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16小时断食术
￥45.00
医院研究结论表明：吃什么和怎么吃都不重要，重要的是要增加“什么都不吃”的时间。不需要市面上那些花里胡哨的返年龄商品，现代人需要遵循的健康法，就是每天保持16小时不吃东西。 现代人的健康问题，大部分是因为“吃得太多”导致的。究其原因，其实是被我们当做常识的“一日三餐”的观念就是错误的。一天吃三顿，这就已经“吃多了”。在日本，“一日三餐”的概念其实是一百多年前才提出的，相比于人类几万年的历史，“一日三餐”仅仅是江户时代的木工、石匠、农民、武士这些以体力活动为主流的背景下提出的用餐习惯。对于现代社畜来说，哪里用得着干体力活，根本就是电脑桌前坐一天。“一日三餐”这种被大家当做常识的说法，其实没有科学根据。 吃多了有什么坏处呢？变胖是当然的，更本质的问题是让消化系统和内脏的负担增加。从食物胃里始，经过消化、分解、吸收营养，大约需要10个小时以上。一日三餐导致的结果是让脏器在24小时里根本没有休息的机会，还没消化完上一顿，就始消化下一顿，让食物的影响根本没办法好好被吸收，终使身体的免疫力下降，导致感冒、肺炎、过敏、衰老甚至癌症。 为什么要空腹16小时呢？10小时消化完，再让肠胃休息6小时。这样一来，人体会一种轻微饥饿的状态。在这种状态下，肠胃会不依赖食物的能量，而是自己活性化状态，科学上的说法叫“自体吞噬（autophagy）”。所以，断食16小时，就能防止众多疾病，还能延缓衰老，可以说对身体非常有益。 但是，一天16小时不吃东西，听起来还是很难做到啊。别担心，其实很简单。首先睡觉8小时本来就不吃东西，然后保证晚餐在晚上8之前吃完，然后跳过早餐，第二天中午12-12半吃午饭就行。刚始你可能会因为不吃早饭导致上午工作无法集中精神，可以吃一些干果、蔬菜色拉或者奶酪来过度，等到习惯之后，早上一杯咖啡就足够你撑到中午了。 6. 后一注意，就是每个人体质不同，如果断食16小时对个人有很大影响，也请停止。另外，如果你是习惯健身的人，也不要使用断食法。大量锻炼加上断食，反而会导致肌肉萎缩。
六个说谎的大学生
￥6.99
八年前，日本著名IT企业SHOU次启校招，六名大学生从五千人中脱颖而出。然而一封神秘“告发信”的出现，揭穿了六人面具之下的“谎言”与“罪恶”。完美光鲜的名校生人设一夕崩塌，若要成为终赢家，必须洗脱罪名…… 八年后，“告发信”的策划者生病去世，却给当年成功职的人再次留下信息，新的信息促使成功职者重新走访曾经的当事人，找出隐藏多年的另一重真相……
1分钟漫画逻辑思考(33个让人上瘾的思考实验,颠覆你的认知,有效锻炼你的逻辑思考能力)
促销价:￥3.99|￥49.90
本书设计了33个逻辑思考的问题，从知名哲学问题到原创的谜题都有，包括矿车的关问题、忒修斯之船、阿基里斯悖论、赌徒谬误、黑白玛莉和不可能成立的算式…… 只要改变一设定，就会让我们产生不同的想法并从各种观来思考问题，而后一步步地推论出自己的答案，你的大脑就是实验室，而你的道德观念、过去累积的知识、逻辑思考、专注力和想象力就是实验器材，在享受故事情节和巧妙圈套的过程中，自然会培养出逻辑思考能力，并且从思考中得到新的发现和体悟。 思考实验有着很高的自由度，一个人行很有趣，也能作为聚会时的话题让多人一起同乐，而比起重视答案或知识，培养深逻辑思考才是在职场、社会、教育现场能生存的重要关键，更能训练自己在商务场合或紧急事故发生时，做出谨慎、聪明、迅速及冷静的关键应变判断。
古代文化集粹丛书(套装共9册)
促销价:￥3.50|￥298.00
