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能量饮食
￥46.80
疲劳的真正罪魁祸首并不在于肾上腺疲劳的先为主的观念，补充能量也不在于以耗时和不切实际的方式来改变我们的生活。相反，核心的根本原因在于细胞，特别是线粒体缺乏，我们可以通过简单的、直的营养策略来解决这个生物学问题。 本书将带领读者深了解人体的细胞能量中心，探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。然后，用明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来使你：获得更好的睡眠；降低血压；帮助稳定血糖水平；减轻超重；提高记忆力和注意力；提高心理健康；终将使身体脱离防御模式，最佳状态，通过最大限度地发挥生理机能的潜力，在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。
阳痿的形成、诊断与治疗
￥2.90
出现阳痿现象，主要是由于纵欲过度，使得神经系统经常处于过度兴奋状态，终因兴奋过度而衰竭。也可以使由于慢性疾病、过度疲劳、体质衰弱等所致;还有一方面的原因就是来自于精神方面的因素，常见如对性知识缺乏、害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、自慰过多等而担心性功能有问题，而且还有就是害怕女方责怪，这些过度的担忧焦虑终造成阳痿发生。
中医随笔:说说看病、养生那些事
￥23.50
本书收录了作者在将近15年临床工作中的真实记录，有感而发，言之有物。其中包含有20个我和患者的故事，27篇药论，57篇医论，18个医案。
睡眠革命+呼吸革命(套装共2册)
￥90.80
《呼吸革命》：纵观人类历史，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道，现代人其实是*不会呼吸的动物；我们不知道，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关；我们不知道长期用嘴呼吸，会让人变丑……所以，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法，进而针对不同情景、不同人群，总结出不同的呼吸方式的适用性，哪里有问题，怎么才是对的，才能活得更健康。 《睡眠革命》：英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更*、更快乐的人生。
脊柱健康百问百答
￥57.90
本书是一名脊柱外科医生的科普笔记，其中所涵盖的每一个问题都源于日常临床工作中的医患交流，作者对临床中常见的疑惑行了深浅出的解答。全书分为3部分内容：认知篇、就医篇、诊治篇，包括基础的脊柱解剖、保健及影像学检查知识，以及不同脊柱疾病的临床诊治方法和案例等。本书适合脊柱疾病患者或者对脊柱保健有兴趣的朋友阅读，也可作为患者及家属就医时的指导手册。
好脊柱手册
￥54.40
脊柱疾病已经成为现代人的常见病。根据权威机构统计，脊柱病人总数预计在5000万人以上,同时正在以超过300万人/年的速度增加。脊柱健康是人民群众关注的热问题。本书稿以脊柱常见疾病的部位为线索，解答了颈椎、胸椎、腰椎、骨盆等常见疾病的产生、发展、预防、诊断、治疗、康复等100个问题，包括常见保健操的介绍，对大众了解常见脊柱疾病的基本知识、消除内心疑惑、缓解焦虑、积极应对提供了生动、靠谱的专业建议，能帮助广大群众对常见脊柱病实现“居家识病、防病、治病”。
图解小穴位大健康
￥15.99
《图解小穴位大健康》面向希望了解经络穴位和日常按摩的普通读者，以身体部位与常见不适为线索，介绍头面、颈肩、腰背、四肢及脏腑相关的常用穴位。书中通过人体定位图、骨骼标志、取穴方法和基础手法说明，帮助读者解决穴位名称难记、位置难找的问题，并提供适合日常保健的简便参考。本书属于中医养生知识读物，不替代专业诊断和治疗；遇到急症、持续不适或特殊身体状况，应及时就医。
细节决定健康
￥10.90
对健康而言，细节决定身体的平衡与稳定。俗话说得好：“千里之堤，溃于蚁穴。”很多健康问题往往是由生活细节引起的。想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。 现代社会，生活节奏加快，工作压力增加，与那些必须做的事情相比，生活细节容易被忽略。而生活中的细节不只会影响人们的工作、学习，更对一个人的身体健康有深远的影响。生活中我们常有这样的习惯：起床后随即将被子叠起来，剧烈运动后大量饮水，经常穿紧身衣裤，吃刚从冰箱里拿出来的冰冻西瓜，病一转好马上停药……这些小细节似乎已成惯例，没有什么可怀疑的，然而，正是这些小细节构成了威胁我们健康的隐患。所以，健康，来自对生活细节的关注。我们需要从日常生活的每一个细节做起，选择健康的生活方式，改掉危害健康的坏习惯。 常学辉编著的《细节决定健康（*彩色图解版）》用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法，《细节决定健康（*彩色图解版）》分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕产细节、育儿细节、女性呵护细节、男性保健细节、老年人保养细节等十六章，囊括了人一生必知的近三百个健康细节，相信会对你的健康大有帮助。
健康的方法
￥2.90
上个世纪中，人类的平均寿命增加了30年，这可以说是人类五千年历史中*的进步。而百岁老人的人数从1990年到2000年间也增加了51%。如何解释这些巨变呢？健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。
穴位调理
￥2.00
手部不仅有重要的经穴，更有许多经外奇穴分布其上，包括手掌侧21个穴，手背侧25个穴。
徐文兵新作：梦与健康
￥3.99
