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不再害羞：如何提高你的社会适应力
￥9.16
● 在团体活动中，你是否常常想要与他人交流，却不敢发言？ ?? 在公司里，你是否常常不好意思找别人帮忙，总被人说太客气？ ?? 在课堂上，你是否往往明明知道问题的答案，却从不主动回答问题？ ?? 在人际交往中，你是否总是想到糟糕的后果，不喜欢成为话题的中心？ ?? …… ?? 如果你有类似的经历，那么，你或许就是一个害羞的人，可能在社交和社会适应上存在困扰。所以，不妨了解一下自己的害羞，学着克服它。 ● 《不再害羞：如何提高你的社会适应力》是由当代著名心理学大师菲利普·津巴多所著的经典之作。本书在大量研究的基础上，剖析了害羞的表现、导致害羞的各种原因，并提供了大量克服害羞的练习，用认知行为疗法帮你走出害羞，提高社会适应力。 ● 害羞是一种遗传的特质，一种后天养成的性格，还是特定情境下的反应？害羞是自我的牢笼，还是自我保护的外壳？父母和老师的某些行为是否会加剧儿童的害羞？外向和害羞是否是一对矛盾体？害羞的人应该如何更好地维护亲密关系？所有害羞的奥秘，本书为你一一解答。
心理疏导：助人与自助之路
￥38.50
本书重讲解了心理疏导的理论与技术，以及心理疏导在自我成长、家庭生活、组织发展、社会活动等领域的具体应用。本书技术应用性强、案例丰富，适合心理学爱好者、教师、家长、企业管理人员、社区管理人员、志愿服务人员等人群阅读学习，旨在帮助他们系统学习心理疏导知识，全面掌握心理疏导技能，提升自我综合能力。
梦的解析(手绘版)
￥45.00
睡觉很多时候都会做梦，对梦的解释从古至今人类没有停止过研究。 从中国的"周公解梦"到西方解梦大师弗洛伊德《梦的解析》。 梦到底是未来的预言还是愿望的达成，各有各的见解。 《梦的解析》虽然叫"梦的解析"，但实际上并不是解梦的宝典，不是未卜先知，不是算命卦，而是实现"认识自己"的可操作性手段之一。《梦的解析》是弗洛伊德倾尽半生心血发出来的一种心理诊断和治疗工具。 这么一本世界名著，世界名著给人的感觉就是很（读）高（不）冷（懂）的。 名著的结局大多数是束之高阁，全当镇宅了。 青年画家果果，破了这个局。她用101幅画作与弗洛伊德"梦中相约"，跨时空"对话"。以梦为马，天马行空，将书中云腾雾绕的描述定格为一幅幅生动的"超现实"画作。 从"且有大觉，而后知其大梦也"的庄子，到"情不知所起，一往而深"因情成梦，因梦成戏"的汤显祖……梦，不止于一种生理反应，与"现实世界"相对应的另一疆域，往往被人们投射以种种想象和诠释。 对于艺术家而言，每一幅画都是他们灵魂的再现，需要无限的时间寻找灵感，果果经过了近三年的磨，终于完成了这场梦。 这个版本的《梦的解析》邀请德文心理学译者方厚升倾情翻译，直译自德文第八版，全书无删节，配以101幅全彩超大插图，让你们能够将这部世界名著翻到*后！
叛逆期孩子的正面管教:换种方式爱孩子,帮孩子赶走叛逆期的躁动
￥19.99
在孩子成长的过程中都要经历三个叛逆期：一是“幼儿叛逆期”，出现在2～3岁的时候；二是“儿童叛逆期”，出现在7～9岁；第三个叛逆期通常出现在12～18岁，也就是人们常说的“青春叛逆期”。 《叛逆期孩子的正面管教》主要讲述第三个叛逆期，因为此时期对孩子未来的影响很直紧密。在这一时期，孩子的自我意识越来越强烈、喜欢标新立异，喜欢跟父母对着干，让父母烦恼不已，甚至始骂、吼叫、唠叨等，结果使孩子与父母渐行渐远。面对这种现状，本书针对叛逆期孩子的常见行为和问题，行了深度的剖析，并给出了系统的解决方案，帮你的孩子平稳度过叛逆期。
写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪
￥9.80