中国古代文化博大精深，深远而奥妙。特别是易经之学，黄老之学，里面凝结了古代人民生活实践和经验的结晶，是中华文化智慧的源头。古代文化集粹丛书特精选了《中国起名宝典》、《算命不求人》、《手相面相测人生》、《四柱预测学》、《周公解梦》、《十二生肖与运程》、《中国风水宝典》、《血型与属相》、《万事不求人》共九册，带你了解古代文化。
中国书法全集(套装共4册)
促销价:￥2.40|￥298.00
书法是汉字的书写艺术。它不仅是中华民族的文化瑰宝，而且在世界文化艺术宝库中独放异彩。汉字在漫长的演变发展的历史长河中，一方面起着思想交流、文化继承等重要的社会作用，另一方面它本身又形成了一种独特的造型艺术。近代经过考证，关于中国文字起源，一般认为在距今约5000～6000年左右中国黄河中游的“仰韶文化时期”，已经创造了文字。仰韶文化因1921年首先在河南渑池仰韶村发现而得名。近40余年，又陆续有许多发现。 书法，又称“中国书法”，是中国特有的一种传统艺术。中国汉字是劳动人民创造的，始以图画记事，经过几千年的发展，演变成了当今的文字，又因祖先发明了用毛笔书写，便产生了书法。古往今来，均以毛笔书写汉字为主，至于其他书写形式，如硬笔、指书等，其书写规律与毛笔书写规律相比，并非迥然不同，而是基本相通。书法，是一门有法度的高级艺术，重在“法度”。有“法”无“法”，就是书匠和书法家的区别。 本书选取了古今书法名家的墨迹汇集而成，使青少年在鉴赏的过程中提高自己的书法造诣和审美情趣，同时也是书法爱好者不可多得的经典读本。
小王子-英文原版
￥6.99
本书作为“*经典英语文库”第13辑中的一种，精选由法国著名作家安托万·德·圣·埃克苏佩里的经典作品《小王子》。作品讲述了小王子从自己星球出发前往地球的过程中，所经历的各种历险。作者以小王子的孩子式的眼光，透视出成人的空虚、盲目，愚妄和死板教条，用浅显天真的语言写出了人类的孤独寂寞、没有根基随风流浪的命运。同时，也表达出作者对金钱关系的批判，对真善美的讴歌。小王子的形象中也有着淡淡的哀愁和忧郁。作者笔下流露出对社会一些丑恶现象尖刻的讽刺和批判，这是作者此间心情的宣泄。
生命之书:365天的静心冥想
￥35.99
本书是克氏教诲的精选，诸多内容内地读者都不曾触。对于尚未领略克氏智慧之光的人而言，它是*门读物，深浅出，完整详实。对于已经门的读者而言，它是深化之书，厘清困惑，涤净烦忧。*值得再三阅读，细细品味。 你可曾安静地坐着，不专注于任何事物，也不费劲地集中注意力，而是非常安详地坐着？这时你会听到各式各样的声音，会听到远处的喧闹声以及近在咫尺的细微声响。这意味着你把所有的声音都听去了。你会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。
红藕香残玉簟秋:李清照的词与梦
￥19.99
本书以李清照的经典词作与人生起伏为线索，结合历史背景，将李清照波澜起伏的一生娓娓道来，希望读者能从本书中，窥见千古才女李清照的才华与人格魅力，铭记这位杰出的文学家。 值得一提的是，本书中除了词作与词作赏析外，关于李清照的晚年小传部分注入了作者的遐想，旨在丰富文章的可读性，同时以另一种方式致敬这位伟大的词人。
零基础学智能家电维修
￥65.00
《零基础学智能家电维修》以就业为导向，采用“图解”的方式，全面系统地讲解了智能家电维修的专业知识和实操技能。本书从门知识讲起，夯实基本理论;之后给出了智能家电检测维修仪表的介绍和使用说明，以及电子电路的识图基础;然后针对新型智能家电的特，对其基本功能单元电路行了详细的讲解，并结合实际应用对智能家电的组网行了介绍;后结合常用的维修价值高的家电，全面剖析了故障检测方法和排除技巧。本书各模块之间的知识技能循序渐，图解演示、案例训练相互补充，基本覆盖了智能家电维修的就业需求，可帮助读者高效地完成智能家电维修知识的学习和技能的提升。本书可作为专业技能认证的培训教材，也可作为各职业技术院校的实训教材，适合从事和希望从事家用电器维修的技术人员、业余爱好者阅读。
