万本电子书0元读

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食物相宜相克随手查
食物相宜相克随手查
《书立方·养生馆》编委会
¥3.48
本书共分蔬菜菌、肉禽蛋、水产、水果、五谷杂粮、调味品六大类,从每一种食物的食性出发进行科学分析,讲述100多种药食两用食材的搭配宜忌,以及食物相宜、相克的理由,帮助读者加深对每种食物的认识,避免无原则饮食给身体健康带来危害,帮助你构建健康的饮食生活。
每满80减40 心灵的故乡(上)
心灵的故乡(上)
(英)珍·莫里斯,(英)安德鲁·莫辛
¥8.63
《心灵的故乡》,将带你到100个分散于这个星球之上,令人震撼的地方做一次朝圣之旅。从史前布列塔尼的卡内克到爪哇岛的佛教波罗浮屠寺,从大羊角、怀俄明巨大的药之轮到北京的天坛,这些或是由大自然鬼斧神工打造,或是由我们的祖先创造的风景或建筑,神圣而静谧。它们默默存在了几千年乃至上万年,其中有些不为人知,但却抚慰了我们精神上无以言说的乡愁。   书中数百幅幅美轮美奂的图片,向我们展示着时光不曾改变风景,而数位知名作家的文字,则娓娓道来,勾起我们灵魂深处对于故乡的记忆。把我们带进了风景、艺术和精神共同交织的奇异世界里。 拉萨是个亲切的高原小城,依偎在高山的环抱之中。这里的街道海拔12000英尺,车非常少,没有人行道。每个人都在大街上自由漫步,没有人匆匆急跑。这里听得到孩子的叫嚷声、狗吠声和铃铛声,却反而显得更加安静。走在每条街上,你都能看得到远处的西藏群山。
每满80减40 心灵的故乡(下)
心灵的故乡(下)
(英)塔利(Tully,M.)等著
¥7.85
站在天坛建筑群的面前,你会真切地看到人类在混乱的世界之中对秩序的渴求。将这一点体现得好的就是祈年殿。它的结构完美对称,三层深蓝色的琉璃翘檐,每层都由华丽的浅蓝色鎏金浮雕分隔开来,攒尖顶上冠以镀金圆球。
每满80减40 够用一生的甜点制作方法(人人都爱,人人都能学会)
够用一生的甜点制作方法(人人都爱,人人都能学会)
国明
¥13.40
配方都是经过国明反复尝试和改进的,材料的分量也特别适合家庭操作,制作的步骤也在合理的范围内做了些简化,相信这几点能让你有个不错的起步。希望拥有《人人都爱的经典蛋糕配方》的你,一定要试做。相信你一定能感受到国明当初爱上烘焙时的心情,体会到其中操作的乐趣,享受甜蜜成果带来的赞叹和鼓励,从而对烘焙信心大增,成就感十足。
每满80减40 营养师权威推荐减肥食谱大合集(套装共2册)
营养师权威推荐减肥食谱大合集(套装共2册)
《美食坊》编委会,《家常百味》编委会
¥5.00
如果您经常为每天做什么菜而烦恼,为不知如何搭配营养而困惑,不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。《健康餐桌》系列丛书,精选的菜谱很有特色,一是所选多为全国普及率、深受大众喜爱的菜肴;二是将简单易行的烹饪技巧与经济营养的食材组合起来,适合普通老百姓居家使用;三是美味与营养结合紧密,既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识,面向大众的同时,也是照到了孕产妇、婴幼儿,高血压、高血脂、高血糖等特定人群。
五子棋教程
五子棋教程
蓝天
¥2.00
五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏,是起源于中国古代的传统黑白棋种之一。 发展于日本,流行于欧美。容易上手,老少皆宜,而且趣味横生,引人入胜;不仅能增强思维能力,提高智力,而且富含哲理,有助于修身养性。 《五子棋教程》一书,系统地为您介绍有关五子棋的知识,指导您如何下好五子棋,全力让您成为一名五子棋高手!
