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59元6本 团体心理学——本会团体心理咨询模式理论与实践
团体心理学——本会团体心理咨询模式理论与实践
韦志中
¥18.52
  《团体心理学:本会团体心理咨询模式理论与实践》全面、系统地阐述了本会团体心理咨询模式理论与实践,着重介绍了三种团体咨询模式,即体验式团体心理教育模式、表达性艺术团体心理成长模式和文化动力团体心理治疗模式,为致力于研究或开展团体心理咨询的读者提供了一种基于中国本土文化的团体心理咨询视角。同时,本书也可以作为一本团体心理咨询实操工具书,供广大心理咨询师、团体心理咨询导师借鉴和使用。
59元6本 从心开始爱自己
从心开始爱自己
刘虹,黄利
¥10.81
《从心开始爱自己》记录了作者在长期心理咨询实践中,所处理的一些经典案例。案例中的主人公(书中均为化名)所遭遇的处境各不相同,咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析,抽丝剥茧般引领、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境,实现自己的第三度重生。以他们为镜,希望能帮助读者找到疗愈自己的线索,踏上爱自己的美妙之旅。20个一线心理咨询案例,20堂破解各类困惑和情绪的人生课,读别人的故事,解自己的心结,为心灵寻一个温暖的去处。
简快身心积极疗法(下册)
简快身心积极疗法(下册)
李中莹
¥6.92
运用简快身心积极疗法去做心理治疗工作,会较少用说话解释或分析,而更多的是引导受导者在大脑里想象某些情况出现,亦常常引导受导者站起来走动,因此比座谈式辅导需要更大的空间。亦因为这点,我们可以看到简快身心积极疗法让受导者运用他本人的感性(感觉、潜意识)能力比理性(逻辑分析、意识)能力更多。
59元6本 易医解奇梦:透过梦境看健康
易医解奇梦:透过梦境看健康
杨峰
¥41.86
在本书中,作者详细解读梦与健康的关系,告诉你做了什么梦、预示着什么病、怎样来调养。一些梦境可能在提醒我们——身体有“病”了。 人体内本来就有着严密的“收发信息库与报警装置”,一旦收到外来不良信息,或内环境(生物钟)紊乱,导致疾病发生,报警器便频频发出信号,此信号就是梦先兆(病先兆),当然人体内也有着强大的抗病能力,因此往往会掩盖疾病的潜在。梦兆可以早期揭示病理信息,早日发现隐患潜在的动态,无疑是揭示匿病的一个突破口,必然有利于推动医学诊断水平的整体升级。 本书可帮助您实现人体五大平衡:①心理性的精神卫生平衡;②生理性的五脏六腑功能平衡;③心灵性的神经系统与内分泌系统平衡;④气行血运的阴阳平衡;⑤人体内外环境与大自然运行规律间的平衡。
59元6本 解码潜意识
解码潜意识
杨昌洪
¥13.07
潜意识是指人类心理活动中,人们不能认知或没有认知到的部分。了解并剖析人类的潜意识,能帮助我们启潜能,重塑优秀的自我。 《解码潜意识》从理论与实际相结合的角度出发,用*简单便捷的方式,帮助读者对人类心灵深处的潜意识行了深层次的挖掘与分析,旨在帮助读者启深层次的潜能,而揭“心想事成”的全部秘密。
超神奇的心理减压法
超神奇的心理减压法
金圣荣
¥7.99
  让你站在舞台中央受灯光聚焦的励志经典   《成为有吸引力的人》   这是一本全面介绍“吸引力”话题的专门著作,全书的主旨是通过自我方面的改变而提高个人在人际关系和社交生活中的“吸引力”。作者宣传了“吸引力的大小不取决于外在的因素”的理念,引导读者通过内在素质的改变和提升而成为一个充满魅力、广受欢迎、极具吸引力的人。
59元6本 改变自己:心理健康自我训练
改变自己:心理健康自我训练
约瑟夫·J·卢斯亚尼
¥19.20