在菜场,在人间
￥58.00
《在菜场，在人间》是一本书写一群平凡菜场小贩的炙热生活的书，也是一本讲述贴地而活的生之乐趣的书。作者是一边摆摊一边写作，被央视赞为“菜场女作家”的陈慧。 陈慧的前半生大致经历了四个阶段：幼年被送养；少年生病；青年远嫁；中年离异。一个底层女人的不幸，似乎都发生在她身上。好在，为了讨生活去菜市场摆摊的日子里，她白天摆摊，夜里写作，竟在充满烟火气的菜市场里找到了救赎。 在菜市场摆摊的十八年里，陈慧遇见过形形色色的人和故事，有相熟的乡邻、常来的顾客，也有隔壁摊位的叔叔阿姨、大哥大姐。现在，她将日常所见化作真诚的记述，把市井百态、红尘温暖，和一个个平凡生命的庄严与贵重，通通写这本《在菜场，在人间》。把烟火人间的热热闹闹、挨挨挤挤，把贴地而活的生之乐趣，带给每一个读者。
我不是废柴(剧版《凡人歌》原著小说,殷桃,王骁领衔主演。)
￥88.00
（【反内卷+中年危机+内耗】人到中年，身不由己。有人996搏命，有人遁世躺平，“废”得花样百出，“卷”得千奇百怪，面对各自的人生窘境，他们正视惨淡现实，共渡人生危机。剧版《凡人歌》原著小说，殷桃，王骁领衔主演。 在社会价值体系评价单一的内卷时代，中年人被生活围追堵截狼狈不堪：大厂高薪背后是毫无人性的残酷加班文化，996.007干到快过劳死，拉屎都要被计时；全职主妇烤蛋糕喝红茶乐逍遥，结果老公翻脸无情痛骂你吃我的喝我的；蓝领收入已渐超普通白领，大学学历优势渐去；就业竞争激烈，职场35岁死线人人自危，失业高龄人士连服务员都当不了……书中三对伴侣的人生无不紧密贴合现实痛点，折射内卷时代价值观，什么是幸福，什么是成功？）
被追赶的经济体
￥68.60
经济学家辜朝明在本书中深探讨了传统经济解决方案在应对大衰退和疫情后经济与社会问题方面的失败。他从资产负债表衰退和全球资本竞争的初始概念手，解释了大衰退为何持续如此之久，以及为何过去行之有效的良好政策如今却不再奏效。 读者会发现，尽管发达经济体很早就从经济发展的黄金时代了被追赶的时代，但这些经济体的政策辩论还在沿用黄金时代的假设。这些假设虽已落伍，但仍是高校经济学课程内容。此种不匹配导致对货币政策的过度依赖和对财政政策的重视不足，从而扭曲了经济，加剧了不平等。 辜朝明曾广泛参与包括美国在内的多个经济体关于经济、银行和贸易相关政策的辩论，书中通过这些真实的例子，阐明了发达经济体在被追赶时代的正确政策组合与黄金时代的政策组合截然不同。书中还解释了央行在对抗通胀方面所面临的挑战，由于10年来发达经济体过度依赖货币政策，世界经济面临前所未有的流动性泛滥。 本书不是简单地假设增长趋势的存在，而是直面经济增长问题，以阐明增长驱动因素和衰退驱动因素之间的对称性。书中还指出，自由贸易与资本自由流动之间存在根本的脱节，这一问题必须加以解决，才能使全球化收益*大化，且代价*小化。 本书以简洁的语言和强烈的紧迫感写就，任何关心全球经济、金融稳定和地缘问题的读者都会找到共鸣。
可复制的创造力 : 麻省理工学院创意思维课
￥35.99
《可复制的创造力：麻省理工学院创意思维课》是一本系统阐释创造力的作用、价值、影响因素以及使用方法的经典著作，麻省理工学院曾以本书作为教材。 从本质上讲，人类文明的历史就是一部以创造力为注释的文献。而创造力是人类与生俱来的能力，通过科学的、系统的训练，人们可以更好地掌握这种天赋，从而在生活中发挥创造力的作用。本书旨在介绍创造力的原理与方法，为创造力的培养与应用提供指导意见。 本书作者是创造力研究领域的学术权威，也是一名成功的商业人士。他一方面从理论的角度对创造力的本质、来源、特等行分析，一方面结合自身及周边成功人士的实际经验，就如何培养与运用创造力解决问题，提供了切实可行的方法论。
