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我体内的灾后重建:释放创伤的7个身体练习
￥45.00
通过阅读本书，你将： ·读懂身体的创伤信号 那些莫名的紧张、反复的疼痛、挥之不去的焦虑，或许不是“想不开”，而是心理创伤在身体层面的表现 ·发现身体与生俱来的疗愈本能 就像动物遇袭后会通过颤抖释放能量，人也一样。这些一直被压抑的自然反应，其实是走出创伤的温柔力量 ·轻松学会无须器械的7个身体练习 从踮脚、靠墙蹲到躺卧伸展，每一步都有清晰的真人示范 ·重新感受真实的自己 创伤会让人麻木，而这本书会带你回到当下：感受脚掌贴地的踏实、呼吸变深的轻松，然后慢慢发现我们本就可以活得舒展、自在
为自己工作
￥52.00
很多人都以为，一份梦幻般的职业生涯会神奇地自动降临，尤其是当他们已经按照正确的路线走了一遍——比如上了名校、穿得体面、在相关专业拿到了不错的绩点。但现实并不是这样的。 当打卡上班变成精神酷刑，当升职加薪沦为空洞标签，前吧凳体育（美国版虎扑）首位女性CEO埃丽卡，以20年跨界实战经验，撕碎传统职场剧本。 她曾从法律助理逆袭为互联网营销先锋，带领一群“体育流氓”将小众博客打造成估值5.5亿美元的媒体帝国。本书是其血泪凝结的反传统指南：揭露“没人在乎你职业生涯”的真相，教你将老板视为资源而非裁判；提供动态自我管理工具箱，驯服冒名顶替综合征，把失败炼成阶梯；拆解裁员危机下的救生策略，在躺平与内卷间杀出第三条路。 这不是温顺的职场礼仪课，而是写给所有“拒绝被定义”者的野蛮生长手册。如果你正在为倦怠所困、为转型所惧、为隐形天花板所阻——这本书就是你*锋利的破局武器。
穿越有限时空的照护之旅:家庭照护者的突围与重生
￥45.00
这是一本写给所有照护者——在暗夜中守护生命微光的勇者的书，一本穿透生命脆弱、照见爱与勇气的非凡之作。 作者艾莉森·J.阿普勒鲍姆博士拥有双重身份：她是纪念斯隆·凯特林癌症中心（美国罕见照护者门诊）的权WEI心理学家，也是照护身患路易体病的父亲（国际有名作曲家斯坦利·阿普勒鲍姆）10年的女儿。她以亲身经历，深刻揭示了照护者不为人知的重压：在急诊室彻夜无眠的孤立、在医疗系统年龄歧视下的抗争、在家庭责任与自我崩塌间的撕裂、在经济毒性与身体耗竭中的挣扎。同时，书中还穿插分享了众多照护者找她做心理治疗的故事。 这不仅仅是一部苦难纪实，更是一份充满智慧与力量的“照护者生存指南”，书中提供了极具操作性的方法：用“认知重构”应对焦虑、通过“讲故事”为亲人赢得尊严、医疗沟通策略、在与不确定共舞中找到意义。
没有不好的你:跨越创伤,与自己重逢
￥45.00
当内心涌现与理想自我不符的声音时，我们常常会感到恐惧或羞愧。本书作者理查德·C.施瓦茨博士认为“我们每个人天生都有多个子心灵——我们称之为部分，这些部分并非虚构或象征，而是真实存在的内在家庭成员。健康和幸福的秘诀，在于尊重、理解并关爱每一个部分”。 施瓦茨博士开创的“内在家庭系统(IFS)疗法”已深刻改变心理学领域数十年。通过本书，你将了解这种对自我的全新认知将如何改变我们的生活。 阅读本书，你将： ● 掌握颠覆认知的IFS理论：所有内在冲突都值得被聆听； ● 学习将“内在批评者”“破坏者”转化为强大的盟友； ● 重新认识童年创伤——拥抱被“冻结在时间里” 的年幼的自己； ● 发现“真我”——见证那个作为疗愈之源的智慧且慈悲的自己； ● 获得丰富的自我疗愈练习——绘制内在部分地图、联结真我、应对保护者、识别触发因素等。 IFS是颠覆传统范式的革命性理论，它为自我疗愈提供了强大工具。正如施瓦茨博士所言：“我们的内在部分有时会制造麻烦，但一旦卸下重负，它们就会回归善良与本真。当我们学会爱护内在所有的部分，就能学会关爱所有人——这将为治愈世界贡献力量。”
