购物车
个人中心
幻想即现实(再版)
￥62.00
幻想是内心的现实，你的世界是什么样子，与你有关，与世界无关。 本书源于治疗过程，是作者面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱、越管越糟糕的亲子关系、无法控制的自我……认认真真地思考，给中国家庭关系、夫妻关系、亲子关系、亲密关系，出的一剂“心灵解药”。让身陷问题深渊的人们重新认清现象背后的事实，找到幸福的方向。 这不仅是一本心理学专业治疗记录书，更是非专业人士自我学习的书籍，是一本真正解决自我、爱情、婚姻、父母、子女问题的心理学读本。阅读这本书，好像在和另一个自己对话，像一面镜子，照亮内心的世界，让你有勇气直面人性的幽微，透过曾奇峰老师一双妙手探查到心理疾病的真相，发现你在通往改变命运的路途上行的战争，拨心灵的伪装，深潜意识，探查到你不知道的人生。 学习爱和被爱，是人生最重要的功课。
儿童与青少年异常心理学:第四版
￥109.99
本书给读者提供了全面而实用的儿童心理病理学指导，反映了本领域前沿研究成果和现行DSM-5诊断标准的完整内容，采用发展精神病理学方法来理解有行为、认知和社会情感问题的未成年人。内容按发展顺序编排，共分为五个部分： 第一部分：介绍领域概况、发展精神病理学视角，阐述研究方法、评估治疗手段及职业伦理。 第二部分：婴儿期和幼儿期常见的神经发育障碍，包括智力障碍和发育障碍、孤独症谱系障碍、交流与学习障碍。 第三部分：儿童青少年的破坏性行为问题，如注意缺陷/多动障碍等。 第四部分：情绪和思维障碍、包括焦虑、强迫症、创伤相关障碍、双相情感障碍、以及未成年人精神分裂症等。 第五部分：健康相关障碍，包括食障碍、排泄障碍等，体现身心健康的联系。 本书第四版经过了全面的修订，新增研究方法章节，着重探讨了社会文化因素对本书所讨论的各类精神障碍的影响，介绍了学界在孤独症谱系障碍、青少年使用电子烟产品等问题上的最新研究成果。
一读就上瘾的心理学
促销价:￥7.99|￥19.99
为什么你总在深夜刷手机停不下来？为什么越聪明的人越容易被骗？为什么我们的大脑正在被算法悄悄改写？本书用7个颠覆认知的心理学实验，揭穿现代人行为背后的隐秘操控。书中融合哈佛实验证据、华尔街案例与脑科学前沿发现，每章配备“反操控工具箱”，教你用3秒法则戒断短视频瘾、用认知摩擦对抗算法迷信。沉浸式阅读，像推理小说般层层推进，让你在会心一笑中掌握“防忽悠”的元能力——这不是晦涩的教科书，而是每个数字时代幸存者的生存指南。
反PUA指南
￥29.90
本书解析了PUA的本质，拆解了PUA的典型套路并提供了应对方法，可以帮你全面预防和反制PUA，让你走出PUA的阴霾，拥有独立自主的人生。 本书共7章。第1章从整体讲解了PUA的本质。第2章总结概括应对PUA的通用方法。第3章到第7章分别介绍了职场领域、两性情感领域、家庭生活领域、校园领域和社交领域中可能遭遇PUA的常见情境、应对策略和典型话术，力求帮你理智判断，聪明反，活出清醒人生。 本书适合深陷PUA困境或有可能被PUA的人阅读。
开心
￥34.00
作者赵越结合自身从硅谷创业到回归东方智慧的历程，提出了一套系统的“开心经营”理念。全书以“3M模型”（物质、心智、心性）为框架，引导读者从物质层面的短暂快乐，走向心智层面的持久安乐，*终抵达心性层面的极乐境界。 本书不仅探讨“开心”作为一种情绪状态，更将其视为一种“打开心扉”的动词，强调通过主动的“开心经营”来实现个人、家庭与事业的和谐与幸福。
女性高敏感心理学
￥56.00
高敏感是一种与生俱来的人格特质，尤其在女性身上，它与生理、心理机制交织，形成了深度感知世界的独特通道。本书不仅提供专业的自测量表，帮你确认自己的敏感类型，还深刻剖析了高敏感特质对女性在生活、职场等方面的多维影响。 本书将帮助高敏感女性了解情绪平衡密码，学会化解内疚、焦虑、过度羞耻等情绪困扰，即使在生理期等特殊阶段也能从容应对。此外，书中设计了一系列切实可行的自我赋能练习，从“自我肯定的七日练习”到构建“高敏感舒适区”，手把手引导你建立稳固的内心秩序，学会真正地呵护自己。
