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食肉动物饮食代码
￥49.99
哪些食物使人健康，而哪些食物又会成为此任务的障碍？人类理想的饮食，需要能提供身体所需营养，利用度高，包含毒素少。这些其实在人类的用户手册里就有解答，用户手册即是写入我们基因的代码，如何发挥自己的根本潜力的关键就藏在我们的饮食之中。 在漫长进化过程中，大脑容量奠定了人类在动物世界中的王者地位。进化由营养密集型饮食驱动，摄入动物性食物的能量及营养，是人类大脑容量增长的主要因素。 人类在狩猎时代开始尝试动物性饮食，然后，在“种子崇拜”的诱惑下开始农耕。而大多数植物，都需要通过浸泡，发酵，烹饪等方式方可食用。即便如此，仍有许多人会遇到各种消化不良的副作用。这是因为植物为了生存，发展出复杂的化学防御机制，长期食用会导致营养不良，对身体造成严重破坏。植物性食物只是在没有动物性食物时的生存性食物，在生物学上，不能完美匹配人体所需的各种营养元素。 生酮饮食帮助了很多有着三高，肥胖及各种自身免疫病甚至癌症的病人，纯肉饮食可以视作生酮饮食的更进一步，有精神改善，增强免疫系统，减轻体重，改善睡眠问题的作用。 本书将从进化，医学，营养和生化等多个角度分析纯肉饮食的方式和科学价值，包括：动物性食物与植物的营养质量比较，肉品的种类，饮食方式，动物内脏，以及食用的时间和分量等。 这本书将颠覆我们过去接受的“知识”，反转固有的营养观念，这不是一本医疗系统的书，而是一本关于饮食习惯，帮助你恢复健康的书，内容通俗易懂，适合所有人阅读，尤其是各种慢病患者，家长朋友们。希望每一个对此有深入学习了解愿望的人，可以通过阅读，在追求饮食的道路上更进一步。 选择纯肉饮食不代表限制人一生都只吃肉，而是赋予你知识，让你做出能积极影响生活质量的选择，帮助你获得的生活体验。完美的生活是精神和身体都达到状态，错误的饮食方式会降低生活质量，而健康的饮食，则是一种温和的推动。你需要时刻意识到什么能滋养您的灵魂，在增强体质的基础上，根据精神健康灵活调整饮食计划，决定自己的目标。 是时候了，勇敢的冒险家们！让我们开始寻找人类丢失的用户手册，破解密码，从根本上成为健康，更美好的自己。
疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划
￥33.00
腹肌训练是男士健身训练中非常重要的内容之一，拥有腹肌线条几乎是每位男士的梦想。《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序行腹肌锻炼。此外，《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要和注意事项等内容行了全面介绍，并免费提供了大部分训练动作的演示视频。 《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》将帮助爱好健身的男士，以及想要强健腹肌、造腹部线条的男士获得理想的锻炼效果。
趣味黏土制作视频课堂 海洋世界
￥22.50
黏土，是每个孩子的玩具之一，也是童心未泯的手工爱好者的心头爱。本书作者教我们用球体、水滴形、菱形、立方体、圆柱体、长条等6种基础形状，通过双手的捏、压、揉等动作，制作出40余种海洋生物。有憨态可掬的海豹、呆萌可爱的河豚、威武霸气的小螃蟹……书中案例活灵活现，步骤讲解清晰明了，同时每个案例都配有制作过程视频，方便读者观看。
围棋定式二选一从入门到精通(级位篇)
￥21.00
本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书分别介绍了小目定式、星位定式、三三定式、目外定式和高目定式，内容涵盖从围棋门到业余1级所需要掌握的全部定式知识。本书的题目难度循序渐，讲解层层推，以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路，能够引发思考，拓思路，帮助读者获得举一反三的学习效果，有效提升棋艺。
围棋围地二选一从入门到精通(级位篇)
￥21.00
本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照围地的思维逻辑，分别介绍了如何找到重区域、如何选择防守和扩张，讨论了围地的间距问题，并详细解析了实用的围地技巧和破坏对方地盘的战术，内容涵盖从围棋门到业余1级所需要掌握的全部围地知识。本书的题目难度循序渐，讲解层层推，以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路，能够引发思考，拓思路，帮助读者获得举一反三的学习效果，有效提升棋艺。
围棋吃子二选一从入门到精通(级位篇)
