万本电子书0元读

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49元5本 正念之道:疗愈受苦的心
正念之道:疗愈受苦的心
乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)
¥38.00
“正念大师卡巴金正念门课”系列图书是专门针对普通大众读者而写的正念门科普书,总计4本,按照“什么是正念”,“如何在生活中练习正念”,“正念的疗愈作用”,以及“正念的升华——改变世界的力量”的学习逻辑和路径,通俗易懂的语言,便于读者由浅深,全面、系统地学习正念知识干货,并切实运用到日常的工作和生活中,来缓解紧张、疲惫、压力和焦虑等,并通过不断的学习和练习,认知和觉察自我,成为更好的自己。 本书阐述了正念与我们的幸福在各个层面上的联系,包括身体、认知、情感、社会、世界和精神层面。卡巴金关注正念如何成为真的可以改变世界的一个工具——理解和认识个人和全球这些动荡的时期。通过“恢复理智”——无论是字面上还是比喻上——我们可以变得更有同情心、更有具体化、更有意识,在这个过程中,我们可以在大大小小的方面为国家和我们自己的生活做出贡献。 “正念大师卡巴金正念门课”系列4本图书: 1.《正念地活:拥抱当下的力量》 2.《觉醒:如何在日常生活中练习正念》 3.《正念的疗愈力量:一种新的生活方式》 4.《正念之道:疗愈受苦的心》
49元5本 中国思想史
中国思想史
钱穆
¥19.99
本书所述,起自春秋中晚期,下迄现代,共分四十四章,涵括了中国历代主要的思想家及其思想的要,纲宗粗立,全部中国思想史的主要节目,已在其内。钱穆先生自言,本书限于篇幅,未能尽述思想史的全貌,因此只做扼要的提,有待读者自己更一步研寻。
49元5本 司马光与《资治通鉴》
司马光与《资治通鉴》
姜鹏
¥16.99
宋朝,尤其11世纪从宋真宗到宋仁宗的时代,是中国历史*典型的学者和政治家合一的时代。当时*有名的政治家几乎都是大学者,范仲淹、司马光、王安石、欧阳修、苏轼皆是。在群星璀璨的大宋政坛中,司马光便是其中*耀眼的之一。他一心为国,志存高远,敢言直谏,堪称纯臣典范;在晚年更是主持编成了史学巨著《资治通鉴》,光耀华夏。 《资治通鉴》被称为“皇帝教科书”,这是一部浓缩了中国古代政治运作、权力法则的史学巨著,也是古代帝王鉴于往事、有资于治道的之书。那么一千年后的我们,应该如何读懂《资治通鉴》?著名历史学者姜鹏,倡导用思想史的方法来解构、理解《资治通鉴》,钩沉隐性的史料价值,参悟个中三昧,发现历史现象背后蕴藏的哲思。
瑜伽经
瑜伽经
[古印度]钵颠阇利
¥2.49
《瑜伽经》为印度古代瑜伽派哲学的早经典。现存《瑜伽经》由于其中包含着后来加入的成分,约在公元300至500年间定型。全书分为四章,包含一百九十四条经文。章《人定》开宗明义指出瑜伽是入定,抑止心的活动。第二章《方法》讲述人生痛苦和烦恼的根本原因是没有认清心的知觉与原人(即“自我”)的区别。第三章《成就》讲述瑜伽八支中的后三支(即“内支”):专注、沉思和入定。第四章《独存》讲述瑜伽修行的终目的是达到独存,即获得解脱。 《瑜伽经》出现后,印度自远古流传下来的瑜伽修持方法得到归纳和总结。印度后世有不少对它的注与复注,其中重要的是毗耶娑的注释。本书即根据毗耶娑注释本译出。
资治通鉴(第二卷)
资治通鉴(第二卷)
司马光
¥0.99
《资治通鉴》(常简作《通鉴》),由北宋司马光主编的一部多卷本编年体史书,共294卷,历时19年完成。主要以时间为纲,事件为目,从周威烈王二十三年(公元前403年)写起,到五代后周世宗显德六年(公元959年)征淮南停笔,涵盖16朝1362年的历史。
中国通史(插图版)
中国通史(插图版)
吕思勉
¥5.14
