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越是在低谷,越要好好爱自己
￥19.50
本书由经验丰富的心理咨询师所著，写给深陷心理困境、处在人生低谷的人们。书中提到自我否定、妄自菲薄、焦虑、自卑等各式各样的心理困境和心理烦恼，并从人的特性、价值观、环境变化等三方面深度探究心理困境产生的根源，指出人们在成长的过程中总是容易忽视自我感受，殊不知自己才是自己生活的主角。作者据此提出切实的解决方案，就是好好爱自己，学会由内而外地认可自己，尊重自己，才能逐渐摆脱心理困境，走出低谷，迎来幸福人生。
生活的赌局
促销价:￥24.99|￥79.00
1.【在不确定的世界里，跟*懂概率的人学做选择】 本书作者戴维·施皮格尔霍尔特是英国皇家学会院士、皇家统计学会前会长，当代* 具影响力的统计学家与风险交流专家之一，曾长期任教于剑桥大学统计实验室。他持续为政府机构、国际组织与主流媒体解读统计证据，参与多项英国重大公共调查与政策咨询。本书凝聚了他多年研究与实践经验，是一部写给普通人的“不确定时代生活指南”。 2.【人生是一场赌局，用概率赢得更多好运】 本书通过大量贴近日常的案例，帮助读者理解概率逻辑如何在现实生活中发挥作用，在随机变化中识别真正重要的信号，从而减少冲动下注和系统性误判，提高长期胜率。 3.【看穿不确定性，识别真相，从容前行】 很多看似成功的选择，背后只是偶然叠加的结果；很多被事后神话的判断，本质上并不具备可复制性。本书系统拆解“把好运当实力”“把偶然当因果”等常见认知陷阱，帮助读者区分运气与能力、随机与规律，避免被短期结果误导，在长期决策中保持清醒与克制。
谁在操控你的选择
￥44.99
知名心理学导师黄启团写给你的人性说明书，精选爆款短视频内容，重新深度讲解！ 心理学家阿德勒曾说：“成熟并不是看懂事情，而是理解人性。” 本书是知名心理学导师黄启团撰写的一本心理自助读物，在书中，黄启团结合自我成长、人际交往、婚姻关系、亲子家教、职场等方面，分享自己和学员的真实故事案例。 从心理学角度揭示人性如何驱动我们的决策、关系与命运，教你识别和摆脱隐形的操控，分享如思想层次、时间线、冰山原理、NLP萨提亚沟通模式等内容。 所谓操控，不只是态度傲慢、大嗓门，有时更要警惕卖惨、装可怜的人。警惕洗脑式操控，远离那些“有毒”的关系，它们会摧残你的内心，虚耗人生。这个世界*可怕的是人心，经不起考验但要敢于直视，否则人生的困局就会反复重来。 当你感到自我价值感低、职场PUA、被父母操控、遭遇情绪勒索、恋爱脑等时刻，你可能正在被操控，翻开这本书，识别并摆脱操控你的“那只手”。
起床后的黄金1小时:精英实践版
￥12.99
本书汇集了全球62位*精英真实、可复制的晨间习惯的实践指南。从退役四星上将、奥运冠军、企业总裁，到作家、艺术家、科学家……他们都是有意识地开始新的一天，几乎没有一个人会让早晨的时间虚度，将其视为提升专注、激发创造、赢得主动的不被打扰的个人时间。本书将带你走进这些成功者的清晨，洞见他们如何规划早上起床后的黄金第1小时。 本书由“我的晨间习惯”网站创办者本杰明·斯帕与迈克尔·赞德共同撰写。通过多年深度访谈，他们揭示了一个核心真相：晨间习惯是一套可定制、可调整的“个人启动系统”。它应服务于你，而非束缚你，并随着人生阶段、家庭角色和精力状态灵活演进。 书中囊括10大核心模块，覆盖晨间与相关准备。系统性地解构了“黄金1小时”的完整框架，从如何无痛起床、实现*专注、科学晨练、有效冥想，到如何通过晚间习惯和优质睡眠为清晨赋能。 你如何度过清晨的时光，会对这一整天产生巨大的影响。想活出更清醒、更从容、更有方向感的人生，不妨从这至关重要的1小时开始。
