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你活得正确,而不是快乐
￥41.00
何谓“幸福”？幸福是一个复杂且多层次的概念，其定义因人而异，但普遍认为，幸福是一种满足、愉悦和内心平静的状态。我们可以发现生长于新世纪之交的“富足一代”，虽然受益于年长的“辛勤一代”所积累的财富，在物质和精神层面都更加丰富，却依然深感无力与自卑，并不快乐。这是为什么？ 心理学家卡罗尔·瑞夫（Carol Ryff）曾提出过这样的观点： 幸福感来自六种维度，即自我接纳、个人成长、人生目标、环境掌控、自主性，以及与他人的积极关系。 现代人经常感到迷惘，正是因为这六个维度里，有多个未能得到满足。比方说，在快速变化的社会环境和高度竞争的职场中，人们更容易因为相对剥夺感而觉得自己没有能力掌控所处的环境；社交媒体的普及，加深了我们对自我价值的不确定感，也造成人与人之间的关系更为不真实或不稳定；过多的选择，反而让生命缺乏明确的目标和意义感，让许多人更加迷茫和困惑。这些都是陈俊钦医生在其多年丰富的临床经验中观察到的现代人困境。 这世上没有人是理当幸福的。幸福，是自己努力的结果，而不是被他人定义。本书从家庭、职场、社交到社会角色进行深入分析，并结合临床案例提供了可实际应用的方法，帮助读者安顿内心、与他人建立联结，找到专属于自己的生命意义。真正的幸福是主观与客观相结合——在满足感与外在条件共同构成我们对幸福的完整体验。
以守护之名:你本就是孩子的心理师
￥41.88
本书深入探讨青少年心理健康问题，作者就青少年心理健康专题深入访谈了100余名心理咨询师，结合自己10多年的心理咨询培训和咨询实践撰写本书。旨在为家长、教师及心理工作者提供*的指导和支持。全书分为六个部分，首先概述了青少年心理健康的重要性及其面临的挑战，包括情绪障碍、行为问题、学业压力和社交障碍等。接着分析了影响青少年心理健康的因素，并指出家长和教师在支持青少年成长过程中常见的误区。书中强调人人都可以成为卓有成效的心理师，通过接纳、倾听、寻求突破等技巧的学习与实践，帮助青少年克服困难。此外，还介绍了多种专业疗法，如国学定心疗法、中医行动疗法以及反转升华策略。*后，本书探讨了心理师如何在个人、家庭、组织和社会中发挥积极作用，促进来访者的*发展。附录推荐了一系列有助于心灵成长的电影和书籍，鼓励读者在实践中不断学习和进步。本书不仅是理论知识的宝库，更是实际操作的指南，适用于关心青少年成长的每一个人。
以远见超越未见:当今时代的教育、文化与未来
￥47.99
本书是史学大家许倬云教育著作。95岁史学大家反思教育、观照未来，深度剖析当今时代教育、大学、国学、传统与现代等话题，用毕生学识为学界、大众之间搭起一座“桥梁”。作者不仅探讨了教育的现状和挑战，还提出了对未来教育的期望和建议。通过许倬云的讲解，读者不仅对教育、文化和社会有了新的认识，对个人成长和发展也有了深刻理解。同时，作者在字里行间还涉及社会变迁和人类文明的未来，不经意间也增加了读者的社会责任感和使命感。
极简中国史+历史的镜子套装2册
￥48.90
