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自我按摩大全
￥10.90
九峰编著的《自我按摩大全(超值全彩白金版)(精)/中国家庭工具书》分为自我按摩的入门知识、从头到脚自我按摩法两部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识和理论、自我按摩保健原理、常用穴位，以及基本手法入手，针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说。掌握好自我按摩方法，养好经络穴位，每天只需10分钟，便胜似健身房锻炼1小时，让身体从此不同。
左手《黄帝内经》右手《本草纲目》：彩图白金版
￥10.90
编写中，作者从百姓日用的文化现象入手，让读者认识到《黄帝内经》的无穷魅力和养生大智慧，对成为后代中医养生基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时，结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法等；从平常的生活细节入手，辑录了《本草纲目》大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、增白、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，以指导读者在日常生活中运用。同时，介绍了《本草纲目》中记载的、当今生活中仍常见的各类食物的功效；此外，为拓展内容的深度和广度，焦亮和林霖编著的《左手黄帝内经右手本草纲目》还旁征博引，融合了历代中医养生理论和中医养生、祛病的方法。
从头到脚谈养生全书
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《中国家庭工具书：从头到脚谈养生全书（超值全彩 白金版）》从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位，各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病，病因和防治措施，具体包括头，面，五脏六腑，皮肤等人体各个组织系统及器官的保养。该书的出版对日常养生保健有很好的帮助作用。
送给老爸老妈的健康书
￥10.90
对儿女而言，父母的健康是*的幸福。人到中老年，身体慢慢开始走下坡路，眼睛出现老花、视物不清，并有些健忘，关节也不再那么灵活，还有各种慢性病也逐渐侵蚀中老年朋友的身体。这时候，要及时保养身体，调整心态，学习和了解一些养生保健知识，开始快乐的老年生活。 《家庭生活工具书：送给老爸老妈的健康书》针对老年人普遍存在和迫切需要解决的心理问题和健康问题，进行了全面的阐述，除了介绍老年人的基本生理特点、代谢状况、合理的膳食搭配和正确的用药方法及行之有效的养生之道外，还围绕老年人常见和多发的疾病进行指导性讲解，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘病、老年性痴呆、老年心理卫生等。从心理健康、娱乐休闲、饮食健康、常见疾病、房事养生等方面，为老年人的生活提供全方位指导，旨在帮助中老年朋友树立正确的健康观念，了解合理的营养、运动和生活方式对健康的影响，从而使得大家学会怎样做一位健康、快乐的老人。 《家庭生活工具书：送给老爸老妈的健康书》是专为中老年人量身打造的一本健康生活指导用书，运用轻松流畅的语言，结合科学有效的健身理疗方法，将现实生活与中老年人健康相结合，指出中老年人日常衣食住行等方面易犯的错误和疏忽的细节，进行相应的指导，以达到祛病健身的目的，使得中老年朋友能有一个健康科学的生活方式。
