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你要亲手推翻那高墙
￥45.00
【知名情感作家琦殿沉淀8年蜕变力作，夺回主体性，推翻依赖、恐惧与内耗的心墙，亲手筑造属于自己的开阔天地。】 琦殿以半生情感跋涉与自我疗愈为底色，写下这本直面女性内心困局的成长随笔。书中的“高墙”是我们亲手为自己筑起的禁锢：因身材羞耻刻意遮掩身体的自卑、惧怕亲密关系而不断逃开的心防、困在原生家庭创伤里反复轮回的情感闭环、渴求他人爱慕以证明自我价值的虚妄围墙…… 作者从自身真实切口落笔，坦诚剖开自己“不体面”的过往。全书分为“看见自己、接纳自己、改变自己”三大部分，给出与自我和解的可行路径：裸身观照自我的身体觉察练习、拆解内在批判的情绪梳理方法、借运动重建身体感知的实操方式、课题分离划清人际边界的处世准则……她不贩卖空泛的接纳自己鸡汤，不美化伤痛，也不放大绝望，允许自己脆弱，允许暂时无法放下，在痛苦与自省的拉扯中完成内心重建。
世界有浮力,放松就会被托举
￥58.00
【百万畅销书作家老杨的猫头鹰全新醒脑绘本，专治焦虑迷茫、胡思乱想、*内耗。】 200句拯救你我于水火的金句，200幅哲思插画，30个人生降噪指南，随意翻开一页，解锁一个困扰你已久的人生问题答案。 本书分为7辑：静候佳音、别老躺着、自觉矜贵、没福硬享、不下牌桌、对号入座、放肆生长，帮助你用理性对抗坏逻辑，找回重新出发的勇气。 内文延续“老杨式”清醒毒舌，脱口秀般的松弛表达，直戳痛点： 对待负面消息，你只需记得三点：不回应，不喂养，不纠正； 对待尚未发生的一切，你只需记住三点：该吃吃，该睡睡，爱谁谁； 对待悬而未决，你也只需记住三点：做好手头每一件小事，迈好脚下每一小步，专注于眼前每一寸当下。 要相信，世界有浮力，放松就会被托举。
人生的容错率大到你难以想象
￥49.80
【百万畅销书作家老杨的猫头鹰新作，写给脆皮青年的放轻松指南，不吃压力修炼秘籍。】 百万畅销书作家老杨的猫头鹰2026年新作，写给当代年轻人的人生通关文牒。 这本书是脆皮青年的放轻松指南、容易内耗者的精神养护秘诀、45度年轻人的祛魅指南、缺电青年的快充计划、一眼看到头者的人生重启指南、高敏感人群的精神防空洞、不敢快乐灵魂的精神赦免状。 25节人生必修课：帮你快速恢复能量、助你精神脱困、提高你的配得感、夺回你的主体性。 祝我们在什么都没有的年纪欣欣然，在什么都很快的时代慢慢来，在不知道该怎么办的日子里沉住气。 祝我们都能走出自己的小胡同，早日遇见那个灯火通明的自己。
心情电梯:顶层情绪的高能量魔法
￥23.88
在生活中，我们时时刻刻都会感受到心情的变化。这个过程被作者巧妙地比喻为“心情电梯”。我们会乘坐这部电梯去往不同的情绪楼层——积极情绪位于高层，会带来高质量的思考，也是创意、效率和成功常常发生的地方。努力让自己多停留在更高的楼层，有意识地离开低楼层，是提高生活质量和工作效率的前提条件之一。 作为作者独家开发的工具，心情电梯的概念已经帮助全球范围内的成千上万人实现了自我成长。本书拆解了心情电梯的运行原理，总结了掌控它的一系列技巧，将渗透工作与生活的智慧和哲理娓娓道出，帮助读者有意识、有策略地调节情绪，成长为更好的自己。
内卷累,内耗更累:换个想法,才能换个活法(共6册)
￥296.99
给所有人的通透疗愈之书。套装共6册，分别为《允许万物穿过我》《所有美好奔我而来》《幸好不完美》《人生每一步都算数》《糟糕，今天内耗又超标》《当你又忙又美，何惧患得患失：思维进阶版》
冯唐给孩子的《道德经》处世智慧
￥9.90
被起外号不敢吭声、和朋友闹矛盾不知怎么和好、太在意别人眼光活得累……这些社交难题，你家孩子中了几条？ 冯唐用《道德经》的千年智慧，给孩子一套“温柔有力”的处世心法：遇到合不来的人怎么办？“和光同尘”，能共事就行，不必硬做朋友；被欺负了怎么应对？“大者宜为下”，但不是软弱，是智慧——主动求助、不硬刚、不孤军奋战。 这本书不讲虚的，全是实实在在的社交策略：如何交到真朋友、如何守住自己的边界、如何在人群中既不扎眼也不憋屈。让孩子学会用柔韧的姿态，和这个世界舒服地相处。 真正的强大，是温柔而有边界。
