万本电子书0元读

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每满100减50 点亮星星的人
点亮星星的人
[英]乔乔·莫伊斯
¥54.40
年轻又叛逆的艾丽斯,以为只要远渡重洋,就能启截然不同的人生。而在新大陆上的生活,却远比她期待的沉闷压抑。当她得知“马背图书馆”项目需要女性馆员时,不顾家人反对,毅然报名参加。 艾丽斯加的是一个奇特的小团队,这里面还有得不到家人任何关爱的假小子贝丝、因为瘸腿而超级不自信的富家千金伊兹、不顾世人歧视而一直坚毅果敢的黑人女子索菲亚,以及有个“浑蛋”爸爸、特立独行的玛格丽。她们克服了重重困难,团结协力,给荒远的家庭送去书、故事、知识、希望、爱。在亮他人生活的同时,也让自己的日子因为这样迢迢的奔走而充满生机。 当然,不是所有人都喜欢她们,也不是所有人都认为读书是好事。她们必须要努力守护这份深爱的事业,也要应对自身命运中的狂风暴雨…… 本书基于20世纪30年代“大萧条”时期的历史事实而创作。
每满100减50 父母的羁绊
父母的羁绊
尼娜·布朗
¥47.20
· 你是否不断取悦父母,而他们还是觉得你不够完美? · 你是否不停照顾父母,而他们依旧觉得你不够负责任? · 你是否逃离不了父母的控制,即使你早已成年? 之所以这样,是因为你一直在被不成熟、控制欲强、以自我为中心的自恋型父母深深伤害。你沉浸在父母给你带来的痛苦与不安中难以自拔,你纠结于父母为什么不能为他们的所作所为和你说一声抱歉。你内心中那个苦苦挣扎的孩子还是执着地相信,终有一天父母会发现你有多优秀,给予你关爱与自由,而当你渴望重获童年缺失的抚慰与认同时,才发现自己犹如从枯井中取水,一无所获。 自恋心理与关系专家尼娜·布朗教授不仅深地分析了自恋的定义、表现,以及自恋型父母对你造成的负面影响,还提供了一系列行之有效的练习与对策,帮助你可以依靠自己的力量摆脱自恋型父母的羁绊,避免不愉快的经历在你和你的孩子之间再次上演,塑造全新的自己。
每满100减50 没关系,我只是有点儿紧张
没关系,我只是有点儿紧张
[美]克洛伊·卡迈克尔
¥47.20
约会后总是纠结自己哪里可以做得更好;发言完毕回忆起一时的口误难以忘怀;工作中做足准备依然担心发挥不佳……本书帮助你摆脱上述困扰,将焦虑情绪转化为可利用的高效动力。 许多人在学校里读书时或刚职场的阶段,凭借反复地自我确认、追求完美而取得了一定的成绩,但随着我们年龄的增长、职位的提升,我们在生活和工作中要面对的状况变得越来越复杂,这种对自己高标准、严要求的心理状态很容易产生“自我强迫”。如果管理不善,情绪问题就会随之显现,甚至使我们陷过度的自我怀疑,身心俱疲。 但是,只要善加利用,这些被贴上“焦虑”标签的紧张能量就可以发挥积极作用,效果超乎想象。本书提供9个实用工具及其变式,帮助我们应对、控制过度紧张,将其转化为激励你不断提高工作效率,给你带来源源不断的满足感。
每满100减50 斯坦福创意课
斯坦福创意课
[美] 蒂娜·齐莉格
¥47.20
      本书采用了作者流行的课程材料来教每个人如何使想象力成为现实。作为一位领先的创造力专家,蒂娜·齐莉格不断探索我们每个人都能做些什么来释放我们的创业精神。本书中,她为我们提供了使我们的想法成为现实的工具。她清楚地定义了想象力、创造力、创新和创业精神的概念,展示了它们是如何相互影响的,以及我们如何从想象到实现的道路。        作为斯坦福大学工程学院的教授,蒂娜·齐莉格借鉴了十多年的经验,向读者展示了如何通过想象、思想、创新和创造的步骤工作,终创建复杂、有趣和强大的东西。面对今天的不断变化,每个人都需要这些技能来克服挑战,抓住机遇。蒂娜·齐莉格无可辩驳地证明了这些技能是可以传授的,并向我们展示了如何调动我们自己的精力,给我们带来新的想法。
每满100减50 学习的本质
学习的本质
桑贾伊•萨尔马 、卢克·约昆图
¥55.20