觉察日记:每天10分钟,写出清醒人生
￥29.80
你是否感觉，每天都在被情绪推着走？ 焦虑、内耗、失控……我们被混乱的内心劫持，过着“自动驾驶”般的人生。是时候，按下暂停键了。 这本书为你提供一套简单有力的“心灵反操纵系统”。它的核心只有三步：一支笔，一个本子，每天回答“情绪、念头、身体感受”三个问题。每天10分钟，坚持14天。这项可验证的“内在训练”，将帮助你从被情绪左右的“反应者”，蜕变为清醒选择的“回应者”，有效应对压力、冲突与自我怀疑。告别被惯性驱使的生活。 现在，是时候夺回你情绪的主权，书写清醒人生。
向上的奇迹
￥48.86
《时间管理的奇迹》 如何破紧急性的“暴政” 让自由支配时间数倍增加？ 工作总是处于一种“被断”的状态，不停地忙着四处灭火； 重要的事项一拖再拖，精力被浪费在无关紧要的事情上，自己却没有得到提升； 总把“我太忙了”作为口头禅，只能应付眼前的工作和生活，没有考虑长远的发展。 我们总是陷繁忙的状态，给自己营造一种“我是个重要人物”的假象，而真正的成功人士不会提起自己有多忙，他们不仅肩负更重的责任，还拥有常人所不具备的高效能和自律力。 《向上的奇迹》 在这个瞬息万变的时代，正向力对职业人士而言 已经不是一种选择，而是一种必需。 新技术与全球化相结合的当下，所有人都处于随时待命、随时高度警觉的状态，随时准备超越我们的对手。因此，我们的紧迫感更强，更加努力地工作，但也比以往更缺乏安全感。 对于缺乏正向力的人来说，职场就相当于一个“新纪元专业化地狱”。这本书告诉我们什么是正向力，以及我们如何在职场和生活中创造它，保持它，并在我们需要它时重新获得它。 马歇尔认为正向力渐行渐远，其初的原因往往是人们无法受现实并坦然面对人生，并受到 4 个核心因素的影响，认识并调整这 4 个核心因素能帮助你在职场和生活中 破除限制性思维，提升对自己及周围环境的认知； 实现短期和长期目标，收获短期的满足感和长期的利益； 把“被迫改变”转换为“主动养成习惯”，真正学会内驱型成长； 面对人生的不确定性泰然处之，把时间用在能给你带来价值的事情上。 马歇尔还提供了正向力工具箱和正向力记分卡，解决你从职业选择到创业方向，从日常沟通到建立关系中的问题。本书还能教会你如何帮助他人提高他们的正向力。
说话办事一本通
￥8.56
说话办事的能力是获得社会认同、上司赏识、下属拥戴、同事喜欢、朋友帮助、恋人亲密的必要条件。 说话办事的表现是左右逢源、滴水不漏，是能上能下通融达变。 在人们日常说话办事的过程中，存在着各种各样的规则，虽然没有人强迫你去遵守它，但一旦违背，说话办事的效果就会了折扣。 从细节手提高说话办事的水平，就能成为说话办事的高手。
图解一切问题
￥29.90
在学习和工作中，你有没有被一些晦涩难懂的数字和用语搞得头昏脑涨？你是否也苦于写不出满意的总结报告……遇到难题时，我们需要找到适合自己的思维方法来解决问题。 图解式思维，就是将碎片化信息结构化的过程，简单来说，就是将零散的信息作为一个有意义的整体来理解。利用图解思维，我们可以不断连接各种关键词，把它们归纳到同一张图中，让我们的大脑能对其进行集中理解、记忆。图解思维能有效地激发大脑潜能，*输出成果。本书详细介绍了图解思维的基本要领，为我们提供了6种常用的图解思维模型，并教我们如何活用图解做好笔记，适合多年龄段的学生、职场人士阅读。
金刚手段,菩萨心肠
￥46.99
