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我的代谢我做主
促销价:￥24.99|￥69.00
什么是健康？是体检指标正常，是面色红润、精力充沛，还是对自己的身体有足够的掌控能力…… 越来越多的人开始意识到，我们身体的代谢系统正在越来越早地失去平衡。不断增长的体重、发紧的腰带、满眼红箭头的体检报告，事实上可能不是意志力的问题，而是现代饮食与生活节奏共同制造的陷阱。掉进陷阱时，血糖、血脂、尿酸等指标及肝肾功能往往接连出现异常。当两种及以上的代谢紊乱同时出现时，就像一串被推倒的多米诺骨牌，2型糖尿病、高血压、脂肪肝、心脑血管病相继出现，这种状态就被称为代谢综合征。 那么，谁容易陷入代谢综合征的困境？上班族、创业者、青少年、居家老人、职场女性是进入代谢病埋伏圈的5大人群。 营养学家宋峻及其组建的团队，根据容易被代谢病侵袭的典型人群的生活特点，在这本书中提出了一种科学、实用的平糖代谢饮食模式，帮助读者循序渐进地*调整自己的生活方式和节奏，不仅吃好饭，更学会和自己的身体对话，倾听代谢系统的信号和需求，从而实现摆脱慢病、恢复精力的目标，重获健康自主权。 如果说作者的上一本书《我的血糖我做主》是方法论，教你“对血糖负责”，这本书就是落地的实操指南，教你“与胰岛素对话”，从而学会管理整个身体的代谢网络。 健康不仅是体检指标正常，更是慢病的逆转、精力的恢复与重获身心自由。吃饭也从来都不是一件简单的事，它值得我们用一辈子的时间去认真学习、温柔实践。
龙头股交易系统:从寻龙、辨龙到驭龙的全流程实战
￥42.00
本书是一本专注于龙头股交易的系统性实战指南。本书构建了“寻龙、辨龙、驭龙”三步交易体系，致力于帮助投资者在行情初期能识别龙头股。全书以实战为核心，通过大量A股案例解析龙头股的特征与运行规律，并创新“龙头股打分卡”等量化工具，使选股决策客观化、标准化。本书不仅详细阐述了买入、持有与卖出的策略，更将风险控制与交易纪律贯穿始终，强调仓位管理与心态调控，助力投资者构建可持续进化的个人交易系统。本书兼具系统性与可操作性，是投资者走向专业化交易的实用参考读物。
缠论操盘技术分析入门与实战技法精解
￥42.00
本书以缠论为核心，从K线、分型等基本概念入手，系统讲解笔、线段、中枢的核心定义，阐释背驰及三类买卖点判断等实战逻辑，融入均线、MACD等指标的应用，并通过A股案例，将理论工具转化为可操作的策略。本书旨在为投资者搭建从理论到实战的桥梁，帮助投资者厘清学习误区，建立客观的走势分解思维，进而定位买卖时机，在复杂的市场中构建属于自己的完整交易系统。本书适合具有一定投资经验的人士阅读使用。
用小红书做点小生意:AI时代的爆款变现指南
￥42.00
本书围绕小红书平台的内容创作与商业变现路径展开，结合AI工具的应用方法，系统梳理普通人从0到1完成账号起号与商业变现的关键路径。全书依托平台实际运行逻辑，从赛道选择与红利识别入手，逐步展开人设构建、选题策划与爆款内容生产方法，并进一步延伸至封面与标题等视觉表达优化策略，*终落脚于搜索流量获取与商业转化路径的构建。在具体方法层面，本书通过案例拆解，列出了可复制的实操步骤，帮助读者提升内容生产效率与流量获取能力，同时借助AI工具提高创作效率，实现更*的内容迭代与商业转化。本书适合新媒体运营从业者、内容创作者、自媒体新手及希望通过小红书实现副业变现的普通读者阅读使用。
AI+短视频策划与制作(智能伴学版)
￥33.60
AI技术的普及正在深度改变短视频策划与制作的方式。如今，无论是个人创作者还是企业团队，都可以借助AIGC工具完成脚本写作、画面生成、素材剪辑乃至账号运营等工作。本书深度融入AI技术，以“任务驱动、学做合一”为编写理念，系统讲解如何借助AI技术*完成短视频策划与制作全流程。全书共7个项目，内容涵盖认识AIGC时代下的短视频、AIGC与短视频定位、AIGC与短视频策划、AIGC与短视频素材获取、AIGC与短视频制作、AIGC与短视频运营，*后通过美食类短视频、旅拍Vlog和宣传类短视频策划与制作的实战案例，帮助读者巩固并提升运用AIGC工具进行短视频策划与制作的综合技能。 本书既可以作为高等职业院校、职业本科院校和应用型本科院校短视频创作等相关课程的教材，也可供从事短视频创作的相关业务人员参考使用。