我们是如何学习的?怎样才能更好地学习? 麻省理工学院(MIT)放学习项目(Open Learning)的负责人桑贾伊·萨尔马跨越神经科学、认知科学、发展心理学等多种学科理论,探究了学习的真谛,并启发了人们对于未来学习和教育方式的思考。 标准化教育无懈可吗? 临时抱佛脚是好的学习方式吗? 好奇心对学习意味着什么? 如何激活惰性知识? 遗忘是记忆的失败吗? …… 在这个日新月异的社会中,一场“学习的革命”正在悄然兴起。这本研究人类如何学习的科学之书,不仅为学习者提供了行之有效的学习方法,对每位教育者来说也是一份及时而珍贵的礼物。想要突破传统教育形式的桎梏,教育者只有将学习科学应用于课堂教学实践,才能促学习者更加高效地学习,让学习变得更容易、更人性化、更简单。
每满100减50 拿破仑传
拿破仑传
[德]埃米尔·路德维希
¥55.20
拿破仑是所有热血青年的榜样——理想远大、学识渊博、精力充沛、积极勤奋; 拿破仑是所有热血青年的教训——忘记初心、迷失自我、狂妄自大、不知敬畏。 埃米尔·路德维希说:“欧洲的热血青年恐怕找不出比拿破仑更好的榜样和更大的教训了。” 《拿破仑传》是传记大师埃米尔·路德维希的代表作,是拿破仑传记中的经典作品。本书不仅是一部引人胜的传记,更是一部语言考究的文学作品。
每满100减50 走出强迫症
走出强迫症
[法] 弗兰克·拉马涅尔
¥46.50
许多执拗与偏颇,顽固与无奈,在作者的笔下变得有些可爱又可笑,强迫症戴着一张似乎总也抓不住的淘气小孩的面具,私底下却成为屡屡和自我天性解放作斗争的堂吉诃德。但只要肯于坦然面对和治疗,它就不会是一座永远无法攻克的堡垒。 本书能在让慌乱中的你,不再被情绪强迫,不再给自己加戏,而是镇定、愉悦地受不完美的自我。 当你阅读本书时,也请你一定要以一种轻松的方式来行,没必要落“需要全部读到”的强迫症里!
每满100减50 跳出头脑,融入生活
跳出头脑,融入生活
史蒂文·C·海斯
¥44.80
人们总在各种各样的痛苦中挣扎:负面的情绪和想法;不愉快的记忆和往事;想要逃避的欲望和情感;令人沮丧、岌岌可危的关系;生活和工作中的挫败……痛苦如同心理上的流沙,你越挣扎就陷得越深。 其实,痛苦本来就是人生不可避免的一部分,逃避或是忍受痛苦只会使你备受折磨。你该怎么办? 本书,它会带你一步一步走出痛苦,拥抱生活。 作为纳承诺疗法(ACT)的山之作,你将了解: -为什么语言是人类痛苦的根源; -如何摆脱逃避痛苦的陷阱; -如何培养纳痛苦的心态; -如何审视自己的思维; -如何使用正念,活在当下; -如何过上充满活力,且有价值的生活。 
每满100减50 西方文化的传统与演进
西方文化的传统与演进
赵林
¥44.80
古希腊神话中的众神道德败坏、刚愎自用,为何神话故事还可以广为传诵?手无一兵一卒的教皇格利哥里七世为何能让手握重兵的皇帝亨利四世站在冰天雪地里悔罪?为了信仰的自由,马丁•路德竟敢公向权倾天下的罗马教皇挑战,他所启的宗教改革运动在客观上对欧洲社会的现代转型到底产生了多么大的影响?被世界很多国家视为“奇技淫巧”的科学发明,为何初独在西方发扬光大?宣称要消灭私有制的乌托邦理论如此不切实际,为何还能赢得那么多的支持者?一个囿于自身文化传统、对西方文化缺乏深了解的人,肯定会对上述问题感到迷惑不解。或许,他可以从这本书中找到解释这些问题的答案。 本书是一部视域广阔、别生面的西方文化综论。书中将超越现实、追求彼岸的“超越的浪漫精神”作为西方文化的本质精神特征,将宗教殉道意识、世俗英雄主义、个人自我完善的动态平衡作为西方文化发展的动力,系统地展现了西方文化从古希腊文化的原始和谐到罗马帝国的英雄主义,再到中世纪基督教文化的唯灵主义,后到现代早期的国家主义、科学崇拜和乌托邦理想,总共3000年的发展演变历程。  葡萄紫色的爱琴海所孕育的希腊文化提供了精神养料,气势雄浑的罗马帝国展现了振奋人心的英雄情怀,空灵幽邃的基督教理想则为现实世界中的失意心灵发出了神旨的感召,现代西方文化就是在此基础上花结果。灵与肉、天国与尘世、理想与现实的二元对立,宗教殉道意识与世俗英雄主义的矛盾冲突,历史的天平到底偏向哪一侧?赵林教授在此书中展现了一种恢弘的眼光和深刻的见解,向我们娓娓道来一段超越的浪漫精神自身演的悲怆历程。
每满100减50 了不起的女子
了不起的女子
侯虹斌
¥47.20
