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文科学习力:中学生文科*学习法
￥35.90
这是一本专门为中学生设计的实用型文科学习方法指南。全书以“*学习”为核心，旨在帮助学生彻底摆脱“死记硬背”的困境，系统掌握科学、有趣且*的文科学习策略。 全书共6章。第1章深入讲解了理解、联想、归纳等底层逻辑，并分享了视频记忆、情绪记忆、场景记忆等*记忆法，引导学生升级思维，为文科学习打下坚实的思维基础。第2章至第5章聚焦文科的四大具体学科，提供具有针对性的提分方法。其中不仅提供了大量可立即套用的学习模板与解题流程，还引入AI工具，展示了如何利用现代科技为传统学习赋能，提*率。第6章则将学习成果有效转化为考场竞争力，从出题人、阅卷人视角解析应试策略，并教授考前冲刺、心态调整与自主学习的综合方法，帮助学生将考试转换为一场充满掌控感的“游戏”。总之，本书语言生动、案例丰富、方法具体，是一本能让学生真正读得懂、学得会、用得上的提分实战手册。 本书适合希望掌握文科*学习方法并提升学习成绩的中学生阅读，也适合关注孩子学习成长、希望为其提供科学指导的家长，以及寻求实用教学策略与灵感的一线文科教师参考。
哈佛*学习法
￥29.90
在当今快节奏的社会中，高效学习已成为每个人不可或缺的技能，而哈佛大学以其优秀的学术资源和遍布各界的影响力，一直以来都是无数学子心中的“藏宝阁”。本书作者通过大量实例和科学研究，证明了正念能够有效提高学习效率，使学习变得更加专注和深，并且深浅出地介绍了哈佛大学多年研究和实践积累的高效学习方法，以帮助读者在繁忙的生活中快速掌握新知识，提升自我。同时，书中还提供了提高专注力和学习力的有效解决方案——专注力正念练习，读者可以根据书中的引导内容行练习，提高大脑的灵活性。 本书所讲述的方法不仅适用于学生，也适用于职场人士和终身学习者。我们相信，只要掌握了这些方法和策略，每个人都可以告别低效勤奋，成为学习高手。
联合国精英女性培养政策与实践
￥55.72
在当今国际社会，随着女性社会地位的不断提高，女性对于推动人类社会的步与发展具有不可替代的意义已经成为不争的事实。在全球化逐渐走向深的过程中，社会各领域精英女性人数的增加不仅意味着女性固有的推动社会发展能力在全球的不断挖掘和呈现，也预示着世界各国需要一步调整各自的女性政策，加强在精英女性领城的合作，为精英女性乃至全球所有女性的发展创造更有利的社会环境，推动女性为社会发展做出更大的贡献。 联合国作为当今国际社会中最具影响力的国际组织，自成立以来，就将促性别平等、增强妇女权能列为长期关注的重议题。为了持续并不同断地推全球女性事业，联合国多次召国际会议，与成员国商讨维护男女平等的相关细则。面对各国性别结构的不断调整变化，联合国在维护男女平等地位的基础上，致力于在各领域中造精英女性，强化妇女的领导才能，推动女性成为引领世界发展的重要力量。鉴于此，分析联合国框架下精英女性培养及领导力提升问题就具备了十分重要的现实意义。
书生意气 知行合一——中国传媒大学播音主持艺术学院“辩与论公开课”十周年
￥60.20
“书生意气 知行合——辩与论公开课”是中国传媒大学播音主持艺术学院在2015年精心打造的实践教学与课程思政项目。该项目通过引导学生进行深入的学习阅读、基层调研以及登台汇报，发学生对国家和社会的关注热情，锤炼学生的口语表达技能，*提升学生的思想政治素养和专业素养。2025年是该项目举办的第十年，本书汇集十年来参与其中的教师与学生的思考与心声，以文字记录理论的探索与实践的感悟，总结项目的经验成果，展现新时代传媒学子躬身实践、知行合一的青春凤采。
中国当代传媒杰出女性个案研究
￥59.50
