万本电子书0元读

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健美操入门学习指南
健美操入门学习指南
张小春,赵永才
¥2.99
健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作,具有保健、医疗、健身、健美、娱乐等多种价值。1983年,美国举行了首届健美操 比赛,1984年,首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功,健美操运动在世界各地全面兴起。1987年,北京举办了首届全国健美操邀请赛,随后几年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年,邀请赛改名为全国锦标赛,成为每年举办的传统赛事。由于健美操 比 赛可在体育馆和舞台上举行,加之健美操运动场地运用集中的特点,健美操项目受到越来越多的人的青睐。
艺术体操入门学习指南
艺术体操入门学习指南
张小春,赵永才
¥2.39
艺术体操又称韵律体操,既有极强的体育竞技性,又有独特的艺术性和观赏性。
游泳入门学习指南
游泳入门学习指南
周丽霞
¥2.39
花样游泳是女子体育项目。原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成,有“水中芭蕾”之称。花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动,它也需要力量和技巧,需要许多年不断的训练来掌握。
服饰搭配入门学习指南
服饰搭配入门学习指南
张小春,赵永才
¥2.39
服饰是人们穿在身上保护身体、装饰身体的生活必需品,在一定程度上,服饰反映了一个国家和一个民族政治、经济、科学、文化、教育水平以及社会风尚面貌。服饰的美,主要表现在服饰搭配上。服饰搭配,除了服饰衣料的搭配外,主要是色彩的搭配。服装色彩是服装感观的印象,它有极强的吸引力,若想在着装上得到淋漓尽致的发挥,必须充分了解色彩的特性。恰到好处地运用色彩的不同观感,可以修正、掩饰身材的不足,强调突出人体的优点。
做个千颂伊般的美颜女神
做个千颂伊般的美颜女神
紫檀
¥8.99
  本书,从中国女性体质、肤质出发,完美打造出一本贴合中国女性容颜及身心美丽的实用之书。书中始终提倡的是一个“素颜”的质雅概念。所谓“素颜”,是美颜里境界,是真女神“质本洁来还洁去”的高雅意蕴——祛除身心的烟火气、脂粉气,留存世间美的天然气质,即便时光回转,你依然可以光彩照人!   *,是一本任何女性都想拥有的超级实用的美颜宝典之书!!!
每满80减40 家居配色解剖书
家居配色解剖书
《家居配色解剖书》编写组
¥14.98
  ?室内设计中色彩的搭配对于空间氛围的改变,是很重要的因素。 色彩的变化就如同我们见过的魔术一样,不可思议,如果你试着将房间里窗帘或床单的颜色加以改变,就会发现房间的气氛会变得截然不同。 本书正是考虑到这些问题,使用了符合实际状况的插图来解剖家居配色,读者可以利用书中插图和自己家中的实际印象作比较,然后从中选出自己喜爱的风格,为自己的家居生活妆点出灿烂的色彩!
每满80减40 装修日记省钱装修60课
装修日记省钱装修60课
搜狐焦点家居
¥10.38
  本书形式鲜活,以日记的形式,讲故事的口吻,分别从选装修公司、采购装修材料、选择装修工人等9个方面,讲述众多装友的装修经历、省钱秘笈,每篇日记都是一堂活生生的省钱课。日记都是装友的亲身经历,对有装修意向的读者有很强的参考性。每篇日记后还有课堂总结,提示读者如何防坑避陷,锁紧荷包。
明星月嫂的月子宝典
明星月嫂的月子宝典
唐凤萍,卫贝妮
¥1.99