冯唐给孩子的《道德经》成事智慧
￥9.90
手机刷不停、越努力越焦虑、总忍不住和别人比……这些困扰，你家孩子是不是也在经历？ 冯唐用孩子能听懂的语言，把《道德经》的智慧变成一个个接地气的“解题思路”——戒不掉手机？试试打造“无手机区”，让习惯替你自律；总羡慕别人？把关注点从“别人有什么”拉回“自己在做什么”；做事总想硬来？学会“无为”，找准关键再发力。 这不是一本讲大道理的书，而是一套教孩子如何把事做成、把心态放稳的实操方法。从管理欲望到面对成败，从团队协作到自我驱动，帮孩子建立受用一生的成事底层逻辑。 不硬来，反而能成事。这本书，值得和孩子一起读。
冯唐给孩子的《道德经》学习智慧
￥9.90
学不进去、记不住、一考试就慌、总想走捷径……孩子的学习困境，其实两千年前的老子就给出了答案。 冯唐把《道德经》变成孩子的“学习外挂”：学不进去？试试“空杯心态”，清空杂念再出发；记不住知识点？用“少则得，多则惑”，一次只专注一件事；总是拖延？记住“千里之行，始于足下”，先做5分钟再说。 这不是教你刷题的书，而是帮你打通学习“任督二脉”的心法——从如何提问、如何复盘，到如何建立知识框架、如何静下心来。让孩子越学越聪明，越学越轻松。 学习不是拼时长，而是拼方法。这本书，让孩子少走弯路。
从开口到晋升
￥41.86
别让你的才华，输给不会表达 内向也能领导，谦逊也能强大，低调也能有声 作者陈俐安从小就被教导“努力工作就会成功、要谦虚、别给人添麻烦”。当她进入职场后，总是努力认真、谦虚有礼，却不懂如何表达意见、难以和同事建立紧密关系，更习惯贬低自己的成就。 陈俐安没有强迫自己“变外向”，而是找到一条专属于低调者的道路──用聪明的表达方式，让自己被看见，且成为无可取代的人。从一个自我怀疑的小记者，蜕变成获艾美奖肯定、创立企业沟通培训公司的沟通专家。 本书中，陈俐安专为低调实干派打造了的一套职场进阶法则： 重构文化认知，在自己的价值观里找到力量； 运用4A 法则，让你从“听会的人”变成“参会的人”； 善用ACCT策略，适时争取机会、设立界限和勇敢说“不”； 4个步骤塑造职业品牌，成为不可替代的人； 掌控非语言信号，真正的高手，赢在身体先开口。 在职场中，“被看见、被信任和主动发声”是通往成功的需备三要素。但是缺少“开口”的勇气，即使再努力，也可能被忽视，甚至错失原本属于你的机会。因此，本书也提供实用的沟通技巧，针对用字、语气和肢体语言进行深度分析。 通过书中提供的实用工具与思维框架，你不需要勉强自己变外向，也能让他人“看见你、记得你、信任你”。无论你是内向、低调、不擅社交，还是对自我推销感到抗拒，都能透过这套方法，打造属于你的成功与影响力！
天才学习法
￥48.30
这是一本从笔记方法切入，传授东京大学学霸“输出式学习方法”的实用工具书，适用于在校学生、备考人、职场人等所有需要学习的群体。 作者结合自身的学习经历，并采访了100多名东大学生，提炼其中精华，总结出一套人人能用、超好上手、实用又好用的笔记方法。 全书将学习场景划分为“信息整理”“记忆巩固”“深入理解”“进度管理”“应试提分”“分科备考”6大板块，每个板块拆解5~13种笔记方法，共52种笔记方法。图文结合，每种笔记详细展示了记录要点、使用方法、常见误区及注意细节，以解决学习中的烦恼、满足学习需求。 书中既有可落地的笔记方法，又通过实操练习帮读者养成学霸的思维方式，越学越上瘾。
那些不能告诉大人的事
促销价:￥17.99|￥55.00
本书是畅销书作家饶雪漫写给青春期女孩的心灵成长书。书中汇集了她多年来与无数青少年读者真诚沟通的记录，以书信问答的形式，回应了孩子们*隐秘的心事——从与父母的冲突、友情的困惑，到自我怀疑、初恋的酸涩，乃至校园霸凌、网暴等方方面面的话题。 饶雪漫用温柔而不失力量的语言，陪伴每一个感到孤独、迷茫的少年。她通过一个个真实的故事，告诉读者：你不孤独，你所经历的痛，是青春的一部分；而成长，就是从这些伤痛中学会爱自己、勇敢说“不”，并一步步成为自己喜欢的样子。 这本书写给所有不敢开口的孩子——当你需要一个安静的出口时，它会在这里，陪你走过。
