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少年自有未来
￥41.30
心理咨询师陈瑜继“少年发声”系列（采访学生）2本《少年发声》《不被理解的少年》和《我为孩子打突围战》（采访家长）之后，这一次将与来自全国各地的13位一线教师深入对谈，集合成这本20多万字的访谈实录。回答3个对孩子学习成长至关重要的问题： “孩子们在学校一坐十来个小时，到底在经历什么？” “如果给家长提些建议，您会说什么？” “破局之道在哪里？” 书中所选取的十余位教师教学经验丰富，来自不同的地域、不同教育阶段，也来自不同领域，包括数学、体育、心理、班主任等等。书中不仅展现了这些老师的教学理念和教学方法，更呈现了一个个更立体、更真实的孩子在校形象，并为家长提供了可参考、可操作的、个性化的家庭支持方案，从而与老师结成“教育同盟”，共同支持孩子的健康成长。 他们并非个个都被评为优秀教师、先进教育工作者，甚至距离这些荣誉很远，但是他们不抱怨，不自怜，不“甩锅”给所谓的大环境，因为相信每个人都是环境的一份子，所以他们选择积极有为地做力所能及的事。 即便外面的风雨再大，只要老师和家长携手同心，也足以为孩子创造一个健康的微观环境。 让孩子在温暖的庇护与不息的指引中，驾着小舟，一往无前地驶向属于自己的未来。
五禽戏
￥13.93
本丛书将中华养生功法结集出版，基本涵盖了中华传统养生功法的精髓。全套书用专业模特一招一式的指导，配有精炼文字说明，从技术要领、注意事项、功理作用等方面对功法进行阐述。用口袋本的形式全彩印刷，并配有数字出版功能，扫码可看功法视频，指导大家用好功法来养生。本丛书可作为全民阅读中医健康养生推荐读物。全书用48开本的形式，犹如掌中宝可随身携带，方便随时翻阅阅读。书中附有二维码，扫码可观看功法的视频。全书彩色印刷，印制精美，是一套实用性极强的中医养生家庭科普读物。
体验取向疗法
￥47.50
体验取向疗法是人本–存在主义疗法发展过程中形成的重要学派，由尤金· 简德林创立。在1973 年出版的《当代心理治疗》一书中，他系统地阐述了该疗法的前身“体验疗法”的核心，并提出了存在、交互、推进、焦点化四大要点。这四大要点一经问世，便引发了人本–存在主义领域内众多咨询师和治疗师的广泛关注。 本书作者徐钧深耕体验取向疗法多年，他立足于简德林的经典理论体系，结合本土心理咨询临床实践，对体验取向疗法的核心逻辑、技术方法与应用场景进行了系统化的梳理，并提出了“体验取向疗法–道模型”。从体验取向疗法的起源与核心理论，到具体的咨询工作流程，再到各种实操性的干预技术，本书将体验取向疗法的全貌呈现给读者。书中还介绍了由池见阳博士首创并与作者合作完善的汉字聚焦技术，该技术已成为聚焦本土化发展的重要成果。 本书兼顾理论溯源与实践指导，内容扎实，实用性强，适合心理咨询从业者、心理学专业学习者及心理疗愈爱好者阅读和参考，是掌握体验取向疗法、精进临床咨询能力的优质专业读物。
生命能量卡
￥65.50
