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这一次,让我紧紧抱住你
￥69.90
你还在用情绪稳定“PUA”自己吗？ 为什么跟朋友聊完天，感觉更孤独了？ 明明没什么大事发生，就是累得难受？ ………… 如果你正在被这些问题困扰，最近总是不心，觉得生活有些累，对人际关系充满疑问，请翻这本书。 这是一本百万粉丝催更的心理学治愈漫画，书中用专业的心理学知识带你逐步看清这些问题的本质：“愧疚诱导”“间歇性冷漠”“藏在微笑背后的抑郁”……并给出相应的解决办法！ 本书主要围绕肥猫和胖狗两个角色展对谈，利用我们常见的场景和亲身经历的事作为例子，以此引出心理学概念或是发现自身的一些心理方面的问题并行探讨，带读者走出心理困境。 本书内容结构清晰，一共5章，40 篇心理学漫画，20篇心理学知识科普，以简单的漫画 心理学知识形式将治愈故事与心理学内容结合。无论发生什么，肥猫和胖狗都会紧紧抱住你！ 翻本书，从随书附赠的4个专业心理学测试看起，让我把你的压力和坏情绪全下！
荣格自传:回忆·梦·思考(荣格作品集)
￥34.00
本书是分析心理学大师荣格的人生回忆录，从青少年时代的经历到成年后的所见所闻，从作为医生治疗过的病症到自身的梦境和幻觉，从与弗洛伊德相识相知到分道扬镳，荣格以极其坦诚的笔触，详尽记录并深度解析了形形色色的他人与自我的精神活动，以及对自身思想体系的完整梳理与反思。翻开本书，不仅能*认识荣格这位心理学巨匠，更能一窥心理学发展史上的关键分歧与演进脉络，窥见伦理学、哲学等领域的诸多重大命题，开启一场震撼心灵的思想之旅。
倦怠心理学:为什么你什么都不想做,什么都不愿想
￥41.40
倦怠是一种精疲力竭、愤世嫉俗和自我效能感丧失的状态。倦怠的早期研究始于20世纪70年代的西方国家，主要聚焦于研究个体在工作中体验到的情绪耗竭、动机丧失、身体疲惫等一系列的负性症状，也就是工作倦怠或职业倦怠。工业革命与全球经济一体化是造成工作倦怠的主要原因，因为劳动者成为了一个个位置、功能不同的模块或者零部件，在被赋予了工具理性的同时却泯灭了很多的人性与自由精神。 随着研究的展，学者们逐渐认识到，倦怠并不仅仅与工作有关，同样会发生在能够给予人们价值和意义感的所有领域中，如婚姻倦怠、学业倦怠、养育倦怠、社交媒体倦怠，等等。 有倦怠感的人会产生无助感和绝望感，这是抑郁症的两个主要症状。严重的工作倦怠会导致个人与客户、顾客、同事甚至终与家人分离，并由此产生孤立感。人处于倦怠状态，易于患上抑郁症，并产生厌世的负面情绪。 本书作者罗伯特·博格和特里·博格夫妇长期致力于改善工作场所、管理组织变革和发展人才方面的研究，就如何预防和消除倦怠提出了浴缸模型和感知模型，以及实操性极强的策略与技巧，如膳食合理的4条准则、改善睡眠的3条建议、保持水分平衡的4则技巧、缓解压力的5条应对策略、压力管理的3个技巧等。无论倦怠来自工作、家庭还是来自社会，想要提高自身的工作投，只要跟着本书所传授的策略、技能与方法，就能够一步步减少倦怠感，更多地投到生活中去。
老年心理学(老年健康福祉应用技术系列丛书)
￥49.80
老年心理学是一个比较新的领域，本书涉及的一个新的课题。中国人口老龄化早已出现，随之而来的系列问题深刻影响着中国社会。本书旨在建立一套对老年人心理健康的服务体系，以便解决老年人在养老、医疗、保健等方面遇到的问题。 全书分为十章，从概述介绍老年心理开始，逐一讲述老年人的心理特征、心理问题、精神障碍、心里自我保健、心理咨询和治疗、心理评估、心理服务体系构建、心理服务的人员建设、心理服务伦理学等方面。基本上分为两大部分：老年心理学和老年心理服务体系建设。对已经进入老龄化社会的中国，本书及这套书都有现实意义。
积极心理学:中国人的65堂幸福实践课
￥46.80