吕思勉先生是举世公认一生读书多的伟大史学家,尤其以通读“二十四史”数遍而传为美谈,其国学功底之深厚可见一斑。 本书初完成于1939年,分为上、下两册,上册分别介绍了我国古代社会的经济、政治和文化发展脉络,内容包括婚姻、族制、政体、阶级、财产、官制、选举、赋税、兵制、刑法、实业、货币、衣食、住行、教育、语文、学术和宗教,共计十八类;下册按照历史朝代的发展顺序,逐一叙述了我国社会的沿承变革。此次本书重新编排为上下编,本书在尽量删繁就简的同时,也在尽量保持原著内容,并且力求在此基础上凸显原著风格,以便为广大读者朋友奉上一道原汁原味的史学大餐。
49元5本 易中天带你读懂中国系列:大话方言
易中天带你读懂中国系列:大话方言
易中天
¥45.00
《大话方言》是易中天的一部别具特色的文化著作。在本书中,作者通过"南腔北调""朝秦暮楚""东拉西扯""死去活来""张冠李戴""指桑骂槐"六个部分,对中国各地方言文化进行详细考察,并以其一贯风趣诙谐的笔调进行阐释,内容穿古越今、走州过省,追溯方言起源,展现方言特色,充满了奇闻异趣,读时忍俊不禁欲罢不能,常有恍然大悟眼界大开之感,令人回味无穷。
49元5本 如何写砸一本小说
如何写砸一本小说
霍华德·米特尔马克;桑德拉·纽曼
¥25.20
小说投稿被拒却不明所以;初次创作小说,想寻求过来人的经验指导,但市面上的写作书浩如烟海,不知该如何选择;条条款款过于死板,想要愉快地学习写作……如果你也遇到过上述情况,或许这本书可以让你的小说创作之路豁然朗。 与大部分写作书籍不同,本书在指导小说写作上另辟蹊径,展现的是编辑的“眼中钉”——200个具有代表性的糟糕小说片段。读者通过阅读这些片段和辛辣幽默的评,可以明确知道哪些内容会毁了小说,哪些地方可以删去,哪些子看似绝妙却只是孤芳自赏……学会避创作的雷区、误区,写出足以出版的优秀小说。
49元5本 生活的陷阱:如何应对人生中的至暗时刻
生活的陷阱:如何应对人生中的至暗时刻
(澳)路斯·哈里斯(Russ Harris)
¥38.35
本书的英文书名是The Reality Slap——当你被现实掌掴,我*次看到这个书名时,了解到它出自《幸福的陷阱》作者路斯·哈里斯博士之手,主题是如何用接纳承诺疗法(acceptance and commitment therapy,ACT)应对生活中的艰难时刻,就立刻决意要翻译此书。一是我之前翻译过《幸福的陷阱》,很喜爱哈里斯博士灵动务实的风格,希望和他“再续前缘”;二是我亦深刻体味人生之艰难,渴望用ACT的智慧明灯照亮漫漫长路;三是我很认同“痛是命定,苦由心生”(Pain is certain, suffering is optional.)之哲思,深感译介这本出众的ACT自助读物确实有助芸芸众生拔苦得乐,这项工作价值非凡,我愿躬身,乐此不疲。
49元5本 基层女性【爱、金钱与精神世界的建立,热门女性话题vlogger“玲玲Peter和四只猫”作品。】
基层女性【爱、金钱与精神世界的建立,热门女性话题vlogger“玲玲Peter和四只猫”作品。】
王慧玲
¥49.80
因为一条讲述基层女性婚姻困境的短视频,作者从此常驻新浪热搜。在视频中,她用公司的比喻,讲述了在当下的生育福利制度下,女性应该如何更好地保护自己。王慧玲制作了一系列视频,阐述自己的婚恋观,内容涉及原生家庭、恋爱生育、强弱势关系,以及约会文化、穿衣自由等等,几乎每一条视频内容都引发了热烈的关注和讨论。 本书脱胎于这一系列短视频,紧紧围绕当下性别权益的热门议题展,通过原生家庭、自我成长、两性关系三个主题,论述女性要如何摆脱环境与观念的束缚,正确对待恋爱与婚姻,成为一个精神、物质双独立的女性。 作者将讲述对象界定为精神、物质双不独立的女性人群。这一选择的原因有二:,在作者看来,难以独立的基层女性,在当下婚姻制度中处于弱势地位,她们遇到的困境,既有其独特性,也有之于全体女性而言的普遍性;第二,作者自己的人生就是一个逃离基层女性命运的故事,她为此感到庆幸,也希望能鼓励更多女性逃离困境,把握命运,成为独立的自己。 ? ?