人性心理学
￥49.80
本书以神经科学与积极心理学为双引擎，构建从认知重构到命运改写的完整体系。剖析利己本能、依恋模式等人性底层逻辑，结合多巴胺调控、神经可塑性等理论，提供PREP决策模型、塞利格曼习得性乐观训练等实操工具。从破解“道理无用”困局，到用21天行动指南重塑行为模式，助你跳出匮乏思维、驾驭情绪和思维，将人性规律转化为职场进阶、关系经营的核心竞争力，实现从“被生活操控”到“主动定义人生”的认知跃迁。
少年自有未来
促销价:￥24.99|￥59.00
心理咨询师陈瑜继“少年发声”系列（采访学生）2本《少年发声》《不被理解的少年》和《我为孩子打突围战》（采访家长）之后，这一次将与来自全国各地的13位一线教师深入对谈，集合成这本20多万字的访谈实录。回答3个对孩子学习成长至关重要的问题： “孩子们在学校一坐十来个小时，到底在经历什么？” “如果给家长提些建议，您会说什么？” “破局之道在哪里？” 书中所选取的十余位教师教学经验丰富，来自不同的地域、不同教育阶段，也来自不同领域，包括数学、体育、心理、班主任等等。书中不仅展现了这些老师的教学理念和教学方法，更呈现了一个个更立体、更真实的孩子在校形象，并为家长提供了可参考、可操作的、个性化的家庭支持方案，从而与老师结成“教育同盟”，共同支持孩子的健康成长。 他们并非个个都被评为优秀教师、先进教育工作者，甚至距离这些荣誉很远，但是他们不抱怨，不自怜，不“甩锅”给所谓的大环境，因为相信每个人都是环境的一份子，所以他们选择积极有为地做力所能及的事。 即便外面的风雨再大，只要老师和家长携手同心，也足以为孩子创造一个健康的微观环境。 让孩子在温暖的庇护与不息的指引中，驾着小舟，一往无前地驶向属于自己的未来。
四把椅子:一位父亲的AI家庭沟通笔记
￥9.90
当AI能生成语言却生成不了拥抱，家庭沟通的重点不再是"说对话"，而是"成为怎样的人"。 本书以梭罗的"三把椅子"为起点，加上第四把——全家对话中多出来的位置。一把椅子是独处与觉察，两把是AI坐上来之后的陪练，三把是夫妻对话的第三方，四把是全家面对面的深度连接。 每天同理心练习，十二个能力模块，二十一天练习手册，帮助每个在AI浪潮中焦虑的父母坐稳自己的那把椅子。
快乐重启
￥41.99
反复咀嚼糟糕记忆？一本书教你如何忘记痛苦，重启快乐。 本书内容硬核，但文字通俗易懂。结合神经科学×创伤疗愈×积极心理学，将创伤对快乐的阻碍归纳为三类六种，层层深入，一目了然。 内容来自真实案例，并手把手教学实操方法。本书作者为创伤研究者麦克唐纳博士，作者结合近二十年临床经验揭示创伤阻隔快乐的核心机制，不空洞、不说教，平衡理论、故事性与实用性。 为什么我们的大脑总在深夜反复咀嚼糟糕的记忆？ 如何激活大脑中激发乐观与韧性的神经网络？ 为什么喜悦本身可能成为触发点？ 如何温和地让神经系统重新适应喜悦？ 创伤会以六种方式偷走我们的快乐与希望——过度警觉让我们时刻警惕威胁而拒绝放松；情感麻木让我们为了躲避痛苦而连同喜悦一起关闭；对失去的恐惧让我们不敢再拥抱幸福；恐惧条件反射让喜悦本身成为触发痛苦的扳机；愧疚让我们认为活在当下就是背叛过去；而羞耻则让我们从骨子里认为自己不配拥有任何美好。 但大脑可以被重塑，喜悦可以被重新找回。本书作者结合神经科学前沿研究与多年临床经验，对每一种“快乐窃贼”提供了切实可行的对抗工具，帮助许多读者驾驭并放大这些闪烁奇迹的力量，走出创伤阴霾。
被设计的选择
￥49.00
我们在生活中无时无刻不在做选择，有的选择显得很明晰，有的选择似乎在无意中进行。我们经常觉得是“自己”在做选择，但其实有很多无形的力量，在幕后操控我们的选择、塑造我们的决策，那些看似由我们自己做出的选择，其实是一种被设计的选择。我们不拒绝设计，但我们需要看得明明白白。在《被设计的选择》一书中，肖恩·李借助心理学、行为科学、游戏与技术等视角，探讨日常选择背后的隐藏机制，找出那些幕后操纵我们选择的“嫌疑人”……
8周成为情绪大师:给青少年的焦虑自助管理方案
￥9.90