那些女生该懂的事
促销价:￥17.99|￥65.00
本书是饶雪漫写给女孩们的成长修炼手册。她用57个“秘方”，拆解了女孩们在自我认知、自尊自爱、人生规划、亲情、友情、爱情以及日常交往中可能遇到的种种困惑与伤痛。 从“长得不好看怎么办”到“被PUA了如何自救”，从“如何面对父母的偏见”到“要不要为了恋爱而恋爱”，从“讨好型人格如何改变”到“受了伤害怎样重建自己”——饶雪漫不评判、不说教，只是以一个个真实的故事和温柔直白的建议，陪读者驱散那些藏在心底的不安与迷茫。 她告诉每一个女孩：你不需要讨好全世界，但要学会爱自己；你无须完美，但要有感知幸福的能力；你可以受伤，但一定要有站起来的勇气。 这本书献给所有正在摇摇摆摆长大的女孩子——当你觉得快撑不下去的时候，记得对自己说：“没关系，我们都是这样长大的。”
跨脑养育:脑科学+AI,3步培养聪明又松弛的孩子
￥35.90
《跨脑养育：脑科学 +AI，3 步培养聪明又松弛的孩子》是一本写给父母的AI时代未来养育指南，有助于攻克学不进去、一考就砸、叛逆厌学等难题，让孩子拥有AI无法替代的生命力、内驱力、学习力、批判性思维和情绪韧性。 AI时代，决定孩子未来的不是知识，而是心智。当AI能写作文、解难题、生成创意时，我们的孩子还能靠什么立足? 答案不是更早学、更多练，而是培养孩子那些AI无法替代的能力--自我认知、情绪管理、批判性思维、创造力、内驱力与韧性等。 本书以“脑科学+AI”为核心，构建了一套科学前瞻、可落地的跨脑养育体系，旨在帮助家长升级养育，理解孩子的大脑发育规律，读懂孩子的情绪行为密码，培养适应AI时代的孩子。 ◎跨脑开发，读懂孩子的大脑：破解孩子“学不进去”“一考就砸”及拖延、焦虑等现象背后的脑科学真相，用科学方法提升孩子的学习效率，让努力真正转化为成果。 ◎跨脑连接，实现双向大脑合作：通过重塑亲子关系，重建信任及尊重，改善大脑节奏等，帮助父母成为孩子的成长伙伴，帮助孩子找到属于自己的幸福与成就感。 ◎拥抱AI时代，开发AI“第二大脑”：帮助孩子培养AI素养，学会借力AI，提升自身无法被替代的核心能力，并在创新及协作中持续成长。 本书有助于引导家长在收获育儿技巧、破解管教难题、化解陪伴冲突的同时觉察自我、重塑自我，遇见更有力量的自己，并帮助家长真正转型为孩子的引导者与成长伙伴。
如何让我妈高兴(漫画版)
￥17.90
《如何让我妈高兴（漫画版）》是一本温馨而实用的读物，旨在通过日常生活中的小事，促进母亲和孩子之间的情感交流，并助力孩子塑造良好的习惯和品格。本书以生动的案例和图解形式，详细阐述了孩子们如何在不同的生活场景中，通过细微行动表达对妈妈的爱与尊重，让妈妈感到开心和幸福。 本书内容丰富，分为日常生活篇、学习篇、公共场合篇、特殊的日子四部分，每一部分都提供了具体的行动指南，引导孩子在感恩中成长，在自律中进步，逐步变得更加优秀。本书适合希望通过实际行动改善与母亲关系的孩子们，尤其是那些渴望在家庭生活中扮演积极角色的儿童和青少年阅读。
我和她们不一样
￥61.80
这是一本关于女性成长的书。 作者索菲·帕斯曼从自己的成长经历讲起，这些经历让她深刻理解到，每个女孩在成长的道路上都有属于自己的故事。她没有止步于个人经历，而是将目光投向了更广泛的年轻女性群体，结合她们的青春，深探讨了女性在成长过程中面临的困境与问题。本书藉由互联网热词“pick me girls”（雌竞女孩）的常见言论“我和她们不一样”，分析女孩产生这种想法的真实复杂性，并对千禧一代的部分女性电影行了批判性讨论，引申出女孩在成长为女人的过程中，可能遇到或已经遇到的困境。最后，她鼓励和她一样的年轻女性始纳自己，享受自由，获得内心的平静。
职业重启:AI时代的再就业选择与技能准备
￥49.00