￥21.00
本书是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。 本书按照吃子的思维逻辑，分别介绍了如何找到目标、如何找准“气”和如何找到吃子方向，并详细解析了实用的吃子技巧，内容涵盖从围棋门到业余 1 级所需要掌握的全部吃子知识。本书的题目难度循序渐，讲解层层推，以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路，能够引发思考，拓思路，帮助读者获得举一反三的学习效果，有效提升棋艺
乡村旅游开发与设计
￥15.99
《乡村旅游发与设计》一书采用项目教学法编写，将乡村旅游发与设计的主要内容分成九个项目，主要为认识乡村旅游、乡村旅游发与设计前的调查研究、乡村旅游住宿发与设计、乡村旅游餐饮发与设计、乡村旅游娱乐项目发与设计、乡村旅游设施发与设计、乡村旅游商品发与设计、乡村旅游市场营销及案例解读等。在编写过程中遵循“实用、够用、管用”的原则，彰显职业教育与培训的特色。教材的每个项目都包含课程导、知识拓展、对案例、技能训练、项目情景等内容，凸显本书的实用性。
茶·器与艺
￥18.84
本书共分四部分。*部分内容介绍各种茶具及其应用特；第二部分介绍中国茶具的潮流与精华；第三部分与大家共同研读如何选择适宜的茶具并行合理的搭配；第四部分则侧重讲解使用茶具时的具体方法、礼仪、举止动作及泡茶的基本程式。
布艺手工一本通
￥19.99
《布艺手工一本通》主要包括基础知识、制作实例、实物纸样三部分。在基础知识中介绍了常用的布艺材料，制作布艺过程中常用的工具及缝制针法。在制作实例部分，本书以详细的步骤图配有具体的文字描述介绍了18种布艺手工作品的制作过程，初学布艺制作者按步骤行操作，可以轻松地作出本书图片展示的布艺作品。本书的布艺作品实例包括收纳用品、生活用品及布艺玩偶，读者可以根据书中的实例加以创作，制作出自己喜欢的相关布艺作品。本书的实物纸样部分展示了与18种布艺作品对应的纸样示例，读者可以根据示例，对纸样行缩放，制作出适合自己需要的纸样大小，方便布艺制作者行再创作，选本书的读者可以免费索取纸样电子版。《布艺手工一本通》非常适合爱好手工制作的新手们学习，按本书一步一步操作，就能做出跟展示图一样的作品，在制作过程中学到技巧，积累经验后就可以用到自己设计的作品中去，如此达到举一反三的效果。
恋上民宿 恋上慢生活
￥11.90
正如民宿体验师Kylin 所推荐： “待走过了山川大海，你会逐渐明白，好的民宿从来不是旅途中仅用来住宿的地方，它就是旅行的目的地。本书收纳的精品民宿，会让你在字里行间中，感受到远方的人文与情怀，感受民宿主人用心经营的一段故事。” 本书精选了安徽、江浙、丽江、大理、鼓浪屿、阳朔、平遥等旅游胜地的近40家特色民宿，专注于民宿室内设计，挖掘民宿情怀，将境之感，主题突出、特色鲜明、设计新颖的知名民宿呈献于众。 本书可为旅行爱好者提供向导，为民宿投资者经营创办民宿提供借鉴参考，为室内设计师提供灵感来源。 本书严选的精品民宿，从周遭人文自然环境、当地美味，到空间设计、细节布置，一一呈现，启了一段慢步调的民宿时光。优美的图片给读者以身临其使读者体会到大自然之美及慢生活之乐。
味道的追随者
￥23.90
这是一本能够记忆和味道的美食游记。作者将每次旅行中发生的故事与当地的美食相结合，让很多不能游历世界的读者能够切身体会到当地的文化和美食，体会不同生活和人生。作者分享——地中海的日出，塞巴斯蒂安的日落，黑森林的云海，阿尔卑斯山的星光，波尔多的美酒以及美食背后的秘密和故事。本书内容共分为6个章节，*章离幸福*近的地方，第二章 寻找人生的漂流瓶，第三章 用“吃”来虚度时光，第四章 生命是美好时刻的集锦，第五章 那些记忆深处的味道，第六章 吃货与美食家。作者将自己的旅行经历娓娓道来，并将当地特色美食的做法教给你：国圣诞果脯蛋糕、地中海酿红椒、法式火焰薄饼、奶油烩布雷斯鸡等，让你轻松学会做有风味特色的美食，满足你的味蕾。
木头人
￥23.90
《木头人》与传统木作书不同，不仅为你讲述木工制作的知识，详细的木工制作教程通过图文并茂的形式对每一个作品行展示，更是带你体验不一样的木作生活，感受不同木作人的生活。每一个木头人都有自己与木作结缘的故事，每一件木作品背后都有真挚的情感，让零基础的人也能轻松制作出带有自己喜爱的高颜值木作品。 本书分为1个狂奔在颠覆传统木工路上的人、6个当代新木匠的故事、13个温暖木作故事及教程、60余种木工知识四部分内容。书中介绍作者和他一起玩木头的小伙伴，告诉大家都是一群什么样的人在做着这样一件看似小众、其实完全不陌生的事；介绍了他通过玩木头这几年里认识的新朋友。把玩木头使用的工具和制作步骤陈列上来，让你知道，玩木头的我们不一样；玩木头，可以很简单。《木头人》这本书让我们在木作中追求自然的生活态度，尽享玩木头给你带来的不一样的生活体验。
