购物车
个人中心
吃对蔬菜排好毒（第2版）
￥17.37
早在《黄帝内经》中便有记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。” 说明自古以来蔬菜在中国饮食文化中一直占有重要的地位，并成为每餐必不可少的滋养之物。本书详细介绍了各种蔬菜的上市季节、营养成分、食用性质、健康功效、饮食宜忌、选购秘诀、保存要点、厨房妙招，并推出相应的特效食谱和实用小偏方，并针对各类人群如想美容瘦身的人士、孕产妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者及亚健康群体该如何吃对蔬菜、吃好蔬菜，从而达到防病治病的目的进行了详尽的指导。
妇产科男医生告诉你
￥39.80
该书为文学艺术类电子书。
四季养生这样吃就对了
￥5.21
我国很早就提出了“天人合一”的养生观念，主张养生保健必须顺应四时，与自然生态形成和谐统一的状态，这就是所谓的四季养生，它是中华民族传统养生文化的精髓之一本书以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础，阐释了四季养生对人体健康的影响，四季养生的原则及其核心，四季药膳养生的重点及注意事项，常用药膳以及各季常见病症的对症药膳。本书内容丰富、全面，养生方法权威、实用，让广大读者在自然界的四季变迁中更懂得如何顺时养生，人人都拥有健康的好身体！
黄帝内经家庭使用手册
￥5.50
本书采取图解的形式，将《黄帝内经》中的思想精髓进行提炼和图解，丰富的知识含量、易懂的文字、艺术性的图解形式、别具一格的画风，使原书中看似艰深的哲学和中医原理，变成人人都能触摸践行的日常生活。
每天学点艾灸祛病秘诀
￥5.50
本书共分为12章，涉及艾灸基本知识和艾灸具体操作的各方面内容。无论从内容和形式上都是从读者角度出发，采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写。本书用文字介绍艾灸的相关知识，同时，并配以图解表格，通过图文对照，让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。本书附录的穴位速查图集，可以帮助读者快速、准确地找到相关的穴位。相信通读全书后，你将成为自己和家人的灸疗师。
食在好吃系列61：四季养生这样吃最好
￥6.75
全书图文并茂，专题部分介绍了四季养生的基本原理和知识，篇至第四篇介绍了春、夏、秋、冬四个季节的养生食谱，每一个季节的养生食谱包括常见的汤类、粥类、药茶类等，每一个食谱详解其材料、做法、养生功效，为您提供科学、实用、全面的养生指导。同时，我们为每道汤、羹、粥、饮品等都配上了相应的精美图片。本书结合中华传统养生理论与现代医学保健知识，引入*的健康理念，并结合中国人日常的饮食习惯，全面又系统地介绍了适宜四季的健康养生食谱。
食在好吃系列67：营养排毒家常菜275例
￥6.75
本书首先推荐了日常饮食中营养排毒的几种食材，又全面介绍了如何彻底地给五脏排毒，并从增强免疫、养元益肾、利肝清肠、排毒护肤四个方面推荐了相应的食谱菜肴，其中包括开胃清肠、补充身体代谢必需的营养菜，滋补又养颜的美味汤以及健胃益脾的养生羹，让读者通过食用菜肴中的各种天然维生素补剂、矿物质补剂以及中药材的补剂来加快清除毒素的速度，净化身体，帮助提高身体的营养水平，并达到加强身体自然排毒能力和增强免疫力的效果。此外，本书对每道食谱都配以精美成品图、详细的烹饪方法，部分食谱还有分步详解，图文并茂，食材易取，易学易成，让你吃跑毒素，吃出健康好身体。
食在好吃系列69：女性养生药膳食谱263例
￥4.87
全书共分为四篇，分别是益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病，每一篇对应几十道养生药膳，培元固本，标本兼治，让女性从根本上“美”起来。此外，每道药膳还详细解读其功效，方便读者按功效检索、对症食疗，希望女性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰，保持健康与美丽。健康美丽吃出来。