当情绪升起时，我们真正渴望的是什么？ 当生活疲惫、混乱、停滞时，内心正在向我们发出怎样的信号？ 《生命能量卡》是一套以81种生命需要为核心的心理自助卡牌。安宁、安全、休息、空间、尊重、理解、自由、陪伴、意义……这些看不见却真实存在的需要，始终影响着我们的情绪、关系与选择。81张卡牌将这些内在需要一一呈现，并通过关键词释义、需要断裂的表现与冥想引导，帮助我们在纷乱的生活中重新感知自己，理解那些难以言说的感受究竟从何而来。 它可以融入日常生活的许多时刻：清晨抽取一张卡，为新的一天建立内在觉察；焦虑、愤怒、低落或迷茫时，借助卡牌整理心绪；面对重要选择时，重新确认自己真正看重的东西；也可以与伴侣、孩子一起使用，让那些平时难以表达的感受与需要拥有更清晰的语言，使沟通不再只停留在事件与情绪表面。 套装内含81张生命能量卡、配套使用手册、生命能量全景图及收纳袋。手册提供每日觉察、情绪整理、自我倾听、关系沟通等具体使用方法，全景图则帮助你更完整地认识自己的内在需要。 愿这套卡牌成为你生活中的一个安静入口：在忙乱时重新回到自己，在关系中多一分理解，在一次次觉察中，逐渐养护内在心力，活得更加安定、清醒而有力量。
手抄报速查手册 萌系模板素材篇
￥10.00
本书收录了大量萌系风格的手抄报素材，包括可爱插画、主题图标及趣味卡通小元素。书中不仅提供了丰富的独立素材，更搭配了多种精美的萌系模板参考。 全书设计轻巧便携，适合读者随时翻阅，让手抄报制作变得更轻松*，充满创意。
口腔正畸学
￥48.86
《口腔正畸学》以实用的临床知识及技术为主，并辅以对临床实践有指导意义的、先进的临床基础知识及研究成果；共包括四篇，分别是基础篇、诊断篇、矫治技术篇及口腔正畸相关交叉学科篇。其中，介绍了当前的一些正畸热点内容：自锁托槽、Tip-Edge Plus矫治器、种植体支抗、隐形矫治器和传动直丝弓矫治器及技术等。一些临床方法或技术在少数发达国家应用不久，甚至仍处于不断的深入研究阶段；还有一些交叉学科，例如循证医学、正畸与牙周病、正畸与颞下颌关节病、口腔正畸材料学、口腔正畸生物力学与摩擦力学、计算机诊断、牙移动与骨生化学等研究或应用的*新进展，在本教材中均得到体现。使研究生既获得前沿而宽广的知识和技术方法等，又开拓研究生的思路。本教材还包含必要的、少而精的基本理论和传统的临床技术等，以夯实研究生的基础或基本功。本教材适合高职高专院校口腔相关类专业学生使用。
OPPO手机摄影与短视频拍摄一本通
￥41.50
本书是专为OPPO手机用户打造的摄影与短视频制作指南，帮助读者*掌握OPPO手机影像功能，轻松打造优质影像作品。 本书第1章和第2章详细讲解OPPO手机拍摄功能及常用辅助拍摄器材，助力读者深入了解设备，保障拍摄流程顺畅；第3章至第6章系统讲授手机摄影构图、景别、光影、色彩、运镜等核心理论和实战技法，并分享OPPO手机的实拍技巧，帮助读者夯实拍摄功底；第7章至第10章从基础操作、音频处理、字幕制作、转场*等方面，*介绍剪映的使用，助力读者熟练掌握后期剪辑全流程技能；第11章结合综合案例，演示OPPO手机炫酷短视频的制作方法。 本书适合广大手机摄影爱好者，OPPO手机用户尤为适配。无论是摄影初学者，还是想要精进技艺的进阶创作者，都能从书中习得实用技法，稳步提升影像创作水平。
AI写作公式口袋书
￥14.50
AI 写作工具的出现提升了写作效率，为不同写作领域提供了新的创作方式和变现途径。本书围绕“靶、箭、弓”三位一体体系，为读者提供AI 写作从入门到变现的解决方案。本书首先介绍不同写作水平，并讲述AI 写作兵器库及AI 写作流程、方法、去AI 味技巧等基础知识；接着从新媒体、文学、学术、应用文写作四个方面，阐述目标受众、阅读场景、文字对读者生理作用等写作原理，给出写作提示词公式和经典结构；*后介绍AI 写作在这四类文体中的31 种变现方式。 无论有无写作基础，对AI 技术的了解程度如何，只要你对AI 写作感兴趣，希望提升在新媒体写作、文学创作、学术写作、应用文写作等不同领域的写作技能，并实现写作变现，都可以轻松读懂这本书，并付诸实践。
