超级时间倍增术:怎样把1小时花出10小时的效果
¥19.99
怎样把时间花费在能够创造时间的事情上? * 同样是出勤8 小时的上班族,为什么有的人能店、出书、健身三不误,而有的人连看场电影的时间都没有? * 同样一天24 小时,为什么我们比扎克伯格、马云的产出少,却跟他们一样忙,甚至比他们还忙? * 同样身患拖延症,为什么有的人能“拖得刚刚好”,而有的人却无药可救,关键时刻掉子? 当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时,日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗?显然不能。 曾经的“时间管理困难症”患者瓦登,从亲身经历中发现,时间管理的关键在于理解“时间不够用”背后的情感原因。 于是,他以情感管理为核心,发出一套“时间聚焦漏斗”模型,提出5条情感权限,总结出5 条时间倍增策略,让我们不仅能够提高单位时间利用率,更能自主“创造”时间,“倍增”时间,比别人拥有更多“有效”时间。
观察的艺术
¥49.20
我们该如何看待那些每天都在发生的、平庸琐碎的日常? 又该如何将注意力集中在我们习惯性忽略的事物上? 在这个容易分心的时代,我们的生活终日与手机、电子邮件和社交媒体相连。 研究显示,现代人每隔6分钟就要看一下手机,一天要划手机2500次! 我们逐渐丧失了专注力,体验和活在当下的能力也慢慢褪去: 我们看,但没看见;听,又没听进心里; 我们一刻不停地想事情,却未曾真正思考过。 面对现代人的注意力恐慌症,《纽约时报》专栏作者罗伯?沃克帮你按下暂停键。 131个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的观察练习, 将为你打造灵活的感官接收力,拉近身体与头脑的距离, *终改变你观看、思考、感受生活的方式,重拾挖掘事物的快乐。 书中的 131 个练习,是 131 次快乐的探索。你可以将它付诸行动,或者视其为思维实验。 不管怎样,它们都是 131 个机会,让你去做或思考一些焕然一新、不同以往的事情。 你可以按顺序阅读,也可以在你觉得必要或心血来潮的时候,跳读到任何你想读的内容那里。 尽情选择你想要探索或享受的方方面面。把它当作一次学习经历;或者就像玩一场游戏。本书的设计,便是将选择权留给你。
世界顶级思维大全
¥4.99
本书广采博集,囊括了世界上流传广、影响大、有价值的经典思维定律、效应和法则,包括破窗理论、彼得原理、羊群效应、二八法则、木桶定律、凡勃伦效应、蝴蝶效应、奥卡姆剃刀定律等。其中的每个定律都是人类思维长河中大浪淘沙后的智慧沉淀,是经过千锤百炼、被实践反复验证的绝妙真理,也是我们不可不知、不能不懂的生存利器和成功法则。它们像一扇扇人类智慧的窗户,帮助我们看清复杂世界背后的真相,更深刻地认识人性和社会的本质,洞悉成功人生的方略,然后顺势而为,收到事半功倍之效;它们像人生道路上的一盏盏明灯,指引我们在黑暗中顺利前,无须再遭受不必要的挫折和走不必要的弯路。
KO!再见,边缘型人格!
