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感受爱:在亲密关系中获得幸福的艺术
￥25.35
为什么我们的生活充实，却内心空虚，感受不到自己被他人所爱？ 为什么我们不敢放下理性的戒备去爱一个人？ 为什么我们期待着彼此能相爱一生，但是始终未能如愿以偿？ 在压力和焦虑环绕下，我们为何变得“爱无能”？ 相爱的夫妻，需要做些什么来感受彼此的爱? 有童年不幸经历的人，如何让子女感受到爱和安全? ...... “情商先驱”珍妮?西格尔博士整合脑研究领域的*发现和40多年的治疗师经验 揭示我们是如何体验爱的，并指出感觉被爱是压力的解药，并赋予我们动力、能量和信心 帮助我们的亲密关系上升到一个更高、更有意义的层面，获得持久的幸福。
具身认知:身体如何影响思维和行为
￥38.35
有无数的例子可以证明， 我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力， 但是，这种能力被极大地忽视了。 过去几年中，“具身认知”这门新科学快速发展， 说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。 本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识， 也将教你使用身体和环境： ↘在学习和工作中获得更好的表现； ↘促孩子认知能力的发展。 四大应用领域： ◎用身体让自己感觉更好 当你微笑时，你会感到更快乐，也能更快地从痛苦中恢复。 用“有力姿势”站立，只要几分钟，就能增加心理力量感和冒险的意愿。 ◎用身体帮助自己思考 约束身体会让你的想法受到束缚，在房间内随意走动能带给你新的联想。 短时间的有氧运动，就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。 ◎用身体培养孩子的头脑 手写字母可以将儿童负责阅读的脑区发动起来。 练习钢琴可以提高儿童手指灵活度、计算能力以及数学技巧。 ◎用身体理解他人的感受 亲自过比赛会让你在预测别人传球或射门是否成功时更加准确。 身体的距离会导致心理的距离，所以面对面更有利于敏感重要的交流。
反本能:如何对抗你的习以为常
￥69.80
为什么改变很难发生？ 为什么我们经常重蹈覆辙？ 到底是什么阻碍了我们走向卓越？ 答案是：“本能！” 人类思维主要有两个决策系统，一个本能系统，一个反本能（理性）系统。“本能”来自基因的硬连接，它们对我们的生存有极为重要的意义。我们的大多数行为发自原始的本能，而非理性思考的结果。 本能虽然可以让我们用极为微弱的线索觉知到危险，但是却无法让我们更好地看清自我和事物。而对自我和事物的探索，需要我们反抗本能的直觉和思维。 本书正是以“反本能”作为着力点，对自我行为和思维的改变进行了深刻的阐述。 我们只有在战胜潜意识里美化自己的本能时，才能更好地正视自己的不足； 只有在战胜攻击的本能时，才能更好地理解他人； 只有在战胜狭隘的本能时，才能看见更加真实的世界，洞悉事物本来的样子…… 只有通过反本能的思维方式，我们才能从已经习惯的表象中看到事情的真相，才能对抗阻碍我们提升的习以为常。 越能反本能的人，往往也越能从优秀进阶到卓越。
怎样用DeepSeek打造高水准的论文
￥19.99
《怎样用DeepSeek打造高水准的论文》是一本颠覆传统学术写作的智能革命指南。面对选题迷茫、文献浩如烟海、框架反复推翻、术语表述稚嫩等经典难题，本书以7大实战场景为刃，剖解AI如何成为论文攻坚的“作弊利器”。从5步速成论文骨架的暴力美学，到狩猎跨学科“知识暗物质”的精准刀法；从文献炼狱中萃取创新点的数据炼金术，到动态生成学术语言的术语提纯器——每一章都以真实科研修罗场为战场，展现人机协作的致命效率。更独家揭秘答辩预演的“死亡模拟系统”、查重攻防的“学术指纹伪造术”，直抵论文打磨的终极战场。这不仅是一本工具手册，更是一份学术生存的暗黑兵法，助你在顶刊与学位答辩的残酷竞争中，用AI重构思维利刃，斩获学术话语权。
