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热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
￥46.80
《热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》是全面介绍热身运动的实用指南。全书从为什么要热身讲起，阐明了传统的常规热身存在的问题，并重新评估了热身的目标和价值，而引出热身的RAMP系统。这个系统包含提升（Raise）、激活（Activate）、调动（Mobilize）和增强（Potentiate）四个阶段，通过每个阶段的训练，不仅可以在单次运动中，更重要的是能长期提升热身效能，实现运动能力的发展和运动表现的提升。同时，《热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统》为每个阶段都设计了有效的热身计划，帮助教练、运动员和运动爱好者合理高效地展热身运动。
儿童居家科学健身方法指导
￥23.90
《儿童居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所科学健身专家倾力造，书中不仅涵盖了适合儿童居家行的热身、拉伸活动，介绍了儿童居家锻炼的科学知识，还提供了62个针对儿童生长发育特的居家动作练习，以及11个设计科学的儿童居家健身方案，能够全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量素质和心肺耐力，帮助他们拥有挺拔的身姿，告别肥胖。 对于儿童和家长来说，本书是一本方便实用的居家健身工具书；对于学校体育老师、从事儿童身体训练与健康促相关工作的教练和研究人员来说，本书也具有一定的参考价值。
武术课程探析与教学创新研究
￥18.00
本书共分为七章：章 导论部分；第二章 高校武术教学的课程设置；第三章 高校武术套路教学理论；第四章 高校武术的基本功与基本动作教学；第五章 高校武术器械武术课程教学；第六章 高校武术拳术教学；第七章 高校导引类武术课程教学。
青少年居家科学健身方法指导
￥23.90
《青少年居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所青少年健身专家倾力造，书中不仅涵盖了适合青少年居家行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案，能够全面提升青少年的力量素质、心肺耐力、柔韧素质和灵敏协调素质，帮助他们拥有挺拔的身姿，告别肥胖。 对于青少年和家长来说，本书是一本方便实用的居家健身工具；对于学校体育教师、从事青少年身体训练与健康促相关工作的教练和研究人员来说，本书也具有一定的参考价值。
儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练
￥29.90
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助儿童行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练》首先分别介绍了瑞士球和迷你带的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60个训练动作行了细致讲解，包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：瑞士球与迷你带训练》还提供了针对不同训练需求的13个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
儿童身体训练动作手册：哑铃与壶铃训练
￥25.20
“儿童身体训练动作指导丛书”共7册，是中国青少年体能训练师认证参考教材，并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体 育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编，并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠 军担任专家顾问，旨在帮助儿童行正确的动作练习，得到科学的锻炼指导。 《儿童身体训练动作手册：哑铃与壶铃训练》首先分别介绍了哑铃和壶铃的来源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等基础知识，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过50个训练动作行了细致讲解，包括动作要、主要肌肉、训练目标等。此外，《儿童身体训练动作手册：哑铃与壶铃训练》提供了针对不同训练需求的7个训练计划及全部动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
儿童运动素养提升教学指导：学前儿童和小学生的言行执教与练习方案设计
￥58.80