财富滚雪球就这么简单(口袋版)
￥23.90
不会理财比没钱更危险！ 本书拋开晦涩难懂的金融术语，从复利的底层逻辑讲起，教你用低风险工具打牢根基；再通过轻创业、副业增收、低风险投资等，使钱真正“生”出钱来；更针对经济波动，提供了防止资金流失的有效策略。本书从防守到增值，一步步带你把“零钱”滚成“小金山”。 本书专为渴望赚钱的读者打造。
品牌洗脑(第3版)
￥48.30
品牌营销专家马丁·林斯特龙有一天突然对品牌感到厌倦，他决定以一个普通消费者的身份对品牌进行为期一年的“戒断”一一不购买新的品牌商品。但是，在坚持了6个月之后，他失败了。懊悔之余，他决定来一个大揭秘，*披露世界著名品牌只做不说的营销秘密。 马丁·林斯特龙将营销中隐蔽却又*实用的手段称为“隐形说客”，正是这些隐形说客让消费者彻底放弃了理性。 利用恐惧、性、名人效应、怀旧情绪，企业向消费者兜售安全、梦想和渴望;通过同侪压力、口碑营销，消费者不知不觉就陷入购物狂潮;大数据更是企业收集、分析消费者购买行为的利器。生活中一些看似不经意的细节，其实都是企业精心设计的营销陷阱。虽然我们对广告无处不在、无孔不入的现象早有心理准备，但是当作者如此直白地将各种营销内幕一一揭秘时，我们还是免不了震惊! 本书一方面给市场、营销、广告、公关等从业人员以启发，揭示让品牌深入人心并转化为销售的营销策略;另一方面也提醒每一位消费者，如何识别企业的营销把戏，避免被品牌洗脑，清醒地认识到应该买什么和为什么购买。
AI全球商业版图
￥55.30
本书中，作者通过对全球AI企业的层层筛选与一手资料梳理，试图回答一个核心问题：当AI成为新的基础设施，全球商业竞争的底层逻辑将如何演变？作者将视线投向OpenAI、英伟达、特斯拉等19家海外巨头与DeepSeek、豆包、宇树科技等15家优质中国公司的生存现场，在微观案例与宏观趋势之间，勾勒出一幅通向AGI时代的精准商业导航图。 全书共分为海外篇、国内篇以及未来篇三大部分。海外篇与国内篇完整还原各企业的发展历程、核心布局，并从核心优势、商业范式等维度进行系统分类，清晰呈现中外AI企业的差异化发展逻辑与竞争壁垒。未来篇则聚焦当前AI发展的核心痛点与突破方向，探讨AGI的实现路径。 全书以“企业案例+商业洞察+趋势分析”为核心结构，微观细节扎实、宏观视野开阔，兼顾专业性与通俗性，既能满足AI爱好者、行业研究者对产业全景的了解需求，也能为商业从业者提供切实可行的认知参考与决策思路，助力读者在AI浪潮中找准定位、把握趋势。
AI一人公司:从0到1搭建可变现的个人商业系统
￥35.90
本书以作者从投资人转型为创业者的真实经历为线索，记录其在传统创业路径中的多次实践、失败与复盘，并在2025年接触并使用人工智能后，逐步重建个人工作方式与商业模型的过程。全书围绕能力清算、*小商业闭环、AI协作系统三个部分展开，讲述个人如何在资源有限的情况下，完成定位判断、产品构建、获客与成交的基本闭环，并在实践中不断调整和优化方法。书中内容结合真实案例与操作方法，既有对创业失败的反思，也有对AI工具在个人商业中的应用探索。本书适用于正在探索个人创业、内容变现或希望借助AI提升工作效率与商业能力的读者。
*学习法
￥23.90
学习是终身的，不管是学院中勤学好问的学子，还是刚刚步入工作岗位的职场新人，学习都如同吃饭喝水般重要。但是如何学习、如何*学习却是大多数人学习时的痛点。不知道该学什么、学了记不住、记住了却不知道该如何使用，这些问题困扰着很多人。 本书的作者与读者分享了其用思维导图和知识卡片合力打造的、成体系的*学习方法。该方法的核心是以思维导图和知识卡片作为工具，帮助我们挑选学习的内容、增强学习的记忆效果、打造适合自己的学习体系。在解决以上问题的同时，本书还介绍了如何利用思维导图及知识卡片进行*的写作、制定活动方案、与他人分享知识等技巧和方法。读完本书，相信你也可以利用思维导图和知识卡片构建出适合你的*学习法。
