万本电子书0元读

万本电子书0元读

不排队、不挂号 听专家为您会诊
不排队、不挂号 听专家为您会诊
《健康大财富》栏目组
¥1.99
这是一本让人安心的书,是一本教会您在恶劣的生存环境下,如何从衣食住行各个方面,保护家人保护自己健康的书,在这里您可以学到别的养生书上学不到的很多东西。   书中汇集佟彤、于康、罗大伦、覃迅云、何丽、范志红、吴大真、张秀勤、李智等30位中国权威中西医、营养学专家所讲授的东西全新而实用,是众专家联袂献给普通百姓的一本健康安全书。
每满80减40 品味饰家
品味饰家
(美) 艾尔西•德•沃尔夫
¥9.99
艾尔西于1913年出版的《品位饰家》(The House in Good Taste)一书是室内设计的经典之作,至今都被装饰设计师奉为后维多利亚时期室内装饰设计之宝典。艾尔西留下的一句经典名言“请把那些没用而又丑陋的东西扔出你的房间”,成为指导家庭装饰的金科玉律。艾尔西十分青睐18世纪后期的法式风格,基于此,她为许多美国家庭装饰注入了精致却精简的新鲜血液。她倾向于轻快明亮且带有女性风格的房屋内饰,一改之前昏暗沉重的内饰风格。 本书的前几章主要介绍了家居装饰的发展史以及作者装饰家居的总体思路,此后的章节中,作者向我们介绍了具体的装饰案例,一个章节介绍一处装饰,如第五章介绍了墙面装饰,第八章介绍了灯光的布置,第十章介绍了会客厅的布置,十三章介绍了餐厅的装饰,十五章则介绍了浴室和更衣室,后一章更是具体介绍了时钟的选择摆放以及搁脚凳的样式选择。书中较清楚地描述了现代家具的转型过程,其内容一方面有利于人们了解欧美的家具风格,另一方面也有利于人们了解家居装饰中关于色彩、布局、比例、光线、通风和舒适度等问题,提升人们的设计认知。
每满80减40 甜品
甜品
(意) 百味来厨艺学院
¥79.00
想为生活加情趣和“甜味”,让生活变得更加美好和时尚吗?方法不只一种——127 道精选甜品食谱,将*地道的意大利风味全部收囊中。这些令人垂涎欲滴的烘焙美食种类繁多,不管是酥挞、发酵类甜品,还是充满新鲜卡仕达酱或香甜奶油的蛋糕、五花八门的香甜饼干、无可比拟的美味巧克力、轻盈幼滑的慕丝、清凉爽口的意式冰淇淋、油炸类甜品,*后更少不了果香四溢的水果甜品。在这本内容丰富的食谱中,百味来厨艺学院将带您经历一场精彩纷呈的甜蜜旅程,一起探秘意大利甜品的魔幻魅力。书中选用大量精美的照片,同时,食谱文末所附的相关趣闻轶事及美食文化同样精彩好看,不容错过。
每满80减40 女养肝,男养肾
女养肝,男养肾
吉军
¥11.94
"女人以肝为先天,男人以肾为先天。”本书针对女性和男性在养生防病方面的这一特,从生活习惯、营养饮食、日常运动、中医调理等方面手,分别详细讲述了女人该如何养肝、男人该如何养肾。
每满80减40 一叶知心——茶相茶味
一叶知心——茶相茶味
艾敏
¥17.20
1.了解茶叶史:茶是如何从直煮饮过渡到饼茶、茶再到今天的散茶;茶名谓的变化以及后的确定 2. 了解茶相:绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶、普洱茶七大类,从工艺、分类和名品三个角度分别描述了这七种茶的干茶外貌、内质口感以及汤色叶底等。 3.了解茶味:影响茶味的六大因子,环境、品种、栽培、季节、海拔以及工艺;茶叶感官品鉴时的四大注意,品鉴环境、器具、水质、操作;以西湖龙井、安溪铁观音、武夷肉桂为例,出了不同等级茶叶的不同滋味,并附以准确的等级说明图。 本书内容精妙,文字优美,潜心阅读,如沐春风。
每满80减40 姜波说京·食
姜波说京·食
姜波
¥18.74
本书以在民间濒临失传的宫廷小吃为主,介绍了21道宫廷菜的做法,并将每道菜的文化背景、风味口感、营养价值、制作窍门都一一呈现,让我们不仅能了解到当年皇宫里的饮食习惯及养生知识,还能跟着厨艺名家一起学,把当年只有皇宫才能享用的美食变成我们餐桌上的美味。每道菜不仅有精美的成品图,还配以详细的制作步骤图,制作过程清晰明了,易于掌握。所以说,这不是一本普普通通的菜谱,这是一本集制作方法、营养知识和美食文化为一体的书。让我们即使在家也可以跟着姜波老师做出宫廷美食,吃出健康的身体,了解宫廷菜背后的故事。
每满80减40 每天一杯蔬果汁
每天一杯蔬果汁
良卷文化
¥10.50