¥19.92
人生意味着什么? 人为何而生? 什么是自我? 如何才能活出自我? 这些对人类而言为本质的问题,正是边缘型人格障碍所针对的问题。 所以,本书致力于使读者形成这一认识,鼓励读者思考有针对性的应对措施。 本书旨在为正苦于边缘型人格障碍的患者或其家人、老师、朋友等身边的人提供具备启发性的具体建议。可以说,这是一本边缘型人格障碍的自助手册。 本书是日本心理学家冈田尊司讲解边缘型人格障碍的心理学普及读物。 书中系统介绍了边缘型人格障碍的定义、症状、如何应对等内容。作者冈田尊司从大量的临床实践总结出适合于大众识别边缘型人格障碍的方法,并详细地讲解了边缘障碍型人格的基础知识、具体的分类、研究成果、科学诊断标准,以及如何在实际生活中应对等问题。
左手素书 右手三略
¥10.00
本书的主要内容是黄石公的《三略》,编者为了使读者充分理解《三略》的内涵,又在《三略》的每篇精彩内容之后,附加了一篇张良运用《三略》的实战运用。黄石公是秦汉时期的思想家、军事家,别称圯上老人。他早年为躲避战乱,隐居于下邳,就是现在的江苏邳县。曾经三次试探张良,授予张良《三略》兵书,后来张良辅佐汉高祖刘邦夺得天下。 《三略》分上略、中略、下略三个部分,主要论述策略、谋略、战略三个方面的问题。其中上略是“任贤擒敌的学问”,中略是“御将统众的谋略”,下略是“以防不测的谋略”。本书的一个显著特点是侧重阐述政略,即如何管理国家。 本书内容奥秘精深、变化无穷、玄妙莫测,其智慧谋略思想,是中华民族宝贵的精神遗产,能够启迪我们的思考,挖掘我们的潜能,激发我们再铸辉煌。
汉高祖刘邦争雄天下谋略(上)
¥10.00
本书选择了汉高祖刘邦打败项羽建立大汉王朝的智谋故事。刘邦,字季,沛县丰邑,即今江苏省丰县人。秦末农民起义领袖之一。曾任亭长,后起义反秦。他于公元前206年率军攻破咸阳灭秦,又于公元前202年消灭项羽,建立了汉朝,史称汉高祖。在掌握了*高统治权力的八年中,刘邦在政治、经济等方面都采取了许多进步措施,并先后平定了诸异姓王的叛乱,这些都有利于西汉初年的经济恢复和中央集权的巩固,在历史上起了进步作用。 我们从他的身上,能够感受到历史的丰富内涵与时代的沧桑变化,也能够感受他行事的韬略智慧和谋略决断,并从中受到震撼,获得启示。这些凝聚着深邃而精湛的智谋故事,是中华民族宝贵的精神遗产,能够启迪我们的智慧思考,激发我们再铸辉煌。
普通人应该掌握的识人术(套装共2册)
¥9.99
这是一套教人学会看人、识人的实用读本,包括《身体语言读心术》《阅人无数不如阅人有“术”》共2册。 学会通过身体语言读懂他人,不仅能更好地保护自己,也能更好地为人处事,对工作和生活都大有好处。 《身体语言读心术》是一本让你轻松驾驭工作、搞定交际、在生活中游刃有余的经典读心指南。 正确解读身体语言,无疑能让自己在人际交往中明察秋毫,抢占先机。 本书通过大量的经典案例解读不同身体语言的含义,集实用与趣味于一身。 身体语言分为面部和身体语言、眼神和肢体语言、表述与音调语言等等,所有的动作都对应着不同的心理活动,蕴涵着非常丰富的信息,是内心活动的外在表象。 我们不但能够从身体语言了解人们的语言习惯、心理活动,还能从点滴表象中了解到人们的情感、态度和修养。 全书选取大量的经典案例来解读不同身体语言的含义,极具实用性又生动有趣。 《阅人无数不如阅人有“术”》细致地讲述了识别人心的种种方法,帮助人们考量他人的外在表征和内心变化,从而准确地洞察人心。 书中通过整理和总结人们在交往中遇到的种种问题,直接给出解决各种问题的方法和技巧,以此让读者掌握直接的阅人法门,提高识人知人的能力。
为思维而教:小学语文结构化课程设计
¥39.00
本书体现了"为思维而教"的语文育人理念,以学生的学和思为中心,通过对语文课程结构和内容的整合与重构,实现语文课程育人模式的变革,并基于尊重和发现学生个体偏好的整本书阅读实践,为个性化阅读、成长找到一条新路。单元整体推进整合教学,通过优化教学内容和课堂结构,实现*教学。王在英老师的小学语文阅读课程已成为北京市育英学校的品牌课程,基于课堂实践提炼和整理出实用的教学理念、方法和范例,值得语文教育工作者和教师培训工作者学习和借鉴。
隋文帝杨坚重拳治乱谋略(下)
¥10.00
本书选择了隋文帝杨坚锐意改革、重拳治乱的智谋故事。杨坚,小名那罗延,弘农华阴,即今陕西华阴市人。他是中国历史上伟大的政治家,民族英雄。隋文帝*次实现了中国大范围内的多民族的统一,首次实行了一直沿袭到清朝的三省六部制;他开创了科举,制定了当时*为先进并影响后世基本立法的律法《开皇律》。不仅如此,他还开启了隋唐盛世之门,实现了千古传颂的“开皇之治”。通过本书,您能够感受到历史的丰富内涵与时代的沧桑变化,特别是帝王处世的进退取予、行事的韬略谋断等。 我们从他的身上,能够感受到历史的丰富内涵与时代的沧桑变化,也能够感受他行事的韬略智慧和谋略决断,并从中受到震撼,获得启示。这些凝聚着深邃而精湛的智谋故事,是中华民族宝贵的精神遗产,能够启迪我们的智慧思考,激发我们再铸辉煌。
有时真的很绝望(但往往稍微再坚持一下,就会发现自己已经变得更强大!被讨厌的勇气作者重磅新作)
¥55.00
对工作感到不安怎么办? 岸见一郎:有的人对工作感到不安,就会逃避工作这个课题。我们所能做的,就是勇敢地面对当下发生的一切,不安终究会减轻的。 对恋爱感到绝望怎么办? 岸见一郎:不要觉得再也遇不到自己喜欢的人了。我反而希望大家能够觉得,失恋了真好,说不定有更久之后才会暴露出来的问题,结婚前就发现了。 我们能一辈子不绝望地生活下去吗? 岸见一郎:只有什么都不相信的人,才不会感到绝望。正因为抱有某种希望,所以才会感到绝望。 …… 《被讨厌的勇气》作者岸见一郎,围绕63个话题与三位“绝望青年”行对谈,指出当代年轻人在事业、爱情、人际关系等方面陷绝望的症结,给你直面绝望的勇气! 翻本书,迈出变得强大的关键一步!