中国古镇游
￥4.36
在城市的喧嚣中过得久了，我们的心灵就会渴望一种回归，想到那久违的故园中寻回一丝宁静。无论是远远地眺望，还是置身其中静静地行走，古镇古村都会给我们一种视觉的冲击和心灵的安慰。尽管在经济的快速发展下，古镇古韵越来越少，但15年来《中国古镇游》始终也没有放弃寻找古色古香的古镇村落。 本书精选203个历史文化名镇，辐射全国人文/历史景观，1000多幅实地拍摄图片，200幅实用各类地图，更有大量鲜为人知却独具魅力的神秘庄园。在介绍人文历史、景观、气候和民俗的同时，为您提供全面详实的交通、饮食、住宿资讯，带您走进白墙青瓦，古朴宅院，体验更风情、更魅力、更纯粹的古镇村落。
家装设计师的不传秘笈——休闲区
￥7.45
书房设置在阁楼上，为使空间不显狭窄，设计师以白色为主调，白色条纹状的天顶也很好地延展了空间，而粉色碎花壁纸的使用则为书房增添了一抹活泼、可爱的韵味，使小巧玲珑的书房宛如一个公主房。
畅游昆明、大理、丽江、西双版纳
￥18.99
本书主要介绍到昆明、大理、丽江、西双版纳旅游的相关知识，包括各地的特色美食、民族饰物、特色街区以及各地著名的观光景点等，全书图文并茂、内容全面、实用性强。全书共分为5章，主要内容包括行前准备篇、昆明篇、大理篇、丽江篇、西双版纳篇、中国旅游网站以及中国旅游受理机构联系电话等内容。
家装设计师的不传秘笈——卫浴间
￥7.45
为空间量身定制的浴缸充分利用了转角空间，悬空的收纳台增强了有限空间的实用性，也为沐浴的人提供了便利。黄色大理石装饰的墙面和褐色石材打造的盥洗台，为空间注入了几分大气。大型的玻璃窗将室外的美景巧妙地引入室内，无论是在阳光明媚的清晨，还是在宁静的夜晚，都能让身处其中的人拥有美好的体验。
细节决定健康
￥10.90
对健康而言，细节决定身体的平衡与稳定。俗话说得好：“千里之堤，溃于蚁穴。”很多健康问题往往是由生活细节引起的。想要健康，就不能忽视生活中无处不在的诸多细节。 现代社会，生活节奏加快，工作压力增加，与那些必须做的事情相比，生活细节容易被忽略。而生活中的细节不只会影响人们的工作、学习，更对一个人的身体健康有深远的影响。生活中我们常有这样的习惯：起床后随即将被子叠起来，剧烈运动后大量饮水，经常穿紧身衣裤，吃刚从冰箱里拿出来的冰冻西瓜，病一转好马上停药……这些小细节似乎已成惯例，没有什么可怀疑的，然而，正是这些小细节构成了威胁我们健康的隐患。所以，健康，来自对生活细节的关注。我们需要从日常生活的每一个细节做起，选择健康的生活方式，改掉危害健康的坏习惯。 常学辉编著的《细节决定健康（*彩色图解版）》用平实的语言告诉人们获得健康的正确方法，《细节决定健康（*彩色图解版）》分为饮食细节、厨房细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、家居细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、旅游细节、孕产细节、育儿细节、女性呵护细节、男性保健细节、老年人保养细节等十六章，囊括了人一生必知的近三百个健康细节，相信会对你的健康大有帮助。
食物养生一本全
￥10.90
现代社会，人们越来越关注健康与养生，对生命及生存质量的要求日渐提高，而快速丰盛起来的餐桌，在满足人们一时口腹之欲的同时，也带来了一系列新的健康问题，日益高发的糖尿病、高血压、高血脂等疾病，无一不与饮食营养不当有关。于是，人们开始重新考虑食物与养生的内在联系。 事实上，食物与人类健康有着基础、直接的联系，在人类的生活中充当着极为重要的角色，它不仅向人体提供了味觉上的享受，满足人们的口腹之欲，还向人体提供了糖类、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，维持身体各个器官和系统的正常运行、人体的新陈代谢和生长发育，保证了身体的健康。 