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你就是情商不高：激发你的情感潜能
￥13.07
通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。 《你就是情商不高：激发你的情感潜能》从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情绪运用、情绪修炼等全方面解码“如何激发情感潜能”，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！
优秀的人,不会让人生输给情绪
￥13.00
当你沦陷在愤怒、抱怨、嫉妒、苦闷的情绪中，你就会陷入困境的怪圈，难以做自己的主人，而且坏情绪会阻碍你的好运。当你从坏情绪中抽离，赶走阴霾，就会迎来晴空万里，愉悦的心情会带给你无尽的好运。 《优秀的人，不会让人生输给情绪》结合心理学的内容，分析脾气的产生和对工作生活的影响，教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气，让读者远离愤怒的世界。并结合富有趣味性的生动故事和实例，细致解析生活中人们会出现的不良情绪，教会读者巧妙地摆脱这些坏情绪，控制脾气，迎来好运，营造出自己快乐幸福的人生。
你的第一本抑郁自救指南
￥28.99
据世界卫生组织数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近10年来患者增速约18%。中国有超过9000万抑郁患者。随着国人对抑郁症的关注度在不断提高，疾病教育不充分、病耻感强、精神心理健康服务资源匮乏、地域分布不均等问题凸显。 本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治疗现状的调查和研究，不但告诉你抑郁症是什么，怀疑自己得了抑郁症该怎么办，如何告诉家人你得了抑郁症等，还分享了各类典型抑郁人群的故事，为不同阶段抑郁症患者具了应对的方案。 这是一本帮助你深度认识抑郁症和抑郁人群的有料、有故事、有温度的读物。无论你是偶尔的失眠焦虑，还是抑郁患者的家属亲友甚至本人，都希望能用这本书传递科学的认知和有温度的关怀，筑建心理压力防线。
越活越高级的秘诀(套装共4册)
￥90.00
本套装包括：《一个人，刚刚好：你的独立能力，决定你的人生底气》、《明白：满手烂牌，也要过好人生》、《余生，做一个自带光芒的女子》、《越独立，越高贵：把一个人的生活过得光芒万丈》
妈妈的情绪,影响孩子的未来
￥15.92
妈妈们之所以常常会生气，是因为她们常常自己不容易控制住自己的急躁和焦虑情绪。而孩子诸多问题的诱因多是心理原因造成的，妈妈在陪伴孩子成长的过程中，如果阅读本书，洞察孩子的心理，与孩子快乐沟通，每天改变自己一，纳孩子一，相信妈妈会越做越快乐。
解决人生难题的关键思维
￥9.90
一个高情商的人与一个低情商的人，同样付出100%的努力，但得到的结果可能大不相同。高情商的人做事往往比低情商的人强许多倍。 本书从管理情绪、坚守目标、破思维、积攒人脉、诚信等方面阐述情商高的人如何做事的学问，通过大量贴近生活的生动案例以及深浅出的理论分析，给予你关于“提高情商，会做事”的有效建议。
打造一个内心强大的自己
￥7.50
如果你想成就一番大事业，那么人生路途中的荆棘和坎坷都算不了什么，关键是如何造一个内心强大的自己，在苦难中保持不屈不挠的精神，并且朝着你的人生目标锐意取，那么你就会获得成功的青睐，命运的眷顾。 本书剖析了现代人的脆弱，如在困难面前的哭泣、看不的忧愁、想不通的焦虑，面对不堪一的内心，我们更需要淡然，塑造一个强大的内心，重新找回属于自己的人生。
情绪自控力
￥13.00
本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。 这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力，降低消极情绪的破坏力，也可以帮助你限度地发挥积极情绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅。
情商与影响力(第5版)
￥29.25
在竞争日益激烈的今天，情商与影响力越来越为人们所重视。本书从培养习惯、缔造个人魅力手，通过精辟理的分析、具体典型的实例，为读者造个人影响力提供了一些简单实用的方法，帮助读者在模拟的情境中走出对幸福和成功的迷思，获得完美人生。 本书受到广大读者的充分认可与喜爱，前四版畅销不断，作者在此基础上推出第5版，对情商的构成因素以实际案例为背景，面向应用行了解释，提出情绪弹簧、情绪单极化、情绪免疫力等概念。本书还增加了基于情商缔造工作繁荣的新内容，帮助读者创造和谐的职场氛围与个人生活。
超效率手册:99个史上更*的时间管理技巧
￥16.25
