万本电子书0元读

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49元5本 男孩女孩学习大不同
男孩女孩学习大不同
迈克尔·古里安,玉冰
¥44.00
[内容简介] ● 世界性别科学领域的先驱及男孩教育专家迈克尔·古里安根据神经科学和脑科学的前沿研究成果,就性别差异对学习的影响,以及男孩女孩学习特、方法的不同行了详细阐释。 ● 古里安研究所在过去20年来将性别科学研究成果大规模应用于教育领域,全美各地教师通过培训理解了男孩女孩的差异,在实践过程中改教学方式,不仅提高了学生成绩,缩小了男女生分数的差距,对学生的处罚也相应减少,架事件降低了35%,食堂捣乱现象降低了25%。 ● 为教育工作者及3~18岁孩子家长提供了针对男孩女孩的详尽教导指南。
49元5本 善用小偏方,疼痛全跑光
善用小偏方,疼痛全跑光
王芳
¥15.99
疾病是人人都讨厌的,而很多疾病在未发病前,以及发病的初期,只要能够被重视起来,其实都可以规避或及早治愈。   人体其实是一个很奇妙的系统。我们身体上的任何部位的病变,机体自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌对抗的过程中,身体内部的消耗会通过许多表证表现出来。这就是疾病给出我们的健康信号。平时只要善于去观察这些健康信号,就可以及时发现病变,也就能给自己争取到多的诊治时机。生活中影响健康的因素有很多,在生命的考验前,宁可错错诊一千次,也不要轻易地放过这些信号给出的提示。   老祖宗传下来的小偏方是经过千百万群众验证的安全、简单、省钱、有效的治疗药方。它既不同于一般的中药方剂,又别于普通的饮食,是一种兼有药物功效和饮食美味的特殊饮食。小偏方的效果显著和安全。将食疗与药疗相结合,虽然方法看似简单,但对某些病症却有独特的疗效。《千万不要忽视疾病的前兆》上所记录的小偏方的采集、制作和服用,均能因时变化,简便可行。《千万不要忽视疾病的前兆》内容丰富,通俗易懂,体例简明,可供广大患者自学自用,是一部即查即用的家庭健康手册。
49元5本 阴瑜伽:风靡欧美的高端瑜伽课
阴瑜伽:风靡欧美的高端瑜伽课
于伽
¥16.90
你是否感到工作压力大,身心疲惫?你是否内分泌失调、脸色黯淡?你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜?你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信?阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激,还能按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促毒素排出,增强免疫力,从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效果。
49元5本 深度营养
深度营养
(美)凯瑟琳·沙纳汉,(美)卢克·沙纳汉
¥39.99
你是不是被过敏、糖尿病、偏头痛、脂肪肝等慢性疾病困扰,生活质量急剧下降? 你有没有发现,现在的儿童经常牙齿不齐、视力不好,肥胖、多动症和自闭症的患病率一路飙升? 其实,这些问题都和饮食脱不了干系!近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。至于有效缓解症状、重塑我们及后代强健体质的秘诀,就藏在我们身边的传统饮食中。 这是一本带你深了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。书中探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧,提炼出世界各地传统饮食的四大支柱——带骨肉类、动物内脏、发酵及发芽类食物、生鲜食品。丰富的现代科学研究成果证明,这些食物经历了漫长化过程的筛选,它们富含基因所需要的营养物质。只需要经过合理的膳食调整,均衡地摄健康的传统食材,就能够满足基因的需求,循序渐地实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标,大幅提升生活质量;还能把健康的基因完整地传给下一代,让他们带着高颜值、高智商和充满活力的身体,赢在起跑线上。
49元5本 看病的智慧
看病的智慧
黄瑞良
¥53.00
选题理由:我本人有三个角色:病人、医生、医院管理者,在自己看病、帮别人看病、看别人看病过程中,总有很多自己绕不的困惑,我努力去寻找答案。 目前市面上尚无系统阐述疾病、医疗现象、人体结构与功能、应该如何诊治、预防疾病的书籍,本书从认识疾病、值得深思的医疗现象、认识人的结构与功能、认识生命与死亡、认识医学、个人、社会如何对待疾病、如何预防疾病、对付疾病的终极目的九方面来重新思考、重新审视我们对疾病的认识及我们的行为。 特色:以设置问题为主,围绕大家关注的一个个问题,结合作者自己30年的行医经验及困惑,试图从古今中外之书籍、日常大家容易明白的道理以及数以万计的专业论文中寻找答案。十年看一病,十年来,这本书的基本框架没变,其中的一个个有趣的问题让我绞尽脑汁、广泛阅读,并在实践中不断去探索;十年来,书中的每一章节都像滚雪球一样不断滚大,又像炼钢一样在精炼。说得简单,我怕说不清楚,说得复杂,我又怕变成啰嗦的老太太,我总游离在简单和复杂之间,书也在增来缩去中晃来晃去。