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要”。为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是写作疗愈的门书，全书共6章，分别介绍写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法、如何通过写作疗愈行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书zui后的“写作魔法盒”中，提供了100个写作疗愈的题目，供大家练习。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》适合对写作感兴趣的人，希望通过写作给自己解压的人，以及对写作疗愈、叙事疗法和艺术疗愈有兴趣的人阅读。
行为心理学合集：美国行为主义的开山之作(套装共2册)
￥18.99
行为心理学是美国现代心理学的主要流派之一，也是对西方心理学影响*的流派之一。它诞生于20世纪初的美国，诞生的意义是针对冯特学派理论的缺陷而进行的一场心理学革命。行为心理学一反传统心理学采用内省的方法，研究飘忽不定、转瞬即逝的“意识”的研究方向，主张研究能够直接反应人意识的，看得见、摸得着的一些特征，即对人的行为本身进行研究，因而影响深刻。 行为心理学合集（套装共2册）包括《行为心理学》和《行为心理学2》。在《行为心理学》中，作者认为心理学研究的对象不是意识而是行为，主张研究行为与环境之间的关系，心理学的研究方法必须抛弃内省法，而代之以自然科学常用的实验法和观察法。他在使心理学客观化方面发挥了巨大的作用，对美国心理学产生了重大影响。 《行为心理学2》*的特点是内容全面，通俗易懂，无论是行为心理学的起源到行为心理学的现代发展，还是行为心理的各种表达方式都涵盖在内。《行为心理学2》还以大量调研、实验数据为素材，对行为心理学进行多方面、多层次的阐述。
焦虑心理学
￥14.99
本书对现代人所产生的普遍性焦虑行了深的剖析和研究，并结合多名心理学家的治疗经验和大量临床案例，得出了许多简单、实用、有效的战胜焦虑的方法，让读者在阅读和实践的过程中，循序渐地摆脱焦虑的困扰，重回宁静。
自卑与超越(100万册纪念版,典藏全译本)
￥40.46
《自卑与超越》是人类心理学先驱阿弗雷德?阿德勒的著作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。全书立足于个体心理学观，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。本译本为曹晚红原版直译，译文简洁流畅，编辑特提炼出《自卑与超越》思维导图，以求让读者更直观地理解这一心理学经典。
专注力
￥9.80
你是不是总会在工作的时候分心看手机，一小时三四次？ 期待已久的电影，看不到两分钟就想按快键？ 看到优秀的人忍不住心生羡慕，却对改变自己毫无信心…… 生活了恒定模式，今天好似昨天的复制品，仿佛全世界都在阻碍你成功，而造成这一切的根源在于缺乏专注力！作为一种持久的动力，专注力是驱动人们获得未来的坚实基础，专注地投到生活和工作中本身就能够让人们收获成就感，增强自信心，逐步产生对未来生活的信念感。 本书在结合大量真实案例的基础上，通过心理学的分析，从意志、环境、思维、情绪等几个方面，为读者找到了丰富且有针对性的增强专注力的有效方法，帮助读者养成专注的习惯，让读者能够充分投到学习和事业中去，逐步赢得未来。
人心的本质
￥32.40