我们终将穿越风暴:应对不确定性的5种心理力量
￥64.00
21世纪的世界是一个不确定性的时代:组织优化、裁员、经济下行、AI替代人工的工作威胁、快速的行业和技术变革、算法驱动.....而且这种不确定性变得愈加剧烈，就像风暴掀起的巨大旋涡一样，带来了很多的风险、未知和恐惧，那么我们如何在这样急流的旋涡中生存和发展呢？ 作者将这个时代比喻为激流涌进的时代，我们每天就像在皮划艇上漂流，谁也不知道下一秒会是什么样：是平稳的河水，还是旋涡，还是岩石，还是峭壁？我们不知道会是什么——就像风暴一样，席卷而来，阴晴不定。但是我们可以选择应对的心理力量——我们终将会穿越风暴。 “积极心理学之父”马丁·塞利格曼联合他的团队针对来自全球各行各业数十万名员工的数据和研究，总结出了应对不确定性的5种心理力量： (1)韧性：我们应对变化的基石 (2)意义和要紧感：推动我们前进的内在动力 (3)快速建立融洽的关系以获得社会支持：我们蓬勃发展所需要的联结 (4)展望能力：我们对未来的信心和信念 (5)创造力和创新：我们人类独特的天赋? 这五5种心理能力让我们能够预测变化，恰当地计划，应对挫折，并充分发挥我们的潜力，在不确定性中获得蓬勃的发展。
给年轻心理咨询师的信
￥42.00
在本书中，玛丽·皮弗博士以书信的形式，分享了她30年来作为心理治疗师的心得体会——她如何帮助争吵的家庭、与人疏远的青少年和忙碌的专业人士恢复平静美好的生活……虽然她的信是写给一位名叫劳拉的年轻心理咨询师的，但我们每个人都能从中有所收获。全书分为冬天、春天、夏天、秋天四个部分，跟随季节的流转，以令人振奋的故事和敏锐的观察相结合的方式，讲述了她的治疗实践和个人思考。书中的27封信包含了皮弗博士对心理治疗的看法和态度、对人们关注的心理健康议题的观点，以及对如何成为一名更好的心理咨询师的建议。新手心理咨询师和想要成为咨询师的读者会从书中收获良多，普通读者也可以通过阅读本书，对心理咨询和治疗有较深入的了解。
我给自己开了一间幸福杂货铺
￥45.00
本书是一部长期和可持续幸福获得指南。赫伯恩博士使用她深受喜爱的标志性插图，为我们提供了55种易懂、易用的工具，它们能有效改善我们的情绪，让我们感觉更好。她告诉我们，幸福不仅是享受晴朗的天气，也是关于经受生活中的风暴，接受它的自然起伏——通过实施小而简单的改变，我们可以建立一个更具自我关怀的大脑，无论天气如何，它都能带我们更好地生活。本书将帮助你培养积极的习惯，更好地理解你的情绪，使你走上更健康、更幸福的道路。
目光
￥46.99
陶勇医生文学随笔，“2020年度中国好书”，无数人热泪盈眶，全新增订本！ 本书为再版升级，全新增订本。新增3篇文章、1篇新版后记、多张珍贵高清照片，呈现陶勇医生的现状与对人生的全新洞察。 6年过去，回望那次伤医事件，他有怎样的感悟？面对未来，他是否依旧赤诚与孤勇？新增内容中，你将看到在这个“初心”变得奢侈的时代，陶勇如何用他的实际行动，具体而微地实践着基于科学与人文的“利他”，并将其作为抵御虚无和恶意*坚实的力量。 …… 一场突如其来的暴力伤医事件给陶勇留下了无法磨灭的伤痕，原本的生活和工作不得不按下暂停键；从医生到患者的身份转变，也让他对人生有了新的洞察…… 本书的讲述从那场飞来横祸开始，结合陶勇成长、求学，以及从医二十余年的真实经历，深入思考人性善恶、理想、教育、名利、生命价值、医患关系等重要命题。在细腻质朴的平静叙述中，我们能看到一颗这个时代宝贵的赤诚之心，以及对医学的坚定、对患者的大爱、对自我的追求。他说：“初心放在*大的诱惑和*深的伤害里才能检验其珍贵——我不是神，但愿意继续发出我的微光。” 愿这本书也成为你的微光，在你迷茫、脆弱的时候，伴你心怀温暖，向光而行。
幽梦影
￥38.99
219则语录体随笔+552条友人点评，古代文人的“微博体”箴言集，名士雅友的高品质“朋友圈”；唤醒感知力与审美力，发现生活意趣。 《幽梦影》是一部随笔体格言小品文集。全书共收录了219则对人生的感悟和对自然的欣赏，另有552条友人的评论。文笔精炼畅达，字字珠玑，耐人寻味。内容精彩丰富，山水园林、四时风物、诗词歌赋、书画器玩……世间闲趣风雅，为人处世智慧，无不包罗其中。通过本书，同张潮一起，感受古人的生活美学，唤醒感知力与审美力，发现生活意趣。
全国博物馆通识系列·一本博物馆:成都博物馆
￥79.99
本书是“全国博物馆通识系列·一本博物馆”中的成都博物馆分册。本书收录了常设展“花重锦官城——成都历史文化陈列”古代篇、民俗篇，以及“影舞万象——中国皮影木偶展”和“翰墨丹青——成都博物馆藏书画精品”的精华内容，精选近200件代表性文物，呈现成都4500年绵延不断的文明脉络。通过高清文物实拍、通俗易懂的解说、生僻字注音及延伸知识等特色编排，不仅展现了古蜀文明的灿烂成就，更可以窥见千年以来成都独特的市井风情和人文底蕴。是一本领略博物馆语境下气象万千的成都气质所必不可少的读物。
全国博物馆通识系列·一本博物馆:重庆中国三峡博物馆
￥79.99
本书是“全国博物馆通识系列·一本博物馆”中的重庆中国三峡博物馆分册。本书以“壮丽三峡”展为重点，涵盖远古巴渝，重庆·城市之路，抗战岁月，巴蜀汉代雕塑艺术，西南民族民俗风情，历代钱币，历代瓷器，李初梨、刘钧捐赠文物等专题展，*展现重庆地区从古至今的历史文化，精选近200件重点文物，用图文并茂的形式、生动活泼的语言，讲述文物背后的故事，并普及了相关考古小知识。通过本书，既能了解到重庆中国三峡博物馆整体面貌以及博物馆珍藏的众多文物，也能了解到实地参观无法知晓的文物背后的故事，知晓漫长历史进程中的时代特征。
你会来,我会等
￥29.99
【都市+金融+强强联手+破镜重圆】 金融带教人vs创投圈天才少女 她曾被捧得多高，就摔得有多厉害。 向梓沫的公司被商业巨头仲晟集团收购，她陪同老板兼好友陆炜尧参加签约酒会。却意外的遇见了五年前，让她离开仲晟的沐仲阳—— 向梓沫曾是品学兼优、连跳数级的天才少女，未毕业，就成为了仲晟集团的实习生。她乐观开朗的个性，感染了上司沐仲阳。两人秘密交往。却在某个午后，向梓沫得知，他只将她当成排遣寂寞的消遣对象。 向梓沫非常失望，两人因此决裂，她选择辞职，带着他对她毫无保留的启发，参加了创业真人秀，并一战成名。沐仲阳则误会她利用他获得转正机会，窃取了他的商业思考，把自己包装成“天才少女”。 五年后归来，沐仲阳名正言顺的以被始乱终弃者的名义，对她百般折磨，实则想挽回她，却渐渐发现，五年前两人的误会决裂是一场被有心人设计的有预谋的陷害……
全国博物馆通识系列·一本博物馆:山东博物馆