五千年来中国杰出人物的成事心法，让你在复杂的世界里体面地赢！ 好人为什么总是吃亏？你的善良，是否成了别人拿捏你的软肋？这不是你的错，只是你还没掌握“既能保护自己、又能达成目标”的*处世智慧。本书《金刚手段，菩萨心肠》不讲空泛道理，只授千年验证过的“不败法则”。 它撕开历史与现实的表层，为你呈现一套完整的“刚柔攻防系统”：从修炼坚不可摧的内心，到洞察全局的认知；从灵活*的成事方法，到精准识人用人的心术；再到汇聚人心、化解危机的善意谋略。无论你是在职场被抢功、在生活中被消耗，还是在关系里被绑架，这本书都将成为你*硬的底牌——教你心有菩萨低眉的慈悲，手有雷霆万钧的手段，在复杂的世界里，得体地赢。
洞悉人性:在复杂关系中让自己活成人间清醒
￥32.00
我们无时无刻不在与他人进行交流和互动，而只有当我们深入了解人性的各种表现形式和内在动力时，才能真正掌握有效的社交技巧。我们可以通过观察他人的行为和反应来理解他们，同时也可以通过反思自己的行为和反应来更好地理解自己。这样，我们就可以更圆滑地处理各种社交情境，达到更好的交流和互动效果。 本书以人类心理及行为的研究为基础，综合了心理学、社会学、博弈学等多个领域的知识，为读者*揭示人性的多样性和复杂性。同时，本书还通过丰富的案例和深入的分析，帮助读者更好地理解和掌握人性洞悉的理论和方法。
在迷茫中觉醒，用几个瞬间长大
￥11.20
生活是一条温暖而忧伤的河，希望总在若即若离的地方。于是，小心翼翼地蜷缩在阴暗的角落里，生怕一不小心就暴露了内心的无力，在这个世界上，每个人都如此与众不同，但我们经历的彷徨、迷惘、挫折却带给了我们同样的感受，阅读本书，你能够收获激励、希望。有那些回不去的旧时光，青春和热血、遗憾和迷惘，所有的一切，都在这里呈现。?
所有美好奔我而来
￥47.99
长销超过20年的吸引力法则经典指南，人人都能学会的好运心法。你相信什么，就会吸引什么。 美国吸引力法则导师希克斯夫妇扛鼎之作！ 全书收录22条心灵法则、22个实践方法，让水逆退散，让讨厌的人和事从此远离，让你的生活更轻松，情绪更稳定，让你的金钱、事业、学业、情感难题统统照进曙光！ 你是否体会过“梦想照进现实”，也经历过“怕什么来什么”？ 其实这就是“吸引力法则”，它是宇宙中*强大的法则，所有你关注的事物，无论你是否想要，都会在吸引力法则的作用下来到你身边。 本书是美国吸引力法则导师希克斯夫妇的经典作品。掌握本书关于吸引力法则的22条心灵法则、22个实践方法，你将能够—— ·理解为什么幸运会降临 ·掌握让愿望成真的三个步骤 ·摆脱过去经历的束缚 ·规避任何你不想要的事物 ·随时随地改善你的情绪状态 通过阅读本书，你将明白，你的想法极大程度地影响了你的健康、情绪、财务、人际关系、职业发展等，你将发现吸引力法则强大的显化过程，并学会利用它来帮助自己实现各种愿望，让生活更加美好。
如何将知识转化为行动
￥48.99
揭“学习”真相 跨越知与行之间的鸿沟 管理大师肯·布兰佳的著作一直被广泛阅读,但他发现，很多人并没有在工作中将他的理念和方法付诸实践。一次偶然的机会，让他意识到，自己只是试图从外部改变人们的行为，而持久的改变始于内心，然后逐渐由内而外发生变化，也就是“知道做到”。 为了行自我提升，我们会阅读大量书籍，参加各种培训课程，学习各种新知识、新技术、新技能。公司也会投巨额资金，旨在提升员工的工作效能。我们认为自己已经付出了巨大的努力，但行为却依旧没有发生多少改变，让改变坚持下去似乎也非常困难。 在《如何将知识转化为行动》中，肯·布兰佳携保罗·梅耶和迪克，卢赫，通过引人胜的故事揭示人们无法从知识到行动的主要原因，并提供简单、有效的方法，让我们学得更多，学得更好，并确保真正运用所学的知识。通过阅读本书，你将有效解决“为什么知道却做不到”的难题。 通过少而精，而非多而浅的学习，避免信息过载。 调整大脑的过滤系统，将知识量轻松扩大数倍。 巧用绿灯思维，引爆创造力和应变力。 通过间隔性重复更好地掌握已经学到的知识。
