万本电子书0元读

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每满100减50 美发基础
美发基础
甘迎春
¥20.50
  本书结合*职成司关于建设国家示范性职业院校的相关建设任务,建设数字化资源共建共享之专业精品课程的任务,开设了《美发基础》专业的网络精品课程。本书和美发与形象设计专业的网络课程配套使用,实现网络教学与课堂教学的同步。 本项课程是中等职业学校美发与形象设计专业的一门专业课程。它的主要任务是:教给学生美发的基本知识,训练学生相关技能,为提高学生的职业素质,增强其适应职业变化的能力打下基础。本书还对美发的基础知识和操作技能等作了全方位的介绍解读。 通过本书,可以使读者初步掌握美发的基本概念和专业的职业操守,以及具备掌握较强的动手能力。
每满100减50 为人妻不简单
为人妻不简单
于秀
¥21.00
  本书是作者对近年来所接触到的大量婚姻关系咨询个案的整理和总结。婚姻关系是异常复杂的,它不仅牵扯到婚姻中的两个人,他们的个性、习惯、受教育程度、个人素质、感情的基础、先天的基因,还存在他们的成长环境、成长过程,他们的原生家庭,他们父母的教育,以及他们父母的婚姻关系的品质等等方方面面的问题。   想在很短的时间里解释这一切无疑是有难度的,尽管来做咨询的人们通常只想听到结果,对心理分析的过程常常有些不够耐心,但我还是希望通过详细的分析,给他们还原一个夫妻关系成长与发展的路线图,让他们能够清晰地看到自己在这其中起到的作用。   大多数妻子或丈夫在读完本书之后,都能够懂得更多地用智慧或技巧去处理夫妻之间的问题。   对于一个家庭来说,妻子能顶半边天,那对于一个婚姻来说,妻子的角色到位,能力到位,这段婚姻的成功率至少为50%。由于家庭和婚姻的生活通常对于女性来说要求更多一些,因此,一个出色的妻子在婚姻关系中承担的绝非仅仅是一半的责任,也许妻子可以做得更好,承担得更多一些。   对于女孩来说,与其让你的婚姻在跌跌撞撞后结束,不如让它在你对婚姻的认知和角色意识的提升中开启,前者是一个悲催的结果,而后者却是一个享受的过程。人们常说知识改变命运,实则更多的是“学习改变命运”。因为在学习中,你不仅可以掌握到知识,还可以开启智慧,学习技能,得到一切可以帮助你做得更成功的心智。   《为人妻不简单》,就是想给已经成为妻子,或正在成为妻子,以及打算和渴望成为妻子的女孩一点儿帮助,一点儿启发,让她们通过学习掌握更多的成为一个好妻子的智慧与技能。
“盐”多必失:中国人该怎么吃
“盐”多必失:中国人该怎么吃
李宁
¥4.35
本书以目前中国人普遍“口味重”的饮食现象为切入点,深度剖析健康饮食习惯的重要性,同时也详细介绍了多种正确的饮食习惯和方法。另一方面本书又从营养学角度,科学讲解了主食、副食、零食、安全饮食和养生饮食的基本原则和具体方法。以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识,并提出了改善饮食的可行性建议,适合于不同年龄层。
心理小百科
心理小百科
子夜
¥3.13
青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期,是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期,同时也是一个变化巨大,面临多种危机的时期。据专家估计,我国目前初中生心理不健康的约为15%,高中生约为19%。
健康食品与生物工程
健康食品与生物工程
于丹
¥2.00
21世纪是一个“绿色”的世纪,21世纪的主导农业是生态农业,21世纪的主导食品是健康绿色健康食品。绿色健康食品的生产和消费将成为全社会积极参与的一个“热点”。
每满100减50 秋冬进补好,来年生病少
秋冬进补好,来年生病少
陈惊蛰
¥8.98
  有的人先天体质差,身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……   有的人后天保养不当,形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……   有的人气虚,精神不振、容易出汗、胸闷气喘……   有的人肾虚,腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……   不管你是多大年纪、什么身体状况,只要抓住了“秋冬”这个进补的*时节,简单进补,就能彻底改善当前的身体状态,来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少!   老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史,将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理,与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体,为现代家庭提供科学、全面、方便的秋冬食疗进补方案。在本书中,他详细解读了数十种秋冬进补食材的进补功效及烹饪方法,且选用的进补食材,皆为平常、应季的谷肉果蔬,采购、烹饪都很方便,是一本专为中国家庭打造的秋冬进补权威指南。   翻开本书,学会科学进补,守护全家健康!