不可不知的1000个健康常识
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在日常生活中，我们自认为许多正确的生活方式和观念，事实上有很大一部分是错误的，有损健康的。然而，由于缺乏科学的健康常识，我们并没有意识到这些错误，长年累月地生活在这些错误中，一点点损害着自己的健康。“千里之堤，毁于蚁穴”，平日生活中的一个个健康小错误终可能会酿成大病。…… 掌握健康常识，时刻注意将其运用于自己的日常生活和工作中，摒弃不健康的生活方式，养成健康的生活习惯，这对予我们的身体健康极为重要。为帮助读者走出健康误区，树立科学的健康观，我们综合国内外的*研究成果，编撰了这本《家庭生活工具书：不可不知的1000个健康常识》。这是一部居家的生活工具书，它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点，真正做到了一册在手，健康常识全知道。 书中介绍了1000多个人们应该知道的健康常识，内容涉及日常生活的方方面面，并进行了合理的分类，以便于读者阅读使用，共包括“穿衣与健康”“各种食物与健康”“饮食搭配与健康”“饮食习惯与健康”“居住与健康”“生活习惯与健康”“营养滋补与健康”“运动、减肥与健康”“性保健”“女性保健”“育儿与健康”“美容美发与健康”“娱乐休闲与健康”和“疾瘸防治与健康”17个方面。此外，书中还附设了数百条“温馨提示”，以作为对健康常识的补充，这使得《家庭生活工具书：不可不知的1000个健康常识》实耀性更强，内容更丰富，是百姓身边贴心的健康顾问。
准确找穴按摩速查
￥10.90
本书详解人体头面、胸腹、腰背、四肢等各部位的经穴，分析各大经穴的主治疾病、找穴方法、保健原理，并传授按摩方法，指导普通读者利用经穴按摩手段防病祛病、自疗自养。本书方法简单、实用有效，可帮助读者了解中医传统疗法，自我保健治病，具有一定的出版价值。
你的脊椎还好吗
￥10.43
脊椎是生命中枢，是健康之本，也是诸病根源。脊椎一旦发生病变，会引起颈椎病、腰椎病、胸椎病，使身体外形出现歪斜、驼背、长短腿等，严重影响生命质量和幸福指数。不仅如此，脊椎健康与否与身体的各个器官都有着密不可分的关系，脊椎的病变还会引发眩晕、高血压、视物模糊、耳聋、耳鸣、失眠、气短、消化不良、免疫功能失调、‘肾功能下降、性功能障碍、妇科病症、尿频、排尿不畅等症状，严重者可能导致瘫痪。当人们发现这类病症的时候，可能首先想到的是内脏器官出现了问题，可事实上，很多时候，疾病的出现不仅仅是由内脏功能紊乱造成的，而是与脊椎有着密不可分的关系。据统计，人体80％以上的疾病与脊椎有关。因此，脊椎问题不容忽视。 很多疾病久治不愈，病根可能在脊椎上。可一直以来，人们对脊椎的认识和重视程度却远远不够。如果有人问：人的脊椎有几块骨头?人的脊椎有什么用?很少有人能够回答出来。正是由于对脊椎的忽视，导致人们长期存在很多有损脊椎的不良习惯，如不正确的坐姿、使用不健康的寝具等，致使很多人患上了高血压、心律失常、眩晕、胃痛等多种疾患，虽四处求医，却收效甚微。这些看上去与脊椎毫不相干的内脏疾病，都与脊椎不正有着千丝万缕的联系。对每一个人来说，脊椎就是这么重要!如果矫正好了脊椎，就能收到事半功倍的效果。如今随着脊椎疾病对人们生活、工作造成的困扰越来越多，脊柱问题也越来越受到人们的重视。 鉴于此，本书对脊椎的基础知识、脊椎的日常保健以及脊椎病变的防治，都进行了深人的探讨，所介绍的方法简单易懂、容易操作，掌握了这些知识和方法，每个人都可以轻淞成为自己和家人的脊椎保健医生。