高能预警：没有鸡汤，朴实无华的小故事潜移默化讲述干货！ 失业降临，真正困难的不是重新投递简历，而是证明自己能胜任新岗位！ 本书从职业方向判断、技能拆解、实操训练、能力证明到入岗补缺，帮助读者把旧经验整理成新岗位的职业能力。
超级学习者:超越困境的强者生存手册
￥41.88
《超级学习者》是一本记录普通人非凡蜕变的真实故事集。书中的人物并非天赋异禀，他们可能是困在银行柜台十年如一日仍不忘提升自我的职场人，也可能是在创业崩盘的废墟中重新站起、学会担当的创业者。他们用行动共同诠释了一个核心信念："持续行动，刻意学习”。 这本书揭开了"超级学习”的真相：它不是一道分隔天才与普通人的天堑，而是一条每个选择行动的人都能踏上的非凡之路。通过这些有血有肉的真实故事，你将找到属于自己的力量，提笔写下自己的传奇。
大单品战略:兴趣电商时代的品牌增长法则
￥52.80
兴趣电商时代，大单品是驱动了品牌增长*重要的抓手，本书以兴趣电商打造大单品为核心，从认知心理学视角推导底层逻辑"场景三问”，基于此构建大单品打造方法论"超级买点模型”。本书聚焦兴趣电商赛道，系统拆解抖音大单品完整增长体系，梳理中国品牌营销演进脉络，围绕大单品四大原则、商品 / 场景 / 内容三大落地方法论、战略五步法、全域经营算账模型搭建完整实操框架，配套小仙炖、珀莱雅、Ulike、小罐茶等头部品牌实战案例，同时预判品类登顶、产品迭代、内容出海三大行业长期趋势，兼顾理论模型与落地经营工具，破解品牌流量内卷、单品起量难、盈利测算模糊等核心痛点。
AI写作公式口袋书
￥14.50
AI 写作工具的出现提升了写作效率，为不同写作领域提供了新的创作方式和变现途径。本书围绕“靶、箭、弓”三位一体体系，为读者提供AI 写作从入门到变现的解决方案。本书首先介绍不同写作水平，并讲述AI 写作兵器库及AI 写作流程、方法、去AI 味技巧等基础知识；接着从新媒体、文学、学术、应用文写作四个方面，阐述目标受众、阅读场景、文字对读者生理作用等写作原理，给出写作提示词公式和经典结构；*后介绍AI 写作在这四类文体中的31 种变现方式。 无论有无写作基础，对AI 技术的了解程度如何，只要你对AI 写作感兴趣，希望提升在新媒体写作、文学创作、学术写作、应用文写作等不同领域的写作技能，并实现写作变现，都可以轻松读懂这本书，并付诸实践。
拆透:用*性原理重建你的人生系统
￥27.00
道理都懂，但就是做不到——因为你拆的从来都是表象。 “*性原理”听起来像硅谷黑话，但它其实源自两千多年前的古希腊智慧：在任何一个系统中，都存在*基本的命题或假设，不能被省略，也不能被违反——一切从这里推导，也从这里失守。 马斯克把它从哲学书里拎出来，变成一个行动准则——别用“别人都这么做”当答案，而是把事情拆回到*基本的“原点”，再重构解决方案。换句话说，就是回溯事物本质，重新思考该怎么做。外界称*性原理为“马斯克*推崇的*思维”。 本书要做的，是将*性原理跳脱出商业范畴，把它翻译成普通人也能用的“人生简单模式”。 全书全景式呈现了*性原理在日常生活中的实际应用，涵盖职场、学习、理财、社交、情感、育儿等12个真实场景，并用3步带你重建：先戳破那些你深信不疑的“想当然”，再回到不可省略的原点，*后给出从根源解决问题的行动指南。 无需刻意自律，只需转变思考方式，你会发现，一旦拆透表象，很多事情会迎刃而解。
人人都应该知道的中国规矩——家风家规
￥17.90
这是一本介绍中国人家风家规的便携读本。全书通过“修身立德”“孝悌为本”“待人接物”“礼仪规范”“勤俭持家”“家国情怀”六个章节，系统梳理了中国人世代相传的处世智慧。书中不仅收录了“黎明即起，洒扫庭除”“忠厚传家久”等经典古训，更通过“六尺巷”“志存高远”等历史典故，生动诠释了这些规矩背后的文化内涵。 本书旨在帮助读者重新认识和理解传统规矩，学会在日常生活中践行“珍惜粮食”“说话算数”“教子婴孩”等基本规范，让优秀的家风成为个人修养、家庭和睦的基石，让传统文化在新时代焕发新的生机。
