万本电子书0元读

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煤气灯操纵 : 给女性的反PUA指南
煤气灯操纵 : 给女性的反PUA指南
[美]阿梅利亚·凯利
¥40.60
为什么女性更容易成为煤气灯操纵者的目标? 家庭、工作或社会生活里埋藏着哪些煤气灯操纵的隐患? 如何敏锐地识别煤气灯操纵,摆脱情感虐待,获得疗愈和重生? 心理学博士、综合创伤治疗师阿梅利亚·凯利在这本写给女性的疗愈指南里,全面剖析了“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式。她结合10个典型案例,分析7种常见的煤气灯操纵手段,帮助我们识别和解决家庭、亲密关系、社会等不同背景下的心理操纵。 阿梅利亚·凯利在本书中详细拆解了30种心理学疗愈工具和技巧,深浅出地说明如何使用科学的方法摆脱有毒关系的捆缚,每一个读者都可以跟随她的指导行自我练习,夺回自尊、自爱和自我掌控权。 《煤气灯操纵》既是一项抵抗煤气灯操纵的康复计划,也是一本警示情感虐待潜在危险的预防指南。无论你是否经历过情感虐待,你都可以从中习得自我保护、自我关怀、自我赋权的方法,更坚定地拥抱和纳真实的自己。
59元6本 尸体会说话
尸体会说话
上野正彦
¥39.99
本书从尸斑的颜色和位置,体温下降的程度,尸体的颜色和腐败程度等不同的角度来剖析尸体,还原事件真相。作者以其60年从事法医的经验为基础,系统梳理临床解剖与尸检的知识脉络,介绍解剖和尸检时所能用到的工具,解读出现在尸体上的各种现象,破解隐藏在尸体背后的玄机。同时,作者也表达了他对生命与死亡、对法医制度的思考。所有这些无不展现出作者对死者的尊重,对生命的关怀。
59元6本 全球通史(2)
全球通史(2)
(美)塞缪尔·古德里奇
¥69.99
《全球通史》为美国著名作家塞缪尔·古德里奇最负盛名的作品,曾深刻影响了美国的大众历史文化观,其影响力被认为与《常识》《瓦尔登湖》《联邦党人文集》等经典作品并驾齐驱。全书通过七大板块、五百零七章共六册的内容将世界自人类诞生至19世纪中期的全球历史详细生动地讲述出来。作者十分注重地理、历史知识的结合,将全球视角下不同文明的历史发展脉络、政治、经济、军事、风俗、生活状况巧妙地融合在一起,以展现民族或国家发展、互动的历史视野和绣花针般的笔触,在呈现前人研究成果的同时,也带给读者沉浸式的阅读体验。全书没有采用一般的世界通史按时间段来分别讲述不同地区历史的方式,而是采用分地区讲述单个国家或地区古往今来的历史,这对门级的读者而言,更容易清晰准确地把握历史发展的脉络而不至于引起混乱。可以说,这部《全球通史》不仅显现了独特的全球性视角,还富于深刻性、独到性,是名副其实的具有全球眼光和智慧的通史巨著。
59元6本 全球通史(5)
全球通史(5)
(美)塞缪尔·古德里奇
¥69.99
《全球通史》为美国著名作家塞缪尔·古德里奇最负盛名的作品,曾深刻影响了美国的大众历史文化观,其影响力被认为与《常识》《瓦尔登湖》《联邦党人文集》等经典作品并驾齐驱。全书通过七大板块、五百零七章共六册的内容将世界自人类诞生至19世纪中期的全球历史详细生动地讲述出来。作者十分注重地理、历史知识的结合,将全球视角下不同文明的历史发展脉络、政治、经济、军事、风俗、生活状况巧妙地融合在一起,以展现民族或国家发展、互动的历史视野和绣花针般的笔触,在呈现前人研究成果的同时,也带给读者沉浸式的阅读体验。全书没有采用一般的世界通史按时间段来分别讲述不同地区历史的方式,而是采用分地区讲述单个国家或地区古往今来的历史,这对门级的读者而言,更容易清晰准确地把握历史发展的脉络而不至于引起混乱。可以说,这部《全球通史》不仅显现了独特的全球性视角,还富于深刻性、独到性,是名副其实的具有全球眼光和智慧的通史巨著。