49元5本 母乳 · 辅食
母乳 · 辅食
马良坤
¥22.50
本书是一本为年轻父母准备的母乳、辅食指导书,书中根据宝宝0~3天、4天~3个月、4~6个月、7~9个月、10~12个月的营养需求,详细讲解了母乳喂养和辅食添加,解决新手妈妈母乳喂养和辅食添加中的困惑,帮助新妈妈们掌握婴儿期的喂养原则。此外,宝宝喂养相关内容延伸至1~1.5岁、1.5~2岁的宝宝餐食谱推荐,为宝宝提供符合生长期需要的、营养全面的每日食谱,给予新手爸妈更长久的喂养指导。本书内容全面,实用性强,图文配合,希望能为新手爸妈提供科学的喂养指导。
49元5本 孩子到底在想什么【刮刮油给万千父母的思考之书。先了解孩子在想什么,才是解决成长困境的关键!】
孩子到底在想什么【刮刮油给万千父母的思考之书。先了解孩子在想什么,才是解决成长困境的关键!】
刮刮油
¥20.80
每个孩子都是有思想的独一无二的个体,万千种教育理论总归需要一个基础:家长首先要舍得花心思去了解自己的孩子到底在想什么。倘若离这个基础,不区分孩子个体差异而单纯地套用理论,那么即便家长投所有精力去执行,不但效果不佳,甚至可能适得其反。 “家长群里的卧底”刮刮油在与一双儿女的“斗智斗勇”中总结出,好家长的难得之处,在于有共情能力了解孩子的所思所想。孩子的那些“幼稚”“不懂事”“不听话”是否事出有因?那些叛逆、顶撞、崩溃,是否情有可原?孩子的表情、语言、动作是否似曾相识? 在本书中,他从学习、沟通、无条件的爱、共同成长四个维度出发,帮助家长从孩子的视角看世界,了解孩子到底在想什么,发现孩子的所作所为都可以被理解,而这种理解,是解决所有亲子问题的关键。
49元5本 穴位保健+对症按摩全书
穴位保健+对症按摩全书
任蒙强
¥12.60
按摩能调治疾病吗?原理是什么? 想要按摩,找不准穴位,又不懂手法怎么办? 天天坐办公室,经常觉得颈肩酸痛,按哪些穴位才能缓解呢? …… 这些问题可以从书中找到答案。本书从按摩的门理论、手法手,在读者掌握按摩基础知识的前提下,给出了从头到脚、五脏六腑的穴位保健方,以及常见病分型对症按摩方,零基础的读者也能学会按摩。 
49元5本 食物激活免疫力
食物激活免疫力
胡献国
¥19.90
免疫力与健康关系密切,新冠肺炎疫情让人们更深认识到免疫力的重要作用。本书详述了115种有效提升免疫力的食物,并从提高五脏抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面,推荐了近360种提升免疫力的食疗方,以期指导读者用日常食物筑牢身体的免疫防线。
49元5本 关键时刻能救命的急救指南
关键时刻能救命的急救指南
贾大成
¥45.99
危险随时随地隐藏在我们身边,当它突然来袭,如果我们懂得急救的方法,不仅能够自我急救免受病痛折磨,还能够挽救他人的生命。现实中绝大多数人不仅缺乏急救意识,更不懂得急救的方法和技巧,结果不仅有可能弄巧成拙,严重时更可能会延误生命。 被誉为“中国急救科普人”的贾大成医生,将自己50多年的专业急救知识及丰富经验汇总成书,通过8大急救场景、118个急救技巧,手把手教你如何在突发危急情况之下行急救。全书从家庭急救到户外急救,从荒野急救到校园急救,从水中急救到陆地急救,从儿童急救到老年人急救,涉及猝死、休克、中风、烧伤、烫伤、触电、中毒、咬伤、溺水、气道阻塞等一系列意外的应对急救方法。 书中篇幅简短精练,急救方法逻辑清晰,图文并茂,实用性很强,便于读者快速理解,上手操作。急救的方法要提前学习,真正实现“闲时收拾急时用”,避免“书到用时方恨少”。本书可谓是每个家庭都值得拥有的健康庇护手册。
大众美食菜谱
大众美食菜谱
严锴编
¥1.44
随着现代生活水平的提高,我们希望在品尝着美味佳肴的同时,又享受着养生保健和预防治疗的待遇。本书为了满足读者饮食保健的希冀,精选了数百种食疗方和药膳方,详细的介绍了每一道菜肴的选材、调理选取、制作方法,为您贴心的准备了一套全面、系统、易学易懂的家庭美食菜谱。
49元5本 普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案
(澳)萨曼莎·伍德(Samantha Wood)
¥59.40
当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时,应进行系统、有效的康复训练,而普拉提作为一种全身训练方法,将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题,进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验,详细地介绍了非常有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的普拉提练习和方案,包括普拉提垫上练习、器械练习及其变式、进阶式的分步图文指导(涉及练习的主要参与肌肉、运动目标、注意事项、动作指导和技术提示等),以及常见损伤的症状、注意事项、训练目标和康复方案。任何想要使用普拉提这一已被研究和实践证明有效的康复方法来帮助个体解决功能障碍问题的物理治疗师、康复师等均将受益于《普拉提康复训练:损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的内容。
49元5本 极简穿搭:日常服装穿出别样风采(日本人气造型师多年经验大公开,用基本款穿出时尚感!)