如何成为AI时代更会阅读的人
￥29.90
《如何成为AI时代更会阅读的人》是一本AI时代阅读实用指南，致力于帮助人们成为更会阅读的人。 本书围绕为何读、读什么、怎么读，聚焦于阅读能力与阅读素养的提升，深入探讨了AI时代下阅读的多重价值，多维度剖析阅读的重要性，不仅阐述了阅读带来的无限可能，还分享了养成阅读习惯的实用方法，强调任何时候重启阅读都不晚。 本书提出了AI时代阅读原则、阅读方法，包括均衡分配快慢阅读、善用AI筛选追问功能等，并系统介绍了快速阅读训练法和提升阅读效率的七大利器，同时探讨了智慧沉淀下的读书笔记方法。此外，书中还着重讲述了如何激活学习脑，重塑学习力，破解*学习的真相，以及*文献阅读攻略，助力读者在AI时代提升洞察力、批判性思维、创造力和沟通力，从而以阅读培育个人竞争力，实现自我成长与突破，成为AI时代的阅读高手。
不被时间追赶的活法
￥49.95
一天24小时似乎总是不够用？工作永远做不完，生活时间被挤压？截止时间马上就到，待办任务却还差好几项？你以为你需要的是时间管理，但其实，你需要的是操控时间——让时间流速慢下来，甚至，让时间停驻在此刻。这不是科幻小说，而是基于量子力学的现实。 融合物理学、心理学、神经科学，莉萨·布罗德里克提出了开创性的时间新论：时间体验=物理时间+感知时间。跟随书中的冥想练习，你将： ?解锁“专注感知”状态，主动触发让时间慢下来的*心智模式； ?操控脑电波，从根本上改变你对时间流速的体验； ?逆转过去的创伤，释放被占用的心理能量； ?拉伸紧迫的时间，在关键时刻，让宝贵的分秒得以延展，从容应对压力。 掌握时间操控魔法，你收获的将不仅是飙升的效率与专注力，更是重新掌控生活节奏后，内在的从容与自由。
如何将情绪转化为生产力
￥48.86
破解“越努力越内耗”困境 让情绪成为你前进路上的绝佳助益 几十年来，我们被一种信念驱动：做更多、成就更多，就能获得价值与幸福。于是生活变成了一场永无止境的追逐一从一个目标奔向下一个里程碑，在清单上划掉任务，却划不掉心底的疲惫与空洞。 但如果你努力的方向本身就是错的? 如果你所谓的“*”，正在悄悄消耗你? 本书不再重复时间管理的陈旧逻辑，而是带你进入一个更根本的维度：情绪，才是决定你效能与幸福感的关键因素。心理治疗师伊斯拉·纳尔以其10年临床经验与来访者案例为基础，整合认知行为疗法(CBT)与理性情绪行为疗法(REBT)，为你提供一套可实践的“情绪一生产力”转化框架。你将学会: l 识别情绪模式，了解焦虑、羞耻感、攀比心与完美主义如何驱动你的“有毒生产力”； l 运用情绪转化法，将内耗性情绪转化为专注力、驱动力与创造力; l 建立内在认同系统，将自我价值从业绩评价中彻底解绑; l 设计可持续习惯，实现真正与你价值观一致的目标。 这不是另一本教你“做更多”的书，而是教你自我价值重构，让你在从容中成为更*、更完整的自己。
35岁不焦虑手册:跨越35岁职场门槛的底层逻辑
￥33.60
