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觉察日记:每天10分钟,写出清醒人生
￥29.80
你是否感觉，每天都在被情绪推着走？ 焦虑、内耗、失控……我们被混乱的内心劫持，过着“自动驾驶”般的人生。是时候，按下暂停键了。 这本书为你提供一套简单有力的“心灵反操纵系统”。它的核心只有三步：一支笔，一个本子，每天回答“情绪、念头、身体感受”三个问题。每天10分钟，坚持14天。这项可验证的“内在训练”，将帮助你从被情绪左右的“反应者”，蜕变为清醒选择的“回应者”，有效应对压力、冲突与自我怀疑。告别被惯性驱使的生活。 现在，是时候夺回你情绪的主权，书写清醒人生。
我的生活很重要
促销价:￥24.99|￥69.00
本书是一位二孩妈妈的生活实践笔记。从跨国公司高管到创业博主，作者在二孩养育、三代同堂与自我成长的多重角色中，沉淀出一套接地气的生活智慧。 书中聚焦日常核心场景：小户型扩容的改造技巧，让有限居所适配全家需求；低成本生活美学，用绿植、餐具等小物件点亮日常；*收纳整理方法，为忙碌妈妈减负；松弛养娃心得，尊重孩子个性而非追求完 美；还有中年妈妈的减压蓄能方法，在家庭与自我间找到平衡。 从装修避坑、家务减负，到亲子沟通、情绪管理，每个“窍门”都源于作者的亲身实践。这是一份让普通人在柴米油盐中找回生活掌控感的指南，让每个在家庭与事业中奔波的成年人，都能重新爱上当下的日子。
会赚时间的妈妈
￥27.00
要照顾家里大大小小的6个孩子，还要经营自己的事业，克丽丝特尔也曾深陷“时间贫困”的焦虑之中。但她拒绝被时间拖垮，并在多年的忙碌和实践中摸索出一套普适的“时间经营术”，带领妈妈们用“3步系统”告别忙乱，活出从容。 克丽丝特尔将时间视作宝贵的资产，通过明确优先级、规划时间预算，以及充分准备，成功从被时间追逐的仆人转变为掌控时间的主人。 所谓“赚时间”，其实是一种思维模式的转变。它的核心在于：通过前期的智慧投入和效率提升，换取后期的时间盈余和身心自由。它不只是一种“投资”思维、“效率”思维，更是一种“资源”思维。本书将指导妈妈们学会投入一小部分时间和精力，建立*的系统、养成要事优先的习惯、制订周密的计划，使其不再手忙脚乱、身心俱疲，而是从容拥有一段可以自由支配的闲暇。 《会赚时间的妈妈》旨在告诉每一位妈妈：“赚时间”的*终目的不是拥有更多空闲时间，而是拥有更多可用于享受生活、实现个人价值、增进关系的高质量时间。
重新理解批判性思维:AI时代学习与思考的关键
￥53.50
批判性思维是一种基于标准、审慎判断的思维艺术，在很大程度上影响着人们学习、工作及生活的质量。然而，这一概念常要面对“批评”或“否定”的错误解读。本书通过剖析批判性思维包容、质疑和创新的本质，引导读者走出语义误区，真正把握这种思维方式的积极且具有建设性的内核。 本书系统构建了批判性思维的认知与实践框架，从思维的自我觉醒入手，逐步剖析思维的要素（目的、问题、信息、推断、概念、假设、影响及视角）与通用标准（清晰度、准确度、精确度、相关性、深度、广度、逻辑性、重要性及公正性），并结合大量案例与练习，帮助读者掌握如何拆解、评估与改善自身的思维。书中还专门探讨了提问的艺术、学习的策略，以及如何将批判性思维应用于阅读、写作与学科学习。 本书适合所有希望提升思维质量、改善学习成效的读者，尤其适合大学生、教育工作者及其他需要进行复杂决策的人。希望读者可以在本书循序渐进的指引下，逐步培养审慎、开放、公正的思考习惯，*终成为自己思维的主人，走向更理性、更有创造力的生活。
把自己打造成品牌
￥48.86
