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24节气顺时养生书
￥19.99
《24节气顺时养生全书》是一部跨越千年的健康智慧宝典。本书以故宫文物、名人手稿、敦煌遗书为线索，解密苏轼的“五辛盘”、杨贵妃的“荔枝时辰”、钱学森的“搓耳功”等传奇养生法，首次披露乾隆御用“雷震醒龙汤”、慈禧“五白膏”等宫廷秘方。通过NASA气候数据、基因检测报告、可穿戴设备实验，验证节气变化对人体微生物群、生物钟基因的精准影响——惊蛰时药材活性提升62%，处暑日冰浴效果增强41%。书中独创“碎片化养生方案”，将《黄帝内经》智慧转化为地铁通勤可用的“工位八段锦”、智能手环定制的“基因节气食谱”。从陆游的霜降诗到谷爱凌的滑雪表，从《伤寒论》古方到SpaceX宇航员的太空养生术，本书架起一座连通古今的虹桥，让读者在钢筋森林中重拾“与天地同频”的生命节律， 用科技续写五千年的养生史诗。
女人熬夜都在哭读的文学经典(套装两册)
￥33.99
有些著作真的会让人感沛至深，尤其是女人写女人的。这儿就是这样的两部经典：《乔治·桑的私密日记》和《女人需要一个独立的房间》。如果你读着读着，忍不住拍床呐喊，忍不住嚎啕大哭，那绝没什么可羞愧的。一个女人读这样的书，如果你不愤怒、不动情，怎么能做女人呢？
我以为生孩子只是给人生按下暂停键
促销价:￥14.99|￥58.00
作者用纪实、真诚的笔触，记录了自己产前、产中和产后的全过程，以及在育儿初期所体验的酸甜苦辣。 她有时把漫画当漫画来画，有时把漫画当散文来写，有时把漫画当日记来骂。所以，你可能会在书中看到众多不同风格的漫画，或温馨可爱，或幽默传神，或生动细腻，或情感丰沛。 而书中所有的痛苦与美好，都是作者真实的生命经历。希望本书能给未曾经历这一切的人以认识和准备，让他们对生育这一人生课题有一个直观的感受；同时也给已经历过或正在经历这一切的人以抚慰、共情和欢笑，让她们有更多的力量去面对她们正在面临的一切。
爱是一种信仰
￥11.67
在爱情方面上，爱是一种信仰。而很多人否定了真爱的存在，但如果我们把它当作一种信仰，默默地去追求，终会找到那个和自己相知相伴的人。 真爱很简单，只要彼此心心相印，不在乎对方的身份、地位等，再共同扛过去爱情上的坎坷、磨难，就会幸福。
校园急救百问百答
￥31.20
本书共100问，涵盖了校园安全及院前应急救护等多个方面，介绍了校园中常见的意外伤害类型，并提供了相应的预防方法和急救措施。本书内容贴近实际，将专业严谨的急救常识，用通俗易懂的语言深浅出地展现在读者面前。本书适合中小学生及关心校园安全和应急救护的人士阅读。
浪漫有对错
￥44.95
你以为是“不够爱”，其实是“没对上频道”。 ?你努力付出，他/她却毫无感动？你们之间可能不是没感情，而是彼此的“情感账户”早就透支了。 《浪漫有对错》这本长销40年的婚姻实用书告诉我们：爱情不是只靠感觉和仪式感，更需要学会“精/确满足”对方的情感需求。作者威拉德·哈利用几十年婚姻咨询经验，总结出男女在关系中ZUI核心的10个需求，以及如何用ZUI“高性价比”的方式去回应和交换。 爱情并不是靠忍耐维系，而是靠“满足彼此的情感需求”来续命。哈利博士提出了一种现实又有温度的“亲密关系思维方式”，适合谈恋爱、已婚、想结婚、甚至准备分手的你——只要你还想要一段真/正长久的亲密关系。 爱是种技能，浪漫可以练习。如果你曾在感情里感到“我已经做得够多了，为什么他/她还是不满意”，不如从这本书始，重新和他/她的“情感账户”。