玩出来的产业:王志纲谈旅游
¥15.99
旅游早已不是富翁的专利,也不再单单只是简单的游玩。旅游产业已经成为了国民经济的支柱之一。 成都、丽江、西双版纳、长白山……本书汇集了王志纲工作室二十年来打造的火爆旅游案例,用本土咨询的实战经验,讲解旅游产业战略策划的方法本质。 一本让你透视“旅游”本质的书,集合各地景点、民俗、文化,操盘策划旅游项目。在旅游的新时代,要玩得出彩、玩出品位,玩出一整个产业!
沟通陷阱:训练逻辑表达力,提升共情沟通力
¥16.80
《沟通陷阱》的内容层层递。先介绍了规避沟通陷阱的几基本原则,以及沟通者需要纠正的认知偏差和需要具备的逻辑思考方式。然后从捕捉沟通信息获得认同感、挖掘有价值的话题、破尴尬的局面、紧抓沟通主题、用提问推谈话、消除隔阂化解冲突、减少沟通阻力等方面介绍了行沟通的几大技巧,帮助读者不再陷这些沟通陷阱中,可以真正享受沟通的乐趣。
你就是脸皮太薄:大胆开口,刻意练习
¥14.72
现代社会,人际交往被提升到前所未有的高度,那些脸皮薄的人们,常常因为各种原因而不敢口,以至影响了自己的工作和生活。 每个人的成长都需要漫长的过程,哪怕是一个天生害羞、脸皮薄的人,如果在生活中抓住各种机会多多练习,也能够获得改善,从而让自己的脸皮渐渐变得“厚”起来。《你就是脸皮太薄:大胆口,刻意练习》以心理学知识为基础,从社会学的角度出发,剖析人们在生活中害羞、胆怯、畏缩的各种现象,从而帮助读者朋友们分析如何才能改善自己的害羞状态,越来越积极勇敢、不再畏惧和羞怯。
精力管理:成就卓越人生的关键
¥5.99
一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的,但家庭和事业对人的要求却是不断增加的,如果不采取正确的行动,提高自己的精力水平,这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业,还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能,掌握扎实的心理学知识,通过科学的训练,每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。《精力管理:成就卓越人生的关键》里有精力管理的前沿理论、科学证据,也有作者的实践经验,一定能帮你获得更多的精力和时间,过上想要的生活。
XMind:用好思维导图走上开挂人生
¥82.60
在很多人的印象里,思维导图是一个中规中矩的办公工具,是职场中的特定人士才会使用的软件,但恰恰相反,思维导图是每个人都可以使用的零基础软件,它可以给人们的生活带来很多便利。本书分为四部分。*部分从“思维”手,带大家实现思维延展,为更好地使用思维导图下基础。第二部分将展示思维导图的各种基础应用场景及真实使用案例,让大家的思维快速成长。第三部分将从思维导图软件XMind本身手,教大家解锁思维导图软件的高阶技巧,实现技术阶。第四部分会带给大家更多将思维导图应用于工作及生活中的复杂场景的案例,让大家在职场和生活中都能有更好的体验。
给孩子的8堂高效学习课(思维导图课+记忆课+阅读课 套装共3册)
¥69.90
从思维导图的作用、组成和绘制方法,到思维导图在学科和考试中的应用,作者为孩子 提供了一套行之有效的思维导图操作方法,解决学习中*常见的问题:如何记忆课文和单 词,如何整理笔记,如何厘清解题思路,如何掌握所有知识,怎样把厚书读薄,怎样写出 高分作文,怎样做好学*结,如何行考前规划等,帮助孩子减轻学习压力,激活学习热 情,激发学习潜能。 这不是一本普通的思维导图工具书,而是一本可以陪伴学习者一辈子的 “好朋友”。书 中内容不仅仅局限于思维导图本身,还囊括了脑科学和学习习惯培养等,既提供了科学充足 的理论支撑,也提供了详尽的操作方法。本书不仅是学生易掌握的思维导图学习手册,也是 家长的指导手册,帮助家长和孩子在共同学习中取得更好的学习效果,改善亲子关系。