从“等待者”进化到“创造价值者”。 把自己当成一项长期增值的资产。 你必须完成一次认知升级。 ◆ 一名普通的办公室经理，凭什么受邀参与非洲*大的移动电信运营商收购，从搬运一台打印机到见证历史？ ◆ 一场毫无准备的邀约，她如何凭一句“如果我坐在听众席上，我希望听到些什么呢”，写出打动埃及总理的演讲稿？ ◆ 从免费工作近一年到签下长期合约，她如何用价值创造赢得企业家客户的信任与合作？ ◆ 面对父母双双罹患绝症的重担，她如何在二十多年的照护中，将磨难淬炼成自立的力量，活出无悔人生？ 她没有显赫的家世，没有过人的天赋，甚至连阿拉伯语都说不流利,但她靠着自己，一步步成为中东*具影响力的女性之一。全球战略传播家玛哈·阿布埃莱宁邀你一起踏上把自己打造成品牌的觉醒之旅。她会向你证明：“决定命运的，从来不是出身和环境，而是主动权是否掌握在自己手中。” 在《把自己打造成品牌》中，玛哈毫无保留地分享了改变她一生命运的七条自立法则。她用三十余年战略传播实战经验，为奋斗者们在职业转型、人际拓展、个人品牌塑造等方面遇到的种种困惑，给出了务实诚恳的解答。 无论你是刚刚走出校园，还是在职场寻求突破，像玛哈一样学会创造价值，将命运掌握在自己手中，就能活出无悔人生。
大学批判性思维课
￥48.86
人工智能的迅猛发展与社交媒体革命的双重冲击，使得培养清晰有效的思维能力变得至关重要。 但当今每位大学新生都会发现：大学课程的学术挑战远超预期，更远比高中课程艰深。教授们不仅要求学生吸收知识，更期待他们能分析整合信息、考量多元视角、评估矛盾证据，并能在新情境中灵活运用所学。 《大学批判性思维指南》与多数大学预备读物不同：那些书只建议你去咨询教授、保证睡眠、做好笔记、学会与室友相处。本书则详尽阐释了这些能力培养之道。这本通俗易懂的综合指南涵盖： 元认知：自我认知、自我评价、自我反省； 基础批判性思维技能：提出有价值的问题； 大学级别的高难度阅读、学术写作与分析实验方法； 自然科学、社会科学和人文学科等不同学科思维方法； 解读大学课程实际作业要求与解题思路； 研究项目的攻克策略：研究方向、资源搜集和成果展示。 路易斯·E. 纽曼教授不仅提供了应对挑战的成功路径，更传授了如何汲取大学教育的深层价值。大学是掌握学习之道的殿堂，是培养深度思考与广域认知能力的训练场。这本著作不仅指导学生，某种意义上也在教导我们所有人如何*大化利用有限时光。
通关
￥49.80
兵学圣典《孙?兵法》是流传千年的*博弈思维。战略管理专家冯唐研读中国古籍数十岁，三十岁?商海，五十岁悟透兵法，从?肯锡全球董事合伙?，到华润医疗创始CEO，再到成事不?堂创始?，他?三十年成事实战，把兵法凝结成??通关?册。 全书十余万字，讲透当代成事三十六计：不内卷、不钻营，也能掌握主动权；做冲突管理、?际破局，再复杂的职场?态，也能从容应对、进退有度。 成事没有捷径，但有正?。读冯唐版本《孙?兵法》，知权谋?不滥?，操胜券???畏，让你?得更稳、更远、更?久。
不被时间追赶的活法
￥49.95
一天24小时似乎总是不够用？工作永远做不完，生活时间被挤压？截止时间马上就到，待办任务却还差好几项？你以为你需要的是时间管理，但其实，你需要的是操控时间——让时间流速慢下来，甚至，让时间停驻在此刻。这不是科幻小说，而是基于量子力学的现实。 融合物理学、心理学、神经科学，莉萨·布罗德里克提出了开创性的时间新论：时间体验=物理时间+感知时间。跟随书中的冥想练习，你将： ?解锁“专注感知”状态，主动触发让时间慢下来的*心智模式； ?操控脑电波，从根本上改变你对时间流速的体验； ?逆转过去的创伤，释放被占用的心理能量； ?拉伸紧迫的时间，在关键时刻，让宝贵的分秒得以延展，从容应对压力。 掌握时间操控魔法，你收获的将不仅是飙升的效率与专注力，更是重新掌控生活节奏后，内在的从容与自由。
开启深道门扉讲记
￥29.99
《开启深道门》诠释的《共同修心七加行》是一切生圆次第的前行，总摄一切佛乘精华。*初听闻此法时，清净无明的黑暗，即初善；中间思维时，能证悟实相的意趣，即中善；*后实修时，使一切陡起安念清净于法性界，即后善。若宣讲此法，能使自他智慧增长；若听闻此法，能使智慧莲瓣丰满；若阅读此法，能使煩恼罪障消亡；若思维此法，能获解脱道的薑提??