黏土花 : 留下花开最美时
￥23.90
与传统黏土教程不同，本书主要以花为制作内容，不仅为你讲述黏土花制作的知识，详细的黏土花制作教程通过图文并茂的形式对每一个作品行展示，成品展示图可以教您学会黏土花如何搭配空间，让零基础的人也能轻松制作出带有自己喜爱的黏土花作品。 本书分为5部分内容，*部分黏土花材料工具详细介绍；第二部分为黏土花叶子上色教程；第三部分为黏土花制作的初级教程，这部分内容以图文形式讲述了8个初级教程的案例；第四部分为中级难度，这部分内容以图文形式讲述了5个中级难度的案例；第五部分内容为高级教程，这部分内容以图文形式讲述了6个高级难度的案例。这本书让我们在手把手教你制作黏土花，让你作尽享玩玩黏土给你带来的不一样的生活体验。
玩转空气凤梨
￥18.00
本书显示介绍了空气凤梨的概况，之后是养护要，杂交与选育，着是空气凤梨的造景，*后是空气凤梨品种图鉴。 空气凤梨的养护选育都是作者在国内的经验总结，适用于国内的基本情况。杂交与选育则是结合国内外的经验，分享*简便可行的方法，让读者也能享受到培育属于自己的新品种的乐趣。 空气凤梨造景形式，除了常见的铝线造型悬挂，还有不同的情景造型，充满童趣。另外收录其他空气凤梨爱好者的独特作品，例如空气凤梨与沉木、空气凤梨生态缸、空气凤梨花架等，呈现一个始料未及的新境界。 本书中的空气凤梨图鉴，收录了400多个品种，分成原生种和杂交种两部分展，方便读者区分。其中杂交种以品种群作为组别区分，例如：树猴品种群、美杜莎品种群、章鱼品种群等，让读者系统认识空气凤梨的品种体系。
对症按摩百病消
￥15.99
本书通俗易懂的语言深浅出地讲解了穴位知识、常用的按摩手法和注意事项，通过真人示范图片，让您无需了解人体结构，便能轻松找到各个穴位。并针对50多种常见病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法简单易懂，并注明按摩力度、次数。每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。
绕着地球跑一圈.欧洲之旅.奥地利与瑞士
￥5.99
是专门为3～10岁的儿童编写的地理人文知识图画书。以国家为主线，全书以精美逼真的图片、浅显易懂的文字、亲切细致的解读，为读者营造出一个个精彩有趣的旅行王国，让孩子们了解不同国家地区的地形地貌、历史演变、风景名胜、民俗风情、动植物、物产、城市的概况等信息，为深度体验做准备，扩展孩子的国际视野，培养孩子认知探索世界的逻辑。
绕着地球跑一圈.欧洲之旅.法国
￥5.99
是专门为3～10岁的儿童编写的地理人文知识图画书。以国家为主线，全书以精美逼真的图片、浅显易懂的文字、亲切细致的解读，为读者营造出一个个精彩有趣的旅行王国，让孩子们了解不同国家地区的地形地貌、历史演变、风景名胜、民俗风情、动植物、物产、城市的概况等信息，为深度体验做准备，扩展孩子的国际视野，培养孩子认知探索世界的逻辑。
绕着地球跑一圈.欧洲之旅.德国
￥5.99
是专门为3～10岁的儿童编写的地理人文知识图画书。以国家为主线，全书以精美逼真的图片、浅显易懂的文字、亲切细致的解读，为读者营造出一个个精彩有趣的旅行王国，让孩子们了解不同国家地区的地形地貌、历史演变、风景名胜、民俗风情、动植物、物产、城市的概况等信息，为深度体验做准备，扩展孩子的国际视野，培养孩子认知探索世界的逻辑。
绕着地球跑一圈.欧洲之旅.意大利
￥5.99
是专门为3～10岁的儿童编写的地理人文知识图画书。以国家为主线，全书以精美逼真的图片、浅显易懂的文字、亲切细致的解读，为读者营造出一个个精彩有趣的旅行王国，让孩子们了解不同国家地区的地形地貌、历史演变、风景名胜、民俗风情、动植物、物产、城市的概况等信息，为深度体验做准备，扩展孩子的国际视野，培养孩子认知探索世界的逻辑。
绕着地球跑一圈.欧洲之旅.北欧五国
￥5.99
是专门为3～10岁的儿童编写的地理人文知识图画书。以国家为主线，全书以精美逼真的图片、浅显易懂的文字、亲切细致的解读，为读者营造出一个个精彩有趣的旅行王国，让孩子们了解不同国家地区的地形地貌、历史演变、风景名胜、民俗风情、动植物、物产、城市的概况等信息，为深度体验做准备，扩展孩子的国际视野，培养孩子认知探索世界的逻辑。
绕着地球跑一圈.欧洲之旅.希腊
￥5.99
是专门为3～10岁的儿童编写的地理人文知识图画书。以国家为主线，全书以精美逼真的图片、浅显易懂的文字、亲切细致的解读，为读者营造出一个个精彩有趣的旅行王国，让孩子们了解不同国家地区的地形地貌、历史演变、风景名胜、民俗风情、动植物、物产、城市的概况等信息，为深度体验做准备，扩展孩子的国际视野，培养孩子认知探索世界的逻辑。