35岁危机如同盛夏的大雨，来不及撑开伞就扑面而来。 2025年，35岁到60岁的人口超过5亿，占中国劳动力人口的一半以上。35岁逐渐成为人生的一道坎，也成为线上讨论的热门话题，35岁以上的人不仅会被众多单位拒之门外，也是裁员首当其冲的受害者。据调查，85%的白领认为存在“35岁门槛”，其中46.8%认为过了35岁的确很难找工作。 相比中国，日本的35岁风暴可谓更为猛烈。在泡沫连续破灭的“就业冰河期”，为了筛选出更有意愿的求职者，甚至诞生这样的奇葩规定：寄给公司的简历或求职信不能打印，必须手写。 面对全东亚都在经历的相似危机，日本国民阅读大师、人生规划大师藤原和博给出了解决之道：社会对人才的需求正在快速迭代，35岁之后拼的是协调和运营的能力，读者一定要提前布局，打造自己具有普适性、可迁移性的技术。对于未到35岁的年轻读者，本书也有参考价值，充分利用好之前的缓冲期将时间的资产变现，自主制订人生下半场的黄金战略。在35岁这个人生的分水岭，与其成为困在平台算法的囚徒，不如充分拥抱不确定性。人生是旷野，不是轨道。
那些不能告诉大人的事
促销价:￥17.99|￥55.00
本书是畅销书作家饶雪漫写给青春期女孩的心灵成长书。书中汇集了她多年来与无数青少年读者真诚沟通的记录，以书信问答的形式，回应了孩子们*隐秘的心事——从与父母的冲突、友情的困惑，到自我怀疑、初恋的酸涩，乃至校园霸凌、网暴等方方面面的话题。 饶雪漫用温柔而不失力量的语言，陪伴每一个感到孤独、迷茫的少年。她通过一个个真实的故事，告诉读者：你不孤独，你所经历的痛，是青春的一部分；而成长，就是从这些伤痛中学会爱自己、勇敢说“不”，并一步步成为自己喜欢的样子。 这本书写给所有不敢开口的孩子——当你需要一个安静的出口时，它会在这里，陪你走过。
布衣觉醒
￥41.80
《布衣觉醒》以中国历史中出身平凡却成就非凡的人物为脉络，深度解析他们如何凭借实绩、谋略、坚韧与格局，在逆境中开创非凡人生。全书八章，从张居正的硬核改革、于成龙的废墟重建，到王猛的天下韬略、刘仁轨的统众之道，系统揭示“布衣崛起”的核心法则——不依赖出身，而依靠可习得、可践行的扎实方法与心性锤炼。本书面向渴望突破现状、实现阶层跨越的现代读者，尤其适合职场人士、创业者和历史爱好者。它并非简单的人物列传，而是一本融合历史智慧与当代适用的成长指南，为每一位在现实中奋斗的“布衣”，提供一套从立足、蓄势到崛起、守成的完整心法与实践路径。
非暴力沟通(修订版)
￥16.00
马歇尔?卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。 做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟通能够： ? 疗愈内心深处的隐秘伤痛； ? 超越个人心智和情感的局限性； ? 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式； ? 用不带伤害的方式化解人际间的冲突； ? 学会建立和谐的生命体验。
人生破局的思维逻辑
￥26.00
你的职业是否正在面临技能迭代、AI“侵”、产业升级等“大洗牌”局面？ 这是一本助你冲破精神空洞、重塑自我价值、实现“向上流动”的人生阶指南。本书的两位作者为美国星际领导咨询公司联合创始人，该公司曾为谷歌、脸书、沃尔玛和联邦快递等企业提供领导力咨询服务。她们用多年来企业咨询及自身成功经验为依据，总结出一套人人皆可实践的事业破局策略。阅读本书，你将全面革新思维格局、消除思想困顿，提升决策力、复盘力、领悟力、续航力，学会制订合理可行的目标，整合可持续使用的事业资源，实现阶层跨越，成为“不被替代”的人生破局者！