￥79.99
本书是“全国博物馆通识系列·一本博物馆”中的山东博物馆分册。本书形成以基本陈列“海岱日新——山东历史文化陈列”为核心，“鲁王之宝——鲁荒王珍藏”“佛教造像艺术展”“汉画汉风汉魂——山东汉画像石艺术展”“山东龙——穿越白垩纪”专题展览为支撑的展览体系。展览内容涵盖历史文物、红色文化、自然生态等，*满足观众文化需求。本书用图文并茂的形式、生动活泼的语言，讲述文物背后的故事，并普及了相关考古小知识。通过本书，既能了解到山东博物馆整体面貌以及博物馆珍藏的众多文物，也能了解到实地参观无法知晓的文物背后的故事，知晓漫长历史进程中的时代特征。
我家孩子为啥厌学
￥29.99
学霸真的是天生的吗？ 如果你的孩子天生就不是学习的料，你所有的努力和焦虑……其实都是在白白消耗自己和孩子。 陈澜也曾坚信，只要方法对、付出够，孩子一定能走上正轨。她上了很多家庭教育课，读了满架的育儿书，追求科学养育，也自认可以和儿子当朋友，理解他、引导他，可儿子亮亮的成绩，从初二开始一路滑坡，到初三时，甚至连学校都不想去了。 丈夫和她大吵一架，怪她“慈母多败儿”，大姑姐带着学霸儿子隐约秀着自己的优越感，这一切都让陈澜怀疑，难道真的是自己的方法有问题？那些书白看了？还是自己还不够努力？ 直到她走进一间叫“觉止”的湖畔小屋，遇见一位神秘老人。老人告诉她三个故事，引出一个颠覆认知的概念——教育多基因指数。原来，有些孩子天生热爱学习，有些孩子天生与书本“八字不合”，就像有人天生爱跳舞，有人一听音乐就犯困。 你逼一个天生不爱读书的孩子去刷题，就像逼一只猫去游泳——不是猫不努力，是它根本不适合。 这本书不给你任何“鸡娃”的新方法。它要做的，是把压在你心头多年的那座大山，轻轻移开。它要告诉你的是：当孩子厌学，不是孩子错了，也不是你错了——只是你的期待，和他的天性不在一条跑道上。 觉止。适可而止，才是真正的智慧之道。
未来社会
￥82.60
本书以人类命运共同体理念为指导，立足于技术革命与全球化浪潮带来的深刻变革，从文明演化、秩序重构、组织革新三方面，探讨在机遇与挑战中如何实现人类社会的跃升。 文明演化是在尊重多元文明平等、互鉴的同时，注重从差异中提炼人类文明的共同价值，尝试凝炼“共、衡、创、道”的价值共识，以促进文明层次的整体提升与人类精神的协同发展。 秩序重构聚焦于人工智能冲击波、生存性矛盾突显、深度全球化带来的制度互鉴融合等趋势，提出构建人机协同的治理制度、科技驱动的经济制度、人类共同安全机制、全球治理的协同体系，在制度创新中实现秩序重构。 组织革新旨在超越传统国家范式，推动人类组织从国家利益的协调工具，升级为守护人类共同命运的组织协作平台，为实现文明价值与制度成果提供坚实的组织保障。
市值战略:打造千亿市值企业
￥54.60
在市值管理政策推动与市场变革的双重驱动下，市值管理已成为企业价值提升的核心战略。本书系统梳理市值管理的理论基础与实践方法，助力上市企业、潜力企业在未来的资本市场中破浪前行。结合政策背景与发展趋势，本书深入剖析市值管理内涵，构建起涵盖价值基础、创造、传播及运营的完整体系，提供上市公司市值管理具体实施策略与案例分析，以及研讨央国企上市公司考核指标与达成方式。无论是上市公司董事长/高管层、执行层、专业服务机构人员，还是相关专业师生，亦或是广大投资者与企业管理者、创业者，皆可从中汲取知识养分，洞察市值管理的精髓与奥秘，在新环境下破浪前行，共同探寻中国企业在全球资本市场中的价值增长之道。