每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如，在深度睡眠状态下梦见树，可能是肝胆系统出了问题；如果在浅睡状态下梦见树，则可能是因为白天参加了植树…… 这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典，通过对梦的解析，让我们对自己的身体、心理、精神、情绪、情感有一种革命性的认知，从而对自己的生命更有自知之明。
陈式太极拳精华32式
￥11.94
太极拳是中华瑰宝。陈式太极拳精华32式，拳法洒脱自然，大气磅礴；蓄劲如拉弓，发劲似放电。书中的动作讲解轻松易懂，并配有由作者亲自示范的教学视频和清晰动作图，更有“内劲走势”诠释陈式太极拳的精髓，以及通过“技运用”加深学习和巩固基础拳法。
中华养生精典
￥1.99
苍白且魅惑的绿彩，深邃到无止境的苏白，还有优雅却满心仇恨的明镜，以及外表平和温存，内心极度动荡的崔老师，他们，都是这场疯狂盛宴的策划者与倾情粉饰的表演者。的观众就是那个平凡而又太不平凡的诚燕，当她摒除一切压力，拉巨大的帷幕，掀所有的谜题时，这个舞台呈现的是异彩华美，还是骇人的婉约谎言。
中国人该怎么活
￥10.90
中国是现在世界上发展快的国家之一，也是世界上人口多的国家。中国人是否活得健康、幸福关系着中国乃至世界的大局。我国《卫生事业发展“十一五”规划纲要》明确提出将“加强全民健康教育，积极倡导健康生活方式”作为重点工作。为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生委员会办公室和中国疾病预防控制中心在全国范围内发起全民健康生活方式行动。阶段行动为“健康一二一”行动，其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，以合理膳食和适量运动为切入点，倡导和传播健康生活方式理念，推广技术措施和支持工具，开展各种全民参与活动。随着活动的推进和深入，全民健康生活方式行动终将涵盖与健康相关的所有生活方式和行为。 本书就是围绕以上目的编写的，全书共分为五个部分，分别是：中国人该怎么吃、中国人该怎么喝、中国人该怎么养生、中国人该怎么防病治病、中国人该怎么运动。既响应了我国《卫生事业发展“十一五”规划纲要》提出的健康生活方式要求，又增加了传统医学上中国人养生和防病祛病的内容，传承和发扬了中医药的文化，使之为更多中国人民的健康长寿服务。 希望本书能够成为你身边不说话的健康教练，随时随地为你的健康服务，从根本上揭示中国人活得好、活得健康、活得幸福的真谛。
四季养生全书：彩图白金版
￥10.90
《中国家庭工具书：四季养生全书（超值全彩 白金版）》内容全面：一部深入解读“春夏养阳，秋冬养阴”中医顺时养生智慧和汇集三千年养生妙方的大全集。内容涉及四季日常保健、祛病防病、心理调适、饮食调养、药膳指导、运动指南等，既有中医养生智慧的通俗讲解，也有中医古方的现代运用，还有贴近现代人生活的各种养生小方法、小技巧。内容全面。好学好用。 古法今用：以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典著作为基础，挖掘了历代养生名著中顺时养生的精髓思想，汇集了历代名医、圣人先贤的顺时养生秘方，也综合了数千年来流传民间的养生经验，全面阐释了顺时养生的理论、原则和方法，是针对国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书。 方法实用：根据春夏秋冬四时的气候特点和养生原则，运用传统中医四时养生智慧，从精神活动、起居作息、饮食五味等各个方面给予读者科学实用的养生指导，为不同人群、不同体质的人提供养生方案。适合全家人使用，确保家人四季安康。 通俗易懂：用百姓能懂的语言，深入浅出地讲解中医顺时养生智慧和秘法，同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的四季养生实用方法，让没有任何中医基础的普通读者都能一看就懂。一懂就会用。
强迫症、神经衰弱、更年期综合症的自我治疗
￥2.90
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
胃病
￥2.90
胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
贫血、挑食的自我调节
￥2.90
贫血（anaemia）是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
失眠、头痛自己治
￥2.90
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
Me身体使用手册
￥2.00
作者在本书中首次使用了一种易于接受和理解的阐释语言，科学而系统地向大众介绍了人体的机能以及一些常见病出现的原因。同时提出了一些自己独到的观点，从身体原理、疾病信号、疾病预防、健康习惯、身体保养、健康误区等方面一一阐述。后总结了一套切实可行的系统方法，为读者奉上独一无二的身体使用说明书。 《ME身体使用手册》一书为读者作了详细的解答。书中指出：“是药三分毒”，即例是天然的药物，有时也会给身体带来不利的影响；许多疾病，是我们错用了身体的缘故；身体自身有各种功能，依靠这些功能，身体完全可以保持健康…… 事实上，我们需要的不是灵丹妙药，而是一本身体使用手册，只要依照手册的操作说明去做，身体更能远离疾病，永远保持健康。希望这本《ME身体使用手册》能使每一位读者获益。 我们的身体经常被忽略，劳累过度、暴饮虹食、纵欲过度……睡眠越来越差、脸色越来越白、体形越来越肿、体力越来越差……身体结构、机能开始发生变化甚至恶化！所有原因都在于我们错误地使用了我们的身体！！！
药酒对症养生速查全书
￥5.50
本书共分为四部分，章针对男人，向读者推荐了让阳刚男人更加强壮威猛的药酒；第二章针对女人，向读者介绍适合女人美容养颜、调养身体需要的药酒；第三章针对老年人，向读者推荐了适合老年人养生保健的药酒；第四章从对症祛病出发，针对呼吸系统、泌尿系统、消化系统、心脑血管系统、皮肤外科常见病症，向读者推荐了不同的对症祛病药酒。
