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核心稳定性训练彩色图谱(超值口袋版)
￥17.90
了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何健身基础的读者来说，本书是一本详细训练动作指南。本书介绍了核心稳定性训练的基础知识，讲解了90多个徒手或使用器械完成的核心稳定性训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，本书提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等，帮助训练者清晰了解训练动作的目标肌群，以及如何正确地做动作。本书能帮助新手掌握核心稳定性训练方法，安 全地打造稳定的核心。本书适合健身爱好者阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
职场生存智慧:从小透明到顶梁柱的蜕变指南
￥34.00
这是一本助力职场个人成长与职场发展的宝典。它将终身生涯规划比作职场活地图，创新性提出终身生涯管理三个纵向层阶，助你在各阶段精准匹配能力，*落实生涯规划。书中着重闸述精力、情绪、素养、财富和关系五个核心元素，如同成长密码，助你优化职业规划。阅读本书，你将开启自我探索与成长之旅，深度检视成长轨迹，收获自主学习与管理能力，洞见生存之道，实现从职场小透明到顶梁柱的华丽转身。
楠源北泽
促销价:￥5.00|￥20.00
【林楠VS陆北】 【精品小说+双男主+现代+救赎+he+甜宠+治愈+年下】 林楠捡到一个无家可归的小孩，一边求学一边打工养活两个人。一步步努力，相互扶持从上学到进入社会，终于拥有想要的幸福生活。
封灵特优生
促销价:￥15.00|￥60.00
【哈屁体育生秦荆X桀骜小天师祁遇】 【精品小说+漫画+双男主+灵异+奇幻+纯爱+校园+轻喜剧+1v1+HE】 不知道什么时候开始，秦荆发现“喜欢我的人都会倒霉”…而新来的这个转学生祁遇，非常倒霉！
欲望容器
促销价:￥6.25|￥25.00
【陆容×陆之岸】 【精品小说+双男主+万人迷受+人外+强制+病娇+疯批+灵异+攻宠受】 陆容出生那天，家里请来隐世高人，给了他三样东西： 一盏引魂灯、一屋镇邪符、和一句箴言。 但陆小少爷从不信邪。 也不信命。 直到——他在大学洗手间撩了位好看的教授，灯油却没涨一滴。 撩人失败，被闻讯而来的大哥关进贴满符咒的小阁楼。 再后来…… 资助长大的好学生露出獠牙， 而名为“灾厄”的魔祟夜夜缠身。 灯火欲灭，禁术将成。
大佬和炸毛小辣椒
促销价:￥5.00|￥20.00
【炸毛小辣椒美食主播阮宁VS伪高冷禁欲大佬萧逸】 【精品小说+双男主+中篇+完结+现代+HE+小甜饼】 伪高冷禁欲的大佬遇到乱入包房的炸毛小辣椒美食主播。 误入会所包房的美食主播和腹黑大佬会擦出什么样的火花？点开就看大佬和他的在逃小辣椒~
给我吃一口
促销价:￥6.25|￥25.00
【精品小说+双男主+原创小说+短篇合集+混合性向+睡前故事+1v1】 乱七八糟的短篇文合集，有糖有刀有脑洞。 双男主双女主言情无CP向一网打尽，什么都磕只会营养均衡。 胡说的比例很高，依旧建议丢掉大脑阅读。 来吃一口吧（端着饭)
缄默于心
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【顶流演员江渊澈vs过气明星沈知行】 【精品小说+双男主+娱乐圈+互宠+治愈+救赎+he】 在沈知行过去十年里，他原本以为这一辈子会这样倥偬一生，一事无成，却怎么也没想到，这么快迎来转折，能和江渊澈合作一部戏。 以为江渊澈的那些好都是前辈对后辈的正当关心，殊不知他对自己另有企图。习惯了被他哄的日子，在见不到面的日子里，思念抓心挠肝。 “没事，都过去了。” 这是沈知行对于他的前半生的概括。 因为昨日已死，无须留恋。 幸好，有人等着他。 真好。
劳伦斯先生的窗
促销价:￥7.50|￥30.00
【联盟外交官 俞静澜X贴身保镖 简聿至】 【精品小说+市井+治愈+年下+双男主+ABO+先婚后爱+HE+身份差】 漫长的战争恢复期后，联盟面临和平解体，危机四伏之下，俞静澜为自己挑选了一个*合适的伴侣—退役飞行员简聿至。 婚姻和忠诚是简聿至工作的一部分，他是沉寂的石像，是静谧的月光，是举起又放下的长剑。 可他还是忍不住问俞静澜：爱情呢？ 俞静澜却只看着窗外说：那株蝴蝶兰好多年没开过了
细胞拼图
促销价:￥29.99|￥98.00
