时期。
满3件6折 一读就上瘾的心理学
一读就上瘾的心理学
郭任之
¥19.99
为什么你总在深夜刷手机停不下来?为什么越聪明的人越容易被骗?为什么我们的大脑正在被算法悄悄改写?本书用7个颠覆认知的心理学实验,揭穿现代人行为背后的隐秘操控。书中融合哈佛实验证据、华尔街案例与脑科学前沿发现,每章配备“反操控工具箱”,教你用3秒法则戒断短视频瘾、用认知摩擦对抗算法迷信。沉浸式阅读,像推理小说般层层推进,让你在会心一笑中掌握“防忽悠”的元能力——这不是晦涩的教科书,而是每个数字时代幸存者的生存指南。
满3件6折 亲爱的,你值得被爱:如何治愈亲密关系中的患得患失
亲爱的,你值得被爱:如何治愈亲密关系中的患得患失
(美)莱斯利·贝克尔-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps)
¥42.00
你的恋人是否曾说你黏人、不自信、多疑?没人愿意承认自己有这些特质;但如果你发现自己在面对另一半时总是处于高度警觉、焦虑或担忧的状态,那你可能患有焦虑型依恋,这是一种对被抛弃的恐惧,通常源于童年早期的依恋经历。 翻本书,你将学会如何运用富有同情心的自我关怀来克服依恋焦虑,这种技巧能帮助你识别自己的消极想法或不健康的习惯模式,并以一种关爱自己的方式来应对,而非自我苛责。你还将了解到不安全感如何对与伴侣(或潜在伴侣)之间的健康对话产生负面影响,并培养出避免重蹈旧日依赖和占有欲覆辙所需的技能。 爱是一种能力,被爱也是。如何才能知道自己已经身处一段高质量的亲密关系?如何才能知道对方是不是那个对的人?如何才能尊重自己的感受去爱?…… 这些看似艰深的问题,本书都将一一为你揭晓答案。
满3件6折 何以为父:影响彼此一生的父子关系
何以为父:影响彼此一生的父子关系
(美) 迈克尔·J·戴蒙德(Michael J· Diamond)
¥57.00
一个男人成为父亲,会发生怎样的改变? 一个男人成为父亲,会对其伴侣产生什么影响? 一个男人成为父亲,会对这个男人与他自己父亲的关系产生什么影响? 本书对父子关系进行了深刻而有力的描述。 作者迈克尔·J.戴蒙德对父子关系进行了长达30余年的研究,他坚定地认为,父亲身份对儿子和父亲的发展都至关重要。他认为,男性必须学会如何成为父亲,并提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感,全身心投入孩子的内心世界,促进孩子成长的人。在本书中,他分析了贯穿整个生命周期的父子关系,描绘了父亲的成长阶段:从妻子怀孕开始,到儿子幼年时期的“监护人”阶段;从父亲允许儿子独立和成熟,引导儿子进入成年,到*后,随着父亲的年老,父子再次相互走得更近,死亡成为必须接受的现实。本书将为读者理解父子关系打下坚实的基础。
满3件6折 生命能量卡
生命能量卡
董国臣 著
¥65.50
当情绪升起时,我们真正渴望的是什么? 当生活疲惫、混乱、停滞时,内心正在向我们发出怎样的信号? 《生命能量卡》是一套以81种生命需要为核心的心理自助卡牌。安宁、安全、休息、空间、尊重、理解、自由、陪伴、意义……这些看不见却真实存在的需要,始终影响着我们的情绪、关系与选择。81张卡牌将这些内在需要一一呈现,并通过关键词释义、需要断裂的表现与冥想引导,帮助我们在纷乱的生活中重新感知自己,理解那些难以言说的感受究竟从何而来。 它可以融入日常生活的许多时刻:清晨抽取一张卡,为新的一天建立内在觉察;焦虑、愤怒、低落或迷茫时,借助卡牌整理心绪;面对重要选择时,重新确认自己真正看重的东西;也可以与伴侣、孩子一起使用,让那些平时难以表达的感受与需要拥有更清晰的语言,使沟通不再只停留在事件与情绪表面。 套装内含81张生命能量卡、配套使用手册、生命能量全景图及收纳袋。手册提供每日觉察、情绪整理、自我倾听、关系沟通等具体使用方法,全景图则帮助你更完整地认识自己的内在需要。 愿这套卡牌成为你生活中的一个安静入口:在忙乱时重新回到自己,在关系中多一分理解,在一次次觉察中,逐渐养护内在心力,活得更加安定、清醒而有力量。
满3件6折 分析心理学的理论与实践(荣格作品集)
分析心理学的理论与实践(荣格作品集)
[瑞士]卡尔·古斯塔夫·荣格
¥23.99
本书主要由两部分组成:第一部分《分析心理学的理论与实践》,是荣格1935 年在伦敦的一家诊所为大约两百名医生所作的系列演讲内容的汇编。荣格结合他在临床实践中所取得的丰富经验,对分析心理学的基本理论框架,以及他用以探究无意识心理内容的基本方法行了深浅出和饶有趣味的讲解。第二部分《象征的生活》,是荣格对演讲内容中提及但未展的一个主题的补充。荣格强调了一种意义充盈的生活,即象征的生活,对精神健康及临床诊治的重要作用。本书不仅是了解荣格理论的理想门读物,还对理解人和人的精神的丰富性极具启发意义。
满3件6折 超越智商:为什么聪明人也会做蠢事
超越智商:为什么聪明人也会做蠢事
(加) 基思·斯坦诺维奇(Keith E· Stanovich)
¥58.00