59元6本 反内耗思维:阿德勒的16堂钝感力训练课
反内耗思维:阿德勒的16堂钝感力训练课
羊梨笔记 著
¥35.90
修正思维地图 提升人生境界 经常陷情绪内耗却无能为力? 对人际关系感到心累,忍不住胡思乱想? 总是很焦虑,又不知道在悲观什么? 当情绪“过敏”时,你有没有想过这样一种可能不是你太敏感了,相反,是你还不够敏感一一对事实真相和正确的解读方式不够敏感。 在人类的认知误区中,最常出现的错误就是归因错误。它会带来错误的解读方式,导致我们产生过量的负面情绪,而产生冲动、内耗等各种情绪问题。 经过恰当的思维训练,每个人都有可能优化解读方式、改善状态、改变命运! 结合多年职场经验及个人成长咨询经验,作者发现面对复杂的情况,高手大多只会聚焦“以后怎么做”。他们拥有放的心态,善于识别归因错误,习惯把矛盾的焦从“人”转移到“事”上,不会被负面情绪困扰太久,而从容应对各种人际难题,拥有更加清醒、自在的人生! 读罢本书,你可以学会驾驭情绪,从更高的维度看待困境。 不仅如此,你还能读懂各种人际关系,读懂他人行为和情绪背后的逻辑,减少误解、消辑敌意,改善人际关系质量。 在本书中,作者基于阿德勒心理学,总结了 16 堂钝感力训练课,这也是情绪稳定的高手常用的思维工具针对各种内耗场景,助你情绪自救,优化人生体验,获得稳定内核! 缓解人际冲突一一非敌思堆,深焦恩修,错配思堆,平级恩维 修复自我概念一一全览思维,脱钩思维,纳思维,非争思维 解除自我封印一-童责思维,解绑恩维,落瓶思维,快闪恩维 重塑自我效能一一低期思维,成长思维,换靶思维,导航恩缝
59元6本 希特勒的统治:谎言与随从
希特勒的统治:谎言与随从
[德]海克·B·格特马克
¥34.00
1945年,柏林地堡的枪声带走了阿道夫·希特勒,却未能终结围绕他形成的神秘世界。虽然纳粹政权随之化为废墟,但与希特勒关系*密切的工作人员和亲信们大都活了下来。1938年大屠杀之夜,谁在希特勒身边?他们是否卷入了将犹太人驱逐至灭绝营以及屠杀病患和残疾人等罪行?从伯格霍夫山庄的权贵沙龙,到战时以生日宴为名的核心成员聚会,这本书追踪了一场跨越半个世纪的效忠与叛变。这不仅是一部关于希特勒私密圈的揭秘之书,更是一面照见人性深渊的镜子:当罪恶的领袖倒下,共谋者该何去何从?
59元6本 《诗经》三十讲【中华书局出品】
《诗经》三十讲【中华书局出品】
郦波著
¥33.60
全书精选《诗经》三十篇经典,打破传统“风雅颂”顺序,将篇目重新编排对比,旨在透过诗歌探寻中华文明的基因密码。书中不仅对《诗经》名篇进行细致训诂与文本分析,更注重揭示不同篇目之间的内在关联。郦波教授将诗歌置于文明发展的宏观背景中考察,指出《诗经》不仅是中国文学的源头,更是礼乐教化、农耕文明与祖先崇拜的载体。 本书展现了中国诗歌从民间歌谣到宗庙乐章的多维面貌。作者剖析了《诗经》中蕴含的“诗言志”传统、对生育与生机的重视,以及由鬼神崇拜向祖先崇拜的转变,构成了中华文明延续不断的核心密码。这是一次对诗歌精神与民族文化的深情回溯。
中华茶道(第二册)
中华茶道(第二册)
李宏 边艳红 主编
¥1.99
  了解中国茶文化,趣味性与实用性相结合,享受茶文化的精神内涵。   通过茶道修身养性、品味人生、参禅悟道,便能获得精神上的享受和人格上的陶冶。   只有通过茶道人才能获得茶的益处,才能体会到以茶为载体的思想和美学境界。
老残游记
老残游记
袁堂欣 谢志强 主编
¥0.99
《老残游记》,清末中篇小说,是刘鹗的代表作,流传甚广,被鲁迅先生评为晚清四大“谴责小说”之一,翻译成多国文字,在国内外影响巨大,被联合国教科文组织认定为世界文学名著。小说以一位走方郎中老残的游历为主线,对社会矛盾开掘很深,尤其是他在书中敢于直斥清官误国,清官害民,指出有时清官的昏庸并不比贪官好多少。这一点对清廷官场的批判是切中时弊、独具慧眼的。