近年来，青少年因焦虑引发的心理危机事件频发。本书基于CBT(认知行为疗法)理论，专为青少年设计了8周情绪管理自助方案，其中包含三个预防干预阶段、若干主题技术模块以及配套练习表格，详细介绍了从自我评估到自我干预及预后工作的系统性方案，适合青少年日常情绪管理或出现一般心理问题时使用。本书以青少年为中心，聚焦问题导向，整个内容设置、自我预防干预过程与方式贴合青少年的认知水平、社会功能、情绪发展水平，引导青少年*大限度地积极参与进来，帮助青少年成为自己的情绪管理教练。本书也为家长提供了一些情绪管理方法，帮助他们和孩子一起寻找更为有益的认知和行为模式，以促进家庭关系的积极转变。
谁在犯罪
促销价:￥29.00|￥78.00
犯罪心理是一种较为复杂的现象。 许多犯罪人有着完全正常的生活——结婚生子，一份不错的工作，就读名牌大学，为人平和……那么他们的犯罪理由与动机是什么？又如何接近真相？ 本书以“谁在犯罪”为主题，作者溯源至犯罪人及犯罪心理发生的起点，他们在成长过程中，其紧张、焦虑、恐惧、怀疑、沮丧、易怒、绝望等情绪中隐喻的心结。 作者李玫瑾通过犯罪人视角、犯罪行为视角、异常心理视角、人生心理视角，对已犯罪人员展开调查，结合典型个案的调查访谈，寻找犯罪人的可辨析特征及处于犯罪危险临界状态的心理征象，为犯罪防控提供具体的犯罪心理画像。
简快重建法:从减压赋能到危机干预
促销价:￥23.75|￥79.00
当身边的人遇到压力、困扰甚至危机时，我们总想伸出援手，却常常感到无从下手。经实战验证的“简快重建法”通过“问题呈现、信息传递、应对探讨、总结提升”四个简洁步骤，可助人减少混乱、稳定心身、看到资源、获得支持，促进其心身及社会功能重建。 包括随机对照试验在内的多项研究和案例报告印证了“简快重建法”的有效性。其以中华优秀传统文化为根基，融合前沿理论与实践，兼顾实用与安全，单次干预设计，操作流程便捷，可快速掌握应用。 “简快重建法”的适用场景包括且不限于： 从压力到危机·从日常到应急 从亲子到人际·从校园到职场 从灾难到疾病·从幸存者到救援者 从个体到团体·从线下到线上 本书率先系统阐述了“简快重建法”，展示了在不同场景案例中应用的灵活性与成效；同时提供了量化工具、远程干预应用详解及文书模板。 无论是对于专业助人者，还是对于有意提升助人技能的非专业人员，本书都是不可或缺的、有循证依据的实用指南，可在关键时刻为受助者提供有效支持，协助其平稳渡过难关，开启未来。
我很喜欢今天的自己
促销价:￥17.95|￥59.80
在快节奏的生活里，我们常常忙着赶路，却忘了抱抱那个有点儿疲惫的自己。这本书没有深奥的大道理，只有萌浪和Piu Piu这两个可爱的小伙伴，陪你在字里行间慢慢散步。 它想轻轻告诉你：不必时刻完美，偶尔摆烂也没关系；不用讨好全世界，只要今天比昨天更喜欢自己一点点，就是*大的勇敢。 当你感到焦虑、迷茫或孤单时，翻开它，就像给心灵做了一个温柔的SPA。愿你在这些柔软的文字和治愈的插画中，找回久违的轻松与快乐，发自内心地说一句：“我很喜欢今天的自己。”
分析心理学的理论与实践(荣格作品集)
￥23.99
本书主要由两部分组成：第一部分《分析心理学的理论与实践》，是荣格1935 年在伦敦的一家诊所为大约两百名医生所作的系列演讲内容的汇编。荣格结合他在临床实践中所取得的丰富经验，对分析心理学的基本理论框架，以及他用以探究无意识心理内容的基本方法行了深浅出和饶有趣味的讲解。第二部分《象征的生活》，是荣格对演讲内容中提及但未展的一个主题的补充。荣格强调了一种意义充盈的生活，即象征的生活，对精神健康及临床诊治的重要作用。本书不仅是了解荣格理论的理想门读物，还对理解人和人的精神的丰富性极具启发意义。
原生家庭:如何修复关系,成为更好的自己
￥29.99