斯科特·扬，拥有惊人学习天赋的超级学霸，仅用1年时间就学完4年制MIT计算机科学课程，经营着世界访问量巨大的学习类博客，并登上TEDx演讲台向世界宣讲自己的超效率经验。 在《如何高效学习》出版之后，众多网友向他留言讨教时间管理的秘诀，于是他两年磨一剑，创作了本书。他根据自己的学习和工作经验，总结了99个提高生产率的方法，这些方法简单、易懂、更重要的是适合每一个人操作，且效果明显。 希望这本书能成为读者学习和生活的好助手。只要你想提高工作效率、提升生活质量，那就来读这本书吧，它一定能让你的工作和生活焕然一新。 本书共有7章，包含99个史上更全面的时间管理方法。既有操作简便的小窍门，也有思路清晰的理论法则，还有培养习惯的日常行为。 ● 列出周/日目标 ● 用活页夹来记阅读笔记 ● 15分钟法则 ● 设定软时限 ● 信息节食 这些都来源于斯科特·扬的亲身验证，他尽可能地为每一个方法都提供了理论依据和使用效果，让读者读后清晰明了，更易操作。
五感情绪锻炼:十周改善你的心理健康
￥48.30
沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。沃哈博士是一名具有十年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。五感计划、提升情绪主要包括：· 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式；· 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间；· 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪；· 触（感）: 如何感觉让自己更自信；· 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。
情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法
￥39.90
本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”，可以帮助我们找到并消 除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源，迅速摆脱日常失控的局面，并体验到心理和身体 健康的显著改善。只需63天，你就可以始掌控自己的情绪，启通向充实、和平和幸福的 旅程。 心理管理是一项需要从童年到成年不断学习并提升的技能，学会并掌控一套新的心理 管理方式，有助于我们应对并解决多种挑战。
职场升职加薪术(套装共8册)
￥178.00
本套装包括《自信的你真美：献给职场人的33堂跃迁课，从迷失方向到活出自我！》《高情商说话术：情商暴涨、气质飙升的沟通秘诀》《高能工作法：终结低效努力的深度思维》《零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的压力管理术！》《精英都是细节控：掌控人生的72个细节思维》《赢在上班时：27条实现个人跃迁的顶层逻辑》《赢在下班后：知名咨询专家倾力打造34种思维模式》《共情力》
我比焦虑更强大:拯救各种情绪崩溃
￥33.00
作者的话 当你身陷情绪困扰中时，你可能不想坐下来读一页又一页的文字，我懂你的感受，所以这本书每一章都很简短，你可以直跳到你想读的部分。在那里，我为你提供了很多能助你快速平复情绪、找回自我的方法和工具，以及很多过来人的故事和经验。 在这本书中，作者描绘了20多种使人快要崩溃的情境，一针见血地为你指出如何绝处逢生。 当你焦虑且不知道原因时：当下可以通过健康的分心，如数颜色、玩游戏、写东西或画画来缓解，但过后要试着去了解是什么导致了焦虑或惊恐发作。 当你感到快要崩溃时：停下正在做的事，停止工作、交谈、写作；你可以拿出一张纸，在五分钟内写下所有你想到的事情——从午餐想吃什么，到明天要做什么。这是清空大脑快的做法。 当你忙得不可交时：列一个一周任务清单，把任务分散到每一天，化整为零，把大任务分解成小任务，各个破。 当你因工作而倍感压力时：要意识到工作不是生活的全部，可以定期做一些喜欢又能提升自己的事情，比如学习一项新技能、和朋友见见面。这些看似解决不了你的工作烦恼，但却能为你提供能量和激情。
我只是敢和别人不一样
￥28.99
我们一辈子会辜负很多人，但回头来看，辜负zui多的人恰恰是自己。 并没有多少人真正了解自己的喜好。大部分时候，我们都一一地被生活和工作消磨成同别人千篇一律的样子，却又忍不住会去怀念那个心怀梦想、满身热血的自己。 其实，这一生，我们不必非要成为谁。每个人都在一场不为人知的战役，你的生活无需标准模板，在被消磨之时反身抗衡，做自己想做的事，爱自己想爱的人。 所谓的成长，就是受自己zui真实的样子。
优秀的人,从来不会输给情绪
￥17.90
写给受情绪困扰而无法获得有效沟通，无法让自己的能力得到充分发挥的年轻人。 关于情商，道理我们听得太多，可至今没有一种道理可以真正提升我们的能力。 为什么你那么聪明却一直没成功？听再多的道理也无法过好这一生？ 因为你总是败给自己的情绪。 本书不仅从“道”上讲述什么才是真正的高情商，情商怎样左右了人的一生， 还从“术”上教会你如何掌控自己的情绪，变成一个真正的情商高手。 你将学到： 怎样控制情绪让努力更有效； 如何使用心理学语言技巧，瞬间赢得他人的信任，快速传达自己的想法； 在恋爱中如何让自己得到异性的青睐； 如何远离“爱无能”这个大坑等提技术性知识。 作者以科学的视角让你重新认识情绪，提高情商，掌控人生。