49元5本 人生烦恼咨询室
人生烦恼咨询室
桦泽紫苑
¥34.80
影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑,历时3年造的超实用型自我治愈指南。 非常在意他人对自己的看法;不知道如何处理与另一半的关系;经常失眠,睡不好觉;回想自己的人生,似乎毫无价值……只要掌握对的方法,立即行动起来,解决这些烦恼并不困难。 本书从人际关系、个人生活、工作、心理健康、身体健康这 5 个方面出发,介绍90%的人都会遇到的共通烦恼,运用精神科医师的经验告诉你切实有效的方法,让你不仅能够获得强大的内心,还能掌握立即改变现状的技能。书中图解和生动可爱的插图,帮助大家轻松理解每一个烦恼背后的科学原理,迅速找到“现在就可以做的事”,解决你的烦恼。 在快节奏的时代,让你的人生更轻松、更简单。
49元5本 许倬云文明三书:世界何以至此【史学大家许倬云重磅力作!】
许倬云文明三书:世界何以至此【史学大家许倬云重磅力作!】
许倬云
¥29.90
  许倬云文明三书,是当代史学大家许倬云重磅力作。他在此三本书中,首次系统性讲解文明史,70年博学深思熔铸一炉,以独树一帜的“大历史观”勾勒世界文明发展线路图——回溯过去的文明(《三千年文明大变局》),评述现在的文明(《世界何以至此》),探寻人类文明未来的走向(《我们去向何方》)。他以反思、审视的态度,直面当今人类社会所面临的困境,力图以中国文化为基,拓人类文明共同体的革新之路。       “许倬云文明三书”是许倬云先生学术生涯上的又一浓墨重彩的一笔,光辉灿烂,蔚为大观。
49元5本 玩耍是*认真的学习
玩耍是*认真的学习
[美] 彼得·格雷
¥36.00
你的孩子特别排斥去学校吗? 你的孩子学习成绩差、与老师和同学相处不融洽吗? 你的孩子总是不愿集中精神上课吗? 你的孩子总是处于失学的边缘吗? 本书作者彼得·格雷是美国波士顿学院的心理学教授,他的儿子由于无法适应传统学校的规训,被迫选择了一所十分“另类”的学校。通过对人类学的研究,彼得·格雷将我们学习的本能追溯到远古的狩猎-采集文化时期,并重新思考有关环境条件和儿童的自我教育能力。作者写这本书的初衷,是希望能将孩子们从学校的强制性教育当中解放出来,并为他们创造一个能够大化发挥自我学习能力的环境,让每个孩子都能拥有一个快乐的童年。关键的核心就一个字:玩。家长和学校要做的非常简单,那就是“什么也不做”,放任孩子自由自在地去玩耍,以好奇心为引导,以兴趣为驱动,做自己人生的主人。甚至就连玩电脑游戏,都不是毫无裨益的。 “玩耍”的本质就是:远离成人。与其他孩子玩耍,孩子们才能学会自己做决定,控制自己的情绪和冲动,从他人的角度看问题,与他人交涉差异,结交朋友。玩耍是孩子们学会掌控自己生活、学习独立生活的前提和手段。
49元5本 秘史:英国情报机构的崛起
秘史:英国情报机构的崛起
西蒙·鲍尔
¥40.80
这是一部描写英国情报机构从20世纪20年代至20世纪50年代演变的作品。 从1917年至1955年,英国情报组织由弱小到强大;由单一部门到庞大机构组合;由单兵出到联合作战,在军事、政治、经济多个方面与对手行了无数次交锋,也影响着世界的格局。英国的情报特工们更以专业的素养和出色的战绩,成为世界各国情报组织的翘楚。 这是一条隐蔽的战线,它记录下的一切,就是一部隐藏在世界格局演变背后的博弈史。