《了不起的女子》集结了古今中外三十位卓越女性的人生经历,其中有皇帝、政治家、科学家、文学家、艺术家、企业家……纵然面临社会与文化桎梏,但她们仍冲破藩篱,摆脱偏见,在不同时代、不同领域绽放出了独特的光芒。本书在剖析这些女性的内心世界与成长经历之余,也提供了一份自我觉醒的内在力量。愿经由本书,每个人都能找到自己的声音和通往自由的道路。
每满100减50 善终守护师
善终守护师
[日]柴田久美子
¥44.80
       死亡是一个永恒的话题,随着人口老龄化的趋势加剧,哀伤治疗、死亡教育相关的话题引发越来越多的关注,出现临终关怀相关的服务和机构。本书便是以临终关怀为主题,讲述了作者作为一名“善终守护师”关于哀伤、死亡和生命的见解。作为有尊严的个人,我们如何取得善终;作为家属,如何选择让亲人善终;作为大众,我们如何关注和投临终关怀的步与发展。        在这本书中,作者首先从父母亲去世的自身经历说起,她为何全身心投临终关怀领域的。并结合五位令她印象深刻的临终守护经历,继而阐述了“善终守护师”是什么,做什么——即让临终者依自己意愿的方式踏上归路。作者结合现代医疗体制下往往不得“善终”的事实,突出了善终守护师的价值和意义,并为个人如何为自己的善终做好准备给出相应建议。         本书为柴田久美子中文简体版著作,记录了她见证的数百个临终现场及心得感悟,文本用讲故事的方式娓娓道来,可读性比较好。
每满100减50 原生母爱:如何告别母爱带来的代际创伤
原生母爱:如何告别母爱带来的代际创伤
李南玉
¥47.20
“都是为你好”“你为什么不理解我”“你能不能为我想想”“要不是为了你”……对很多人来说,母爱意味着束缚、压抑和窒息。妈妈不再是释放情绪的心灵栖息地,而成了枷锁和羁绊。但这本书不是为了行“因为她是妈妈,所以要体谅她”这样的无力说教,而是想要向大家传达一些负责任的方法和有意义的心理咨询经验,探索治愈心灵创伤的方法,找到和妈妈相处的恰当方式,处理好和妈妈的关系。 在本书中,作者基于丰富的心理学知识和心理咨询经验,深讲述了各种心理辅导案例,重新审视了创伤的意义,给黑暗中踽踽前行的来访者带去一丝光明。
每满100减50 心理医生的人生故事
心理医生的人生故事
[法]克里斯托夫·安德烈 等著
¥54.40
选择成为心理医生通常不是偶然之举,大部分人都有特别的、隐秘的个人动机。这份职业令人醉心,却绝非坦途。投身其中的人需不懈努力,才能以“精湛的医术”帮助来访者。 22位心理医生在本书中讲述了他们的心路历程、他们的生活和他们选择这个行业缘由,还原了身处这个行业遇到的困难和问题。在各自的职业生涯中,他们一直在反思过去,思考生活,以更深刻地了解思想的秘密、理解生活,由此帮助人们做出改变,找到个人内在的平衡,投更好的生活。
每满100减50 野性养育:从男孩到男子汉的养成之路
野性养育:从男孩到男子汉的养成之路
[美]斯蒂芬·詹姆斯、戴维·托马斯/著
¥47.20
每个男孩在成为男人之前,都要经历漫长而复杂的旅程——这不仅是一系列身体上和社会学上的改变,更像是一场心灵之旅。这场旅行只能有两种结果:他要么确立了自己的男子汉身份,要么成为一个被困在男人身体里的心智小男孩。 ?在成长必经之路上,男孩将面临什么挑战,需要什么帮助? ?很多男孩为什么长大后没有担当,缺乏男性魅力? ?如何指引男孩活出真正的男性气质?  本书两位作者是辅导过成百上千男孩父母和教育者的执业咨询师,更是出色的父亲,成功养育了五个小小男子汉。本书从男孩天生的野性出发,提供了专属于男孩的养育方法——野性养育,帮助家长发现男孩独一无二的内在品质,尊重其成长规律,给出正确的指引,用更坚定的爱陪伴他们穿越男孩时代的荒野,真正男子气概的应许之地。
每满100减50 懒人天才
懒人天才
[美]肯德拉·安达[Kendra Adachi] 著
¥47.20