珍珠在蒙古帝国:草原、海洋与欧亚交流网络
￥69.00
1221年，在今天的土库曼斯坦，一个被蒙古士兵俘获的女人，声称为保护自己的珍珠而将它们吞下了。她立即被处决，腑脏也被剖出。为了找到几颗珍珠，成吉思汗命令士兵们对每个死在战场上的人膛破肚。具有审美、经济、宗教和政治价值的珍珠，是中世纪的至上珍宝。而成吉思汗的统治，这个历史上疆域广的内陆帝国，是这种至上珍宝的无可匹敌的收集者、支持者、传输者。在《草原与海洋》中，托马斯·爱尔森检视了珍珠作为奢侈品和政治投资对于蒙古帝国的重要性（从帝国1206年建立，历经前所未有的扩张，到1370年分裂和衰落），由此追溯北方草原地区与南方海洋之间形形色色的文化和商业往来。 在本书中，爱尔森首先聚焦于珍珠的获取、呈现、再分配和政治上的重要性，以此显示形成如此广大的游牧帝国的过程中，如何要求对于尊贵商品的大量积聚、管理和移动，以及这一程如何导致一种大陆性规模的新消费制度的生成。爱尔森提出，跨大陆的贸易和海运贸易同时繁荣，塑造了一个有活力的交换体系，将货品从东运到西，从北运到南，其中就包括海量的珍珠。通过追溯珍珠在不同时段的流通，他强调了交换的不同模式——战利品、朝贡关系、市场机制以及互惠赠礼——的重要性。他也阐明了蒙古的市场策略如何不仅利用神话和民间传说，也利用了精于跨文化商业的印度—佛教徒和穆斯林商人创建的海上交流网络。 在爱尔森的分析中，珍珠解释了草原历史中的蒙古例外主义、跨陆地贸易和海运贸易之间的内部关联，帝国政治文化中奢侈品使用的循环模式，以及这类商品对于本地经济和地区性经济的重要性。爱尔森深知聚焦于珍珠不可避免地有放大其重要性且制造失衡之嫌，但他首先表明自己并非在发表一种过度简化的论调，即“珍珠令大蒙古帝国伟大”，他认为，珍珠是诊断性的，而非决定性的，他的目的在于将珍珠作为探知蒙古帝国的政治文化及其对于整个欧亚世界的文化物质和商品流通之深远影响的另一扇窗。
两种孤独
￥29.40
1967年，巴尔加斯·略萨和加西亚·马尔克斯都还是年轻的小说家，他们在利马举行了一场怪异的对谈，像两只互相发问“化是什么鬼东西”的年轻翼龙一样——这成为未来两位文学大师一生惟一的对谈。 1968年，加西亚·马尔克斯写信给巴尔加斯·略萨，拒绝出版社将对谈内容整理成书。从那时起，他已经想要刻意且谨慎地把自己造成传奇了。 然而对谈还是少量发行了。此后，它成为加西亚·马尔克斯被盗版、影印和地下传播蕞多的作品。 如今，半个世纪过去了，我们终于与这些海难幸存者般的文字相遇，重回那个激动人心的年代，重温“文学BOOM”蕞初的盛况、蕞后的同框。
与心理创伤和解:一本带你走出“创伤循环”的心灵自愈手册
￥29.50
你是否会因为别人的一句话、一个行为或是一个在你脑海中闪过的画面、场景而感到痛苦、无助、不知所措？也许是“创伤”在操控着这一切。很多人对这个词不屑一顾，或是对其感到恐惧。创伤其实是人类的一种自我保护反应，并不是一种功能障碍。我们不应逃避或消除心理创伤，而应尝试与心理创伤和解。 本书的作者不仅是一名研究型心理学家和创伤专家，也是一个曾经苦苦挣扎于创伤反应但重获新生的普通人。我们将在本书中了解创伤的概念，认识到它是如何渗透到我们生活的各个角落，从而影响我们的情绪和行为的；我们将学会发现和辨认那些如同细小裂纹般，却能使我们的身心崩塌的创伤，并尝试个性化地修复它们。治愈创伤的过程缓慢而艰难，但只要我们一步一个脚印，终将坦然面对痛苦，拥抱真实的自我。