三十六计
三十六计
孙膑
¥3.49
《三十六计》全书共分为六套(胜战计、敌战计、攻敌计、混战计、并战计和败战计),每套皆包含六计。前三套是我强敌弱,我方处于优势下所用之计,后三套是敌强我弱,我方处于劣势下所用之计。
49元5本 文心雕龙(精)--中华经典名著全本全注全译丛书
文心雕龙(精)--中华经典名著全本全注全译丛书
王志彬 译注
¥25.20
王志彬译注的《文心雕龙(精)》作为“子书中的文评,文评中的子书”,全面总结了齐梁以前的文章写作精义,体大思精,笼罩群言。全书共五十篇,三万七千余言,用精美的骈文写成,约成书于中古时期南朝的齐末梁初。本次约请龙学专家整理,以黄叔琳辑注本即养素堂本为底本,并吸收历代龙学家之研究整理成果,行题解、注释和翻译。题解旨在概括提示该篇之主要内容和重要歧疑,使读者明确其学术价值、实践意义和存在问题的症结;注释力求简洁准确;翻译以直译为主辅以意译,重在贯通前后文意。
49元5本 从秦朝说起,到清朝结束(四):吕氏弄权
从秦朝说起,到清朝结束(四):吕氏弄权
历史不是僵尸
¥40.80
刘邦龙命归天之后,满朝文武拥立刘盈为帝,而曾身陷秦营、虏在彭城的吕雉心里清楚,只有自己大权在握,方能保全自身,的权力欲望蠢蠢欲动,此刻终于露出獠牙。 以残忍的手段杀死赵王如意、戚夫人后,吕雉临朝称制近八年,先杀前少帝刘恭,再立后少帝刘弘,玩弄皇权与股掌之中。吕雉不断产出刘氏子嗣,让吕家人为王称后,刘家的天下快要成了吕家的天下,大汉王朝将何去何从…… 本书作者用通俗易懂的语言,将吕雉临朝称制时期及其后的各个人物性格刻画得木三分,一大批吕氏子弟和刘氏子弟在明里暗处彼此对抗,功臣元老派则在暗待时机。吕雉不遗余力地利用同性子弟蚕食着大汉江山的权力,直到生命的尽头,仍在精心安排后事,以确保吕家人的地位。然而她不知道的是,蛰伏了数年的力量将反扑而来,而她生前所做的以前不过也是历史上的一阵过眼云烟。以史为鉴,将历史照现实。通过本书,我们可以轻松地抓住历史的主要脉络,愉悦地体验历史故事,建立正确的历史观,过好当下的生活。
一周特价11.23-12.8 三国前夜:士大夫政治与东汉皇权的崩解
三国前夜:士大夫政治与东汉皇权的崩解
张向荣
促销价:¥44.90|¥89.80
洛阳城北的夏门,四方之通衢,人流如织;因为面对北邙山,亦是人鬼殊途之地。夏门外的门亭,自然是迎来送往,好不热闹。大将军梁冀特意把李固、杜乔的尸体扔在夏门外,好让天下人都能看见,即使贵为三公,和他作对就是这般下场。他还下令,如果有人胆敢悼念哭丧,一律以罪论处。梁太后同意杀死“李杜”,既有维护梁氏家族的私怨,也有对士大夫为维护礼教而迸发出的力量的担忧。“李杜”之死仿佛一曲前奏。二人为了天下的纲纪而被权臣所杀,把汉家天下的和谐表象撕了一道口子,那个老问题再次被抛出来: 天下到底是汉家之天下,还是天下之天下? 这将成为此后一百年风云变幻的核心,隐藏着汉家是存续还是终结的密码。 