【极简中国史+历史的镜子套装2册】 《极简中国史》 本书是史学泰斗吕思勉所著《复兴高级中学教科书本国史》再版，全书分绪论、上古史、中古史、近代史、现代史、结论六篇，书中吕思勉先生用简洁流畅的文字对上古至近代中国的政治、地理、社会、文化等做了*、简明的叙述。文字平实易懂，条理清晰，见解新颖独到。本书是第Y部用白话文写成的中国通史，也是一部能让人快速了解中国历史的划时代巨作，被海内外读者誉为“一本书让你读懂五千年中国史”。 《历史的镜子》 《历史的镜子》是我国著名历史学家吴晗的代表作品之一。作者从先秦到晚清的历史长河中，撷取或奇人，或轶事，娓娓道来，也或者品评忠臣名将，畅谈才子佳人，纵论社会现象，文字洒脱，态度严谨，内蕴深刻，异彩纷呈，让人读来赏心悦目，又回味无穷，尽窥塑造出中国悠久历史文化的思想根基。
构建人类命运共同体的时代价值和实践成就
￥49.00
11 年来，推动构建人类命运共同体从美好愿景转化为丰富实践，取得丰硕成果。共建“一带一路”等国际合作蓬勃展开，双多边命运共同体建设不断推进，人类卫生健康共同体、网络空间命运共同体、核安全命运共同体、海洋命运共同体、人与自然生命共同体、地球生命共同体、全球发展共同体、人类安全共同体等多领域建设，使推动构建人类命运共同体有了多维架构和切实抓手。推动构建人类命运共同体，体现了中国共产党人的世界观、秩序观、价值观，指明了世界文明进步的方向。它既是马克思主义“真正的共同体” 思想的发展运用，也是对中华优秀传统文化的传承弘扬，回响着世界不同文明中古老智慧和共同追求的历史共鸣。
共建“一带一路”新十年良好开局(中英文版)
￥49.00
自2013年提出共建“一带一路”宏伟倡议，十多年来，在各方携手努力下，共建“一带一路”以互联互通为主线，打破地理限制，融合文化差异，统筹发展需求，开拓共商、共建、共享的国际合作新格局，成为当今世界*受欢迎的国际公共产品和*大规模的国际合作平台，也成为共建国家携手发展的合作之路、机遇之路、繁荣之路。实践证明，在当前国际形势下，谋发展、促增长、共繁荣，是世界各国的普遍诉求。共建“一带一路”日益凝聚全球共识，迎来发展重大机遇，完全可以成为构建开放型世界经济的压舱石，成为推动各国共同发展的发动机，成为实现世界现代化的加速器。
正念减压实操指南:一个已被证实有效管理压力与情绪的经典正念课程
￥28.75
正念减压的终极实用指南。 在我们的日常生活中，压力和痛苦几乎是不可避免的；它们是人生的一部分。压力会让我们感到烦躁、紧张、不堪重负和精疲力竭。保持平衡的关键，在于应对压力时别沮丧，别自我批评，而是要专注、不加评判地觉知我们的身心。觉得不可能吗？实际上，这比看起来容易得多。 只需几周时间，你就可以学习并践行正念减压——由《多舛的生命》的作者乔·卡巴金开发的一个已被成千上万的人验证有效的课程。正念减压能有效缓解压力、焦虑、恐慌、抑郁等。在世界各地的课堂里，这种强大的方法教人们如何专注于当下，并永久地改进应对压力的方式。 通过阅读本书，你会学到如何用正念取代加剧压力的坏习惯，这是一项让你终身受用的技能。这个开创性的、被证明有效的课程将帮助你缓解压力，引导生命走向慈悲、健康、平和与幸福。 本书也可以帮助正念导师和咨询师，将正念方法带给学生和来访者。本书是*修订和更新后的第二版，不仅提供新的冥想练习，还提供配套冥想音频，以帮助你更好地管理压力，开启更健康、更快乐的生活。
绘画治好了我的抑郁症
￥68.00
“我会一直跑，直到太阳下山——这样黑暗就追不上我。” 这是一本艺术家与抑郁症贴身相处的真实日记。作者大卫·桑杜姆曾陷入漫长的情绪黑夜，直到他拿起画笔，让颜料书写一切无法言说的压抑。 本书不是一本指导手册，而是一场温柔而勇敢的自我救赎实录。它讲述的并非“如何战胜”，而是“如何共存”——如何与情绪共处，如何在破碎处重建色彩。如果你也曾感到孤独、下沉、不被理解，这本书会像一封信，告诉你，在探索光明的路上，你并不孤单。