本书由著名心理学者韦志中创作。作者结合自己20多年的心理学研究和创新成果，并结合我国心理学研究的特点，将积极心理学的知识和方法运用在相关领域中，汇集成65堂幸福实践课。 本书的内容包括积极情绪表达、积*质训练、积极意义转化、积极人际关系建设等，对自信、自我认识、幸福、成长、人际交往、婚姻关系等人们普遍关注的心理学话题进行讲解，既有问题引入，又有技术操作指南。 本书既可以作为专业心理学工作者的参考用书，也可以作为帮助大众解决实际问题、培养积极情绪、获得幸福的心理学操作指南。
爱情吸引心理学:如何高质量脱单与相处
￥42.00
爱情是一门学问，也是一种艺术，它不仅需要真诚和勇气，也需要方法和技巧，尤其需要人们对自我的了解和对关系本质的觉察。 本书是一本以心理学为基础的“保姆级”恋爱指南，全程陪伴你的恋爱旅程。书中内容丰富，从如何寻找爱情、提升魅力、完美约会，到判断是否合适、正确追求与表白，再到智慧相处、摆脱原生家庭的负面影响，甚至如何复合——系统覆盖从心动到长久建立关系的每个阶段。 本书旨在提供科学方法和实战技巧，帮你避开情感陷阱，建立健康的亲密关系。 本书适合渴望脱单、想提升恋爱能力、期望改善亲密关系或走出原生家庭影响的年轻人； 尤其适合对爱情有困惑、追求理性恋爱心法、希望科学经营情感的读者。
不内耗的自己
￥35.40
本书旨在为受内耗困扰的读者提供可落地的实践方法，帮助他们摆脱情绪纠结、行动拖延、关系疲惫的困境，实现内核稳定、行动*、关系清爽的自我成长。 全书分三部分：*部分聚焦“内核稳定”，拆解情绪通透、认知清晰、价值笃定的底层逻辑，提供情绪日记、思维记录表、课题分离等工具，帮读者筑牢内心的“定海神针”；第二部分专注“行动*”，从果断决策、破解拖延、构建行动系统入手，通过决策分级表、*小行动拆解法、完成的哲学等，打通“想做”到“做到”的路径；第三部分落脚“关系清爽”，教读者如何划清边界、学会非暴力沟通、懂得自我滋养，给出边界沟通公式、能量地图、生活惯例表等实用方案。 本书适合被情绪内耗裹挟、行动拖延停滞、在关系中委屈消耗的群体，如职场人、宝妈、学生等，尤其适合希望通过具体方法减少内耗、轻装上阵的读者。
分离的勇气:告别后抵达自我的完整
￥35.90
离不开一个人仅仅是因为爱和被爱吗？不，有可能是因为被虐。很多在关系中无法离开的人是曾经被隐形虐待过的人。他们沉陷在一段有毒的关系里不自知，即使清醒地发现了关系中的问题——出轨、家暴、ＰＵＡ、冷暴力、被贬低、没有责任心、不重视承诺……仍然无法离开这段关系。他们为什么会这样？他们该如何重新做回自己，离开有毒的关系？本书将告诉你答案。 本书不仅是一本创伤疗愈指南，更是一份关于如何“有尊严地告别”的生命宣言。当我们将分离视为自我觉醒的契机时，那些以为永远无法跨越的失去，终将成为照亮存在本质的棱镜——透过它，我们会懂得：真正的完整，恰是接纳生命的遗憾，活出独立和成熟的自我。
心理咨询与治疗:实践中的新观念
￥58.80
本书是美国著名心理学家卡尔·罗杰斯的重要代表作，集中体现了罗杰斯对心理咨询界的杰出贡献。本书英文版出版于1942年，书中罗杰斯对弗洛伊德精神分析理论的主要观点提出质疑，并指出心理咨询的重点应该转向当事人，提出了“以当事人为中心”的咨询模式、“不指示”的咨询原则。他认为应赋予当事人对自身成长的责任感，应创造机会让当事人感受到被接纳、被倾听，这样就会使他们更好地认识自己，更有自信心。他把咨询师定位为一种不判断的、接纳的角色，咨询师就像一面镜子，要对当事人的语言和情感做出明确的显示。更为宝贵的是，书中的第四部分完整呈现了一个真实的咨询个案，这使得心理咨询去神秘化，真正进入科学心理学的范围。本书的出版对心理咨询与治疗以及整个心理学界的发展都产生了十分深刻的影响，是心理咨询及心理学发展过程中的一个重要里程碑。
孩子的大脑只有一次塑造机会
￥29.99