本书深探讨了理性与智力的区别,揭示了聪明人为何会做出愚蠢的决策。 通过分析心智模型、智力概念的局限性以及认知吝啬鬼在决策过程中的表现,作者指出理性障碍对行为决策的广泛影响。书中详细介绍了心智程序的重要性及其缺陷,污化心智程序的传播机制,以及理性思维谬误的分类。此外,本书还强调了通过环境改变和社会机制调整来提升人类理性的重要性,展示了理性思维在社会经济中的巨大价值。通过这些探讨,作者希望帮助读者更好地理解理性在日常生活中的角色,而做出更明智的决策。
满3件6折 认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响
认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响
[英]柯瑞妮·斯威特(Corinne,Sweet)
¥21.00
你是否总是怀疑自己? 你是否经常妄自菲薄,不愿与人交流? 你是否总是郁郁寡欢,情绪低落? 你是否想要改变目前的状况? 你是否想要改变却又不得其法? 如果答案为“是”,那么这本书就是你所需要的。 《认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响》作者为知名的心理学专家,通过自己的实践和工作经验,为读者介绍了心理学中的认知行为疗法(CBT),并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来,可读性和可操作性非常强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰,让你生活得更加快乐。其实,改变生活的力量就掌握在自己的手中,而你可以从本书中找到这种力量。 《认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响》适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人,以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。
满3件6折 心理学实践书(套装共2册)
心理学实践书(套装共2册)
(法)埃米尔·库埃,(法)库埃
¥10.80
本书包括:心理暗示力:一本关于治愈、力量、教育与成功的心理学实践书,心理自愈术:做自己的心理医生
满3件6折 活出最乐观的自己
活出最乐观的自己
(美)马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman )
¥28.40
颠覆你以往深以为是的观。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。
满3件6折 博弈论:人人都在用的博弈技巧
博弈论:人人都在用的博弈技巧
徐文
¥9.42
博弈,就是在平等的对局中利用对方的策略变换自己的对抗策略,达到取胜的目的。ZUI初,博弈主要研究象棋、桥牌、赌博中的胜负问题,但随着时代与社会的步,博弈得到了更为广泛的引申和运用。 无论你是普通职员还是高级管理者,是产品生产者还是消费者,是设计师还是推销员,只要还在与外界发生着信息交换、人际往来,你就无法阻止与他人的碰撞与较量,无法避无时无刻不在上演的心理博弈。 本书选取博弈论的经典模型,如囚徒困境、纳什均衡、智猪博弈、协和谬误等,借助生活中的案例深浅出地阐述了许多我们习以为常却又总是忽略的心理学现象,向读者展示了博弈中的大智慧,告诉他们在社会和人生的博弈中如何取得真正的成功。
满3件6折 教出乐观的孩子:让孩子受用一生的幸福经典(经典版)
教出乐观的孩子:让孩子受用一生的幸福经典(经典版)
马丁·塞利格曼
¥29.50
我们希望孩子对未来怀抱信心、对远景勇于探险、有足够的勇气来实行社会正义;   我们希望孩子在面对成长所带来的挫折与失败时,不屈不挠;   我们希望孩子能够获得幸福一生的能力。      《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁·塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。而大量研究表明,比起成功,乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子,更容易成功,更有创造力,更容易有幸福的生活,我们传统上追求的财富成功,都可以通过乐观获得。      《教出乐观的孩子》一书目的在于让父母、老师及整个教育系统教会儿童习得乐观。这本书与其他育儿及自我提升书籍不同的是,它不仅有理论与实验,还有一些关于育儿问题的重要建议。一些自称专家的人,轻率的意见令许多父母如获救命稻草,基于脆弱的证明、原理和临床的假设,来改变自己抚养孩子的方式。《教出乐观的孩子》彻底改变这一,特别反驳了纯粹的正向教育、纯粹的鼓励式教育和自尊教育,倡导用科学、理性的ABCDE法则教出乐观的孩子。 “心教育经典译丛”由中国教育风云人物孙云晓领衔主编,旨在引国际*科学、前沿的教育理念,为中国教育及家庭教育注更为理性科学的思想与方法。
满3件6折 雄性衰落
雄性衰落
菲利普·津巴多
¥44.00