晚清落日(1900-1909)(中国历史大事详解)
晚清落日(1900-1909)(中国历史大事详解)
邓书杰 李 梅 吴晓莉 苏继红 编著
¥1.99
伴随着义和团*后的呐喊声和八国联军入侵的枪炮声,中国跨入了20世纪的第 一年1900年。这似乎预示古老的中国将延续着自19世纪40年代开始的民族危亡、救亡图存、旧与新的搏杀格局。在20世纪的第二个年头的1901年,清朝政府被迫与八国联军签定了辛丑条约……
59元6本 湘军崛起(白金增订版)
湘军崛起(白金增订版)
关河五十州
¥23.20
晚清帝国风云系列,是关河五十州近代历史写作的重磅作品。本系列参阅了国内外丰富的史料,运用多重的观察视角,深地理解当时历史现场各方的立场,和他们真实人性底色和认知逻辑,试图重新梳理近代史发展脉络,再现一个真实可感的晩清,解读历史的多样可能性。分为《鸦片战争》《湘军崛起》《火烧圆明园》三部。  晚清乱世,在中国命运正值日落西山、清政府几乎难以为继的时候,湘军集团横空出世,几乎成了清廷可以倚仗的力量。晚清朝廷也因此得以苟延残喘。而湘军集团也几乎囊括了那个时代清帝国的人才——胡林翼、曾国藩、左宗棠、李鸿章……无一不是可以独当大局的救世能臣。  本书基于丰富的史料,以全新的视角来讲述湘军崛起的历史,用生动的语言来揭湘军“越挫越勇、屡败屡战”的彪悍人生,并对湘军集团独特的组织架构、军队勇猛的战斗风格及独特的训练方法、募兵制度,以及湘军领袖的个人性格、才能与相互关系,也有着非常生动到位的评价。 “历史成就了湘军,湘军改变了历史”。正当湘军与太平军战况正烈之时,英、法在美国、俄国的支持下联合发动了新的侵华战争…… 本版《湘军崛起》,增订了细节之处的史料,丰富了我们对一些史实和人物的认知,如第二次鸦片战争,“六不总督”叶名琛兵败细节等内容。
59元6本 文明大趋势
文明大趋势
周兴旺
¥69.99
当今,人类文明已经走到了一个前所未有的十字路口。人类社会一方面面临着堆积如山的全球治理问题,巨大风险和挑战时刻威胁着人类文明的存亡绝续;另一方面,当今世界体系是由先发工业国家主导建立的民族国家体系,先发国家一旦感觉其为全球治理付出的成本高于其收益时,便会选择逆全球化,回到自己的舒适区,而听任后发国家在风雨中飘摇。这一巨大困局,就是“21世纪人类文明的困局”。 美国汉学家白鲁恂曾指出:中国是一个伪装成民族国家的文明体。中华文明历经5000年,为何依然年轻且有澎湃的活力? 作为历劫不衰的中华文明在应对人类社会历次重大危机与挑战时积累了哪些宝贵经验?集纳了丰厚中华文明底蕴的中国式现代化对21世纪人类世界的共同问题将提供哪些独到的解决方案? 本书分上、下两编,上编以文明兴衰的内在逻辑为经,以农业文明—工业文明—信息文明为主线,对5000年来中华文明的演绎逻辑行了剖析,同时以世界大历史为纬,从全球的视角,对5000年来世界主要文明体的历史表现行大纵深透视,客观分析世界各原生文明的内核,揭示文明盛衰的规律和发展趋势。下编分析了全球化时代的内在困局,在殖民霸权文明日益走向式微和内耗的前提下,中华文明作为从未断绝的天下型文明,其独特的文明观与对人类前途命运的自觉担当,必将成为21世纪人类文明程的领跑者。中国式现代化创造了人类文明新形态,必将为21世纪人类文明的困局破局。
吴晗论明史
吴晗论明史
吴晗
¥5.00
《吴晗论明史》是明史研究大家吴晗集大成之作,全方位多角度解读大明王朝,深刻揭示明朝历史的基本面貌和发展脉络,内容涵盖了明朝政治、制度、社会、人物等各个方面,他以珍贵史料为基础,引经据典,小心求证,尽可能真实真正地还原大明王朝,深刻揭示明朝历史的基本面貌和发展脉络,具有极高的学术价值。同时,文字通俗易懂,可读性很强,也是一部大众喜欢的历史普及读物。