1岁决定宝宝一生大全集
1岁决定宝宝一生大全集
林久治
¥3.48
  如何培养出健康聪明的宝宝是每位父母的心愿。宝宝出生伊始,是没有任何认知的,他的一切都等待着父母去开发、去引导、去培养。那么,怎样才能轻松培养出健康聪明的宝宝呢?当年轻的父母面对刚刚出生的宝宝而无所适从时,本书将会助你一臂之力!本书集宝宝营养、护理、保健、智商开发与情商开发为一体,根据0~1岁宝宝不同的发育阶段,以同步指导的方式,为父母们提供了专业、实用、贴心的指导方案。阅读本书,可让新手父母少走弯路,用少的时间、省力的方法教养出健康、聪明的宝宝!
4周美容减肥瑜伽
4周美容减肥瑜伽
张斌
¥3.48
  人的身体是一个大系统,系统中的各个部分时刻保持良好状态,身体才能健康。练习瑜伽能够帮助拉伸肌肉、灵活关节、按摩内脏器官、促进血液循环和腺体分泌,使身体各部分保持平衡。瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动,还可以平和身心,更多的是修炼完美的身形和良好的仪态。《品质生活·悦动减肥馆:4周美容减肥瑜伽》由国内优秀瑜伽教练特别设计,帮助女性在4周内轻松打造性感身材,无龄美肤,从内到外散发迷人气质。
每满100减50 天才宝宝胎教早教法
天才宝宝胎教早教法
区慕洁
¥5.99
本书讲到,宝宝的聪明与否很大程度上宝宝的聪明与否在很大程度上取决于父母是否进行了科学的胎教和早教。正确的胎教和早教可以强化宝宝的大脑功能,促进宝宝的智能发育,深度发掘宝宝潜在的能力,全面培养宝宝的综合素质,这决定了宝宝将来一生的发展轨迹。本书以全面提升宝宝的综合能力与素质为宗旨,从孕期胎教、早期教育、应对问题宝宝三个方面为父母提供了打造聪明宝宝的专业指导方案。
家有妙招万事通
家有妙招万事通
蔡霞
¥3.48
本书收录了数千条高招、绝招、巧招、妙招,涉及居家生活、健康饮食、养生保健、理财节约的方方面面,这些窍门不同于一般的生活常识,它们都是从长期的生活实践中总结来的,是人们在日常生活中已经被验证的宝贵经验和技巧,有极高的实用价值,无处不体现生活的智慧。全书体例简明,5000多个窍门均以词条形式呈现,查阅方便,让你可在短时间内轻松掌握,助你将繁杂琐碎的事务安排得井井有条,成为居家生活的高手,由此提高生活质量和办事效率。当你运用其中的方法来解决生活中令人头疼的问题时,你会惊喜地发现,那些之前困惑你良久的问题,现在都可以游刃有余地解决,并收到立竿见影的效果。
与孩子沟通其实很简单
与孩子沟通其实很简单
张振鹏
¥4.36
父母与孩子有效的沟通。从父母的改变开始!放弃那些对孩子没有帮助的说话方式,不再对孩子大声嚎叫和训斥,恰当地运用沟通艺术。让亲子沟通变得更简单、更有效。
吃“粗”健康:餐桌上的五谷杂粮
吃“粗”健康:餐桌上的五谷杂粮
刘东莉
¥4.35
  本书分别从五谷杂粮养生功效,细数五谷杂粮,上班族、老人、孩子以及家庭常见疾病的食疗方等六个方面全面解读五谷杂粮的健康益处。共介绍300多道杂粮的美味食谱,让五谷杂粮以菜、汤、粥、主食等多种形式呈现在我们的餐桌上,好吃易做,营养丰富,搭配合理,让你在享受美味的同时,收获健康和快乐。