人性的高尚与卑劣
￥41.99
这是《人性论》作者、哲学家休谟的哲学散文集，收录他在不同阶段发表的14篇经典佳作，包括论述人性的名篇《人性的高尚与卑劣》、西方美学史上的佳作《趣味的标准》、体现他怀疑论思想的《怀疑论者》，以及他死后才能发表的《论自杀》等。在书中，休谟论述了他对幸福、人性、生死、审美与趣味，以及对斯多葛主义、伊壁鸠鲁主义、柏拉图主义、怀疑论各个哲学流派的看法，逻辑缜密、清晰，文笔优美，浓缩了休谟一生的智慧。可以说，是了解休谟哲学思想的极好的门读物。
1分钟冥想
￥30.80
《1 分钟冥想》是一本颠覆传统冥想方法的实用指南，它揭示了一个简单却深刻的道理：真正的通达与轻盈不需要漫长的静坐，它就存在于日常生活的每个刹那。 本书从最基础的1 分钟冥想练习始， 逐步深至单次呼吸间的觉醒，教会人们如何在堵车、排队、会议间隙等碎片时间里， 通过呼吸与当下的深度连，实现从焦虑到平静、从混乱到专注的转变。书中不仅提供了可立即上手的冥想技巧， 更重新诠释了时间的本质， 让读者在快节奏生活中找到属于自己的宁静平和的生活方式。 无论你是被生活压得喘不过气的上班族， 还是屡次尝试冥想却半途而废的修习者， 抑或渴望在快节奏中保持清醒的思考者， 这本书都将为你一扇通往刹那当下的大门。许多问题的答案并不在外界的喧嚣里，而在内心刹那的宁静中。
疤痕不疼
￥41.30
你的情绪是否经常失控，却找不到原因？ 你是否尝试忘记过去的阴影，却发现记忆反而更加清晰？ 你是否在努力自我疗愈，却效果不佳甚至反复发作？ 你是否在寻找一种科学有效的方法，来彻底治愈创伤？ “情绪失控”是内心创伤的求救信号。本书引导我们识别并直面创伤记忆，以科学的眼动脱敏与再加工（EMDR）疗法实现疗愈。你会发现：真正的安全感从不在外界，而在你抚平伤痕的智慧之中！
积极心理学:中国人的65堂幸福实践课
￥46.80
本书由著名心理学者韦志中创作。作者结合自己20多年的心理学研究和创新成果，并结合我国心理学研究的特点，将积极心理学的知识和方法运用在相关领域中，汇集成65堂幸福实践课。 本书的内容包括积极情绪表达、积*质训练、积极意义转化、积极人际关系建设等，对自信、自我认识、幸福、成长、人际交往、婚姻关系等人们普遍关注的心理学话题进行讲解，既有问题引入，又有技术操作指南。 本书既可以作为专业心理学工作者的参考用书，也可以作为帮助大众解决实际问题、培养积极情绪、获得幸福的心理学操作指南。
拥抱受伤的自己:治愈心理创伤之旅
￥45.00
太多的人都因觉得治愈心理创伤实在太难或太吓人了，从而总是半途而废，放弃治疗，导致内心的伤口反复发作，难以愈合。 作为一名心理治疗师和创伤幸存者，作者施梅尔泽博士希望通过本书告诉我们，从创伤中恢复永远不会太迟，无论是虐待关系造成的痛苦，还是战争或灾难造成的创伤后应激障碍。只要我们在迈向康复与完整的过程中，按照书中提供的以下医治创伤的五个阶段循环反复地去做，总有重见光明的那一天。 准备阶段——加强你所有的资源，无论是内在的还是外部的，并与治疗师建立信任的治疗关系。 解离阶段——努力拆除那些你习惯使用的保护措施，以及你用以理解自己和这个世界的旧故事。 识别阶段——将解离阶段得到的每一个碎片用语言表达出来。 整合阶段——将所有的碎片编织到一起，创造属于你自己的完整的生命故事，使自己变得完整而统一。 巩固阶段——加强你所实现的康复，而使其成为你个人历史的一部分。
和脑科学家学早教
￥51.00
你的温柔回应是给孩子大脑的宝贵营养 生命前1000天的呵护将点亮孩子一生的安全感。 这是一本颠覆传统育儿观念的革命性指南，由神经科学家格里尔·克申鲍姆博士基于*新脑科学研究撰写。 书中揭示，生命头三年是大脑发育的“黄金期”，婴儿的大脑并非天生独立的，需要通过父母的“爱的养育”来构建健康的情感与应激系统。 作者结合自身经历与科学实证，深入探讨了如何通过养育性临在、养育性共情、肌肤接触、亲密喂养等方式，为孩子奠定终身心理健康的基石。 本书不仅破解了30个常见育儿误区（如“回应婴儿的哭闹会宠坏他们”“婴儿天生有韧性”），还提供了实操性强的养育建议，帮助父母在婴儿哭闹、黏人、昏昏欲睡等有挑战的养育场景中保持冷静与联结。 这是一本献给所有新手父母的科学与心灵之书，引导我们通过滋养婴儿的大脑开启代际疗愈与心理健康的新循环。