《三国前夜》是青年文史作家张向荣的全新历史非虚构力作,续《祥瑞:王莽和他的时代》,本书主要讲述被新朝洗礼过的“第二汉朝”是什么样子,儒学在培养“哲人王”的道路上失败后怎样延续自己的文化生命。东汉在前期就拥有了较为成熟的政教体系,即“秦制—儒教”政制,这是稳定汉家天下的“底层逻辑”,然而其中的张力最终促成了秦汉帝国的灭亡,数百年的“大一统”由此崩解。 本书重关注东汉后期桓、灵二帝近五十年的执政生涯,同时全面系统地还原党锢之祸的始末,细致考察党锢中人的心态、目的、行为,解读儒家在其中到底发挥着怎样的作用,“士大夫政治”如何定型,为什么从辅佐汉朝走向了辅佐三国。 作者尝试以“群像”书写呈现这一时期士大夫、宦官、宗室以及群雄之外普通人的观念乃至时代风貌,辅以图表梳理人物关系,而追问:东汉的皇权虽然崩解了,但“秦制—儒教”这一结构并未随之覆灭,它又如何寄托在新兴的儒家士大夫身上,得以在后世不断重建?
犯罪心理专家评大案:歧路人生
犯罪心理专家评大案:歧路人生
胡杰
¥7.80
分析犯罪心理,揭示犯罪人格--我国“犯罪心理画像”李玫瑾,和有着十五年法医工作经历的冯雪博士,评刑事大案!书中记录了近年来发生的重大、典型案例的侦破过程20篇,以暴力犯罪为主,同时约请犯罪心理学专家,对典型案例行专业评,从专业的角度对犯罪个体的成长环境、心理特征、个人素质等行分析、评,对预防犯罪、挽救青少年提出深刻思考和积极建议。 本书汇集了近年来发生的重大、典型案例20篇,以暴力犯罪为主,包括杀人、抢劫、爆炸、强奸、绑架等严重侵犯人身、财产安全的犯罪案件,以及部分重大诈骗、盗窃等经济犯罪案件。这些性质恶劣、危害严重的复杂案件,都能较为迅速、顺利地成功侦破,充分显示了公安刑警的专业功力和较高素质。本书在记录侦破过程的同时,约请犯罪心理学专家,对典型案例行专业评,从专业的角度对犯罪个体的成长环境、心理特征、个人素质等行分析、评,对预防犯罪、挽救青少年提出深刻思考和积极建议。
49元5本 春秋贵族:历史故事集
春秋贵族:历史故事集
张守春
¥34.99
得到名师“潇水”讲春秋!精心讲述春秋大贵族不为人知的套路故事! 春秋时代,是周朝中期的一个贵族斗争激烈的时代。它中间产生的斗争策略、智谋、人际规范,都深刻地给历史定下了模版,甚至可以说塑造了当今中国人的社会规范和思维模式、斗争套路。 本书严格依照史料,写了大量的贵族行为故事例(约218个春秋贵族的故事),以及从中体现的规范和事情套路解析。 这些故事本身生动,多姿多态,常常出人意料,几乎超越编的剧情,但他们是真实的。每个故事*后加了点评分析和启发。既获得新鲜感受,也丰富思维启迪。
深度关系
深度关系
武志红
¥68.00
知名心理学者武志红继《为何家会伤人》之后,有关自我、自恋和关系的又一重磅作品。 独创自我认知工具“人性坐标体系”,帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度,或一份关系的健康程度。通过这一工具认识自我、找到问题症结。 深度剖析情绪内耗根源“全能自恋”,引导读者重新审视内心,识别和摆脱情绪操控;培养读者建立自己与人、事物和世界的深度关系的能力,从而拥有做成事的能力、爱的能力。 真正帮读者活得真实、松弛、实现蕞根本的疗愈。