用蔬果汁,一直被认为是健康的饮食法,尤其对女性,既保证了一天的蔬果摄量,又不会增加油、盐的摄量,对健康有益,对皮肤有利。本书精选了几十种果蔬汁的制作方法,以功效分类,用绘图的形式简单明晰地表现操作步骤,让读者在轻松的环境中针对自己的需要在家制作出果蔬汁。
每满80减40 太想孩子赢,你就输了:一位海归妈妈的欧式教育心得
太想孩子赢,你就输了:一位海归妈妈的欧式教育心得
刘小欧
¥10.99
2000年,作者全家旅居西欧国家比利时。作为母亲的作者,记录下了女儿苏宝从学到小学毕业的成长过程。? 孩子如何渡过语言不通的难关?? 孩子如何与当地的孩子交往?? 如何对待学生的作业和考试成绩?? 怎样让孩子“玩”出好成绩?? 管教与自由之间如何平衡?? 如何面对令人不安的性教育?? 如何让孩子学会承担责任?? 如何教孩子遵守规则与信守承诺?? 孩子究竟要不要上兴趣班?? ……? 本书不仅对这些问题做了记述,同时也为读者较为真实、全面地介绍了欧洲国家的教育情况,特别是小学教育的现状。书里的童真童趣令人忍俊不禁,教育理念令人耳目一新,对中西方教育差异的思考令人深思,对如何成为一个合格的家长、帮助孩子优雅地成长大有裨益。?
每满80减40 上班穿什么:快速搭配职业装+OL美妆
上班穿什么:快速搭配职业装+OL美妆
王敏家
¥10.50
作为职场新人,在穿衣搭配上更要讲究,不能过于高调吸引眼球,也不能过于低调让人忽视。从俏皮可爱的学生妹转型到干练爽朗的职场先锋,既想摆脱学生的清涩气息,又不想穿老气横秋的职业装,这些都是需要思考的问题。穿什么才是合适的呢,穿什么才能让你显得端庄大方而不突兀。如何根据自己的体形选衣,如何根据自己的肤色搭配颜色等,本书作者凭借多年资深服装编辑的经验来为你一一解答。 服装×发妆×彩妆×美甲造型全攻略!
每满80减40 孩子天生会数学
孩子天生会数学
格雷格·纳尔逊
¥31.40
孩子是天生的数学家,但是他们会不会爱上数学很大程度上取决于父母和老师的引导,也取决于他们天生的数学思维能否被激发。本书提供了大量实际操作层面的高质量的训练方法,帮助孩子走上学习数学的正确道路。 本书共有86个具体实用、方便操作的小游戏,通过玩这些游戏,孩子能熟练掌握10以内的数字,并逐渐熟悉10以上的数字。这种层层递的游戏能帮助孩子反复强化数学基础知识。 本书中还包含了一些其他国家的数学游戏,帮助父母和孩子拓展视野。
每满80减40 让孩子远离焦虑:帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课
让孩子远离焦虑:帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课
塔玛·琼斯基
¥29.50
你的孩子特别黏人吗?   你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗?   你的孩子经常不想上学吗?   你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗?   童年应该是快乐和无忧无虑的时光,但今天,越来越多的孩子表现出焦虑症状,从尿床、黏人、频繁肚子痛,到做噩梦,甚至拒绝去学校。   著名焦虑问题治疗专家塔玛?琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作,谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤,大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书,家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法,他们就不会感觉束手无策,不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。   教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事,这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样,都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的好的礼物。
