购物车
个人中心
怀孕坐月子营养饮食一日一指导
￥12.14
《怀孕坐月子营养饮食一日一指导》根据怀孕、分娩和坐月子每个阶段的情况，科学、实用、有针对性地提供了每日营养饮食方案，诠释的营养素，提示饮食注意事项，归纳膳食要，并列出了相关营养食谱。这些营养食谱简单易学、品种丰富、搭配合理、营养均衡，可以让准妈妈和坐月子的新妈妈轻松了解怀孕和坐月子吃什么，怎么吃，一人吃两人补，从而保障妈妈和宝宝的营养需求。
孕产妇食品安全指南
￥38.50
"饮食安全”问题一直是民众关注的焦问题，民以食为天，食以安全为主，安心食的概念已经渗透百姓们的生活中去。由于近些年全社会对营养知识的普及，使大众认识到孕妈妈除了要负担自身需要的营养之外，还担负着给胎宝宝提供营养的任务。所以，怀孕吃什么、怎么吃的问题已经引起了广大孕妈妈的重视。但在食品安全受到日益关注的今天，孕妈妈和新妈妈除了要懂得一些营养知识之外，更应了解一些食品安全、食材选方面的知识，这样才能将自身和宝宝由于饮食受到的伤害减到*。
轻松平安过孕期：从备孕到顺孕
￥9.00
本书为《婴幼儿照护与安全系列》的*册，主要关注孕期问题。以广大年轻父母易受的叙述形式和视觉表达相结合，简明易懂、图文并茂。本书分四大部分，分别是备孕期、孕早期、孕中期和孕晚期，给准妈妈科学、周到的孕期指导，帮助她们度过安全、健康的完美孕期。
轻松备孕3个月：排毒、调养、好孕
￥19.54
本书按照孕前3个月倒计时的顺序，全书分为4篇：“Part1 以爱之名，准妈咪孕前准备”、“Part2排毒关键期”、“Part3调养巩固期”、“Part4 好孕冲刺期”。每一部分又有针对性地分为若干小节，系统地从脏腑、饮食、运动、睡眠、心理等众多方面，为准妈妈、准爸爸详细讲述了备孕三个月需要注意的怀孕知识。
完美孕期全典
￥3.48
本书以怀孕40周围时间主轴，从孕前的优生检查、**受孕时机，到40周怀孕期间胎宝宝的生长变化、孕期安全保健、病症不适应对、产前检查提醒、饮食宜忌，以及产前产后应关注的问题、自然分娩和剖宫产产后护理等方方面面都提供了*专业、*实用的帮助和指导，语言简单轻松，轻松易懂。内容全面，实用性强。
怀孕知识全典
￥3.48
本书为初为父母者提供全面、系统、权威的孕期指导，从怀孕前的备孕阶段到分娩的*后一刻，本书将会像您的朋友一样为您提供*贴心的专家级照顾。在您对某一个问题产生疑问时，给予您*详细的解答。本书为您提供全面的孕产信息，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项，让您的整个孕期都全程无忧。
月食纪：月子里的76道美味营养餐
￥9.96
这是一本月子美食书。作者在坐月子时经历了所有产妇月子里可能遇到的问题，如抑郁、身材走样、长斑、乳胀等，她以经典月子食谱为基础结合自己的药物化学专业整理了76道制作简单又美味养身的月子食谱，以“周”为线索针对产妇不同月子时期的调养重点呈现；同时融入周记，从情感的角度展现了女人坐月子的心理变化，有幸福，有泪水，为本书的实用性之外增加了温暖与关怀。之外，本书还总结了专门解决月子问题的特效食谱，让读者能更便捷地找到*饮食解决方案。
怀孕坐月子每日三餐怎么吃
￥9.98
怎么吃？怎么补？是怀孕和坐月子过程中妈妈们关心的问题。本书根据孕期进程，每个月提供数十款早、中、晚餐，以及当月孕妈妈可能需要的功能食谱，如孕三月的止孕吐食谱，孕五月的补血食谱等，让孕妈妈了解如何通过饮食满足母体及胎儿的营养需求。同时，把产后坐月子作为一个部分专门列出来，分别给出了顺产妈妈和剖宫产妈妈的住院食谱、产后4周不同的饮食重点和推荐食谱，以及坐月子期间需要的贴心功能食谱，例如催乳食谱、产后抗抑郁食谱、排恶露食谱、恢复体力食谱及产后瘦身食谱等。日常菜谱更多是选择材料容易买、做法简单的家常菜，以方便为主，而功能食谱则以功效为主。同时，本书还附赠“孕10月关键营养速查”挂图，内容包括每个月孕妈妈的营养需求、饮食原则及推荐食物，一目了然，更增加了实用性。