人心一直被认为是复杂而难测的，心理学家们花费了大量的时间试图去找到人类思考、行事、决策的规律。在《人心的本质》中，社会心理学泰斗丹尼尔·韦格纳给出了一个终极答案，他融合社会心理学、道德心理学的前沿研究，提出了一个适用于解释复杂人类人性和行为的极简思维工具——心智知觉地图。每一个读懂这个工具的人都能感受到它的绝妙之处，它能够帮助我们回答有关人类的诸多问题。比如人类感知世界和评判世界的方式是什么？态度为什么是多变的？爱与恨产生的根源是什么？什么是心智？谁拥有心智？ 心智知觉地图就像一个*的透视镜，拥有了这个思考框架，我们几乎能够洞悉所有人类社会与行为背后的原因。如果把人类比作机器，那么这就像是我们终于了机器人的身体，看清楚了内部的线路排布。《人心的本质》可以让我们变得更加睿智和理性，如果这本书没有改变你看待世界和自己的方式，那么任何书都改变不了。
爱与秩序:海灵格人生智慧箴言
￥51.35
小小的行动往往带来大大的结果。 这句话不仅对个人成长有用，而且适用于每一个人、每一天的行为。现在，你手中的这本书，你正在读的这本书，也是每天一个小行动的结果。海灵格学校（中国）每天从伯特·海灵格的智慧中精挑细选一句话，在配上图片之后，制作成“海灵格每日一句”海报在社交媒体上发送出去。许多人是在读到某一天的“海灵格每日一句”并感觉自己被打动之后，才*次知道海灵格家族系统排列的。到现在为止，我们已经连续两年多，每天都送出一句海灵格智慧箴言。机械工业出版社华章公司的编辑李欣玮发现了这个作品，然后我们达成出版协议，也就有了这本书。这本书本身就是一个实例，呈现了一个小小的行动可以带来什么结果。
为什么总是被情绪支配:易怒、焦虑、孤独的边缘型人格(如何正确对待世界十大人格障碍之首——边缘型人格障碍)
￥46.00
边缘型人格障碍也被称为情绪不稳定型人格障碍，它是指一种在人际关系、自我形象和情感方面极度不稳定的普遍心理及行为模式。 作者在本书中创性地将辩证行为疗法、认知行为疗法和人际交往疗法等心理学手段融合在一起，提供一种自助式综合疗愈法，并结合诸多实际案例，帮助读者认识自己的边缘型人格障碍，学会改善身心状态，建立稳定的人际关系，并找到能够鼓舞自己积极转变的动力源泉，从而摆脱孤独和无望，减少病症的发作，展更好的生活。他相信：人格是不断变化发展的，边缘型人格障碍或许很大程度上影响了患者现在的生活，但不必用它来永远定义一个人。
简捷启发式:有限理性让我们更聪明
￥65.35
1.《简捷启发式：有限理性让我们更聪明》是由德国*计算机科学家、认知科学家、神经科学家、经济学家、数学家、统计学家等组成的跨学科研究团队，历时3年的科研成果：在视野限制、时间紧迫，而又缺乏现成经验可供利用的情况下，一个人怎样才能确保自己制定决策的合理性呢？在这本书里，我们将提出，人们可以运用一些快速节俭启发式做到这一，这种推断机制是简捷却精明的。这些简捷的规则，为人们适应周围环境提供了一个功能强大且完备的工具箱，在这里，传统的逻辑和概率规则都毫无施展之地。这些简捷启发式之所以奏效，是因为从生态学视角来看它们是合理的，即适合于它们所使用环境的信息结构。 2.这本书将引领大家一个崭新的人类理性世界的旅行，它不同于传统认知科学和经济学向我们展示的熟悉的理性世界——生活在理想世界里的人们拥有无限的时间和无穷的知识，耀眼的理性之光让我们关注逻辑和概率。与之不同的是，我们即将带领大家前去探索的这个人类理性大陆布满了荆棘和杂草，笼罩着暗淡的不确定性迷雾。在这个世界里，人们在只有极其有限的时间、知识和运算能力的情况下，不得不抓紧这些有限的资源，对发生在周遭世界某个角落里的神秘事件行推论和判断。 3.本书还意在激励和鼓舞那些热爱和敢于探索的研究探险家，而不是那些追求四平八稳、固守在原有学术领域的庸碌之士。这并不是说我们仅仅提供了一些大胆的、不理智的结果，我们整理了来自实验的、现实情景模拟的大量研究数据，形成了可靠的证据。不过我们也的确行了一些大胆的探索，如将我们的启发式规则之一运用于股市，看是否能够很好地盈利。 我们探索了生态理性这个全新领域中的几个不同方面，从模糊无序的股票市场到错综复杂的伴侣选择。但*为重要的是我们的指导方针，它为我们指明了前的大方向。也许我们仅仅看到了这个广袤领域的冰山一角，也许我们把一些启发式规则错误地标在了我们的航行图上，但是我们坚信快速节俭启发式世界是我们前行的正确方向。