不懂拒绝的老好人
￥22.75
有些人是众人眼里的大好人，对家人无微不至、对朋友有求必应，他们总是把别人的需要摆在位，哪怕自己受苦受累受伤害也无法对别人说“不”。 与人为善并没有错，但如果想尽力争取周围每个人的认可，努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲了自己的健康和快乐来取悦别人，就不能认为自己仅仅只是个热衷于让别人心、为别人做事的好人了。 这样的“好”实质上是对拒绝、冲突、批评、愤怒等消极情感的深深畏惧，也许你尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己，而友善无私的背后通常是恐惧失败、充满自卑、时常自我责备、对人际关系缺乏安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立、被利用的愤怒和焦虑等。 为什么“好人”活得这么累？其实，不当“好人”也没关系，不当“好人”，仍然会有人喜欢你，不当“好人”，一样可以赢得尊重，重要的是，不当“好人”，才能获得内心的平和、圆满与幸福！
不焦虑的生活(套装共5册)
￥29.99
▲ 这是一套让人缓解焦虑情绪的书，包括《逆袭》《别等了，快做自己该做的事》《别让拖延害了你》《10天打造强大内心》《10天打造强大气场》共5册。 活在世上，彻底告别焦虑或许不够现实，但你完全可以通过转变一些理念，开始一些行动，让焦虑的情绪离自己更远些。 ▲ 《逆袭》摒弃华而不实的大道理，运用了大量实例来佐证心态、意志、人气等的重要。告诉读者：成熟比成长更重要，通过阅读，让你即便只有二十几岁，却有着相当成熟的心态和丰富的阅历和*的智力和经验。 ▲ 《别等了，快做自己该做的事》是一本让人告别迷茫和焦虑的书。 那些不知道该做什么的人，那些无所事事只知担忧未来的人，不妨将本书当成清单，一件件落实下去，自会坦荡轻松，找到前进的方向。 书中从成长、生活、梦想、亲情、友情、爱情几方面出发，为读者提供关于人生的规划和建议。 ▲ 《别让拖延害了你》针对职场人士时间管理问题，有的放矢，有效帮助想提高工作效率的人，远离平庸的人。 从心理学角度分析各种司空见惯、被借口及托词掩蔽的拖延症，辅以良方，立竿见影 ▲ 《10天打造强大内心》从对人内心的分析、内心强大与弱小的不同表现、内心强大的训练等方面进行了多角度的解读，指导读者塑造强大的内心。具备强大内心的人，脚下即使不是坦途，步子也一样坚定。 ▲ 《10天打造强大气场》对气场进行了多方面讲解，包括对气场的认识、强弱气场的分析、职场气场、生活气场、气场的挖掘与提升…… 不但让你深刻地了解气场，而且可以使你轻松快速地掌握该如何打造自己的强大气场。
学点心理学:掌控人生之舵(套装共5册)
￥161.62
任何人都可能变得愤怒——这很容易。但要按正确的程度，在正确的时间，为了正确的目的，以正确的方式，对正确的人愤怒，这并不容易。 ——亚里士多德 这是一本助力职场成功和提升个人卓越品质的测试书。 在当今竞争激烈的工作环境和起伏不定的经济环境中，我们每个人都在寻找有效的工具，帮助我们管理情绪、适应人际环境并能脱颖而出。 眼下，情商的重要性已无需赘述——众所周知，情商对我们的成功至关重要。但是了解什么是情商并知道怎样利用它来改善生活则是另外一码事。 本书准备了循序渐的计划，通过四个核心情商技能--自我意识、自我管理、社会意识和关系管理来提高您的情商，从而超越既定人生目标，发挥自己的成功潜力。 本书志在推陈出新。特拉维斯˙布拉德伯利和吉恩·格里夫斯推出了TalentSmart的革命性项目，以帮助人们识别自己的情商技能，将这些技能转化为优势，并在追求重要人生目标的过程中永葆正能量。 十年磨一剑。本书的精确情商测评体系和提升情商策略早已经过岁月砥砺，其崇高价值得到了全球商业公司高管的信任。
内卷时代的自我调整书(全10册)
￥49.99
这是一套让人在当今的内卷环境中告别焦虑的实用指南。包括《别让不好意思害了你》《情绪操纵术》《改变心路,就能改变出路》等共10册。 不管是初入社会的新人还是历经社会打击,焦虑迷茫的中年人,都可以从中获得启发,为今后的生活找出属于自己的明灯。
如何走出生存困境(套装共10册)
￥49.99
这是一套能让人在当下的多变生活环境中保持良好心态和情绪，不迷失方向的实用指南书。包括《人生没有迈不过去的坎》《苦难给我的21个人生哲理》《学会舍得懂得宽心》《梦想还是要有的，万一实现了呢！》《 别在该奋斗的时候选择安逸》《能控制情绪的人，方能控制人生》《你的气场，终将成就独一无二的自己》《别等了，快做自己该做的事》《改变心路，就能改变出路》《可以失败不能失落》等共10册。 如果当下的你觉得了无生趣，对未来茫然，对当下焦虑，不妨翻开这套书寻求慰藉和解决问题的办法。 这是一套充满斗志和积极向上力量的暖心读物。不仅适合初出校门踏入社会的学子阅读，更适合每位职场人士翻阅、品读、收藏。 语言通俗易懂，文章长短适中，不管是上下班路上消磨时间还是睡前翻阅几页，都能在潜移默化中顿悟生存的种种奥秘，从而对照自身，有所顿悟。 书中没有晦涩的说明，也没有枯燥的阐述，更没有空洞的鸡血。读者通过轻松的阅读，就能更好地理解该怎样从容生存，告别迷茫和焦虑，走出属于自己的幸福人生。