孕育幸福事·好孕系列：时来孕转·完美备孕全方案
￥7.20
本书是一本关于孕前准备的书，内容紧紧围绕优生，从天时、地利、人和等方面为备孕夫妻提供全面的备孕指导，同时还提供了针对不同体质女性的调理方案，本书通俗易懂、语言轻松，兼顾备孕知识及备孕夫妻的心理放松，让孕妈妈在心情愉悦中使用本书，轻松“好孕”。
催乳按摩:视频版
￥8.94
产后缺乳就只能放弃母乳喂养了？ 一中医基础都没有，怎么取穴按摩？ 催乳能用中药吗？ …… 母乳是上天赐予孩子的礼物，没有任何食物能像母乳一样如此适合新生儿的消化器官。当新妈妈满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景时，却被缺乳浇了一盆冷水。 本书作者李红萍对催乳有深的研究和丰富的经验，在编著这本书的过程中，她常向小编说，希望这本书能给新妈妈带来实实在在的帮助。为此，她专门为本书录制了视频，详细介绍了取穴、按摩的方法，就算你是毫无经验的新妈妈，也能顺利实现母乳喂养。 除了按摩，也可以用中药帮助催乳，王不留行、当归、黄芪、通草等，都是好选择，再搭配上鲫鱼、猪蹄、黄花菜、花生等催乳食材，就是一道道美味又催乳的月子餐。 按摩 食疗双管齐下，让产后缺乳的新妈妈重新拥有母乳喂养的自信和权利，不再留遗憾。
月子调理与产后恢复一天一页
￥11.94
调查显示在众多坐月子问题中，搜索率较高的词是产后护理、产后饮食与产后恢复，这本书从受众的需求出发，涵盖范围较广，详略得当，实用性较强，是新妈妈及其家人的不二选择。 护理细节是此书的亮。其按照时间顺序，将新妈妈每天应注意的事情突出并给详细解释，以每日一页的护理内容呈现，并配有显著的图标，优化阅读，新妈妈及其家人可以参照步骤，逐一行，操作性较强。此外，对新妈妈关注的产后能吃什么、不能吃什么等饮食需求行细化，给出每日对应的食谱及每周滋补食材推荐，满足产后新妈妈的基本诉求。 此书突出健康减肥的理念，根据新妈妈身体恢复状态，行合理运动，并与饮食相结合，传达出只要掌握科学的饮食、睡眠和运动，适当地对自己行保养，完全可以做一个美丽健康的辣妈的理念，健康实用的同时也缓解了大多数新妈妈的产后焦虑。
一起怀孕吧 准爸爸
￥10.80
本书分为孕期和分娩两部分。孕期以月为单位，根据每月孕妈妈和胎宝宝的情况，给出产检、生活细节、饮食指导、准爸爸做胎教内容。每月孕妈妈、胎宝宝的变化用形象的图画表示，让准爸爸能够更加直观地意识到胎宝宝的存在。每月需要准爸爸注意、实施的事情以简短的词条形式给出，简化阅读的同时也让准爸爸可以轻松上手，照顾好孕妈妈和胎宝宝。增加互动性胎教，让准爸爸参与胎教不再只是读故事，还可以与孕妈妈一同唱儿歌、童谣等内容。 分娩部分介绍了准爸爸需要了解的分娩知识，分娩前要做的准备，以及陪产时需要做的事情，让准爸爸不再慌乱和焦虑，在妻子正在经历艰难的分娩时刻，能够给予她有力、有效的支持和帮助，做好陪护工作，和妻子一起迎新生命的到来。 翻这本书，相信原本小心翼翼、一无所知的你，会慢慢舒展眉头，变得从容镇定。而从这段不算短暂的旅程中，你也会逐渐体会到属于准爸爸的那份甜蜜和幸福。
月嫂护理经:42天科学坐月子
￥11.94
新妈妈产后会遇到各种各样的问题，到底是根据老辈人的方法来，还是按照现代科学的理念来护理？有了这本书，新妈妈会了解到科学的坐月子方式。首先介绍不同类型新妈妈如何坐月子，如剖宫产妈妈、顺产妈妈、高龄妈妈、二孩妈妈等护理重各不相同；然后给出产后3天到产后8周的护理建议，解答各种产褥期问题，并提供8周营养食谱；同时还教你不同季节、不同地区如何科学坐月子；更有新生儿护理建议。抓住42天关键期，产后科学护理，不留月子病！
备孕怀孕分娩坐月子知识早知道
￥13.80
