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与孩子深度交谈:高质量谈话提升孩子的七大能力
￥19.43
科学证明，如果亲子之间能够经常展深度交谈，就能让孩子更独立、自信、更快乐。但现实中更常见的却是，亲子对话往往被琐事占据，家长与孩子的沟通障碍重重，充满紧张情绪，并时常伴随着误解与冲突。 作为哈佛大学讲师、语言病理学家和一位母亲，丽贝卡·罗兰深信，父母的语言拥有塑造孩子人格与未来的力量；从学步的幼儿到能畅所欲言的青少年，父母与孩子的每一次深度沟通，都在极大地拓展孩子的认知与能力。 在本书中，罗兰为父母们提供了与孩子行深度交谈的工具，帮助父母以积极放的心态，在提升好奇心、同理心、自信心、社交力等七大方面，与孩子展有效且内涵丰富的谈话。她结合真实案例、最新科学研究成果，向父母们展示了何为深度交谈，以及如何行深度交谈，从而帮助孩子构建起成长所需的品格和能力。 罗兰博士的沟通方法将帮助你： 家长： 在日常生活中与孩子展更多“内涵丰富的深度交谈” 促孩子好奇心、同理心等七大能力发展，帮助孩子积极应对挑战 与孩子建立更好的关系，成为情绪稳定、可靠的家长 更好地表达自己，理解孩子，促你们的共同成长 孩子： 学会运用语言技能，更完整地表达自己 更少用行动宣泄情绪 学会提升自己的学习力 变得更自信和自立 懂得关心与理解他人 这是一本家长们的手册，帮助解决孩子的日常行为问题，终结家庭里的战争，造一个更好、更平静、更圆满的关系，更重要的是，能够帮助家长为孩子铺设一条成功长大的道路。
孩子天生爱学习
￥65.00
这本书送给所有关心孩子学习话题的父母，希望能够缓解他们的焦虑和担忧。 帮助孩子提升学习的根本，蕴藏在我们日常真诚、尊重、有爱、质朴的养育里。只有先修炼自己，用知识、智慧找到真正适合自己孩子的养育之道，我们才能拥有耐心、沉稳和爱。当我们松弛下来，孩子的学习问题也就解决了一半。这也是这本书前半部分“父母的自我修养”的由来。 与此同时，我还在书的后半部分“孩子的学习之道”中，分享了帮孩子更好学习的规律、方法和沟通技巧，希望对大家有所帮助。 先改变自己，才能帮助孩子。通过改变你自己，让孩子沉睡的学习热情苏醒过来，让他们对学习更有信心，这就是《孩子天生爱学习》的意义了。
大脑健身房
￥22.80
传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题行逐个突破。 作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了实用而具体的建议，对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想，让你的整个身体升级并始行动！
中国鲁菜
促销价:￥19.99|￥108.00
本书着眼于四大菜系鲁菜这个细分的美食图书市场。鲁菜是在市场上流行的经典菜系，学习鲁菜的制作可以让我们发现更多的美食，提升生活的品味。本书从鲁菜的发展等知识讲起，制作的美食涵盖了4大类共近100道美食，包括菜肴（素菜、肉类、海鲜、禽蛋）、饮品、面食这些美食，都是目前市场上常见而且较为符合大众口味的美食，还对菜肴、食材的营养进行了讲解。
儿童自驱型成长训练手册
￥49.80
这是一本为孩子量身造的神奇宝典，也是家长解决孩子不爱学习、学习效率低等问题的得力助手！本书通过一系列贴近生活的常见案例，结合高效实用的实战训练技巧，引导孩子发现学习的乐趣，培养孩子自主学习和独立生活的能力，让孩子学会做学习和生活的主人。对家长来说，本书不仅提供了实用的提升孩子自驱力的方法和技巧，也能帮助家长理解孩子的内心世界，以更加科学、有效的方式引导孩子成长，让孩子在未来的学习、生活和探索中游刃有余，也让家长在陪伴孩子成长的过程中更加自信、从容。
地道日式家常味:来自日本家庭的82道暖心料理
￥39.50
