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40岁以后的健康生活·男性篇
￥3.08
40岁以后的男性正值工作上的中坚，还一般上有老、下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。往往积劳成疾，伴随身心的是慢性疲劳综合征或者亚健康状态。临床医生提示，男人40是健康的一大关口，必须注意身心的保护，才可能颐养天年。
糖尿病饮食与防治
￥2.68
糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素*或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。
Me身体体检手册
￥2.00
不要害怕体检，体检防病而不致病。体检能主动发现尚未感觉到的疾病和体内存在的“危险因子”，及时采取相应的措施，从而达到早发现、早治疗的预防保健目的。
一用就灵 足疗祛百病
￥3.51
足疗是一种传统的中医疗法，是通过对足部进行药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的保健方法。足疗可以全面疏通经络气血，充分调整人体各脏腑器官的功能，达到预防、诊断、治疗疾病和保健的效果。
百病从肾养
￥3.48
正常人有两个肾，位置在人体腰脊部脊柱两侧，形状类似于扁豆。从功能上来说，肾脏属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，产生尿液等废物，并终排出体外。大多数人左肾位置比右肾稍高。
夫妻按摩保健图解
￥3.48
长久以来，我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材，将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品，将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。但殊不知，经年不愈的老毛病会再次复发，看似年轻的皮肤却问题重重，健硕的身体也会突然在某一天拉响红色警报。
30年后，你拿什么养活自己
￥2.00
30年后，你是谁？过着怎样的生活？曾经的理想实现了吗？这些问题，或许每个人都曾想过，但结果呢？也许有的人找到了答案，努力拼搏，在老之将至前完成了人生的宏愿。也有的人一辈子都在寻寻觅觅，终浑浑噩噩度过一生。
脊椎养护完全手册
￥3.50
什么是脊椎？不少朋友会说：“不就是我们后背上的这根脊梁骨吗？”其实，这种说法很不全面。因为脊椎不仅仅是根骨头，还包括很多东西，比如周围的肌肉、韧带、椎间盘以及椎管内的脊髓等。
对症按摩速查轻图典
￥12.00
拥有健康，永葆青春活力，是每一位热爱生活的人所向往的事。但是随着生活节奏的加快，我们的压力逐渐增大，休息时间一再受到挤压，尤其是上班有点，下班没点的白领一族，为了拥有高质量的生活而不停地奔波着，无形中忽略了身体发出的警告。往往是经受了一些小病痛之后，我们才开始关心起养生这个问题。
壶铃训练指南
￥50.78
壶铃训练是一种性价比相当高的训练方式，相当多的全球顶-级运动员和训练者已经将它纳入到日常训练中。作为专业壶铃认证机构国际壶铃健身联合会（IKFF）的创始人和久负盛名的壶铃训练专家，史蒂夫·考特拥有丰富的壶铃训练理论知识和实践经验，为《壶铃训练指南》的读者总结了系统、科学的壶铃训练方法。《壶铃训练指南》从基础到进阶，带领读者认识壶铃这个训练工具，了解壶铃训练的原则和训练前的目标设定、体质评估及注意事项，学习基础、中级、高-级的壶铃练习，并为读者提供个性化的体能训练方案以及针对特定运动项目的训练方案，帮助读者安全、有效地进行壶铃训练，达成上佳的训练效果。
你不懂茶
￥14.90
哪种日本茶能放松身心？ 什么样的红茶适合做奶茶？? 花草茶有哪些功效？ 世界有名的中国红茶是哪款？ 如何泡一壶好喝的茶？ 在家如何制作冰红茶？ …… 日本资深茶艺师带你走茶的清新世界。无论你喜欢绿茶、红茶、花草茶，还是奶茶，在这里你都能找到关于它们的内容。 本书教你从认识茶叶始，而学习如何冲泡一壶好茶。从茶的历史、拿捏泡茶的时间、认识茶具以及其他饮品、茶的搭配，让大家与茶有着更多美丽的邂逅。以现代的美学视野，为茶的传统文化注新的生命泉源。 愿读完本书的你能更精心地将茶道融日常生活之中，让茶艺不再是遥不可及的知识，而能够在生活中信手拈来，以茶生活。
男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫
￥19.90
《男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫》是专为饮食男女解忧的贴心之作。全书从认识肾脏、子宫开始，从中医角度，说明了肾脏、子宫的特点和功能，并提醒读者，一旦肾脏、子宫出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书中重点介绍了如何运用简便易行、实用有效的方法来养肾强肾，养宫护宫；以及在日常生活中，有哪些应该掌握的肾脏、子宫保养细节，养肾、养宫与性和生殖健康等知识。