开显解脱道讲记
￥29.99
《开显解脱道》是一部藏传佛教宁玛派的重要修行仪轨，原为全知麦彭仁波切所造，后被多位上师进行讲解传授[1]。此书属于大圆满前行法系中的前行念诵仪轨，内容至精至简、易持易修，每一金刚偈均含无量妙义[2]。龙多活佛传授的讲记版本，是在原仪轨基础上进行讲解阐释的修行指导文本，旨在帮助修行者理解法义精髓并实际修持[3]。 在藏传佛教各教派中，传授*高秘法之前都有修持前行的严格传统。只有全部修完四加行或五加行并被认定为合格后，才能获得灌顶和传授密法的资格[4]。这种修行次第是藏传佛教非常普遍且严密的修行规范。 二、核心内容与结构体系 本书主要内容包括共同外前行四个引导与不共内前行六个引导两大部分[5]。 ??共同外前行??包含四门厌离心引导： ??*课 暇满难得??：讲述获得具足十八暇满的人身的珍贵意义，犹如优昙花般稀有难得[6]。经文云："暇满难得如昙花，得有大义胜摩尼"，强调若未修持究竟佛法，便辜负了这难得的解脱机缘[7]。 ??第二课 寿命无常??：宣说诸法如闪电般变化，器世界与众生皆会坏灭，应思维死亡无常以破除常执[8]。噶当派格西们观修无常而获成就的事迹为后人提供了典范【正文】。 ??第三课 业因果??：阐述黑白业果永不虚妄的道理，自性罪与佛制罪皆摄于十业道中，须善取舍善恶业因【正文】。 ??第四课 轮回过患??：揭示三界轮回之苦，包括苦苦、变苦、行苦三大苦及生老病死四大瀑流，令生起出离心【正文】。 ??不共内前行??包括六门修法引导： ??第五课 皈依??：介绍皈依境的观想与皈依偈念诵，是进入佛门的*步[9]。 ??第六课 四无量心??：修习慈、悲、喜、舍四种无量心，培养广大的菩提心基础。 ??第七课 发菩提心??：发起为利益遍虚空一切众生而求圆满正等觉果位的殊胜菩提心【正文】。 ??第八课 曼达拉??：即供曼茶罗，通过供养积累福德资粮。 ??第九课 金刚萨埵??：修持金刚萨埵百字明忏悔法门，净除业障罪业[10]。 ??第十课 上师瑜伽??：与任意本尊无别的上师瑜伽修法，是获得加持的关键【正文】。 ??第十一课 顶礼和摄义??：结座受四灌顶，并发愿生生世世不离师尊、恒时享用胜法乐[11]。 此外，书末附有??五加行带修仪轨??，包括前行念诵仪轨（共一百二十九页起）、三十七堆曼茶供、无诠义忏、忏悔精华净化王、佛教兴盛愿文、愿海精髓·普贤刹之杲日等内容【用户提供的目录】。 三、修法特点与价值 此仪轨乃全知麦彭仁波切甚深大圆满智慧的自然流露，完全包括上、中、下三士道次第，为一切正行法能够稳固获得暖相而开显的至为重要之法。凡是想求得解脱的诸位道友，不论你是禅宗、净宗、大威德、大手印、大圆满等任何法要的修学者，都有必要对此前行法生起无伪定解，并于一切时处如理精进修持[12]。 书中强调，实修金刚密乘正行——方便生起次第、智慧圆满次第和光明大圆满，无论何时何地，皆须非仅就词句或数量完成此等前行修法，而是从内心深处生起其义【正文】。如果修行者把前行基础没有扎实就随便开始高级修行，就像在冰面上建造建筑物，夏天天气一热就会全部毁坏[13]。 四、现实指导意义 当代许多修行者容易好高骛远，轻视前行法，直接修高深法，这是危险的修法态度[14]。初学者内心资量不足、信心不够、业障深重，因此必须通过五加行积累信心与福德资粮[15]。