极简穿搭:日常服装穿出别样风采(日本人气造型师多年经验大公开,用基本款穿出时尚感!)
山本昭子
¥21.60
你的衣橱里有多少件“普通”的衣服?想让自己的穿着更时尚、更有品位,关键在于“每个人都有的衣服”。以基本款为主行搭配,才会让人赞叹:“这么平凡的衣服,竟然可以穿得如此时尚、有品位!” 基本款虽然重要,但搭配更加关键。超难预约的知名造型师多年经验大公,教你运用简单的搭配法则,以基本款穿出好品味!无论是现代、知性、干练、女人味,或是模特的假日休闲风,统统难不倒你!
49元5本 中风防治一本通
中风防治一本通
张银萍 主编
¥15.99
中风后可能会遗留偏瘫、语言障碍、痴呆等后遗症,严重影响人们的身体健康。本书讲述中风的实用自我防治方法,包括饮食疗法、药枕疗法、中药方剂疗法、拔罐疗法、按摩疗法、艾灸疗法、刮痧疗法、贴敷疗法、针刺疗法等,并且全书添加大量图片,这些均有助于更好地行中风自我防治。本书语言通俗易懂,深浅出,在选方用药上突出“简、便、廉”的特色,力求疗效可靠,适合普通家庭配方使用。   本书适合中风患者及其家属阅读,也可作为基层医师、全科医师和医学生等的参考用书。
49元5本 一碗暖汤(好食尚书系—你想学的汤都在这里)
一碗暖汤(好食尚书系—你想学的汤都在这里)
杨桃美食编辑部
¥18.00
寒冷冬日,没有比来碗热乎乎的暖汤更熨帖肠胃了。如果你从来没有试过自己熬汤,如果你很想知道各种汤品的制作方法,在《一碗暖汤》中会得到满足,只要拥有这一本书,你就拥有温暖身心的魔术棒,轻轻一挥,就可以变化出令人味蕾惊艳的汤品。 《一碗暖汤》教大家利用冰箱常备的简单食材,一次带给给你400碗美味好汤。此外还有各类汤品正确的熬煮小技巧,让您清楚了解美味的技巧。不论是清爽鲜美的清汤、浓郁香醇的浓汤、还是顺口的羹汤,各种家常汤品通通都收录。 你想喝这些靓汤吗?你想知道这些靓汤的做法吗?《一碗暖汤》为你网罗各地特色靓汤。教你各种靓汤的做法。
围棋与数学(围棋教育丛书)
围棋与数学(围棋教育丛书)
陈绍华 何光射 李成均 张昌平 张治远 华致
¥19.20
《围棋与数学》全书共七篇,依次为:围棋盘上的数学、围棋与趣味数学、围棋对弈中的数学、围棋对弈中的数学计算、“千古无同局”的几种计算方法、围棋比赛赛制与数学、“阿尔法围棋”的数学原理,附录(介绍围棋所涉及的数学原理)。
49元5本 新生儿婴儿护理百科全书
新生儿婴儿护理百科全书
于伟
¥19.99
《新生儿婴儿护理百科全书》以婴儿成长的阶段为纵线,分月阐述,并将育儿过程中可能出现的问题按照宝宝日常护理要、宝宝的喂养方法、宝宝每月可能出现的不适、宝宝每月益智游戏、体能训练等分门归类,编排科学合理,新手父母查阅起来快速简便。
49元5本 0-6岁蒙台梭利养育法:不可思议的潜能 +了不起的敏感期(全2册)(从妈妈孕期开始,到为孩子上小学做准备,覆盖0-6岁孩子的各个成长阶段,成长并非越早越好,重要的是尊重孩子的成长规律)
0-6岁蒙台梭利养育法:不可思议的潜能 +了不起的敏感期(全2册)(从妈妈孕期开始,到为孩子上小学做准备,覆盖0-6岁孩子的各个成长阶段,成长并非越早越好,重要的是尊重孩子的成长规律)
[日]藤崎达宏
¥24.99