无人机原理、应用与防控
￥41.86
《无人机原理、应用与防控》为无人机监测、反制技术教程，主要阐述无人机基本发展概况、飞行技术、飞行特、基 本结构、监测原理及技术应用、反制原理及技术应用。在此基础上，本书还详细介绍无人机构造、 飞行原理、无人机应用环境与线路规划，并通过实际案例分析无人机防控的必要性，列举无人机防 控相关的解决方案与产品。 《无人机原理、应用与防控》可作为无人机应用技术相关专业及从事无人机领域的相关技术人员、企业或培训机构的培 训教材或参考教材，也适用于具有一定技术基础的相关专业人员或行业爱好者自学。
人间清醒2:底层逻辑和顶层认知
￥34.80
本书共分三个篇章，分别为“见自己”“见天地”“见众生”。每个篇章又由数十篇各个角度阐述该主题的短文组成。作者通过对现象本质的剖析和思考，逐一解读我们和自己的关系、我们和世界的关系以及我们和他人的关系，直指人心，引人深思。 水木然“人间清醒”系列旨在帮助读者洞悉事物的底层逻辑和真相本质，实现认知觉醒与突破，促个人的不断成长和飞跃。
我从未如此眷恋人间
￥24.90
这是一本关于对人世间眷恋的散文集子。本书收录史铁生、汪曾祺、梁实秋、季羡林、丰子恺、林徽因、徐志摩、余光中、郁达夫、周树人、老舍、郑振铎、朱自清十三位知名作家的散文作品，作家们在书中谈论亲情、友谊、久别的故乡、逝去的时光，或直主题，或慢慢铺叙。在他们的文字里，无一不彰显着对生命、对岁月绵密的体悟与眷恋 他们与读者真诚分享自己在生活中对美好事物的真实感受与感悟。还可在作家笔下看见关于前辈鲁迅、陈西滢、陆小曼、梁思成等的生活趣事。全书分为七个部分内容丰富，情感真切，温馨暖人，给读者以深情的温暖、美的感悟、生命的启迪。
动机与人格(马斯洛心理学经典译丛)
￥27.99
对于人类自己，我们有太多的好奇。为什么人会有欲望，是什么动机促使我们产生某些行为，我们想要成为什么样的人，我们可以成为什么样的人……马斯洛在本书中对人类自我行为与心理行了探索，对内在人性行了剖析，并提出了许多精彩的理论，包括需求层次理论、自我实现理论、超越性动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等，帮助我们从心理动机的角度，了解自我实现的需求，并指导我们如何迈向自我实现。
混合信号
￥55.30
“理性人”是传统经济学研究的基本假设，但正如行为经济学所表明的那样，人类的很多行为其实是非理性的。事实上，人类的行为决策既有理性的一面，也有非理性的一面。在这本书中，作者尤里?格尼茨认为，是不同激励措施发出的不同信号导致了不同的行为决策，当多个激励信号之间出现不一致的情况时，就出现了混合信号。混合信号可能带来严重的后果，比如鼓励长期目标，却奖励短期成果；强调质量的重要性，却按数量计酬；如果一个鼓励阅读的激励设计在短期内取得了成效，却要付出让学生厌恶阅读的长期的代价，那必然得不偿失。 激励作为一种工具，应该以更合理的机制引导和激发人们去做那些原本不会做的事情，格尼茨基于自己多年在行为经济学领域的研究以及其主导的各类社会、商业调查实验，总结出掌控叙事、识别问题、改变行为和互惠原则等有效激励的策略，用“小推力实现大改变”。我们将在这本书中看到：一个企业是如何通过激励机制塑造出对自己有利的叙事，让消费者理性接受涨价并赢得更大市场的；一个父亲是如何反思和处理在教育孩子诚实方面自己说一套做一套的错误行为的；以及一个经济学家又是如何将自己的研究成功实践，帮助非洲部落的年轻女孩摆脱了割礼的命运的。 我们将通过书中一个个真实生动的案例看到经济学是如何推动了世界的运转，文化的发展和个人命运的转变，学会用经济学思维在工作和生活中做出更好的决策。