亿万年的孤独——寻找外星人的科学(全新升级版)
￥47.90
1.网络点击量超过1000万，包括喜马拉雅等热门有声书平台以及网络电台。 2.本书是人类探索地外文明史的全纪录，满足读者对外星人的所有好奇，用科学的态度为你讲述与地外文明相关的所有话题。修正有关外星人的种种谣传和误解。 3.作者为知名科普作家，旗下的“声学声音”“科学有故事”等品牌，拥有众多自媒体矩阵平台，同名《科学有故事》为热门自媒体有声书，同时作者为全国各科技馆、中小学科普活动人气演讲嘉宾。
手抄报速查手册 装饰元素模板篇
￥10.00
本书收录了丰富实用的手抄报装饰素材，包含边框、图标、卡通画等多种元素。书中素材线条清晰、风格多样，便于读者直接临摹、剪贴、参考或二次创作。 全书设计轻巧便携，适合读者随时翻阅，让手抄报制作变得更轻松*，充满创意。
AIGC与新媒体运营技能实战(慕课版)
￥35.90
AIGC技术的飞速发展为新媒体运营行业带来了颠覆性变革，彻底打破了传统运营的效率瓶颈，拓展了运营的创意边界，实现了对新媒体运营全流程的深度赋能。本书从新媒体运营人员的工作需求出发，系统地介绍了新媒体运营工作涉及的各类新媒体运营技能和AIGC应用。本书共8章，分别是AIGC与新媒体运营概述、AIGC+信息检索与数据分析技能、AIGC+新媒体图片创作技能、AIGC+新媒体文案写作与图文排版技能、AIGC+新媒体视频创作技能、AIGC+网络直播技能、AIGC+新媒体活动实施技能，以及AIGC+新媒体综合运营技能。 本书内容新颖、讲解透彻，既可作为高等学校网络与新媒体、新闻学、市场营销、电子商务等相关专业的教材，也可作为自媒体、新媒体运营等相关从业人员的参考书。
重构数学课堂:以自主学习培育核心素养的实践探索
￥59.50
随着新课标*落地，培育学生数学核心素养、打造自主学习课堂成为数学教学改革的重点。一线教师普遍面临课堂模式固化、自主学习落地难等问题，亟须系统的实践指导。 本书立足于数学教学的实际情况，结合问卷调查、访谈、课堂观察等多项调研方法，梳理了当前自主学习课堂在教学目标、教学内容、教学方式、教学文化、教学评价五大维度的现存问题与深层成因。同时，结合政策要求与现代教学理论，本书界定了自主学习课堂的核心属性，搭建了系统化教学设计框架，分阶段阐述了课堂构建思路、实施流程与优化策略，并搭配“条形统计图”“分数的初步认识”“圆的周长”等典型课例，辅以课堂量表、数据解析、反思总结等实操内容，给出了可复制、可落地的数学课堂重构方案。 本书适合数学教师、教研人员及基础教育相关从业者阅读和参考。
活出生命的意义
￥35.90
“人为什么而活?" 如果把这个问题交给弗洛伊德,他会说人不过是本能的集合;交给阿德勒,他会说人不过是在补偿自卑。整个20世纪的主流心理治疗,认为人不过是一台由驱力、冲突驱动的机器,没有自主性。维克多·弗兰克尔从纳粹集中营的灰烬里走出,亲眼见证了人在*的处境中仍然可以拥有选择的自由,他对这套叙事产生了根本性质疑。 为什么人的心理总被当作一台早已设定好程序的机器? 为什么越忙碌越空虚，越拥有越感到匮乏? ...... 这些问题,主流心理治疗无法回答。在本书中,弗兰克尔回溯了从精神分析到意义疗法的理论谱系,逐一揭示其中隐含的决定论假设。本能是重要的,童年是重要的,社会对任何人都具有制约力。但是认为人仅仅是本能的棋子、驱力的产物、环境的反应时,人的自由便消失了。 人不是被驱使的存在,而是追问意义的主体。每一个生命、每一种境遇都有其存在的意义。这本书给每一个感到意义感正在流失的人,让你做不被决定的人。