本书介绍了一种简单高效的生活方式:做个懒人天才,即无须事事都做好,也无须全部都放弃,而是只为重要的事情付出努力。  这是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事,追求完美”的世界里,很多人相信“懒惰将一事无成”,但这本书认为,懒惰并非一无是处,适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。  通过13条法则,你将学会用“懒人天才”的方法整理当下的生活,判断哪些事可以更加省时省力,哪些事则需要留出必要的时间和精力,用心做好。少做事、做对事,把有限的精力花在重要的事情上,才能让目标更清晰,让努力更有价值,既能达成所愿,又能享受生活。
每满100减50 黑森林与白玫瑰
黑森林与白玫瑰
[爱尔兰] 欧文·邓普西
¥39.84
年轻的护士芙兰卡在纳粹的统治下失去了所有的亲人,绝望的她准备在雪地中结束自己的生命,却意外发现了一名双腿骨折的德国飞行员约翰。她的职业习惯使她拯救了约翰的生命,而约翰的存在也挽救了芙兰卡。在交谈中,芙兰卡发现约翰的真实身份竟是盟军的特工,而他的目标很有可能会改变战争的走向。他们的命运也因为这次相遇而永远改变……
每满100减50 疯子的自由
疯子的自由
[法]弗朗索瓦·勒洛尔
¥38.40
18 世纪末的法国巴黎,大革命的暴风雨即将到来,社会激流涌荡,人人似癫如狂。在这个举世皆疯狂的岁月里,那些被送疯人院的“疯子”,因为一位医生——菲利普•皮内尔(Philippe Pinel)的到来,逐渐改变了卑微如草芥的命运,重获尊严与自由。在与野蛮和贪婪战斗的同时,菲利普医生是如何解除铐在人们心灵上的枷锁的;为捍卫精神病患者被尊重的权利,他又付出了怎样的努力?
每满100减50 嫉妒:一桩不可告人的心事
嫉妒:一桩不可告人的心事
[法]茱莉娅·西萨
¥46.50
嫉妒是多疑而悲伤的幽灵,是残酷而卑微的激情,是埋在心底的羞耻感的表露。 作者用优美细腻的笔触,讲述了嫉妒在世界文学的历史长河中,从被尊崇到被遮掩再到被正视的一路蜿蜒……把我们从美狄亚的悲剧带向奥维德的爱的艺术,生动而形象地展示了这种看似隐秘而羞耻的情绪,如何随着后世伦理标准的转变,亮整个人类自我解放的程。
每满100减50 从倦怠到突破
从倦怠到突破
作者 [美]艾琳·麦克达尔[Eileen McDargh]
¥39.20
你是否觉得上班很累,每天特别疲惫?起床想到工作就悲伤,下班时已精疲力竭,而忙碌的一天仿佛都带着某种躲不的抑郁情绪,手里的工作越来越多,专业能力却好像还不如从前。工作以外的生活更是失去热情,幽默感全然不再。 不只是你,这种职业倦怠正在整个社会蔓延。没有人想要刻意倦怠状态,却无法避。人们的精神与身体受困于工作,思想陷迷茫,不知如何化解。 本书作者提出,要解决这个问题,我们必须拥有复原力,学会摆脱耗费精力的思想和行为,通过管理精力来克服精力枯竭的问题。如果我们能有意识地控制自己的能量,将其分配到我们生活中重要的事情上,我们的倦怠问题就会取得突破。本书提供了一个具体而深的能量分析方式,包括四大关键维度,即头、心、手和幽默感,突破倦怠期。通过阅读这本书,我们可以理解自己为何精疲力竭,检查阻止自己放松、补充能量的思维和习惯,了解如何恢复元气,从而重燃生活热情。
每满100减50 嗨,心理学
嗨,心理学
李东龟
¥39.20
心理学是一门解释和预测人们行为的学问。它能解释人们的心理活动,解我们在成长过程中遇到的各种烦恼。通过学习心理学,我们可以理解生活中的常见现象,发适应外界所必需的情感和认知能力,找到缓解焦虑、对抗消极情绪的方法。 这是一本心理学门书,围绕30个心理学关键词,揭秘慵懒、拖延、控制不住自己等问题背后的心理学原理,亲切地告诉你“不是只有你这样”。用轻松活泼的语言把有趣的心理实验和生活中的现象相结合,帮你看清行为背后的原因,成为更聪明、更坚强、更受欢迎的自己。
每满100减50 巴黎:现代城市的发明
巴黎:现代城市的发明
若昂· 德让
¥60.00
到底是什么令巴黎从众多中世纪城市中脱颖而出,率先成为现代意义上的伟大城市?若昂?德让在本书中为我们逐一介绍了巴黎城市建设的各项发明,包括桥梁上的观景平台、林荫大道等史无前例的现代基础设施,还有城市照明、公共交通、时尚物等全新的现代生活方式。
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