全球 美的100魅力古城(仅适用PC阅读)
全球 美的100魅力古城(仅适用PC阅读)
《国家地理系列》编委会
¥3.48
岁月的影子清晰地投射在古城的伤痕上,千百年来,就这样横亘在我们面前。在城墙长长的背影中找一个小小的角落,静静地坐着,聆听岁月的叹息……恍惚问,仿佛看见驮载着金钱和荣誉的马队急急走过;仿佛看见凯旋的骑十在民众的簇拥下,缓缓走近;仿佛看见忙碌的市集上,小贩在兜售着自制的小物件;仿佛又看见无数的战士在为保卫自己的城堡发出嘶哑地呐喊。漫步占城中,若隐若现的车辙无言地诉说着岁月的轨迹,古老的城市承载过太多的生命不能承受之重,在历史的沉浮中渐渐修炼出淡定、超然的城市品格。读懂了一个城市的历史,也就读懂了人生的意义。无论是辉煌,还是寂寥,都可以一笑而过。
中国国家地理:黄金典藏版.东北、西北、港澳台
中国国家地理:黄金典藏版.东北、西北、港澳台
《国家地理系列》编委会
¥3.48
穆朗玛之巅的冰雪坚贞地守护着女神的圣洁。爱琴海湛蓝的海水抚慰着特洛伊古城的忧伤,月牙般的贡多拉摇动着威尼斯千百年的浪漫与风情,斜斜的杏花雨勾起了江南小镇淡淡的愁思……
精油完全使用手册
精油完全使用手册
屈娴
¥2.00
本书介绍有全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。  实用,是这本《精油圣经》*的特点。它是一本完全DIY实战指导手册,很贴心地奉上针对不同身体部位的按摩手法,并配有大量易于理解的照片或图示。让您在芬芳的气息,简单的DIY中,静静享受精油的魅力,体验“与自然合一”带来的奇迹。本书还特别根据各种不同用途做了“魔法速查表”,更方便您快速找到所需要的精油。
独生女孩怎么养
独生女孩怎么养
岳贤伦
¥2.00
很多家长认为养育女孩是一件苦乐参半的事情:生养女孩是一件快乐的事情,女儿从出生的那一刻起就受到家人和亲友的祝福,也寄托着家长的全部希望;可是从另一方面来看,教育女孩成长又是一件令家长苦恼的事情,家长费尽心血,可是结果似乎总不能如自己所愿。事实上,和男孩相比,女孩有很大的不同:女孩太敏感,经常会莫名其妙地发呆、不高兴;女孩性格往往比较内向,不太主动和人交往;女孩对未来充满了憧憬,虽然有很多爱好,可是能持之以恒的并不多;女孩对父母往往比较依赖,什么事情都希望父母拿主意。……的确如此,女孩的特质决定了女孩敏感、任性、胆小、多愁善感等性格特点,使得很多家长不知该如何教育女孩,实际上这也是困扰家长的一大难题。更重要的是,随着独生女孩现象的“普遍存在”,人们对家庭教育已由子女的教育转向了独生子女教育。可是很多家长缺乏家庭教育经验,并不知道该如何教育独生女孩,如何引导独生女孩健康成长。随着20世纪70年代计划生育政策的实行,中国有了代独生子女,到了今天,“独二代”已经成为一种普遍现象。调查显示中国现在已经进入了“四二一”家庭时代,有人说这样的家庭是7张不同的牌,其中4张是大牌(爷爷奶奶、外公外婆),2张是关键牌(爸爸妈妈),1张是王牌(独生子女),事实上正是如此。独生女孩在家庭生活中往往居于中心地位,作为“独二代”的女孩在家庭中受到的宠爱和呵护是空前的,她们不仅有爸爸妈妈的宠爱,更有爷爷奶奶、外公外婆的溺爱。家长情到深处难拿捏,把女孩当做“小公主