处于儿童阶段的孩子，语言能力和运动能力都是有限的，这就给指导他们行有效的身体素质训练带来了一定的困难，因此，综合了语言能力与运动能力培养的适龄素质拓展活动成为促儿童健康成长不可或缺的组成部分。《儿童运动素养提升教学指导：学前儿童和小学生的言行执教与练习方案设计》提供了90个课程资源，可以满足3到8岁儿童对运动的迫切需求并提高他们的运动素养，同时还可以帮助他们更好地理解各种词语以及事物，培养其独立探索未知的能力。《儿童运动素养提升教学指导：学前儿童和小学生的言行执教与练习方案设计》中对选择适龄的教学内容，制定并实施课程计划，评估儿童的移动能力，以及结合科学知识、语言艺术、各类事物等来扩展儿童的语言能力和运动能力的方法，行了详细的介绍，适合3到8岁儿童的老师、教练以及家长阅读。
冰雪体育产业创新发展与结构优化研究
￥34.80
冰雪体育产业是随着社会的不断进步与体育的不断发展而逐渐产生的一种新兴产业，冰雪体育产业不仅在国民经济发展中起着越来越重要的作用，冰雪体育产业的发展与一个国家的经济存在着很大的关联，而且在人们日常生活中的作用也日益突出。本书结构严谨，内容翔实，多角度、全方位对我国冰雪体育产业的发展情况以及结构优化进行了深入研究，为实现我国体育产业的健康发展提供了科学指导与理论支持。本书对我国冰雪体育产业结构的发展和研究贡献了更多的参考价值。
运动损伤处理指导手册(第5版)
￥88.80
能够对运动者的损伤及时做出正确的处理，是教练、家长乃至运动者自己必须掌握的重要技能。《运动损伤处理指导手册（第5版）》专门为运动造，旨在为发生损伤的运动者提供初步的有效帮助。《运动损伤处理指导手册（第5版）》介绍了运动损伤处理的基础知识及技能，包括身为不同角色应做出不同的反应、损伤处理时的分步措施、损伤者的身体评估及转移方法，同时还针对超过110种不同的损伤，提供了具体的损伤评估方法、处理措施、预防和复出策略，致力于帮助受伤的运动者及时获得科学的帮助。
体育运动中的软组织损伤评估与运动按摩技术
￥88.80
运动按摩可以处理急性和慢性软组织损伤，在临床运动按摩实践中，按摩治疗师可以判断并正确治疗各类急、慢性软组织损伤，避免使运动员二次受伤。临床按摩治疗师必须具备各领域的各类知识，从生物力学到适应性训练技术，从力量训练到饮食营养，从特定运动技巧到其对身体的影响，要事无巨细，斟酌再三，才能帮助运动员恢复健康，防止复发。《体育运动中的软组织损伤评估与运动按摩技术》涵盖了许多常见的软组织运动损伤及其病理原因与治疗手段，供读者学习或参考。本书包含65幅插图和各类照片190 张，可以为从业者提供对疾病的精准评估和治疗方案的清晰指导。 希望这些综合知识与丰富经验能为临床按摩治疗师带来帮助，并鼓励他们积极寻求亲身体验的学习环境、磨炼实践技能。本书适合运动按摩治疗师、运动教练、运动医生，以及其他从事运动医学、修复软组织损伤的临床医生阅读。
北京奥运遗产传承研究
￥28.80
2008年北京奥运会为中国和世界留下了丰富而宝贵的物质财富和精神财富，即将举办的2022年北京冬奥会也将为我们带来丰厚的遗产。为继续做好2008年北京奥运会遗产传承工作，未雨绸缪规划2022年北京冬奥会遗产传承工作，本书综合运用体育学、社会学、管理学、档案学等学科理论和方法，展深的调查研究、理论分析和政策构建，为北京两届奥运会遗产传承提供理论指导和实践参考，同时也为新冠肺炎疫情背景下成功举办2022年北京冬奥会提供对策建议。
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南(13~15岁)
￥46.80
本书紧紧围绕13~15岁青少年体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读13~15岁青少年体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特和训练注意事项；着针对13~15岁青少年的各项测试（BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑），系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要、常见问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；提供以2周为阶周期的全学年训练计划，中学教师、青少年体能教练和家长均可参考或直使用。
执教的语言:动作教学中的科学与艺术
￥148.80
试着回忆一下您遇到过的让人印象深刻的教练。想想他们和其他教练有什么不同，是什么让他们的执教如此有效？是因为他们具备专业的知识和设计训练方案的能力，还是因为他们与您沟通的方式和他们给您的感觉？虽然前者很关键，但真的将他们与其他教练区分的是他们所使用的语言。 教练的语言侧重于沟通对个人学习和执行一个动作的能力的影响。《执教的语言：动作教学中的科学与艺术》由爱尔兰橄榄球联盟的运动表现和科学负责人尼克·温克尔曼博士撰写，探讨了指导、反馈和提示如何显著影响训练结果。以动作技能学习和集中注意力的科学为基础，温克尔曼将通过实用的指导框架，帮助您调整您的语言，以满足您执教的那些运动员及客户的学习需求。 执教的语言 书中充满了令人惊叹的视觉效果，提供了20多个动作序列，概述了力量型、爆发型和速度型等不同类型的动作提示，指导您通过创建您自己的提示来执教任何您想要教的运动。通过本书，您还将学习如何通过使用书中的提示与对话示例，与您的运动员及客户行更有成效的沟通。 无论您是新手还是经验丰富的教练，本书将帮助您成长为一名沟通者，学习如何像外科医生使用手术刀那样准 确地运用语言。