自控力(套装共2册)
￥19.99
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们吸引人的研究。” 但重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。
心灵控制术
￥8.00
本书以图解的方式讲述心理学的基础知识，如心理结构、意识流、心潮、智力、精神相对论及二元心理等。在此基础上，讲述心理分析的方法、心理调控的方法，提高智商、情商的方法，培养天才的方法，心理保健及心理治疗的方法，调节情绪的方法，用计算机模拟灵感、直觉、想像等高级思维的方法，打开心理黑箱的方法等实用知识。中学以上学历的人群都可以阅读此书，尤其是大、中学在校学生、教师，IT企业员工，以及受心理问题和心理疾病困扰的人群更适合阅读。
超神奇的暗示术
￥1.99
《超神奇的暗示术》系统地介绍了暗示对于人心理及行为的影响，告诉读者神秘暗示的科学本质及如何掌控运用暗示。一些生活中有意或无意的细微行为、动作或意念都可能成为暗示的一种媒介而对人的心理和行为产生巨大影响，这其中包括积极的暗示，如在伤心痛苦的时刻，什么样的积极暗示能助你摆脱负面情绪等。本书介绍了包括暗示对于潜意识力量的开发，自我暗示，暗示对于疾病的疗愈与作用，暗示如何影响到心理等众多有趣的问题，是一本与暗示有关的心理学通俗读物。
潜意识——心理学帮你发现未知的自己
￥2.99
人的意识犹如海中的冰山露在水面上的部分，而潜意识则是这座冰山隐藏在水面以下的更大的部分。意识只占心灵的很小一部分，潜意识才是决定一个人思想与行为的主体。一个人要想真正了解自己，就应当从潜意识入手！ 本书以弗洛伊德的精神分析心理学理论为蓝本，深入浅出地讲述了潜意识对我们的生活的影响。全书语言优美，举例引人入胜，对于广大读者来说既是一道心理学知识科普盛宴，又可以帮助你更好地认识自己，调整和改变你的性格，激发你的潜能，帮助你实现人生的目标。
解梦完全宝典
￥9.99
人们经常从镜子里观察自己的穿着和外表，并进行适当的调整以避免失礼。通过本书，您将能能过内心的隐秘过程，来研究灵魂之镜中所反映出来的精神影响。所有的梦境都与真实的你有密切的联系，所不同的只是程度而已。通过梦境的解释，会令人惊奇地发现，自己的清醒生活，许多都曾在梦中有过提示与映现。
儿童教育心理学
￥5.00
在本书中，阿尔弗雷德·阿德勒结合自己多年来为儿童行心理咨询与治疗的经历，通过大量真实的案例，深地剖析了问题儿童产生的根源，涉及自卑情结、社会兴趣、环境的变化、在家庭中的位置、对性别角色的认识等方面。阿德勒从个体心理学的视角出发批判了遗传决定论的观，认为没有问题儿童，只有缺少正确引导的“生活失败者”! 阿德勒在本书中提出的观和建议有助于父母和教师理解孩子的行为，引导孩子形成健全的人格。
心理学与提问技巧：如何问出你想要的答案
￥10.46
问道于盲，不得指引；盲人摸象，一样是不得要领。沟通是否有效，在于提问是否到位。掌握提问的艺术，才能获得堪称艺术的答案。 ? 不管你是想获得职场的升职加薪、赢得客户的信任，还是希望通过一句提问就备受瞩目， 心理学与提问技巧：如何问出你想要的答案都是你全方面的实用宝典，大量的真实案例、到位的提问技巧会使你受益终身。
戒掉恋爱脑: 战胜情感依赖,找回独立自我
￥59.80