本书系部哲学社会科学研究重大委托项目“高等教育大众化与媒介融合时代菁英女性培养与领导力提升研究”（项目号：15JZDW002）的研究成果 本书以中国当代广播电视发展史上杰出的六位女性领导者为主要研究对象，通过大量的史实性文献，从领导意识、格局观念、层级关系、细节处理、规则底线等几个层面综合分析了她们身上所体现出的中国女性领导力的发展状况与特色，展现了时代发展潮流中一代中国女性对自我意识与家国意识的统一路径，也展现了中国女性在自我价值实现与社会价值贡献之间所形成的既具和谐又具张力的微妙关系。与西方女权主义话语和女性领导力的传统分析框架不同，本书基于历史发展的语境与中国女性发展的现实，从革命话语、性别话语、传统文化话语的多重维度，梳理了当代中国杰出的女性领导者在广播电视行业的贡献，呈现了中国女性领导力发展的条件、要素与特征。
今天没出门,但是开心的一天
￥22.50
失败时，保持一贯的姿态；失落时，与自己和解；遇事时，坦率地表达自己的心情；被表扬时，不过度谦虚；被期望时，活出自己的人生……这是高敏感尚喵历经两次抑郁停职后的成长感悟。每个人都是带着伤痕生活的，伤痕并不是需要隐藏的缺陷，而是独特生命故事的浮雕。 不委屈自己，不过度在意。我们的成长，都不需要向看客申请许可。他人的情绪黑洞，我们无需负责填平。存在本身就很美好，把心中填满珍宝，过好每一天。
富有的习惯:亲子篇
￥36.99
神书《富有的习惯》作者新作，荣获纽约图书节奖！揭秘顶层社会富人的思维观点和教子致富秘方。 在本书中，作者为你揭秘社会顶层*富有的成功人士和他们父母的思维观点、处事原则、日常习惯和成功策略，实操性极强。 手把手教你如何帮孩子从小建立富有的习惯和富人的思维，助你从普通的父母、祖父母和老师，变成教导下一代的杰出导师。 故事从爸爸和大儿子布兰登的暑假之旅开始，爸爸在旅途中回忆了他与爷爷J.C.乔布斯相处的点滴，详细讲述了爷爷如何一步步引导他学习如何与人沟通、制定人生目标、改变贫穷习惯、学习富人思维情感和为人处世的原则等。 本书为我们揭开了顶流社会富人那些独特的、开创性的成功策略，能为我们开阔眼界，更帮助普通父母和教育者成为孩子的成功导师，让孩子充分发挥潜能，建立富人思维，为自己的幸福人生而努力，走上致富之路。
今天不加油也没关系
￥22.50
人生路上，谁都有遭遇几近崩溃的时刻。当压力如潮水般涌来，身心俱疲之时，我们是该强撑精神累到筋疲力尽，还是选择另一种更智慧的生存方式？ 高敏感作家尚喵结合自己的人生经历，提出“不过度努力”的生活哲学——拔掉心中那根名为“焦虑”的刺，关键在于学会放松紧绷的神经。 暂时的停歇不是退缩，而是为了积蓄重新出发的能量。学会与压力安然共处，遵循自己的节奏，从容前行。
因为抑郁,所以全力奔跑
￥22.50
这是一部高敏感人士的生存实录：从小自卑、敏感的尚喵，进入职场后遭到上司的打压、同事的疏远，原本就脆弱的心理防线终于彻底崩溃——她患上了抑郁症。 这是一本抑郁症患者的再生指南：在停职休息的黑暗日子里，强烈的自我谴责与厌恶几乎将尚喵吞噬。*终，她选择逃离。这不是退缩，而是灵魂的自我救赎，是另一种方式的前进。她通过很多温柔的“自我疗愈”，修复着受伤的心灵，重新找回了生命的光亮与自由。 尚喵的抑郁再生故事告诉我们，人生本就自由，拥有无限可能，大家都有随时离开困境，选择重生的权利。
尚喵轻心理:高敏感人群自救指南(全四册)
￥90.00
1.精准定位高敏感人群。作者尚喵自身就是高敏感特质，书中内容源于其真实成长经历与内心挣扎，能精准共情同类人群的心理需求，提供真正有效的解决方案。 2.系统化“去内耗”方法论。 3.独特的“治愈系”呈现形式。“尚喵的慢生活”全彩插画故事，温暖柔和的视觉设计，轻松有趣的章节设计 4.内容实用可操作。书中练习均设计为“轻量级”“易启动”，拒绝增加读者负担，真正实现“读得完、用得上”。
边界感:人与人之间的45厘米
￥24.50
这本书以“边界感”为主题，深入探讨了在人际关系中如何把握合适的分寸，以实现和谐的人际交往。“边界感”旨在倡导一种相互尊重、独立且负责的现代文明交往准则，是当下都市人群，特别是年轻人在高压社会环境下亟需掌握的“软技能”。 文中，作者通过32个真实场景，精准解析“边界感”，教你在职场、公共场所、家庭与爱情、亲密关系等方面守住边界，赢得舒适，远离精神内耗，构建清爽、自在、*的人际关系。