优秀孩子成长细节全书
￥18.14
《圣经》中说道： ?“如果田地的麦子避开了所有的考验，麦子就会变得十分无能。对于一粒麦子，努力奋斗是不可避免的，一些风雨是必要的，烈日更是必要的，甚至蝗虫也是必要的，因为它们可以唤醒麦子内在的灵魂。”时常反思，才能让我们的心智不断成熟，才能让我们拥有更宽广的成长空间。 当然，一个优秀的青年也离不开父母的教育和影响。一个成功的人背后，肯定有一个了不起的家庭。因此，父母在孩子的成长过程中具有重要的作用。 俄国著名教育学家马卡连科说： ?“教育必须从细节开始。”父母是孩子的任老师，是孩子灵魂的设计师，与其挖空心思为孩子设计远大前程，不如从一点一滴培养孩子的细节修养开始。 细节决定家庭教育的成败。青少年时期正是人生观、世界观、价值观逐渐形成的*可塑性的关键时期，对手每个家长来说，无论是对孩子在品质形成、性格缔造上呕心沥血的大爱，还是在衣食住行、日常起居上悉心关／(不的小爱，任何细微之处，都有可能改变孩子的一生。 《优秀孩子成长细节全书》是一本适合青少年和父母共同阅读的成长指南，·全书分为上、下两篇，上篇“青少年完美细节全集”全面梳理了青少年的成长问题，为塑造青少年的品格、培养积极正确的心态、培养创新能力、学会抵御挫折、树立正确的人生观和金钱观等提供了切实可行的方法和指导，为青少年点亮了一盏智慧之灯，使其具有优秀的品德、良好的习惯、健全的人格和健康的心态。下篇“一个好家庭胜过100所好学校‘从父母教育孩子的视点出发，对青少年教育问题的本质进行了深刻探讨，为每一个家长解决家教难题提供了有效的指导。本书道理深刻、技巧实用，是一部内容全面、*体的青少年成长秘籍。每一个看似不起眼的细节，都有可能改变孩子的成长之路，扭转孩子的人生方向。只有从细节出发，经过不断的打磨和努力，才能终到达成功的彼岸。
养育完美女孩全书
￥10.90
本书结合女孩的心里特征和成长规律，分析了女孩与男孩不同之处，统揽女孩成长过程中的教育问题和解决方法，全面介绍了女孩的身体、心理、性格、气质、学习等方面的培养，综合介绍了国际著名专家蒙台梭利等的教育理念，有助于女孩发展天性的教育方法。
女性完美保养百科全书
￥10.90
廖然编著的这本《女性完美保养百科全书(精)》详细介绍了女性保持健康需要关注的方方面面，倡导女性提高自身养护意识，让每一位女性都如花般优美绽放，拥有各自亮丽精彩的健康人生。身体养护方面，包括脏腑养护法、体质养护法、四季养护法、和谐养生法、特殊时期养护法等，详细、具体、生动地为广大女性阐述了针对防治各种疾病的细节及方法。心理养护方面，重点讲述了自我情绪的调控及个人气质修炼的方法，让每位女性做一个心理健康的知性美女，拥有温馨美好的生活，品尝从未有过的多彩夺目的幸福。优雅品质方面，重点从仪态、仪表、气质等方面陈述了优雅女人的修炼方法，希望每个女人都能成为真实、自信、得体、温柔的现代气质美女。
快乐生活一点通：生活中来的5000个窍门
￥10.90
为了满足现代家庭生活的需要，让更多的人能更轻松地应对生活，不再为日常生活中的问题而烦恼，我们综合衣、食、住、用、行等各个方面的窍门，霍丽娟汇编成这本《生活中来的5000个窍门(快乐生活一点通)(精)》。这些窍门不同于一般的生活常识，它们都是从长期的生活实践中得来的，是人们在日常生活中经过摸索或已经验证的宝贵经验和技巧，有着极高的实用价值。善加利用这些窍门，我们便可以轻松解决生活中常常出现的各种难题，达到事半功倍的效果。比如：利用松节油可以去除衣物上的油渍，用开水冲烫可快速去除土豆皮，用醋可以消除馒头的碱味，用牙膏擦玻璃可使玻璃光亮如新，黑芝麻与何首乌可治疗少白头，墨水可用来检验大理石的质量优劣，输入几个字符即可鉴别手机的真假，嚼服芝麻可以治胃酸，饭前吃水果有助于减肥……每个窍门都蕴涵着生活的智慧，令人惊奇、叹服。