顺应每个阶段孩子大脑独特的发育规律，为孩子一生的幸福奠基 父母的每个行为都对孩子有着潜移默化的巨大影响力。科学证明，生命早年的经历会对个体的思维、情感和行为模式进行塑造，形成其贯穿一生的人格底色。 如果父母能从控制孩子，转向顺应孩子大脑的发育规律去培养孩子，让孩子在一种温馨而被尊重的家庭氛围中，便能养成自律、责任感、好的价值观与学习习惯，发展出平衡情绪和智力的能力，学会与他人合作并拥有积极的社会属性，从脆弱敏感的孩童，长成拥有诸多技能的、坚韧独立的成年人。
应变之道:不确定时代的职业生涯规划与建构
￥39.00
本书为读者提供了面对未知职场挑战的实用策略。第一篇解析了职业规划挑战与后现代生涯理论，引导读者以基于优势的方式规划未来。第二篇和第三篇聚焦于认知职场环境和探索个人优势，帮助读者建构生涯愿景与职业定位，并强调家庭沟通的重要性。第四篇关注生涯发展与管理，涵盖身心健康、心理资本、社会支持系统和财富积累等方面的内容，为读者提供全面的生涯管理指导。本书旨在帮助读者在不确定的职业环境中实现个人与职业的共同成长。
心理学研究方法与论文写作
￥57.00
本书以心理学研究的完整闭环为线索，系统地构建了从选题设计到论文发表的全流程方法体系，切实贯穿“学以致用”的学习理念。 本书的核心价值在于有效地平衡了方法的理论深度与实操指导，致力于破解传统教材“重理论、轻实践”或“碎片化、不系统”的困境。作者强调研究方法不仅是验证理论的工具，更是塑造研究质量与学科可信度的关键。本书的每一章均围绕具体的研究任务展开，辅以 Excel、SPSS、R 语言、G-Power 等工具的应用教学，使读者能够真正掌握从提出问题到报告成果的完整科研能力。 本书主要面向心理学及相关社会科学领域的本科生、研究生，以及初入科研领域的研究者，尤其适合那些希望系统地掌握研究方法、完成高质量实证研究并追求学术发表的学习者。
给自己留一些孤独时光
促销价:￥4.80|￥8.00
“可爱的灵魂都是倔强的独语者”。不愿向丑恶屈服、不肯随波逐流的人，往往都是孤独的，但他们的生命也是*有价值意义的。
超神奇的暗示术
￥1.99
《超神奇的暗示术》系统地介绍了暗示对于人心理及行为的影响，告诉读者神秘暗示的科学本质及如何掌控运用暗示。一些生活中有意或无意的细微行为、动作或意念都可能成为暗示的一种媒介而对人的心理和行为产生巨大影响，这其中包括积极的暗示，如在伤心痛苦的时刻，什么样的积极暗示能助你摆脱负面情绪等。本书介绍了包括暗示对于潜意识力量的开发，自我暗示，暗示对于疾病的疗愈与作用，暗示如何影响到心理等众多有趣的问题，是一本与暗示有关的心理学通俗读物。
微行为心理学
￥15.99
知己知彼方能百战不殆，本书让你在看清他人微行为的同时了解自己的行为习惯，轻轻松松做到知人知面又知心，掌握人际交往的主动权，少走弯路，迈向成功和幸福。
躁郁之心：我与躁郁症共处的30年(上)
￥37.70
● 《躁郁之心：我与躁郁症共处的30年》（上）是全球躁郁症研究领域的大师、畅销书作家凯·雷德菲尔德·杰米森，以躁郁症患者和研究者双重身份撰写的经典之作，为我们细腻地呈现了自己从少女时代起与躁郁症纠缠的心路历程。 ● 在本书中，杰米森记录了自己从初次躁郁症发作，到本书完成的近30年中，与躁郁症共处的滴滴。本书呈现的是一种完全发自内心的感悟和体验，让一个深受躁狂和抑郁双重情感障碍折磨的病人形象跃然纸上，让我们看到一个游走在兴奋和低沉边缘的痛苦灵魂，帮我们真正走躁郁症病人的内心。 ● 作为一个躁郁症患者，杰米森是如何完成从本科到博士的学业的？她是怎样成为霍普金斯大学终身教授甚至是躁郁症研究专家的？躁郁症患者的身份给了她怎样的困扰与帮助？她又为躁郁症患者们做了些什么？对于这些问题，本书将一一解答。 ● 因为杰米森的勇气与坚持，不仅帮助病患正确看待自己，还极大地改变了整个社会对心理病患持有的偏见，掀起了一次超越偏见、纳心理病患的浪潮，更推动美国国会立法，实现了心理病患的保险平权制度。