家庭急救养生手册
￥19.99
《家庭急救养生手册》是献给现代都市人的生存智慧锦囊，在健康危机与科技文明交织的时代，重新定义自救法则。本书打破传统急救指南的刻板框架，将人体视作精密的生命系统，从毫米波雷达监测的亚健康预警，到AR模拟的沉浸式急救训练，揭秘如何将智能手表、家庭摄像头等日常科技转化为救命武器。 8大维度构建立体防御体系： 解析熬夜猝死的30个隐秘前兆，教你从指甲纹理识微循环危机 打造2024版智能急救箱，让AED除颤仪与纳米止血凝胶进驻玄关 独创“工位隐形瑜伽术”，在会议间隙完成筋膜链修复 定制分子料理级抗疲劳方案，用光生物调节破解季节性抑郁 书中融合急诊科千例真实案例与前沿生物黑客技术，既有金融精英在并购谈判时的心梗自救实录，也有程序员用代码思维设计的肠道排毒算法。从“空调温差休克”到“过劳性认知断裂”，每个生存危机都配有科技与人文交织的破局之道——这不仅是急救指南，更是一场关于未来生存哲学的深度探索，助你在数字时代织就一张智能化的生命安全网。
食色男女
￥19.99
本书以跨界视角科学追踪人类两性的进化博弈，用7个惊心动魄的文明切片揭开性别差异的基因密码与社会建构。从荷尔蒙的生化战场到元宇宙的性别祛魅，从五千年的角色剧本杀到职场丛林的暗流法则，作者以神经科学、考古发现、行为实验为手术刀，解剖爱情、婚姻、生育背后的权力暗河。书中既有商朝女将军盔甲上的信息素残留，又有脑机接口时代的量子情欲；既呈现母职惩罚的代际遗传，又预见AI伴侣的情感算法。通过消费陷阱的价格歧视、亲密关系的资源置换、技术革命的身份重构，展现被编码在双螺旋中的生存策略如何与文明进程共振。本书打破传统性别叙事的刻板框架，为理解两性关系提供全新认知图谱——在生物本能与社会规训的永恒拉锯中，每个人都是携带远古基因的未来实验体。
父母不扫兴,孩子更自信
￥29.90
别让“为你好”变成“真扫兴”，本书聚焦14大高频亲子场景，提供300余句精准沟通对话模板，帮家长把日常唠叨转化为赋能型沟通。 从赖床难题到学习拖延，从分享玩具到金钱教育，每个场景都直孩子成长痛，做不扫兴的父母，唤醒孩子内在动力。 本书独创“情境-策略-沟通模板”三维体系，教会家长用游戏化思维化解冲突，用共情力搭建信任桥梁，用正向反馈塑造品格优势。
懒人瑜伽圣经
￥19.99
《懒人瑜伽圣经》是一本专为"想运动又怕麻烦"的现代人打造的极简健康指南。本书打破传统瑜伽对柔韧性和时间的苛刻要求，提供一套"每天10分钟，躺着也能练"的科学方案。
北京的城门
￥9.99
《北京的城门》一书，深情地描绘了古都北京那些承载着厚重历史与文化底蕴的城门。作者以细腻的笔触，穿梭于历史与现实之间，不仅详尽介绍了正阳门、德胜门、安定门、西直门等著名城门的建筑特色、历史变迁与背后的故事，还巧妙地将城门作为切入点，展现了老北京的风土人情、市井生活以及城门在历代王朝更迭中的战略意义。书中既有对城门壮丽景象的赞美，也有对岁月流逝、城门逐渐淡出人们生活的感慨，让读者在字里行间感受到北京城的沧桑巨变与不朽魅力。
厨房实验室:怎么煮最美味,如何吃更健康
￥36.00