低调做人,高调做事
低调做人,高调做事
李昕昕
¥3.26
低调做人,是一种古老的智慧,也是一种豁达的人生态度。懂得低调做人的人是成熟的人,他们言语谦和、举止内敛,不显山不露水,却在人际交往中进退自如,并终成就自己的事业。低调做人,看似柔弱,其实却是比强势更有力的生存策略,是一种睿智的表现。
黄帝内经九型体质养生
黄帝内经九型体质养生
《书立方·养生馆》编委会
¥3.48
中医体质养生是指在中医理论的指导下,根据不同的体质,采用相应的养生方法和措施,以纠正体质的偏颇,达到防病长寿的目的。早在两千多年前的《黄帝内经》就对体质进行了多方面的探讨。根据历代文献记载,人们已经发现,不良体质是发病的内因,体质决定着人体对某些致病因素的易感性。
每满80减40 黄帝内经排毒护体养生
黄帝内经排毒护体养生
《书立方·养生馆》编委会
¥5.00
如果机体热盛阳亢,就会产生“热毒”,像我们常说的“肝火旺”、“胃热”都是热毒。出现热毒的人一般会出现口苦咽干、口臭、牙龈肿痛出血、口舌生疮、咽喉疼、便干带血、面部生油、痤疮、鼻孔出血、痔疮、手脚多汗等症状。
每满80减40 养生祛病饮食宜忌
养生祛病饮食宜忌
《书立方·养生馆》编委会
¥5.00
豆腐和鱼肉营养素含量都很丰富,两者可以互补。豆腐中钙的含量高,鱼肉含有维生素D。两者同食,有助于人体对钙质的吸收,可预防佝偻病、骨质疏松等症。
每满80减40 100个地方畅游通
100个地方畅游通
王全民主编,壹号图编辑部编著
¥14.90
《100个地方畅游通》以中国“美丽的地方”为主题,按照风景的类型共划分六个章节来介绍这些精心甄选出的100个有代表性的景色。有大自然的鬼斧神工,有人类智慧的结晶,有令人心驰神往的人间乐土,它们都以自己独特的方式展现出耀眼的光辉。这本书能够让读者朋友们的双眼带着你去神游中华大地,随风自由驰骋,尽情领略祖国无限美丽的风光。
每满80减40 食味小鲜
食味小鲜
甘智荣
¥11.90
《食味小鲜》一书呈现了众多关于鲜味美食的知识和烹饪做法,从鲜味食材、调味品介绍,到厨房烹饪中调味增鲜、上灶技巧,结合大量图片和步骤演示向你推荐有滋有味的凉拌菜、小炒、蒸煮汤品的烹饪方法,获得极佳口感、滋味的厨房妙招,以及饮食生活中所应特别注意的事项。此外还特别加了中国人煲汤的传统制法、诀窍,让读者了解更多的烹饪知识。
每满80减40 在生命深处与孩子相遇:如何重建与孩子的情感联结
在生命深处与孩子相遇:如何重建与孩子的情感联结
张娟
¥29.99
今天的爸爸妈妈更加注重与孩子的沟通交流,但是他们与孩子的交流往往停留在外在行为层面,缺乏对孩子内在世界的体察与陪伴。这本书从真爱行为、规则与自由、心理联结、有效沟通、情绪管理、家庭氛围6个方面,强调体察孩子内在生命、重建亲子联结对亲子双方的重要意义,提供与孩子重建内在联结的方法,帮助家长改善亲子沟通,建立和维持亲密、健康的亲子关系。
每满80减40 特医食品的开发与精益制造
特医食品的开发与精益制造
黄龙
¥68.00
《特医食品的发与精益制造》对特医食品的法规和相关医学背景知识只做概要介绍, 偏向于特医食品的配方和工艺发以及精益制造本身, 内容涵盖临床营养学、营养基因组学、食品物性学、食品流变学、生活习惯病、肠内营养、肠外营养、功能性食品配料等。全书共分5章, 具体包括特医食品概述,特医食品的申报注册,特医食品的发流程,特医食品的临床应用,特医食品的生产。
每满80减40 聪明妈妈的故事教养法:让孩子在故事中认知自己、他人和世界
聪明妈妈的故事教养法:让孩子在故事中认知自己、他人和世界
燕子
¥19.99
  《聪明妈妈的故事教养法》,在教养孩子的过程中,大多数父母喜欢采用说教式的方法。然而,这样的方式效果并不显著,甚至有些糟糕。因此,我们有必要寻找更加有效的教育方式,故事教养法就是值得广大父母们学习的。著名儿童文学家冰心曾说:“讲故事是孩子更喜闻乐见的,也是孩子更容易受的一种教育形式。”   的确,与听父母的训诫相比,任何一个孩子都更喜欢听故事。《聪明妈妈的故事教养法》通过讲故事的方式来引导孩子日常生活中的种种行为。告诉父母故事是启迪孩子心灵的良方,它可以有效地影响孩子的品格、性格、习惯;可以引导孩子学会面对挫折、善于交际、爱上学习,让您的孩子在故事的陪伴下,健康快乐地度过童年。
每满80减40 中里巴人极简养生法
中里巴人极简养生法
中里巴人