AI+新零售:门店全渠道数智化运营
￥35.90
本书紧扣传统线下零售门店数智化转型需求，围绕“人货场”重构与全渠道运营能力培养，构建了包含13个实战项目的模块化课程体系。本书内容设计以岗位能力为核心，融合AI、大数据等技术应用场景，依托永辉等行业头部企业的脱敏数据及真实案例，对标职业资格认证标准与技能大赛要求，以门店运营典型工作任务为基石，以真实商业项目为实践载体，开发了“边学边做”的虚实结合实训项目。 本书教学资源丰富，依托DeepSeek+智能工具与AI实战案例，强化数智技术应用能力培养，适用于应用型本科院校和高等职业院校零售管理类课程教学，兼顾企业数智化转型培训需求，旨在培养兼具数字素养与商业智慧的复合型人才，为传统零售向新零售跃迁提供人才支撑。
负债翻盘:财富重生指南(口袋版)
￥23.90
本书是经济寒冬下负债人群的突围指南。本书聚焦“负债不是终点，而是财富重组契机”，分7章拆解逆袭路径：从打破“负债=失败”的心理枷锁，到用“债务地图”精准拆弹；从7种抗周期赚钱术（摆摊、闲鱼无货源、技能变现等），到低风险理财加速财富积累；结合真实案例与“反脆弱”“MVP模型”等理论，教你用*小成本试错，避开消费报复、盲目投资等陷阱。不灌鸡汤，只给方法——从“还债求生”到“造血增值”，*终实现从负债到稳定的跨越，让财富成为抵御风险的底气。
你甜了我的夏天
￥19.90
夏纾凌姐妹家的老宅，被不良无情的发商设计拆迁了。夏纾凌誓要讨回公道，乔装成助眠师的身份，近放地商的大BOSS黎沂辰，结果被机警的他识破，除了。 夏纾凌一无所获后，在一家“记忆屋”的小店工卖糖果，某天，低血糖的症的黎沂辰晕倒在记忆屋的门口。 夏纾凌把店里*贵的糖果卖给了他，却不知，一颗糖改变了黎沂辰，他从冷血无情、傲娇自大的总裁，慢慢变成能够体会别人情感、懂得爱的别扭暖萌男…… 与此同时，黎沂辰的记忆出现了奇怪的人和事，黎沂辰决定揪出“小祸首”夏纾凌，雇她做小保姆，并让她找出自己变得如此奇怪的原因…… 先是发商和钉子户的关系，后又成为老板和保姆的关系…… 闺蜜、助理、秘书、青梅竹马齐呼：啧啧，这关系可真够限制级的了！
酒局2
￥19.90
秉承《酒局》，《酒局2》加大力度讲述中国式酒桌智慧 ◎在酒局中，当主人斟酒时，客人可行“叩指礼”，以表示对主人斟酒的感谢。行“叩指礼”时，客人把食指、中指并在一块儿，指头轻轻在桌上叩几下。 ◎在喝酒时，有时会有“白条”的情况出现。主人一般事先到达酒店，安排好两个服务员给客人倒酒，其中一个服务员拿白水，专给主人倒。这样主人以白水敬客人，客人喝的却是白酒。 ◎在酒桌上，初交的朋友往往挑选白酒对饮，因为白酒浓度高，不容易喝，且伤身体。正因如此，人们才觉得白酒能考验人。双方互相都喝了白酒，而且喝得很痛快，心里便认为，两人的友情经得住考验。 ◎在出席酒局时，切记赴宴的目的。大多数酒局都有一个主题，即喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下在座各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱了东道主的初衷。 ◎在喝酒的时候，有人会“酒后吐真言”，即使你有良好的社交口才，酒后也免不了会失态、失言。切记酒后不要说大话，不要失态，不要唾沫横飞、筷子乱甩，不要手指乱指，以免醉酒误事，让自己后悔莫及。 …… 延续《酒局》的故事情节和叙述风格，本书围绕酒局讲述官场、商场之中诸般纷争。女老板唐雨晨继续办家具厂，由创业初期举步维艰到走向事业*，她善于喝酒，周旋于商场各种男人之间。在酒局中，她凭借自己敏锐的感觉，感知着人情冷暖人生百态。在酒局中，她渴望找到属于自己的真爱，面对高远洋的真诚付出和猜忌，能否因爱情走向圆满？面对同事的暗恋与出卖，她该如何抉择？