肉需要腌多久才能味？喝脱脂牛奶比较不容易长胖？为什么豆子吃多了会放屁？天然调味料真的天然吗？反式脂肪到底是什么？本书为《厨房实验室：食物的物理化学奥秘》续作，书中收录的143个关于食物与烹饪的迷思，都来自沃尔克的报纸专栏“食物101”的读者。如果你常常因为五花八门的产品和广告而无从选择，如果你想精厨艺、选对食品、吃得安心，不妨在匹兹堡大学教授、知名化学家罗伯特.沃尔克的带领下，启一场追寻真理，探索农场、食品市场和厨房的旅程。
态度对了,学习就稳了
￥59.80
本书既有给家长的“陪伴策略”，也有写给孩子的学习方法， 适合家长和孩子共同阅读，帮助孩子塑造好的学习态度和学习习惯。 第一部分：解决孩子不爱学、不自律、懒惰、厌学等学习态度问题； 第二部分：找到各科成绩下滑的症结，精准提分 第三部分：如何运用好的策略来高效提分； 第四部分：升学关键期，如何“临阵磨枪”，聪明地走“捷径”考出高分。
学习力就是竞争力
￥41.30
写给中国家长、老师和儿童青少年的中小学生学习力提升策略。 孩子的学习问题，是几乎每位中国家长、一线教师都很关心的问题。如何才能真正激发孩子的学习动力？怎么帮孩子养成良好的学习习惯？究竟该如何判断孩子当前的学习能力？ 北京师范大学杨娟教授团队深耕青少年学习力提升研究，基于多年青少年学习力提升研究成果，融合心理学、教育学、社会学和管理学前沿理论，总结出具有系统性的学习力提升策略。 在本书中，你将获得： 【系统化的科学学习体系】 学习动力：自主学习的能量来源 学习方法：学习效率提升的关键 学习习惯：保障学习的长期续航 【24个真实家庭教育案例】 深解析孩子不专注、没动力、抗压能力弱、痴迷电子产品、学习计划难以执行等常见真实案例的原因，提供实用的解决方案 【5大学习力评估方法 14个痛问题解决方案】 学习问题、学习动力、学习方法、学习状态、学习环境五大评估思路 覆盖”预习—上课—练习—复习—考试”学习全流程，提升孩子专注力、记忆力、阅读力、反思力四大能力的解决方案 通过阅读这本书，中国家长、老师将真正理解孩子、读懂孩子，助力每一个孩子掌握终身自主学习的底层逻辑。
北京的故居
￥9.99
《北京的故居》一书，深情地追溯了多位历史名人在北京的居住遗迹，展现了他们生活与思想的独特空间。书中不仅描绘了故居的建筑风貌与内部陈设，更深入挖掘了这些故居背后的故事与主人的传奇人生。通过这些故居的探访，读者能够跨越时空，感受到历史的厚重与文化的传承，体会北京作为古都的深厚文化底蕴与人文情怀。
五行平衡自愈学
￥16.80
医学领域的先驱者曾提出 “天然治愈力” 这一概念。如我们所知，在长期的进程中，自动的生理反应通过多种方式，维护着机体的正常状态，或使被打乱的机体平衡得以重建……
不同体质高血压的自愈方案
￥17.88
血压高老反复，真烦人？ 试过很多种降压药，有了不良反应，还不见效果 ？ 每天诸事烦心，辗转难眠；干什么事都心烦气躁 ，仿佛走了一个干什么事都提不起劲的怪圈？ 不要再烦恼这些了，学一学《不同体质高血压的 自愈方案》的观念与方法吧！转换一种观念，转变一 种思维方式，按照不同体质类型来选柽不同的自愈方 案，让你轻松扭转这种无奈和窘态。 《不同体质高血压的自愈方案》由李增黉编著。
荒野求生手册
￥19.99
