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家庭小偏方常见不适一扫光
￥2.17
《家庭小偏方 常见不适一扫光》人吃五谷杂粮，头疼发热、身体不适是在所难免的，书中将针对生活中常见的多种小病小痛给予详细阐述，并有针对性的为大家提供科学有效的小偏方，希望这些简单易做、切实有效的小偏方能为大家解决日常的不适症状。
细节决定健康
￥10.90
对健康而言，细节决定身体的平衡与稳定。俗话说得好：“千里之堤，溃于蚁穴。”很多健康问题往往是由生活细节引起的。想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。 现代社会，生活节奏加快，工作压力增加，与那些必须做的事情相比，生活细节容易被忽略。而生活中的细节不只会影响人们的工作、学习，更对一个人的身体健康有深远的影响。生活中我们常有这样的习惯：起床后随即将被子叠起来，剧烈运动后大量饮水，经常穿紧身衣裤，吃刚从冰箱里拿出来的冰冻西瓜，病一转好马上停药……这些小细节似乎已成惯例，没有什么可怀疑的，然而，正是这些小细节构成了威胁我们健康的隐患。所以，健康，来自对生活细节的关注。我们需要从日常生活的每一个细节做起，选择健康的生活方式，改掉危害健康的坏习惯。 常学辉编著的《细节决定健康（*彩色图解版）》用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法，《细节决定健康（*彩色图解版）》分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕产细节、育儿细节、女性呵护细节、男性保健细节、老年人保养细节等十六章，囊括了人一生必知的近三百个健康细节，相信会对你的健康大有帮助。
24节气花草茶
￥3.99
中医认为，人与自然界是统一的整体，与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。本书选取普遍、常用、容易买到的食材、茶叶甚至药材，围绕24节气的自然变化，总结出不同功效的花草养生茶配方，便于操作、便于查找，老少咸宜。顺应二十四节气的喝茶奥秘，贴心的饮茶建议，纯食材配方、安全见效、随查随用，跟随本书，跟着自然的步伐顺天时养生，简单易操作，省钱又安全！
九种体质使用手册
￥12.21
王琦所著的《九种体质使用手册》围绕九种体质辨识与养生保健中的常见问题，旁征博引，图文并茂，既有知识传播，又有释疑解难，趣味盎然，通俗易懂，特别是对个体化养生起到了很好的指导作用，在作者与读者之间搭建了良好的互动交流平台。本书作为养生保健类科普图书，具有较好的科学性、实用性和健康保健作用。
好睡:新的睡眠科学与医学
￥42.86
会导致头痛、健忘、工作效率低？让内分泌紊乱，憔悴衰老？令人烦躁郁闷，产生情绪问题？增加患癌风险，甚至造成死亡？……当你被各种有关失眠的“科学”扰乱心智，甚至吓得焦虑不安，是否问过自己：它们真的科学吗？真正的睡眠科学，并不会让你如临大敌，而是陪你从更宽广的视野、更深邃的视角来洞悉睡眠本质。因明白而安心，因安心而安睡。本书正是你的安心丸。作者作为科学家中的天才，在整合了近百年睡眠科学并反思、践行40年后，将本质揭示给我们：失眠只是身心问题的果，而不是因。当不再把失眠当成一种病或障碍时，它是你深入疗愈自己与健康的入口。到底睡多久才合适？何时睡才好？需要吃药助眠吗？一切本没有固定的模式要遵守。生命本来的样子就是轻松、自在、刚刚好。让我们在小睡、伸懒腰、打哈欠、呼吸、饮食、晒太阳、运动这些日常小事中，来参悟睡眠的大智慧，赢回一生大健康。
家庭医学健康百科全书(彩图精装)
￥7.99
常学辉编著的《家庭医学健康百科全书(超值全彩白金版)(精)/中国家庭工具书》全面介绍了医学常识、急救和家庭护理、常见症状的自我诊断、传统中医疗法、自然疗法等方面的知识，融合了中医和西医诊疗技术的精华，真正满足了百姓自助医疗和保健的日常所需，一本书解决老百姓求医问药困扰。 为帮助读者迅速掌握相关的医疗知识和技能，配有大量直观的示意图和步骤操作图，使普通读者一看就懂，一学就会，捍卫自己和家人的健康。 本书语言通俗易懂，知识讲述详略得当，适合广大百姓自学自用，不论有无医学基础，让你足不出户就能对一些常见病进行有效的防治，适合家庭使用。 本书精心为读者提供了常见疾病症状和诊断流程图，以及急救方法和护理方法，让读者在时间进行自我诊断，从而根据身体状况选择*治疗方案。 针对不同性别人群提出了洋细有效的保健方案，以及不同年龄段多发病的防治方案，一本书就能解决全家人的健康问题，是一部值得终生相伴的健康指南。