 没有人生来就缺乏安全感,内心满是愤怒、无聊或抑郁。事实是,快乐是我们的自然状态,正如心理学家约瑟夫·J.卢斯亚尼博士在这本热情的、睿智的、有力的指导性书中所说,慢性不愉快只是一种坏习惯——一种能改掉的习惯。     当你按照本书所介绍的方法做完诸多的自我测试与训练,你会发现自己已焕然一新,无忧无虑,更自发地去把握新的生活方向。     本书介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤,可以帮助你重新找回人的快乐本性。 学会识别令你不快乐的思维和情绪; 学会运用约瑟夫·J.卢斯亚尼博士著名的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式;     消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木;     发你的全部创造力、智力和情感潜力,过上你渴望得到并应该得到的富足、满意的生活。
59元6本 做内心强大的自己:资深心理咨询师10年执业手记
做内心强大的自己:资深心理咨询师10年执业手记
熊敏
¥14.00
《做内心强大的自己:资深心理咨询师10年执业手记》共七章内容,从看问题的角度、思维方式、自我判断力、活在别人贴的标签里、认识纳自己、都市人常见的心理困惑、让心灵成长的方法七个方面来阐述。通过作者的亲身经历和真实的咨询案例,深浅出地为大家解读心灵密码,让大家在享受美好都市生活的同时,也给心灵做一次SPA。这不是一本鸡汤读物,而是有方法的心灵成长手册。希望通过阅读本书,让更多人重拾简单的小幸福,每天都能身心愉悦地好好享受生活。
意象对话心理治疗(第3版)
意象对话心理治疗(第3版)
朱建军
¥53.40
意象是心的象形文字,它无比灵活,在不同的情景有不同的意义,而且同一个意象可以同时有多种意义。在具体操作中,意象对话心理治疗可以通过增加积极事件、改变和化解消极意象、减少执着和沾染以及共情等方式来治疗各种心理障碍。 与其他心理治疗方法相比,意象对话心理治疗有如下特: ◎扎根于中国传统文化资源,更适合中国人; ◎适应症范围非常广泛; ◎心理诊断容易,可以迅速探明来访者的心理问题; ◎更容易深人的潜意识,挖掘表象背后的深层次原因; ◎利于建立咨访关系并减少阻抗; ◎治疗时间更短; ◎可以在不了解病史和生活史的情况下行治疗; ………… 以想象为主要方式,运用原始认知系统(即中国人的“象思维”),通过意象来探索、呈现、调节、治愈人的深层心理状态和潜意识,来治疗人们的心理障碍问题,*终达到深治本的目的。 作为该治疗方法的山著作,《意象对话心理治疗(第3版)》经过修订,新增了三章内容。理论部分增加了作为意象对话心理学基础的、创新性很高的人格和人格发展理论。实践方面增加了介绍几种意象对话心理治疗的分支技术。此外,还更新了意象对话心理治疗的重要科研成果。
情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
李宏夫
¥35.40
心灵重塑疗法创始人李宏夫 倾心之作 让阳光照情绪的隐秘角落,让内心重拾宁静 ,让生活回到正轨 良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争,这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见,或者强行将其埋藏;否则总有一天,它们会喷涌出来,反噬你的健康,甚至是你的社交和生活的方方面面,将你拉痛苦的深渊。 本书提供的七天自我疗愈法是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你: ·认识情绪背后的深层因素; ·真正地置身于当下; ·面对和纳所有的情绪,不再区分情绪的好与坏; ·破除“执着心”,不再痴迷或排斥任何情绪; ·不再逃避,而是勇敢地承认和面对情绪问题; ·克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑; ·一地清理掉内心的情绪“淤泥”; ·重新感知平静和幸福为何物; ………… 这种方法是专门为受到各种情绪问题困扰的人士造的,不受时间和地的限制。作者借助这种方法,作者已经成功地帮助很多人正确认识了情绪,学会了如何纳和善待自己的情绪,*终摆脱了各种负面情绪的困扰,重新感受到了人生的安宁与幸福。
59元6本 心理顾问
心理顾问
傅安球
¥39.20
《心理顾问》是国内注册心理顾问项目的培训教材,同时也可以作为心理辅导、心理咨询、心理教育等领域的教材和参考资料。本书既有基础性心理学理论和心理健康服务知识,也有心理健康服务实务方法和技术,并延伸到了心理学在企业、社区、婚恋家庭等社会多领域的实际应用。对于重视心理健康的广大人群而言,本书同样也是一本具有知识性、启发性和自助性的书籍。
