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家常好吃下饭菜158例
￥2.00
猪五花肉洗净，切成块，焯水，捞出沥干；鸡蛋煮熟，剥壳备用。
胃肠病对症调养
￥5.00
中医是防治各种疾病、保障健康、延长寿命、提高生活质量的主导医学之一。中医治疗胃肠病，按照整体观念，将胃肠病的个体与自然、环境、气候以及个体疾病的不同表现有机地结合起来，对胃肠病进行综合分析，得出胃肠病的病因、病机、病位、属性等，再去指导用药治疗，或是应用辨证保健养生，往往可以取得非常满意的效果。
精选家常小炒158例
￥2.00
鲜百味优选了经久畅销的美食选题，将家常营养的菜式展示出来，一步一步教做，你从中学到的不仅仅是菜的做法，更是食材的美味搭配方案，也是健康管理知识。
老中医教你察言观色知健康
￥3.99
不管是面部、耳朵，还是掌纹、足部，都会透露出人体健康的蛛丝马迹。正确解读这些密码，能够让你在时间掌握自身健康变化，这不失为一种防患于未然的重要而简便的方法。快速读懂身体异常信号，只要能做到勤看肤色、面色，注意异常声音、气味就可以及时发现身体哪里出现了异常，以便及时调理或争取*的治疗时机，为您的健康打下坚实的基础！
《黄帝内经》养好你的心肝脾肺肾
￥4.99
五运六气规律造就了人的五脏六腑，并决定了五脏六腑的功用规律，五运六气的实质以及与人体五脏六腑的关系也就是天人合一的关系。五脏六腑主宰着人体的生老病死。作为一部中医养生保健类图书，本书在中医养生和理论上有着坚实而厚重的基础，每一个脏器，从脏腑的运行规律，到对应的时辰养生，再到运动和经络的养生，全面讲述而且语言风格温和洒脱，一点儿都不枯燥，在需要阐释详细的地方还设置了案例，让读者能对照自身的特点使用本书。
刮痧、拔罐、艾灸
￥2.00
本书将刮痧、拔罐、艾灸的精华治疗方法进行了汇总，可以根据自己的时间和需要选择合适的疗法，或者刮痧，或者拔罐，或者艾灸，或者多管齐下进行养生保健。本书采用读者易读、易学、易懂的图解的形式，详细地介绍了刮痧、拔罐、艾灸的常识，操作方法及在操作过程中的注意事项，强身健体刮痧、拔罐、艾灸法和常见病自疗法。为了方便读者查找穴位，书中还配有准确的穴位图，这样既能节省时间，又能准确操作，提高疗效。
《黄帝内经》健康排毒不生病
￥5.00
毒素一旦蓄积，就好比定时炸弹，易导致各种疾病发生。毒素堆积不能排出，还易导致人体早衰及衰老提速。这就启示了排毒养生的重要性。现代社会由于饮食卫生、环境卫生以及工作压力，导致人体内外毒的蓄积越来越多，那就应加强排毒，通过五脏排毒、十二时辰排毒、体质排毒、中药排毒及经络排毒等多方面，帮助人体排出毒素，这就是排毒养生。本书正是从上述诸多方面介绍各种中医排毒方法。希望广大读者能从中得到启示，加强排毒观念，及时清扫自体的毒，这样才能身轻无病，才能延年益寿。
不病不老先养脚
￥4.99
常言道：树老根先老，人老脚先衰”，看人老不老，先看走和跑”。可见，脚与人体健康有密切关系。那么，在日常生活中，我们要如何通过足疗，来调节和改善身体的健康状况呢？其实很简单，每天揉一揉，泡一泡我们的双脚，就可以轻松拥有健康了。 足部是人体的“第二心脏”，是人体健康状况的晴雨表，能够准确地反映人体的健康和疾病状况。全身的各个器官都能在足部找到相应的反射区。因此，刺激足部相应的反射区，可以起到诊断和治疗疾病的目的。一旦脚部发生病变，就会影响全身的健康；同理，如果全身某一部位出现病变，必然会在双脚的相应区域反映出来。所以，经常按摩双脚，对足部经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，能够调整脏腑虚实、舒经活血、散风祛寒、调节机体功能，增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病。 足浴是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴的一种自然疗法，为另一种比较受人们欢迎的足疗形式。既可以强身健体，又可以针对一些病症进行相应的辅助治疗。非常适合于家庭的养生保健，适用人群也更广。足浴时，借药力和热力的作用，可以疏通经络，调和气血，达到祛除病邪的目的。
一用就灵治病特效穴
￥3.99