59元6本 文明的崩塌:公元前1177年的地中海世界
文明的崩塌:公元前1177年的地中海世界
(美)埃里克·H. 克莱因
¥18.99
希腊经济崩溃,利比亚、叙利亚和埃及内乱纷纷,外族人与外邦战士又火上浇油,土耳其唯恐卷这场危机,以色列亦是如此,约旦挤满难民,伊朗磨刀霍霍,伊拉克则动荡不定……这说的是21世纪的国际形势?没错。但这也是早在3000多年前,公元前1177年前后地中海世界经历的事情。 公元前1177年,被称为“海上民族”的野蛮人大举犯埃及。法老集结军队将其退,但埃及国力也自此一落千丈,走向衰亡。不仅古埃及如此,希腊、赫梯、亚述、巴比伦……那些称雄于世的伟大王国与城邦,如环绕古地中海的一串明珠,统治西起希腊和意大利、东至底格里斯河的广袤土地,创造延续几个世纪的辉煌。但在公元前12世纪末短短几十年里,诸多文明如多米诺骨牌般连崩塌,古老的文字与技术文明荡然无存,仅留下金字塔等宏伟的历史遗迹和改编为史诗的特洛伊战争故事。 ?什么才是导致古地中海文明全面崩塌的关键因素?考古学界对此众说纷纭。是地震、气候异变、干旱等自然原因,还是城邦内乱、蛮族侵等人为祸端?天灾人祸都曾给文明地区带来冲,但单一的力量不可能带来全盘崩溃。著名考古学家埃里克·H.克莱因引“系统崩溃论”来解释,多重冲构成的“完 美风暴”,如何奏响青铜时代晚期古地中海文明的终曲。 究其根本,公元前12世纪的各城邦依存于一个高度“全球化”的世界体系,各城邦通商联姻、互通使节、提供国际援助,甚至发动贸易战争。城邦之间唇齿相依,国际网络中的任何一个节,一旦因自然或人为灾害的冲而破坏,都有可能产生连锁反应,直至整个系统的瘫痪。 ?“系统崩溃论”,不仅要解答古代青铜时代文明崩塌的未解之谜,也指明当代文明的现实挑战:在全球化的时代,各国对国际贸易、外交的依赖更加强大,当今的世界体系更加复杂。在不确定因素面前,我们的世界绝非无懈可。21世纪是否会迎来下一次文明崩塌的危机?还是像在青铜时代的废墟上重新建立更加以人为本的古典文明那样,全球体系重塑的机遇正在到来?
了凡四训:中华经典藏书(升级版)  中华书局出品
了凡四训:中华经典藏书(升级版) 中华书局出品
(明)袁了凡
¥7.50
《了凡四训》本为明朝思想家袁黄的训子书,该书由四部分组成,分别是“立命之学”、“改过之法”、“积善之方”和“谦德之效”。四篇文章各自独立成文,而义理又一以贯之,讲述“趋吉避凶”的方法;强调命运掌握在自己手中,只要积善累德、谦恭卑下、感格上天,就能够求福得福,善报无尽。该书糅合了儒佛道三家的思想学说,运用因果报应、福善祸淫之理,阐明忠孝仁义、诸善奉行以及立身处世之学。通过对此书的阅读,我们可以对中国的传统文化有感性的认识,从而一窥儒、佛、道三家之学的梗概;同时也对我们个人品格的修养大有助益。
盛世前夜:后武则天时代的政治缠斗
盛世前夜:后武则天时代的政治缠斗
吴鹏
¥59.40
元盛世前的八年,朝廷政治一直笼罩在武则天的影响之下,可以称为后武则天时代。在这短短八年,高层政治持续动荡,发生了神龙、景龙、唐隆、先天四次政变,更换了武则天、中宗、少帝、睿宗、玄宗五位皇帝。各色人物粉墨登场,城头变幻大王旗。在纷繁复杂的政坛乱局背后,是“合同李武”和“清算武周”两条政治路线的缠斗。 本书用通俗流畅的写法,大量细致的史实,复盘四次政变的来龙去脉,展现各方势力在困境中谋求扭转的种种对策,呈现众多人物的立场变化与人性幽微,探寻政治动荡的深层原因,以及其超越时代的镜鉴意义。
59元6本 中国道教史
中国道教史
许地山
¥13.99