  本书是一本有关坐月子常识的书籍。书中的内容真实详尽,由一个明星月嫂口述而成。她根据多年的实战经验总结出一套实用而有效的“42天坐月子攻略”。主要内容包括:如何甄选优质月嫂,月子期睡眠起居的*组合,性价比、*实战价值的“月子Shopping List”,正确的哺乳姿势,让新生儿安睡的秘密法宝,不同阶段的月子餐……正文后面还附有详细的检索,实用性非常强。   同类书比较《怀孕40周完美方案》(中国人口出版社)、《西尔斯亲密育儿百科》(南海出版公司)、《坐月子常识与新生儿护理500问》(中国妇女出版社)《经典月子菜》(中国大百科全书出版社)《月子要炖补:月子护理与营养全书》(中国人口出版社)等
美好女性
美好女性
小鑫
¥6.33
现代生活节奏快得让人们不敢稍作停留,惟恐一懈怠,便会被社会所淘汰,同样,处于新世纪,女性也要有新女性的魅力。
孕期保健宝典
孕期保健宝典
马飞
¥2.90
优生优孕是生育健康而聪明宝宝的基础,而其根本源头则是优选优配和婚前检查,严防遗传疾病和先天疾病,为优生优育创造良好的先天前提条件。
科学胎教宝典
科学胎教宝典
马飞
¥2.18
优生优孕是生育健康而聪明宝宝的基础,而其根本源头则是优选优配和婚前检查,严防遗传疾病和先天疾病,为优生优育创造良好的先天前提条件。
儿童医疗保健宝典
儿童医疗保健宝典
马飞
¥2.18
人类的躯体形态、生理功能、神经、心理从量变到质变的动态过程, 即为身心发育。小儿各器官的生长乃至整个机体的增长为量的变化, 而细胞、组织、器官功能的成熟则为质的变化。体现这种从量变到质变的标志就是儿童形体、生理、心理的年龄特征。
每满80减40 宝宝培养宝典
宝宝培养宝典
马飞
¥13.60
优生优孕是生育健康而聪明宝宝的基础,而其根本源头则是优选优配和婚前检查,严防遗传疾病和先天疾病,为优生优育创造良好的先天前提条件。
女性医疗保健宝典
女性医疗保健宝典
马飞
¥2.18
由于压力、荷尔蒙失调、体内毒素或营养不良等因素致使多数女性的健康亮起“红” 灯。作为一个女性, 在解决健康问题中, 每天饮食营养的汲取是至关重要的。
家庭医疗保健宝典
家庭医疗保健宝典
马飞
¥8.71
做全家健康的守护神,成为您家庭的生活顾问。凡是您想知道的,《家庭医疗保健宝典》都为您想到了,凡是您所需要的,《家庭医疗保健宝典》都为您准备了。
孕产育儿宝典
孕产育儿宝典
马飞
¥3.80
优生优孕是生育健康而聪明宝宝的基础,而其根本源头则是优选优配和婚前检查,严防遗传疾病和先天疾病,为优生优育创造良好的先天前提条件。
幼儿喂养与护理
幼儿喂养与护理
笔锋,王馥
¥7.92
从解剖学上来看,所有母亲都适合喂养她们的婴儿,母亲的乳汁*婴儿。乳房产生的乳汁是婴儿的天然食物,婴儿不会拒绝食用。就身体而言,母亲是完全能够喂养她的婴儿的:乳房的大小和可产生的乳量无关。乳量乃取决于婴儿的摄食量多少,因此,供给和要求也是如此。婴儿摄食的乳量越多,母亲乳房产生的乳量也越多。
孕妇饮食与生活
孕妇饮食与生活
爱睿
¥7.92
生儿育女是人生的一件大事,也是我们为社会应做的贡献。我们培育儿女,必须为社会造就栋梁之材,有用之材,推动社会不断发展前进,不断文明进步。因此,我们必须讲究生育的优质性,做到优生、优育、优教。
胎儿发育与胎教
胎儿发育与胎教
爱睿
¥1.92
从解剖学上来看,所有母亲都适合喂养她们的婴儿,母亲的乳汁*婴儿。乳房产生的乳汁是婴儿的天然食物,婴儿不会拒绝食用。就身体而言,母亲是完全能够喂养她的婴儿的:乳房的大小和可产生的乳量无关。乳量乃取决于婴儿的摄食量多少,因此,供给和要求也是如此。婴儿摄食的乳量越多,母亲乳房产生的乳量也越多。
产妇分娩与康复
产妇分娩与康复
爱睿
¥7.92
孕妇经过10月怀胎,在临近分娩时,都会出现许多预产现象,这些现象的标志是什么呢?
幼儿智力与培育
幼儿智力与培育
笔锋
¥3.96
在胎儿发育过程中,脑细胞形成的关键时期如果缺乏蛋白质就会影响脑的发育,日后难以弥补,会造成永久性的伤害。妊娠后,母体会出现一系列的生理变化,并会带来各种不适,如妊娠呕吐、偏食等,这都可能给母体的营养和情绪带来不良的影响。因此,孕妇应合理安排好生活和饮食,选择的食物应是多种多样的,营养要平衡、全面,千万不要偏食、挑食或忌口。