本书以细胞器为线索，详细地介绍了细胞内部结构的发现历程及其科学意义，生动地展现了科学家们在探索微观世界时所展现出的智慧与坚持。书中不仅描述了科学家们是如何通过显微技术等手段发现线粒体、内质网、细胞核等细胞器的过程，还深浅出地解释了这些细胞器在细胞生命活动中的关键作用，如能量供应、物质运输和遗传信息传递等。 本书采用了通俗易懂的语言，为读者逐一揭这些“细胞拼图”的神秘面纱。通过生动的描述，向读者介绍了关于细胞器研究的精彩故事，使读者能够更加全面地了解细胞器的结构和功能。通过阅读本书，读者能够在了解科学知识的同时，感受生命科学的魅力。
揭秘纳米酶:跨越边界的催化智慧
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纳米酶是由中国科学家发现的一类具有类酶催化特性的纳米材料，兼具酶的高效性、温和性，以及化学催化剂的稳定性，辟了催化科学的新方向，成为理想的“下一代催化剂”。本书以深浅出的语言和精彩生动的案例，带领读者走近这项充满未来感的原创科技成果，探索纳米酶从实验室走向医疗、环保、能源等领域的广阔应用前景。 作为主要面向青少年的原创科普图书，希望本书带给读者的不仅是一次科学知识的启蒙之旅，也是一堂激发科学精神、培育创新思维的思想课程。本书通过展现中国科研工作者的原创探索精神及其对科技的不懈追求，鼓励读者以科学的眼光观察世界，以创新的思维参与时代变革。
多资产多策略投资实战
促销价:￥26.99|￥89.00
15年多资产投资实战，10年多策略投资实践，立足中国金融市场，无惧全球金融资产
谦逊领导力2.0:关系、开放与信任的力量(原书第2版)
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企业文化理论之父沙因代表作，应对员工个性化时代的管理沟通解决方案。关于文化和团队动力学，从关系的角度看待领导力， 帮助你卸下独自一人承担一切的巨大压力， 教你如何在组织中建立起更好的信息共享、放、信任的关系， 从而发挥员工的最佳潜能。
机器人叛乱:在达尔文时代找到意义
促销价:￥29.99|￥99.00
本书由心理学家基思·斯坦诺维奇撰写，旨在揭示人类在基因和模因双重影响下所面临的理性挑战。通过深入探讨复制子与载体的概念差异，作者指出基因利益与人类利益之间的冲突，并强调理性思考的重要性。书中分析了人类大脑中的认知双系统，揭示自发式与分析式系统之间的冲突及其对理性行为的影响。作者批判了进化心理学的局限性，质疑其过分强调基因目标而忽视个体及文化因素的影响。此外，书中探讨了模因作为文化复制子的特性及其对理性评估和科学思维的挑战。*后，作者强调个人自主和元理性的必要性，指出在现代社会中，理性能否实现自我超越，取决于我们是否能超越基因和模因的影响，实现真正的自由与意义。
职场思维导图:创造*思考力的必修课
促销价:￥19.99|￥79.00
本书以提升职场核心竞争力——思维力为目标，为职场人士提供了一套实用的思维导图工具和策略。这些工具和策略旨在帮助读者在各种高频工作场景中快速提升思维效率和工作表现。书中的每一个思维导图模板都经过了精心的设计，易于读者理解和应用，使读者能够迅速掌握并立即投实践。读者可以根据自己的时间和需求，选择碎片化学习或体系化学习。无论是快速检索特定场景的解决方案，还是系统性地深学习思维导图的构建和应用，本书都能满足不同读者的学习偏好。本书适合所有行业的脑力工作者，无论你是初职场的新人，还是寻求自我提升的资深职场人士，都能通过本书的学习和实践，显著提高思维能力和工作效率。
室友总怀疑我女扮男装
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【腹黑校草攻 顾燚vs暴娇炸毛富二代受 顾尧】 【精品小说+双男主+现代+校园+直掰弯+纯爱+HE】 为何室友他怀疑我女扮男装？ 大概是因为顾爸爸想要个软软糯糯的小公主，大号练废了练小号。连名字都取好了，就叫“顾瑶瑶”，奈何生出来却是个带把的，于是改名“顾尧尧”。 顾尧就顶着这么个女性化的名字到了大学。可是谁告诉他，宿舍名单上为什么是“顾瑶瑶”啊？给准备军训的弟弟买“小绝招”“姨妈巾”，这也是可以的，可脑袋锈逗的室友会以为他女扮男装？？
精彩Mind+掌控板创意编程
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本书是《趣味学编程：特级教师带你零基础玩转Mind 》的阶版，使用编程软件Mind 展学习。Mind 是一款基于Scratch 3.0发的国产编程软件，拥有自主知识产权，有着亲和的界面和丰富的扩展功能，同时支持图形化编程语言与Python语言、C语言等多种代码编译环境，为不同层次的学习者提供学习支持，还集成了各种主流主控板及上百种源硬件，支持人工智能（AI）与物联网（IoT）功能。本书在上一本书的基础上，带领青少年继续深探索算法、人工智能（AI）以及物联网（IoT）的精彩世界，全程配以深浅出的微课讲解，使读者能在生动有趣、充满挑战的学习中收获成功的喜悦。