普拉提与体能：提升运动表现、促进恢复的综合方案
￥52.80
普拉提与体能 提升运动表现促恢复的综合方案 的作者基于多年的学习、研究和实践经验，分享了普拉提体能训练的思路和技巧。这种以科学为基础的创新训练方法被称为七大分支训练，它将普拉提融其中，帮助运动员建立坚实的体能基础。这七大分支为力量、柔韧性、灵活性、稳定性、爆发力、速度和敏捷性，是所有项目的不同水平的运动员都应具备的身体素质。在《普拉提与体能：提升运动表现、促恢复的综合方案》一书中，作者提供了针对这七大分支的科学评估方法、训练动作和针对不同目的的基础、阶和专项训练方案，以及呼吸、热身和放松指导，切实帮助专业运动员和运动爱好者改善弱项、优化强项，从而均衡发展各项身体素质、不断提升运动表现并远离损伤。
运动表现测试与评估指南
￥100.80
教练和健身专业人员常需要通过合适的测试和统计方法，收集和分析运动员和健身客户的各项数据，从而对其运动表现水平行综合评估。《运动表现测试与评估指南》一书的作者基于多年的研究和实践经验，提供了制定个性化运动表现评估方案的系统指导，包括测试方法的选择依据、涉及器材的使用方法及针对人体测量和身体成分、柔韧性和平衡能力、敏捷性和冲刺能力、爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺适能、监测训练的测试方法的详细介绍。《运动表现测试与评估指南》中介绍的测试方法使用低成本器材且可在训练环境中实施，便于操作，简单实用。针对每一种测试方法，书中都详细说明了测试前应做哪些准备、测试中如何指导受试者、测试后收集哪些数据及如何分析它们，还提供了可用于对比分析的标准数据。对于任何一位相关从业者来说，《运动表现测试与评估指南》的内容都具有极高的参考价值。
生态文化建设背景下农村体育文化节模式构建与运行机制的研究
￥35.20
本书主要探讨了以下内容：*，我国农村体育文化节的相关理论，包括基础理论与理论基础、生态文化与农村体育文化节的内生逻辑、国外发达国家农村体育文化节的研究；第二，我国农村体育文化节的发展现状、所存问题及影响因素分析；第三，我国农村体育文化节的类型及典型案例分析；第四，农村体育文化节发展模式构建的基本原则、总体思路及主要理念；第五，构建与农村社会经济文化发展相匹配、与农民体育需求相一致、与农村自然资源相融合的体育文化节模式；第六，从生态文明建设的视角对农村体育文化节运行条件及机制进行了深入探究。
运动表现分析指南
￥65.80
全书分为9章，介绍了运动表现分析的历史、过程、范围和局限性，详细讲解了数据收集、描述性统计、推断性统计、预测性统计、定性数据分析等统计学知识，提供了数据展示的方式，使读者能够深入理解并掌握分析运动表现数据的方法。此外，将帮助读者学会如何基于数据做出更精 准的技术、战术和战略决策，从而在体育竞技中取得优势。不论是专业运动员，还是专项技术及体能教练，抑或是相关专业师生，均能从中获益。
别卷了!拉伸一下:无处不在的79个拉伸动作(口袋版图鉴)
￥23.90
这是一本适合不同人群的拉伸书。每个人可以根据书中指导，随时随地行拉伸，从而放松身体，告别疼痛和僵硬。从5个很常见的生活场景切——沙发上、床上、户外、办公室中、旅途中，通过插画的形式展示如何对身体的不同部位行拉伸，并对每个动作的功效、步骤和要行了详细介绍，同时还提供了在各个场景下可以直使用的拉伸计划，让读者能快速掌握在各个场景中对感到不适的身体部位行放松的方法，非常实用。无论是因久坐、久站或其他不良习惯而出现身体疼痛和僵硬，想要通过拉伸摆脱这种状况的人群，还是健身爱好者、运动爱好者等其他有拉伸需求的人群，皆可以从书中的内容中受益。
中小学体育名师教学智慧
￥40.00
介绍了国内二十多位中小学体育名师的简历、教学特色、教学理念、教学亮、教学育人案例等，展示了名师们独到的体育教学思想、值得学习的教学成果、丰硕的教学业绩和个性化的育人理念，为中小学体育教师、教练等提供了丰富的学习资源和教学思路。这些名师是体育教师队伍中的育人模范，更是体育教学能手。希望通过展示他们的教学理念、教学成果、教学风格等，为推动中小学体育教育事业的发展贡献力量。
无器械减脂训练图解(经典口袋版)
￥15.00
本书是由国家队体能教练专业编写的科学无器械减脂指南。在书中，作者先从科学评估身体入手，通过身体质量指数、体脂率、围长和腰臀比等指标，帮助读者了解自身身体状况，从而设定合理的减脂目标；接着详细介绍了如何进行无器械有氧、高强度间歇训练（HIIT）和力量训练，提供了多样化的精选训练动作及方案，每个动作配有清晰图解，帮助读者能掌握要点，以正确执行，避免受伤；结合均衡饮食原则，教读者科学搭配饮食，健康减脂不挨饿。本书适合有减脂需求的健身新手、健身爱好者、忙碌人士等人群阅读、学习。