日本料理以其健康的搭配和保留食材原味的烹调方式，俘获了众多国人的胃。本书则从家常菜手，告诉你用菜市场就能到的平价食材，做出地道日式风味的美食。 各式高汤、日式酱油、调味的顺序……各种看似“高能”的技巧本书都能用图文并茂的方式一一化解。除了在味觉方面追求地道，视觉方面也不能落下。摆盘的方法、片鱼的技巧、各式蔬菜和调味料的辨识，书中都有相应的解说。 作者历时一年，亲自寻访日本各地的普通家庭，总结出82道暖心家常菜谱，涵盖日本关东、关西，以及中部的料理，让你在家也能搞定地道而且健康的美味。
女性饮食调理法
￥40.80
拉不上拉链的牛仔裤、顽固的粉刺、痛经、情绪不佳……是不是听起来很熟悉？ 都是激素惹的祸！让食物帮你调节激素平衡，找回正常月经周期。 月经周期分为四个阶段（月经期、卵泡期、排卵期、黄体期）且不停循环，在注册营养师特蕾西的指导下，你将掌握各阶段的饮食调理原则，了解某些食物是如何"治愈”身体的。本书将向你展示如何： ·消除痉挛，缓解腹胀，增强精力 ·利用食物循环法来优化月经周期的每个阶段 ·管理子宫内膜异位症、闭经和多囊卵巢综合征等问题 ·准备对身体有益的美味佳肴
护好肾，做壮男人
￥16.00
肾脏是人体重要的排毒器官，与五脏间有着密切关系，在人体中发挥着重要作用。我们的肾脏既坚强又脆弱，说它坚强，是因为它承载着生命之精的传导和生命之火的延续；说它脆弱，是因为它一旦受损，就会危及生命。保护肾脏迫在眉睫！
国家地理·中国卷
￥5.23
地理作为一个知识概念同人类共生，地理知识随着人类的进步而发展。正因为如此，人们不再只满足于对地理现象和地理事物本质属性的概括，地理两个字正在被赋予更多的内涵，“国家地理”的概念也就应运而生。
营养师私房蒸菜(全彩)
￥5.96
书中不仅详细地介绍了各种清新美味的健康蒸菜，还介绍了强身健体的功能蒸菜、防病治病的调养蒸菜、九种体质的补养蒸菜、不同人群的滋补蒸菜的做法和功效，适合了不同的人群。
阴阳调和百病消
￥10.39
《阴阳调和百病消》以调节身体阴阳平衡，维护身体健康为目的，并围绕这个目的展写作。全书分为三个部分。*部分，总体介绍阴阳平衡对人体的影响，以及日常生活中伤害阴阳平衡的生活习惯，而介绍不同体质的人养生偏重。第二部分，则从饮食、经络、运动、脏腑等角度，着重介绍调节阴阳平衡的方法。第三部分，则是对于常见病的简单预防和自我缓解。将理论和实践充分结合起来，大大地增强了可读性，并带动读者的养生热情。
实用自我疗法系列丛书(套装共9册)
￥6.99
前列腺疾病是男性泌尿生殖系常见病，据不完全统计，前列腺病约占泌尿男科门诊量的30％以上。本书根据作者在临床工作中的实践体会，重介绍了取材容易、操作简便、行之有效的一些便于前列腺病患者行家庭康复治疗的方法。内容丰富，文字流畅。
当婚姻中有了孩子
￥32.40
丈夫产房陪伴生产会给夫妻关系带来哪些影响？夫妻如何在孩子出生后保持亲密感？父母的哪些行为会深刻塑造孩子未来回应外部世界的方式？ 研究表明，在孩子出生后的前3年，超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满，而父母关系的恶化会直阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后，伴侣们究竟该如何做，才能既让夫妻关系更为紧密，又让孩子得到健康发展呢？世界知名的心理学伉俪戈特曼夫妇深耕婚姻家庭领域50余年，给出了有力的答案。 全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿，包含15道测试题，23个练习，帮助伴侣们在充分了解自己的前提下行针对性练习，渐、多方面地缓解夫妻、亲子矛盾，让夫妻感情升温，孩子乐观而健康地成长。
我为孩子打突围战
￥41.30