漫画中小学生必须知道的超级记忆法
¥19.00
《漫画中小学生必须知道的超级记忆法》通过奇妙的记忆体验,有趣的挑战练习,生动的漫画插图由浅深地让中小学生了解——尝试——运用——掌握过目不忘的秘密。本书包括了注意力、想象力、记忆力和各种思维训练,涵盖中小学生各学科内容的记忆方法,通过大量知识的记忆技巧分析,一个实例配套一个练习的教学方式让学生脱离枯燥理论知识,在趣味中掌握*强大脑。
情绪陷阱
¥24.00
研究表明,情绪是一种短暂的生理反应,它在人体内只持续6秒钟。如果我们体验情绪的时间更长,那只是因为我们选择这样做。事实上,我们完全有办法掌控情绪,以促成对话、推进事情发展,关键就在于找到情绪的开关。 在《情绪陷阱》一书中,蜚声国际的非暴力沟通专家、美国金牌调解人道格拉斯?诺尔向我们展示了如何揭穿情绪的伪装,发现对方隐藏在背后的诉求。他将这一方法称为“情绪降级法”。通过情绪标记、共情、情绪反馈这三个关键步骤,将沟通双方从语言拉回到感受、需求本身,营造出有助于解决问题的非暴力沟通氛围。
导图思维:职场人思维赋能手册
¥65.40
《导图思维:职场人思维赋能手册》专门为在职场拼的你所写,无论你处在职场的哪个岗位,一定都有着继续拼搏和奋斗的目标。那么,思维方式的不断更新、思维层级的不断提升,就是你需要持续修习的功课。 《导图思维:职场人思维赋能手册》介绍了一种助力思维能力全面提升的工具——思维导图,“门部分”对思维导图做了初步的说明;“工具部分”讲解思维导图的绘制技法及底层心法;“应用部分”包含了思维导图的呈现,通过思维导图制作者的自述和本书作者的评,突出每一张思维导图值得借鉴的地方;后的“思维部分”通过对导图思维的提炼,带领读者从掌握思维导图工具的应用到领会导图思维方式,终实现思维能力的提升,而成就更优秀的自己。
情绪急救手册(套装共5册)
¥105.00
本套装包括《坏心情自愈法:一本写给高敏感族的自我疗伤手册》《清零,做自己的人生修缮师》《决定上限的,是你处理情绪的能力:开启正能量的七堂情绪管理课!》《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》《情绪断舍离:清零负能量,激活*人生的7大关键!》
启动大脑
¥40.00
20世纪70年代,BBC播出了东尼·博赞的10集电视系列片《启动大脑》,重复播放达十年之久。其同名图书《启动大脑》也成了世界畅销书。2000年,沃特斯通(Waterstones)连锁书店协同快报报业集团将《启动大脑》选为“第二个千年伟大的1000部著作”,并把它推荐为未来“思维新千年”书目之一。 有科学研究表明,我们目前只发和使用了1%的大脑。试想一下,如果我们即使能发掘剩下99%的一小部分,会有多么惊人的结果。 本书部分以简单有趣的方式向你介绍大脑功能的各个方面。探讨了智力和智商、多元智力的概念,以及大脑获取智力的方式,以及如何通过“心眼”来了解世界。第二部分探讨了大脑是如何记忆、学习和理解的。还介绍了几种重要的学习技巧。第三部分介绍了提升脑力所需要掌握的终极思维工具——思维导图,挖掘大脑思维的自然倾向:图像、色彩和发散性网络式思维。 《启动大脑》可以帮助你有效地发挥大脑的威力,作者东尼·博赞把它称之为大脑的“使用说明”,有了这本权威、经典的大脑操作手册,你可以发现唤醒你的大脑,帮助你培育自己的“超级生物计算机”,释放你天生拥有的非凡脑力。

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