你总是为关系而焦虑吗？ 你经常因为爱人不符合你的期待，与爱人争执不断吗？ 你的孩子经常在学校惹麻烦，或者在夫妻争吵时突然不舒服吗？ 又或者，处于不和睦的家庭中，你已经出现了一些身心不适状况？ 美国家庭咨询大师鲍文的家庭系统理论提供一种新的思考方式，引领我们摆脱因果线性思维模式，家庭系统思考的多元观念中，让面对夫妻冲突、孩子行为脱序或处在各种纠结人际关系中的你我，都能从改变自我始，让生活一天比一天更自在。 莫雷 · 鲍文的家庭系统理论是家庭咨询领域中，概念最为周全的理论。本书将家庭概念化为一个情绪关系系统，并提出了八个相互连锁的概念来解释发生在核心家庭和大家庭之间的情绪过程及可能导致的病态。通过诸多真实案例来诠释家庭系统理论，阐述无论现在的家庭关系如何，改善是可能的，而且最好能从自己始。 家庭系统理论是咨询理论，也是指引个人自我成长的理论。这个理论让我们看见修复家庭关系的契机，在关系中制造出来的问题，可以在关系中修复。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和谐相处，自然也可以应用相同的道理，改善职场和朋友圈等其他场域的人际关系，成为更好的自己。
学会生气后,我再也不精神内耗了(原书第2版)
￥45.00
育儿挑战、家庭琐事、职场压力等，都可能导致情绪的失控。你或许经历过：?◎路怒症发作差酿成事故?◎因伴侣一句无心之言冷战三天?◎孩子摔坏杯子瞬间大发雷霆这是一本教你摆脱愤怒情绪困扰、活出自在人生的实用指南。每个人都有生气的权利，学会表达愤怒，才能与自己和他人建立更健康的关系。愤怒和烦躁其实都是正常的情绪，但很多人因为不会处理，反而把自己搞得身心疲惫，甚至影响生活。作者结合真实案例和相关研究，告诉你：小事也能引爆情绪；愤怒情绪的积累是有上限的；有三大导火索会导致情绪的爆发。更重要的是，本书会为你提供应对愤怒情绪的实用方法和工具：◎24种愤怒情绪高发场景应对预案◎3种易怒人群自救清单◎包含18种工具的愤怒情绪急救箱
照着做,你就能战胜拖延
促销价:￥8.99|￥38.00
《照着做，你就能战胜拖延》是一本应用心理学读物。拖延虽不是严格意义上的疾病，但严重的拖延却会带来强烈的自责、负罪感与自我否定，甚至诱发焦虑和抑郁。全书共分八章，从“拖延的人生，如何改观”切入，逐一剖析拖延的心理成因、危害以及抗击惰性、拒绝借口、行动至上、目标管理、时间管理等方法。其中特别强调拖延并非一蹴而就可根除，而是如蒲公英一般“拔掉还会再长”，需要靠日积月累的正确策略来重修执行力。本书不灌鸡汤，而是运用理论结合案例的方式，为读者提供切实可行的自我管理策略与战拖工具，帮助你在日常中真正做出改变。
重燃孩子的学习热情
￥39.00
每个孩子天生都拥有学习的动力，只是在成长过程中，这份热情容易被压力、焦虑与误解所掩盖。当亲子间因学习陷入拉扯，孩子对学习失去热情，家庭陷入持续内耗，真正需要改变的往往不是孩子，而是父母的陪伴方式与沟通视角。 本书基于焦点解决短期咨询的核心理念，围绕孩子学习动力不足、状态低迷、亲子沟通陷入僵局等家庭核心问题，以10 期父母成长营、数百个真实家庭的蜕变故事为基础，不纠结问题成因，不执着于“纠正”孩子，而是把重心放在父母的自我成长与有效陪伴上，帮家庭跳出越管越僵、越催越慢的循环。 这本书会带你一步步做到： 停止无效催促与说教，把学习的主动权真正还给孩子。 用深度倾听代替指责评判，重建信任与安全感。 用正向视角看见孩子的潜力与努力，激活内在学习动力。 稳定自身情绪，为孩子搭建松弛成长的环境。 拓展思维，放下单一评价标准，让孩子在接纳中重拾自信。 学会自我关爱与赋能，用你的成长带动孩子的改变。 本书提供了大量可落地的沟通工具与行动方法，从情绪管理、思维拓展、有效行为、自我关爱四个维度，帮父母从“知道”到“做到”。 这是一本写给父母的学习动力唤醒指南，用温和而坚定的陪伴，让孩子重新点燃对学习的热情，让家庭告别内耗，让成长自然发生。
你比想象中强大
￥32.00
倘若你被“我不敢、我不行、我不会”困住脚步，面对任何问题或梦想都裹足不前……请相信，自我否定才是你*大的绊脚石，而你，远比想象中更强大! 在这本书中，莱斯·布朗将带你破除起点、环境、思想的三重禁锢，用6步重塑全新的自己，更给出10招度过人生低谷的实用方法，教你重建自信、设定目标、跳出舒适区、向梦想勇敢发起冲击。读懂并践行书中的方法，你将成为自己坚强的后盾，在人生路上大胆向前!因为你本就比想象中强大!