酒局
￥19.90
中国***全面反映酒桌智慧的长篇小说 参透酒桌智慧方能成大事 你了解酒场上的暗语与陷阱吗？ 你体会过酒桌上的惊心与阴险吗？ 你知道怎么通过喝酒看出一个人的酒品吗？ 据报道称，中国每年酒的消费量，比饮料的消费量还要高。在中国式的应酬中，酒必不可少。没有了酒，应酬就没有了趣味。 但是，您别以为中国式酒局就那么好应付。中国式酒局，体现着东方式智慧与权谋。 应付不好中国式酒局，你就很难在中国社会上立足。 这是一部富商折戟录——家具大亨冯雄俊因酒局折戟沉沙，功败垂成！ 这是一部新秀崛起记——精明女人唐雨晨因酒局功成名就，春风得意！ 这是一部透视中国官场、商场酒桌智慧的长篇小说。
曼曼入我心
￥19.90
苏曼宁是个身材、脸蛋俱佳的女明星，因太放飞自我，一直蹦跶在十八线，且自带招黑体质，长期上花边新闻，于是，公司准备抛弃她。 一次星艺颁奖晚会，经纪人让她想方设法，去接近有名的珠宝设计师楚南洵，能佩戴上他设计的珠宝，定能成为红毯上的焦点。为了接近这位“大师”，苏曼宁费劲了心思。 原以为“大师”要么是白胡子的老头，要么是猥琐的中年大叔，可苏曼宁看到楚南洵的那一刻，震惊了！这高大帅气的小鲜肉形象，接近走的是偶像路线啊！ 颁奖晚会上，他还拯救了出尽洋相被称为“王炸女孩”的苏曼宁，苏曼宁万年少女心复苏怀春了…… 无论清心寡欲的楚南洵如何嫌弃她，她都不放弃疯狂的撩汉之路……嘿嘿，“你越是嫌弃，越是喜欢”！ 另有神助攻：珠宝大师的戏精表妹、刀子嘴豆腐心的经纪人、看戏的守门大叔、半路跑偏的竹马唐钰……
一个女业务员的奋斗
￥19.90
从一个普通业务员到销售精英的蜕变! 从一个“三无女”到“金领女”的蜕变! 从一个情场弃儿到情场宠儿的蜕变!
只愿一生爱一人
￥19.90
她是涉世未深的小助理，他却是万众瞩目的天王。 这场游戏于她，是名利，也有仇恨。这场游戏于他，是欲望，也有真心。 她照着他的剧本亦步亦趋，步步为营，只求结局时可抽身离去。但直到他的突然消失，她才明白这场情爱游戏，她早已戏太深。 别人说，他若爱上一个人，便是永生永世不能超生。他却说，他只想把一切完美的东西都给她，事业、爱情，包括他自己。 从她十八岁直到现在，这么多年了，时璟言始终坚信——她的眼睛里，才有他想要的一生。
暖暖的都是爱
￥19.90
厉清北突然靠近，宽厚的手掌轻抚上向小葵的长发：“出了事之后，你个求助的人，是不是我？” 此时此刻的向小葵，思考能力只剩下百分之一，于是本能地了头。 “很好。”对于这个答案，厉清北非常满意，“你有没有想过，在危险的时候，你没有找你的父母，没有找你哥哥，而是个想到了我，是不是证明我在你的心里也是很特别的？” 向小葵暗想：特别的……有钱吗？ 她一抬眼，立刻陷厉清北深沉且带着浅笑的黑眸之中。 于是，她又呆呆地头。 “那，”他薄唇轻启，声音被压得更低，性感得醉人，“要不要我做你的男朋友？” 诶？ 向小葵眨眨眼睛，是不是她脑袋里装太多浆糊了，怎么找不到方才的话题和男朋友之间有什么关联呢？ 不对不对，重是，他要做她的男朋友？！ 向小葵呈现痴呆状，粉色的小嘴半张着，眼神中带着不确定和满满的震惊，好似完全听不懂他的话。 厉清北失笑，这么浪漫的关头，让他怎么有一种正在摧残国家幼苗的错觉？ 不过，这根幼苗的确需要他好好地拔一拔了。
时光盗不走孤独
￥19.90
作者从零到拥有三重身份的这十年内，经历过人生中的喜怒哀乐，悲欢离合。 他将这十年，这八个字浓缩成一本书，用调侃、逗趣、思考等方式向读者娓娓道来，告知读者，他与这世上众人一般，同为这浩瀚星球上的一粒浮尘，渴望着有朝一日能光芒万丈。
锁流年:天字一号
￥19.90
故事发生在武林客栈悦来客栈中，悦来客栈老板娘悦来因为遭到了连环杀手的袭而突然失忆，于是整个客栈的气氛顿时诡异起来，客栈里充斥着来路不明的店客服，以及各类身份囧然的江湖大侠，为了争夺所谓的武林秘籍，众人搅得整个悦来客栈鸡飞狗跳，热闹异常，然而，在拨一层层扑朔迷离的迷雾，揭露一段段让人啼笑皆非的尔虞我诈之后，悦来终于寻得自己的爱情和事业。