荒野求生
￥10.90
本书讲述了人们在野外生存时候所面临的一些问题如何巧妙地处置并保证自己的人身安全，内容涉及装备、行进技巧、辨向定位等。
按摩对症治疗保健全书
￥10.90
本书主要介绍了按摩的起源、作用、常用手法、取穴的方法以及按摩前后注意事项。并针对高血压、高脂血症等近100种常见疾病提供了按摩疗法，后为读者介绍了提神醒脑、美容养颜、调和脾胃等十余种养生保健的按摩疗法。本书图文并茂、讲解详细、实用易懂，并且可以现学现用，非常适合养生爱好者和对中国传统文化有兴趣的人群阅读使用，具有较高的出版价值。
不生病的生活方式
￥10.90
拥有健康的身体是很多人的追求，这不是一句简单的口号，而是需要人们付诸实际行动。想要拥有健康的体魄，你就需要将健康的理念融入日常生活的方方面面，比如养成良好的生活习惯、改善家居环境、合理运动、注重养生、有效排毒、甩掉不良心理、科学睡眠、均衡饮食，等等。只要从日常生活中不断完善和改进，日积月累，每天健康一点点，就能受益一生。 《家庭生活工具书：不生病的生活方式》从日常习惯、家居环境、身体信号、运动、养生、排毒、睡眠、饮食等多个影响身体健康的因素人手，介绍了人们想要知道和需要注意的健康知识，包括拥有健康的生活习惯的具体做法，辨别并改造对身体有害的家居环境的具体方法，认识身体传达出来的健康信号并学会自我防病治病，如何选择适合自己的运动方式来强身健体，如何拥有良好的睡眠质量，如何科学养生，如何调整出健康的心理状态，如何避免排毒的误区并学会健康排毒，如何合理膳食均衡营养，指导人们利用生活中的各种细节来保护自己，从而拥有健康的身体。 《家庭生活工具书：不生病的生活方式》运用通俗易懂的语言，提出了许多让人耳目一新的观点和建议，介绍了很多贴近人们生活的健康生活理念，尽可能为大家提供更多的健康讯息，纠正人们日常生活中的一些错误观点和理论，让人们对健康有全面而客观的认识。对于所有想知道如何才能更健康、更快乐、更长寿的人来说，《家庭生活工具书：不生病的生活方式》无疑是你的一本健康百科全书。
妈妈写给青春期男孩的书
￥8.98
本书不仅是一本专属于青春期男孩的百科全书，从生理变化到成长烦恼，从心里秘密到安全健康，从学校学习到艺术才华，从情绪情商到风度品质，内容全面，可读性强。也是一本能够让父母和儿子阅读的亲子书，一字一句都凝结着父母的疼爱与呵护，让孩子感受到父母浓浓的爱意与细致入微的关怀。
陪孩子走过小学6年级，好妈妈一定要懂的心理学
￥18.14
《陪孩子走过小学6年级，好妈妈一定要懂的心理学》旨在帮助妈妈了解基本的教育学、心理学知识，掌握科学的教育方法、技巧，用心理学的规律去调适孩子，培养出真正优秀的孩子。《陪孩子走过小学6年级，好妈妈一定要懂的心理学》的上篇详细介绍了孩子在0-13岁这一年龄段的心理学基础知识，首先，详细介绍了儿童心理学发展的基本路线和儿童心理学涉及的具体问题；其次，对儿童认知心理学、儿童发展心理学、儿童社会心理学进行了深入浅出的分析；后，为了给每一个孩子制定适合自己的个性发展路线，我们还介绍了儿童的气质心理学、个性心理学和色彩心理学，并且给妈妈列出了一系列经典的心理学书籍。下篇主要是教给妈妈们心理学知识在教育孩子中的应用技巧。