五加行不仅是接密法的基础，更是忏悔业障、圆满福德资粮的过程，是一切成就的基本功[16]。 龙多活佛的讲记特别强调："暇满人身极为难得，如同优昙花般稀有。若不珍惜，将堕入恶趣，永无解脱之日"[17]。建议修行者每月至少念诵一次此仪轨，珍惜此生具足十八暇满的人身宝，发愿令此人身具有实义，要么登地成佛，要么在相续中生起无改造之菩提心【正文】。 综上所述，《开显解脱道讲记》作为藏传佛教宁玛派大圆满前行法的重要指导文献，系统阐述了从基础到核心的完整修行次第，对于想要踏上解脱道的修行者而言，是不可或缺的经典参考文本。
不内卷你能比别人干得更好
￥19.90
是什么时候起，我们成了一个内卷社会？商场上内卷，职场上内卷，甚至在生活中也内卷！似乎我们只有比别人投入更多的时间，更多的成本，才能在竞争中脱颖而出。本书告诉你——真正懂工作、会工作的人不需要！本书一开头就定了位——“用好你的八小时，那足够了”。为什么如此说呢，因为我们的“二十四小时思考”，使得所有的工作变得有数、有谱、有序、有趣、有意义、有动力。“八小时工作，二十四小时思考”不是一种严格的时间定义，而是一种职业心态，也是一种职业素养。它的核心就基于两点：主动性和责任感。而要调正自己的心态，培养自己的素养，我们又必须首先解决两个问题：我们为什么工作？我们要思考什么？搞不清这两个问题，我们就不可能有工作的主动性和责任感，也就不可能做好工作。而解决了这两个问题的人，就从一般的“人手”进步到了卓越的“人才”阶段了。在一个组织内，做事务工作的“人手”是随时可以被取代、替换、裁撤的，而“人才”是具备创造性的，他们是组织存在和发展的基石，不会被动摇。杜琪峰的电影中有一句台词：古惑仔不用脑，一辈子都是古惑仔。我们也可以套用：打工人不用脑，一辈子就只能打工，而且是打低端的工。
财智破维:从市值财富到价值财富的认知跨越
￥19.90
几十年来，为什么中国的*富豪们频频“翻车”，其兴也勃焉，其亡也忽焉？而巴菲特、盖茨却能稳坐*数十年？这背后根本不是钱的差距，而是对财富底层逻辑的认知鸿沟！知名财经作家张小平，用二十年深度观察，将中外*富豪放在手术台上解剖——出身、性格、创业、政商关系、慈善、继承……*对比，赤裸裸地揭开从“靠运气膨胀市值的财富”到“靠理念创造价值的财富”的关键认知跨越。
你才是自己*大的贵人:修炼人生底气,成就*贵自己
￥34.90
人生*大的贵人，从来不是他人提携，而是通透自知、处世有度的自己。很多人职场困顿、事业停滞、生活失意、精神内耗，并非能力不足、机遇匮乏，而是不懂为人处世的底层规则，在情绪、人际、职场、婚恋中屡屡踩坑，白白消耗人生福报。本书立足当代人的职场困境、生活琐碎、婚恋家庭、人际修行，凝练出16条受用终身的处世智慧，摒弃老旧空洞的说教，结合贴合现代生活的真实案例，拆解普通人可落地、可践行的修身成事法则。全书涵盖情绪修心、职场协作、人际交往、婚恋经营、家庭和睦、自我精进等核心维度，每一条“贵”则皆是避坑解难、修身成事的人生真经。它既能帮读者化解职场内耗、提升处事格局、打磨成事能力，轻松应对职场竞争与人际博弈；也能指导读者经营婚恋家庭、化解亲友矛盾、维系亲密温情，摆脱生活焦虑与情感内耗。无需依附他人、苦等机遇，读懂并践行这16条处世准则，便能修己立身、稳住心态、经营好物、聚拢福报，在事业、生活、情感中步步顺遂，活成自己*靠谱的人生贵人。