当学习变成了一场军备竞赛，还没等它换来光明前景，很多孩子就已经身心俱疲，提前退出了战场。这也给家长们带来了巨大挑战，在竞争激烈的升学考和难“搞”的孩子之间，双重试练，兵荒马乱。 从2020年始，陈瑜对话了上百名孩子，写了“少年发声”系列丛书。同时，作为对照和补充，她先后采访了数十位家庭教育的主导者——家长。这些家长来自不同的家庭背景，有着不同的成长、学习、就业经历，在亲子关系和家庭教育领域也有着迥然不同的烦恼和反思。他们有的被迫“卷”教育，惶惶不安；有的想给孩子规划一条少有人走的路，却又疑虑重重；有的和孩子关系破裂，苦心经营却不被理解；有的在自我化的过程中，救赎了亲子关系……在16场深对谈中，养育孩子的核心智慧逐渐浮出水面。 为人父母是一趟万般艰辛的英雄之旅，也是一次自我成长的契机。无论面对外界的何种压力和难题，做孩子有爱的保护者和坚定的支持者，总能找到出路。
小食材大健康:给全家人的科学饮食指南3
￥27.99
本书共分为4个章节，分别是油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品。全书共有188个小标题，11个网友互动问答。1个标题1个内容，言简意赅，知识内容丰富。将与我们生活息息相关的食材种类、食材储存、食材烹饪、食材搭配等内容都做了详细说明。其中家常调味料的食品安全有很多盲区，怎么选和怎么吃读者疑惑较多。酱油为什么要添加防腐剂？“零添加”酱油值得吗？“低糖”和“零糖”是什么意思？等等。本书旨在解决读者的选困惑，指导读者科学饮食，获得优质健康营养。本书数据新、内容全，满足不同人群的营养需求，贴心指导读者的每一餐，是一本适合中国家庭的膳食指南。
茶包养生一本通
促销价:￥9.99|￥59.90
本书以中华茶文化四千年历史为根基，系统梳理了“以茶药”到“现代茶疗”的演变脉络，融合《本草纲目》等古籍智慧与现代营养学成果，实现传统养生的当代表达。 不只是传统6大茶类——本书带你全面认识花草茶、汉方药草茶、五谷蔬果茶与汉方凉茶，不同茶材，对应不同功效，调理亚健康，改善具体症状。无论是上火、失眠、便秘、手脚冰凉，还是湿热困重、气虚疲乏，都能找到对应茶方，简单泡一泡，身体轻一分。 全书系统收录210种茶材，详解性味功效、适宜人群、茶方配比、冲泡方法与禁忌。悉心囊括： 80种茶类（6大常见茶和74种花草茶)详解，轻松应对日常保健； 70种常见病症对症茶方，涵盖呼吸、消化、循环、泌尿、神经、内分泌、皮肤、男科与妇科； 76种汉方凉茶实用配方，应对湿热、口疮、咽痛、暗疮等问题。 全书配有1200余张干茶图与冲泡图，搭配通俗易懂的讲解，图文并茂，实用性强，是一本人人都能读、随手就能泡的茶包调理养生全书。
别害怕,我有好办法(全七册)
￥69.95
这是一套孩子自己就能读懂的心理自助书。用孩子能理解的拟人和爆笑趣事，展现复杂的脑科学、动物学、心理学、社会学知识。图文搭配，识字就能看。 作者是36年专攻焦虑问题的儿童心理学家，她提出，比起一味安抚孩子，真正能帮助孩子提升勇气的方法是让孩子直面恐惧。 书中还有帮助孩子提升勇气的养育方法，超多刷新父母认知的养育小贴士。帮助亲子共读，让情绪管理成为全家都可以学的日常技能。 本套书一共7册，分别以7种“害怕”心理做为切，为孩子提供一套有趣的焦虑缓解诀窍： 《当我不敢近动物时会这样做》当孩子对爬行动物、会蜇人的动物、生活中的猫狗等产生恐惧，并因此影响生活的情况：教孩子把对“可怕”动物的触变成有趣的阶。 《当我害怕坏人时会这样做》当孩子害怕电影或故事里虚构的坏人，并因此感到焦虑和不安：教孩子把“想象中的坏人”当做口香糖一样反复咀嚼后吐掉。 《当我担心犯错时会这样做》当孩子因为害怕犯错而束手束脚，没有主动性：鼓励孩子在“犯错大赛”中赢得冠军，传达只有做不擅长的事才会让大脑越来越强壮。 《当我面对陌生事物时会这样做》当孩子拒绝尝试新事物，不敢探索：让孩子学会，如何让勇敢像肌肉一样越练越强壮。 《当我总担心生病时会这样做》当孩子过分关注身体的异常表现，总担心自己生病：带孩子识别和应对大脑里的健康“假警报”。 《当我总要爸爸妈妈陪时会这样做》当孩子有分离焦虑，不愿意尝试独立做事：帮孩子找到独自完成每一件事的快乐。 《当我觉得焦虑时会这样做》用拟人讲解恐惧和焦虑的产生和发生机制，带孩子看到、理解、纳自己及他人的负面情绪，让知识和勇气成为孩子超能力。