把自己还给自己
￥23.90
本书以“人与自我—人与他人—人与世界”为脉络，用30 张心灵卡片，陪你完成一场温柔的内心重建。每张卡片聚焦一个心理关键词，正面是诗意插画与短句，抚慰情绪；背面是心灵书写与1分钟练习，为你营造一个情绪树洞，且提供可即刻上手的行动指引。*部分带你安顿自己，学会能量管理、接纳，建立内核稳定；第二部分帮你梳理关系边界，实践课题分离、非暴力沟通，保持松弛感；第三部分带你走向更广阔的世界，在臣服、心流体验与觉醒中积蓄心理资本。这不是一本说教的书，而是一套随身的心灵工具——翻开它，你便踏上了一段轻盈的疗愈之旅。
春蕊
￥16.00
这是一部以“茶”为魂，描写当代茶乡少年成长故事的儿童文学，讲述了生活在陕西汉中茶乡的女孩儿杜春蕊和她的朋友们传承“非遗”文化、追逐梦想的成长故事。 该书以老茶农杜荼和孙女杜春蕊、男孩儿雷宠和穆天的经历为主线，刻画了老一辈茶农对传统制茶技艺的坚守，新一代茶乡少年们对梦想的追逐、对家乡的热爱和对传统文化的继承，温情地描摹了茶乡人与人之间的亲情、友情、邻里乡情，以及中国乡村茶产业的发展。
我的世界 怪物小队2 勇闯下界
￥34.22
《我的世界 怪物小队2 勇闯下界》是一本少儿文学类图书，是由《我的世界》官方授权的小说类作品。这本书以《我的世界》游戏为创作背景，是《我的世界》官方系列图书中的重量级作品，讲述了怪物小队一行人勇闯下届救回队友的冒险故事聚宝盆镇的情况正在发生变化。将镇民与外部世界隔绝开来的强大围墙已经敞开，外面的世界在向他们招手，承诺将有新的冒险。然而，托克却失踪了。几经寻找，怪物小队的成员打探到托克被抓去了下界（《我的世界》游戏中一个类似地狱的危险地下世界）。如何勇闯下界救回托克？剩下的三个人必须与一个小混混组成新的怪物小队。他们需要重新学习如何合作——因为这是一次只有怪物小队才能完成的冒险!
给你一个爱的“豹豹”
￥29.90
这是一本以“小果豹”为主角的漫画绘本。全书由温馨的小漫画与简练的配文构成，记录了小果豹在生活中的点滴思考。 全书分为“爱自己篇”“成长篇”“思考篇”“特别的日子篇”和“番外篇·闪闪发光”5 个部分，每一篇都从小果豹的视角展开。面对成长中的烦恼、情绪的起伏，以及对未来的迷茫，小果豹总会用天真而真诚的方式去思考和回应。它在一次次跌倒又爬起的过程中学会接纳自我、感受爱与温暖，*终看见那个闪闪发光的自己。 本书以“脆弱也可以被拥抱”为核心主旨，鼓励人们接纳自己的不完美，并学会与自己和解。全书画风柔和，语言温暖、积极，能为读者带去情感上的共鸣与慰藉。书中呈现的生活哲思也将引导读者重新发现那些被忽略的简单与美好。 本书适合各年龄段读者阅读。
呼吸与运动:从生理机制到运动表现的深度关联
￥40.80
呼吸与运动 对呼吸与运动的关联性进行了系统解读，内容涵盖：呼吸在运动中的核心生理作用、呼吸模式的生理机制及其在运动中的适配原则、呼吸肌疲劳对运动表现的限制与改善方法、运动中常见的呼吸问题与解决方案、呼吸肌的科学训练方法，以及呼吸策略在不同运动领域（如康复、健身、竞技）中的进阶适配与应用。呼吸与运动 旨在打破人们对呼吸与运动关系的认知局限，并且从微观的生理机制切入，逐步延伸到宏观的运动表现，帮助读者将理论与应用相结合。