斯坦福高效睡眠法
￥45.00
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几起床身体感觉*舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？ 睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！
在群中：数字媒体时代的大众心理学
￥19.99
数字化信息交流和网络社交平台占领了我们的生活。 被数字化了的生命实际上导致了社群、公共空间的坍塌，也慢慢侵蚀了政治行动的可能，妨害了有意义的政治议程。 数字化交流激发了瞬间的冲动性反应，发送和收这种信息的民众，变成了一个（个）数字化的（蜂）群。这不是大众，而不过是一些被相互隔离的个体；不足以称为“我们”，不能形成解决问题的主导性力量，不能筹谋未来，因为他们深陷当下。 数字群是一个破碎的整体。 当信息胜过思想，一切按照脸书、股市和情报机构的法则运行，民主将受到威胁，自由将受到损害。 --------------- 韩炳哲作品系列（见识城邦出品） 《精神政治学》 Psychopolitik 《爱欲之死》 Agonie des Eros 《在群中》 Im Schwarm 《他者的消失》 Die Austreibung des Anderen 《疲怠社会》 Müdigkeitsgesellschaft 《娱乐何为》 Gute Unterhaltung 《暴力拓扑学》 Topologie der Gewalt 《透明社会》 Transparenzgesellschaft 《美的救赎》 Die Errettung des Sch?nen
情感勒索(终结以爱为名的操控游戏，摆脱一再退让的恶性循环。)
￥12.99
《情感勒索》我们关心、血缘浓、交往频繁的人，对我们的杀伤力是*的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。重要的是：摆正立场，坚定信心。
正念认知疗法:具身体现与探询练习
￥45.00
正念认知疗法以正念减压疗法为基础，融了认知行为疗法的视角和元素，可以用来帮助治疗抑郁症并预防抑郁复发。 本书通过为期八周的团体课程，教读者如何成为一名正念认知疗法教师，以便为有抑郁、焦虑问题的人群提供帮助。本书内容分为三个部分，第一部分介绍了正念认知疗法课程，以及由苏珊· L. 伍兹发的用于帮助正念认知疗法教师培训和学习的两种方法——贯穿课程始终的五大改变要素和每周课程的主题、原理、意图和练习技巧——以深了解抑郁症的发病原理，并学习应对困难和挑战性体验所需的技能；第二部分深探讨了正念认知疗法教师在个人发展过程中应磨炼的技能，探索八周课程中所包含的各种正念练习和认知训练；第三部分探讨了具身体现正念临在的原理和表达方式：教师在运用正念认知疗法带领团体时应呈现的基础态度和反思式探询对话。 本书适合心理治疗临床工作者、冥想练习者、助人工作者及正念指导教师阅读。
隐藏的大脑:潜意识如何操控我们的行为
￥34.80
大多数人认为，我们的信念与我们的行为方式之间存在着清楚乃至显而易见的联系。但要是驱使我们行动的不是有意识的价值观和理念，而是我们从未察觉的隐藏动机呢？ “隐藏的大脑”是尚卡尔·韦丹塔姆对一系列大脑功能、情绪反应和认知过程的简称，它们发生在我们的意识范围之外，却对我们的行为起着根本性影响。我们很多复杂、重要的决定受到隐藏脑的左右，但令人恐惧的一是，我们很可能对这些决定都无知无觉。 在本书中，韦丹塔姆将的科学研究与引人胜的叙事相结合，引领读者走我们头脑中幽深的暗处，同时他也提出了自己的观，阐述了该如何弥补我们的盲——以及如若不然，会有怎样的后果。