重塑你的亲密关系(套装共15册)
重塑你的亲密关系(套装共15册)
科里・弗洛伊德,佐治・K·西蒙,卡洛琳・戴奇,丽萨・罗伯邦等
¥358.00
本套装包括:《走出孤独:建立真实关系,重获亲密与爱》、《当爱变成了情感操纵:如何摆脱以爱为名的控制,重寻亲密、自在的情感关系》、《在亲密关系中成长:如何摆脱亲密关系中的焦虑、痛苦与不安全感》、《与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课!》、《关系的重建:男人来自火星,女人来自金星作者强烈推荐》、《依赖共生:深度揭秘亲密关系中的吸引力法则》、《性格的重建:30天重塑自我,给人生一个重新出发的机会》、《与童年创伤和解:化解内心冲突的深度指南》、《极简幸福:摆脱15个让你远离幸福的思维误区》、《与原生家庭和解》、《亲密关系心理学》、《与真实的自己和解(不是对现实妥协,而是全然接纳和善待自己)》、《披着羊皮的狼:如何与控制型人格相处》、《连接感:如何应对亲密关系中的焦虑》、《心的重建:生命中的失去,就是重整命运的机会》
徐凯文的心理创伤课:冲破内心的至暗时刻
徐凯文的心理创伤课:冲破内心的至暗时刻
徐凯文
¥35.40
作为国内心理创伤领域的权威学者,徐凯文老师总结了他20余年一线心理创伤干预经验,向我们全面介绍了与心理创伤有关的知识,内容包括:童年期虐待和家庭功能失调;创伤对我们的影响;创伤之下,你的自我还好吗;如何理解遭遇创伤的人;让我靠近你,抚摸你的伤痛;突如其来的灾难;怪人是怎样练成的;在关系中受伤与痊愈;哀伤与哀伤辅导;当创伤在代际中传承等。这本书不仅适用于心理工作者读来帮助来访者,也适合普通大众读来自助和帮助身边遭受创伤困扰的人。
59元6本 内向者的优势
内向者的优势
张瀞仁
¥49.80
     谁说安静的内向者没有当营销专家的本钱?谁说话不多的内向者成为职场导师没有说服力?   坚信Success is an inside job(成功是一种内在的工作)的作者张瀞仁,就以超级内向者的身份现身说法,描述了她长期以来与外向文化之间的搏斗史,破除一般人对内向者的既定印象与框架。   她告诉读者:内向者拥有良好的协调能力、深度的思考能力,能够心无旁骛地专注于自身专业领域,给予主管、同伴、客户强大的信赖感。只要精选战场、用对能量,跨出舒适圈,就能在多种领域取得成功,从事营销专家、国际业务等需要社交的工作也完全没问题。   在本书中,她从职业规划、人际攻防、社交逆袭、自我提升四个方面,帮助内向者认识自身优势,为他们提供了一条在外向文化主导的社会中用自己的方式成功的路径。
59元6本 学会倾听:重拾失落的沟通艺术
学会倾听:重拾失落的沟通艺术
希梅娜·文戈谢(Ximena Vengoechea)
¥44.85
假如你很想和某个人深沟通,很想巩固和伴侣的亲密关系,很想加深与孩子的联系,很想在工作中应用倾听技能,充分利用倾听的力量来造相互信任的工作关系和齐心协力的合作伙伴关系。不管出于什么原因,本书中讲到的倾听技能适用于上述所有场景,而且不仅限于此。只要用心思考、勉力而为,在我们身边的人看来,无论身处何种情境,我们都能成为更优秀的倾听者。本书分为三个部分,在第壹部分,探索了成功倾听的条件:放的心胸、有意识的关注和敏锐的观察力;在第二部分,重讨论了在展谈话后,如何更好地驾驭它,如何推对话,以及如何为他人创造空间,让他们分享自己的忧虑、困难、个人希望和梦想;在第三部分,分享了我们如何在倾听实践中给予自己支持,在激烈的谈话后如何恢复过来。
59元6本 领导的语言:瞬间赢得人心的23个科学沟通法则
领导的语言:瞬间赢得人心的23个科学沟通法则
[英] 西蒙·兰卡斯特(Simon Lancaster) 著
¥37.90
本书是一本领导力语言指南,旨在帮助读者在演讲中表现得更有效、更迷人、更鼓舞人心。它是一本建立在脑科学基础上,讲解如何提升领导力和沟通力的书。全书共计三章,包括赢得本能脑,赢得情感脑,赢得逻辑脑。本书的作者是全球知名演讲撰稿人西蒙·兰卡斯特,书中的内容多是他为英国前首相内阁、世界500强企业首席执行官撰写演讲稿的经验总结。剑桥大学、卡斯商学院、亨利商学院也曾邀请作者前去分享这些经验——通过融合修辞学和神经科学,分析和把握大脑和语言的关系,在沟通中*地领导或影响他人。