母亲,女儿,自我
￥59.80
在与女儿建立亲密关系的过程中，简•戈德伯格产生了疑问：为什么母女的关系如此重要和紧密？作为母亲的女儿，作为女儿的母亲，作为一个精神分析学家，她在探索一个重要的事实——我们与母亲的关系，影响我们人生中的一切重要关系。 这本书为我们阐述了母女关系复杂的特质和心理因素：两个女人在彼此身上同时寻求着个性和亲密。母爱是伟大无私的，它像水一样滋润了我们，但有时候却像山一样压得人喘不过气来。在这种既亲密又分离的关系中，如何保持平衡？如何学会与至亲和谐共处？如何正确地表达爱和受爱？这些问题，是很多人需要穷其一生不断探索的人生课题。 作为一名从业四十多年的资深精神分析师，简•戈德伯格在这本书里讲述了自己从女儿成长为母亲的故事和心路历程，有时记录的是她自己和她的母亲，有时记录的是她自己和她的女儿，也有时记录的是她的病人，情节扣人心弦，文字强而有力，它读起来像一本小说，却是一部不折不扣的心理著作。
快乐激素:重启你的多巴胺、内啡肽、催产素和血清素系统
￥38.00
快乐感并非虚无缥缈，而是大脑中的四种关键化学物质精密调控的结果。它们如同体内的“快乐信使”，分别负责奖赏满足感（多巴胺）、缓解痛苦（内啡肽）、建立社会联结（催产素）和获得尊重（血清素）。 然而，我们的大脑并非为“持续快乐”而设计，这些快乐激素短暂释放后便会消退，促使我们不断追寻新的刺激，一不小心就陷“追求更多—短暂满足—更快失落”的恶性循环，甚至依赖上那些带来即时快感却后患无穷的习惯（暴食、冲动消费、沉迷网络、过度依赖他人等）。 本书将带你 ·破译快乐密码：深浅出地认识四种快乐激素的运作机制，了解它们带来的快乐有何不同，以及怎样启它们的释放。 ·识破恶性循环：看清那些暂时让你感觉良好、最终却消耗你的“快乐习惯”是如何形成的。 ·掌握重塑利器：基于神经可塑性原理，制订一套45天神经重塑计划，设计真正对你有益的快乐习惯，并通过每日刻意练习，加固通往健康快乐的新通路。 这不是一本要求你“想”的心灵鸡汤。它将赋予你“重启”内在化学系统的能力，带你告别被情绪和旧习惯绑架的生活，亲手设计并养成能持续激发内在愉悦、真正滋养生命的新习惯，遇见更快乐、更健康、更自主的自己。
中国历朝宫廷演义(全三册)
￥99.00
中国历朝宫廷演义包含《宫廷风雨：历朝政变演义（春秋-隋）》《宫廷风云：历朝政变演义（唐-清）》《宫廷风月：历朝情变演义》全三册，作者以深厚的历史修养和文学手笔，生动演绎了历朝惊心动魄的宫廷政变，审视中国古代政治与情感世界。血与火的权力更替，宫廷中的红颜悲歌，正是智慧、勇气与人性的较量。《历朝政变演义》二册以小说的笔法，演绎中国历代*惊心动魄的宫廷政变——从权臣篡位到帝王废立，从密谋诛杀到血染金銮，每一次权力更替，都是一场智慧、勇气与人性的较量。全书以史为经，以人为纬，将真实史事融入生动叙事。读者不仅能看到李隆基如何夺权称帝，司马昭如何操纵天下，也能洞见朱棣靖难的雄心、慈禧垂帘的心机。书中人物鲜活、情节跌宕，如史诗般再现王朝更替的暗流涌动。《历朝情变演义》以女性的视角重新审视中国古代的政治与情感世界——从帝王的宠妃到乱世的女相，从用情至深的才女到冷静权谋的智后。她们的爱与恨、智与惑，不只是红颜的悲歌，更是智慧与时代的交锋。
宫廷风月:历朝情变演义
￥19.90