每满80减40 幸福的婚姻【金牌编剧王海鸰鼎力推荐】
幸福的婚姻【金牌编剧王海鸰鼎力推荐】
约翰·戈特曼,娜恩·西尔弗
¥31.40
这是一本婚姻教皇、人际关系大师、著名心理学家约翰·戈特曼揭男女长期相处之道的经典作品,向我们阐释了为什么婚姻有时如此艰难?为什么有些人能够厮守一生,而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活?如何防止婚姻危机,又如何拯救一段已经出现危机的婚姻?   这是一本非常实用的婚姻指南,任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里,通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与,戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后,便能预测他们是否会离婚,且预测准确率高达91%!   本书畅销全球,曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首,长踞亚马逊同类书榜单前列。作为人际关系领域大师级人物,约翰·戈特曼与他著名的“爱情实验室”成为超级畅销书《Blink》章经典案例,戈特曼预测离婚的成果成为主流媒体热议话题。
每满80减40 轻食·悦体·减法生活
轻食·悦体·减法生活
段烨
¥17.94
这是一本经验书,是送给女生的礼物,写给爱美、爱生活、对自己有更高要求的你。Jessica从事健身健康教育14年,把授课超过10000小时的经验与你分享。Nicole是千万金v的生活美学kol,漂亮而易于上手的营养美食是她的拿手好戏。本书以一周7天为一个循环,按照每天的心理和精神状态,合理安排运动计划和饮食结构,循环养成完美身材,并从心灵成长方面滋养你的内在能量。运动方面,书中从优雅体态到局部塑形,每天锻炼一个主题,从肩颈到腿部,从胸部到臀部,每个部位都精心挑选适合在家里或者办公室做的运动,无需任何器械,不受时间的限制,轻松达到高效的锻炼效果!并且从营养学的角度,对照保持身材的食谱,推荐适合瘦身的食物筐。用简单容易操作的方法,教会读者根据自己的职业特和运动情况、体重情况,对照目标,选择每天可以摄的量。用分份的方法,告诉读者不用称,不用计算,直可以用眼睛判断自己每天的食物量。根据一周7天不同的工作和生活状态,对照推荐的运动,安排饮食。每章还推出一篇心灵成长的故事,超级贴心的分享生活中及锻炼中的感悟,因为我们在健身的过程中同时也需要强大的内心能量,让自己从内在更自信、更有气质、更美丽!Jessica和Nicole强强联手,让你由内而外散发出女性的魅力!
每满80减40 肠胃力——促消化,易吸收,不便秘
肠胃力——促消化,易吸收,不便秘
吴桐,等
¥19.63
肠胃是人体重要的消化器官,担负着消化日常饮食、向全身供给营养的重任,一旦肠胃患病,就会影响全身健康,如被口臭、消化不良、便秘、胀气、胃炎、胃溃疡等困扰。因此,肠胃的保养十分重要。俗话说肠胃病"三分治七分养”,全书本书从饮食、生活、运动、精神、四季养胃和中医调理方面详细阐述了科学保健肠胃、远离肠胃病的好方法。
每满80减40 抗老力——滋养、健康、年轻态
抗老力——滋养、健康、年轻态
王海玲,等
¥19.63
我们无法阻止衰老的降临,但却能**限度的减缓衰老的程,通过科学、合理保健方法可以提升你的抗老力,重现年轻光彩与活力!美容营养师、公共营养师一级技师王海玲通过科学的平衡营养膳食、强筋健骨运动操、中医深度滋养来抵抗提早衰老症状,从此回复年轻体态。
每满80减40 百马人生,跑向纽约
百马人生,跑向纽约
田同生\文 田十川\绘
¥27.78
在征战世界马拉松大满贯的过程中,需要注意些什么?芝加哥马拉松、纽约马拉松会有怎样的风景? 2012年纽约马拉松因为“桑迪”飓风而取消,当时是怎样的一番情景?在面对这场意外时,跑者和观众是如何应对的呢? 已经跑完“两站”的田同生继续坚持在完成世界马拉松大满贯的梦想之路上。尽情奔跑时,“我”也遇到了一个新的选择…… 勇敢始,全力以赴,终会遇见更好的自己。“百马推手”田同生与女儿田十川再度携手,用清新的文字和幽默的画笔启世界马拉松大满贯之旅。他们将精彩纷呈的42.195公里,转化成了一本充满趣味和哲理并易于阅读的绘本,以清新、新颖的风格展示了芝加哥马拉松以及纽约马拉松的盛况,同时将田老师从跑步到创业的征途生动地描绘了出来,演绎了马拉松跑者的勤奋、勇于挑战、追梦不停。