针对孩子的心理需求、人际交往、自控能力、思维能力、自立能力等各个方面可能存在的问题，我们为大家提供了教育孩子时切实可行的操作方法，揭开孩子行为背后的心理真相，帮助妈妈们避开教育中的暗礁。 《陪孩子走过小学6年级，好妈妈一定要懂的心理学》内容贴近现实生活，科学实用，书中收录的一些实例，极具参考价值，是妈妈了解孩子心理、塑造棒孩子的不可多得的好帮手。每个孩子都是珍贵的存在，每个孩子都可能成为天才，而每位妈妈，都可能是培养天才的教育家。我们不能仅仅关注孩子智力的开发和身体的成长，更应该关注孩子心理上的微妙变化，更应该知道妈妈在家庭教育中应该懂得的心理学，知道如何在生活中运用它们。后，衷心祝愿每一位妈妈都能做有智慧、懂教育的好妈妈，每一个孩子都能受到好的教育，都能健康、快乐地成长。
好妈妈不吼不叫教育孩子的100招：实践版
免费
妈妈是朋友，妈妈是老师，妈妈是孩子的引路人 。妈妈教育方法的差别，常常影响孩子的一生。天下 所有的妈妈都有望子成龙、望女成凤的强烈愿望，都 希望自己的孩子能学有所成，成就一番属于自己的事 业。这种美好的愿望是否能够实现，很大程度上取决 于妈妈是如何教导孩子的。 好妈妈不吼不叫，才能让孩子主动敞开心扉，才 能使教育得到事半功倍的效果。不吼不叫，不仅是一 种教育智慧，也是一种教育艺术，更是一种人性化的 教育理念。同时，这种教育方式也是对孩子的一种尊 重与鼓励。这样，孩子在妈妈那里感受到的就是温暖 ，就是积极、正面的期许，他就会变得有自信。就会 有解决问题、战胜困难的勇气和力量。对于孩子来说 ，妈妈对他进行理智的、没有吼叫的教育，他是很容 易接受的，也会认真去改正自己的过失。 掌控情绪，才能掌握未来。在教育孩子的问题上 ，也是一样的道理。张卉妍编著的的《好妈妈不吼不 叫教育孩子的100招（实践版）》全面总结了好妈妈 不吼不叫教育孩子的100个妙招。做妈妈的一旦懂得 了“不吼不叫”的教育精髓，学会控制自己的情绪， 不喊不叫缓和紧张气氛，就能读懂孩子的心理，让孩 子自觉做出改变；一旦把这些方法付诸行动，就能轻 松地让孩子健康、快乐地成长，从而成为德才兼备的 人。
好性格成就男孩一生：全新升级版
￥8.94
文德编著的《好性格成就男孩一生(全新升级 版)(精)》分别介绍了男孩们应该具备的自信、顽强 、宽容、善良、自立、勇敢、谦虚、 乐观、诚信、勤奋、正直、慷慨、自制、执着等优良 的性格，并指出男孩们形成坏性 格的无意识的错误行为，引导男孩们剖析自己的性格 ，从而找出并克服自己的性格缺 陷，优化、打造性格，使之成为成功的资本。无论是 内向还是外向，无论是刚毅还是 柔弱，无论是叛逆还是顺从，每个男孩都可以从本书 里找到自己掌握命运的钥匙。只 要男孩们认识自己的性格特质，发现自己的性格潜力 ，就能为自己的人生导航，成为 自己命运的舵手。拥有美好人生。
培养最棒男孩全书
￥8.94
本书从乐观、坚强、谦逊、有自制力等25个方面，以极具亲和力和感染力的方式，让男孩明白成长的真谛与生活的意义。
好妈妈胜过好老师：实践版
￥10.90
《好妈妈胜过好老师（全新升级版）》分别从“爱子心经”、“育子秘诀”、“实用宝典”等三方面全面系统阐释了中国主流教育思想和教育方法，涉及如何开发孩子的智力、如何让孩子喜欢上学习、如何培养孩子的良好学习习惯等教育理念，将妈妈在孩子成长过程中的重要作用进行剖析。
家常汤煲分步详解：七天学会煲汤
￥10.90
《家常汤煲分步详解：七天学会煲汤》以各种烹饪手法为依托，按照食材的种类进行做法的演绎。全书共分672个食谱，每个食谱都搭配精美图片，且每章都对应小贴士，令读者分分钟变大厨。