有精神所向披靡,没精神一摊烂泥
￥30.66
世上存在两种人：“通过向外倾诉不安和抱怨而感到内心轻松的人”和“一旦将情绪诉诸语言，反而会加剧内心不安的人”。吉竹伸介将日常生活里的琐事、自身想法与抱怨画了下来，经编辑摘选汇编成册，形成了《不把抱怨吐出来，就没法加油》和《有精神所向披靡，没精神一摊烂泥》两册绘本。 《有精神所向披靡，没精神一摊烂泥》直面成年人的情绪。吉竹伸介记录下真实的日常——突然冒出来的消极念头、反复纠结的小犹豫、压得人发沉的疲惫，还有明知没必要的比较。 本书语言简洁，自带自嘲幽默，没有刻意说教，聚焦真实心境，不沉溺负面也不强行正能量，让读者在共鸣中感受 “被理解”，启发以接纳的心态面对情绪起伏，在琐碎日常中找到与自己和解的方式。 这不是一本教你“获得更好”的书。没有终 极答案，也没有大道理，只有一些轻轻的提醒：要相信这个世界可以变得更好。
幸福的方法(韧性成长版)
￥40.60
如何能在艰难时刻获得幸福和希望？ 哈佛大学积极心理学家沙哈尔教授在本书中提出了SPIRE幸福模型，提示我们可以通过5大关键要素来追求幸福： · 精神（Spiritual）: 我们如何在士气低落、精神低迷的情况下，依然能找到生活和工作的意义与目标感？ · 身体（Physical）: 究竟什么是有效的休息与恢复，怎样做才能让我们具备复原力？ · 心智（Intellectual）:我们在遭遇挑战和不确定性时，是否依然能保持好奇？ · 关系（Relational）：我们是否丰富了那些真正丰富我们自己的关系？而不是将关注点放在消耗自我的关系上。 · 情绪（Emotional）: 当痛苦的情绪不可避免地出现时，我们如何能维持稳定的幸福感，而不是只享受那些短暂的情绪高峰？ 我们可以通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素，撬动生命的自我修复。尤其是在面临心理困境时，我们可以选择从这5个要素出发，保持幸福，培养自己的复原力和反脆弱性。 无论境遇如何，我们都可以更幸福。
低音
促销价:￥24.99|￥69.00
本书是日本女性主义开拓者上野千鹤子的* 新随笔集，收录作者近年来创作的四十多篇佳作。这部备受期待的随笔集，以沉静悠扬的“成熟音色”，编织出作家内心回荡的每一个音符。从童年时期的家庭回忆、学生时代的迷惘时光，到走向学术研究的历程；从饮食偏好、登山观剧的兴趣爱好，到对衰老的隐忧、对下一代的期许，乃至对逝者的追思与丧失之痛——上野千鹤子将生命历程中的点滴，化作文字的音符轻轻奏响。在探讨女性主义、照护问题，反思疫情等社会事件的同时，她更将内心流淌的音符倾注于字里行间。这些文字既是上野千鹤子对个人记忆的梳理，亦是对日本社会文化变迁的生动映照。通过这部作品，我们得以窥见这位思想家丰富的精神世界，以及她对当代社会的持续关切。
不把抱怨吐出来,就没法加油
促销价:￥19.99|￥43.80
世上存在两种人：“通过向外倾诉不安和抱怨而感到内心轻松的人”和“一旦将情绪诉诸语言，反而会加剧内心不安的人”。吉竹伸介将日常生活里的琐事、自身想法与抱怨画了下来，经编辑摘选汇编成册，形成了《不把抱怨吐出来，就没法加油》和《有精神所向披靡，没精神一摊烂泥》两册绘本。 《不把抱怨吐出来，就没法加油》的核心是主张 “抱怨是给心灵除雪”，认为把内心不安转化为语言、吐出抱怨，能客观对待情绪、保持心理健康，避免负面情绪堆积伤人。书中既有对焦虑、没干劲、身体不适等日常的直白呈现，也不乏对生活微光的捕捉，如陌生人的可爱瞬间、人际间的默契。 本书以简短文字搭配随性灵动的绘画，线条轻快、色彩温暖，聚焦普通人真实心境，不回避负面情绪也不沉溺其中。 这不是一本教你“变得更好”的书。它更像是一场安静的观察：关于不安、自由、混乱与幽默，以及那些看似无用，却让人愿意认真继续生活下去的小念头。
国学润家风:女性齐家智慧书
￥21.90