穴位恰似随身携带的药囊，人体的每一个穴位如一味中药，特效穴位如同祛病保健的特效药方，而这种常见的非药物绿色保健法，越来越被现代人当作祛病健身的法宝。活到天年的健康秘密，就藏在你自己的身体里，安全有效的穴位按摩法，不论何时何地，都可以简单应用。掌握了经络养生的学问，掌握了一用就灵的穴位保健法，省钱省力又省心，养生祛病如此简单。
越玩越聪明：0～3岁宝宝最爱玩的经典益智游戏
￥4.35
0-3岁是婴幼儿头脑发育的关键时期，在这一时期培养好宝宝左右脑发育，对宝宝一生的发展都有着至关重要的影响。因此，爸爸妈妈应在宝宝大脑发育成熟之前，以轻松、自然的方式，帮助宝宝将左右脑的各种能力都诱导出来。对于婴幼儿来说，开发左右脑自然的方式就是游戏。可以说，游戏是启迪宝宝全部智慧与潜能的*途径。 本书由全国知名育儿专家高振敏主编，集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，从语言、逻辑思维、数学、自然、听觉、肢体、视觉等多个方面进行游戏训练，帮您全方位打造100%的天才宝宝，每一个渴望培养聪明宝宝的父母不能不读。
一辈子不复胖：减肥塑身减龄瑜伽
￥5.00
全书共分为四个部分。部分概述了瑜伽健康减肥的原理，并让读者对练习瑜伽的前后准备工作和注意事项有了一个宏观的了解；第二部分主讲呼吸瑜伽，通过呼吸瑜伽达到身体排毒和心灵排毒的双重作用，从而达到瘦身和减轻压力的效果；第三部分是本书的特色部分，以10分钟为概念，将一天分为四个时间点，即每个时间点练习10分钟瑜伽即可瘦身的概念，非常吸引人。另外，本章还附加了10分钟即可为身体局部塑形的瑜伽动作，详尽实用；第四部分是专门针对想系统练习瑜伽瘦身的读者朋友，这一章分为14天，每天的瘦身瑜伽动作各不相同，难度循序渐进，适合多年龄层的读者朋友学习。 全书以瑜伽瘦身为中心理念，多角度、多方式的为读者详细的介绍了瘦身瑜伽的练习方法，动作、姿势量大，步骤讲解详细且每一个动作都配有模特示范，是一本精良的瑜伽减肥新概念图书。
瑜伽So easy
￥4.35
放眼如今瑜伽书籍市场中，初级瑜伽是相对卖的比较好的概念，但大量的初级瑜伽图书的名字都局限于“零基础”、“初级”、“入门”等常见词，品种繁多，让读者对这类图书缺少辨识度。本书的书名打破固有观念，以《瑜伽，So easy》这种中英结合，年轻、时尚气息十足的名字作为书名，首先可以轻松吸引各类瑜伽爱好者的眼球，尤其是初学者。而瑜伽初学者是瑜伽人群中所占比例*的人群。 翻开图书，在目录中可以看到这本书的结构非常明确，将瑜伽动作划分为初级、中级、高级三个等级，是非常新颖的划分方法，各等级的瑜伽爱好者可以根据自己的水平选择相应难度的动作，也可以作为陪伴初级瑜伽爱好者完成从入门到变身瑜伽高手的过程，可谓一举多得，非常符合读者购买心理。
爸爸怀孕了
￥5.00
本书引进了国内不曾出现的新概念——爸爸怀孕！如今的准妈妈年龄段都集中在80后甚至 90后，年轻的独生子女母亲对自身孕期感受和期望都有所提高，在怀孕过程中，很多妈妈都希望得到丈夫更多的关心和更科学的照顾。 由此，一本给准爸爸看的孕产书应运而生。这本书迎合了准妈妈希望得到丈夫关注和照顾的心理，同时也适合夫妻两人一起读。改变了“怀孕只是妈妈一个人的事”这种固有陈旧观念。 本书中从备孕、孕早期、孕中期、孕晚期几个阶段划分章节，又在每章按周细分出准爸准妈要注意的保养健康事项，可以说是一本可以陪伴准爸准妈走过怀孕40周的孕产健康全书。
可以吃的天然美肤面膜
￥3.99
美国科学家曾做过一个非常有趣的统计，当你用琳琅满目的护肤品完成全套护肤程序之后，你的肌肤会沾满200多种不同的化学成分，而这些化学成分中，60%会通过肌肤毛孔渗入血液，可想而知，敷面膜就是在敷各种化学制剂。 本书本着追求天然护肤的原则，教导读者用各种天然食材做出*自己皮肤的“美食面膜”。天然无公害的美肤面膜，可以吃的面膜，又怎么会对身体和肌肤有害呢？ 全书分为三个部分，部分主讲敷面膜前的各种护肤工作，为读者扫除护肤清洁误区，了解自己皮肤的问题和所需的营养；第二部分，整理了广大女性容易出现的五大肌肤问题，配以多款全天然食物美肤面膜，以详尽的步骤、精美的配图帮助读者在家DIY美肤面膜；第三部分给读者带来了天然精油面膜，并增加了眼膜、唇膜等局部膜的制法，使得全书的知识更全面，性价比更高。