药店里买不到的传世秘方
￥16.00
小偏方的医疗价值极高，对某些病证具有独特疗效的方剂。它虽取自民间，却是历代相传，经久不衰的中华医学瑰宝。它操作方便、价格低廉、疗效显著。本书作者结合自己丰富的临床经验，收集整理了大量经多次验证、疗效理想的秘方，供普通百姓对症下药、活学活用。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。
办公室手指操
￥13.99
总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：一定要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！ 《办公室手指操》正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！ 《办公室手指操》包含了16套健脑益智的手指操、6套调节情绪的手指操、5套养颜美体的手指操、15套消除亚健康状态的手指操，这些手指操可以随时随地满足你对健康的需求。此外，作者还精心设计了独具特色的手指游戏，让你可以尽情享受手指操的好处与乐趣。 还等什么？快跟着《办公室手指操》动一动手指吧！
女性气血双补养生经
￥5.96
《黄帝内经》认为：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，气是人体的动力，血是这个动力的源泉。气有温煦推动的作用，血有营养滋润的作用；血的生成离不开气，气也不能离开血而独存。因此，中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。女性特殊的生理结构，经、带、胎、产、哺乳期都离不开气血，所以贫血的女性很多，而气血耗损，易致阴阳失调，这也是妇科病多发、易发的症结所在。 对于女性来说，无论是为了健康，还是为了养颜，都应该养好气血。这本《女性气血双补养生经(珍藏版)》由李晓东编著，结合了中医的养生理论及现代医学的研究成果，对于如何应对口腔溃疡、手脚冰冷、神情抑郁、食欲不振、青筋暴露、脸色暗黄、经少痛经等，以及孕期、更年期的保健均做了阐述，内容涉及食补、按摩、运动、刮痧、拔罐、艾灸、贴敷等方面，以气血为根本，为气血不足、气血不畅的女性提供了简单实用的方法。好好运用《女性气血双补养生经(珍藏版)》提供的这些方法培护气血，你就能在人生的每个阶段都精力充沛、靓丽无比。
活动手脚少生病
￥11.44
中医认为，人体的手与脚是众经络汇集之地，经常活动手和脚，能达到养生保健的目的。本书由中医专家主编，详细讲解了手指操、手脚按摩等内容，希望能通过这些简单的理疗方法，启动人体自带的健康大药，帮助人们恢复健康状态。
吃对了少生病
￥3.48
饮食是身体健康的基础，吃对吃好对现代人来说尤其重要。本书为您介绍常见食物的营养功效、人群宜忌、搭配宜忌、烹调宜忌，并结合中医养生知识，为您介绍一日三餐该如何吃、24节气的饮食宜忌、不同体质者的饮食宜忌及多种慢性病的饮食宜忌等，让您吃得更加健康、科学、合理。
贴对穴位能治病
￥9.20
贴敷疗法是将药物敷贴于人体穴位或患处以治疗疾病的一种传统的中医学治疗方法，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、易于接受、便于推广等特点。本书作者在理论和实践的基础上，系统地介绍了敷贴疗法的机理、特点、操作与注意事项等内容；并以病为纲，因病选方，整理出数十种疾病的贴敷处方，便于家庭防病治病参考使用。
饮食+按摩自我调养肠胃病
￥9.34
《饮食+按摩 ?自我调养肠胃病》一书共分为六章，分别讲述了肠胃结构及功能、肠胃与人体健康的关系、常见肠胃疾病、中西医结合帮你应对肠胃不适、饮食调理让肠胃更健康以及通过按摩疗法来养护肠胃。全书语言通俗，重点突出，所有内容都是希望让读者充分认识肠胃的重要性，了解养护肠胃的基本知识，帮助读者打造更健康的肠胃。健康人生，从健康肠胃开始！
手到病自除——手耳足按摩一本通
￥11.44
《手到病自除——手耳足按摩一本通》是组合了手、足、耳三部位，按不同人群、不同病症行分类，一书在手就相当于三本书在手，可谓一举多得。根据中医同病异治、异病同治法则，结合辨证施治的原理，书中印有手耳足三部位的按摩区域、穴位或，读者可以看着这些彩色大图随时查阅，对症操作，非常方便。全书囊括了近200个手足耳反射区，以图文并茂的形式详细讲述了每个反射区的定位、功效主治、按摩方法。本书还详细介绍了手足耳按摩日常保健方法和常见疾病的手足耳按摩方法，每一养身保健和病症配有详细的定位和操作的文字、图片，即使您对反射区按摩一窍不通，也能一看就懂，一学就会。
调养体质更健康
￥9.77
《调养体质更健康》根据中医体质的研究成果，按照中国人常见的九种体质分类，详细介绍每种体质的特、成因以及有针对性的养生保健方法，内容实用丰富，语言简明流畅，适合社会各界读者阅读参考。