情绪破局:突破束缚人生的8种情绪困境
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情绪如同日夜流淌的江河，承载着人类*本真的生命体验。真正困扰现代人的往往不是事件本身，而是面对情绪时的不知所措：有人将焦虑熬成失眠的苦药，有人把嫉妒酿成伤人的毒酒，更有人将挫败感堆砌成自我否定的高墙。 本书精选8种“高影响力情绪”：愤怒、焦虑、挫败、嫉妒、厌恶、愧疚、孤独、害羞，为我们揭开这些情绪的面纱。我们会发现一个惊人的共性：无论是灼人的愤怒，还是噬骨的焦虑，本质上都是认知系统出了问题。 书中提供的自我关怀、认知解离、认知重构等实用方法和技术，可以助你将心理困境转化为成长契机，突破束缚人生的各种情绪困境。现在，该你按下重启键了！
AI绘画极简入门与应用: 豆包、即梦绘画方法与提示词技巧
促销价:￥29.99|￥99.00
内容简介 无论你从事何种职业，工作和生活中一定经常会用到各种图片素材，当你找不到合适的现成素材，也没有绘画功底，又不会使用Midjourney和Stable Diffusion等复杂的AI绘画工具时怎么办？不要沮丧，这本书不需要你有美学基础，不需要你懂AI绘画工具复杂的参数，也不需要你懂得复杂的提示词技巧，它能教会每一个像你这样的普通人轻松用AI画出自己想要的作品。 本书由在全球拥有900万成员的AI开源社区WaytoAGI（通往AGI之路）官方出品，社区核心共创者亲自执笔。系统且简明扼要地讲解了以下6大方面内容： （1）AI绘画的常识，可帮助读者建立对AI绘画的正确认知； （2）即梦、豆包、可图等主流AI绘画工具的使用方法，可帮助读者举一反三，从此成为AI工具使用达人； （3）AI绘画提示词编写与优化技巧，避免了复杂参数和专业美术词汇，彻底铲平了AI绘画的技术门槛； （4）AI绘画的基本技法，包括构图、角色塑造、场景营造、风格表现、分镜、故事构建等，聚焦核心技法，恰到好处，讲解通俗易懂，不深不浅； （5）为电商、营销、广告、办公、教育、旅游、餐饮、健康、医疗等20余个行业和领域高频的AI绘画需求提供手把手指导，具备极大的商业价值； （6）近200个经典的案例，每个案例包括详细的提示词、像菜谱一样的操作步骤和直观的效果对比图，既能按图索骥、一学就会，又能照搬照抄、为己所用。 综合而言，本书还有以下3大特色： 在内容编排上，遵循认知规律，设计了循序渐进的体系化学习路径，引导你从基础概念逐步进阶到高级应用，构建稳固的知识与技能体系。 在实用价值上，不仅确保所有案例贴合实际应用场景，而且融入众多学习者的“踩坑”经验，为你提供宝贵的“避坑”指南，助你少走弯路，提升效率。 在阅读体验上，本书化繁为简、图文并茂，力求将每一个复杂概念和实用技巧讲解得清晰透彻。
分布强化学习
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本书是关于分布式强化学习的*指南，为从概率视角思考决策问题提供了新的数学框架。本书主要介绍分布式强化学习的关键概念及应用，对于重要的结果均给出了数学证明，从而说明分布式强化学习有能力解释在人机交互环境中产生的许多复杂且有趣的现象。读者将了解一系列算法和数学理论的发展过程，在这些过程中依次对随机回报进行特征描述、计算和估计，zui后基于此做出决策。本书就实际问题给出了有效的解决思路，适合机器人学、计算神经科学、心理学、金融（风险管理）等不同领域的技术人员参考，也适合高校计算机、人工智能等相关专业的学生阅读。
数据建模与数据分析:基于Power Query与Power Pivot
促销价:￥29.99|￥99.00
本书共15章，分四部分。*部分是“数据准备与清洗”（第1～4章），首先介绍自助式数据分析的六大应用场景（第1章），然后详解Power Query在数据清洗、表格结构管理以及数据转换方面的全流程操作（第2～4章），为后续分析奠定规范的数据基础。第二部分是“数据整合与高级查询”（第5～7章），深入探讨数据管理（第5章）、数据查询（第6章）以及多表合并技术（第7章），涵盖同一工作簿内、跨文件、跨文件夹的自动化模板设计，并通过M函数实现动态路径管理，以应对数据源变更带来的复杂性。第三部分是“数据建模与DAX实战”（第8～14章），首先分析Power Pivot在数据加载（第8章）、数据建模（第9章）以及数据模型的管理与优化（第10章）方面的应用，然后系统讲解DAX函数体系（第11～13章），并进阶至VAR变量、通用日期表构建等数据模型的改进与完善技术（第14章），从而打造*的数据建模、计算与分析引擎。第四部分是“综合案例：看板搭建”（第15章）。通过企业级销售分析的全景案例串联多表合并、动态度量值、交互图表与KPI看板设计，完整呈现从原始数据到决策支持的落地闭环。