FBI都在玩的侦探推理游戏
￥3.51
不管是职场风云，亦或是商海浪潮；无论是爱情博弈，又或是结朋识友，这一切的本质不过是--人心的江湖！ 人心难测，千百年来古今中外的智者都在探索这个问题的答案，人人皆有自己的感受，而个个却又有迷惘的地方。徐克让任我行对令狐冲说："人心就是江湖，你怎么退出？"古龙让燕十三对谢晓峰说："人在江湖，身不由己！"无数的英雄豪杰都是在这个江湖里折戟沉沙，他们的追寻和感叹，便是对人心江湖的*注释，洞悉人心的秘籍才是这个江湖中宝贵的财富。 本书以现代心理学研究为基础，结合现实生活案例，用直观的解读、简易的技巧和透彻的剖析将人心的江湖剥茧抽丝，一一道来。细微表情之中隐藏的人心颤动、举手投足间泄露的乾坤反转、言辞音调中表达的心潮涌动，无需晦涩的理论，更不用复杂的技能，只在一分钟，你便能读懂他真正想要表达的心思，瞬间洞悉人心，让江湖成为你的主场！ 读人，如读书，不能被封面的绚丽迷惑，也许秘密藏在封底；阅人，如赏景，远看是一片山色空蒙，近看才有花香袭人。读人心，才能让你真正懂得这片江湖的波诡云谲；懂人心，才能在这片江湖之中潇洒扬鞭、肆意驰骋！
美丽台湾
￥3.48
“讲好中国故事，传播好中国声音，阐释好中国特色。……引导我国人民树立和坚持正确的历史观、民族观、国家观、文化观，增强做中国人的骨气和底气。”
美丽山东
￥2.00
黄河从这里入海，泰山从这里崛起，孔子在这里诞生。“一山一水一圣人”，这就是山东。这里的气候海陆兼备，这里的文化农耕与海洋交融，这里是中国南北交通的大枢纽，这里是中国大半岛……得天独厚的自然风光，灿烂悠久的历史文化，多姿多彩的民俗风情，造就了山东这个独一无二的自然人文圣地。美丽山东，既为读者提供了山东基本的地理概况，又把山东美丽的自然风光和人文古迹以及山东独有的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
美丽云南
￥2.00
热带、亚热带、温带乃至极地的植物群落在这里错落分布；高黎贡山、怒江、云岭、碧罗雪山、澜沧江、……南北纵横、交替变幻的山川，横断东西交通；石林、土林、火山群、溶洞和地热泉等地质奇观在这里显现；在大山的皱褶里，傣族、侗族、彝族、哈尼族等29个民族在这里创造着自己的文化，在这里繁衍生息……这就是云南*的魅力——多姿多彩的多样性。美丽云南，既为读者提供了云南基本的地理概况，又把云南美丽的自然风光和人文古迹以及云南独有的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
美丽香港
￥2.00
雄浑壮阔的珠江水一路奔腾，竟在即将汇入南海之际在广大的华夏大地上孕育出香港这一颗明珠。在这里，人们可以欣赏维多利亚港的秀美风光，可以感受时尚快捷的现代生活气息，也可以放慢脚步品味中西文化的异同，传统与新潮在这里得到*限度的发挥！美丽香港，既为读者提供了香港基本的地理概况，又把香港美丽的城市风光和人文古迹以及香港独有的特色等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
美丽江苏
￥2.00
江苏是真正意义上的水乡，隽秀天下的太湖，钟灵毓秀的高邮湖，与秀美绝伦的洪泽湖，清瘦秀丽的扬州瘦西湖在这里齐聚，勾勒出一幅水乡泽国的风景画。六朝古都、淮左名都、刘邦故里等历史踪迹遍布于此，京口三山、苏州园林、十里秦淮、栖霞古寺的文化韵味在这里汇集，描绘了一幅吴韵汉风的文化长卷。美丽江苏，既为读者提供了江苏基本的地理概况，又把江苏美丽的自然风光和人文古迹以及江苏独有的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
美丽海南
￥5.22
碧海、蓝天、洁白的沙滩、碧绿的椰林、丰饶的物产、多样化的生物、温暖的四季……这就是人们眼中的海南。然而，中国人应该注意海南的，应该是这里有中国为广阔的蓝色国土，这里有中国年轻的城市三沙，这里有搏击风浪的渔民们祖辈相传的“更路簿”——那是中国人记录和巡礼南海的历史见证。美丽海南，既为读者提供了海南基本的地理概况，又把海南美丽的自然风光和人文古迹以及海南独有的民风民俗等一一体现，旨在为读者提供一本既有科学普及作用又有人文历史关怀的图书，引导读者在阅读中感悟生活，增强自己的民族荣誉感，提升做中国人的骨气和底气。