为什么你总也忘不掉、离不那个人? 为什么你在关系中不断付出，却总是受伤、痛苦? 针对“对爱上头”的“恋爱脑”现象，本书作者以独特的视角和犀利的文字指出，人们眼中热烈浪漫的“爱”，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的“瘾”。人们因为无法爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。 本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念行了系统阐述，直指因爱痛苦的本质:试图付出一切，努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱，人们苦苦期待的“终极拯救者”也不会降临。掌握幸福主动权的途径就是成为精神独立的成年人。 战胜情感依赖，需要我们勇敢面对真相，放弃用取悦换取幸福的幻想，学会爱自己，最终建立真实、健康的亲密关系。
松弛感
￥59.80
你是否在工作压力下无所适从? 你是否感觉被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松，可根本停不下来? 你是否一有风吹草动，就寝食难安? 你是否很难允许自己放松享受片刻? 当今的人们普遍处在紧绷的状态下，活得越来越内卷，越来越不安，就像一个个紧绷的皮筋，不敢放松也不会放松。久而久之，身心问题就都出现了。 想要生活得更舒服，就要提升松驰感。拥有松驰感的人，才能生活得游刃有余。 本书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备，教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原因，通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感，提升内在力量,告别负面情绪，以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。
不逃避的勇气
￥25.00
本书对阿德勒的思想轨迹以及阿德勒心理学理论和思想概要行了系统的追溯和阐释。本书内容共分九章。在第壹章介绍了阿德勒及其著作的基本情况之后，分八章从“关于他者存在”“目的论”“生活方式”“被娇惯的孩子”“优越性追求”“关于神经症”“鼓励：教育和治疗”“寻求人生意义”这八个方面较为全面系统地分析了阿德勒“个体心理学”的主要观。本书内容通俗易懂，在论述阿德勒个体心理学思想的同时结合了许多生活中的实例。并且，该书在对阿德勒的思想观加以考察的同时，也尽量联系人们在生活中经常遇到的问题来行分析并适时给出具体建议。阅读本书不仅有助于我们较为全面地了解阿德勒思想及其个体心理学，更可以促使我们以此为契机来反观人生、完善自我。读完本书，能使我们树立直面人生课题的信心和勇气，继而更好地完善自我、丰盈生命。
自在的心:摆脱精神内耗,专注当下要事
￥58.00
心理灵活性是心理健康的重要组成部分。心理灵活性技能不仅有助于应对特定的生活问题，还可以让我们过上更健康、更有意义的生活，让我们的生活丰富多彩。 在这本里程碑式著作中，纳承诺疗法（ACT）创始人海斯展示了如何培养并应用心理灵活性技能。科学研究表明，这些技能几乎可以应用在所有领域：心理健康（焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等）；身体健康（慢性疼痛、糖尿病、癌症等）；社会问题（情感问题、家庭暴力、偏见等）；以及行为表现（拖延、运动障碍、工作倦怠等）。 心理灵活性可以让我们以放、好奇和友善的方式纳不适和烦恼，以一种非评判和慈悲的方式看待生活中的痛苦，让我们按照自己的愿望生活，与痛苦和平共处。本书以海斯在一次惊恐障碍发作中的顿悟头，不仅包含众多具有理论支持的科学研究，而且穿插了作者和来访者通过心理灵活性技能获得改变的个人故事，以及将心理灵活性技能付诸实践的各种练习，例如减轻抑郁、应对癌症、管理慢性疼痛、戒烟、减肥，让自己睡得更好、学得更好，以及在工作中更加投和充实等。