一套让父母对育儿更有自信的书,包括《不可思议的潜能:0-3岁蒙台梭利养育法》、《了不起的敏感期:3-6岁蒙台梭利养育法》2册,日本销量超过10万套! 从妈妈孕期开始,到为孩子上小学做准备,覆盖0-6岁孩子的各个成长阶段,帮助父母掌握正确的育儿知识,更好地守护孩子成长! 0—3岁的孩子为了获得生存的力量,自己本身会以惊人的速度学习知识,孩子的能力在这3年间会有很大的进步!按照孩子的天性来教育,孩子的能力就会开花结果! 3—6 岁,是孩子为“掌握自己的人生”做准备,快乐、全身心地不断学习外界新事物的关键 3 年。这一阶段,孩子一个人能做的事情越来越多,随着运动敏感期、感觉敏感期、语言敏感期等敏感期的到来,应该培养他们掌握语言能力、数字能力、协调性、创造力。作为孩子的父母,我们有必要提前掌握有利于孩子成长的正确知识,为孩子提供正确的教育。
49元5本 围棋死活精解:1000道经典题目助你实战决胜
围棋死活精解:1000道经典题目助你实战决胜
围棋TV 编著
¥47.90
每天坚持练习死活题,能够帮助不同围棋水平的学棋者提升对棋形的敏感度,提高计算能力,并从中获得学习围棋的乐趣。本书是由国内围棋原创内容平台围棋TV编写的适合围棋级位水平读者的死活训练手册。本书提供了1000道的围棋死活题目,涵盖基本死活、死活常见技巧、死活棋形和实用死活四大类别,并从正误解法和变化图多角度解析围棋死活技巧,能够帮助读者拓思维、提升棋艺。
脑筋急转弯666个
脑筋急转弯666个
王思鸿
¥6.60
《脑筋急转弯666个》一书是作者结合古今常见词条和新的网络流行语为创作基础而编制,为大家带来一些新题目。希望书中有一小部分能让身边的小朋友以及看到这本书的读者能够开怀一笑。本书共六章提供666个脑筋急转弯,也有开放性命题等各位脑洞大开的朋友们发挥,写下你们的答案。是自己想的喔!
49元5本 听身体的话
听身体的话
佟彤
¥34.99
你的聪明不及你身体的智慧 养生当然要听身体的话 大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身,后却收到了相反的结果,为什么? 因为人们太容易自以为是、自作聪明了,而你的聪明,远不及你身体的智慧。 1.你的身体会说话 很多时候,身体会为了得到关注而“说话”,比如咳嗽说明肺里有炎症,腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”,而不是剥夺“身体说话的权利”。 2. 怎么理解身体说的话 不是所有的病状都需要治疗,它们可能是身体向好的标志。比如吃补药之后的“上火”,是因为代谢加快时,身体没能跟上。不要一上火就去火,也不要因为上火而停服补药,可以调小剂量坚持几天,身体和提高的代谢率达成平衡了,上火的症状就会减轻。 3. 见病就治,经常吃药,就是不让身体说话 发烧是身体免疫力提升、病毒机能下降时的表现。过度退烧等于按住了身体抗敌的本能,是粉饰太平。月经量少不都是血瘀,血虚时身体也会自动减少月经量,这时候如果吃活血化瘀的药,就是竭泽而渔,使身体勉为其难。 4. 怎么能和身体好的对话 中医治病养生,强调的就是限度地听身体的话,甚至会用药物帮助发汗、呕吐和泻下,这看似是在将病状扩大,其实是让身体说话,因势利导地顺应身体的功能,疗效的显现其实是身体功能被成全和顺应的表现。 无论是治病还是养生,顺应身体的规律都是境界。 若能如此,从小了说,可以减轻对病状的恐惧,避免过度治疗; 往大了说,可以减少“医源性”“药源性”疾病的发生。