虽然当今物质生活水平迅速提高，食物的种类极为丰富，但是由于对食物的认识不足和缺乏相关的营养知识，人们在选择食物时容易陷入误区，盲目地选择不恰当的食物都会导致饮食结构不合理和营养素摄入不均衡，吃什么、吃多少、怎么吃正变得越来越难抉择，食疗养生也就无从谈起：为帮助读者更好地了解食物，认识食物中的营养与养生保健的关系，更好地利用食物来保持身体健康，预防和治疗各种疾病，编者综合中华传统养生理论与现代医学保健知识，编写了《食物养生一本全》一书。《食物养生一本全》(作者张明)系统介绍了食物与养牛保健的关系，详解各种常见食物的营养价值与健康功效，及利用食物来预防和治疗各种常见疾病的食疗药膳。
巧厨娘妙手烘焙(升级版)
￥3.80
本书在全国超级畅销书《巧厨娘妙手烘焙》的基础上进行了改版和升级，修订了书中的一些配方，删减了一些对普通读者来说比较难操作的作品，增加了一些比较简单很容易成功的作品（例如这两年比较热门的面包机版面包）。因为作者初为人母，书中还特意增加了一个篇章，详细介绍了专为孩子做的健康有营养的小零食，相信能帮助年轻的妈妈们解决让人担忧的外卖零食含有各种添加剂的问题。 这是一本专门为烘焙爱好者打造的零起点图书，由搜狐名博主圆猪猪（一位热爱家庭、热爱美食的小主妇，丈夫是中国台湾人）和青岛出版社美食生活工作室联合倾力打造，图片精美，教授详实，带您走入美妙魔幻的烘焙世界。
宜家格调
￥7.45
本书从风格分类入手，将内容清晰呈现。每个部分都用图文并茂的方式解读设计技巧，每个空间配一小段文字，做到一一对应，把对家装重要区域的设计装修都展现在这套书里，给读者既完整专业又极具可读性的一套家装设计丛书。
软装配置宜忌
￥6.25
本书围绕客厅软装配置如家具、布艺、灯具、装饰花艺等方面设置题目，并一一解答，囊括客厅软装配置中的各个细节，并配以精美装修图片，让读者进行客厅软装饰时不再发愁。选择科学的、适宜的方法配置，避免不宜情况出现，充分发挥软装在客厅装修中的重要作用，让客厅看起来更美观，为自己的生活加分。
饭前一碗汤，胜过良药方
￥8.86
用脑过度，喝天麻炖猪脑汤 现代人用眼疲劳，喝枸杞胡萝卜汤 男女补肾，喝猪腰杜仲汤 消化不良肚子胀，喝清煮白萝卜汤 术后补元气，喝黑鱼汤和鸽子汤 换季就喝泥鳅冬瓜仁汤 …… “汤水就像阳光和雨露，默默滋养着我们，改善着我们的生命和生活的状态。”懂喝汤的医学博士胡丽娟说。 她十几年前到广东学医。广东人爱喝汤的风俗深深影响了她，同时也让她惊讶于一碗汤水的神奇功效。作为医学博士的她，吸收了广式煲汤的精华，并结合中医养生保健，形成了她独一无二的私房调养汤。 “汤水就是可以天天喝，月月喝，年年喝，活到老，喝到老，越喝越有益，越喝越长寿。” 本书从经典滋补、日常调理、上火调理、肠胃调理、女性调养汤品等五大方面，介绍了行之有效的汤水。
五谷杂粮磨豆浆
￥4.58
11 道经典早餐豆浆：杏仁榛子豆浆、高粱红枣豆浆、芝麻黑米豆浆...... 28 道保健养生豆浆：五豆豆浆、南瓜豆浆、红枣桂圆小米豆浆...... 25 道健康食疗豆浆：养生干果豆浆、青豆黑米豆浆、大米薄荷绿豆浆...... 30 道美味蔬果豆浆：西芹豆浆、黄瓜豆浆、西红柿燕麦豆浆...... 17 道芬芳花草豆浆：菊花豆浆、玫瑰薏米豆浆、杏仁槐花豆浆...... 17 道经典米糊：红薯米糊、花生米糊、玉米米糊......
0~3岁宝宝养育全图解
￥5.99
0~3岁的宝宝比较娇嫩，对外界适应力比较差，这就需要父母了解有关育儿各方面养育常识。本书就从这个角度出发，全书以一目了然的图解方式，以年龄段为纲，以孩子为本，全面而直观地解答养育0~3岁宝宝时会遇到的各方面问题，侧重育儿方法和育儿技巧，手把手教会父母养育出一个聪明健康的宝宝。
孕产期营养全图解
￥5.99
在孕产前后，孕产妇的体质发生了巨大的变化，这就意味着营养结构也要发生变化，如何指导科学合理的饮食，就是本书的宗旨所在，全书以图解的形式，从不同阶段的孕产妇生理情况出发，直观系统地讲述了孕产妇对五大营养素的营养需求和相应食谱，内容科学详实，从而保证母婴的健康。