智能的结构
￥39.90
《智能的结构》一书于1983年出版后，多元智能理论风靡全球，成为21世纪全球主流教育思想之一，在全世界掀起了教育改革的浪潮，也促了中国素质教育改革的深展。它标志着多元智能理论的诞生，被心理学界誉为“哥白尼式的革命”。 加德纳初次在《智能的结构》中提出人类具有的八种智能，对多元智能理论行多维且系统的介绍，向传统的心理学观和流行的智商测试发起了有力的挑战。加德纳依据生物学、人类学等学科的研究成果，初次提出了“智能”的概念，并确认符合“智能”的八个判据，详细逐一地描述了七种智能：语言智能、音乐智能、逻辑－数学智能、空间智能、身体－动觉智能、人际智能、自我认知智能、博物学家智能，创了“多元智能理论”，加德纳因此在世界一举成名！ 这是一本心理学、教育学从业者不可不读的经典，也是用心的父母应当了解的基本教育心理理论。 多元智能理论的中国区推广人沈致隆先生积累多年经验，再次审校《智能的结构》（40周年纪念版）译文，使之更加准确清晰；该版还隆重呈现了“加德纳小传”“加德纳多元智能系列总序”，带领读者走近加德纳。
积极上瘾
￥25.35
本书中，作者认为人可以通过改变自身来改善生活。通过对积极行为的“上瘾”，例如跑步、冥想或其他形式的行为，使自己的心态平和，对生活充满乐观向上的态度。同时，作者也讨论了消极成瘾的一些形式，例如药物成瘾、毒品、吸烟等对人生活的不良影响。作者认为，虽然形成“积极上瘾”也需要经历一段时期的痛苦，但是这种上瘾可以给生活的各个方面以及身心健康带来积极影响，所以值得我们去尝试。本书教会读者如何通过积极上瘾这一方式，建立好的习惯，获得力量和自尊。
重新认识焦虑:从新情绪科学到焦虑治疗新方法
￥65.35
焦虑是我们生活中*常见的感受之一，总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。有时，即使我们明明从理性上知道自己的担忧毫无根据，也仍然控制不住自己的焦虑行为。 那么，焦虑到底从何而来？是否有更好的心理疗法来帮助人们缓解焦虑呢？ 传统的观认为，恐惧和焦虑是化而来的本能反应，威胁引发的行为出现就意味着恐惧和焦虑的体验出现。基于30多年来对情绪大脑的科学研究，著名神经科学家约瑟夫·勒杜在本书中对这些问题行了全新的探索。他认为，觉察威胁性刺激并产生条件反射行为是一种无意识的防御机制，即生存回路，人们有意识地体验到恐惧和焦虑感受则是另一种机制，需要大脑更高层次的认知加工。 勒杜主张，只有将这两个过程区分，才能真正理解情绪运作的原理。同时，这一发现也将为针对焦虑和恐惧障碍的心理疗法以及药物研发带来全新的启示，即只有改变错误的认知信念，同时破坏无意识的威胁反应回路，才能使治疗效果更持久。
具身认知:身体如何影响思维和行为
￥38.35
有无数的例子可以证明， 我们的身体在塑造精神方面具有强大的能力， 但是，这种能力被极大地忽视了。 过去几年中，“具身认知”这门新科学快速发展， 说明了身体和环境如何影响我们的想法、情绪、决策和行动。 本书会向你介绍关于身心如何相互作用的新知识， 也将教你使用身体和环境： ↘在学习和工作中获得更好的表现； ↘促孩子认知能力的发展。 四大应用领域： ◎用身体让自己感觉更好 当你微笑时，你会感到更快乐，也能更快地从痛苦中恢复。 用“有力姿势”站立，只要几分钟，就能增加心理力量感和冒险的意愿。 ◎用身体帮助自己思考 约束身体会让你的想法受到束缚，在房间内随意走动能带给你新的联想。 短时间的有氧运动，就能帮助你以崭新且不同寻常的方式来思考问题。 ◎用身体培养孩子的头脑 手写字母可以将儿童负责阅读的脑区发动起来。 练习钢琴可以提高儿童手指灵活度、计算能力以及数学技巧。 ◎用身体理解他人的感受 亲自过比赛会让你在预测别人传球或射门是否成功时更加准确。 身体的距离会导致心理的距离，所以面对面更有利于敏感重要的交流。
拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)
￥44.85
很多人都有可能陷抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、“压力山大”却收微薄的工作等。 本书将从纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁，帮你了解如何用抑郁来启动积极的生活方式。 抑郁是生活失去平衡的信号，也是行动的号角，它反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单、实用的方法，逐步指导你解决而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的问题。书中基于纳承诺疗法和积极心理学的技术和工具，将帮助你制订一些具体的、积极的行动计划，让你避免再度陷抑郁。 阅读本书，你将学会： 转换视角，以更恰当的方式审视抑郁。 提升自己的活力感、目标感和意义感。 在情绪低落时，仍然活在当下。 在遭遇不完美、挫折或失败时，仍能自我关怀。 抑郁在个人头脑里和现实生活中是如何运作的。 制订具体的、积极的行动计划，避免自己再度陷抑郁。 更为正念、更加灵活地应对生活中的挑战。
被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视
￥38.35
还记得你的童年吗？或多或少，每个人都记得滴滴的童年往事。 《被忽视的孩子》这本书会帮助你意识到童年时那些“没有发生”的事、那些你“不记得”的事，向你展现未发生之事的后果：掌控你生命的无形之力。 童年遭受的情感忽视，会长期损害你的自尊、情感和对生活的热爱。 “童年情感忽视”领域创者韦布博士，20年来专注该领域的咨询和研究，深度结合依恋理论和情商理论，撰写出这部创性作品，帮你逐步掌握童年未能培养的情感技能，走出情感真空，与他人和世界重建情感连。为父母提供有效方法，终结代际恶性循环，抚育出情感成熟的孩子；为咨询师提供有效工具，帮助存在童年情感忽视问题的来访者。
职场中的反社会人格:识别和远离伤害的职场指南(原书第2版)
￥44.85
你身边是否有这样一种人： ◎ 他们能力并不强，甚至工作表现很差，却可以一路钻营爬到高层； ◎ 他们善于在同事和上司之间“周旋”，把同事的工作成果占为己有并去邀功； ◎ 他们很有魅力，似乎和所有人都相处得很好，但内心冷血麻木，排挤掉所有阻碍他们的人； ◎ 他们会利用公司系统和流程的漏洞，引起人际冲突，给工作场所带来混乱 …… 通过精彩案例和相关研究等内容，作者向我们展示了多个典型反社会人格者的故事，让我们有机会剥这些人的层层伪装，看清他们的真实面目。 本书介绍了我们应如何识别出反社会人格者并保护自己免受他们的伤害；管理者、招聘负责人如何利用测评工具筛出反社会人格者，以及如何防范已职的反社会人格者对公司的破坏。
如何成为面向未来的学习者(原书第7版)
￥38.35
本书作者是"大学"和"商业"领域的作家，在其职业生涯内跟踪记录了美国众多好公司的成功案例，非常了解这些公司录用年轻人的标准，本书即取材于这些*手资料。 在书中，作者提出：在当今学习、新技术和人际关系等问题的挑战下，年轻人需要培养11个高效能学习习惯。 ⒈ 制定学习和生活目标。 ⒉ 根据自我认知行学习。 ⒊ 合理管理时间和财务状况。 ⒋ 有目标地行更有效的沟通。 ⒌ 培养批判性思维和创造性思维。 ⒍ 行有效的纸质材料和在线材料阅读。 ⒎ 培养评估、选择和使用信息的能力。 ⒏ 主动聆听和思考他人的问题和方法。 ⒐ 学会互联网时代新的记忆、学习方法。 ⒑ 从风险中发现机会，为人生拓展全新的方向。 ⒒ 具备调整行动的灵活性，不断优化应对能力。 以上11个高效能学习习惯可以有效帮助你把知识转化为解决实际问题的能力，在未来的学习和工作中走得更远。