心理学家津巴多和库隆布在书中揭示了一个不容忽视的事实:雄性正在衰落,男孩面临危机。在高科技飞速发展的环境背景下,学业成绩下降、社交技能匮乏、药物滥用、沉迷游戏和色情片等现象在男孩身上屡见不鲜。 作者分析了这一当代困境背后的原因,为政府、媒体、学校、家长提供了可能的解决方案。 本书提出的问题值得公众关注和讨论,视角独特,引人深思,给人当头一棒,让大家直面将要面临的危机。
满3件6折 走出剧情
走出剧情
李雪
¥10.99
你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。   不再妄想自己应该成为什么样的人,停止所有的要求与内心戏码。只是去看,看真相是什么,看“你是什么”,而非“你应该是什么”。   当下的身心渴望,是你*的上师。不再定义好坏对错,允许自己“如你所是”,而非“如你所愿”。   慢慢地向内观看,释放掉你所有的固守,你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子,以及所有真相。
满3件6折 大脑的故事
大脑的故事
(美) 大卫·伊格曼(David Eagleman)
¥47.43
● 人体是一个复杂而精美的杰作,而大脑是其中神秘的存在。我们通过它在世界上来往穿梭、做决策,放飞想象力。 我们的美梦、清醒时的人生,都源自它飞速运动的数十亿细胞。我们历经悲喜、绚丽多彩的完整人生,都发生在这区区 1.4 千克重的东西里。 而如此重要的大脑,一直像一个难解的谜题,困住了无数*的科学家,也被我们所忽视。在《大脑的故事》中,享誉全球的脑科学家,《西部世界》科学顾问大卫·伊格曼,用一篇篇引人胜的故事,为你展现脑科学领域的前沿成果,带你领略大脑宇宙的奇妙之处。 为什么记忆常常不靠谱? 切断与外界的联系,“现实”会消失吗? 为什么我们有时会感到时间变快或变慢了? 做决定时,大脑里发生了什么? 为什么有人不能快速做决定,总是犹犹豫豫? 有真人电影,我们为什么还要看动画片? AI时代,我们是否可以不靠大脑存在? …… 在《大脑的故事》中,这些问题都将得到解答,你会看到大脑如何塑造了我们,我们如何依靠大脑感知世界,如何做出一个个影响我们人生的决策,以及未来人类将走向何方。没有一本书,比《大脑的故事》更适合作为脑科学的门读物了。阅读这本书,不需要你具备任何专业知识,只需要带着好奇心和自我探索的欲望就够了!
满3件6折 《焦虑症的自救》系列(三册)
《焦虑症的自救》系列(三册)
[澳]克莱尔·威克斯(Claire Weekes
¥99.99
    现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯医生经典代表作——《焦虑症的自救》系列(三册):     (一)《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》     本书是《焦虑症的自救》系列的*部。1962年问世,一经出版便引起轰动,迅速登上了英国和美国的畅销书排行榜,影响遍及英国、美国、加拿大、澳大利亚等国,被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍,至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。     在这本书中,威克斯医生慧眼独具地道出了神经系统和神经症的关系奥秘,并创性地提出了破焦虑症形成的范式的一整套治疗方法。她一面细致微地描述患者的症状,一面各个破,引导患者重新认识疾病,学习将她的方法应用于自我治疗中。同时她也明确指出,治愈并非再也没有那些感受,而是当它们出现时,你再也不觉得那是问题。      这套对患者来说行之有效的治疗方法,从成书到被心理治疗主流领域实证认可,用了至少20年的时间。而如今,近60年过去,许多关于焦虑症的自助书籍仍在引用书中的文字,威克斯医生的思想精髓也已被现代心理治疗吸收和转化,成为治疗焦虑症的心理学方法的重要部分,效用再也毋庸置疑。     (二)《焦虑症的自救 实战篇》     本书是《焦虑症的自救》系列的第二部。在书中,威克斯医生除了对处于焦虑状态的人提供帮助外,还特别为遭受广场恐惧症困扰的患者提供切实的指导。本书除了继续深剖析导致焦虑症的神经原因、认知原因和情绪模式外,更是以真实案例为模板,细致微地还原患者的治疗过程。无论你是患有广场恐惧症,还是惊恐障碍、广泛性焦虑,抑或是强迫症、其他特定的焦虑障碍,甚至是抑郁症这种伴生病症,本书都可以成为随时安抚你的紧张神经的治愈“良药”。     (三)《焦虑症的自救 演讲访谈篇》     本书是《焦虑症的自救》系列的第三部。1989年,在从事神经症的研究和治疗近50年后,威克斯医生应患者诉求,写下了她生命中的*后一部作品——《焦虑症的自救 演讲访谈篇》。这本书与她之前的作品有所不同,主要的内容来自她在1983—1986年间受的访谈和公发表的谈话,是她在专著之外面向观众、听众、患者和同行专家,对自己的思想和治疗要的重申和探讨。在完成这部作品的第二年,威克斯医生离世。她把一生的大部分时间都献给了神经症治疗领域,献给了患者,这本书也成为她留给世界的*后瑰宝。