《中国道教史》是一部道教通史,以时间为经,以教派分化为纬,全面系统地介绍了道教产生、发展和流传的历史。 《中国道教史》全书所记时限始于道教产生前的秦汉社会状况和思想渊源,止于当代道教在世界各地的传播。 《中国道教史》所记内容涉及道教及各支派的经籍、教义、人物、教制、教职等等,同时兼及道教的节日、礼俗、圣地、遗迹、建筑、文学、艺术等等。 在对道教作全面考察的同时,《中国道教史》还对道教与中国古代政治、社会、经济、文化、思想的关系,作了深刻的分析。
59元6本 祝由十三科
祝由十三科
佚名
¥19.99
《祝由十三科》是古代医术的一种流派,涵盖大方脉、诸风、胎产、眼目等十三科,通过祝说病由、心理暗示、符咒禁禳等方法治疗疾病,无需针灸或药物。此书*早见于《素问》,自元代起被列入太医院十三科,是中医体系中富有特色的治疗方法。祝由十三科融合了心理学、暗示疗法等,对后世医学提供了独特的思路与借鉴。
59元6本 数字倦怠
数字倦怠
[美]胡彤晖
¥48.30
智能手机的新消息提示源源不断,社交平台无数的照片和帖子需要你点赞或评论,工作已渗入私人生活……而你无意识地刷手机,敷衍地回复社交信息,麻木地在网络中做出无数次决策……这是否就是你在数字时代日复一日的日常生活。在这些看似日常的现象背后,是现代人被数字技术深度裹挟的精神倦怠。在这个时代,倦怠渗透到我们的生活中,无论我们是数字产品尊贵的“用户”,还是普通的打工人,都身处数字生活导致的平凡甚至平庸之中。这就是我们在数字资本主义时代的基本处境。 在这本书中,华裔学者胡彤晖通过众多艺术家、作家、劳动者的案例来说明和讨论了这种处境,剖析了信息过载、手机成瘾背后的精神内耗本质,对当下人们被信息和技术捆绑,陷入倦怠、失望、无精打采的精神病状进行了多层面的探讨。作者指出,我们应该看到在倦怠背后,数字资本主义如何使个体行为转化为数据资本,如何异化劳动,并使得全球数字劳动分工中充斥着不平等。或者我们也可以从一个积极的角度去理解倦怠——它是一种对过度数字化的人的自然反应,具有积极的抵抗价值。面对这种时代病症,我们的解法不应是远离技术,回到一种前现代的生活,而是要肯定倦怠作为一种精神反应的意义,重新思考人与数字技术的关系。
全译全注全解王阳明全集(全8册)
全译全注全解王阳明全集(全8册)
[明]王阳明 著;度阴山 译注
¥199.99
《王阳明全集》是明代思想家、哲学家、军事家王阳明的著作汇编,系统呈现了其一生思想的形成、发展与实 践过程。本书以浙江图书馆藏明隆庆六年谢廷杰刻本为底本,参考上海古籍社和中华书局的版本校勘,确保全文无删减。为了方便阅读,将散落在不同卷中的相同问题重新整理编排分为全集八册:《年谱》《书信》《传习录》《公移》《奏疏》《诗歌》《墓志·祭文·世德纪》《序·记·说·杂著》。全书由阳明心学领军人物度阴山进行全注全译全解。全文注释除了疏通典故、历史常识等,更包含度阴山独特 透彻的解读,全文白话翻译,带你事无巨细了解阳明同朝内外达官名臣、门人弟子等的相关事迹,*展现了王阳明一生的思想演变历程。
59元6本 我不喜欢被这样对待
我不喜欢被这样对待
【美】莎希达·阿拉比;张乐译
¥41.99
那些让你难受的话,不是你的错!哈佛心理学家教你一键摆脱情感PUA! 你有没有时常感觉被身边的某些人压得喘不过气——无论是总爱贬低你的伴侣,还是让你感觉窒息的父母,抑或经常打压你的专横同事,当你试图反抗,你听到的永远是“你太敏感了”“是因为你做得不够好”。真的是这样吗? 而当你想离开,你会发现你的大脑不能理性地为你提供帮助,你甚至会反思是不是自己在无理取闹。这一切到底是怎么回事? 答案是,你可能遭遇了有毒人格者,他们天性善于操控别人,认清并离开他们并不是一件容易的事。 哈佛心理学家莎希达·阿拉比以她的亲身经历+专业知识+深入调研,讲述如何辨别有毒人格者,了解他们的惯用手段和应对方法,帮你走出关系创伤。