中国人该怎么活
￥10.90
中国是现在世界上发展快的国家之一，也是世界上人口多的国家。中国人是否活得健康、幸福关系着中国乃至世界的大局。我国《卫生事业发展“十一五”规划纲要》明确提出将“加强全民健康教育，积极倡导健康生活方式”作为重点工作。为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生委员会办公室和中国疾病预防控制中心在全国范围内发起全民健康生活方式行动。阶段行动为“健康一二一”行动，其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，以合理膳食和适量运动为切入点，倡导和传播健康生活方式理念，推广技术措施和支持工具，开展各种全民参与活动。随着活动的推进和深入，全民健康生活方式行动终将涵盖与健康相关的所有生活方式和行为。 本书就是围绕以上目的编写的，全书共分为五个部分，分别是：中国人该怎么吃、中国人该怎么喝、中国人该怎么养生、中国人该怎么防病治病、中国人该怎么运动。既响应了我国《卫生事业发展“十一五”规划纲要》提出的健康生活方式要求，又增加了传统医学上中国人养生和防病祛病的内容，传承和发扬了中医药的文化，使之为更多中国人民的健康长寿服务。 希望本书能够成为你身边不说话的健康教练，随时随地为你的健康服务，从根本上揭示中国人活得好、活得健康、活得幸福的真谛。
每天足浴更健康
￥10.39
从中医角度来讲，足有三条阴经、三条阳经，均始于并终于足部，还与手三阴经、手三阳经连接，为机体的气血运行形成一个完整的循环网络。做好足浴保健不仅可以强身健体、延缓衰老，还能对某些疾病起到辅助治疗与预防保健的功效。
颈肩腰腿痛养护全书
￥12.21
本书在继承中国传统医学的基础上，吸收现代科学理论，结合作者多年的临床经验，针对生活中常见的颈肩腰腿痛症状，以普通读者为主要对象，以家庭使用为核心，介绍颈部、肩部、腰部和腿部疼痛的常见原因，精选效果显著的综合治疗和保健方案，具体包括按摩、刮痧、拔罐、药浴、运动等方面内容。更针对中老年、办公族的颈肩腰腿痛，提出独家有效的保健练习操。附录中还有常用的取穴技巧和按摩手法，方便读者速查使用。
男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫
促销价:￥19.90|￥9.90
《男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫》是专为饮食男女解忧的贴心之作。全书从认识肾脏、子宫开始，从中医角度，说明了肾脏、子宫的特点和功能，并提醒读者，一旦肾脏、子宫出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书中重点介绍了如何运用简便易行、实用有效的方法来养肾强肾，养宫护宫；以及在日常生活中，有哪些应该掌握的肾脏、子宫保养细节，养肾、养宫与性和生殖健康等知识。
养生必先调五脏
￥3.51
心主血脉，是指心有推动血液在脉管内运行的作用，即心气的作用。脉环接于心，在心的主宰、控制下，以心气为动力，以血液为物质基础，以脉管为通道，从心—脉—血的循环大系统中濡养五脏六腑、四肢百骸。
百病从肾养
￥3.48
正常人有两个肾，位置在人体腰脊部脊柱两侧，形状类似于扁豆。从功能上来说，肾脏属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，产生尿液等废物，并终排出体外。大多数人左肾位置比右肾稍高。
养脾胃就是养命(新版)
￥14.97
经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好？这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃都出了毛病。“三分治、七分养”，权威专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能拥有健康脾胃。本书结合国内知名养生专家的脾胃观，针对不同体质人群，全面讲述保养脾胃的方法，让你轻松拥有健康脾胃。
陈式太极拳精华32式
￥11.94
太极拳是中华瑰宝。陈式太极拳精华32式，拳法洒脱自然，大气磅礴；蓄劲如拉弓，发劲似放电。书中的动作讲解轻松易懂，并配有由作者亲自示范的教学视频和清晰动作图，更有“内劲走势”诠释陈式太极拳的精髓，以及通过“技运用”加深学习和巩固基础拳法。