¥19.90
活在世间,就得面对一切。这是一本倡导随遇而安的生活理念,以简单的方法应对复杂的生活,教我们把健康当作当务之急,减缓衰老,保持年轻活力的生命健康学经典。 在十余年前出版的《求医不如求己》中,中里巴人老师就已始倡导“关注疾病,不如关注健康”的理念,这十余年,他潜心修行,一方面从《道德经》《黄帝内经》中汲取能量,找到健康的源头活水;另一方面在自己的身上反复实践,印证其中的精要和秘密,产生了许多灵感和实用的经验,zui终总结了几百条极简养生法,与同道的朋友们共享,愿大家同气相求,意会通心。同时,他也提醒人们:生于忧患,安不忘危,对生命要及早行养护——“常将有日思无日,莫待无时思有时”。
每满80减40 黄帝内经中的养生经:阴阳平衡百病消,不治己病治未病
黄帝内经中的养生经:阴阳平衡百病消,不治己病治未病
李顺
¥9.80
  《黄帝内经中的养生经》通俗易懂,系统、科学地对《黄帝内经》中的一些养生思想和方式行了阐释,从调养五脏六腑、经络养生、体质养生、四时养生、十二时辰养生、情志养生等多个方面对人们的养生观念和方法原则行了总结。旨在让读者真正学会协调五脏六腑,使百病不侵;学会疏通经络,远离疾病折磨;学会辨别体质,做到防病强身;顺应四时的变化规律,寻求阴阳平衡,实现延年益寿;遵循十二时辰养生,每天调养好身心;做好情志养生,快乐生活;掌握治疗各种疾病的传统秘方,轻松应对疾病的困扰。
每满80减40 火眼金睛选家庭装修材料(共2册)(家庭装修材料、建材)
火眼金睛选家庭装修材料(共2册)(家庭装修材料、建材)
刘香莲
¥49.99
《火眼金睛选家庭装修材料VS装修完成后常会后悔的39件事》 本书结合当前建筑工程施工技术和管理人员的实际工作需要进行编写,从大量资料中总结出关键性、基础性和常用性的知识要点,汇编成册,为广大建设工程技术和管理人员提供一本简明工具书。 本书包括施工准备与现场管理、地基基础工程、砖石砌体工程、钢筋混凝土工程、钢结构工程、防水工程、装饰工程、施工组织设计等内容。 《火眼金睛选建材VS装修完常会后悔的36件事》 本书内容分为上下两篇,上篇是火眼金睛选建材。告诉业主如何在混乱的建材市场中选到适合自己的建材,包括如何不上当和如何选到与自家装修匹配的建材。下篇是装修完常会后悔的36件事。罗列了业主装修完成后“后悔率”的36件事。读完后业主们可以在自己装修时提前规避,免得后悔。
每满80减40 改变你的服装,改变你的生活
改变你的服装,改变你的生活
乔治·布雷西亚
¥9.99
    改变人生从改变服装始,改变服装却要从改变内心始。     改变自己对服装的偏见,改变自己对美的看法,改变自己对自己的看法,增加自信,承认自己是美丽的。     这本书不让读者增加物,不让读者紧跟潮流,读者只要发现自己的特,做*美的自己就是成功。     抛弃不给你造成不自信的服装和心态,时尚,优雅就会从内至外的散发。  
每满80减40 忙碌爸爸也能做好爸爸(樊登私房藏书:再忙,也有办法多陪陪孩子。妈妈做再多,也无法替代爸爸的作用!)
忙碌爸爸也能做好爸爸(樊登私房藏书:再忙,也有办法多陪陪孩子。妈妈做再多,也无法替代爸爸的作用!)
(澳)布鲁斯·罗宾森
¥19.92
父教缺失是当今,特别是城市家庭的普遍现象。父教缺失*容易导致男孩终生“缺钙”:男孩变娘、懦弱,女孩产生不安全感等,会对孩子的的性格造成不可逆的终生缺陷。 为此,作者以作研究的严谨态度,访问了超过75位爸爸及其家人。这些爸爸来自社会各阶层,包括白领职员、企业高管(微软副总裁)、文体明星(国际著名导演梅尔1吉布森)、国家领导人(澳大利亚前总理)等,一起分享如何照顾孩子、如何在家庭与工作间找到平衡、如何与妻子互相协助、如何与孩子建立起亲密关系……
每满80减40 高血压居家康复指导
高血压居家康复指导
章慧洁,向云
¥61.60
本书主要介绍了高血压的日常防护、居家康复和自我保健方法,将深奥的医学知识寓于通俗易懂的语言中,全面描述了高血压的形成原因、类型、诊断标准、危害、药物治疗、运动疗法、饮食生活调理和中医防治手段,同时阐述了高血压并发症的康复方法,并对高血压防治的常见问题进行了详细的解答。全书共分为八章,深入浅出地介绍了高血压居家康复的各个方面,纠正了高血压防治中的种种误区,语言幽默,同时配有多幅插图,使读者在轻松愉快的氛围内获得相关知识,是奉献给患者及家属的极佳科普读物。