张其成全解黄帝内经-素问 : 全三册(上册)
￥33.00
《黄帝内经》是*部中医学经典，*部养生学的宝典，也是*部生命的百科全书。托名黄帝，以黄帝与大臣对话的形式撰写，主体部分成书于汉代，通行版本一共162 篇，其中《素问》81 篇，《灵枢》81 篇。《黄帝内经》提倡“阴阳调和，五行致中”，在治病方面主张求本，未病先防；在养生方面，主张“内求”激发人体潜能、提升免疫力和抗病能力，常保身心健康。 《张其成全解黄帝内经》从哲学、医学、养生学三个维度逐字逐句讲透《黄帝内经》。 一、哲学维度：以周易、儒释道、诸子百家的理念，解密《黄帝内经》蕴含的深厚哲理，“调和致中”的理念不止于调养身心，更有利于认识世界、和谐相融。 二、医学维度：以阴阳五行、五运六气之理，解析人体运行保养的规律，治病求本，调和阴阳，辨证施治，使运转故障的身体恢复健康。 三、养生学维度：法于阴阳，和于术数，向内求，治未病。养护精气神，四季调节，五脏调养，饮食情绪调控，不同体质及性别的养生法。 作者张其成作为国学专家，立足中华传统文化的大背景、大视野，从《易经》及诸子百家的视角，全面展示《黄帝内经》作为一部国学经典的文化魅力；以元典—语译—解读的体例，详细揭示《黄帝内经》的学术思想精华；以国医世家“张一帖”四百年临证经验，解现代人在养生保健方面的困惑。 《张其成全解黄帝内经》为您一道认识生命真相的终极之门，为您找到一条内求外揣的健康长寿之道，从而让您活得健康快乐，活得更好更久！
户型优化:从格局改造到细节设计
￥24.90
27年前，我踏出同济校门，那时的理想是拥有自己的建筑设计事务所。24年前，我的头衔是“某某设计院全国注册建筑师”，但那时我已经从设计到施工触室内设计了。20年前，我的头衔变成了“同济室内某某有限公司家装分部经理”，那时上海的装修设计行业刚起步，我实际的工作是签单、设计和找施工队伍，以及搭配各个工种、材料、跑工地、陪业主家具等。10年前，我始在网络上做远程设计，做纯粹的设计，那时我的标签是只做家居设计的“室内设计师”，全国绝大多数省份都有我设计的家。现在，我的目标是成为“梦想实现师”，通过我的设计、我的书，让更多的人拥有梦想中的家。 我每次给业主做设计时，都会让他们填一张设计调查表，其中相当大的篇幅是让业主描绘她（他）内心理想状态下的家的样子，而我的任务就是通过挖掘房子潜力来实现业主心中的梦想，可以相当自豪地说，每个我设计的户型基本都达到了这个目标。 写上一本书《家居设计之本：户型优化》时，我曾信心满满地觉得每个看过书的业主都会迫不及待地去找个心仪的好设计师来始自己的装修，但现实是大部分读者反映更喜欢自己动手装修或是实在无法辨别一个设计的好坏，而我撰写本书的目标就是希望通过深浅出的设计解析，让更多的业主能在装修自己家的过程中从整体思路到局部细节行把握，也让他们能对一个住宅设计的好坏有个基本的判断。 家居设计本身是非常专业的事情，如果经济条件允许，装修中还是请一个自己心仪的设计师来操作，业主可以把在本书中学到的知识与设计师行深的沟通交流，这样也能对他们做的设计图有一个评判。
备孕 · 怀孕
￥22.50
本书的内容分备孕、怀孕两部分，第1章主要讲解备孕期间准爸爸准妈妈需要做哪些检查、如何合理饮食、适宜选择哪些运动项目，以及如果自身存在一些影响怀孕的健康问题，该如何处理。第2章到第11章则分别介绍了孕期每个月胎儿的生理变化、孕妈妈的身体变化、产检项目、可能出现的问题及应对方法、运动注意事项、营养原则、推荐食谱等。
越玩越聪明的思维导图(日本思维导图大咖教你将“思维画像”可视化)
￥8.75
在学习和生活中，有的人记了密密麻麻的“天书”式笔记，隔天自己都难看懂；有的人向上级汇报工作，却怎么也说不清情况。《越玩越聪明的思维导图》针对这些“顽疾”总结了一套行之有效的“图解笔记法”，通过7种变形、6种框架、83个图形文字教你用绘图的方式将脑中的想法可视化、将复杂的笔记条理化，教会你巧用导图、解决难题，是一本家长、孩子都适用的超实用思维宝典。