每满100减50 让孩子成为“富一代”的教子圣经
让孩子成为“富一代”的教子圣经
聂小丹
¥11.06
有一则寓言很能给人启示:有两匹长得一模一样的小马。一匹交由一位愚昧的人去喂养。但那个愚昧的人贪得无厌,在这匹小马还没有发育健全时就被用来赚钱。后来,这匹小马变成了无价值的驮马。与上述这匹小马命运迥异的是,另一匹小马托付给了一个聪明人。在他的精心喂养下,后这匹小马长成了一日千里的骏马。这个寓言旨在说明后天教育对儿童未来和前途所起的重大作用。虽说寓言的前提是“两匹长得一模一样的小马”,这种理想状态在现实生活中几乎不存在,但我们可以推断,即便将“一匹拥有良好潜质的小马”交给那个愚昧人,也不会出现更好的结果,倒是“一匹普通的小马”在“聪明人”的喂养下会逐渐变得出色,出现令人称奇的结局。孩子在呱呱落地的那一刻,首先接触到的就是家庭。父母与孩子血脉相连,而家庭对孩子的教育也会伴其终生,并潜移默化地影响着孩子的成长。法国著名作家小仲马曾问他的父亲大仲马,哪本书是他自己得意的作品,大仲马脱口而出:“我得意的作品,就是你呀!”可见,人们对自己子女的成功,为看重,也感自豪。孩子是父母生命的延续,也是父母的希望所在。俗话说,望子成龙,望女成凤,谁都希望自己的孩子成为“富一代”。要实现这样的愿望,离不开主要的家庭教育。无论从时间、环境,还是从作用、影响等多方面
每满100减50 从头到脚说健康全集
从头到脚说健康全集
李睿
¥9.99
《从头到脚说健康全集》将为您从头到脚一一说起。世界卫生组织指出:每个人的健康与寿命,60%取决于自己。也就是说,我们要想拥有健康的身体,主要还得靠自己。疾病并不可怕,可怕的是对人体的无知。《从头到脚说健康全集》将从日常生活中的诸多健康细节入手,用全新的视角以及通俗严谨的语言,科学细致地帮助您认识和使用人体从头到脚的各个部位,贴心地帮助您解决方方面面的健康问题,为您打开人体健康之路的绿色通道。生活恶习、养生误区、保健核心、病体复原……我们到底该做什么,不该做什么?生活中哪些器官在人体健康中起着关键性作用,哪些器官在人体复原中容易引发疾病?
本草纲目中的女人养颜经
本草纲目中的女人养颜经
《生活坊》编委会
¥4.99
蜂蜜又称石蜜、石饴、岩蜜,是一种天然食品,味道甜蜜,能调和百药,老少咸宜。
每满100减50 家居创意布置ABC
家居创意布置ABC
《生活坊》编委会
¥5.00
当下简约风格的装修无疑是现代人为主导的流行风格。这类装修在格局上,基本上沿用了原始的格局,设计风格也是比较简约,强调空间的独立性,给人很空的错觉。现代家居在家具选择上,则偏爱看似没风格,其实也有风格的美式家具,它造型典雅,又不过度装饰,材质选择上更注重纹理和质感。
15分钟靓妆妙招
15分钟靓妆妙招
《生活坊》编委会
¥3.99
做好肌肤保养工作,首要是认识自己的肌肤类型,这样才能做到知己知彼,百战不殆。