每满80减40 百变化妆术 COSPLAY化妆造型实用教程
百变化妆术 COSPLAY化妆造型实用教程
Michivvya 李丹
¥26.99
作者Michivvya 将带领零基础的读者推COSPLAY化妆的大门。本书专门讲解了COSPLAY常用的化妆技巧,深浅出地教大家能迅速上手的化妆技法。 本书共包含9个部分:第1部分为基础化妆篇,从护肤和底妆始讲解,对五官各部位的化妆手法行详细介绍,并对常用妆品行推荐,贴心地展示零基础读者也可轻松学会的基础化妆技法;第2部分为COSPLAY女性角色甜美系妆容;第3部分为COSPLAY 女性角色重彩系妆容;第4部分为COSPLAY 女性反串男性角色妆容;第5部分为COSPLAY男性角色妆容;第6部分为COSPLAY彩绘特效妆容;第7部分为伤效特效妆容;第8部分为经典风格妆容;第9部分为假发造型与饰品的制作。 全书共收录了37个化妆案例、2个假发制作案例、1个饰品制作案例及3个造型案例。本书图文并茂,旨在带领读者从COSPLAY化妆新手阶为化妆高手。 本书适合COSPLAY爱好者阅读,可以让初级COSPLAYER轻松门,同时也可以作为中高级COSPLAYER的参考用书。
每满80减40 孩子发烧,妈妈怎么办
孩子发烧,妈妈怎么办
周忠蜀
¥6.99
家庭育儿难题系列”图书在"育儿”方面力求精细,具体到"育儿难题”,一本书搞定一个育儿难题。《孩子发烧,妈妈怎么办》专注于解决宝宝发烧问题,全面讲解关于发烧的知识,具体包括怎么判断宝宝发烧、如何根据症状找到发烧的病因、什么情况下行物理降温、什么情况下要吃退烧药,以及如何通过小儿推拿帮助退烧,等等,总之涵盖了关于发烧的几乎所有问题。你能想到的,你需要的,这里都有。
每满80减40 车主宝典
车主宝典
徐椿
¥25.52
  本书以《道路交通安全法》和《道路交通安全法实施条例》为准绳,以汽车驾驶员“应知应会”为主线,运用通俗易懂的文字,配以实景拍摄的场景照片及卡通图片,把驾驶员驾车生涯中可能看到、听到、触到的各种情况分模块编写成章。本书集知识性、指导性、趣味性、实用性和综合性于一体,为广大汽车驾驶员朋友提供了全面而翔实的汽车常识和驾驶技巧,是您不可多得的参谋和助手。
每满80减40 你可以跑得更快
你可以跑得更快
皮特·普菲青格,斯科特·道格拉斯
¥27.78
本书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素:训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。 50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练,8套针对不同周跑量的周期性训练计划,4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。 无论你是在准备马拉松首秀,还是算突破个人*好成绩,都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。
每满80减40 妈妈教的数学
妈妈教的数学
孙路弘
¥19.31
成长之初,孩子的脑海中并没有“数学”这个概念,而当他们发现父母、老师教的数学难以理解时,“数学”就渐渐变成“可怕”的东西,当心理上出现了本能地抗拒,探索数学的乐趣也就成为空谈。本书作者孙路弘,学数学出身,更是“中国奥数*人”。他首度将数学启蒙与儿童心理学高度结合,运用“兴趣激活”的方式推动孩子智力自然发展。他强调从日常生活中帮助孩子“感受”数学,由此衍生通透、牢固和全面的数学思维。 作者公幼年成长日记,还原妈妈对自己行数学启蒙的生活场景,总结其中的数学教学方法;帮助每位妈妈都能够“零门槛”带领孩子数学的天地! 妈妈*的成功并不是教会了孩子多少知识,而是把孩子追求知识的原始动机培养出来,这种求知的原始动机驱动孩子的一生。