传统国学典籍浩如烟海，蔚为大观。这些博大精深、恢弘壮观的传世经典，是民族的瑰宝，文化的根脉，更是中华家风的源头和根基。它流淌在一代又一代人的血脉中，闪耀在一个又一个中国人的言谈举止里。传统典籍里的无尽智慧滋养着世世代代的子孙，润泽着万万千千的家风。本书着眼于“第二个结合”，从中华传统文化的典籍和家训中汲取女性齐家智慧方面的论述，从忠孝家风、仁善家风、诚信家风、勤俭家风、谦谨家风、好学家风、和睦家风、清白家风等方面行梳理和解读，希冀引导广大女性学习传统国学，领悟典籍里的齐家智慧，建设良好家风，拥抱幸福家庭。
拨开成长的迷雾
￥38.80
人生路漫漫，每个人都渴望快速成长，但却总是充满了迷茫，如果不能更新你大脑里的认知、改变做事的方法，只靠你现在按部就班的努力，是无法实现人生突破的。本书是作者张翻番结合他本人不断进阶的求学经历、在华为公司的成长经历以及北大光华管理学院课堂所学，总结出来的个人成长的心法和方法，凝聚了他从平凡学子到北大EMBA、从应届新生到华为领军人物、从农家子弟到业界精英的心路历程和成长心得，为你拨开成长路上的重重迷雾。
觉醒:创业是人生的修行
￥19.80
本书以巨海公司董事长成杰人生经历的三个觉醒时刻为主线，呈现了一群梦想者的追梦故事。《觉醒》一书虽以故事为立足点，由著名作家梧桐经过两年的跟踪采访，编著而成。循着《觉醒》的脉络，你会看到一个深陷泥沼的少年如何在黑夜仰望星空，也会看到一个稚嫩而懵懂的梦想如何腾飞成青云之志。从2001年三度走出大山，到2003年踏入教育培训行业；从2004年640场免费演讲，到2006年勇闯上海滩；从2008年创业伊始的局促，到如今影响成千上万企业和企业家成长。成杰的人生经历了三个觉醒时刻：活出来、活精彩、活明白。
财富之道儒家说
￥27.80
有没有一种关于财富的哲学能引领我们走上财富正道？只有认清了财富来源的本质，才能找到获得财富的根本途径。 本书以儒学为切，将经济与文化跨界融合，引出大众普遍关注的财富话题，是对中华优秀传统文化行创造性转化、创新性发展的一部文化普及读物。通过与国内儒学领域的知名专家行对话，以访谈交流、一问一答的形式，将儒家经典及儒家代表人物的观行深度解读，并对与财富相关的话题行深剖析。财富从何处来？如何生财、守财？如何对待贫与富两种人生境界？……通过一系列的设问，以正确的方式儒家经典，从“日用而不知”到“知行合一”。 儒学专家在对儒家思想行深剖析、引经据典的同时，与道家、法家、墨家等学派以及西方的思想行对比，呈现出了立体的儒家财富观。孔子的弟子子贡为什么能成为儒商鼻祖？颜回为何能成为精神富足的典范？作为达到“三不朽”的两个半人之一，王阳明为什么说“虽终日做卖，不害其为圣为贤”？从个人的财富增长，到企业的责任担当，再到全体人民的共同富裕，都离不儒学核心思想的指引作用。跨越时空与儒家先贤对话，从传统典籍中挖掘精神力量，深度阐释、阐发中华优秀传统文化中的财富之道，正是本书的创作初衷。
职场痛痒,以事为鉴
￥15.80
本书浓缩了一位职场人多年的经验与思考，内容涉及个人职业生涯的方方面面，从步入职场前的规划和选择，到职场中可能会面临的难题与困难，以及人到中年时常常会掉入的职场瓶颈，还有作为一位企业管理者应该注意的方方面面。职场中的新手、老人、管理者、企业，无论是针对个人能力提升还是内在思维锻炼，在本书中都能找到相应的启发和借鉴。
完美关系:愿你被这个世界温柔以待
￥17.60
本书共分为八章，作者用充满幽默诙谐的语言、生动有趣的比喻以及令人信服的案例，针对性地分析了当前年轻人容易出现的情感问题、情绪困扰，并从个人成长、恋爱心理、两性思维模式差异等诸多角度，通过实际案例具体分析产生问题的根源，探讨了新时代年轻人该如何与异性相处、如何经营恋情与婚姻等问题。作者用举重若轻的叙述和深入浅出的分析常常让读者在会心一笑或者捧腹大笑之余陷入深思，继而产生拨云见日的感受。读完本书，你将对爱情、承诺、激情、沟通、依恋、婚姻等完美关系的方方面面有一个全新的认识。