本书从备孕、怀孕、分娩、坐月子四方面手，针对这四个时期女性孕育过程中发生的养护需求，行营养、生活细节规范指导。备孕期，分为孕前检查、优生优育、生活细节及饮食指导等内容，为备孕父母解答备孕的种种困惑。孕期10个月，每个月分为本月大事件、产检、饮食营养、生活细节、常见不适应对、胎教几部分内容，让孕妈妈轻松度过孕期。分娩阶段，提供临产征兆、分娩方式、减轻疼痛的技巧、分娩当天饮食指导的知识，让孕妈妈缓解焦虑，顺利生下宝宝。产后6周，每周分为本周大事件、科学护理、饮食指导、新生儿护理的内容，让新妈妈安心坐月子，养育健康宝宝。其中怀孕10月的本月大事件和产后6周的本周大事件针对女性在怀孕及产后会遇到的事件行梳理，提前规划并告知注意事项，简单直观地给出养护建议，简化阅读。 在内容形式上，本书将百科知识图表化，使大厚全的信息更容易检索，使枯燥的内容变得生动易读。此外，本书还在关键知识上添加了二维码，提供孕期实用计算、知识提炼、注意事项提前提醒等功能，增加阅读的趣味性。 相信这本书会成为你的良师益友，陪你轻松度过从备孕到产后的这段充满艰辛却又无比幸福的时光。
胎儿发育与胎教
￥1.99
胎教是一门新兴的科学，是随着科学文化和优胜优育的发展而产生的；也是给准妈妈们的一个参考。本书介绍了各胎龄的胎儿发育、胎教科学、胎教方法等内容，具有较强的科学性和实用性。
产后美丽宝典
￥2.99
《产后美丽宝典》把产后变化与恢复方法对应结合起来，把身心疾病与医疗预防、母体保健与健康哺乳结合起来，系统而全面，具有很强的实用性和指导性。使年轻的妈妈在产后重塑魅力与自信，教您产后如何成为一个既健康又漂亮的妈妈！
怎样生个健康漂亮宝宝
￥2.99
本书主要从生物学和遗传学角度出发，介绍了生育健康漂亮宝宝的遗传、受孕、妊娠、情绪、保健、饮食、胎教、预防、训练、护胎、分娩等控制方法，非常科学、系统和实用，只要你遵照执行，那么，恭喜你！你将如愿以偿地获得一个健康漂亮的宝宝。
给年轻父母的科学孕产指导书（全6册）
￥49.99
作者简介 马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授；中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员；国家健康科普专家库首批成员。 内容简介 年度中国十大妇产医生、协和专家亲授20余年一线临床经验和科学孕产知识。
怀孕分娩健身操,生出健康好宝宝
￥88.00
本书与视频相结合，介绍孕妇瑜伽、分娩球运动和动感分娩操三大运动的动作要领及禁忌证等。 可在孕期及分娩时运用，能有效锻炼肢体、缓解分娩产痛及促进产程进展。 通过快、中、慢不同的运动速度产生不同的运动量，让孕产妇得到更适合自己的运动指导，保证孕产妇运动更规范、有效，并且安、合理。
自由体位分娩及围生期运动
￥388.00
《自由体位分娩及围生期运动》分为两大部分，*部分介绍自由体位分娩，第二部分介绍围生期运动。 *部分自由体位分娩，与视频相结合，详细自由体位分娩的背景、概念、原则、意义及分类等，并重介绍自由体位常用生体位如侧卧位、站立位、蹲位、跪位、坐位的优劣势、适用情况、生的操作流程及注意事项，视频则呈现了非截石位的真实生分娩场景。书中还介绍各种体位生的辅助用具，如分娩椅、跪位辅助分娩凳、水垫、镜子等的使用方法。 第二部分围生期运动，与视频相结合，介绍孕妇瑜伽、分娩球运动和动感分娩操三大运动的动作要领及注意事项、禁忌证等。可在孕期及分娩时运用，能有效锻炼肢体、缓解分娩产痛及促产程展。通过快、中、慢，不同速度给不同运动量的孕产妇更合适的运动指导，让孕产妇的运动更规范、有效，并且安全合理。
二胎生育指引:妇科专家教你如何生得顺
￥39.00
本书主编从事妇产科工作二十多年，经验丰富。针对*二孩政策的放开，作者从医生的视角，结合大量经典病例，给打算生二孩的妈妈们予以指引，包括孕前评估、如何选择助孕方式、妊娠合并其他常见内科疾病的处理、男性生育评估方法和治疗方法、怀孕后以及生产后应注意的事项等，并从医学人文角度探讨现代辅助生育技术的利弊。