《荒野求生手册》是一本为野外探险者和生存爱好者精心打造的实用指南。 本书涵盖了荒野求生的各个关键方面。从荒野求生前的充分准备，包括心理建设、了解目的地环境信息以及装备清单的梳理，到寻找合适营地的详细原则和搭建方法，再到获取水源的多种途径及净化方式。同时，还深入介绍了寻找与获取食物的技巧，从可食用植物的识别到狩猎捕鱼的方法以及食物的储存保鲜。 此外，本书还包括了求救信号的发送与等待救援的方法，在特殊环境如沙漠、森林和海岛的求生要点。新增的章节如绳索的运用与制作、夜间生存技巧、野外工具的维护与保养、野外烹饪技巧等，进一步丰富了手册的实用性。*后，在荒野求生的安全法则与经验总结部分，强调了安全*原则的重要性，从实践中总结经验教训以及持续学习提升求生技能的必要性。
全彩图解儿童感觉统合与功能性训练游戏
￥41.88
3到12岁是孩子感知、注意、理解、协调、运动、情绪控制等各单项能力及感觉统合能力快速发展的黄金时期。很多孩子的大脑或身体器官在生长过程中发育得不够平衡，会出现动作不协调、注意力不集中、交往沟通能力不足、情绪控制能力较低等能力发展落后于同龄孩子平均水平的现象，影响孩子的学习与生活。这些现象通过专业的功能性训练都可以得到有效纠正。这类专业训练，在孩子们小时候，都是以游戏的方式行的，被称为“功能性训练游戏”。 本书系统讲述了孩子们身体发育与各项能力发展的规律，剖析了发育发展滞后的外在表现，有针对性地提供了一系列经过多年实践验证、在教师群体中口耳相传的亲子互动式功能性训练游戏。 本书针对3到12岁孩子，旨在帮助孩子全面提升四肢协调、听觉能力、视觉能力、注意力与记忆力、语言表达、情绪管理六大核心能力，为父母提供科学有效的指导与建议。
14/10轻断食法
￥39.95
明明少吃，却还是瘦不下来？ 上班时间朝9晚6，下班后吃完饭很难不超过7？ 为了减肥不得不放弃喜欢的食物？ 每天计算卡路里，狂吃沙拉、禁止小酌，但肥肉还是黏着你不放？ 尝试过长时间断食，但晚上或白天常常饿到生气，自暴自弃、暴饮暴食…… 我们斤斤计较地计算卡路里、花大钱去健身房逼自己运动，甚至不惜牺牲健康也想选用激烈的瘦身法，却徒劳无功，白忙一场。也许计算卡路里和拼命做运动并不是减重的唯/一途径。其实，通过舒适且温和的断食方式，不仅能减轻体重，还能让心脏健康、维持胰岛素平衡！ 英国知名执业营养治疗师珍妮特·海德（Jeannette Hyde），根据世界各地的研究成果，结合所学知识，用“14/10轻断食法“揭示了减重领域的终/极奥秘，她成功协助客户减重，并大幅改善身体健康。“1410轻断食法”是一种间歇性断食法，透过在10小时内完成食，并断食14小时，来帮助身体恢复自然设定。 “何时”食，会直影响人的体重、血糖平衡，以及心脏和免疫系统的健康。14小时断食促使身体达到自噬，修复模式降低疾病风险，同时有助于重置生理时钟，从而提升生理机能，甚至改善睡眠。只要稍微调整用餐时间，你也可以减少体内脂肪，降低饥饿感，加快新陈代谢、改善身体系统——你将重启身体的关，找回身体zui初的平衡。
给孩子的健脾养胃食疗方:易消化 体不虚 长肉又长个
促销价:￥9.99|￥79.90
医圣张仲景在《金匮要略》中提出“四季脾旺不受邪”，一年四季脾胃的状态都能保持旺盛的人不容易受到病邪的侵袭。而对于正在生长发育中的小朋友来说，保持脾胃的健康更为重要。因为脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃好，才能更好地吸收食物中的营养，让孩子气血充盈，身体强健。 在这本书中，罗大伦老师将根据春夏秋冬四季变化，为家长提供顺应时节的养脾胃食疗方，包含60多个食疗方，解决积食、腹泻、感冒、脾胃不好长不高等多种孩子常见的身体问题。顺时食养，养出健康好宝宝。