59元6本 原生家庭创伤和疗愈
原生家庭创伤和疗愈
杨暖
¥17.99
本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心,从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面,对原生家庭问题行了全面解读和重新建构,以使人们对健康和不健康的原生家庭有一个清晰的认识,对原生家庭问题形成的原因有所了解和领悟,会使目标读者能够更容易理解自己的父母和自己有问题的原生家庭,有助于为自己的孩子构建一个更加健康、更有利于孩子成长的原生家庭,不至使功能不良的原生家庭一代一代地复制下去。 本书从习惯形成、性格养成、亲子关系问题、夫妻关系经营、情绪处理、生活工作影响、个人成长方法、家庭环境造等多个侧面行分析,重是原生家庭应该给予孩子怎样的生活环境和成长条件。
59元6本 烧不死的鸟是凤凰:12个步骤带你重塑职业和生活
烧不死的鸟是凤凰:12个步骤带你重塑职业和生活
博恩·崔西(Brian Tracy)
¥31.85
无论是工作还是生活,你都难免遇上压力和困难。唯有常怀“烧不死的鸟是凤凰”这种积极的、平常的心态,才能成为真正的优 秀人才。 本书介绍了12个步骤,带你重塑职业和生活。你将学习如何养成 “烧不死的鸟是凤凰” 积极态度,走上实现目标的快车道,在快速变化的经济环境中,设定“灵活”目标。你将获得消除负面情绪的关键方法,学会消除时间和生产力的浪费,特别是不成为电子邮件、即时消息和其他电子通信设备的奴隶。你还将掌握一个12公式,将生产率提高四倍。此外,你还将获得建立重要的人际关系的智慧建议。
情绪聚焦疗法的刻意练习
情绪聚焦疗法的刻意练习
[美]朗达·N·戈德曼,[葡]亚历山大·瓦斯,[美]托尼·罗斯莫尼尔
¥41.40
近年来,心理治疗的刻意练习得到广泛的关注,其对心理治疗效果的预测得到了相当程度的验证,为广大研究者、实践者和教师所认可。 刻意练习,即针对某个具体咨询技能设置不断递的目标,在督导师的反馈下,在临床工作之外,单独行重复的练习,从而对这个技能产生肌肉记忆,达到技能的自动化,这是提高咨询技能和来访者咨询疗效的有效方法。 本书作者通过“刻意练习”这种训练方式,让学生和受训者对情绪聚焦疗法的相关技巧行学习,以提升他们的治疗技术,形成自己的诊疗风格。针对每项治疗技巧,如与来访者产生共情、探索患者隐秘的情绪、修复人际关系裂痕等,书中都配有相应的情境演练。两名学员分别扮演来访者和治疗师,在教师的指导下来回切换角色。扮演治疗师的受训人员对来访者的一系列陈述做出适当而真实的反应,训练的难度分为初级(简单)、中级(普通)、高级(困难)三种模式。初级部分始于治疗师的自我觉察、对共情的理解、对共情的肯定与认可以及探索式提问,原则上这些练习适合所有人;中级和高级部分的练习则适合有一些 EFT基础的读者。
59元6本 克服焦虑:人生松弛指南
克服焦虑:人生松弛指南
[德]安德里亚斯·史托乐;严斯·普拉格
¥41.00
      本书基于大量临床案例与前沿研究成果,尽可能全面地探讨人的焦虑系统,试图让每一个受到焦虑困扰的人以及他们身边的人了解焦虑是什么,它有什么益处,以及正常焦虑和病理性焦虑(即焦虑症)有什么区别。身为资深焦虑症专家,两位作者特意选取了焦虑门诊中的案例,帮助我们了解焦虑的不同类型、各自的特征和诱发原因,以及行得通的科学治疗方法,以期为改善每个人的生活质量提供帮助。
59元6本 你说了算:新自我心理学的活法
你说了算:新自我心理学的活法
肯农·M·谢尔登(Kennon M· Sheldon)
¥38.00
在这本书中,心理学家肯农·M.谢尔登认为这种看法是错误的,也是危险的。他认为,自由意志不仅真实存在,而且对我们的幸福至关重要。肯农·M.谢尔登凭借自己几十年来对自由意志的创性实证研究向我们展示:拥抱自己选择人生道路的能力会让我们更快乐、更健康、更充实。它还能帮助我们选择更好的目标—与我们的价值观一致的目标,以及我们更有可能真正实现的目标。 对于任何希望找到并追求自己人生目标的人来说,本书充满了实用性见解,是认识到自由并明智地使用自由的重要指南。