中华养生精典
￥1.99
苍白且魅惑的绿彩，深邃到无止境的苏白，还有优雅却满心仇恨的明镜，以及外表平和温存，内心极度动荡的崔老师，他们，都是这场疯狂盛宴的策划者与倾情粉饰的表演者。的观众就是那个平凡而又太不平凡的诚燕，当她摒除一切压力，拉巨大的帷幕，掀所有的谜题时，这个舞台呈现的是异彩华美，还是骇人的婉约谎言。
吃对食物,轻松调护眼睛
￥15.00
本书介绍了眼部的常识性知识、眼部疾病、如何养护眼睛，以及对眼睛有益的食物，并给出了食物的烹饪方法，寓治疗于食疗。书中还从疗疾和美容的角度，介绍了日常眼部护理的方法，并详细讲述了中药及中医的熏蒸、刮痧等安全方法，方便读者自行操作。附录中回答了一些常见的有关用眼问题。本书是一部科学、翔实，便于读者自行阅读、操作的调护眼睛的书籍。
192种防病药茶,喝出免疫力和自愈力
￥13.50
我们提倡平日品饮，将药茶的功效发挥至极大，让百病难侵、有病易愈。书中对每一种食养本草进行中医养生功效解读，介绍本草膳食的制作方法。书中所收载的本草、食材均为寻常之品，容易置备，方便操作。将具有食疗效果的药草加入日常茶饮以预防疾病，胜过以药治病。本书内提供的药茶仅供参考，读者在选用药茶时应遵循医嘱，并结合自身实际健康状况进行选择。药借茶力，茶借药性，将药茶的功效发挥到*。将具有食疗作用的中草药加入日常茶饮，以茶防病，胜过以要治病。
大脑的力量
￥39.50
你是否知道—— 阿尔兹海默症可能是一种大脑的糖尿病？ 听力损失可能是造成阿尔兹海默症的原因？ 保护牙齿能避免阿尔兹海默症？ 如何利用睡眠改善记忆？ 哪些饮食行为会促大脑活力？ 真正有利于脑健康的运动方式是什么？ 孤独如何改变我们的大脑？ 如何养成有益于大脑的生活好习惯？ …… 脑科学背后的科学是让大脑持久健康、远离阿尔茨海默症的核心奥秘，而它们就蕴藏在日常生活中。 当我们学会运用全方位的健脑方案与简单好用的小方法，通过饮食、睡眠、运动、脑力训练、社交、身心调理等滴小事来养护大脑，大脑才能得到彻底的关爱与呵护。 拥有持久健康的大脑很简单，仅需生活中一些微小而寻常的改变！
脑雾修复(记忆力减退、精神错乱、注意力难以集中、头晕……这不是老人专属现象!也不是内卷的压力!8~80岁都要注意!)
￥9.99
数以百万的人正面临“脑雾”之苦，这种情形已经席卷全球了！ 我们吃下肚的许多食物以及我们常有的习惯皆有害于脑！ 我们不再摄取可以使我们充满活力、冷静、专注、乐观、积极的大脑必需物质。 更糟糕的是，我们的选择会导致更长远的问题，例如痴呆、阿尔兹海默病、抑郁症和焦虑。遗憾的是，如果你看到我们多数人所生活的样子，那几乎就像我们故意选择了一种会破坏大脑作用和健康的生活方式。 好消息是：这并不是不治之症，而是一种现代生活的副作用—— 《脑雾修复》是一个容易实践的三周计划，能有助你自然恢复血清素、多巴胺、皮质醇三种大脑重要的激素平衡。重新调节这些激素将能使大脑其他部位达到的状态。每一周的计划会着重在你生活中的不同层面： 周，你将通过改变你的饮食并运用认知行为策略来克服陷阱思维模式。 第二周，你将通过睡眠、运动和增强记忆的游戏来增加你的活力。 第三周，你将通过帮助你与更宏大的存在交流并使你重拾生活乐趣的练习来增强你的心灵。 在这个简易计划的后，你的思绪会变得更清晰、记忆力会更好，并且能强化学习力，释放你的创意。从今以后你将会感觉更好。
青少年脊柱侧弯百问百答
￥21.80
本书为青少年脊柱侧弯专题科普教育图书，包括人体脊柱健康的基础知识、青少年脊柱侧弯的发病机制以及如何早期筛查、科学预防、合理治疗脊柱侧弯等。全书总结了临床工作中家长们关心较多的100个问题，以一问一答、图文并茂的形式进行介绍。本书适合家长、老师以及从事脊柱侧弯工作的医生、康复治疗师、体操教练等人群使用。
识骨:隐秘与露骨的人体传奇
￥41.30
本书是一本有关骨头的科普类图书。作者讲述了与骨头相关的各方面知识。以故事的形式引并串联起全书内容，轻松易读且有知识性。本书主要从两部分手，第一部分“藏骨”介绍了活的、生物学意义上的骨成分结构、研究、疾病、治疗方法与科研展，追溯其历史至5亿年前。也谈及类似骨头的东西（如角蛋白、牙齿、昆虫外骨骼）。第二部分“露骨”则是关于骨头的“第二次生命”，暴露于体外的骨头是地球历史和人类文明的记录。漫谈了化石、骨制品的宗教应用和仪式，骨头作为工具、商品、证据和艺术品的种种故事，最后一章总结了相关领域的技术和科研展。总的来说本书将骨头置于舞台中心，追踪了它周围发生的各种人类故事，从生理变化、科学实践到文化发展，内容丰富。