中国历代帝王后宫女子之多，大约也可算人类历史之了，《周礼》一书明文规定，天子应有一后、三夫人、九嫔二十七世妇、八十一女御，实际上，后世纪任何一个帝王所拥有的女了就远远不止此数。亚武帝宫人多至一万不敢称空前，唐率宗后居上高达四万，也未必就是绝后。这些麇集在一个帝王身边的成千上万的女子，被冠以皇后、贵妃、昭仪、婕妤、美人甚至答应、常在等等名目不同的头街，她们都是帝王合法的妻子，但她们很少有平民百姓人家夫妻间男耕女织、夫唱妇随的平稳而又正常的生活。帝王有欲无爱，对他来说，这些女子不过是他发汇性欲的顺具，传宗代的载体，他是她们的主人，对她们取舍随意，宠衰无常，决定着她们的荣枯以至生死。 这本书就是述了这些女人的命远和结局。
宫廷风雨:历朝政变演义
￥19.90
全书以史为经，以人为纬，将唐朝到清朝真实史事融入生动叙事——从权臣篡位到帝王废立，从密谋诛杀到血染金銮，每一次权力更替，都是一场智慧、勇气与人性的较量。 读者不仅能看到李世民如何夺权称帝，如何治理天下，也能洞见朱棣靖难的雄心、慈禧垂帘的心机。书中人物鲜活、情节跌宕，如史诗般再现王朝更替的暗流涌动。
宫廷风云:历朝政变演义
￥19.90
《宫廷风云：历朝政变演义》以小说的笔法，演绎了中国从战国时期到隋朝*惊心动魄的宫廷政变。——从权臣篡位到帝王废立，从密谋诛杀到血染金銮，每一次权力更替，都是一场智慧、勇气与人性的较量。这是权力的演义，也是人心的战场。一部书，看尽帝王心术、谋臣智计与历史的冷酷律动。
法哲学原理
￥79.20
哲学巨擘黑格尔的集大成之作！较为系统地反映了其法律观、道德观、伦理观等，政治哲学初学之选，北大、复旦等多名高校教授强烈推荐；此版本采用原上海市社会科学院教授范扬、张企泰广为流传的译本，表述流畅易读，既完美还原作品思想，又易于本土读者理解。经典弥新，思想常青：书中饱含黑格尔对现代性思考的辩证性，有助于提升思考深度，对理解当下社会发展所面临的问题及寻找解决方案具有指导意义。
林汉达中国历史故事(精华版)
￥102.40
这套书将春秋战国、秦汉三国这些历史时期的精彩故事娓娓道来，用生动的语言和细腻的描写，让遥远的历史变得亲切可感。书中增加了丰富的人物对话和细节，让一个个历史事件像画卷般在眼前展开，人物也仿佛从书中走出，变得鲜活起来。全书既有扎实的历史脉络，又充满了阅读的趣味，是专门为小读者精心编写的。文字清晰流畅，生动易懂，既能帮助小读者积累语言、学习历史，也能在愉快的阅读中提升理解与思考的能力。
学而优则仕:中国文人的仕宦生涯
￥39.90
全书以历代士人的成长轨迹为线索，展现了中国传统社会中“读书—入仕—立身—退隐”的人生逻辑。从科举的功名之路，到官场的升沉浮沉；从“修身齐家治国平天下”的理想，到“文章误我半生”的叹息——本书透视了文人心中那条通往权力的必经之路，也揭示了这条路上的困惑与代价。这不是一部单纯的历史书，而是一部关于中国人精神理想的文化史。它让我们理解：为何几千年来，读书与做官紧紧相连；又为何，无数士人明知险途，仍前赴后继。
同心崛起:弥合分歧、共创包容职场
促销价:￥22.99|￥65.00
本书分两部分论述了我们如何建立广泛的、有弹性的、多元化的关系网。*部分分析了八个常见的触因，这些触因削弱了我们与那些经历和价值观可能不同的人建立联系的能力，让我们退回自己的舒适区，停滞不前。第二部分针对这些限制我们进一步成长的触因提供了简单而具体的日常实践，使我们能够突破思维的桎梏，发现自己的隐性优势，实现自身的持续发展。本书力图通过一系列心理和行动上的微小改变来提升我们拓展职场关系的能力，从而塑造我们的职业生涯，丰富我们的日常生活，扩大我们的影响力，同时也让我们成为世界上更强大的人，变得更加宽容、更加开放、更加自在。
大学怎么过:超越知识的四种底层思维能力