逆转胜:成功教你百次不会,失败教你一次就会
￥34.90
这本书不研究浅薄的成功，而研究商界和职场上典型的失败案例，以及如何实现困境突破，从而逆转胜的心法。人人追捧成功，可百次顺遂只能给你虚假底气；一次失败，才足以击穿你所有的认知盲区，完成人生蜕变！本书戳破当代年轻人*大成长骗局：靠复制成功永远无法突围，吃透失败才是翻盘捷径。全书拆解 74 组古今真实败局，直击职场内卷、创业踩坑、人际内耗三大青年核心困境，字字扎心、极具警醒力。本书十八大章节层层剖解溃败根源，从和田一夫、巴尔扎克、泰森等几十位中外名人人生起落的鲜活案例中，把失败背后的底层逻辑掰开揉碎。本书专为迷茫年轻人量身打造实战心法：职场内，教你避开跟风跳槽、恃功自负、忽视细节等致命失误，找准赛道稳步晋升；创业中，教你拆解急功近利、盲目扩张的陷阱，学会长线布局；人际交往里，教你根治刻薄善妒、不懂共情、独食封闭的短板，搭建长久靠谱人脉。本书摒弃空洞鸡汤，不贩卖速成幻想，只传授 “以失败为师” 的逆转思维。它告诉你不必畏惧跌倒，每一次失利都是校准人生的标尺；学会复盘短板、修正心性、拓宽格局，哪怕深陷低谷，也能借力失败逆风翻盘，走出平庸困局，在自我成长中完成彻底逆袭。
认知破维:破除脑子里的“劣根性思维”
￥34.90
你不换思维，这个世界就会换掉你！很多人终其一生平庸困顿、事业停滞、人脉薄弱、事事内耗，从来不是输在天赋、努力、运气和资源，而是被困在自己脑子里的劣根性思维里。真正拉开人与人阶层差距的，从来不是外在条件，而是看不见的认知维度。固化的惰性、盲从的软弱、拖延的惯性、麻木的心态、被动的讨好，这些藏在骨子里的思维短板，日复一日锁死你的出路、消耗你的机遇、透支你的人生。本书直击普通人职场打拼、事业深耕、人际相处、商业谋生的核心痛点，深度拆解十余种*致命的底层劣根思维。摒弃空洞鸡汤，立足现实场景，结合现代职场竞争、商业博弈、人脉社交的真实规则，帮你看透平庸的底层逻辑：所有人生的瓶颈，都是认知的维度问题。这是一本专为普通人量身打造的认知突围、落地实用指南。它不灌输大道理，只拆解真问题、给出硬方法，带你破除思维陋习，跳出从众陷阱、打破惯性枷锁、重塑独立心智、培养强者格局。思维一旦破维，人生即刻翻盘。愿你戒掉底层劣根、升级认知内核，主动掌控事业、人脉与人生，摆脱平庸内耗，实现阶层突围与持续进阶。
痛苦是我的超能力:人生逆袭的终极答案
￥19.90
绝症、偏执、抑郁、阅读障碍——当这些“病”成为企业家的软肋，他们却将其炼成了*坚硬的铠甲。本书拆解乔布斯、稻盛和夫、柳传志等十余位商业巨子的真实人生，看癌症、慢性病、心理创伤如何桎梏他们，他们又如何重塑了足以颠覆行业的经营哲学。这不是一本关于苦难的书，而是一本关于转化的书。他们用一生验证了一个真相：痛苦不该是你身上的伤口，而该是你手里的刀。如果你想挣脱自己的局限，把短板变成武器，把恐惧变成燃料——这本书就是你的“逆袭心法”训练手册。
热爱可抵万难:电竞冠军教给你的成长与生存法则
￥19.90
还在被职场内卷裹挟？困在人生低谷找不到出口？空喊热爱却无力对抗现实？这本书打破电竞“玩物丧志”的偏见，以杭州亚运电竞首金、S赛世界冠军的真实可溯源事迹为蓝本，拆解出普通人可直接复用的6大成长生存法则。它不教你打游戏，只教你把热爱变成破局底气，用专业筑牢护城河，用逆商扛住万难。哪怕你不懂电竞，也能在这里学会逆风翻盘，活成自己的冠军！