拆透:用*性原理重建你的人生系统
￥27.00
道理都懂，但就是做不到——因为你拆的从来都是表象。 “*性原理”听起来像硅谷黑话，但它其实源自两千多年前的古希腊智慧：在任何一个系统中，都存在*基本的命题或假设，不能被省略，也不能被违反——一切从这里推导，也从这里失守。 马斯克把它从哲学书里拎出来，变成一个行动准则——别用“别人都这么做”当答案，而是把事情拆回到*基本的“原点”，再重构解决方案。换句话说，就是回溯事物本质，重新思考该怎么做。外界称*性原理为“马斯克*推崇的*思维”。 本书要做的，是将*性原理跳脱出商业范畴，把它翻译成普通人也能用的“人生简单模式”。 全书全景式呈现了*性原理在日常生活中的实际应用，涵盖职场、学习、理财、社交、情感、育儿等12个真实场景，并用3步带你重建：先戳破那些你深信不疑的“想当然”，再回到不可省略的原点，*后给出从根源解决问题的行动指南。 无需刻意自律，只需转变思考方式，你会发现，一旦拆透表象，很多事情会迎刃而解。
心理的伤,身体知道
￥34.80
你的身体，比你更清楚你过得累不累。 头痛、失眠、肩颈僵硬、肠胃不适、皮肤反复过敏、莫名疲惫……如果你的身体出现这些症状，却查不出原因，它们有可能是你内心从未被听见的呐喊。 《心理的伤，身体知道》是一本带你从身体入手、疗愈内在心灵的成长之书。身心成长导师徐莉基于近20年一线身心疗愈实践经验，系统阐释了情绪与身体之间深刻而隐秘的关系： ·身体的疼痛，是未被觉察的情绪在作祟。头痛可能是思绪需要整理，胃部不适或许是心里装了难消化的事； ·潜意识的密语，藏在每一个身体反应里。说不出口的“不”可能会变成肩颈的僵硬，对完美的执念或许会压垮你的腰背； ·释放冻结的情绪，才能让生命重新流动。停止内耗、释放愤怒、允许脆弱，身体松弛，心才能真正放松； ·疗愈的终点，是成为自己的疗愈师。从觉察、对话、允许，到转化、整合，一步步把过去的伤，转化为今天的勇气。 书中融合了露易丝·海的身心疗愈理念与大量真实案例，既有科学的脑-肠轴、躯体化理论支撑，又有具体可操作的呼吸练习、身体扫描、积极想象对话等方法。当你学会像朋友一样倾听身体，读懂它的每一次“小声说话”，那些曾经困住你的疼痛与不适，都将成为通往内在疗愈的入口。 爱自己不需要学，你只需要：别阻止身体爱你。身体承载着你的过去，也决定着你的未来——现在，就从读懂这本身体之书开始，活出轻松、通透、身心合一的自己。
新媒体营销与策划(AIGC版 微课版 第2版)
￥33.60
本书立足AI时代营销新格局，系统整合新技术、新方法、新规则，*阐述新媒体营销与策划的基础理论、核心方法及实战工具。全书从新媒体营销与策划工作需求出发，整合归纳业务活动中的典型平台与业务环节，帮助读者理解新媒体营销活动的底层逻辑与运营策略。本书共10章，包括新媒体营销认知、新媒体营销准备、新媒体营销方式、新媒体内容创作、微信营销、微博营销、社群营销、短视频营销、直播营销和其他新媒体营销推广。 本书既可作为高等职业院校、职业本科院校和应用型本科院校网络与新媒体、电子商务、市场营销等专业的用书，也可作为新媒体营销机构的培训教材，还可作为新媒体营销从业人员的参考书。