促销价:￥24.99|￥58.00
大学生要在校园生活中成长并在未来职业生涯中取得成功，可能需要一些超越知识的，超越专业界限和个人经验限制的，且容易掌握的底层思维能力：知识内化力、语言解码力、秩序构建力、认知减负力。本书将陈述与这些能力相关的概念、原则、方法、技巧和示例，后者与校园生活、学习和科研直接相关。还提供包括防骗意识提升、学术写作技巧、申请读研和职业规划方向等二十余个贴合大学生切身需求的实用案例，以展示一些看似独立的技能即外显能力实则可以是底层思维能力的外显应用。此外，通过示意图引入“修辞模式驱动教学法”和“WHWW 多模态学习模型”等重要概念。我们期待，通过掌握这些能力，大学生不仅能更有效地应对校园成长挑战，还能为未来职业生涯构建独特的个人能力体系奠定坚实的基础。
学术英语核心2000词
促销价:￥39.99|￥88.00
本书为学术写作提供了一套*实用的单词与短语使用指南，帮助读者快速掌握精准表达技巧，从而流畅完成高质量书面文本。 本书系统收录了跨学科常用的2000余个学术写作单词，并为其中1000余个核心词汇提供定义和用法详解。全书按学术写作逻辑构建14个主题单元和35个专项小节，*覆盖学术写作中主题阐述、概念界定、方法说明、数据呈现、背景分析、立场论证、趋势描述、因果推导、对比分析、价值评估及结论总结等各环节所需的词汇与搭配。同时，书中特别强化上下文衔接与词汇搭配的规范指导，通过正误案例对比帮助学生规避常见错误。学生可借助本书系统掌握学术写作词汇的规范用法，实现写作能力的查漏补缺，逐步养成严谨的学术写作习惯。 本书作为理想的学术写作词汇参考指南，适用于全学科、多水平的学习者，系统助力论文写作及各类学术文本的完成。同时，其严谨的词汇体系与规范用法，也为求职面试中的专业表达及深度学术写作研究提供了不可多得的宝贵资源。
普林斯顿历史学研究指南
促销价:￥39.99|￥88.00
本书是美国历史学入门课程教材，作者总结了其25年历史研究与教学的核心方法，融合了历史学家的数百个生动的研究案例，从提出研究问题，到寻找和分析文献，再到撰写和出版发表，将历史学研究与写作、推理的全过程总结成近百个知识点和技巧，是一本历史学研究写作的知识宝库。 本书首先从界定历史学、提出研究问题、进行研究设计开始，指出历史学不仅关乎往事，而且也关乎人，历史学是对人及其选择的研究。历史学写作者和研究者可以通过六种辩证法来提出研究问题。研究设计要从确定主题范围开始，包括如何选择一段时期、地点和人物，在撰写文献综述时，如何抓住六个要点来阐明研究新意。其次，作者将史学研究活动拆解为层层递进的关键步骤：从文献查找与阐释，到项目管理、笔记整理、叙事构建，再到各部分内容写作。其中，作者重点讲授了各种研究写作技法，如阐释文献时，怎样发现模式，如何进行批判性阅读，因果关系推理过程中有哪些误区；在叙事中，如何安排主要人物、反面人物、客串人物和“合唱队”，如何构思故事、如何设置年代顺序和人物冲突；等等。*后，作者讲授了写作风格的相关技巧，包括文章名和书名的拟定策略等实用技巧。 本书通俗易懂、妙趣横生，提供了大量关于历史学研究、写作与推理的实用建议，历史学初学者通过模仿可以掌握研究原则，写出合格且有新意的研究成果，成熟的学者也可以从本书中获得启发和灵感。本书具有显著的跨学科价值，社会学、人类学、地理学、政治学等学科的学生均可受益。此外，律师、建筑师、规划师、工程师、伦理学家、军官、记者、各类馆长、政府官员等需要历史研究和写作技巧的从业者，也能从书中获得专业指导。