幸好不完美
￥47.99
感动数万人的亚洲高人气图文作家李彦姃，继《我决定给自己一点时间》后推出全新暖心疗愈之作。 从微小却又幸福感的琐事中，发现自己的珍贵。 人生是用来体验的，不是用来演绎完美的 “我是一个既幸福又不安的人。就算好事接踵而至，我也会因为担忧会有不好的事情发生而焦虑。但我还是觉得这样挺好的，因为反过来讲，就算遭遇不幸，我的心中也会怀着一定会有好事到来的小小希望。” 作者以温柔的笔触、极富有艺术感的插画将生活中微小却有幸福感的琐事记录下来，以艺术家的温柔目光捕捉每个人生命中都会经历的挫折、幸福、沮丧、庆幸等微小而真实的情绪并呈现在插画中，给人以心灵上的温柔抚慰。
出路
￥41.99
人生*的竞赛，就是比谁先找到自己。写给每一个困在“标准答案”里的人！ 这是一本什么样的书? 它不是一本高高在上的教育理论，也不是一本贩卖焦虑的成功学。 它来自一个和你一样，从小镇走出来、被母亲监视着长大、曾在初三那年站在窗边想跳下去的人。它来自一个在直播间里，连麦过上万名焦虑的父母、迷茫的孩子、痛苦的妻子的情感博主。 它来自一个真正把“时代标配”走完，却在终点发现——“画里什么都有，唯独没有笑容”的人。 他用这些年经历，结合直播间里的上万段人生碎片，熬成了这本《出路》。 在这个充斥着“标准答案”的世界里，我们被一道道有形的墙——学历、职业、财富——所区隔，又被一张张无形的网——他人的眼光、社会的规训、自我的怀疑——所束缚。 作为深谙教育之道却又敢于挑战传统的Homan校长，他以其独特的视角和温润的文字，在《出路》中探讨了关于成长、选择与自我救赎的命题。他告诉我们，真正的“出路”，并非找到那条所谓正确的路，而是拥有敢于踏上无人之路的勇气，以及在任何路上都能走出精彩的能力。 在这里，没有说教，只有共鸣；没有地图，只有方向。
玩“赚”AI
促销价:￥18.80|￥59.80
AI觉醒时代，你的专属创富指南！你只要会提问，就能玩“赚”AI，让AI替你打工，赚到更多钱。AI正在重塑世界，而普通人如何抓住机遇，实现工作效率跃升甚至轻资产创业？本书从零开始，手把手教你掌握AI核心技能。全书涵盖AI写作、绘图、短视频、直播、短剧等八大热门场景，提供深度实操方法和变现路径。无论你是想告别996、开展副业，还是打造个人IP、实现低成本创业，本书都能为你提供完整解决方案。不需要技术背景，没有任何门槛，只要会提问，AI就能帮你放大能力，开启智能创富新纪元！拥抱AI，就是拥抱更富有的自己。
说话的分寸,办事的尺度
促销价:￥9.90|￥38.00
《说话的分寸，办事的尺度》是一本关于人际交往与沟通技巧的实用读物。全书分为“说话的分寸”与“办事的尺度”两大部分，从职场、社交、家庭等日常场景出发，系统阐述了如何在不同场合、面对不同对象时把控说话的分寸与办事的尺度。书中通过大量贴近生活的事例和精炼的要点，涵盖与同事领导相处、朋友交往、批评赞美、求人办事等多种情境，深入浅出地讲解了如何把每一句话都说到对方心坎上，把每件事都做得得体大方、恰到好处。无论你想提升职场沟通力、改善人际关系，还是想在生活办事中少走弯路，本书都能为你提供具体可行的操作方法。