成就孩子的关系
￥41.30
同龄伙伴减少、家庭单元缩小、屏幕取代社交……研究表明，我们的孩子正成为人类历史上“*孤独的一代”。 我们热衷于让孩子更早接触科技、学习更多知识，却忽略了一个根本事实：健康而丰富的人际关系，是大脑发育、学习能力和抗逆力养成的真正根基，更是决定孩子健康人格和发展潜能的关键因素。 在《成就孩子的关系：人工智能时代的社会化养育指南》中，斯坦福大学学习加速器执行董事侯可丽，结合前沿神经科学、儿童发展心理学与数十年的教育实践，提出了一个颠覆性的观点：决定孩子未来发展与幸福生活的关键，不是IQ，也不是EQ，而是RQ（人际智商），即在真实互动中理解他人、建立联结、获得安全感的能力。 这本书展示了人际关系何以影响孩子的智力发育、社会化能力和终身发展，以及父母和家庭作为孩子社会交往的起点，如何培养孩子的人际智商，如何让孩子在爱的关系中自然生长出独立而健全的人格。 在未来世界，学习是一种关系，而爱是一种素养。在一个交流被技术界面所主导，人与人之间的真实互动逐渐萎缩的世界，我们必须改变养育孩子的方式。这一切，就从营造爱的关系开始。
世界文学馆·英国经典系列:爱丽丝梦游仙境(全彩插图版)
￥17.99
《爱丽丝梦游仙境》讲述小女孩爱丽丝在河岸边追随一只揣着怀表的白兔，掉进兔子洞，进入仙境的奇异经历。她在那里不断变大变小，遇见会说话的动物、疯帽匠、三月兔、柴郡猫和红心王后。小说以荒诞情节、语言游戏和颠倒逻辑，呈现童年想象力、身份困惑与规则世界的滑稽面貌。
文案写对,销量翻倍
￥39.90
你是否也曾怀疑，为什么绞尽脑汁写的文案，总是石沉大海？问题关键在于，你一直在用“理性”写作，而读者永远用“潜意识”做决定。 这本书将彻底颠覆你的认知。它揭示了一个真相：*的文案高手，从不拼文采，而是在进行一场精心设计的“心理操控”，这就是催眠写作。它将教你：如何用“潜意识标题”3秒内抓住陌生读者的注意力；如何构建一个让人无法抗拒的消费场景，让读者“入戏”；如何嵌入催眠语言，绕过理性审查，让“下单”成为不由自主的选择；如何设计一个无法拒绝的提议，让购买像呼吸一样自然。 作者曾从惧怕文字到凭借此项技能年入百万。书中融合了心理学、营销学和大量实战案例，是一套能立刻上手的“文案成交”系统。如果你受够了无效文案的折磨，渴望让你的每一个字都充满“成交”的魔力，那么这本书就是你一直在寻找的答案。
世界文学馆·世界文学经典系列:安徒生童话(全彩插图版)
￥17.99
《安徒生童话》收录安徒生多篇代表性童话，既有《海的女儿》《冰雪女王》《夜莺》《野天鹅》等关于爱、牺牲、寻找和救赎的故事，也有《皇帝的新装》这类充满讽刺意味的经典篇章。安徒生的童话并不只属于儿童，它们常在清澈语言中写出孤独、误解、贫穷、死亡与精神选择，使美丽故事拥有深长余味。
同居
￥15.00
【出版名：《唇齿》】 【情感缺失电竞大神闻烬×坚韧温柔系主播蒋婉】 【精品小说+都市+1V1+SC+姐弟恋+相互治愈+救赎+甜撩】 蒋婉来之前听说关于男人*多的形容词是：古怪。 她不以为意。 直到她拿出自己的洗漱毛巾和牙刷准备放到洗手间，结果一开门就看见男人正站在马桶前。 蒋婉正要装作没看见，把门关上，就见男人提上裤子，面无表情地走了过来。 男人眉毛拧着，低音炮的嗓音很性感。“看到了？” 蒋婉赶紧低着头道歉：“对不起，我不是故意的。” 男人看着她，面无表情，声音淡漠：“为了避免尴尬，我们需要公平一些。” 什么公平？ ……
